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初心者から市民トップランナー様の悩みにお答えします
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元実業団長距離陸上選手が練習ご相談にのります
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元箱根駅伝ランナーが練習メニュー考えます
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高校生から本格的に長距離を始め、 学生時代は3度箱根駅伝を走らせていただきました。 大学では教員免許も取得し指導者も目指していました。 走ることが好きな方はたくさんい...
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足を速くしたい方必見!一緒に練習方法を考えます
僕なりの経験と知識をもとにトレーニング方法を考えていきます。
元実業団ランナーだった僕が僕なりに購入者様にベストな練習方法やトレーニングを考えていきます。 マラソンで目標を達成したいなど目標がある人は是非力になることができればと考えています。
フルマラソン完走、自己ベストに導きます
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・陸上長距離を始めた他の人や伸び悩んでいる人に現役高校生ランナーがフォームや練習内容を指導。 どんな人にオススメか ・フルマラソンに挑戦したい人 ・伸び悩んでいる人 ・...
サブ2.5ランナーがマラソン成功へあなたを導きます
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【経歴】 ベスト 5km14分58秒 10km31分20秒 ハーフマラソン1時間8分 マラソン2時間28分 中学〜大学まで陸上部で長距離を専門に活動。 大学時は怪我に...
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マラソン大会に向けたメニューを1カ月分作ります
楽しく、でもときには厳しく目標達成に向けたメニューを作ります
中学生から現在まで11年間陸上競技をしており、2年前からフルマラソンを始め3回目のマラソンでサブスリー達成! 現在は理学療法士を目指す学校に通っていますが、バイトで体操教室の先生...
ランニング・のトレーニング内容を教えます
ランニング歴15年の経験と理論を提供
高校駅伝強豪校出身 現役社会人ランナー25歳が 初心者〜競技系市民ランナーの方などは向けて 大好きすぎる陸上長距離・ランニング・マラソンの 練習メニューを考えます!! ...
ランニングをしていただきます
当方は陸上未経験。フルマラソン4時間10分程度です
これからランニング始めたい方、マラソン大会にエントリーしたい方、 ランニング全般のご相談承ります。 当方は陸上未経験。走力はフルマラソン4時間10分程度です。 ほぼ毎月ランニ...
12.4から3年で10台まで行く方法教えます
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タイムを伸ばしていきましょう。
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ランニングの関すること何でも相談を受け付けます
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みなさんの練習メニュー作成させて頂きます
5000m14分台・10000m29分台のメニュー教えます。
【自己紹介】 中学・高校・大学と長距離選手として活動し社会人となった今でも会社として実業団に所属し、個人練習をしています。 試行錯誤しながら自己ベストを更新しています。 ...
ランニングの基礎から教えます
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中高生向けの陸上競技短距離種目の指導をします
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ランニングメニューをコンサルします
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お客様の達成したい目的や目標、レベルに応じた「1ヶ月間のランニングメニュー」を作成いたします。大学駅伝の駅伝主将を務めた経験(陸上競技長距離経験10年)を元に、ご指導させて頂きます...
走りを分析しアドバイスをおこないます
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初めてまして。 現役スプリンターからのスポーツ科学的知見と専門的な競技知識から、走りに関してのアドバイスを行いたいと思っています。 陸上競技選手のみならず、全てのスポーツにおいて...
陸上の中距離から長距離の1ヶ月メニュー作成します
高校時代800m関東大会出場箱根駅伝出場を目指しています。
Ⅰヶ月のトレーニングメニューを考えます。それぞれのレベルにあった設定をしていきます。初心者〜上級者までのメニューを立てて怪我のなく無理のない練習ができるようにサポートします!
ランニング、長距離のコーチングを行います
箱根駅伝経験有り、現役実業団ランナーのコーチング
箱根駅伝経験有・現役実業団ランナーが陸上長距離のトレーニングのサポートを行います。 自己ベストは10000m28分前半です。 陸上に関する悩みや聞きたいこと、疑問などなんでも答...
ランナー向けのランニングクリニックを開講します
実業団での経験をもとに全力でサポートさせていただきます
・ランニングについての疑問やお悩み解決に向け一人一人にあった練習内容をサポートします。 ・タイム短縮を目指すランナーの皆さまへの具体的なトレーニング方法の提供します。 ・ランニ...
予約受付中
確実に足が速くなる方法・トレーニングを教えます
全国大会6位の実績&中学高校保健体育教員免許状有り
◯走り方のアドバイス ・動画を送っていただけましたら、改善点をお伝えします。 →腕の振り、足運び、地面への接地、身体の軸、など ◯個人に合ったトレーニングメニューの作成 ...
現役中学生陸上部の私が中距離のアドバイスをします
一人一人に合ったメニューで段階的な記録向上を!!
800mの自己ベスト 2分5秒05 400mの自己ベスト 54秒0 先日の県大会に出場しました。400mもタイム的には出れるんですけど、1種目しか出れないため、断念しました...
保育園年中さんから小学生までの走り方を指導します
走る楽しさ、速く走るコツを身につけよう!
スタートから走りの基本など さまざまな走るに対しての サポートをします! 2023年より高校外部コーチ、その他かけっこ指導経験あり。 中学から現在まで ランナーと...
長距離一ヶ月の練習メニューを作ります
箱根駅伝選手作る、あなたに合った練習メニューを教えます。
箱根駅伝選手があなたに合った練習メニューを作ります。 練習メニューだけでなく、走りのアドバイスや相談も乗るので成長間違いなしです。 私と一緒に目標達成して喜びを感じましょう! ...
陸上の中距離の練習方法教えます
全国インターハイ準決勝進出してます。
走りで伸び悩んでる人、どんな練習をしていいかわからない人など相談と練習メニューの見直しをさせていただきます。
陸上 短距離、ハードル教えます
中高6年間陸上やってました!専門は400と400hです!
中高6年間陸上やってました!専門は400と400hです!趣味程度で現在も走ってます!相談でも大丈夫ですし練習を教えるのも大丈夫です!気軽にご連絡ください
800m1分台の中距離㊙️メソッドを教えます
中距離で自己ベスト更新しましょう!
中距離のランニングフォーム指導。トレーニング指導 動き作りや基礎トレなど絶対押さえておくべきポイントのアドバイスなど
サブ3達成の仕方教えます
素人〜サブ3ランナーになるまでの道のりの経験をお伝えします
2017年ランニングを始めてから2020にサブ3達成するまでの練習内容やメニューの組み方をお伝えします。 初のマラソン大会に挑戦する方から記録を狙いたい方まで誰でもご相談ください
かけっこ・短距離走のコツ教えます
動画からピッチとストライドの算出・メニュー相談
短距離走の基本は 【ストライド】×【ピッチ】=【スピード】です! 動画を送っていただき こちらでストライドとピッチ、おすすめ練習メニュー等を提供いたします!! ①足...
マラソン、陸上競技のメニュー作成、方法を教えます
現役ランナーがあなただけの科学的なトレーニングを考えます
「サービス内容」 お客さまの目標や課題をお聞きして、それにあったトレーニングメニューや補強トレーニングを科学的な視点からご提案します。 なぜそのトレーニングをするのか、なぜその...
ジョギングを始めたいという方アドバイスします
これから始めたいかた、もうやってるけど悩んでるかたどうぞ。
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部活のパフォーマンスをレベルアップ、更なる高みを目指したい中高生の陸上の選手に向けて、通常の部活のトレーニングであまり触れられない、体力向上を目的とした体力トレーニングと、目標達成...
主にハンマー投げを教えれたらなーと思います
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「ランニングシューズはどのように選んだらいいの?」、「練習メニューはどのように作成したらいいの?」などランニングに関わる疑問、相談あればお気軽にご相談ください。 オンラインレッス...
110mH.100mH選手のメニューをお教えします
ハードル選手のメニューにお困りではないですか?
ハードルは専門的でメニューの組み方が分からない。試合前はどんな練習をすればいいの?そんなハードルの練習メニューに関する様々なお悩みに対応いたします!
思い通りに速く走れるトレーニング教えます
走るだけじゃないトレーニングで思い通りに走りましょう!
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走り幅跳びで記録に伸び悩んでいる方是非!
走り幅跳び、身長154センチながら5m46cm飛びました。凄いか凄くないかは判断にお任せします。中学生の時は全国に行きました。 背が小さいぶん技術や知識は学んできたつもりです...
陸上競技の練習やフォームのアドバイスをします
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陸上歴15年、小学6年生の時に全国大会出場、中学生の時に関東大会出場、高校生の時に沖縄インターハイ、大学では小学校1年生〜高校3年生までを対象にボランティアで走り方を教えています!...
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陸上競技での悩みお聞かせください。ぜひ力になります。
はじめまして。私自身今年で、陸上歴10年。サッカー歴21年になります。 陸上競技は、中学1年生の時から三段跳びを皮切りにはじめて、短距離とリレーも兼任してきました。結果は、県...
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初心者から中級者まで、まずは目標決めから
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ランニングのお悩みにお答えします。
ランニングに関するお悩みにお答えするサービスです。 私は、中学校、高校、大学と陸上部で長距離をしていました。 おすすめシューズ、サプリメント、プロテイン、ストレッチの内容、練習メニ...
初心者中級者に陸上競技のハードル走の技術を教えます
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