こんにちは、Ruki です。
ランニングのフォーム修正から、マラソン完走、サブスリー達成者まで幅広く教えております。
ランニング指導の中で「体の使い方」や「動きのクセ」を見ることを大切にしています。
使い方や、クセは、人それぞれです。
足りない部分も人それぞれなので、実際に動き見て、指導していきたいと思っております。
少しでも皆様の、ランニングがより快適に楽になるよう、一緒に頑張っていきましょう！
このサービスでは、
あなたの フォーム動画（30〜60秒） を送っていただき
動作のクセ・姿勢・力の入りどころ・呼吸の使い方を分析します。
そして、
あなたの身体に合う “毎日できるドリルとコンディショニングメニュー” を
3〜5つ提案します。
こんな方にオススメ
動きが「重い」「疲れやすい」と感じる
自己流でやってきたけど変化が出ない
姿勢や体の使い方が不安
もっと軽く動きたい
５名様限定
1000円でおこないます。
・動画は、前からと横から、できる方は、後ろからのフォームもお送りください。
・怪我や痛みがある場合は、事前におしらせください。
・お伝えする内容は、あくまで「今の身体に合う使い方」のご提案になります。
病気や治療を目的としたものではありません。
・いただいた動画・メッセージ内容は、プライバシーを守って取り扱います。
・返信は基本的に 24〜48時間以内 に行いますが、多少前後する場合があります。
不安な点・質問があれば、購入前でもお気軽にメッセージください
