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1ヶ月分のメニューの作成をしますしっかり状況を聞き取りの上、適したメニューの提供をします

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短距離の陸上練習メニュー作成します【陸上歴12年】自己ベスト更新のための短距離メニューを提供

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ランニングの練習メニュー2週間分作成します箱根駅伝出場の経験を活かし皆様に合ったメニューを作成します。

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ランニング記録表であなたの目標を後押しします【初心者でも安心】Excel形式で自由に使えます

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運動苦手な子専門かけっこ「できた！」を増やします重要な３ポイントを練習＼目指せ一等賞／指導20年8万人突破！

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走歴30年の知見で初心者専用メニューを作ります走歴30年の知恵を凝縮！初心者でも怪我なく続く特別メニュー

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早く走る為のトレーニング方法をお教えします ※運動が苦手な子や走り方を教えたい親御さん向けです！

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5000m17分台▶︎14分11秒速くします 5000m14分10秒台ハーフ64分の元選手が本気で考えます

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働きながら速くなるマラソン練習メニュー作ります完走からサブ3まで。働きながら速くなる練習を。

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1ヶ月◎オンライン陸上指導で自己ベストに導きます自己ベスト更新のメゾットをお伝えします

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関俊吾

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フルマラソン完走、自己ベストに導きます高校生ランナーがフォームや練習内容をマンツーマン指導！イメージ1

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フルマラソン完走、自己ベストに導きます

高校生ランナーがフォームや練習内容をマンツーマン指導！

評価

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フルマラソン完走、自己ベストに導きます高校生ランナーがフォームや練習内容をマンツーマン指導！イメージ1

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提供形式: ビデオチャット打ち合わせ可能

お届け日数: 1日（予定）

スタイル: PDF・各種データファイル提供

サービス内容

・陸上長距離を始めた他の人や伸び悩んでいる人に現役高校生ランナーがフォームや練習内容を指導。どんな人にオススメか・フルマラソンに挑戦したい人・伸び悩んでいる人・どんな練習をしたらいいのかわからない人・フォームを修繕したい人提供内容マンツーマンで指導して自己ベストに導く。フォームの改善や1ヶ月の練習内容など

購入にあたってのお願い

年齢性別目標、目的どんなスポーツをしていたか ※走ったことのある人限定フルマラソンの自己ベストハーフマラソンの自己ベスト

有料オプション

＋1ヶ月練習内容

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相談、質問

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