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まず、練習していく上で継続していただく事が大事になります。 一人ひとりにあったメニューを作成します。自宅でのトレーニングや普段の練習の時の意識の仕方だったり筋トレなど様々な面でサポートいたします。 陸上歴９年。 最初はがむしゃらに走りまくってましたが今一速くならず、真剣にトレーニング方法等を学び、もっと陸上が楽しくなりました！ ぜひ一緒に頑張っていきましょう。 【対応内容】 •短距離 •長距離 •初心者向け •自宅でできるトレーニング •筋トレメニュー まずはお気軽にご相談ください！！
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