ランニング指導（完走からサブスリーまで）、グループレッスンの指導を主にしております！
はじめまして！
ランニング・フィットネスインストラクターの 瑠樹（Ruki） です
ZUMBAやランニング、体幹トレーニングを中心に、
「楽しみながら、自分を好きになる身体づくり」をテーマに活動しています。
これまでスポーツクラブでのレギュラーレッスンやイベント指導、
パーソナルトレーニング、ランニング指導など、幅広く担当してきました。
その中で感じたのは、
“正しい知識”よりも “自分に合った習慣” が変化を生むということ。
ココナラでは、
ランナーのフォーム・練習内容のアドバイス
姿勢・コアトレーニングのパーソナルメニュー作成
ZUMBAやエクササイズを楽しむための身体づくり
など、あなたの目的に合わせたサポートを行っています。
「自分ひとりでは続かない」
「何をどうしたらいいか分からない」
そんな方にこそ、寄り添いながら一緒に進めていけたら嬉しいです
ちょっとした質問でも大歓迎です！
まずはお気軽にメッセージください
