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■うさぴょんココナラ（良ければフォローお願いします。）https://coconala.com/users/2442027■うさぴょんの声（自己紹介）■うさぴょん自己紹介（追加でお届けします）

初めてブログを書くので、少し自己紹介をさせていただきます。フリーランスのインテリアコーディネーターをしているliberodesignの穴井と申します😄普段は企業様向けにモデルルームのコーディネートなどをしています。お仕事をしている中でインテリアコーディネートを依頼すると言う事が敷居が高く思われているんだな。。。と感じる事が多く、企業様向けだけではなくてもっと一般のお客様向けにインテリアを楽しんでもらいたい！！と思いこのココナラでもサービス提供を初めて見ました😊✨みなさま是非サービスのご相談などお気軽にお声掛けください🌱

こんにちは。あるくです。今日から新たなビジネスを立ち上げる為、ココナラには少し顔を出せない期間が続くかと思います。さて、今日の話題は何の事もありません。とにかく今、私が眠すぎるという話です。「文章を思い浮かべながらタイピングをしていたら眠気醒めないかな」という淡い期待からココナラでブログを打っていますが、どうやらダメそうです。ちなみになぜこんなに眠いのか、私はすでに検討がついているのです。というのも、普段、この時間の私はお昼寝をしているのです。20〜30分ほど・・・なぜか今日は寝るタイミングを逃してしまい、「今日お昼寝はいいかぁ」と思っていたのですが、まぁ眠い事眠い事。だめだ、とても眠いので寝ます。おやすみなさい。

不動産の世界って毎回闇が深いと思ってしまうのは、私だけではないはずです・・。どーも、Ponchaです('ω')大体の人は住宅ローンを組んで不動産を購入します。住宅購入した際に、請求書をみると仲介手数料のほかに、ローン代行手数料といった類の項目を見たことはありませんか？もしかすると、そのローン代行手数料、本当は払う必要ないかもしれません！今回は、このローン代行手数料がついてご説明していきたいと思います。近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォーム、ＬＩＮＥよりお問い合わせください！ローン代行手数料って！？住宅購入の際よく相談されるのが、ローン代行手数料って何ですか！？というもの。不動産会社によって言い方は色々あります。ローン申込代行事務手数料や住宅ローン斡旋手数料などなど全て同じ意味です。お客さんの代わりに住宅ローンの手続きを行い、書類等を銀行に提出したことで、発生する手数料のことです。住宅ローンの手続きをお客さんの代わりに行った報酬代というもの。相場としては5万～15万ぐらいですが、実は特段決まりがありませ

みなさん、こんにちは（＾＾）整理収納アドバイザー、インテリアコーディネーターのinterior works Huoneです。今日は穏やかな陽気で春が来た～！と嬉しくなりました。花が一斉に咲き出す季節で気分が上がります。家の中の物はなるべく主張しない白を選んでいる私ですが、お花で色どりがプラスされるのは楽しいものですね。さてさて、今日はインテリアの色のお話。お部屋が何だかスッキリしなくて…という方。お片付けや物の量も原因としてあるかもしれませんが、「色」が関係していることも多くあると思います。みなさんのお部屋では、何色が目に留まりますか？何色くらい使っているでしょうか。床、天井、壁、ドア、カーテン、ソファー、テーブル、キッチンの面材などなど…。私がインテリアをコーディネートする場合、１部屋に使う色は３色から４色を目安に、と考えています。これって意外と少ないですよね。部屋に置く物が多いと、あれこれ色が入って余計そう感じてしまいます。壁紙や床の色などはすぐに変えられないので、その他の物を選ぶ時には、なるべく色を決めて絞っていくといいと思います。選ぶ色によってシックな感じになったり、明るい感じになったりしますね。さらに、色の面積によっても感じ方が変わります。一番面積の広い色（ベースカラー）を70％、次の色が（メインカラー）25％、ポイントにしたい色（アクセントカラー）５％、と、配分の目安がありますが、いかかでしょうか。アクセントカラー５％しかないのか…と思いますが、そのくらい色を絞ることでスッキリしてくるということですね。我が家のリビングでは、ベースカラーは壁と天井の白。メインカラーは

こんにちは。 現役一級建築士のrimorimoです。「住まいづくり」を計画する上で重要なこと。それは「💰お金」です。 先立つものがなければ計画もできません。今回のテーマは「無理のない資金計画を立てる」です。後悔のない「住まいづくり」を行う上で基本なのが、資金計画を立てることです。前回の記事で触れましたが、住まいづくりに必要なお金を調達する為には「自分で用意するお金（自己資金）」と「金融機関から借りるお金（住宅ローン等）」の２つの組み合わせが基本となりますので、その割合を早めに決めておきましょう！以下３つのポイントを纏めました。【❢ポイント１】：自己資金は総費用の２０～３０％自己資金はどれほどあればよいのでしょうか。分譲マンションでは、提携ローンがついている場合、頭金１０%でも購入可能ですが、戸建住宅を新築する場合には支払い時期が数回分かれているので、１０％というわけにはいきません。自己資金の割合は高いほどよいのですが、一般的に総費用の２０～３０％程度がよいとされています。【❢ポイント２】：ローンの金利に注意住宅ローンを組む場合、まずは金利水準をチェックしてください。返済が長期間の場合、わずかな金利差でも返済総額が大きく変わります。例えば、２０００万円を期間２５年の元利均等返済で借りた場合、金利が１％異なると、毎月の返済額で約１万円、２５年の返済総額では２０００万円異なります。（知っておくとお得です）次に、注意すべきは、「固定金利」か「変動金利」の選択です。目先の返済金額を見て金利が低い変動金利型を選択しがちですが、長い目で見ると、将来の金利上昇により思わぬ支払い増額を招く危険性

3月6日 野菜ラーメン。チキンラーメンに野菜を打ち込む!! 追加購入→豚肉 3月8日 秋田出張 お土産買いまくりの巻 3月9日 ステーキサラダ 追加購入→アンガス牛、ルッコラ、ベビーリーフ、ドレッシング 3月10日 在宅勤務の朝食 追加購入→食パン、ピーナッツバター、コーヒー豆 3月10日 カニ汁と子供の握ったおにぎり 追加購入→カニ、小松菜、牛肉、豆腐、マヨネーズ 2日前 3月11日 プレートディナー 追加購入→アンガス牛、ブロッコリースプラウト、カイワレ大根、サニーレタス、国産グレープフルーツ 3月12日 カレーライスとフルーツサラダ 追加購入→カレールー、サニーレタス、グレープフルーツ #薬膳#料理#おうちごはん＃陰陽五行説

「仏教」と聞くとどんなイメージを抱きますか？葬式、お寺、お経 などをイメージされる方が多いのではないでしょうか。私もそうでした。逆にそれ以上の理解はなく、「仏教では何を信仰し何のためにどんなことをしているの？」と聞かれたら、？？？といった感じでした。しかし実際に仏教、特にお釈迦様が生きていた時代に説かれた「原始仏教」の本などを読んでみると、自分自身の心や行いに向き合いこれを正していく非常に実践的な教えである事が分かってきました。この教えがコーチングにも通ずる点が多いなと感じたので、それについて記したいと思います。クライアントに接する心構え：四無量心私が相手と接するにあたって重要だと思った要素として「四無量心」というものがあります。慈 ： 他に対し(見返りを求めない)愛をもつ心悲 ： 他の苦しみ、悲しみなどを哀れむ心喜 ： 他の成長を喜び、称賛する心捨 ： 愛著・執着・嫌悪に囚われず、他者を平等に想う心ここで”無量”は具体的に「誰に対しても常に」であることを言います。家族・友人など親しい人に限らず、すべての命に対して自分が辛く苦しい時も、忙しい時も、楽しい時も、どんな時でも4つの心を持って向き合うよう心掛けましょうね！という教えです。コーチングにおける心構えもまさにこれだと思っていて、自分の心に囚われず、純粋に相手のためを想うことが傾聴、承認などなど様々な形に現れ、より良い結果やクライアントとの信頼関係に繋がると考えています。苦しみの原因：三毒仏教には「三毒：貪・瞋・癡」という根本煩悩があって、これが人間の様々な苦しみの根源であると説明しています。貪(むさぼり)：際限なく求め、こ

先日、３月５日、６日で伊豆旅行に行ってきました。 実は、河津桜がとても有名で今が見頃だと聞きまして、急遽、 家族で１泊２日で宿泊してきました。 河津駅に降車すると、すでに目の前に河津桜が並んでおり、桜吹雪が舞っていました。これだけでも感動。 ２月末まで桜まつりだったそうなのですが、多くの観光客がいました。 屋台もたくさんあり、トンネルになっており、あまりにもキレイで 一気に日頃の疲れやストレスが消え去りました。 また、伊豆一番のパワースポットで河津来宮神社にも行って来ました。 河津駅から徒歩１０分ほどの場所にあります。国指定天然記念物である大楠があります。この木は樹齢１０００年を超えると伝えられています。 この大楠を見た瞬間、ものすごいエネルギーを感じました。 もう、ずっと眺めていることができる程、素晴らしい木でした。 因みに、今から１０００年前は寛弘８年で平安時代の後期に入り、藤原道長の全盛期だそうです。また、王朝文化が開花した時代であり、清少納言「枕草子」、紫式部の「源氏物語」など平安時代を代表する文学作品が登場をするような時代だったそうです。 河津駅から少し熱海方面の熱川駅で降車。 ここでは詳しくは書きませんが、熱川プリンスホテルに宿泊しました。 「うるおいの湯」とも言われているらしく、入浴後はいつまで保湿効果が続き肌は、しっとりつるつるのような気がしました。 伊豆ビールを飲みながら、金目鯛の煮付け、和牛、伊勢海老焼き、アワビの蒸し焼きなどなど、贅沢三昧でした。 1泊2日でしたが、かなりリフレッシュできた旅行でした。 最近は週末はたまに仕事があったり、副業で午前中が潰れた

この記事を読んでいただいている人の中に寝ない人はいないと思います。寝る事は、当たり前だけど、とてもとても大切なことです。睡眠中の大切なことの１つに身体の修復機能があります。身体の中の傷ついた部分を回復させてくれるんです。なので、眠れるときは、眠る事も大切になります。

今日も暖かかったですね。16℃まで気温が上がったようです。春の陽気でなんだか嬉しいですね♡ さて、愛知県公立高校Bグループの学力検査が今日行われました。明日面接がありますが、ホッとされているのではないでしょうか。 受験生の皆さん、お疲れ様でした。今日はザッと面接の確認と明日の準備だけして、ゆっくり過ごしてくださいね。 あっ！そうそう。面接にも受験票入りますからね。しっかりと準備しておきましょう。 それでは今日もゆっくりとおやすみくださいませ。

東京は、少しずつ暖かくなってきました。街を歩いていると、時々、満開の梅を見かけます。それを見ると、あー春が来たんだなーって思います。そうなると、時々、眠たくなってきますね。:D人の体には、自律神経があって、交感神経と副交感神経が交互に働いてくれてます。それは、とても頑張って体を調整してくれています。そして、この副交感神経が頑張ると、体は、よりリラックスすることが出来ます。その時間は、体や頭を休めるためにとても重要な時間です。忙しい方も色々なことに追われている方も、時には、自然の中で自分を休めて、リラックスするのはおススメです:)

はじめまして！改めて自己紹介をしようと思います。私は夫と子供の２人の４人家族です。因みに、小学２年と小学６年の男の子のママです。本業はケアマネジャーで居宅支援事業所で働いています。それとは別に副業で、たまにライティングをしています。趣味は、ジョギングやウォーキングで身体を動かすことが大好きです！そして、ビールも大好きです！お風呂後のビールは最高に美味しいです☆さて、私がなぜココナラを始めたかと言いますと、もともと人の話しや悩みを聞くことが好きで、よく友達の相談を聞いていました。また、小さい頃からおばあちゃん子だったので、毎日おばあちゃんの家に行っては昔の話を聞くことが楽しみでした。自然と介護の仕事に興味を持ち、大学卒業してからは介護職として働いていました。それからは、生活保護のケースワーカー、訪問看護の相談員、高齢者支援センター、そして現在はケアマネジャー。ほぼ介護と福祉の分野に携わってきました。その中でも、ただのお世話だけでは、信頼関係は出来ません。コミュニケーションがとても大事になります。このノウハウを自然と身に着けることと同時に、心理カウンセラーの資格も取得しました。現在は高齢者の方だけではなく、一般の方や精神的に病んでいる方にも寄り添い、辛い気持ちが温かく、優しく緩和できるように、また新たにカウンセラーの勉強をしています。もともと、私は外に出ることが苦手。大勢の中にいる時には、なぜか極度の緊張をしてしまい、苦手。１人の時間が大好きです。しかし、１対１の場であれば、とことんその方だけに、集中できるので、得意になるのが不思議です。・生活のこと・精神的なこと・家族のこと・人間

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ココナラブログを見てくれている皆さん、こんばんは。更新久しぶりです。突然ですが、電車deエクササイズ考えました。通勤時間など電車のすき間時間で軽い運動が出来ます。続けた効果として、三つほど考えました。①ダイエット ②生活習慣病(脳血管疾患、糖尿病など)予防、改善 ③自立神経を整える 今日は二つ紹介します。①つり革を持って、立つ！！！足は肩幅ほどにひらく。体は自然体に。足首や股関節でバランスをとります。電車の発進、停車時に体が動きやすいです。②つり革を持たないで立つ！！！①と同様です。※隣に人がいるときは注意しましょう。難易度高めかもです。素敵な電車でライフを☆☆

この2週間程、戦争のニュースが続いてますね。僕は、これに対して、怒りや悲しさや虚しさを感じます。メディアの出す情報は、とってもパワフルです！自分の考えている事が1つのニュースに引っ張られてしまったりします。戦争について考える事は、とても大切だけど、それに疲れてしまう事も当然あります。そんな時は、思い切って、ネットやSNSを遮断しましょう！自分だけではなく、子どもがおられる方々は、お子様も戦争のニュースには、言えなくても何か疑問や思いをため込んでいるかもしれません。今日、大切な精神科医の友達と話をしました。その時聞いたことを考えました。色々な情報は、本当かどうかは分からない。けれど、ニュースには、とても強う影響力があるから、それを考えないといけない。目には見えない強い力。時には遮断して、心の平穏を作るのもいいかもしれません。

HSP(隠れ繊細さん)は自己肯定感が低い。自分の高い感受性、共感性を隠して相手に合わせているからです。常に相手軸で存在し比較することで落ち込む。隠れ繊細さんは感受性の幅が繊細さんと非繊細さんとでは大きく違うため感受性のはみ出した部分について非繊細さんたちに理解してもらえないという事態が起こります。この感受性の両端の感覚とは「善すぎる感覚」と「悪すぎる感覚」です。「善すぎる感覚」とは隠れ繊細さんが過剰にも落ち合わせている「表裏を作りたくない」「公平でありたい」「優しくありたい」「人と調和して生きたい」「純粋である「溢れんばかりの愛情」「崇高さ」「誠実」などの素直で律儀で折り目正しくて誠実で愛情深いあなたです。このような感覚を持ち合わせていることは一見良さそうなのですが、これらは時として避難される性質となります。どうやら、非繊細さんから比べると度が過ぎるようです。「お人好し」で「献身的すぎる」「対価に見合わない労働をする」「優しすぎる」「もっと利口になれ」「もっと、ずる賢く生きろ」「要領よく生きた方がいい」などと、批判されることにもなる性質です。あなたには、ご自身のこうした部分に覚えがあるでしょうか？私のカウンセリングでは対人関係であったり自分に対しての「違和感」を明確にしてどうすれば「生きやすく」できるかその人に合ったアドバイスをさせて頂いております。

HSPの人は過敏性から音や光などの刺激を全て受け取ってしまい眠気があっても寝れないということが起こる。ではどうすればいいのか。交感神経が高ぶってしまうのがHSP の特徴寝る時間になってもリラックスすることができず入眠できなかったり小さな物音やわずかな光で目が覚めたり睡眠トラブルを感じていませんか？あらゆる観点で、非常に敏感で刺激を受けやすいのがHSP の特徴です。非HSPの方が無意識にカットしている雑音に対してもHSP の人は全て受け取ってしまうため耳に入っていた音で頭がパンクしそうになるのです。持って生まれた特徴なので、なくなることはないのですが、自分自身の特徴に理解を深めればどうすれば過ごしやすくできるのかが分かってくると思います。例えば、光に過敏でなかなか眠れないのであれば就寝1時間前にブルーライトカットをつけて刺激を減らし、交感神経を働かせないようにしましょう。また、ブルーライトカットメガネをすることでブルーライトでからメラトニンの働きを守り入眠できます。雑音が気になり、入眠が難しい場合耳栓を用意しておくのも良いでしょう。HSP は環境に左右されやすいので自身で環境を作っていくことが重要です。私のカウンセリングでは対人関係であったり睡眠のお悩みなど自分に対しての「違和感」を明確にしてどうすれば「生きやすく」できるかその人に合ったアドバイスをさせて頂いております。

HSPはうつになりやすい。生まれつき相手の表情に過敏であったり共感してしまい自分軸がなくなるからだ。そこから、自律神経失調症になりうつになってしまう場合がある。HSPの皆さんなら抱えてらっしゃる「生きづらさ」を私は幼少期に強度なものになってしまった。しまったというのは環境の問題で幼かった私には同士ようもなかったのです。キッカケは父のDVでした。私に対してよりも母に暴力を振るい母が私の名前を叫びながら助けを乞うシーンを見るのが私には地獄でした。今でも脳裏にこびり付いて離れません。こういった虐待経験、愛着障害がHSP 気質をより強度なものにします。相関関係やデータなどまた、違う記事に上げようと思います。元々、母もHSP の気質があり、この出来事から更に「敏感」になっていきました。そして、ここから「母子家庭」が始まりました。母子家庭というのは全国を見ても収入がとても低く私の家庭も同様でした。しかし、母は私が不安そうにするとそれを察知して「ぎゅっ」と私の手を握ってくれていました。不安を見せないよう常に顔で微笑みかけてくれていました。朝も夜も働く母。私は母と夜ご飯を共にした記憶はありません。そんな母の雰囲気を感じ取り足場がグラグラと崩れそうな眩暈をおこしていました。体調を崩した母は昼を過ぎても布団から出てこず声をかけにいくと母の部屋には多量の抗うつ薬、抗不安剤、睡眠薬の処方された紙袋がありました。私のカウンセリングでは対人関係であったり自分に対しての「違和感」を明確にしてどうすれば「生きやすく」できるかその人に合ったアドバイスをさせて頂いております。

今日は冷えましたね〜。体調管理は大丈夫ですか？明日も気温が低そうですので、特に入試がある方は暖かくしていって下さいね。 さて今日は、明日のお弁当の用意や平日の食事の下準備をしておりました。 唐揚げ・筑前煮・トマトのマリネなどを作ったり、野菜を切って冷凍したり、下茹でするなどしましたよ。 マリネは夕食後にちょっと小腹が空いてしまったので、おやつに少しだけいただきました^ ^; 明日は冷凍アボカドを解凍して和えようかなと思っています。 さあ明日から愛知県公立高校の入試がはじまります。 受験する中３生の皆さん、もう心配しても良いことはありません！！とにかく目の前の問題をしっかりと解いてきて下さい。 何より無事に受験して帰ってくるのが一番ですから。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

老齢年金とは、高齢になった時に受け取れる年金です。老後の生活を送るにあたって、生活費のメインになる収入となります。老後のセカンドライフに備え、受け取れる老齢年金の種類や仕組みをしっかり押さえ、自分でも受給額を計算できる様にしましょう。第四回目は定年後（60歳以降）も再雇用で働いた場合について解説します。定年後も働けば年金は増やすことができる　老齢基礎年金 老齢基礎年金は20歳から40歳までの480カ月納めると、満額の78.17万円を受け取る事ができます。 480カ月に満たない場合は任意加入制度に加入して保険料を納める事で増やす事が可能ですが、 厚生年金加入者は任意加入制度を使う事ができません。 老齢厚生年金 老齢厚生年金は70歳まで保険料を払い込む事が可能で、60歳以降の収入に応じて年金を増やす事ができます。480カ月に満たない場合、厚生年金加入者は経過的加算部分として補う事が可能です。（ここは後述します） いくら増やす事が可能？　では定年後に再雇用で働いた場合、年金がどれくらい増やす事ができるのか計算してみましょう。 老齢厚生年金の計算式は以下の通りとなります。 Ａ＝平均標準報酬月額 × 7.125/1000 × 平成15年３月までの加入月数 Ｂ＝平均標準報酬額 × 5.481/1000 × 平成15年4月以降の加入月数 老齢厚生年金額（報酬比例部分）＝Ａ＋Ｂ 定年後に再雇用で働いた場合はBの式を用いて計算する事になります。 では、モデルケース（Aさん60歳の場合）で試算してみましょう。 　・厚生年金加入は420カ月（25歳～60歳） 　・再雇用後の給与は月額24万円（通勤

老齢年金とは、高齢になった時に受け取れる年金です。老後の生活を送るにあたって、生活費のメインになる収入となります。老後のセカンドライフに備え、受け取れる老齢年金の種類や仕組みをしっかり押さえ、自分でも受給額を計算できる様にしましょう。第三回目は老齢厚生年金について解説します。老齢厚生年金とは　厚生年金は、会社員や公務員の方が所属する事業所を通じて加入します。保険料は給与の額に応じて決まり、会社と従業員が折半して納めます。年金の受給は基本的に65歳から始まりますが、10年以上の加入期間が必要です。 加入期間 必要な加入期間は、保険料を納めた期間と保険料を免除された期間および合算対象期間を合算して、10年以上あることが必要です。 受給開始年齢 65歳になったときに、老齢基礎年金に上乗せして老齢厚生年金を受給できます。 ただし、当分の間は、60歳以上で、 （1）老齢基礎年金を受けるのに必要な資格期間を満たしていること、 （2）厚生年金の被保険者期間が1年以上あることにより受給資格を満たしている方には、 　　　65歳になるまで特別支給の老齢厚生年金を受給できます。 特別支給の老齢厚生年金 昭和60年の法律改正により、厚生年金保険の受給開始年齢が60歳から65歳に引き上げられました。受給開始年齢を段階的に、スムーズに引き上げるために設けられたのが「特別支給の老齢厚生年金」の制度で、激変を緩和する措置とされています。 特別支給の老齢厚生年金（報酬比例部分）の受給開始年齢は生年月日と性別により異なります。詳細は下図の通りとなります。残念ながら昭和36年4月2日以降生まれの男性、昭和41年4月

老齢年金とは、高齢になった時に受け取れる年金です。老後の生活を送るにあたって、生活費のメインになる収入となります。老後のセカンドライフに備え、受け取れる老齢年金の種類や仕組みをしっかり押さえ、自分でも受給額を計算できる様にしましょう。第二回目は老齢基礎年金について解説します。老齢基礎年金とは　いわゆる国民年金と呼ばれている部分で、国民年金や厚生年金保険などに加入して保険料を納めた方が受け取る年金です。現役時代の報酬とは関係なく、加入期間に応じて年金額が計算されます。 受給資格要件 受給資格期間(保険料納付要件)として10年以上が必要です。保険料を納めた期間と保険料の免除を受けた期間を合算します。　受給資格期間＝保険料納付済期間＋保険料免除期間＋合算対象期間（カラ期間） 受給年齢 65歳。65歳に達した月に受給権が発生し、支給はその翌月から開始されます。 繰り上げ支給 本人の希望によって繰り上げ支給が可能ですが、繰上げした月数に応じて1カ月あたり0.5％減額されます。最大60カ月の繰上げが可能ですが、この場合、30％の減額となってしまいます。 繰下げ支給 繰り上げ支給と同様、本人の希望によって繰り下げ支給が可能です。繰下げした月数に応じて1カ月あたり0.7％増額されます。最大60カ月の繰下げが可能ですが、この場合、42％の増額が可能です。 任意加入制度 60歳までに老齢基礎年金の受給資格期間を満たしていない場合や、40年の納付済期間がないため、老齢基礎年金を満額受給できないというような場合、60歳から65歳までの5年間、任意に国民年金の保険料を納めることで、老齢基礎年金の額を増や

新たな挑戦をするにはトレードオフが必須！ 　自分らしく自由に生きる【孤高な生き方】を実践するということは、新たな生き方に挑戦することでもあります。 　新たな挑戦には時間を確保することが必要です。 　人生は常にトレードオフです。 　トレードオフとは「何かを得ると何かを失う」という意味。 　つまり何かを得たいなら何かを捨てる必要があるということです。 　そして時間はトレードオフです。 　学生であろうと社会人であろうと、貧乏であろうとお金持ちであろうとそんな年齢・性別・身分に関係なく皆等しく1日24時間。 　この24時間という限られた時間の中で、自分のやりたいことに優先順位をつけ、時間内に収まるよう取捨選択しなければなりません。 トレードオフを実践する 　新たな挑戦をするのにもし一日２時間必要なら、その時間を確保する（得る）ために今までしていた何かを2時間分やめる（捨てる）必要があります。 　例えば、ゲーム、SNS、ネット巡り、テレビの視聴といった、今までしていた娯楽やなんとなく過ごしていた時間をやめる（捨てる）。 　このようにトレードオフを実践することが時間の捻出には必要なのです。 　もし現在、何かの目的ために労働力（時間）を提供し賃金を得ている状態なのなら、もちろんそれは続けてください。 　いきなり人生のすべてを自分らしく自由に生きることができればそれが一番良いのですが、自分の現在置かれた状況によっては、少しずつ段階的に進めるほうが得策な場合もあります。 　目的のためにある程度の資金が必要な場合もあるでしょう。 　しかしその場合であっても、自分の目的を達成するのに必要な時間を少し

　孤高に自分らしく生きるためには自分のパーソナリティ特性（性格）を理解することが必要です。（パーソナリティの概念は多種多様です。ここでは「パーソナリティ＝性格」とします）　自分らしい生き方とは、自分のパーソナリティに合った生き方とも言えるため、自分のパーソナリティを理解することは、自分らしく孤高に生きるためにはとても重要となります。 心理検査で自己の特性を理解する 　心理検査等で自分のパーソナリティ特性を理解しましょう。 　心理検査は血液型による正確診断や占いといった科学的根拠に基づかないものとは違い、心理学者等の専門家によって研究開発された信頼性の高いものです。 　自己のパーソナリティ特性を理解できているかどうかは、QOL（人生の質）の向上に大きく関係しています。　科学的根拠があり、信頼性・妥当性が高いものを選択して検査をし自己のパーソナリティ特性をしっかり理解しましょう。 　もし自分の特性をより正確に理解したいならば、公認心理師や臨床心理士といった資格を有する専門家に、心理検査・生育歴・育った環境などを元にアセスメント（見立て、査定）してもらうのが良いでしょう。 パーソナリティ検査の種類 　自分のパーソナリティ特性を理解するための心理検査には、どのようなものなのかを見ていきましょう。 ビッグファイブ理論に基づくパーソナリティ検査 　「ビックファイブ理論」とはパーソナリティを５つの因子で測定する検査方法で質問紙法による検査となります。 NEO-PI-R 　「外向性・調和性・誠実性・開放性・神経症傾向」の5因子からパーソナリティ特性を測定。 FFPQ 　「外向性・愛着性・統制性

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HSP(繊細さん)は人間関係で深読みをしてしまいます。結果として、苦手な人が多いのです。それがトラウマとなって、1人の時間が多くなります。隠れ繊細さんが周囲の人たちに理解さない理由は人口比率があります。隠れ繊細さんは人口の6%と言われています。少ないです。でも、100人いたら6人ですし、血液型で言えば AB型は9%なので全く出会えないほど少なくないと思います。ところが、なかなか遭遇しなかったのではないでしょうか。それには、隠れ繊細さんのご自身の本音が隠されていてご自身にも見えてないことが影響しています。隠れ繊細さんは、繊細でありつつ好奇心旺盛で外に新たな情報を欲しがります。意気揚々と活動をしていても、外部からの刺激により簡単に心が折れてしまいます。意気消沈しているところを見られたくないため頑張って継続しますが本人は疲れとショックです。周囲の手前、簡単に止めると言えず自分の中で板挟みになります。こんな状況、あなたは当てはまりませんか？私のカウンセリングでは対人関係であったり自分に対しての「違和感」を明確にしてどうすれば「生きやすく」できるかその人に合ったアドバイスをさせて頂いております。

QOLとは？ 　QOLとはクオリティ・オブ・ライフ（Quality of Life）人生の質のことを言います。 　人生の質とは、身体的・精神的・社会的に健康な生き方といえます。 　QOLが高いということは人生の満足度が高い、幸福度が高いとも言えます。 孤高な生き方でなぜQOLが高まるのか？ 辛い人間関係から開放される 　孤高な生き方では、信頼し合える少数の人間関係だけを重視します。 　無駄な人間関係とは距離を置くか排除するため、辛い人間関係から開放される。 心も身体も健康になれる 　孤高な生き方をすると深く内省出来るようになるため、自分を苦しめる偏った思考から開放される。 　そうすると心が楽になるため心が健康になる。 　心と身体は相互に影響しあっているので、心が健康になると身体も健康になる。 他者への依存が無くなる 　内省して自分と向き合うことが習慣化すると、孤独ではなくなり常に他者と居る必要が無くなる。 自由な時間が増える  不必要な人間関係が無くなるので、自由な時間が増える。そして無駄なお金の出費も無くなる。 一人の時間が楽しくなる 　孤高な時間を過ごすようになると、自分が少しずつ成長していることが実感できるため、一人の時間が楽しくなる。 まとめ 孤高に生きると 辛い人間関係から開放される 他者への依存が無くなる 一人の時間を楽しめるようになる 自分が本当にやりたいことに集中できるようになる 自己成長を促進する そして上記効果によりQOLを高めることができます。　もしこの記事が良かった、参考になったという方は、「お気に入り」、「フォロー」を頂けたら嬉しいです。

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現在住んでいる、静岡市清水区の自宅から日本平をトレッキングしてきました。往復で約17kmほど。普段はマラソン・ランニングをしており、月100kmをノルマにしております。2月は既に達成しており、今回は足を休めつつ、運動がてらトレッキングをしてきました。キレイな空気緑を基調とした自然本来の色たち木漏れ日木々の触れ合う音葉っぱと土の匂い足に優しい土のクッション…etc 身体に対してしっかりと栄養補給ができました🍀車もない、自転車も持ってません。さらには1円も持たず外へ出ましたが、健康な身体と自分の感性次第でいくらでも意味のある時間を過ごすことができると再認識いたしました。あと2週間足らずで退職し、東京の企業へ転職します。自らの意志で、人事の仕事を極めるべく決断をしました。ただただ楽しみでしかありません。一方で、山あり、海あり、川あり、魚あり、果物あり、野菜ありの静岡県にはこれからも月1回ペースで来るつもりです♪ご一読いただき、ありがとうございました。現在、①就活生・転職希望者向けのキャリア選択支援、②コーチング～ご自身の目標達成に向けた動機付け・モチベーション管理～の2つのサービスを提供させていただいております。 私のプロフィールならびに出品サービスにつきましては、下記のご確認をお願いいたします。 ①「内定のための就活」ではなく『人生のためのキャリア選択』を！ ※リリースから2週間未満ですが、既に10名の方からお申込みをいただいております。就活生だけでなく、キャリア・今後の人生の選択についてお悩みの社会人の方も対象としております。※企業の人事担当者の方向けのご相談等、幅広く行っており

人生の3大資金とは人生の3大資金とは、住宅資金、教育資金、老後資金と言われています。いずれも比べものにならないほどの多額の費用が必要である事から、この様な呼ばれ方をしています。 １、住宅資金 　住宅を取得する為の資金で、取得する場所や形態、新築か中古かにもよりますが、およそ2000～4000万円ほどかかるのが一般的です。1割程度の頭金を用意し、残りを20年～30年程度の住宅ローンを組んで返済するのが一般的です。 ２、教育資金 　幼稚園から大学までにかかる学費の総額の事を指す場合、大学へ入学してから卒業するまでの学費や生活費の事を指す場合が多いと思われます。特に大学でかかる費用が多額になる事から、大学入学に合わせて色々な方法で資金作りをする必要があります。 ３、老後資金 　豊かな老後を過ごす為には年金だけでは足りないのが現実です。老後までの労働環境、老後の生活スタイルによって額は異なりますが、平均的には自己努力にて1000～2000円程度の資金を準備する事が必要と言われています。 今回は人生の3大資金の中でも、子供が居るご家庭で必ず必要となる教育資金について考えてみたいと思います。公の統計データから計算してみます公になっている統計データから、教育資金はどの位必要になるのか、調べてみましょう。 まずは文部科学省「平成30年度子供の学習費調査」の結果を見てみます。 グラフは、幼稚園 3 歳から高校3年までの15 年間の学習費総額を積み上げたものです。数字は、各学年の平成30年度の「学習費総額（学校教育費、学校給食費、学校外活動費の合計）」を単純合計して算出し、公立と私立の組み合わせを

裁判所から通知がきた。一回目の調停の日が決まった。私は一回で決まるとは到底思えなかった。旦那はどうゴネてくるのか…。裁判所で、「嫌がらせのために離婚しません」とは言えないだろう…なんといってくるのか。調停の日までは割とすぐにきたように感じた。調停一回目…調停は相手と会わないように配慮がされていたが、運悪く顔を合わせてしまった。その場面を見たとき私はビックリした。なんと親と調停に来ていたのだ。私と旦那は１５歳、年が離れている。私ですら一人できているのに…。当時私は２４歳。呆れたのと、気持ち悪さを感じた。それも父親と一緒に…。調停が始まろうとしたとき、父親も調停の中に入ってこようとしていたが、調停員に止められていた。調停では、まず調停の主旨などを聞かされ、主旨があっているか確認された。そして、片方ずつの話を聞く場面になった。私が話す番になったから、離婚理由を話していたら旦那が「こいつはこういうやつだ！だからわかるだろ！」などと声を荒げていたが、もちろん調停員に止められた。私は至って冷静だった。そして１時間弱くらいで一回目は終わった。決着はつかないまま終わった。次の調停はまた通知がくるといわれた。はぁ…どこまで引き延ばすんだろう…。しかし、父親を連れてきたのには調停が終わってから笑いが出てきた。大の大人で「自分が悪くない」と主張する割に父親連れてくるなんてなんて滑稽なんだろうと。二回目はなんて言ってくるのか…。家に帰り調停のことを母親に話した。母親は「さっさと別れればいいのにね」と言っていたが、別れた後の「母子家庭手当」目当てなのは見えていた。私は、調停が終わったら友達の家に住まわせ

今日は暖かい一日でしたね。暖房の温度を一番低くしていましたが、全然気になりませんでした。 ということで、今日は家事日和♡ リビング以外のお部屋の窓を全開し、お掃除！！ お風呂もオキシ漬けしちゃいました^_^ やっぱりスッキリしますね。スポンジで洗うのと何が違うのかしら？今日はお風呂の時間も楽しみです！！ そして、勉強を頑張っている娘たちのために（家事を頑張っている私のためにも）、クッキーも作りました。バターなしで作っているので、まあ市販のものよりはヘルシーかな？お年頃ですからね^ ^ あとは野菜スープやらトマトのマリネなどを作っております。 まだまだ夜は長いですから、これから何をしようかな〜。 それでは皆様も良い週末をお過ごし下さいませ。

今日は昨日よりは暖かかったような気がします。 さて、我が家は毎週お野菜を届けてもらっているのですが、今日はお野菜の中に「桃の花の枝」が入っていました。 毎年この時期になると入れて下さるのですが、今年の桃の花はとても立派で綺麗でした！！ 早速花瓶に入れて飾りましたよ^_^ ３月３日のひなまつりは、中学校の卒業式でもあります。 あと少しですので、良い時間を過ごしてくださいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

自身でもブログやっておりますが、せっかくなのでこちらにも同じ内容載せています。 是非参考にして見て下さい♪ 自身のブログでは、関連記事等も記載しており、複数に分けて記事を書いております。 ここでは、関連記事のリンクを行っておりませんので、ご了承いただければと思います。。どーも、Ponchaです('ω')今回は、新築工事の一番のイベント、建て方から上棟についてお話ししていきたいと思います。リフォームを始める際大半の方は不安を抱えています。本当にこの金額が合っているのか？このプランで大丈夫なのか？この商品以外はないのか？近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！ 気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォーム、ＬＩＮＥよりお問い合わせください！ 画像については、是非私のブログを参考にして見ていただければと思います！ 私のブログには、それぞれの画像を掲載しているのでより深く知りたい方は是非参考にして見て下さい！建て方は、事前段取りが重要建て方とは、簡単に言うと建物の骨組みを作ることになります。木造でも在来工法（柱や梁などの骨組み）と2×４工法（ツーバイフォー）でスピードが異なります。建て方は、木造や鉄骨造の建物で用いられる用語です。作業に入るととても速く、大工さん主体で行う為事前段取りが

こんにちは～今日はやらかしたことを書こうと思います。コンビニのコピー機で一枚10円のコピーをしました。いつもならセブンイレブンでナナコカードでチャリ～ンと清算するのですがたまたま別のコンビニで現金で。小銭がなく千円札。はい、もうお分かりですね。。。９９０円のお釣りを取り忘れて帰ってしまいました。気が付いてお店に行って店員さんに聞いたのですが「ない」と。あっぱれな最高金額のお釣りの取り忘れに悲しいとか悔しいとかではなく「そうか、やらかした。。。」と呆然。買い物も自販機も駅の切符もコインパーキングもキャッシュレス。スーパー銭湯だって入り口でバーコードのバンドをもらい帰りにキャッシュレス清算。ATMは取り忘れに音声でせかしてくれる。コピー機、盲点だった。いや単にボケてた。店の前のポストから書類を送ろうとその前に大切な書類のコピーをし原本取り忘れに厳重な注意を払い、ヨシッと事を終えたつもりが。でもさぁ、９９０円のお釣りを知らんふりして持っていく人、心ないなぁ。私もお金に余裕があるわけではないけどこのご時世、生活に苦しんでいるのかなぁ。でもだめだよね。犯罪だよ。話はそれますが、スマホをどこかに忘れたりカードが入ったお財布落としたりしたら大変ですよね。いろんな意味で「キャッシュレス生活」にはいまいちど、気を付けるよう心掛けたいです。ではまた。

　つみたてNISAについての解説をしているときに、積立投資の利点は「ドルコスト平均法」にあります、てなことを言ったりします。 　でも日本国内にいて日本円で取引をしているのに、なんでドルコスト平均法なんだろ？　と思いますよね。 　ただの「コスト平均法」でいいのに、と私はいつも思います。 　多分、何か理由があるんでしょうね。そもそもドルコスト平均法とは 　ドルコスト平均法というのは、毎月同じ額で株式なり投資信託なりを買い付けていくという投資手法です。 　値段が上がろうが下がろうが関係なく、毎月同じ額で買います。 　毎月１万円ずつある銘柄の株式を買い付けることにして、　先月は１株1,000円だったから10株買った、　今月は１株500円に下がったので20株買った　――というようなやり方です。 値下がり時にはたくさん買えるという安心感 　前述の例でわかる通り、株価が値下がりしても「同じ投資額でたくさん買えるぞ」と思えるので、精神的に楽ですね。 　株価が下がっていてもその時期にはたくさん買えるので、少し株価が回復したときには利益を手に入れられるというわけです。 　相場の動きに一喜一憂せず、着実に投資できるのがドルコスト平均法の良いところと言えます。 ドルコスト平均法の弱点 　そんなドルコスト平均法ですが、弱点もあります。 　その1つが、下げ続ける相場環境では絶対に勝てない、という点です。 　下げ局面では同じ1万円でたくさん買えると言っても、月ごとにさらに下げてしまうとトータルでプラスに転じる日が来ません。 　もう1つ、株価が高くなっても着実に買い続けるやり方なので、大儲けはできにくいという

国家による大量殺人が行われています。首謀者はプーチンです。殺人教唆の主犯です。ですが、放置されています。それどころか、過激化しています。殺人を指示した主犯なのに、何の咎めもありません。国の首領だからでしょうか。私は違う、と思います。本来、ロシア国内から殺人教唆の主犯を逮捕すべきです。一般市民が声を上げても、反対にマトモな市民が逮捕されています。逮捕の理由が正しいはずがありません。悪に加担しているのが、今のロシアです。その悪を排除できない他国も同じです。多数の被害者を見殺しにしています。経済制裁という次元ではなく、武力で悪の大元を絶つべきです。戦争になれば、殺人は無罪になる。そんなはずがありません。大量に殺害すれば、英雄になる。バカな理屈はいりません。極悪人にすぎません。悪党を野放しにすること、世界に対しての罪です。直ちに武力でもって戦い、悪党を駆逐すべきです。そのような状態なのに、パラ五輪などできるのでしょうか。少なくとも、参加する以前の問題と思います。五輪は平和の祭典のはずです。戦争のための布石ではありません。ロシアは国民から徴収した税金で、ウクライナ人を殺害しています。結果として、ロシア人が殺していることと同じです。直接か間接か、という違いだけです。また、核兵器も準備しています。原発も関係してきました。チェルノブイリです。また放射能被害が生じるようです。無毒化する技術がまだ確立されていません。その状態で放射能が拡散する可能性が出てきました。風向きによりますが、中国も被害があるのではないかと思います。のんきに五輪などできる環境ではない、と感じます。もし、中国国内に放射性物質が

相当に多くいます。不動産の売買で、「現金で、現金だから」をやたら強調する人です。本人からすると、現金は偉い、強い、融資は恥、という価値観があるようです。実務の件数を相当に行ってきた人であれば、「バカだ」と思うでしょう。経験が浅い人の場合、上客、と思うことがよくあります。結論は、現金でも融資でも「同じ」です。自分の口座から出金することは、変わりません。その資金が自己資金か融資金か、という違いだけです。特に現代では、融資のほうが安心です。現金を強調する人は、要注意しないといけません。先ほどの、「資金の出どころ」が重要になるからです。現金があっても、あえて融資金にする場合、最高レベルです。適正な資金があり、「信用がある」証です。極めて要注意な人は、「現金はあるが、融資不可」の人です。なぜ、融資が受けられないのか、が重要になります。必ず理由があります。通常、ロクな理由はありません。危険なケースが多いです。以前いました。自己資金で50億円ある、中古物件を現金で買う、2,500万円くらいでした。夫婦ではない中年の男女でした。自慢げに言っていました。現金がある、という点についてです。売主は通常の売買契約をしました。現金で持参する、というので仕方なく事務所で決済することにしました。今であれば、持参は拒否します。この時代は、まだ今よりも緩和した対応で行っていました。売主、司法書士、弊社、そして買主で全員です。指定時間には、売主、司法書士は当然、来ています。買主だけ、いません。連絡なしに遅れる人も、います。30分は待ちましたが、限界です。電話しました。すると、「今、○○にいます。今、向かっています

私は、もうボロボロだったのかもしれない。産まれてきた子供は「チアノーゼ」になったらしく一緒に退院できないかもしれない、と言われた。私のストレスのせいだ…ショックだった。そして、母親の家に来てからロクなものを食べていなかったせいもあるかもしれない。私は何が正解で、何が間違っていたのか…。何をどうすればよかったのか。悩んだけど、あまりいい方法は思いつかなかった…まず、退院してからいろいろ動こう…。ココにいると携帯料金もそのうち払えなくなるのは目に見えていた。その間、保険屋さんで同僚の人たちと連絡を取り合っていた。そしたら、なにかあったらすぐ動けるようにしておくからね！と心強いメールが来た。よし！準備はできた！問題はそれからだ！まず、退院して体調を元に戻さねばならない。退院直前になり、チアノーゼが落ち着いたとのことで一緒に帰れることになった。母親の家に帰り、赤ちゃんの準備などをしていると「私は出産すぐに洗濯とか家事をしたもんだ！やれ！」と言われた。ヨレヨレの体を引きずり、茶碗洗いから始めた。神経が敏感になっているせいか、水道の水すらもピリピリと感じた。おむつすらまともに買えないような生活…早く家を出なければ…。上の娘たちは新しい保育園で友達ができた！と喜んでいた。それだけが唯一の救いだった。そうして、一週間が経とうとしたとき舅が母親の家にきた。「車を返せ」というのだ。そうだ、名義を変えていなかった…。車を取り上げれば家に戻ってくるとでも思っているのだろうか。私は「どうぞ、持って行ってください」といった。母親ですら免許を取らせてくれなかったのだから、その点に関しては感謝もしていた。だか

こんばんは、honaです☺️ ブログを読んで下さり、ありがとうございます🌸今日は米粉について書きたいと思います✍️（サクッと簡単に...)■米粉に興味を持った理由■元々パンとか大好きなんですが、久しぶりにピザを食べたら胃の膨張感が凄く、とっても気分が悪くなってしまったんです😭たまたまかなぁと思ってはいたんですが、その後も小麦を食べた後にやっぱり胃の膨張感、ムカつきが多発したことをきっかけに、もっと胃に優しいものを！と調べた結果米粉にたどり着きました💡■米粉とは■最近「米粉」のワードを聞くことが多くなった気がしますが、そもそも米粉とは？簡単に言うと"お米の粉"(お米を細かく粉砕したモノ）が米粉です🌾因みに、白玉粉や上新粉もお米からできていますが、お菓子やパン作り用の米粉とは違った製造方法で製造されています🍡■小麦との違い■大きな違いはグルテンの有無です。小麦は粘りのもととなるグルテンが含まれています。米粉はグルテンが含まれていないので、小麦アレルギーの方も安心して食べることができます☝️※製造元によっては、小麦と同じラインで製造されているものもあるので、購入の際は注意です⚠️■米粉の特徴■・細かい粒子...米粉の粒子はとても細いので、お菓子作り等で振るわずにそのまま使用可能🧁・とろみ付...片栗粉の代わりに米粉でとろみ付をすることも🙆‍♀️・腹持ちの良さ...お米が主成分なので、腹持ちが良いのも嬉しい点！　また、ビタミン等の栄養素も含まれています・油の吸収率が低い...小麦に比べ、油の吸収率が低いのであっさりヘルシー　ダイエット中でも安心して食べられます♬※もちろん食べ過ぎは糖質

北京五輪の終了を確認してから、ロシアはウクライナに侵攻したように思います。寒い地域特有の、非常に暗い思想があるように見えます。領土拡大を常に考えている国の一つがロシアです。一方的に因縁をつけ、もっともらしい理由「のようなもの」を挙げて攻め入りました。これを「侵略」というはずです。防衛のため、とは言いません。言えません。同調した隣国＝独裁者の国も同類です。ウクライナ国民は、できるなら隣国等に避難してほしいです。すでに完全に忘れられたシリアと同じことが起きようとしています。大きな違いは、武力の差です。内戦、反乱のレベルではありません。大国が武装して攻め込んでいます。対処できるのは、同等の武力を有する国のみです。経済制裁発動、聞こえは良いです。しかし、ムダです。現にドイツはロシアの天然ガスを頼っていました。供給されない＝自滅です。すでに欧州ではガス価格が跳ね上がっています。ロシアも天然ガスが売れないというマイナス要素はありますが、それ以上に国土を広げることにメリットがある、と考えているはずです。さらに、北京五輪が終わるまで「待ってやった」ことに理由があるはずです。中国です。ロシアが侵略するのであれば、中国も同じことを考えるはずです。台湾への侵攻です。似た国家です。どちらも出先機関のような独裁国家を緩衝材のようにしています。ルールなど無視することが共通しています。五輪では平気で国家レベルでドーピングをしていました。自己都合でルールを変える国、ロシア、中国と思います。世界政府はまだありません。あるのは国連レベルです。国連に加盟しているだけマシ、という次元です。いつでも脱退するでしょう。覇

週の真ん中のお休み。皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか。 水曜日がお休みだと一週間が早いような気がします。 さて、今日は細々とした仕事をこなすのみで、比較的ゆっくりと過ごすことができました。 久しぶりに入浴剤も入れて、癒しの時間も♡ うちの家族は比較的香りが苦手で、余程柔らかい香りでない限り使えなくて＞＜ なかなか皆んなが好む香りを見つけるのが難しい。。。今日の入浴剤も好みが分かれました^ ^; 何かおすすめがあれば教えてくださいね。 それでは、明日は最低気温が−2℃とのことですので、今日もあたたかくしておやすみくださいね。

今日も寒い一日でしたね。こちらは雪のようなみぞれのようなものが降っていました。 さて、昨日の夜に公立高校の倍率が出ましたね。 「まだ見ていない〜」というラボ生もいましたので、愛知県教育委員会のHPからご覧下さいね。 実際、倍率を見たところで、何ら今からすることは変わりないですが、気になる方はご覧下さいね。 大事なのは、健康管理とメンタルを少しでも良い状態にしておくことのみ。 必ずそれぞれご縁がある高校に行くことになりますからね。大丈夫です^_^ それでは明日は祝日ですので、ゆっくりおやすみ下さいませ。

弱肉強食は分かる。真理と思います。でも人として生きる、人間社会においては強者は弱者を補完するために在ってもいいんじゃないか、って思うんですよね。貧富なんてものはハッキリ言ってガチャ、運ですよ。立場もいつ変わるか不確かなもの。だから同じ人として助けるということは普通じゃないかな。自分の立ち位置、役割によって生じる社会的責任もう「社会的責任」とかいうと、めんどくさ、って声が聞こえてきそうです(^_^;)でも、それで良いんです。自分の立場、役割によって得られるものと負う責任がもれなくセットで受け取れます。自分が得られるもの、負う責任。強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの自己分析ではそれらが示されます。そしてそれは、自分幸福度でどの立場、役割を選ぶか決めるものです。自分が満たされたらそれ以上は分かち合う自分の関われる物事の限界、そんなものをイメージしたことはありますか？それが自分の「器」の大きさです。そして人はその器が満たされ、それが維持出来れば幸せなもんです。それ以上いらないんです、ホントはね。だから、自分が満たされそれ以上得られたら、分かち合うと良いと思うんです。こちらのサービスは自分の社会的な役割、立場が明確になり、幸福度でどこを選ぶか決めるものです。

★自分は変わることができる 自分の思考が浮かんだら→手放して→相手の話に戻って集中する このサイクルを繰り返して 「評価・判断」を手放すことで、「穏やかで安心」した自分の心をつくっていくわけです。相手のことを受け入れる（受け止める） →相手は安心する／自分の思考は手放す →相手は心を開き、こちらの話を聞くようになる 自分の思考が浮かぶ →手放す →相手の話に戻って集中する 　相槌を打ちながら聞く 　わからないところは遠慮なく質問する 　（ここでももちろん評価はしない） →「なるほど」と思えるところまで話を聞く こうすることで自分は変わることができます。

人生の舞台、自分を試さずに諦めきれるものか。植物に例えて、育つか枯れるかだったら種のまま、満を持すまで地中で待てばいい。確かに、と思う。けど一生芽吹かず種のまま、という人を見てきました。それもひとつの選択。でも枯れることはないけど、種のまま朽ちる。それでいいのか、と思うんです。強みをじっくり育ててチャンスに備えるこの図は強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みの見える化フレームワーク「内的価値」の図です。自分がどんな価値を持っているのか、それを要素ごとに整理、採点します。そこから弱い部分を育てていく。芽が出るよう、人としての総合力を整えます。これが充実した時、自然とチャンスはやってくる。これはウェルスダイナミクスの強み観でもあります。大器晩「成」するかどうかを分ける違い大器晩成は間違いなくある。でも違いがある。芽を出してゆっくりでも着実に成長しているのか、まだ芽を出していないのか。成る時期はただ天のみぞ知る、分からない。でもその瞬間に向けて準備しているかどうか、これは大きく違うと思うんですよね。芽を、手を伸ばしているか、そこに大きな違いがあるんです。こちらのサービスは、あなたの強みを種から芽、そして豊かな大木に育つようガイドするものです。

こんにちは。Lab Orangecottonの小林です。インテリアカテゴリでお部屋のインテリアをご提案しています。お客様にイメージして頂きやすいよう、ご提案資料にお部屋のイメージパースを2～3カット程度載せています。ご提案家具と全く同じかというとそうではありません。基本的には雰囲気が似ている既存の3Dデータを使用して、寸法のみご提案の商品に合わせています。私のサービスは、商品のご提案、家具のレイアウトがメインであり、パースはあくまでお客様にイメージをお伝えする補助的なものと考えています。ただ、やはり既存の3Ｄデータではイメージが十分お伝えできなかったり、イメージが近いものを探すより作ったほうが早いな…ということで、最近はパパっと自分で作るモノも増えています。例えば、こんなソファ。これはお客様が既にこのソファを検討されているけど、色で悩んでいるということでした。2色のクッションが特徴的で、私が持っているデータにはこのイメージを出せるものが無かったので作って、こんな感じのご提案になりました。ソファ後ろ側のカーブまでは再現できていませんが、雰囲気は十分伝わると思います。ちなみにサイドテーブルと後ろのアートパネルのご提案商品はこれです。アートボードは正面からの画像があれば、パースにそのまま反映可能です。ご提案家具以外にも、お客様がお持ちのモノも出来るだけイメージしやすいように努力しています。クローバーのアイアン壁飾りです。テレビ背面の壁に飾られていらっしゃり、これは生かしたいとのことでしたので重要なポイントでした。イメージだけでもお伝えできればと思い作ったのがこれです。クローバーが大き

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ブログがお久しぶりになってしまいました。無事に新居への引っ越しが終わり、ひとまず落ち着いたのでサービスのほうも再開します！さて、引っ越しが終わったので、玄関～ホールの3Dイメージと実際の写真を比べてみようと思います。▼3Dイメージ下がり壁など少し調整を加え、このような感じになっています。▼実際の写真こちらが実際の写真。全館空調の通風孔など形が不明だったところは若干の違いはあるものの、だいたい色味は合ってますね。3Dイメージでは右奥突き当たりにガラスタイルが入っているのですが、予算の関係で実装されませんでした・・・お金が溜まったら変える予定です。思ったより実物に近い3Dイメージが作れていて安心しました。自分の家ということもあり、打ち合わせ等で細かな部分まで把握できているため、ここまで似せることができたのかもしれません。リビングはまだダイニングテーブルや椅子が無いため、届き次第また比較してみたいと思います。

プロフィール公務員試験に合格し警視庁に入るが警察学校を1日で辞める。静岡に戻り、溶接工になり4年間勤務し広告代理店に転職。5年間広告代理店の営業を続ける。2020年6月：起業する。2020年12月：売上が厳しく夜勤警備のバイトを始める＊現在は本業のクリエイターのみでしっかり生活出来てます！

こんばんは！詩織です＾＾*今日は«何気ない»思い出を書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬冬季オリンピックが行われていますね！私は文化部であったしスポーツ得意でもないしテレビでスポーツ番組やっていても（テレビ離れもあり）みないのでこのオリンピックも毎回観れているわけでもないのですが子供の頃より感動したりなにか感じたりしています＾＾。夏季オリンピック、冬季オリンピック、比べるものでもないと思いますがどちらかというと冬季オリンピック好きかもしれない詩織です＾＾*。北京オリンピックもまだ途中ではありますが今回の北京の中でリアルタイムで最もよく見れていたのは平野選手たちでした＾＾。美しかったですね〜(*´∀｀*)---------タイトルにした冬季オリンピックの何気ない思い出…ほんとに何気なくてちょっとくだらない話なんですが…・ω・小学校時代、掃除の時間にカーリング選手を真似してトイレのデッキブラシで遊んでたな〜〜ってどこからか記憶が蘇ってきたのです・ω・…☆そういう記憶、、ないですか？？笑真剣に勝負している選手の傍らそんなあそびを考える小学生時代って今思い出しても面白いものですね(*´∀｀)＊＊ロコソラーレも応援しています＊＊＊自身の【冬季オリンピック«小学校時代の記憶»】から思い出したことを書いてみました＾＾２０２２・２・１８詩織でした*＾＾*

★相手を変えようとしない 【マインドフルネス】：相手の話の今に集中自分の思考が浮かんだら→手放して→相手の話に戻って集中するこのサイクルを繰り返す「この人は私を変えようとしている」と自分の心が感じると、自己防衛反応が起こります。なので、例えばネガティブを変えなさい（＝ポジティブが正しい）と相手にアドバイスや指摘をされたりすると、自分を否定されていると感じるので、自分を正当化するように心が働きます。これは相手と自分の間で起こる「正しさの綱引き」と言えます。なので「正しさ」を手放すことで、これを回避できます。「正しさ」を手放すというのは、自分の間違いを認めるということではありません。お互いの領域を認め、 正しさのレベルで相手を変えようとするのをやめるということです。そうすると、相手のありのままを受け入れられるようになり、相手も自分のことをもっと受け入れてくれるようになっていきます。

こんにちは。れいかです。本日は自分自身についてお話しをしたいと思います。私もちょっと色々とトラブルがありました。そんな時に以前までは、異があった時には瞬間湯沸かし器のようにストレスを抱えていました。ですが最近はある程度冷静になって何事も対応できるようになりました。(もちろんたまに少しイラっとすることはありますが。)私自身は「自分がこうしたい」と思うことをゴールにして相手と話し合いを進めます。もちろん、相手も相手の意見がありますからそこは相手の意見を尊重します。あとはそのすり合わせですよね。その時に必要なこと。それは話し方。言い方。これが最大のポイントになります。これをすこしでも間違うととんでもないことに。なので冷静さを保ちつつ、話し合う。あとは他人に聞いてもらってストレス発散しながらやっていくこと。それに限ります。

今日は時々雪が降り、とても寒い一日でした。 さて、知識習得コース（お勉強コース）では、自ら学ぶ力をつけるため、分からないところが出てきた場合は 「わかるところまでは解いてみる」（メモ程度でもOK）「調べる」「解説を読んで理解する」「それでも分からない場合は聞く」「再度解く」 などをしっかりと習慣づけていきたいと思っております。 大体分からないところが出てきたりすると、長い時間考えて、ただただ時間が過ぎてしまったり、やる気をなくしてしまったり、丸付けだけをして理解もせずに終わりなんてこともあるのではないでしょうか。 授業に来ていただくのは週に数日。やはりお家で勉強する時間の方が多いので、お家でもしっかりと勉強が出来るように徹底していきたいと思っております。 そのために必要な教科書や資料集・辞書・タブレット等をお子さんとご検討の上、ご持参下さいませ。 夕方や土曜午前の授業もございます。早いうちに勉強の習慣をつけたい小学生のお子さんもぜひいらしてくださいね。（オンライン授業もしています） それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

人それぞれが誰かと比べられるものでない、唯一無二の存在意義、価値を持つかけがえのない存在…なんですが、それに気づいてない人が多いように感じます。それは人生で自分の強みを使った実感、手応えのなさからだったりするんですよね。人生で一番ラクにうまくいった時のことを思い出して。それです。強みは本来息を吸って吐くようにそんなカジュアルな普段使いなものなんです。特別なものじゃない。うまく行かないのは、強みが発揮され、求められ、評価される。この条件の役割、局面といったポジションにいないからです。うまくいってる人は、このポジションに居続けているひとです。強みは苦労せずラクに発揮できるもの自分独自の強みに気づくことは、人生において他人と競う必要がないことに気づきます。ただひたすらその価値を発揮し続ければ、おのずと周囲から求められる存在になります。簡単でないのは、強みは苦労せずラクして発揮されること。こんなんでいいの？って手応え、自信が得られないんですよね。だから気づかない。こちらのサービスでは、そんな自分では気づかない強みを客観的に確認することができます。

誰にも言えない、相談できない不倫・W不倫の中で頑張って生きてられる貴女に寄り添う℡相談「不倫駆け込み寺」の”あしたはたかゆき”です。ここでは私の拙い経験談を元に脚本して皆様と一緒に考える時間に出来ればと思います。共感いただいた方や、わたしの話を聴いて！という方はどうぞ気軽にご相談ください女性の不倫には何を求めてられるのでしょうか？私の答えは”色々です”。本当にパターンが多いなぁと思っています一般的なドラマや小説のような会社の上司と部下、会社の同僚同士なんてシチュエーションは実際にも多いですよね。これは仕事での繋がりによる信頼・信用が愛情に変わっていくのでしょうね。また、他の社員が知らない私たちだけの時間の共有も刺激のエッセンスのひとつだと思います。私は、自慢ではないですが仕事における関係の女性とは不倫関係は無いですし、そもそも1度も関係は持った事はありません！ちょっと威張ってみましたが、そういうことではなくて、自分に自信がなかっただけです。仕事関係で密な関係を造ってしまうと、止めらなくなるのでは？と自分が怖かった、というのが正直なところです。ですので仕事場には一切持ち込まないよう、女性との距離感をとても意識していましたし、これからも意識していくべきポイントですね。とはいえ、書いている今思い出しましたが、数人飲んだ帰りに手を握って帰った女性は居ましたね。相手の方にはちょっと気を持たせてしまいましたかね。反省です。Ｗ不倫で典型的なのは、旦那に愛想を尽かしている人が多いです。性格・金銭面・考え方であったり、もちろん性の不一致も多いですね。しかしながら以外に多いなと感じたのは、夜の生活

こんばんは。shoxichiです。朝起きてメダカたちにエサをあげて、見届けて、毎日のルーティーン。優雅に美味しいドリップコーヒーでもいただこうかしら・・・あっ！ああっ！水槽をふと見るとダルマメダカちゃんがヒーターと水槽の壁の間に挟まっているではありませんか！設置した時から気にはなっていたんですが本当に実行してくれるとは。普通のメダカでも通れないのに、あなたは絶対に無理ですよと。悪い子はこの温かいヒーターの周りで遊ぶんです。ヒーターに侵入禁止の網を張っているので、そこへ卵を付けようとしているメスもいてます。こればっかりはどうしようもないので気をつけて観察しておかないと。以前、フィルターと水槽の壁の間に挟まって星になった子がいたので同じ悲しみはもう要らないです。ブツブツ言いながら救出に成功しヒーターの位置をあれやこれやと動かしていました。冷めたコーヒーを飲みながら。

こんばんは〜〜◎今日も1日お疲れ様でしたd(^_^o)！先日お散歩をしているとふきのとうを見つけました！春が来てるな〜〜〜♪春の気候は好きですが出会いと別れが多いこの時期は昔から苦手な季節だったな〜さて、動画投稿のお知らせです。今回はご近所さんにたくさんの無農薬夏みかんを頂いたのでせっかくなら全てを美味しく食べたい！！と思い、夏みかんを余すことなく活用するおやつレシピ4品を動画にしてみました♪夏みかんって名前を聞くと夏が旬なのかな？と思いきや冬から春にかけた時期が一番市場に出回るそうで、この時期の夏みかんは酸度が高く酸っぱめなんだとか！夏になるにつれてどんどん栄養が吸収されて身がスカスカになっていくのでこの時期の夏みかんは実がぎゅっと詰まって美味しいんだよ〜と近所のおばちゃん。良いこと聞きました。夏みかんはいろんな種類の総称なので種類によって旬は少しずつ違うみたいです。夏みかんの栄養素もご紹介！↓______________________________________＜夏みかんの栄養素＞夏みかんはビタミンＣが豊富で、疲労回復や肌の新陳代謝を良くしてくれたり、粘膜を丈夫にして風邪の予防や血管の老化防止にもなるそう！果皮の部分には発ガン抑制効果が期待できます。あの苦味や酸味は栄養が詰まってるんですね♪______________________________________今回は夏みかんを使って・夏みかんジャム・夏みかんピール・オランジェット・夏みかんジャムスコーンを作りましたd(^_^o)動画ご視聴いただけたら嬉しいです♪__________________________