短距離のタイム向上に向けて指導します

陸上短距離のタイム向上をサポートします！ 「もっと速く走りたい」 「自己ベストを更新したい」 「どんな練習をすればいいかわからない」 「試合で緊張してしまう」 そんな悩みを持つ短距離選手をサポートします！ 100m・200m・400mなどの短距離種目を中心に、練習メニューの作成からメンタル面のアドバイスまで、一人ひとりに合わせて丁寧に指導します。 サービス内容 ① 個人に合わせた練習メニュー作成 現在の走力や目標タイムに合わせて、練習メニューを提案します。 ・スピードを高める練習 ・スタート練習 ・加速力を高める練習 ・後半の失速を防ぐ練習 ・試合前の調整メニュー ② メンタル面のサポート 試合で実力を発揮するためのメンタル面をサポートします。 ・試合前の緊張への対処 ・自信を持つための考え方 ・モチベーションの維持 ・レース前の気持ちの作り方 ・失敗したレースの振り返り ③ 目標達成に向けたアドバイス 自己ベスト更新や大会での結果を目指すために、現在の課題を整理し、改善に向けたアドバイスを行います。 こんな方におすすめ！ ・短距離のタイムを伸ばしたい方 ・自己ベストを更新したい方 ・練習メニューに悩んでいる方 ・試合で実力を発揮したい方 ・陸上を始めたばかりの方 ・部活動で頑張っている中学生・高校生 最後に 陸上競技は、日々の積み重ねが大切です。 自分に合った練習と前向きな気持ちで、目標に向かって一緒に頑張りましょう！ お気軽にご相談ください！