学び（353ページ目）

昨日のブログにも書きましたが、本日夕方イギリスに渡航します。これを書いているのは30日の朝で、この後荷造りと部屋の片づけをして、ランチを食べた後に空港へ向かう予定です。だから、次回からはイギリスよりお届け、ということになるはず。（それが何？という話ですが…）コロナが流行し始めてから、衛生管理に敏感になりました。特に空港とか飛行機とか、感染リスクが不安です。それで、まあ、あまり効果がないとは分かっていても、殺菌シートは必須アイテムとして旅行に携帯します。殺菌効果のあるウェットティッシュですね。これ、英語では「ウェットティッシュ」とは言わなくて「wipes」というふうに呼ばれます。「wipe」が複数形になって「wipes」ですね。そして、「まあ、あまり効果がないとはわかっているけど…」「気休めだけど」、何もないよりはマシじゃない？といいたいときに使えるのが、better than nothingという表現です。文字通り「nothing（何もない）」状態よりも、まだいい（better）という構造になっているので、覚えやすいと思います。I know it doesn't mean much, but it's better than nothing.あまり意味はないのことは分かっているが、何もないよりはマシでしょう。みたいな感じで使います。マスク着用も、もしかしたら「気休め」かもしれませんが、でも「better than nothing」だと思うのですね。一応、イギリスではすでにマスク着用義務はなくなっているのですが、やはりマスク着用で過ごすことになるかと思います。

こんにちは。光の翼　ここみんです。いつもブログをお読みくださり、ありがとうございます♪「私」に起こってくる事象はすべて、内側に残したままの停滞しているエネルギーを味わい尽くすために起きています。コロナという事象も地震という事象も戦争も困窮も倒産も老後不安も内側の恐れを表出させて解放しながらそれぞれ個が体験しています。人は主にネガティブ感情を抑圧したり回避するので追体験するほとんどの出来事がネガティブな感情を感じ味わうような事象です。エゴは、「なんでこんなイヤなことばかり起こるんだ…怒」…と考えますが、魂的には、どんなネガティブ感情も進んで体験したい感動の体験です。遊園地で怖いのに自ら進んで喜んでジェットコースターに乗るような感覚と似ています。苦しみは、肉体のエゴが感じています。本質は、苦しみも恐れも感じません。魂の計画に順調に沿っている目安として「私」の趣味嗜好、好き嫌い、快不快や置かれている状況を変えたり価値観を訂正したり押し曲げなくても「私」の「ご都合」や「好き」の通りに物事がスムーズに実現していきます。本質の自己が、すべてを無為に為していきます。外側世界の一般常識や固定観念に合わせて生きている者にとっては「そんなに自分に都合の良い事ばかり、叶うわけない…！」…と思わず、否定したくなるかもしれませんが、ホントにご都合どおりに全部うまくいきます。これまで長い年月を地球上で生きてきているので、ノルマも無く生活すべてを宇宙から保証してもらえることに関しては、最初の頃は信じることができずに疑うばかりでしたが…。これまで自分に起こった自分の体験談を外側世界に発信するのも宇宙の計画だっ

ココロの悩みは、無限にあります。特に、人間関係においての悩みが多いです。どうして？なぜ？と思うことがたくさんあり、底なし沼のように深い悩みへと落ちてしまいます。そんな時、どうしたら良いのか？うつ病に悩まされている人に聴くと、真っ暗なトンネルを「死」と言う光しか見えなくなり、周りの励ましや色んな選択肢が見えなくなっている、考えられなくなっている。身体は鉛をつけているように重く動けない状態だと表現されます。この時点で、物凄いストレスが脳にかかっています。そのストレスの原因こそが、根本的な治療になります。ココロは即ち脳。考え方、捉え方（思考）が変われば、気持ち（感情）が変わり、行動も違ってきます。しかし、中々その思考癖（性格）を変える事が難しいですね。心と身体は一体なので、身体の調子が悪いと直ぐに病院にかかりますが、ココロが疲れていたり負荷がかかっいていても気づかずに我慢をして、結果、対処療法である、薬に頼ることとなります。もちろん、大変な状態の時は薬に頼ることも必要ですが、ココロの問題「因」となるところにもしっかりと向き合い、自然治癒力を高めることが大切です。気づき＝禅　➡　カウンセリングとなります。私は私のことをします。ですから、あなたはあなたのことをしてください。私は、あなたの期待に寄り添うために生きているのではありません。そして、あなたもまた、私の期待に添うために生きているのではありません。あなたはあなた、私は私です。でも、私たちの心が、たまたま触れ合うことがあったなら、どんなに素敵なことでしょう。でも、もしも心が通わなかったとしても、それはそれで仕方のないことではないですか

ご閲覧いただいてありがとうございます。こちらでは、大学受験、特に一般入試について必要な勉強法について解説させてもらいます。 私自身、地方の高校から東京大学に入学しております。進学校ではなかったため、自身で勉強法を調べ実践し合格しました。その中で大切だと思ったことを伝えたいです。 大学入試で大切なことは試験で合格最低点を取ることです。これは当たり前のことなのですが、学校の勉強ができることと試験ができることは少し違います。 高校入学までは、学校の授業の成績が大切になってきます。クラスで何番以内を取るといった勉強が大切になってきます。しかし、大学入試で問われる試験は学校のテストとは違います。学校のテストは少しの暗記で乗り越えられるが大学入試や模試では高校で習った範囲全体で総合して出題されます。ですので、学校のテストを勉強すれば、成績が伸び合格できるということではありません。 先ほど、大学入試は総合して出題されるといいましたが、全範囲が満遍なく出題されるわけではありません。大学毎に出題の傾向があります。この範囲を押さえて勉強することが重要です。高校3年生の後半に習う内容がテスト範囲の主となることもあります。先に入試の傾向を知り、そのあと計画的に勉強することが大切です。 また大学入試で、予備校を通うことに関しては大きなメリットがあります。予備校の授業は面白かったり、一緒に勉強する仲間ができて勉強のモチベーションアップにつながるかと思います。ただ、受験勉強で大切なのはコツコツ努力することです。予備校で習う華やかな方法より、地道に計算して答えを出すことも試験では多いです。試験のために一人一人

使える時間や考えかたなど人それぞれ。クライアント様に満足していただくため、相手に合わせた対応を取らせていただいております。ひとつひとつが勉強です。ありがとうございます。

こんにちは。元航空自衛官の水沢たかしです。今日から電話相談を再開しています。今年は電話相談を行おうと思いつつ、なかなか電話待機の時間を作ることができなかったのですが、今日から本格的に待機をします。主な相談は問題解決に関することですが、復縁相談に一番力を入れていくつもりですよ。復縁以外のご相談も受け付けています。復縁は今すぐ叶えることが難しいことです。それはなぜか？苦労があるから二人の絆を確かめることができるのです。そしてその苦労を乗り越えるからこそ、本当の幸せを掴むことができると言っても言い過ぎではないことなのです。特に女性の方は男性の気持ちが分かりにくく、確かな愛情を感じることができないことに苦しい気持ちでもやもやしているのではないのでしょうか？それは彼の気持ちをきちんと理解できていないからそういった苦しい気持ちが長く続くことになるのです。彼の気持ちは貴女の素晴らしさと彼の周囲の女性との気持ちのはざまで悩んでいるのかもしれないですよ。もし、貴女が彼への気持ちを知りたい。そして復縁を叶えたい。そういう気持ちがあるのであれば私がしっかりとその気持ちを受け止めます。そして彼の今の気持ちを紐解き、貴女へ最良のアドバイスを行います。今悩み、苦しんでいるのはこの苦労が実るときに幸せを感じるために必要な試練だと考えてもらえるとお話が進み、復縁成就への道を歩むことが可能になる。そんな無限の可能性を秘めているのです。その可能性を貴女へ知ってもらいたい。私が自信を持って相談を行いますよ。今年こそは貴女の復縁を叶える素敵な一年になることを願っています。是非、ご相談くださいね。!(^^)!明日もブロ

本日も記事をご覧いただきありがとうございます。ひろです。人について考える。本日のテーマは、「怒り」です。今回は男性の相談者。「なんか、最近。人に対して腹が立つ事が多くて」「そうなんですね」相談者の言葉に静かにあいづちを打つ。どうやら、イライラする事があるらしい。「それはどんな時ですか？」「例えば買い物とか」「買い物？」「はい。スーパーとかで並んでいる時に、精算が遅い人とかいるとイライラします」想像してみる。自分の前の人の精算が遅かったらどうなるか。「それはお金を出すのが遅いとかでしょうか」「そうです。みんな並んでるの分かってるんだから、お金ぐらい用意しとけばいいのにって思います」「なるほど」確かに、昔は思ったことがあるかも。「それなら、駅の改札とかもですか？」「あ、そうですね！」駅の改札口。切符や定期を入れて、スムーズに人が出入りしてる中で、ガシャン突然閉まる改札の扉「止まってしまうと迷惑になるかもですね」「そうです！　ちゃんと確認しとけよって思います」確かに、たまにそういった場面に遭遇する。「他はありますか？」「あ！　店員の態度とか」「店員さん？」「はい。コンビニとか、いらっしゃいませも言わない時ありますよ」「あるかもしれないですね」「接客なのにちゃんとしないのはありえないですね」なるほど。「こういうのって、どうやったらイライラしなくなるんでしょうか？」うーん。「そうですね。僕の場合は、その時の状況を考えますかね」「状況ですか？」「はい。例えば駅の改札。スムーズだったのが止まった時とか」「ああ、なるほど。分析する感じですか？」そう言って、彼は腕を組んでその時の状況を考え始める

数あるブログの中からご覧いただきありがとうございます。 プロフィールにも記載してますが、私は名の知れた大手企業で５Sカイゼン活動を率先垂で活動しており、社内で功績が認められて表彰を受けた実績があります。 その活動を実践しているからこそできるアドバイスをしております。 今回は、『「見つけやすく・戻しやすい」が整頓のカギ』について、あなたに分かりやすく解説していきます。 最後までお読み頂ければ幸いです。 ↓　　　↓　　　↓　　↓　　↓ 【参考ブログ集】 《１．５Sとは！？》《２．５S活動はあなたがリーダーです！》《３．トヨタ式カイゼンに学ぶ業務改善とは》《４．｢トヨタのカイゼン｣の本質とは》《５．効果的な5Sカイゼン活動の進め方！取り組む5Sのステップ》１．現場、事務所の表示は書店・スーパーをまねしようあなたもよく、書店やスーパーなどに行かれるかと思いますが、どこに何が有るかが事細かく表示されており、初めて来店したお客様にも分かりやすくなっています。その「分かりやすい状態」を保管している物に対して表示し、新人でも迷わずに探して来れる様にする必要があるのです。中には「手間だな～。。。」ってコメントが聞こえてきますが、表示する作業は初回のみであり、職場メンバーが探したり、聞いたりする時間を考えると初回の表示する作業は、非常に重要であると言えます。あなたの職場でも一気に表示をするから気が滅入るのであり、時間・エリアを全員で決めて少しずつ順番に表示化することで、最終的にすべてのモノを保管するエリアに対して、表示出来ます。２．誰がみても分かりやすい表示をしよう表示化する上で、文字だけで表示も

あなたは、大学受験や資格をとるための受験において、どうやって記憶していますか。頭の中に物語を作って記憶するという連想法という方法もありますが、これは右脳がすごく発達している人は可能と思いますが、そうでない人はなかなか実行することは難しいと思います。 私がやった実践的な方法は、とにかく書きなぐることです。 覚えなければいけないことを書きなぐることによって、視覚、手を使うことによる触覚、それを口に出すことによって聴覚も使うことにより、体に覚えこませることができるのです。 まさに、手が覚えこむという感覚になります。 書きなぐるものは何でもいいのです。つい最近テレビでも紹介されており また、Amazonを検索しますと、 【頭がよくなる 青ペン書きなぐり勉強法 単行本 – 2015/2/28　青木秀希】 という本を見つけました。 私がやった方法と同じように 「難しいルールは一切なし、青ペンでノートに書きなぐるだけ。超シンプルでだれでもできるのに、必ず結果が出る――早稲田塾で多くの受験生たちを合格に導いた勉強法のノウハウを公開! 大人も受験生も使えます! !」 とされています。 あなたも、ぜひやってみてください。

　ご覧いただきありがとうございます。昨今の流行語(?!)とも感じられる「心理的安全性」について、どう理解・実践すればいいのかイメージできている方って、どのくらいいらっしゃるのでしょうか？個人的にもふやふや・もやもやしていた点もあり、自分の頭を整理するついでにコラムとしてみました。唯一無二の内容ではありませんので、それぞれの理解・実践する上で、何らかの参考になりましたら幸いです。 ◆"目的/目標と手段と状態"を整理する 　以前の上司から、チーム・組織活動における以下のキーワードとその意味付けについて教えてもらったことがあります。 　> Purpose:　Why do we exist? 　> Vision:　Who de we want to be? 　> Mission:　Where do we want to go? 　> Strategy:　How do we get there? 　> Tactics:　What do we have to do? …改めて自身のチーム・組織活動においてD&Iを考慮する場合、どれに該当するのでしょうか？同様に心理的安全性とはどこに該当するのでしょうか？ 多様性とその受容に基づくビジネス要素って人や環境に該当すると考えれば、手段の要素が強いStrategy・Tacticsに該当するのではないでしょうか。言い返せば、D&IはPurposeではないことがイメージできるかと思います。 では心理的安全性はどうなるのでしょうか？安全性をPurposeにしたら、どんなStrategyがあるのでしょうか…も

こんにちは、チベットです今日のテーマは言葉がけよって得られる行動変容（ほめ方）です。最近は心理学を用いてブログを書いているんですが、今日も心理学をベースに書いていこうと思います結論は、心理学的にはほめて伸ばしたほうが良い二つの実験をもとになぜほめたほうが良いかを話していきます。エンハンシングの効果（称賛の効果）エリザベス・ハーロックの実験というものがあるんですがこれは小学生を「称賛するチーム」と「叱責するチーム」、「何もしないで放任する」の３チームに分けて、５日間計算問題を解かせるという実験をしました。結果はどうだったと思いますか？・称賛するチーム結果の出方がすごくて、５日間連続で結果を出し続けたんです。・叱責するチーム最初の３日間は結果が良かったんですが、失速して後の２日間は結果が出ませんでした。・放任するチーム最初は結果が良かったんですが、その後は大きな変化がありませんでした。一番、結果が得られませんでした。ほめられるとモチベーションも上がり、頑張ろうとして成績や業績もよくなるということなんです。ここで注意して欲しいのは、結果や才能をほめるのではなく努力やその過程をほめることをしてあげてください。どうほめるかで後々の行動が変わるなぜなら、キャロル・S・ドゥエックの実験で子供たちを「能力や才能をほめるチーム」と「努力や過程をほめるチーム」に分けてある問題を解かせたんです。そして、その問題を解いた後、新しい問題を解きたいか、同じ問題を解くかと質問をしたんです。すると、能力や才能をほめるチームは、同じ問題を解きたいと答えたんですが努力や過程をほめたチームは新しい問題に挑戦したいと

「～って誰得だよ」という最近の言葉ですね。あっと驚くピッタリな単語があるわけではないのですが、先日とあるアニメを見ていて「分かりやすい言い方だなぁ」と思ったのでシェアします。Nobody actually benefits from gravity.（重力ってまじ誰得だよ。）↑アニメ　地球外少年少女　英語字幕よりbenefitを動詞にした、“Nobody benefits from ~” で「～って誰得だよ」を言い表せますね。非常にシンプルで分かりやすい表現だなと思いました。“Nobody benefits from this photo.” （この写真誰得だよ）とかも言えそうですね。ぜひ使ってみてください。

こんにちは！ryococoaです。今回は、前回に引き続き資格試験の「学習の仕方」についてお話します。これから資格試験を始めようと考えている方は前回までの内容も合わせてみて頂ければと思います！前回までの内容これまでに、効率的な学習手順のうちの②までを進めてきました。①試験の概要を調べて学習計画を立てる②試験範囲の全体像を把握する（例：網羅性のある参考書や動画教材などを使って一通り学習する）②問題を解いていく（問題集・過去問など）今回は、資格試験の勉強で最も時間をかけるべき③「問題を解いていく」段階に入っていきます。問題を解く意味「問題を解くのは当たり前でしょ？」そう思った方もいるかもしれません。でも実は、効果的に問題を解けている人は意外と少ないんです。特に、資格勉強に慣れていない方はこのステップを軽視しがちです。なぜ「問題を解く」必要があるのか？思いつく理由としては、たとえば：・自分の実力を確認するため・試験レベルの問題に慣れるため・同じような問題が本番に出るかもしれないからこうした理由ももちろん正しいですが、実は心理学の分野では、もっと強力な理由が明らかになっています。心理学が証明する「問題を解く」効果心理学では「テスト効果（retrieval practice）」と呼ばれる現象があります。これは、テキストをただ読むよりも、「思い出す」という行為（＝問題を解く）を通じた学習の方が、記憶の定着率が高まることを指しています。つまり、最強の勉強法は「思い出す」ことなのです。思い出す勉強 ≠ 楽な勉強参考書の文章をひたすら読んでいると、眠くなってしまったことはありませんか？それは「受け

がんばっているのに願いが叶わないのなら。この記事を書いているのは3月2日。 あと2日で北京パラリンピックの開会です。 オリンピックのアスリートも驚異的な身体能力を発揮されていましたが、パラアスリートの方も凄いですね。 身体に障害があるのに、素晴らしい身体能力で僕たちを魅了してくれます。 日頃、口では言い表せないほどの努力を積み重ねてこられたのでしょうね。 その努力は賞賛に値すると思います。 ただ、願望の実現に対しては努力をどんなに積み重ねても結果が出ないという人が多々います。 あなたも、もしかしたら、その一人かもしれませんね。 そこで、そんな人たちにお勧めしたいことがあります。 というのも、この「お勧め」を試していただければ、あなたもきっと「願いが叶わない」という苦しみから解き放たれるでしょうから。 では、その「お勧め」とはどのようなものでしょうか？ それは 「叶えるためにすることは本来何もない」 ということに気づこうとすることです。 実際、僕は今、それに気づき、願いを叶えるための行動は何もしていません。 でも、何もしていないのに望んだことがどんどんと叶っていくんですよね。何もすることがないことに気づいてみると……。ではなぜ、「（願いを）叶えるためにすることは本来何もない」ことに気づくと良いのでしょうか？ その理由は、 苦しみから解放されるとともに、 あなたの願いがどんどん叶って いくようになるからです。 願いを叶えるために何もすることがない。このことに気づかないといつまでも願いを叶えるための行動をすることになってしまいます。 で、願いを叶えるために行動するということは 「私は

みなさん、こんにちは！reach9です。今日は、「カタカナ発音から脱却する方法」についてお話します。ぜひ、最後までご覧いただけると嬉しいです！カタカナ発音になってしまう原因は、「日本語に無い音を、日本語のまま発音してしまっていること」です。でも、前回の発音記号の記事でもお伝えした通り、「日本語と同じ発音の英語」は、実は結構あるんです。なので、それに該当しない発音を1つ1つ覚えていけば、自然とカタカナ発音から卒業出来ます！(↓前回の記事はこちら)大きく分けて5つです！(でも発音方法が同じものもあるから4つかな？)テンポ良く見ていきましょう！①L多くの日本人が通る難関、LとRの発音ですね。まずはLからです！発音方法：舌の先端を、上の歯と歯肉の境目につける。その状態で「ル」と発音し、同時に舌を離す。②R2つ目はRです！発音方法：舌を口内のどこにもつかない程度に丸めて「ル」と発音する。目安として、角度は45度くらい。③F次はFです！Hとは少し発音方法が異なります。発音方法：上の歯で下唇を少し噛んだ状態で「フ」と発音する。④V4つ目はVです！これもBと一緒ではないんです。発音方法： 上の歯で下唇を少し噛んだ状態で「ブ」と発音する。はい、Fと全く一緒です！なので、Fを覚えたらVも覚えたも同然ですね。⑤TH最後はTHの発音です！「なんか違うよなあ」と思いつつ、日本語のサ行と同じ発音をしている人も多いのではないでしょうか？大丈夫、覚えれば簡単です！発音方法：舌を上の歯と下の歯で軽く挟み、「ス」「ズ」と発音する。例えば、「think」であれば「ス」と読み、「these」であれば「ズ」と読みましょ

こんばんは、チベットです。今日のテーマは、自分をもっと好きになるためにはサン＝テグジュペリの『星の王子さま』という小説を知っていますか？映画になったり、絵本になったりしている有名な小説なんです。私は、この小説のキツネが王子様に言った言葉が大好きで「きみのバラが、きみにとってかけがえのないものになったのは、きみがバラのために費やした時間のためなんだ」この言葉はいつの時代も当てはまると思います。それはなぜかというと、そのものと真剣に向き合い、こうでもない、ああでもないと時間と労力を費やしたものだから特別になったんだと思うんです。最初から特別になっているわでは量と質の話があると思いますが、質を最初から求めず量をこなしていった方がいいと思います。失敗しても、うまくいかなくても、自分の糧になるし、特別なものになる。これは恋愛においても言えると思いますが、仕事や趣味、好きなことにも言えると思います。自分が好きな人や動物、やりたいことなどへのかけた時間は紛れもなく特別なものです。人に理解されないものだとしてもあなたを作る上での大切なパズルの１ピースなんです。自分の長所はなかなか自分では見つけられません。それは、長所がないわけではなく、当たり前にできているから、気づけないのです。本当に大切なものは目に見えない「時間」の中に存在します。人に話すことで見つけられることもあるかもしれません。お手伝いさせてください。お役に立てると思います。あなたの明日が少しでも前向きになれますようにそれではまた明日。

今日も音声を聴いてくださって、誠にありがとうございます。自分が試した結果が全てであり、唯一の真実であると信じています。あなたはいかがでしょうか？おそらく「その通り」と思っていただけると思いますが、どこかで人から聞いたことを鵜呑みにしていませんか？自分が知っているだけで、それが正しいと思っていませんか？自分が見ただけで、それが正しいと思っていませんか？それで何も問題なら、もちろんOKです。しかし、あなたがどこかで「これは本当に正しいのだろうか？」と思うことがありましたら、ぜひ試してみて（行動してみて）下さい。そうして出てきた結果が良いことであれ、悪いことであれ本当の真実の結果だと思うんです。気になる方はぜひ、音声を聴いてみて下さい。そして、今日もどうぞ、ステキな１日をお過ごし下さい★

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪今日はイマイチ気分がのらない・・・・そんなことは誰しもありますよね？私が実践している、誰でも早めに回復できる「３つの方法」を厳選してお伝えします！！１．近くの●●●●に、●●●●を買いに行く２．●●●●を思い浮かべる３．ただ●●●●をするぜひ音声を聞いて、答え合わせしてみてくださいね♪

今年の桜の開花は、例年よりも早いと、ニースでもウキウキ伝えています東京は、この週末、東北でも来月上旬です芽吹きと桜の季節は、心が躍ります私達、ホモサピエンスも「動物」だからでしょう雪国は無論のこと、この季節は、そわそわウキウキして当然です卒業生はもちろんのこと、進級する子供たちも　心が落ち着きません「開放感」に足元をすくわれた…魔がさした…この季節の事件が意外と多く発生してしまうことをご存じですか万引き、夜間俳諧、不慮の事故や怪我　等々自爆の怪我もありますが、遊んでふざけていたら、不注意でけがをさせてしまった・・・・とか担任の先生が転勤したとか、２年間の区切りだから、次は担任が変わるだろう・・・とか子供には、「足かせ」がなくなります実は、先生方にも、その傾向があります「空白期間」が生じる時期ですこの２-３週間を乗り切るために、子供たちに「魔法」をかけましょうこの魔法は、もちろん持ちあがりになるだろう先生も使えます　　　　　　当然、「進学」で学校が変わる子供にもかけられますそして、登校しぶりの子にも効きます一言で言えば、「信頼を保つ（壊さない）日々を送ろう」　　　わたしと君たちはずっとつながっている　　　だから、この春休み中も、ずっと気にかけている　　　２-３週間合わないけれど、　　　　（人事異動や進学の場合でも、同じ）　　　君たちを信じている　　　私も君たちも、次の学年に向かっての「準備期間」にしよう！！学年によっていい表し方は違うけれど、希望にあふれる子供の思いに「共感して」話しましょう先生の熱い愛情=子供たちへの愛情を、伝えることも大事ですよ自分を愛してくれる人がいる・・・

こんにちは！ryococoaです。今回から、資格試験の「学習の仕方」についてお話します。これから資格試験の勉強を始めようと考えている方はぜひ読んでください！前回の復習前回は資格試験に向けての学習計画の立て方についてお話ししました！いよいよ前回立てた学習計画に沿って実際に学習を進めていく段階にきました。前回までの復習ですが、資格試験の勉強は大雑把に以下の手順で進めていくのが効率的でした。① 試験の概要を調べて学習の計画を立てる② 試験範囲の全体像を把握する（例：網羅性のある参考書や動画教材などを用いてとりあえず一周する）③ 問題を解いていく（問題集・過去問など）それでは早速、資格試験の学習に入っていきましょう！試験範囲の全体像を把握まず最初に、網羅性のある参考書や動画教材を使って、試験範囲の全体像を把握していきましょう。では、なぜ最初に全体像をつかむ必要があるのでしょうか？多くの人は次のような学習方法を取りがちです。・いきなり問題集や過去問を解く・太字になっている用語をひたすら暗記する・参考書を1章から順番に、完璧に理解しながら進めようとする一見すると、どれも「ちゃんとした勉強法」に見えますが、これらにはある共通のデメリットがあります。それは——途中で挫折する可能性が高いということです。たとえば：知識がないまま問題を解いても、解説の意味がわからず心が折れてしまう用語を片っ端から覚えようとして、参考書のボリュームに圧倒されてしまうこうした事態を防ぐためにも、まずはこれから学ぶ内容の「全体像」と「ボリューム」に慣れておくことが非常に重要です。全体像を把握するための具体的な進め方おすす

こんにちはー！花粉でヨロヨロしておりますが、負けずにできることをやっていこうと思います。さて、今日からスケジュール管理②です。前回までは、小さいタスクを日々積み重ねるというお話でした。当たり前ですが、とにかくコツコツ積み重ねることが一番の近道ですね。でも、これはわりと挫折しがち。なぜかというと…☆＞＞成長が感じられないから＜＜☆この一点にあります。自分の成長を知るには、自分自身を客観的に見る必要があります。でも自分自身を客観視することですらコツや慣れがいるので、結局「もう成長してないし得るものがないからやめちゃう」となってしまいます。たしかに、本当に無理な目標であればあきらめることもあると思います。ただ、語学の学習そものもについては本当に無理ということはほぼないはずです。続けていれば、語学は絶対にできるようになるもの。だとしたら、どうやって続けるか。放っておいたら下がるだけというモチベーションを、どうしたら維持できるのか。ワタシのオススメは、「記録」です。記録にもいくつか方法がありますよね。単純に書き記すのもいいやり方ですが、退屈と感じる方も多いかも。記録は最低でも一年以上続けないといけないので、どうしてもだれてきてしまいます。ちょっと大きく「記録」の意味を広げてみると、手書き派は使ったノートをとっておく、ボールペンの芯やシャープペンシルの芯のケースなどをためておく、などもいいと思います。手に取って実感できるものは、ご自分の成長を感じやすいもの。こういうのも「記録」の一種ではあります。デジタル派は比較的簡単ですね。ノートもデジタルだととっておきやすいです。ただ、二次元で見るのと

前回は、フィルタについてでした。今回は、カスタムディメンションを勉強します。カスタムディメンションを設定すると、ビジネスの用途にあったデータの収集がしやすくなります。概要　カスタムディメンションはデフォルトのディメンションと似ていますが、内容と値は自分で設定できるので、自分のビジネスに特化したデータを収集することができます。また、ユーザーの性質や行動に関するレポートを作成できます。カスタムディメンションのデータを収集するには、JavaScript のコードを使用します。ユーザーがそのページにアクセスした時か、特定の行動をとったときにカスタムディメンションによってそのデータが取得され、既存のヒットに付加される新たなパラメーターとして送信されます。これでカスタムディメンションを使うことができます。例えば、ゲストではなく、会員用の特別なURLを用意しておけば、会員と識別できるので、割引を適用することができます。カスタムディメンションの設定　設定は管理画面で行うことができます。「カスタム定義」の「新しいカスタムディメンション」をクリックすれば作成できます。まず、カスタムディメンションに名前をつけ、その範囲を定義します。範囲は、「ヒット」「商品」「セッション」「ユーザー」の4つがあります。この範囲はデータをどのように分類したいかで変わります例えば、ユーザーが特定のページを読み込むたび、または特定の操作をするたびにカウントしたいなら、「ヒット」、商品ごとに分類したいなら「商品」、セッションやユーザーごとにまとめたいなら「セッション」・「ユーザー」を選択します。カスタムディメンションを設定す

今回も、音声を聴いてくださって、本当にありがとうございます。ぜひ一緒に、素敵なひとときを過ごしましょう♪今回のテーマは　「良い子ちゃんマインド」良い子ちゃんマインドって何？って思った方もいると思いますが、相手に好かれようとして良い子ちゃんを演じてしまうことを指します。一見良さそうに見えるのですが、落とし穴があり、おススメはできません。そこで、良い子ちゃんマインドから脱却するための「意外な」方法をお伝えさせていただきました。

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪私はこれまで「自分のお葬式の時に、周りの人にどう思われたいか？」「もし死ぬとなった時に、何を後悔するか？」と言う質問に対して「何もない」としか答えられませんでした・・・本当に何も浮かばなかったのです。しかし、一つだけ、後悔することがやっと見つかったんです！きっとあなたにも参考になるはず！と思ってシェアさせていただきました♪

第３０回：株式投資 ～ 相場サイクルを「イールド・カーブ」から考察する（定点観測）この度はお読み頂きまして誠に有難うございます。Taskaruです。本ブログではコーポレート・ファイナンスに関わる話題を幅広く取り上げていきたいと考えています。さて、ブログ第21回と第25回では、株式相場のサイクルや「イールド・カーブ」について紹介致しました。株式相場のサイクルと「イールド・カーブ」の関係性についての詳細については、ブログ第25回を参照頂ければと考えておりますが、先般の記事作成後から色々と地政学リスクの高まり等の変化も生じているので、本日はそのアップデートとして、状況の定点観測をしたいと思います。さて、ブログ第25回で紹介した通り、私は基本的に、毎朝、米国国債の２年金利（利回り）と１０年金利の動向に加えて、その差についても確認するようにしています。前回１月末の時点で「2年金利と10年金利の差、つまり、長期金利と短期金利の差分」は、60.43でしたが、3月11日時点では、24.92まで急速に低下していることが見られます。【前回時点のグラフ：再掲】【3月11日時点】これが何を意味しているかと言うと、市場参加者が、米国における利上げ（金融引き締め）により、将来的に景気が落ち込む可能性があることを懸念している様子である、ということです。これを裏付けるデータも徐々に出てきています。日本でも値上げが相次いでいますが、アメリカでも同じく物価上昇率が高くなっていることに加えて、ロシア・ウクライナ影響を受けて、原油／ガソリン価格も上昇しています。そういった結果を受けたものと推察していますが、米国におけ

こんにちは、チベットです今日は目の見えない人には死角がない！をテーマに話していきたいと思います。目の見えない人の見方目の見えない人は生活の中で触るということで世界を見ています。なので大きなものを見る時には模型を触って把握するそうなんです！例えば、富士山を私たちが描こうとする時には、多くの人は横から見た形（２D）を描きますよね。ですが、目の見えない人は触って富士山を把握するため、立体的（３D）に描くそうなんです。そしてその把握の仕方は私たちは、富士山のてっぺんを横に真っ直ぐ描く方が多いですが、実はてっぺんの部分が欠けているというかくぼんでいるんですもう一つ本の中のエピソードを紹介すると大阪万博の象徴の太陽の塔ってありますよね太陽の塔にいくつ顔があるか知っていますか？正面に２つは自分も知っていたんですが、実は３つあるんです。裏側に黒い不気味な顔が１つあるんです。目の見えない人は皆さん太陽の塔の顔は３つあると答えるそうです。触ってみているから、全体を捉えられる。その空間の把握の仕方はすごいと思いませんか？目に見えない人は空間を俯瞰して把握しているんです。私たちは視覚からの多くの情報を得ているため、視点があってそれが見えていないところを生んでしまっている。つまり、視点があることで大きく全体を把握することができていないんです。目の見えない人は空間の把握と記憶力をフルに使わないと生活するのが難しいのかもしれません。目の見えない人の家の中を覗いてみると、とてもシンプルで整理整頓されているそうです。何がどこにあるのかを目で見て把握するのではなく、頭の中に部屋のイメージがあって必要なものがあれば

日常的スピリチュアル、安田です。 変えるというのは 大きな労力を使うし 実際、どこまで変えられて いるかが分からないのです。 無理に変えようとしたり 変わっているフリをしても 限界を感じるし 心理的なバランスが 崩れてしまうのです。 「自分を変えたい」と 願う人がいますが どのように変えたいのかが 明確になっていないのと なぜ、変えたいのかが 明確になっていないのです。 そもそも、変える必要が あるのかというのです。 個性というのは 変わらないし 変えてはいけないのです。 何が個性なのかが 分からないのですが 活かすことができれば 個性だということです。 どんなことにも プラス面があり マイナス面があります。 プラスだけ マイナスだけということは あり得ないのです。 変えたいと感じることは マイナス面だけを見ているので 変えたくなるのですが その裏のプラス面を見ることで 活かすことができるのです。 例えば、内向的な人は 外向的な人に憧れることがありますが 内向的な面の マイナス面を見るのではなく プラス面を見ることで 内向性を活かすことができるのです。 内向的な人は 細かく見ることができ 集中しやすい性格でもあるのです。 変えたいと感じることを 活かす意識をすることで 結果的に転換されていくのです。 「変えないといけない 　変わらないといけない」 という風潮が強くなり 常に何かになろうとしたり 誰かになろうとしてしまったのです。 個性の違いというのは 原理原則なので どんなに人口が増えても 全く同じ人は存在しないのです。 全く同じロボットは つくることができますが 全く同じ人が

痩せやすい身体づくりのために、必要な栄養素を摂取することは、健康的な生活をするためには不可欠なことです。 筋肉をつけて、体質改善をすることは、健康的な生活をする一歩でもあります。 ただし、必要とされる栄養素をたくさん摂取しているからと言って、必ずしも栄養素が吸収されているわけではないことを学びました。 すべての食材が、皆に同じ影響を与えるわけではないのですね。例えば、同じ食品でも、ある人には身体によいものでも、別のある人には不向きな食べ物もあるということです。自分の身体を知って、自分に合った食事方法を手に入れることで、健康で快適な生活を目指します。

日常的スピリチュアル、安田です。 認められたい思いは 誰にでもあるのですが 認められることに 労力を使ってしまうと 肝心なことに投入することが できなくなります。 集中、投入力には 限りがあります。 無限に集中、投入ができれば どんなことに労力を使っても 何の問題もないのですが 私たちの労力には 限度があるのです。 限界まで歩むことは 必要なのですが 限界まで歩むためにも 無駄なことに労力を 使わない方がいいのです。 認める、認めないかは その人の主観であり 場合によっては 気分でもあるのです。 つまり、大した基準で 認めたり、認めなかったり しているのではないのです。 認められることに 労力を使うのではなく 努力することに投入する 意識をしてください。 投入する歩みをして 結果的に認められることがありますが 認められるかどうかは どうでもいいことなのです。 私たちの歩みというのは 認められるために 歩んでいるのではないのです。 成長するため 貢献するために 歩んでいるので 認められなくても 何の問題もないのです。 これからの時代は 窮屈に歩んではいけないのです。 自由な発想から 創造することが 求められているので 窮屈さを感じては いけないのです。 認められるために 歩むというのは 自分で自分を 窮屈にしています。 新しい発想というのは 心理的な自由を感じることで 湧き上がってくるのです。 現実的に拘束 縛りの時代は 終わっていきます。 管理される時代が終わり 自己管理で歩む時代に なっていくのです。 自己管理で歩むようになれば 良い意味で我が道を歩むことができ 価値を創造す

今日は、東京大空襲。明日は、東日本大震災。黙とうが2日連続だ・・・と、同僚がしっとりとつぶやいた今年度、東京に赴任して感動したことは多いその一つが、地震の避難訓練のピリピリした緊張感そうだ、ここは、関東大震災、東京大空襲を経験した土地だったそして、あと○年で、巨大地震に必ず襲われると、公的機関が明言した土地だったここで生まれ育った、または長年住んでいる先生方自身も、子供の頃から、毎年毎年、学校で聞かされてきた聞かせる人がいなくても、新聞やテレビでは、必ずニュースになる教員になってからこの地に縁がある先生方は、教材研究のために、両国の資料館や各地に残る資料を見てきた以前は、有志が集まって、研修会も頻繁にあったそうだ教材研究をして、子供に提供できた先生は、自身が「語り部」となるもはや、関東大震災や空襲経験者から直接話を聞く機会はないしかし、教材研究のためとはいえ、被災状況を調べて説明したり、被災した人の声を紹介している私達教員は、もはや「語り部」たる「持続可能な社会」のために取り組まなければならないたくさんのタスクに、防災や平和のために学ぶ活動も記載されている東京大震災や東日本大震災よりも、皆さんが居住している地域に大きな爪痕を残した災害があるでしょう地震、水害、雪害、竜巻・・・その日に、その災害のことを伝えましょう「語り部」になりましょう平和のをもとめるためのSDGsも実践しました公立学校は、政治宗教には中立です私の周りで、いろいろな実践をに積極的に取り組んでいる仲間は、授業に中で子供の前で、「戦争反対」と言ったことはありませんただ、淡々と事実を伝える授業をします国語ならば、教材

お客様の話です。 予約カードを記入する時に気がつきました。 次回で12回目なんだなぁと。 その方は何年も前から重たい腰痛を患って、 生活にかなり支障をきたしていました。 足にも痺れが出て、 初来店時には、動きも鈍く、 苦悶の表情でした。 私自身も改善が難しかった腰痛が元で医学の世界に入りましたから、そのしつこさはよく知っています。 ちょっと軽くなった程度では、 重たい腰痛はすぐ戻ってしまうもの。 コンスタントに上げていくのが難しい。 　 お客様は今回が11回目で、 腰には既に痛みはなく、 膝から下の痺れは残り、その期間は腰と比較して長かったものの、 今回は膝だけの痺れになっていました。大体6ヵ月で月2回くらいのテンポでしたが、 慢性でしつこいものの場合、 それくらいでほぼ全快するなら、 良い方だなぁ…と。これまで作業療法士と氣功家をやってきた経験を総合して気がついたことは、 腰痛の多くは筋肉の不調からではなく、 内臓の疲れが影響している、 ということです。 不調に簡単なものなど無いと思っていますが、 （簡単そうなもの程難しかったりする故。） 今回くらいの施術回数で日常を取り戻せるなら、 かなり良い見通しになるなぁ、と、感じます。

子供を授かるにあたって　 女性の機能的な準備として大切ことは、 良い卵ができる環境を作ること。 卵をしっかり卵巣から外に運ぶこと。 卵しっかり着床できる子宮を作ること。 卵が温められ成長できる環境を作ること。 中医学的にそれらは、 肝、腎、脾の気のコントロールにて成されます。 （他にもありますが、ここでは省きます。） 脾は、消化吸収を高め、水と血を作ります。 肝は、気血のめぐりのコントロールを。 腎は、気を蓄え体温の上昇を。 消化吸収が高まれば、良い卵が作れます。 気血の流れがよければ、 子宮の内膜をきれいにし、 着床しやすい環境ができます。 また、卵がしっかり子宮に運ばれます。 スムーズな体温のコントロールは、 着床した卵を育てる環境を作ります。 このサポートをするのが 妊活サポートです。 でも、最も大切なことは、 社会的な通念ではなく、 義務でもなく、 他人の価値観でもなく、 自分達自身の観点から、 親になろうとする男女が心から子を授かりたい、と思っていることです。 妊娠は、男女の性交渉からなるものです。 性交渉は愛情のコミュニケーションです。 互いを大切にする気持ちです。 例え、子宮外妊娠でもそれは同じです。 子を授かるのは、方法論ではありません。 コミュニケーションです。 どちらか一方が頑張るのではありません。 頑張っていたら、 その時点で何かが違います。 大切なのは、 愛情や優しさ、 やすらぎや温かさ、 そういう質的なものです。

今日も音声を聴いてくださってありがとうございます。今日の内容は、「続けるための秘訣」ということでちょっと意外な内容かもしれません。とにかく秘訣を「１つ」お伝えしていますがこれを知っているのと知らないのとでは大きな違いになると思います。なので、知らないと損！だと本当に思います。ぜひぜひ、音声を聴いて、理解を深めていただればと思います！また、いつも通りのゆったり放送ですのでただ気持ちの良い時間を過ごしたい、という方にもぴったりの音声となっていますよー。

日常的スピリチュアル、安田です。 何かを作り上げるには 主役と脇役が必要なのですが 現実の歩みの中では 主役意識が必要なのです。 たとえ、脇役のような 歩みをしていたとしても 主役意識が必要なのです。 なぜなら 主役意識でないと 受け身になってしまい 自分軸の確立が できなくなってしまうからです。 自分の歩みというのは 全て自分が主役なのです。 脇役の歩みの中でも 脇役を主役で歩んでいるのです。 主役意識で歩むことで 今の瞬間に集中し 投入することができるのです。 主役意識の歩みによって 現実をつくる意識が できるようになります。 現実の環境を変えるというと 難しく感じますが 現実をつくるとなると 何となくでもできる気がするのです。 主役というのは 受け身ではないので つくれる歩みができるのです。 主役意識で歩むことで 自分軸の確立ができ 自分軸を基準にして 歩むことができるのです。 主役というのは 主体的に歩まなければ 何も進まないのです。 芝居には主役 脇役がありますが それぞれの持ち場では 主役になって歩まなければ 芝居を進められなくなってしまうのです。 私たちには使命という 持ち場が与えられているので その使命を全うするためには 持ち場での主役意識が必要なのです。 派手に目立つことだけが 主役なのではなく 目立たなくても 持ち場では主役になるのです。 自己責任を全うするにも 主役意識が必要なのですが 主役意識で歩むことで 同じ環境でも見え方が 変わってくるのです。 現実の環境を変えるのは 簡単ではないのですが 環境を見る角度は いくらでも変えることが できるのです。 主

There is a catch. という表現があります。catchは「捕まえる」という皆さんご存じの意味ですが、そこから「罠」というニュアンスも含みます。なので「罠がある」⇒「（おいしい話に見せかけて）裏がある」という感じです。良ければ会話などで使ってみてください。

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪やっぱり成長には、変化も必要！ということで私ハメを外してみました・・・その結果・・・いい感じでした！うまくいかないこともあると思いますが、それでもリミットを外さなければ新しい成果を得られないですよね。そんなポイントを少しお話ししました！！

今日も読んでくださってありがとうございます！人にお願いをするときってなかなか難しかったりしませんか？特に嫌なことをお願いすることは難しいですよね。お願いを通しやすくする方法は自分が大変なことを相手の頭の中でくっきりと想像させるように細かく話す。どういう風にしたらいいかを本題の方で書いてますので、気になった方は本題を見ていってください。今日は今やっている月９ドラマミステリーと言う勿れの中から引用して書いていきたいと思います。田村由美さんって漫画家の作品なんですが、過去には７SEEDやBASARAって言う漫画を書いていた漫画家さんで知っている方もいらっしゃるかもしれません。自分はこの作品に出会うまでは全く知らなかったのですが。。。本題に入る前に、このミステリーと言う勿れを知らない方のためにもサラッとあらすじを紹介します。主人公はカレーが好きで友達はあまりいない大学生の久能整（ととのう）という主人公が、ある日突然殺人事件の犯人に疑いをかけられたきっかけで次々と事件に巻き込まれていくんです。ここまではよくある名探偵ものなのかなって思うじゃないですか、名探偵コナンとか金田一少年の事件簿みたいな。でも違うんですよ！一話の中に必ず一度出てくる整くんの温かくてふっと考えさせられる言葉が好きなんです。考え方の角度がすごいというか、多面的に考えられるんですよね。物事を丁寧にみているからこそ、気づけることだなと思って感銘を受けたんです。それはもはや漫画のファンというよりか整くんのファンみたいなものです。笑気になる方は漫画やドラマをみてみてください。そしてここから始まる本題も見てください笑それでは本題

誰でも簡単！全部コピペでいけます！詳しく説明するより、その方がいいでしょ？ただし、注意点が３点あります！①一行目は必ず空ける　最初の１行目をFeceRigは高確率で読み込みません・・・②キャラ名　パラメーターIDなど　書き換え箇所は全角表示していますが　両端に半角スペースなどを入れているので　間違って消さないようにお願いします！③すべて半角英数です。　「’」シングルクォーテーション(shift+7)は　半角の場合　閉じも同じ「’」になるので気を付けて！.txtファイルを.cfgに変換する場合は↓こちらをご覧下さい。Live2Dモデルのキャラ名・表示名のcfg ◆フォルダ名cc_names_キャラ名.cfg◆本文１行目　消してくださいset_friendly_name キャラ名'表示名' set_avatar_skin_description キャラ名 default '好きな文を入れてね'※補足　キャラ名＝〇〇.model3.json　の〇〇部分FeceRigの場合　フォルダ名＝キャラ名　キャラ名.model3json　にしないとトラブルのもとになります　　　Live2Dモデルの表情切替cfg◆フォルダ名cc_キャラ名.cfg◆本文１行目　消してくださいset_special_pose_param キャラ名 'パラメーターID' 0 1 1set_special_pose_param キャラ名 'パラメーターID' 0 1 2 set_special_pose_param キャラ名 'パラメーターID' 0 1 3 set_special_pose_param キャラ名 'パラ

アンニョンハセヨ？今日の韓国語表現は　TMI　です。ごらんの通り英語からやって来ました。TMI＝Too Much Informationでございます。tmi　と小文字で書くこともあるようです。「どーでもいいわ」「いらん情報だわ」「興味ないし」という意味で使うようです。上記日本語訳からもわかるようにカジュアルな場面で使われます。A:나 어제 집에가서 화장실가고 귀청소도 했어 （昨日帰ってからトイレして耳掃除もしたわ～）B：헉,내가 그걸 알아야해 ~ tmi야!（その情報いらんわ）とかA:야, 지아하고 건우하고 서로 사귄데~（ねーねー、ジアとゴヌが付き合ってるんだって～）B:음,tmi야~（ふ～ん、興味なし）こんな感じで使うようです。日本語訳が雑ですが、雰囲気伝わったでしょうか。お友達との会話やカジュアルな席でお使いくださいね。

受験生の皆様、お疲れ様です。小論文で他の受験生と差をつけたい人向けに、テクニック・文系向け編をご紹介します。・オリジナリティを出す・得意分野を作っておく・キラーフレーズを用意しておくこれは私が受験生時代に勝手に習得していたものですが、小論文の担当者も塾も無い田舎の公立高校出身の筆者が結果的に慶應SFCと広島大学総合科学部に合格できました。上記の３つは「絶対の正解がない」と言われる小論文だからこそ備えておくべきスキルだと思っています。さて、詳しく解説していきます。オリジナリティ、得意分野、キラーフレーズ。この3点は単体ではなく複合的に利用します。思考力のある学生を求めるという方針から、今やあらゆる学部で小論文が入試に採用されています。その始まりとして、総合○○学部などでの導入が顕著でした。総合系の学部は25〜30年前に新設ブームがありました。それまで学部で縦割りされていた学問を、横断的に学ぶことで社会問題を多角的に見つめる力を育み、課題解決を図ろうとする学問です。なにしろ社会は経済・経営・政治・環境・まちづくり・ものづくり・IT・地域コミュニティなど多くの要素が絡み合って成り立っています。何かを軽視したらうまく回らなくなるのです。私はこれを総合系の学部入試で「多角的な視点の重要性」というフレーズで表現しました。私なりのキラーフレーズです。もちろん、縦割りの学部系統を持つ大学においても、この考え方が邪険にされるようなところは挙げる方が難しいでしょう。では、これを受験用の小論文に落とし込む方法を考えます。ここで挙げた要素すべてを述べようとすると、話題がとっ散らかった内容の薄い文章にな

ありがたいことにお見積り・お問い合わせをたくさんのかたからいただけるようになりました。お一人お一人、丁寧に対応させていただきます。こころより感謝申し上げます。今後ともよろしくお願いいたします＾＾

アンニョンハセヨ！ 今日の韓国語は 얼죽아（オル　ジュ　ガ）です。これは 얼어 죽어도 아이스아메리카노（凍え死んでも　アイスアメリカーノ） から来てるそうで、今は 「どんなに寒くてもホットじゃなくてアイスを飲む」という意味で使われます。カフェにて A:너무 추운데 아이스커피야? （めっちゃ寒いのにアイスコーヒーなの？） B:응,난 얼죽아 ~~（うん、私は凍え死んでもアイスだよ～） この👆ように使われます。 ちなみに反対の「暑くて死にそうでもホットを飲む」は더죽따（ドジュッタ）です。 더워 죽어도 따뜻한 음료 （暑さで死んでもホット飲料） という意味だそう。皆さんはいかがでしょうか？ 私は普通に？夏はアイスで、冬はホットで 飲んでますが　笑

願いが叶わない時の自分の在り方わかっていますか？昨日の夕方、とてもお腹が空きました。でも、家には、お菓子などの買い置きの食べ物がありません。チョコレートがあったのですが、これではそんなにお腹がふくれません。それでも、「まあ、でも、お腹が空いてどうこうなんて思っていられるだけ、僕は幸せだなあ」と思っていたところ、炊飯器からご飯が炊けたお知らせ音が。夕飯のために奥さんが炊飯予約をしていたんですね。おかげで、小さなおにぎりを作って食べることができました。さて、このような流れで僕は「小腹を満たす」という願いを叶えられました。ただ、もしもこの時「〇〇が食べたい」などと願っていたら、この願いは叶わなかったでしょう。実は、僕の願いが叶ったのには、ある「設定」が大切な役割を果たしているんですね。さて、その「設定」とはどのようなものでしょうか？その設定が何かを知れば、願いを叶えるどころか、あなたは、願いを叶えようと無理な努力をしなくて済むようになるでしょう。それどころか、楽しく毎日を過ごしながら、願いを叶えていけるようになるでしょう。「幸せだ」こそが最も大事な「設定」？！では、その「設定」とはなんでしょうか？それは「私は幸せだ」という設定です。あなたがもし、願いがなかなか叶わないというのであれば、「幸せな私」と自分を設定して、毎日を楽しく過ごすようにしてみてください。実際のところ、「私は幸せだ」と認識を改めて、復縁を叶えた方はけっこう多いんですよね。Mさんも自分を「幸せだ」と認識するようになって、復縁を叶えられました。Mさんも復縁を望んで、僕に相談を申し込まれました。で、Mさんのお話を伺ったので

日常的スピリチュアル、安田です。 自分軸を確立することも 成長であり 確立することで さらに成長することが できるのです。 自分軸の確立は 基本的な努力である 学ぶこと、実行すること 瞑想、運動によって 確立することができます。 基本的なことを コツコツと続けることで 自分軸の確立ができるのです。 ただ、自分軸を確立する意識が 必要なのです。 今まで、自分軸を 意識してきた人は 少なかったのですが 今は自分軸からの歩みが 必要な時代なのです。 なぜなら 答えがない時代だからです。 答えがないので 自ら答えを見い出すことが 求められているのです。 自分軸というと 自分に自信がない人は 抵抗がありますが 何を基準にして 歩むかということなのです。 外に答えを求めても 見つけることができないので 自分の内に答えを 求めるしかないのです。 答えを自分の内に求めることで 今の答えを見い出すことができ その答えを基準にして歩むことが できるようになります。 今の答えなので 答えは変化しても いいということです。 答えというと 絶対に一つしかないような 印象がありますが その時その時で 答えを変えてもいいのです。 自分軸からの答えも 目指すことは変わらないのですが どのように目指していくのは いくらでも変えてもいいのです。 自分軸というのは 目指すことが 明確になっているので 手段は何でもありなのです。 何を目指していて 何のために歩んでいるのかが 明確になることで ブレない軸の確立ができるのです。 今は、一人一人で 目指すことを決めることで 時代の波動に合わせることが できるのです。 自分

というのがアニメ「100万の命の上に俺は立っている」を見ていた時のセリフです。この字幕が良かったので紹介したいと思います。This map only gives a bird’s-eye view. bird’s-eye viewというのは鳥からの目線、つまり「鳥瞰図」です。日本語をそのまま訳さずに、このように英訳するのはすばらしいなぁと思いました。また「空からの景色」というニュアンスで以下のようにも使えます。You can get a bird’s-eye view of this city from the top of the mountain. （山頂からはこの町の皿からの景色が見られるよ。）そういえば昔「鳥瞰図」という言葉を知らなくて「とりあえず」って読んだことを急に思い出しました。。。

こんにちは。ITCさとよです。今日はうっかりミスの是正についてお話していきたいと思います。よくあってはならない「うっかり」ついうっかり手順を失念したということ、仕事などよくあるのではないでしょうか。まぁ、「よく」あってはならないのですが、よくありますよね。大事に至らなければ、小さな失敗やうっかりってそんなに気にせず、また同じことを繰り返してしまうなんて人もいます。「うっかりさん」とレッテルを張られて、あの人はそういう人だからなんて周囲もそのことをあきらめてしまっているようなことも見受けられます。しかし、いつか重大事故につながることもあるかもしれませんよね。ハインリッヒの法則は有名ですが、1件の重大事故の背景には29件の軽微な事故、300件のヒヤリハットがあるというものです。つまり、毎日うっかり、ヒヤリハットを起こしていると、いつの日か重大事故を起こしてしまうかもしれません。自動化では「ITの力」を借りることも失念しやすい手順は自動化していくという見直しも必要かもしれません。自動化の他、その手順は本当に必要なのか、省略できないか代替できないかということも併せて考えたいところです。そして自動化としてはITの力を借りて仕組みづくりを行っていくことも必要かもしれません。自前でできる方法としてはRPAやVBAによる自動化もその一つになると思います。仕組み全体的にデザインが必要なこともあります。つぶつぶの業務の改善で解決する場合と全体像を一新したほうが早い場合など、改善度合いも変わってきます。まずはやれるところから改善していくというところですが、長期目線での改善も視野に入れて業務の仕組みづ

あなたの望む世界を手に入れたいなら。復縁や夫婦関係の修復を願う方は、当たり前の話ですが、 「彼（彼女）との関係を良くしたい」 と望まれるんですよね。 そして、アファメーションやイメージングなどで 「彼と仲良くしている私」 と自分を設定して、関係の修復を図るわけです。 が、僕にも経験がありますが、「この願い」は叶ったり叶わなかったりするんですよね。 実際のところ、このような方法で復縁や夫婦関係の修復を図る場合、あまり良い結果にならないことが多いんですね。 特に、「相手に嫌われた」というような場合は、この方法は適していません。 というのも、それには「ある理由」があるからです。 そこで今回はその理由と、それに対する対処法についてお話していきたいと思います。 その理由を知り、正しい対処を行えば、復縁も夫婦関係の修復もうまくできるようになれるでしょうから。相手があなたを嫌う時、あなたは自分を愛してますか？さて、それでは、さっそく「うまくいかない理由」をお話しますね。 その理由とは あなたが相手に嫌われているのは、 あなた自身があなたを嫌っているから なんですね。 実際のところ、あなたが相手に嫌われるのは、意識しているにしろしていないにしろ、あなたがあなた自身を嫌っているからなんです。 以前、僕に相談されたKさんも「自分自身を嫌っていた」せいで復縁できずにいたんですね。 その当時、Kさんはその時おつき合いしていた方に去られて、その方と復縁したいとずっと思っていたのでした。 ところが、何をしても復縁が叶わない。 そこで、Kさんは僕に相談に来られたのでした。 で、お話させていただいたところ、K

二日間、on-lineでの研修を受け、レポートの提出をしました。まだ外出出来ない中でのon-line研修は有り難かったです。テーマは「相手に伝わる話し方」でした。ティーチング、コーチング、雨雲傘理論、ホールパート法などの講義があり、演習もありました。たくさん当てられて発言しなくてはならず、なかなかにドキドキでした。話をすることへの苦手意識があり、当たるな、当たるなと願ったものです。みなさん話しを組み立てるのが上手、言葉を選ぶのが上手とひたすら感心した二日間。話しを組み立てる技法を学んで（まだ十分自分の中に落とし込んではいない。本も読んでみたい）、このブログにも応用したいです。役立つ情報が、みなさんのお手元に届きますように。

こんにちわ、健康屋21です。どれだけマニアックな方法論でも、どれだけ売れている商材、トレーニングでも、継続しないと効果はでません。1回、2回試して体が激変する事もないですし、2ヶ月だけやってみて、その後辞めてしまうと元に戻ってしまいます。これは、難しい話ではなく、至極当然の理屈です。皆さんの体を作っているのは、『生活習慣』です。糖と脂質だけで体が構成されている訳ではありません。要は、『日常生活』が太る生活習慣になっているから、脂肪が増える…という事です。それを改善する為には、普段の『生活習慣』を変えなければ、根本的な課題解決にはなりません。それが、運動習慣なのか、食事週間なのか、睡眠習慣なのか、という話です。ただし、大事な事は『習慣』を変える事であり、『対処法』をその場しのぎで実践するという事ではないのです。『対処法』も、永遠に続けられるなら習慣ですが、「鳥のささみ肉を毎日食べる事」を永遠に続けますか？よって、続けられる事を探し、続けられるような生活基準を作る事が『習慣』になっていくわけです。１つでも今の生活から習慣を変えられると、必ずあなたの体は変わろうとします。その事実の積み上げが大事です。体重が1ヶ月で10kg減る『方法論』は、辞めてしまうと体重が1ヶ月で10kg増える『方法論』である訳です。人の体は純粋ですが、単純ではありません。そんな原理原則を知り、健康的な体を手に入れていきましょう。

　ご覧いただきありがとうございます。今回はセクシャルマイノリティ/LGBTQに関連したコラムをお届けしてみたいと思います。 以前のコラム(#09)で、セクシャルマイノリティといわれる方々の人口比率は、佐藤・鈴木・高橋・田中さんの人口比率より多いお話をお伝えしました。しかし身近を見渡しても、やはりいないと思っている・感じている方々が一定数いらっしゃると思います。 そのくらい少数派の印象がゆえに、悪意が無くても当事者に不用意な質問をしてしまうことがあるかと思います。その中でも今回はコントラストをつけたお話にするために、同性愛者と異性愛者を対比してまいります。 …異性愛者と自覚される方々へ、まずは質問です。悪意を問わず、好奇心含めて以下のような質問をしたことありませんか？/そういう場に遭遇したことありませんか？これは自身が以前に受講したプログラムにおいて、とても印象的なことから、今回共有させていただきたいと思った次第です。　○何があなたを同性愛者にしたと思う？ 　○自分が同性愛者だと決めたのはいつ？ 　○あなたの同性愛は一時的な段階で、成長したら同性愛から卒業する可能性もある？ 　○何故あなたは、自分が同性愛者だとひけらかすの？ 　○何故あなたは、ありのままの自分でいられないの？ 　○何故あなた達同性愛者は、他人を自分のライフスタイルに引き込まざるを得ないと感じるの？ 　○自分の同性愛傾向を変えるため、セラピーの受診を検討したことはある？ 英語からの翻訳っぽい表現になっている点はご容赦ください…。全項目でなくとも、いくつかそれに近いニュアンスで質問した/遭遇したこと、ある方いらっしゃ

日常的スピリチュアル、安田です。 私たちの歩み 体験というのは デザインなのです。 体験を資産にすることで よりデザインの質を 上げることができるのです。 今の時代に必要なのは デザイン的な歩みを することなのです。 デザイン感覚で 歩むことで 時代の波動に合わせる 歩みができます。 デザイン感覚が必要なのは 答えがない時代だからです。 デザインというのは 答えがないので ある意味、何でもありなのです。 もちろん、宇宙の法則 原理原則からは ズレてはいけないのですが 柔軟さと臨機応変さによって 自由な発想からの デザインができるのです。 アート、芸術というのは 自由な発想から 生み出すことができるのです。 デザインというのは 全ての分野に通じることであり どのような分野に 携わっていても デザイン感覚で歩むことで 価値創造の歩みができるのです。 どんなに時代が進んで テクノロジーが発達しても デザイン感覚は必要なのです。 自分で形にできなくても 発想だけでもできれば その発想が資本 資産になるのです。 デザインの思考をするには 体験の積み重ねが必要なのです。 強烈な体験も ときとして必要なのですが 日常の歩みの中で 積み重ねられる体験が 資産になっていくのです。 日常の体験というのは 基本的な努力である 学ぶこと、実行すること 瞑想、運動のことをいいます。 地道な歩みを続けることが 体験からの資産になり その資産によって デザインを生み出すことが できるようになるのです。 啓示や直感が 与えられやすい人は 日常の歩みの基準が 高いのです。 流されるように歩んでいて ある日突然、

「安全」を守るには、二種類の原因から身を守らなければなりません一つは、天災もう一つは、人災特に天災は、いつ来るかわからないし、防ぎようがありません東京に赴任して、驚きつつ感心したのは、地震避難訓練の緊迫感でした9月11日関東大震災は、東京人にとっては、代々語り継がれた惨劇だったのでしょう「語り継ぐ」のは、家族にではありません家族には辛くて話せません「語り継ぐ」のは、学校が大きな役割を果たします東日本大震災でも、「津波てんでんこ」だから逃げるように、と、大人を動かしたのは、子供たちです「学校教育の大きな効果」ですその地域ごとに、自然災害の被害は違います阪神淡路大震災、奥尻島地震、十勝沖地震、東日本中部地震、中越地震、熊本地震･････大きな地震は、もっともっとありました水害も毎年のように起こります今のところ、学校に直接に被害はありませんが、避難所にはなっています大きな台風が来れば、休校措置の判断も必要です天災が多い日本は、その地域によって、切迫する災害が違いますですから、その地域によって、語り継がれるアイデンテティが違っていいのです但し、「語り継ぐ場所と時間」を提供するのは、学校のつとめです石巻の大川小学校の悲劇をご存じですか裏山に逃げようという子もいたのに、先生方は、その判断ができませんでした結果、ほぼ全員が、津波にのまれて亡くなりました教員の未熟な判断が、子供の命を守れなかった・・・残念では済まされない事実です学校にいる間、子供の命は「預かり物」何かあっても無事に家族に返すことが、私達の最低な義務です今日は、厳しい話でした明日は、社会科のお話です明るく楽しいです東北の人は、東

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪久しぶりに復活！の名言シリーズですよー。今回は、「メリーポピンズ」や「サウンドオブミュージック」で有名な大女優「ジュリー・アンドリュース」さんの名言です。慌てふためく時こそ、心に刻んでおきたい名言ですよね。そして、この収録時点で緊張状態の「ウクライナ侵攻」。こちらについても、冷静に落ち着いた対処を神様は私たちに求められているのではないかそんな気がするんです。

みなさんこんにちは。聞き屋のとーるです。今回の記事はこんな方におすすめ・毎日寝ても覚めてもなんか不安な人・対人関係で本当にブチ切れそうな人・現在の職場・環境に不満がある人このストレス社会を生きるみなさま日々、本当にお疲れ様です。みなさんは日頃のストレスをどのように解消されていますか？・有り金をパチンコに全部突っ込むぜ！・リボ払いでブランド品を爆買いしちゃうぜ！・ストレスには甘いもの！チョコ！ケーキ！フラペチーノ！・日頃見れてないドラマを夜更かしで一気見！・ゲームを18時間ぶっ通しでやるぜ！・ひたすら寝だめしてダラダラとベットで過ごすぜ！はい！それ、全部NG行為です！なんで貴様にそんなことを言われねばならぬ！？なんかそういうデータあるんすか？なんて思わないでくださいね。というのも上記のストレス発散行為すべて過去の僕が試した結果、身を滅ぼしかけた行為だからです(笑)それでは本題に入ります。心も体もしんどい時の対策３選１．朝起きたら太陽の光を浴びるこれが一番効果があります。人間が誕生してから現在に至るまで脳の構造や体の構造は変わっていません。昔の人類はどのような生活をしていたでしょうか？電気もない昔々太陽が昇ったら狩りや採集を行い夜になれば火をくべて食事を行いお腹が膨れたらさっさと寝る次の日もその繰り返し…そのような生活を送ってきた我々のご先祖様のＤＮＡは現代にも受け継がれています。どんなに眠たくても、太陽の光を浴びると脳が覚醒し活動的になるように脳から幸せホルモンの一種のセロトニンが分泌され確実に行動できるようになります。ベットから出たらまずカーテンを開ける太陽を直接見る太陽を見る

昨日のこたえは、かかとのない履物では、逃げられないから、です正確には、逃がしてあげられないからです学習指導がどうだとか、生徒指導ができないとか言いつつも、教員は、子供の命を預かっているのが第一の使命です朝、登校してきてから、下校するまで、何事もなく無事に帰宅させることですまして、相手は子供なのです自己防衛の手段は未熟ですですから、避難訓練もするし、日々安全に暮らせるように生徒指導もします万が一、地震や火事等の天災、不法侵入者等の人的被害があった場合、私達は子供たちの命を守ることを優先します東日本大震災でも、池田小事件の時も、大抵の先生は、子供の命を優先しますとっさの判断で侵入者に立ち向かったり、逃げろーと叫んで最後に残った子を背負って行ったり、と、様々な美談もありますしかし、かかとのないサンダル履きでそんな対応ができますか逆に、先生がもたついてしまいます以前学校訪問した指導主事が、「この学校は、校長先生はじめ、みんなが靴や運動靴をはいている。安全意識を感じる。」と言っていました夏、水虫のおそれを払拭して靴を履けといっているんではないのですかかとにバンドのついたサンダルでもいいのですとにかく とっさの行動が素早くできる履物をいっています昨日、TPOに応じた服装のお話をしましたが、履物も「万が一の場合を想定して」いましょうピンヒールの靴を通勤で履いていっても、学校についたら、普通の高さの靴に履き替えるじゃないですか私達は、ちゃんと安全を考えて、「教員としての学校生活」を送っているのですね偉い!流石!素晴らしい!改めて、自画自賛(*^▽^*)

そろそろ特別区の募集要項が発表される頃だなあと思って、特別区人事委員会採用試験情報HPを閲覧してみたところ、驚きの変更がありましたので、ご紹介します。以下、同HPからの引用です。<令和4年度 I 類採用試験【一般方式】、【土木・建築新方式】及び障害者を対象とする採用選考の申込手続が変更になります> 3月18日（金）から申込受付開始予定の I 類採用試験【一般方式】、【土木・建築新方式】及び6月23日（木）から申込受付開始予定の障害者を対象とする採用選考について、第2次試験時に使用する面接カード（ I 類採用試験【土木・建築新方式】は自己PRシート）を、申込み時に作成していただきます。 面接カード（自己PRシート）の質問項目は、申込登録画面で公開いたします。 申込み後は、面接カード（自己PRシート）の入力内容の修正・照会はできませんので、入力内容は必ず印刷及び保存をしてください。 障害者を対象とする採用選考で郵送申込を希望される場合は、申込書とあわせて面接カードを記入・郵送していただきます。 ※その他の試験区分については、令和3年度からの変更はありません。引用修了。要するに、特別区経験者採用試験と同様の申込み形式になるということです。恐らく面接試験の実施にかかる労力や人的コストを圧縮する趣旨だと思います。コロナ対策等で現場に負荷がかかっていることの一つの影響といえるかもしれません。上記の変更により、受験生にとって、どのような負担が生じるのでしょうか。大卒程度の面接試験対策は、５月の一次試験修了後に本格化して、面接試験の期限までに精度を上げていく、というの一般的だと思い

こんばんは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。２月がもうすぐ終わってしまいますね。３月に入るとお彼岸の準備やらなにやらで、少しずつ忙しくなってきます。ブログも毎日更新はできなくなりますが、出来る範囲で継続していきますので、よろしくお願いいたします(;^_^Aさて、昨日の続きで、本日は諸法無我（しょほうむが）についてお話します。まず、諸法無我って何ぞや？諸行無常は聞いたことがあっても、諸法無我って言葉は聞いたことがない方も多いのではないかと思います。この言葉は仏教における根本理念なのです。仏教には「三法印（さんぼういん）」とよばれる３つの理念があります。１、諸行無常　　２諸法無我　　３涅槃寂静（ねはんじゃくじょう）この３つが仏教の旗印です。この理念にそって日々の生活を送るわけです。この２番目にきているのが、諸法無我なのですが、正直これを簡単に説明するのはむちゃくちゃ難しいんですよ！諸説あって、深掘りしていくと訳がわからなくなります(;^_^Aうまく説明できるかわかりませんが、とりあえず聞いてください。まず、私達は誰もが個という特性を持っていると考えていますよね。そうですよね。それが世間一般の常識です。個人を特定するために名前があり、その他の個人情報もあるわけです。「私」「僕」の一人称、「あなた」「彼」「彼女」などの二人称や三人称によって、自分とその他の人とを区別して生活しています。つまり私達には自分という個があり、意思がある。私というものがある。このように考えているわけです。仏教ではこれを「人我（にんが）」と言います。そしてもう一つ「法我（ほうが）」というものもあり

今日も音声を聴いていただき、本当にありがとうございます。あなたは、自分を責めてしまっていませんか？あなたは、自分を許したら甘やかしだと思っていませんか？それは全て間違いなんです、自分を責めずに許す、からこそ幸せが近づいてくるんですね。・責めないとしたら、ではどうすることが正しいのか？・責めてしまう、真の理由とは？・自分を変えるための、２つの重要ポイントについて、ゆったりとお話ししました。ぜひ自分を許して、心地よくなる時間にしましょう♪

心理カウンセラー「かまやん」の音声を聴いていただき本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。この音声では・癒しの声で「今の幸せ」をお届け♪・ちょっとしたヒントとなるトークで「未来の幸せ」をお届け♪していきますので、どうぞゆっくりとしていってくださいね。♪♪♪あなたの生活ではどのくらい「嫌なこと」がありますか？無くなればいいのに、と思っていることがありますか？その心の反応は正しいのですが、その嫌な反応をしていること自体にとても意味があることなんです。そんなお話をさせていただきました。嫌なことがちょっと前向きに、とらえられるようになりますよ♪

日常的スピリチュアル、安田です。 何をどう願うのかは 自由なのですが 願いというのは 発想でもあるのです。 発想というのは 限りなく大きくする ことができるのですが 大きな視野からの 発想をしていくことで 大きなことを目指す歩みが できるようになります。 願いというのは 現実の状況に合わせる ことではありません。 現実の状況に 合わせられることは 願わなくてもいいのです。 よく 「現実を見ろ」と 諭してくる人がいますが 現実というのは 否応なしに見えるので 改めて見る必要はないし 現実だけを見ても 新しい発想はできません。 今からの時代に必要なのは 「発想力」なのです。 しっくり来ることを願ったり 馬鹿げた発想をすることで 時代の波動に合わせられるのです。 いつの時代でも 馬鹿げた発想をしていた人は 変人扱いされてきたのですが その馬鹿げた発想が 現実化しているのです。 そして、馬鹿げた発想が 無くてはならないことに なっています。 発想をしていくためには 基本的な努力である 学ぶこと、実行すること 瞑想、運動を続けながら 勝手に妄想を膨らませていくことで 発想ができるようになります。 私たちの思考は 制限してしまうので 妄想が必要なのです。 妄想というのは 勝手にいくらでも 膨らませることができ 妄想を膨らませることで 馬鹿げた発想ができるのです。 自分が実現できなくても 発想だけでもしていくことで 資本ができるのです。 テクノロジーというのは 実現したいことがあることで 発展していくのです。 今の時代は 成熟しているので これ以上 何を求めたらいいのかが 分からないのです。