死にたくなったらお電話ください

はじめまして笑いヨガ講師のゴンユウジです。 「笑いヨガ」とは、インド人医師マダン・カタリア博士が考案した「笑う体操」です。 世界110ヵ国以上に愛好者が増え続けています。笑うことは免疫力を向上させ、ストレスを除去し、お腹の筋肉を動かして、誰でもできる運動です。 ウツ病の予防にも効果があります。また体を動かす笑いの体操で右脳を働かせます。 笑いヨガの大事なテーマに 「日々のストレスやフラストレーションと向き合う」というものがあります。