長距離のメニュー、食事、メンタル、アドバイスします

陸上長距離の練習メニュー、食事、メンタルについてお話しやアドバイスをすることができます。 小学校から高校まで長距離をやっていました。自己ベストは1500mが4分5秒、3000m8分52、5000m15分22秒、全国高校駅伝出場経験あります。 私自身メンタル面での悩みやタイムが伸びない時期を経験したため伸び悩んでる人や緊張で大会で結果を出せない人へのアドバイスができます。 練習メニューは持ちタイムや年齢によってその人にあった練習メニューを考えて行きます。一緒に頑張りましょう。