睡眠

この記事を読んでいただいている人の中に寝ない人はいないと思います。

寝る事は、当たり前だけど、とてもとても大切なことです。

睡眠中の大切なことの１つに身体の修復機能があります。

身体の中の傷ついた部分を回復させてくれるんです。

なので、眠れるときは、眠る事も大切になります。