1/1

マラソン大会に向けたメニューを1カ月分作ります

Name: マラソン大会に向けたメニューを1カ月分作ります 楽しく、でもときには厳しく目標達成に向けたメニューを作ります
Brand: ココナラ
SKU: 2553021
Price: 3000 JPY
Availability: InStock

楽しく、でもときには厳しく目標達成に向けたメニューを作ります

評価

販売実績

0件

残り

3枠 / お願い中：0人

山根拓馬総販売実績：0件

お届け日数: 要相談

スタイル: PDF・各種データファイル提供

サービス内容

中学生から現在まで11年間陸上競技をしており、2年前からフルマラソンを始め3回目のマラソンでサブスリー達成！現在は理学療法士を目指す学校に通っていますが、バイトで体操教室の先生をしており、人に教える楽しさに気づき自分の好きな陸上でやってみたいと思い始めてみました！マラソン大会に向けたメニューを1カ月分作成します！

購入にあたってのお願い

学生ですので、休日の方が連絡が取りやすいです。・マラソン大会に出たことがあるか・出場種目・目標タイム・練習環境・練習頻度を教えてください！目標達成のために一生懸命メニューを作りますが、力になれない場合がございますので、ご了承ください。

3,000 円

15ポイント (0.5％) 獲得

ココナラの安心保証

出品者プロフィール

山根拓馬

本人確認未登録

機密保持契約(NDA) 未登録

インボイス発行事業者未登録

総販売実績 0

評価

0.0

フォロワー 0

プロフィール詳細を見る

スケジュール

学生なので平日は厳しいです。土曜日・日曜日　可能

陸上・走り方・フォーム指導の関連サービス

ランニング記録を更新する相談&メニュー作成しますまず相談していただき、各個人に寄り添ったメニューを作ります！

syu_hibi

3,000 円

1ヶ月分のメニューの作成をしますしっかり状況を聞き取りの上、適したメニューの提供をします

5.0

(6)

ランナー走楽努

2,000 円

ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します走る人のケアに効果的「マッサージガン・セルフケアBOOK」

5.0

(5)

奥村豪宏

1,500 円

初めてのフルマラソン完走に向けてアドバイスします初心者が3か月で東京マラソンを完走出来た方法を教えます！

4.8

(6)

Donky

3,500 円

早く走る為のトレーニング方法をお教えします ※運動が苦手な子や走り方を教えたい親御さん向けです！

4.7

(17)

kiyo3tak3

3,500 円

ランニングメニュー1ヶ月分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし個人に最適なメニューを作成します

4.9

(110)

TAMI6620

2,000 円

ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します自らも走る柔道整復師が作成した【走る人専用のケアBOOK】

奥村豪宏

2,000 円

ランニングの練習メニュー2週間分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。

5.0

(2)

TAMI6620

1,000 円

ランニング記録表であなたの目標を後押しします【初心者でも安心】Excel形式で自由に使えます

BUN太

1,000 円

運動苦手な子専門かけっこ「できた！」を増やします重要な３ポイントを練習＼目指せ一等賞／指導20年8万人突破！

体育の家庭教師わくわくスポーツランド

1,000 円 /30分

ランニングの目標達成・継続サポートします目標達成・継続をラン経験豊富なコーチングスタッフが後押し

5.0

(10)

ランサポ－ト　こたこた

1,000 円

走歴30年の知見で初心者専用メニューを作ります走歴30年の知恵を凝縮！初心者でも怪我なく続く特別メニュー

kuma0718

1,000 円

初心者・健康向けの練習メニュー作成します “続けられる”を大切に体力・生活・目標に合わせたメニュー作成

テンバガーフンド

1,000 円

初心者の方にランニングの練習メニューを提供しますゴールの感動を味わいましょう！

5.0

(3)

みほらん

3,000 円

マラソン練習を整えますあなたの生活をベースに目標達成までの道筋を提案します

田口コーチ

6,000 円

陸上・走り方・フォーム指導の人気サービス

目標に最適なランニングメニュー作成と指導します箱根駅伝出場の経験を活かし、皆様を1ヶ月間サポートします

5.0

(76)

TAMI6620

3,500 円

目標達成までのランニングメニューを提供します他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています

4.9

(525)

ランナー走楽努

4,500 円

1ヶ月長距離指導します箱根駅伝出場の経験を活かして、皆様を全力でサポートします

4.9

(23)

TAMI6620

5,500 円

トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします

5.0

(5)

TAMI6620

1,000 円

陸上短距離！2週間走りを全面的にサポートします走りに対しての不安/疑問/課題を一緒に解決しましょう！

5.0

(6)

北澤徹【陸上競技】

16,000 円

１ヶ月間オンラインレッスンで走りをサポートします１ヶ月間12回！週3回ペース筋トレ/体幹/質疑応答

(1)

北澤徹【陸上競技】

36,000 円 /60分

初心者向け※マラソンが完走できるようお手伝いしますサブ3.5ランナーがマラソン完走をサポート

4.9

(47)

山咲藤花

4,500 円

最短ルートで、自己ベストへと導きますあなたにぴったりの練習メニューを見つけてみませんか？

5.0

(6)

高橋徹マラソントレーナー

10,000 円

ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します走る人のケアに効果的「マッサージガン・セルフケアBOOK」

5.0

(5)

奥村豪宏

1,500 円

ランニングの練習メニュー2週間分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。

5.0

(2)

TAMI6620

1,000 円

月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート

5.0

(44)

山咲藤花

1,500 円

1ヶ月分のメニューの作成をしますしっかり状況を聞き取りの上、適したメニューの提供をします

5.0

(6)

ランナー走楽努

2,000 円

ランニング記録表であなたの目標を後押しします【初心者でも安心】Excel形式で自由に使えます

BUN太

1,000 円

運動苦手な子専門かけっこ「できた！」を増やします重要な３ポイントを練習＼目指せ一等賞／指導20年8万人突破！

体育の家庭教師わくわくスポーツランド

1,000 円 /30分

自宅でできる走りの為のオンラインレッスンを行います陸上短距離 / かけっこ /足が速くなりたい方

5.0

(4)

北澤徹【陸上競技】

6,000 円 /60分

50m6.5秒の私がはやく走るコツを伝授しますかけっこでお悩みのお子様から上位を狙う選手まで全力サポート

5.0

(7)

瞬足ルーちゃん

3,000 円

ランニングの目標達成・継続サポートします目標達成・継続をラン経験豊富なコーチングスタッフが後押し

5.0

(10)

ランサポ－ト　こたこた

1,000 円

陸上競技のお悩み相談・サポート致します自らが全国優勝、指導でも全国入賞の経験あり！

Viviさん

1,000 円

陸上競技短距離自重筋トレ～run 基本教えます運動離れたあなたへ陸上競技10年以上の自分が相談menuを！

5.0

(1)

光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超

1,000 円

走歴30年の知見で初心者専用メニューを作ります走歴30年の知恵を凝縮！初心者でも怪我なく続く特別メニュー

kuma0718

1,000 円

ランニングメニュー1ヶ月分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし個人に最適なメニューを作成します

4.9

(110)

TAMI6620

2,000 円

ランニング記録を更新する相談&メニュー作成しますまず相談していただき、各個人に寄り添ったメニューを作ります！

syu_hibi

3,000 円

ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します自らも走る柔道整復師が作成した【走る人専用のケアBOOK】

奥村豪宏

2,000 円

初心者・健康向けの練習メニュー作成します “続けられる”を大切に体力・生活・目標に合わせたメニュー作成

テンバガーフンド

1,000 円

お気に入り登録が多いサービス

目標達成までのランニングメニューを提供します他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています

4.9

(525)

ランナー走楽努

4,500 円

初めてのフルマラソン完走に向けてアドバイスします初心者が3か月で東京マラソンを完走出来た方法を教えます！

4.8

(6)

Donky

3,500 円

ランニングメニュー1ヶ月分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし個人に最適なメニューを作成します

4.9

(110)

TAMI6620

2,000 円

目標に最適なランニングメニュー作成と指導します箱根駅伝出場の経験を活かし、皆様を1ヶ月間サポートします

5.0

(76)

TAMI6620

3,500 円

初心者向け※マラソンが完走できるようお手伝いしますサブ3.5ランナーがマラソン完走をサポート

4.9

(47)

山咲藤花

4,500 円

早く走る為のトレーニング方法をお教えします ※運動が苦手な子や走り方を教えたい親御さん向けです！

4.7

(17)

kiyo3tak3

3,500 円

月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート

5.0

(44)

山咲藤花

1,500 円

1ヶ月長距離指導します箱根駅伝出場の経験を活かして、皆様を全力でサポートします

4.9

(23)

TAMI6620

5,500 円

元箱根駅伝ランナーがランニングの極意をお教えしますあなたの秘めたパワーを最大限に引き出します！

4.8

(14)

レントン

1,500 円

陸上競技の動画からアドバイスします短距離、跳躍、ハードル、投擲に対応しています。

4.9

(10)

きゃない

3,000 円

トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします

5.0

(5)

TAMI6620

1,000 円

陸上競技短距離自重筋トレ～run 基本教えます運動離れたあなたへ陸上競技10年以上の自分が相談menuを！

5.0

(1)

光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超

1,000 円

50m6.5秒の私がはやく走るコツを伝授しますかけっこでお悩みのお子様から上位を狙う選手まで全力サポート

5.0

(7)

瞬足ルーちゃん

3,000 円

陸上短距離！2週間走りを全面的にサポートします走りに対しての不安/疑問/課題を一緒に解決しましょう！

5.0

(6)

北澤徹【陸上競技】

16,000 円

1週間分のメニュー、1日無制限サポートを提供しますあなただけのあなたに適したオリジナルメニューを提供します。

4.9

(9)

ランナー走楽努

1,000 円

日常的な運動、ジム活動や陸上競技での指導をします進化を楽しむ。身体を動かす楽しさを感じてもらいたい

take7up

1,000 円

ランニングの目標達成・継続サポートします目標達成・継続をラン経験豊富なコーチングスタッフが後押し

5.0

(10)

ランサポ－ト　こたこた

1,000 円

ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します走る人のケアに効果的「マッサージガン・セルフケアBOOK」

5.0

(5)

奥村豪宏

1,500 円

最短ルートで、自己ベストへと導きますあなたにぴったりの練習メニューを見つけてみませんか？

5.0

(6)

高橋徹マラソントレーナー

10,000 円

元日本代表がランニングフォームを動画で添削しますフォーム改善でケガ予防と記録向上をサポートします

5.0

(1)

Fun run 元実業団ランナー

4,000 円

陸上競技のお悩み相談・サポート致します自らが全国優勝、指導でも全国入賞の経験あり！

Viviさん

1,000 円

ランニングの練習メニュー2週間分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。

5.0

(2)

TAMI6620

1,000 円

ランニング初心者の練習メニューをお教えますランニング初心者、ダイエット目的、競技復活を目指してる方

体重17kg増から現役まで戻した大学生

2,500 円

初心者の方にランニングの練習メニューを提供しますゴールの感動を味わいましょう！

5.0

(3)

みほらん

3,000 円

陸上・走り方・フォーム指導の定番サービス

陸上短距離！2週間走りを全面的にサポートします走りに対しての不安/疑問/課題を一緒に解決しましょう！

5.0

(6)

北澤徹【陸上競技】

16,000 円

トラック競技(長距離)、マラソンのアドバイスします箱根駅伝を走った経験を活かし皆様の疑問にお答えします

5.0

(5)

TAMI6620

1,000 円

陸上競技の動画からアドバイスします短距離、跳躍、ハードル、投擲に対応しています。

4.9

(10)

きゃない

3,000 円

月4回※初心者の方のマラソン完走をお手伝いします初心者と同じ市民ランナー目線でマラソン完走をサポート

5.0

(44)

山咲藤花

1,500 円

目標達成までのランニングメニューを提供します他にない各個人に適したメニューの提供を心掛けています

4.9

(525)

ランナー走楽努

4,500 円

1ヶ月分のメニューの作成をしますしっかり状況を聞き取りの上、適したメニューの提供をします

5.0

(6)

ランナー走楽努

2,000 円

目標に最適なランニングメニュー作成と指導します箱根駅伝出場の経験を活かし、皆様を1ヶ月間サポートします

5.0

(76)

TAMI6620

3,500 円

ランニングメニュー1ヶ月分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし個人に最適なメニューを作成します

4.9

(110)

TAMI6620

2,000 円

１ヶ月間オンラインレッスンで走りをサポートします１ヶ月間12回！週3回ペース筋トレ/体幹/質疑応答

(1)

北澤徹【陸上競技】

36,000 円 /60分

ランナー・陸上競技者の為のセルフケアを提供します走る人のケアに効果的「マッサージガン・セルフケアBOOK」

5.0

(5)

奥村豪宏

1,500 円

1週間分のメニュー、1日無制限サポートを提供しますあなただけのあなたに適したオリジナルメニューを提供します。

4.9

(9)

ランナー走楽努

1,000 円

50m6.5秒の私がはやく走るコツを伝授しますかけっこでお悩みのお子様から上位を狙う選手まで全力サポート

5.0

(7)

瞬足ルーちゃん

3,000 円

初心者向け※マラソンが完走できるようお手伝いしますサブ3.5ランナーがマラソン完走をサポート

4.9

(47)

山咲藤花

4,500 円

最短ルートで、自己ベストへと導きますあなたにぴったりの練習メニューを見つけてみませんか？

5.0

(6)

高橋徹マラソントレーナー

10,000 円

1ヶ月長距離指導します箱根駅伝出場の経験を活かして、皆様を全力でサポートします

4.9

(23)

TAMI6620

5,500 円

自宅でできる走りの為のオンラインレッスンを行います陸上短距離 / かけっこ /足が速くなりたい方

5.0

(4)

北澤徹【陸上競技】

6,000 円 /60分

初心者の方にランニングの練習メニューを提供しますゴールの感動を味わいましょう！

5.0

(3)

みほらん

3,000 円

ランニングの目標達成・継続サポートします目標達成・継続をラン経験豊富なコーチングスタッフが後押し

5.0

(10)

ランサポ－ト　こたこた

1,000 円