ライフスタイル（257ページ目）

お盆期間は、お休みを頂戴いたします。ご返信などお時間頂戴することもございますので、ご容赦ください。ただ、思案していることがすきなので脳内いつでも活動中。夏も、脳と身体にたっぷり栄養をもらって目も解放。スケジュール2022.8.10 現在ココナラでは1軒まるごとご提案を2軒承り中。1軒は、ご提案済みで1軒は、これからご要望を伺い思案。今後、新規ご依頼を頂いた場合ご要望を先に伺い、情報共有後思案開始は8月末頃〜を予定しています。情報共有が伸びると、9月思案開始になる場合もございますのでご了承ください。下記の通り、6 出品ございます。ご依頼順で思案しておりますのでご依頼のタイミングによっては、納期が後ろに2週間程ズレていきますのでご容赦ください。ご不明な点などございましたらDMでご連絡くださいませ。お盆はお休みを頂戴しておりますが定期的にココナラは確認いたしますのでお問い合わせにはお時間頂戴しながらもご返信いたします。皆様も、夏バテされないようたっぷり栄養と睡眠をとってご自愛くださいませ。ご縁あってのご依頼とお役に立てる日を楽しみにお待ちしております。掲載写真：海開き早々にいった海よりLink design project

最近、運動不足で太ってきたかなぁ。体重は変わってないかなぁ。。体重計に乗るのは、、　めんどくさいな。。。顔も大きくなってないし、(小さな鏡に映った、顔の中心のみを見てほほ笑む）服もきつくなってない((+_+))パンツもピチピチじゃないし、Tシャツも、肩をまわしてもだいじょうぶ！(肩を回したとき、お腹がチラリする面積が大きくなっていたがスルー）「風呂上りはやっぱりこれだよね！」安心してビールのふたを開ける。一本目をいっきにのどへ流し込み、二本目に手をかける。妻がつぶやく。「太ってきてるしやめておけば。。。」「太ってないよ！服だって大丈夫だし！！！！」ささやかな反抗。。間をおいて、強烈な反撃。「それは、服が伸びとるんじゃい！！！！」ハイ。終了しました。その通りですね。気が付いていました。そっと二本目を冷蔵庫にしまった。静かに、つばを飲み込んで。明日から、走ろうか( ｀ー´)ノ＊このお話はフィクションです。。。。

管理栄養士になる方法は、人それぞれです。 一般的な流れを紹介します。①勉強する 大学、あるいは短大、専門学校で管理栄養士養成課程の勉強をします。 課程を修了し、卒業できたら まずは栄養士になることができます。 ・・・ん？ 栄養士と管理栄養士って違うの？ はい、全く違います。 国家資格かどうか、仕事内容も違うのです。②管理栄養士国家試験に合格する 大学を卒業する場合、卒業と同時に管理栄養士国家試験の受験資格が与えられます。 短大や専門学校を卒業する場合、実務経験として給食施設等で経験を積むと 同じように管理栄養士国家試験の受験資格が与えられます。 そこで初めて、やっと管理栄養士国家試験を受験できます。 合格率は管理栄養士養成校だと100%近くですが 一般(卒業、実務経験を積んだ後に受験する人など)はかなり低く 両者の平均で60%程度です。まとめ 管理栄養士になるにはまず学校で栄養の勉強が必要です。 卒業後すぐか、卒業後実務経験を積んだ後に国家試験に合格することで ようやく管理栄養士になれます。 ぜひ、興味のある方は管理栄養士を目指してみてはいかがでしょうか。 楽しいですよ。

毎日大きな問題もないけれど、変化が無くて味気ない…、なんてこと、ありますよね。大きな問題が無いのは幸せなことなのに、刺激が無いと感じて気持ちが緩みます。気持ちの緩みは緊張感の低下で、ストレスを感じずに済む反面、活力に欠けます。そんな時は、過度なストレスにならず、毎日が楽しくなる程度の「小さな目標」を立ててみましょう。１．小さな目標の条件毎日を楽しくするためですから、毎日できる・すぐに始められることが重要です。その為には、以下のような条件が考えられます。①簡単に思えること②すぐにできること③出費が少ないこと④短時間で行えること⑤達成が測定できること⑥人の協力なしに自分一人でできること②・③・④は自分にとっての上限を数値化しておくといいですね。（1ヶ月以内、10,000円以内、1日30分から、など）２．小さな目標のいいところ小さな目標を立てる時、達成後の「成果」を重視すると、気分によってモチベーションが下がってしまいます。小さい目標には、以下のようなメリットがあります。◆小さな目標＝小さな成功◆忙しくても出来る　≠　大きすぎる目標は時間もお金もコストもかかる◆継続力や忍耐力のアップに向いている◆「出来る！」という自信をもつことで、少しずつ大きな目標も立てられるどちらかというと、達成することよりも「目標を立てて毎日続ける」ことに重きが置かれます。そもそものスタートが「毎日を楽しくしたい」ですから、結果よりもプロセスを楽しめるものを目標にすることをおススメします。３．実際に「小さな目標」を立ててみよう！では、実際に「小さい目標」を立ててみましょう。＜１＞の条件含め、以下のステップで進め

現役銀行員、1級ファイナンシャルプランニング技能士のFPまっくです。住宅ローンを申し込みする場合、なぜ、事前審査からなの？　審査は１回だけではないの？　初めての住宅ローンでわからない事だらけで不安です。この記事では住宅ローンの事前審査と本審査の違いや、住宅ローンの審査を進めるうえで注意いただきたい点などについて実務ベースで思いつく限りお伝えいたします。一般的に知られていない内容もありますので、ぜひ最後までお読みくださいませ。事前審査とはそもそも「事前」とはなんの事前なのでしょうか？それは、不動産購入の売買契約の「事前」にするから事前審査と言ってます。仮審査というのも同じです。購入物件の売買契約をするためには、不動産会社は時間をかけて契約書や重要事項説明書を作成し、買主、売主双方ともに署名捺印します。あと、買主からは手付金も支払います。正直、売買契約をするためには結構な手間がかかるのと、お金が絡んできます。そこで、せっかく売買契約したのに住宅ローンの審査が落ちてしまったら、全ての手間が台無しになってしまいます。全てはなかった事になるのです。本当にあちゃーーってなります。このような事のならないためにも売買契約する前に住宅ローンの事前審査が必要となるわけです。不動産会社に行く前に事前審査を済ませておく少し裏技ですが、不動産会社へ行く前に住宅ローンの事前審査をする事も可能です。一部の銀行やネット銀行では、まだ物件が決まってなくても事前審査を申込する事が可能です。物件以外の審査で承諾をもらうという事になります。もちろん、銀行からは「事前審査の承諾書」を発行されます。その承諾書を持って不動

今日はお天気も良く、風も良い具合に吹いていたので、お洗濯物がよく乾きました。 さて、今日も探究ラボでは、ラボ生たちが『なぜラボ祭』の準備をしていました。 高学年のラボ生が、「意外と早く準備が終わりそうです。」と言うので、どんな感じかな〜と見にいくと、調べなくてはならないことは全て調べ、授業の流れや目標までノートに書かれていました。 私が「９月半ばごろから授業の練習を始められるといいね。」と伝えていたので、自分で段取りをされていたのでしょう。 もちろん練習に入れば、また色々と問題も出てくるかと思いますが、おそらく彼女なら乗り越えてくれるでしょう。 それにしても、色々な授業があって面白いですよ〜。少しずつこちらでも共有していきますので、楽しみにしていてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

現役銀行員、1級ファイナンシャルプランニング技能士のFPまっくです。住宅ローンを返済している途中で亡くなったらどうなる？残された家族が払い続けるの？心配ですね。でも、安心してください。住宅ローンには原則「団体信用生命保険」に加入することになります。もし、住宅ローンの返済中で亡くなってもこの保険で住宅ローンはなくなります。住宅ローンの中で金利や返済方法など考える事は多いですが、団信は結構さらっと事務手続きの延長みたいに進められますが、ほんとうは結構重要です。この記事は銀行員である私が実務、経験をふまえて執筆してます。これから住宅ローンを検討されている方、すでに住宅ローンを借りている方、不動産営業マンの方に読んでいただければと思います。【団信とは？】団信とは団体信用生命保険の略です。そもそもなぜ「団体」という名前がつくのか？普通の生命保険ではないの？と疑問に思いますよね。通常の生命保険は自分と保険会社との契約ですが、団信は”金融機関（銀行など）と保険会社との契約なので、団体＝金融機関生命保険ということになります。団信は少し特殊ですが、保険の内容は一般の生命保険とほぼ同じです。違うのはもし亡くなった時に支払われる保険金が借りてる本人や遺族に支払われるのではなく、あくまで契約している金融機関が受け取るところが違いとなります。では保険料は誰が払って、いくらなのか？たまに、不動産の営業マンが「団信は銀行が保険料払うので無料になります」とサラッとに言っている所をよく見かけますが違います。団信の保険料は金利に含まれており、おおよそ０．２%ほどとなります。一般的な生命保険に比べると割安で、しかも

こんにちは！みそ。です！私はそこそこ夜型です（笑）　以前何かで読んだ、遺伝子的に夜型の人がいる　という話　原始時代　夜、みんなが寝た後も　野生動物など　諸々から家族や村を守るために起きて　守衛のような役割をしていた人は、潜在的に夜に強いみたいな（笑）すごくふんわりした記憶なのであれなのですが！私的には　ちょっと分かる！って思いました（笑）夜ふかしした時は　まぁ守ってた名残だからな　って思いつつ　寝ます（笑）夜は何か考え出すとマイナスに行きやすい所があるので　なるべく早く寝たい気持ちはあるのですが　逆に集中しやすいという側面もあるので深く考察したい時には良いですね！ただ　マイナス方向に行ってる！って思ったら　とりあえず書き出して　寝て、翌日また取り組んでみたり^^そして怖いことに・・・あんなに悩んでいたのに朝起きると　そこそこ忘れてる！！！！（笑）決してその程度の悩みじゃなかったはず！　の事も　案外一晩寝かすと　あれ？そこまで思い詰めるものではなかったなと、ふと思たりするのがびっくり（笑）寝ている時に脳が情報の整理をして取捨選択する　みたいのがありますが、良い感じに整理されて　ゆとりが出来たからかなぁ　と思ったり思わなかったり^^スケジュールもカッツカツに入ってると　焦ったり、うわ~今日これだけやんないと間に合わない！　って慌てて　ちょっと自分の予定通りに行かなかったら周囲にイライラしたり・・・その半分くらいのタスクだったら　かなり心のゆとりが・・・（笑）困ってる人がいて　自分にできる事あったら　手なんか差し伸べたりして^^脳も似てて　ぎゅ〜っと考えすぎると　まるでそれしか答えが

私は先に進んだんだな。と思わせる事態が発生しました。つまり、私のわがままを叶えたい。と言う貴方のわがままを、私が叶えることができるような。よし、言え。なんでも叶えてあげます。＊＊＊貴方は私のわがままが聞きたいのです。わがままを聞いて欲しいのです。私は貴方にわがままを言いたいのです。わがままを言ってみたいのです。

自分自身がうつになった場合でも、家族がうつになった場合でもそうですが、「なった」ことを受け止めることはそう簡単な問題ではありません。しかし否認し続けることもまた、現実的ではないですよね。どのようにうつ（又はその他疾患、障害）を受け容れていくのか、今どこにいて今後どんなステップへ進んでいくことが出来るのか。その流れを知ることで、回復・適応への道が開けていきます。１．障害受容のステップ病気や障害を自分のものとして受け容れることを「障害受容」といいます。大まかな流れとしては、以下の5ステップがあります。①ショックの段階…自分に生じた現実に衝撃を受ける時期。反面、その生涯を重大なものとは捉えられず、不安はそれほど強くない。↓②回復への期待の段階…障害を伴ったことを認める段階。しかし永続するものとは考えず、回復への期待も大きい。↓③悲嘆の段階…障害の重大さを認めざるを得ない段階。障害によって人生設計や希望が阻害されることを感じ始めて、衝撃を受け混乱を体験する。↓④防衛／回復への努力の段階…障害の重大さに圧倒され、抑うつ・逃避などの心理的防衛が見られる時期。その中で、自分の弱さや意欲のなさに真の問題があることを自覚し始める段階。それと共に回復や適応への努力が開始される。↓⑤適応の段階…新たに獲得した価値観とともに現実を生き始める段階。２．すぐに受け入れられないのは当たり前不眠、食欲不振、意欲の低下などの自覚症状が続いていたとしても、現実として医師から「うつ病です」と言われて、すぐに納得できる本人も家族も少ないでしょう。それは、ショックだ、というのもありますが、「すぐに良くなる」という希望（

もしかしたら、人生の中で、リスクマネジメントという言葉を、一度も使ったことのない方もいるかもしれません。でも、リスクマネジメントを一切せず生きている人は、恐らくこの世にいません。大きな企業や病院、事業主が頑張っている。というイメージのこの言葉。実は、今のあなたの生活は、小さいころから積み重ねたリスクマネジメントの集大成です。転んでひざをすりむいた。歩いていて小指をはしらにぶつけた。。授業中寝ていたら、先生にものすごく怒られた。。。サイフを手で持ち歩いていたら、公衆トイレに忘れた(´;ω;｀)失敗を経験するたびに、その出来事に出会わないよう、対策をして生活をするようになります。そして、その出来事に近しいことも、「こういう場合もあるかもな。。。」と、気を付けるようになります。そんなことを繰り返しながら、自分を守るための壁をぬり固め、あなたの生活は創り上げられています。よく、仕事で何かを失敗すると、その出来事に二度と遭遇しないよう、対策を立てることがあります。しかしながら、そこで登場するリスクマネジメントは、何故かありきたりで、型にはまったコトを決めて終了。。原因を完全に突き詰めて、解決まで導いていることは稀に思います。何故そうなってしまうのか？大人になると、「まさかそんなことが原因なんてありえない。」「そんな子供が考えるようなことが原因のはずがない。」自分の経験のみで完成した、自分だけのリスクマネジメントの考え方に、相反する意見は認めない。そんな思考が少なからずはたらいて、原因になっている、ささいなことを、見逃してしまうのです。しょうがないことです。自分の考えで出世したひとは、それ

東（西）側に道路がある敷地で、東西方向に5.5間(10.01ｍ）、南北方向に2.5間(4.55ｍ）の建物の大きさが取れる敷地に建てられる間取りの参考例です♪ 東西に細長いコンパクトな3LDKの住まいね！ それでも一階はリモートコーナーを配した約18帖のLDK。 リビング階段でお子さんの帰宅時も会話が弾むお住まいになってるわね！ 二階は二間の収納がついた8帖の主寝室と、収納のついた6帖を基本にしたの子供室が二つ。ちゃんと二階にトイレもあります！ A3サイズの平面図・パースのPDF図面をダウンロードしてね！ 平面図の余白に敷地図を描けば、検討している土地にどのような建物ができるか参考になるわ！スケールは1：100だから1ｍは1㎝。カンタンですよ！

私はこの世の裏側を知り、フラットアースにたどり着きました。フラットアースのお話はこれまた大好きで、これまた長くなるので、省きます。まぁコロナなんかどうでもいいと思えるほどに私は人生るんるんになった。とだけ言っておきます。どのタイミングだったのか忘れたのですが、その頃見つけた大好きなブログがあります。『魂は至福であり、ネガティブな経験をするために肉体をまとっている』と言うお話でくくられていました。私がそのブログを見つけた時、その方は更新を止めていました。私はその方のお話が大好きで、もっとお話を聞いてみたかったな。と思いながら投稿記事をいろいろ読みました。毎日のように読んでいた日々があります。……ちょっと、説明が長いのは省きました。ごめんなさい。きっと、この方はブログじゃなくて、もっと、自分を出せる場所で何かを、はじめたのだろう。私はそう思いました。実はお気に入りの記事のページを印刷して部屋に張っていました。……そう言えばよかったのかな？　著作権とか。でも、最終的に私は進もうと決めた時。もうその印刷物は捨ててしまいました。ネットで、また見れる。と思って。おどろいたのが数日前です。そのブログが更新されたと通知がきました。私は自分がブログをはじめる時、おんなじ所にしよ。と同じレンタルサービスを利用し、こっそりフォローしてあったのです。これは逆にびっくりしました。私はそのブログの更新は6月に止めてしまいました。……。ちょっとせっかくなので、久しぶりにそっちにログインし、大好きな記事に「いいね」押してきました。

現役銀行員、1級ファイナンシャルプランニング技能士のFPまっくです。住宅購入を検討している、もしくはもう既にどの銀行に申し込むか悩まれているかた。当然住宅ローンは人生で初めてという人が大半だと思います。いくら借りれるの？金利はなにを選択すればいいの？など、わからない事だらけです。一番やってはいけないのは、すべてが勧められるがまま自分で考えず決めてしまう事です。人生で一番高い買い物は住宅の購入です。その大事な事をなんとなくで進めてしまうと、あとで知らなかった！こんなはずではなかった！では済まされません。では、その住宅ローンの相談は誰にすればいいのか？どのように判断すればよいのか？私が銀行員の目線で、経験に基づいて解説させていただきます。不動産業者の営業マンに相談する家を購入しようとしたら、まず最初に向かう先は、、そう不動産業者ですね。条件のあう住宅を探して、では購入申し込みという段階で住宅ローンの話が出てきます。自然な流れで営業マンに住宅ローンの事をあれこれ相談すると思います。では、その営業マンに住宅ローンを相談するべきか？ひとつ言えるのは、不動産の営業マンは住宅販売のプロであり、決して住宅ローンに対して十分な知識を持っているとは限りません。なかには経験豊富な営業マンもいらっしゃいます。しかし、あくまでも住宅ローンは購入していただくための手段の一つとなるので、極端な話、家を買ってもらう事が第一優先の説明になりがちです。場合によりますがそのお客さまのためにならない事を説明される可能性もあります。例えば金利は変動と固定はどっちがいい？と質問したらほぼ間違いなく”変動金利”と答えます。

こんにちは、元№１風俗嬢心理カウンセラーの西村です。日々生活する中で、避けて通らせてくれない他人から受ける嫌～～～～な言動。昨日の続きです。わたしが心がけていることは『わたしは人に嫌な思いをさせない』と『ゆずる精神』です。何か人にしてもらった時はスーパーやコンビニの店員さんにも「ありがとう」とお礼を言います。またレジに並ぶ時もどちらが先か曖昧な時や、後ろの人の方が会計商品が少ない時は「お先にどうぞ」とゆずります。車の運転をしていると、特に身勝手な自分本位の人と遭遇しますよね(;''∀'')これは心にゆとりがないからなんです、心にゆとりがもてないと人に優しくできません。嫌な言動をすればするほど、当然相手からも返ってくる確率は高くなり、またイライラするとゆう負のスパイラルに陥ってしまう。そこに巻き込まれないようにするには、自分自身がプラス思考で立ち向かう事。そんな簡単にプラス思考になれない？まずは言葉を口にしてみる事です『ありがとう』と。 

今年に入って既に0.2％以上の金利上昇をしたフラット35ですが、また来月も上がってしまうようです。フラット35と言えば、銀行では取り組みの難しい、自営業や派遣・契約社員の方、転職したばかりの方や、親や配偶者と収入合算して銀行で借りられる金額よりももっと多く借入したいというニーズが多かったのですが、ここにきて今後の金利上昇に備え、固定にしておきたいというお客様からの申込が増えてきました。しかも、自己資金が物件価格の２割以上あり、お勤め先も安定した大手または公務員の方が、フラット35（保証型）を選ばれる傾向にあります。一般的にフラット35と言えば買取型と言って、住宅金融支援機構が債権者になる商品が主流で、こちらは毎月の最低金利も住宅金融支援機構が決定しているため横並びなのですが、保証型は取り扱っている金融機関が限られており、金融機関によって金利や審査条件など、まちまちです。金利については、一般的に買取型よりも安く設定されており、団信も手厚くした商品を展開している金融機関もありますので、同じ自己資金を投入するなら保証型を選んだ方が圧倒的に有利です。買取型・保証型といっても、不動産会社では、銀行ローンに比べて、フラット35自体あまり利用していないという会社や営業担当者が大半なので、わからない方がほとんどでしょう。不動産会社では、金利の安いローンを組んで、月々の返済額がいかに安く、今の家賃と変わらない返済額で購入できますよというところから物件を探しをスタートした方が、価格帯が高くなり、物件も多く、探しやすい、つまりお客様の感度を出しやすいという発想なので、仕方ありません。しかし、実際に購

7月11日 生姜焼きと茶碗蒸し 追加購入→豚肉、キャベツ、みつば 7月13日 魚定食 追加購入→トビウオ、ホウボウ、タチウオ 7月15日 カレーうどん、お好み焼き、スティック野菜 追加購入→にんじん、セロリ、ねぎ、うどん、豚肉、鶏肉 7月17日 定食 追加購入→卵、もやし、枝豆、紫キャベツ 7月21日 彩り定食 追加購入→牛肉、パプリカ、高野豆腐、モロヘイヤ、豆腐、しめじ、さつま揚げ 7月23日 カレー、海藻サラダ、小松菜のおすまし 7月26日 昆虫食=伝統食 7月27日 チャーメン、焼肉（とら食堂キャベツタレ風） 追加購入→中華麺、豚肉、キャベツ 7月28日 夏野菜の酢豚（鶏胸肉）、空芯菜炒め、きくらげの卵綴じ 追加購入→鶏胸肉、レンコン、いんげん、さつまいも、パプリカ、空芯菜 #薬膳#料理#おうちごはん＃陰陽五行説

今日は久しぶりに土曜日のお休みとなりました。本当は朝からお掃除と断捨離をしようと前々から予定をしていたのですが、無性に眠たくて体が動かない。 体調が悪いというわけではなくて、ただただ動きたくなくて^ ^; まあ、こんな日もある！！と思い直し、思いっきりゆっくりすることにしました。 お昼ご飯もコンビニで買い、のんびりと過ごしていると、お昼ごろから少しずつ動きやすくなってきたので、朝できなかったお洗濯をしました。 夜も簡単にカレーにしたので、今日はかなり体を休めることができたと思います。 たまにはこんなお休みも良いですね^_^皆さんも暑い日が続いていますので、ゆっくりされてくださいね。 それでは良い週末をお過ごしくださいませ。

返済日に預金残高がない！　どうする？長い期間の住宅ローン返済中、時には失業や急な出費、病気やけがで一時的に返済が出来なくなる事もあるかと思います。住宅ローンの返済が厳しくなった時、どうすればいいのか？ 結論として、まずは一人で悩みを抱え込まずに第三者に相談をしていただければと思います。 この記事では、返済が困難になった場合の対処方法と、誰に相談するべきかについて解説いたします。一時しのぎの借金はだめなのか返済ができなくて一番やってはいけない事、 それは住宅ローンを返済するためにカードローン等で借金をすること。 と、住宅ローンの書籍やネットサイトなどでよく言われてますが、本当にそうでしょうか。 むしろ、住宅ローンを延滞するくらいなら私としては一時しのぎの借金は選択肢の一つとしてありだと思っています。もちろん長い目でみれば借金を借金で返す自転車操業は避けなければいけません。 しかし、延滞した場合の遅延損害金や個人信用情報への事故情報登録のデメリットを考えた場合、あとでリカバリーする事を念頭に考えると必要だと思います。もちろん、一時しのぎにしかなりませんので根本的な解決にはなりません。 あとでリカバリーできるように、そもそもの家計の収入と支出のバランスを見直したり、場合によっては車や保険の解約も必要になってくるかと思います。しかしいったん延滞してしまうと、そもそも時間的猶予がありません。 銀行は悠長に待つ事もありません。 かなりドライです。 時間的猶予が出来たら、では何をするべきかを以下で解説します。 もし返済が遅れそうになったら時間的猶予もなく、もう数日後の返済からもう遅れそうだ！

新型コロナウイルスに感染した場合、住宅ローンが組めないのではないか？とよく質問をいただきます。 この心配は団体信用生命保険に加入できない可能性があるから住宅ローンが組めないのではないか？と心配されての事だと思います。 結論は、新型コロナウイルスに感染しても住宅ローンに関してはほぼ問題はありません。 団体信用生命保険も生命保険なので、過去の病気に関する告知が必要となり、新型コロナウイルスにおいては３か月以内に医者の診断や治療投薬があれば告知をする必要があります。 ここでポイントは”３か月以内に”というところで、そもそも３か月以上前に完治している場合は告知の必要もありません。 仮に３か月以内で告知があったとしても、後遺症などの状況にもよりますが概ね団体信用生命保険で否決になる事はありません。 仮に否決になった場合は完治から３か月経過後（告知なし）までまってからあらためて住宅ローンを申込してください。日程的に待てない場合は、他の銀行やそもそも団信加入任意のフラット３５へ申込するのも手です。私も２０２１年１月に新型コロナウイルス感染症にり患し、３月に住宅ローン申込の際、団体信用生命保険で感染した旨を告知しました。 結果は問題なく保険引き受け可となりました。 注意点は、団体信用生命保険とは別の任意で加入する疾病保証（がん団信など）については、私は一部の銀行ですが引き受け不可になりました。 がん団信などを検討される場合は可能であれば住宅ローン事前審査の段階で申込し告知をする事をお勧めいたします。

コーチング歴4年のmogomoです。皆様こんばんは。ブログを見に来てくださりありがとうございます。少しでも興味がわいたらいつでもコメントくださいね。とても励みになります。さて、今日のお話、私の過去についてその２です。衝撃的なタイトルで始まっています。私が１０歳のとき、父と母は離婚をし、父が出て行ってしまいました。ほどなくして、母がずいぶん年下の男性をつれてきました。小学生ながら、ただならぬ雰囲気はしていたのですが、後々愛人だと知ります。その愛人は、不倫。奥さん子供がいる状態なのに、毎日母のもとに来ていました。どんな家族なんでしょうね。母は公務員なので収入は安定しているんです。でも、どうも浪費家で、毎月愛人にお金の無心をしていました。愛人は公務員かつ兼業農家。この農家の規模が大きいらしく、何もかも愛人に出してもらっていた記憶があります。年は私の方が近かったです。ということで、だいたい想像つくと思うのですが、その愛人から私に対する性的虐待もありました。そんなこんなで、私は２０歳の時パニック障害を患ってしまいます。弟もゆくゆく鬱になってしまいます。前回も今回も非常にネガティブな話ですので、不愉快になってしまったらごめんなさい。ですが、着地点はポジティブになりますので、次回以降もお読みいただけると幸いです。今回はこの辺で。失礼します。mogomiでした。

お久しぶりの投稿になりました(^^;;毎日ではなくても、出来る日には投稿できるように頑張ります💪今日やったこと・API通信について勉強！！📖・既存のアプリプロジェクトをSwiftUIへ移行！💻写真は今日のやきいも！🍠14時間ほどしか断食できなかったのでまた明日から頑張ります！🏃‍♂️

コーチング・セッションでクライアント様にこんな質問をします。「あなたが本当に伝えたいことは何ですか？」私が伝えたいのは「ありのままでいいんだよ」です！これはクライアント様をはじめ、周りにいる人に向けてです。でも、自分にも向けている気がします。みなさんはどうですか？何を伝えたいですか？それは誰にですか？そして、伝えていますか？どんな人でも伝えることができます。大切にしている価値観や思いを伝えてください。それは誰かのためになり、自分のためになります。～ブログを見てくださり、ありがとうございます～ 毎月、コーチングについて（それ以外も）のブログを投稿しています。 コーチとしての活動から感じたこと、コーチングの魅力、クライアントでの体験談等をフワッと書いています。 気になる方がいらしたら、出品サービスページにもお越しください。 https://coconala.com/services/1235538

運動不足になると何が起きる？ 知っておきたい身体の仕組み 人の体は多くの細胞で出来ており、その細胞にはそれぞれ寿命が有ります。今の身体に必要が無い細胞は淘汰され、必要な細胞のみ次の世代に継承されます。動かす頻度の少ない筋肉は、細く硬くなります。使う頻度の少ない神経は、伝わりが悪くなります。支える必要のない骨は、脆くなります。普段ドキドキしない心臓は、いざという時に血液を送れなくなります。改めて身体を動かそうと思ったときに、あなたは気が付きます。身体が思うように動かないことに… 普段やらないことは出来なくなります。身体を動かしましょう！足の裏側にある、硬くなりやすい筋肉をストレッチしていきます。この筋肉が硬くなると、骨盤の傾きが変化し、背中が曲がっていく原因になります。少し痛いと感じても、しっかりと伸ばしましょう。 まずは姿勢を正します。背もたれに寄りかからず、背筋を伸ばし胸を張ります。その姿勢のまま右足をしっかり伸ばし、つま先も自分の方へ反らします。椅子の面と平行に、太ももが浮かない様に、しっかり膝を伸ばします。5～10秒伸ばし、左足に交代します 左右の足の裏側の痛みが和らぐ感覚があるまで、数回繰り返します。膝を伸ばした際に、身体を後ろに引っ張られる感覚がある方は念入りに行いましょう。次は椅子に浅く腰掛け、右の足を前に投げ出します。膝をしっかりと伸ばし、つま先をしっかり立てます。右手で右のつま先を捕まえ、自分の方へ引っ張ります。5～10秒間しっかりと引っ張ったら、足を交代して同じことを行います。左右の足の裏側の痛みが和らぐ感覚があるまで、数回繰り返します。すっきり✨

今日は娘のお友達が紹介してくれたケーキ屋さんに行ってきました。 ほぼ開店と同時ぐらいに行きましたので、お客さんは私たちしかいなく、ゆっくりと選ぶことができました。 同じ市内のお店なので、車で１０分強で着きましたよ。 お店に入ると、美味しそうなケーキはもちろん、クグロフやクッキー等の焼き菓子、ゼリー・クロワッサンまで売られていました。 まずクロワッサンを一口食べてびっくり！！クロワッサン好きの私ですが、今まで食べたクロワッサンの中でも上位につける美味しさ。これだけを買うために車を走らせられるかも^ ^ そして、メインのケーキ。これは美味しい！！私はチョコレート系のケーキをいただいたのですが、甘さはあるもののくどくない。 娘たちが食べた「すもものタルト」は酸味もあって果物がフレッシュだったようですし、「パリブレスト」も甘過ぎなくて美味しかったそうです。 おそらくこれから何度も足を運ぶのでしょうね^ ^; 皆さんももしよろしければぜひ。清須市「Pâtisserie MASSA」 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

お客さんと一緒にショールームに行くと、無駄に盛り上がってしまい、気づいたら半日潰れていることがほとんどです・・。どーも、Ponchaです('ω')水回りのリフォームといえば、キッチン交換！ネットやカタログに載っている商品をみて自分のおうちにもこんなキッチンを設置したいと想像する方は多いのではないでしょうか？ただ、キッチンリフォームは、皆さんが予想している以上に時間も費用も掛かります。商品を選定する際、キッチンって一括りにされているので、キッチン一式のプランと考えている人が多いのですが、実際のところは違います。コンロ、水栓、レンジフード、扉の色、カウンターなどなど・・。一つ一つ商品を選定していく必要があります。ということで今回は、キッチンリフォームをするときの流れというテーマでお話ししたいと思います！今回は、キッチン依頼からプラン決定までの流れについてお話ししたいと思います！近年は情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、結局のところ自社で依頼してもらう為の集客方法に過ぎません。不動産、リフォームや新築などご不明点やわからない箇所がわからないなど、初歩的なところからプロの方までご相談のっております。プロの第3者の目によるご相談を受け付けております。おかげさまで、大変多くのご依頼有難うございます！また、不動産に関するお話しやお部屋探しについてものお問い合わせも受け付けております！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！キッチンリフォームの流れまずキッチンリフォームをするにあたり、大まかな流れを理解しておきましょう！下記のような流

言った方が勝つんだと、僕はそこで知った。 裁判所で、妻は浮気していたことを僕のせいだと言った。 驚くほどハッキリとした発生と活舌で。 それは不思議と説得力を生むものです。 ごにょごにょと何を言っているのか分からないのでは、聞き返すのにも労力がかかるし印象に残るのはハッキリとした声であるのは間違いない。 その時の経験が　↓　こんなサービスを生むきっかけになったのかは定かではないです。 でも、確かに妻は僕が悪いとハッキリと言い放ちました。 僕が仕事に明け暮れて家にはたまにしか帰ってこない。だから仕方なかった、と。 僕自身、どこか申し訳ないという気持ちがあったので反論できなかったのも良くない。 良くないのかどうかは別の話。 なので慰謝料などの話は無し。 ただ、生活費と養育費を「いくら出すんだ？」というのが焦点。 その「いくら」ですこしばかり意見の食い違いがありまして、裁判所通いは長期戦になりました。 こんな時、人生と言うのはバランスが取れていると言いますかね仕事はとても忙しくなりました。 俳優として自己最高です。 2か月の間に舞台5本、映画2本、テレビドラマ3本、イベント6本全て地方でという「家でじっとするのは辛いだろう？」という気遣いなのかどうかは分かりませんが、そのスケジュールで、裁判所から現場へと通う日々。 どの現場にも自分で運転して言っていたので、時には意識朦朧となりつつも、仕事に集中できる環境はとてもありがたかったです。 「役作りもあるし、少しダイエットしようかな？」と思っていた時でした。 おかけでげっそり痩せることができました。 当時はいろいろな人かダイエットのコツを質問

今日も１日良いお天気でしたが、暑かったですね〜。読書感想文講座の始まる朝早くから既に日差しがきつかったです。 さて、その講座も最終日を迎えるお子さんが何人かいて、清書を書く子や最後のまとめを考える子、感想のところで迷っている子など、それぞれでしたが、みんな集中して頑張っていました。 こちらが文を作ってしまえば早いし、子どもたちも楽なのかもしれません。けれども、今後のことを考えると、出来るだけ自分で書いてもらうのが良いですよね。 アドバイスは、文法や構成等でおかしいところはお伝えし、あとは書いてくれた文を読んで？？？のところは、質問をしたり、「例えばこんな感じはどうかな？」とお子さんに聞きながら一緒に進めていきます。 私ももちろんですが、みんな頭をぐるぐるさせていますよ〜^ ^; まだ下書きが最後までまとまらなかったお子さんもいらっしゃいますが、知識習得コースをご受講であれば、その授業内で続きを見させていただきますので、お気軽におっしゃってくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

皆様、ヘルスリテラシーってご存じですか？新型コロナウイルス感染症が世界的に広がって、いろんな情報が拡散しました。かかったら死んじゃうの？触ったらうつるの？日本沈没？どの情報が本当で、どの情報がウソなのか。。どの情報が自分に合っているのか。。。分析し、使える能力をヘルスリテラシーと呼びます。そんなこと言ったって。医学書なんて見たことない。病気の事なんてなおさらわからない。ネットを見たら、魑魅魍魎の世界。。「わかるかーーーーーーー！」が、本音。しかし、こんな世の中。ヘルスリテラシーは高めていくしかないのです。今回のパンデミックでわかったこと。自分の状態を、自分で判断し、どんな薬や、どんな行動が必要か、決める力が必要だ。。そんなあなたに、情報の見方を伝授いたします。「　か・ち・も・な・い　」か：書いたのは誰か？ち：違う情報と比較したか？も：元ネタ（根拠）はなにか？な：何のための情報か？（物売りの広告だったら✖）い：いつの情報か？この、「かちもない」、めっちゃ価値あるやん！！！！はっきりいって、自分は横文字が大嫌いです。でも、今回で覚えた。ヘルスリテラシーは、「　か・ち・も・な・い　」これから、ネットで情報を得る際は、お試しください。

芦田愛菜さんと藤井聡太さんに注目している、むらいちです。 その２人が対談している伊右衛門の動画 ＞20歳の藤井聡太×18歳の芦田愛菜、成人迎え再び対談 「生まれ変わるなら」「理想の将棋とは」WEB動画 が面白かったです。 ２人の共通点が「負けず嫌い」などいくつかあり、とても勉強になる対談でした！ 今回のテーマは「TODOはどれだけ増やしても良いが、必ず「順番決め」をしよう！」です。 タイトルの通りですが、個人で自己管理をする場合 「TODOリスト」 というのは条件がありません。 例えば、 ○受験勉強（高校受験） というテーマ１つにおいても、学校から帰ってきて ・数学の公式を５つ覚える ・英単語を１０個覚える ・国語の小論文を３問解く ・理科の参考書を２ページやる ・鎌倉時代の歴史の年号を一覧にする という目標を持っていたとします。 しかし、学校や部活で帰ってきてご飯を食べて 「１８時」 だとして、寝る時間が早起きが必要で「２２時」だとすると 「残り４時間」 になりますよね？ しかし、 ・国語の小論文を１問解く ・数学の公式を３つ覚える ・英単語を５個覚える ・理科の参考書を１ページやる ・まんが「日本の歴史」５巻を読む を全てやりたいけど、やる自信がまだ少しない。 そんな時は 「TODOを減らす」 というのも１つの方法ですが、TODOの数は多かれ少なかれしっかりと 「TODOの順番決め」 をするようにしましょう！ 上記の例でいけば、もし得意な順として 「社会＞国語＞英語＞理科＞数学」 だったとして、 「今日は苦手分野に取り組みたい！」 とします。 そうした時にまずは ①数学の公

ヒエラルキーというのは、人の名前じゃなくて、例えば、会社の中での立場などで出来る偉い人や、そうじゃない人達の関係である力関係みたいなもののことです。これは、心の安全、安心というところで、難しい問題を作るようです。例えば、これは、今だから勝手に話せることなんですが。僕が以前、ある施設で働いていた時のことです。その時、僕は、指導員と調理師の2つをやらせていただいていたので、時々、施設を利用している人のご飯を作っていました。この時なのですが、実はというか、いじめがあり、本来2.3人で調理するのですが、僕は、１人で全て作っていたことがあります。この時に明らかな嫌がらせというか、いじめがあったのですが、色々な力関係などで、この問題に簡単に触れれないわけです。僕が１人で作ってしまって終わらせていまっていたのもあると思うのですが。。。いじめを行っていた人は、人格障害の様な問題があるのですが。結果的に職場から、いなくなりましたが。言いたいことは、明らかにおかしいと考えている人が何人もいても、何もできないという状況が発生していまうという事でした。そんな話なんです。とても難しい問題で、精神的に病んでしまう事にも繋がる要因だとも考えています。※この問題自体は、僕にとって、大きな問題ではありませんでした。

最近、私の周りで明らかに怪しい儲け話が増えています。これをすれば毎月〇万円の権利収入や必ず儲かる投資方法など。一概には何とも言えませんが、ほとんどは詐欺に近い内容です。世の中はそんな甘くありません。もし、投資関係で悩んでいる方がいれば、お気軽にご相談ください。どんな話にも表裏一体で、メリットがあればデメリットも存在します。その部分を中心にお伝えさせて頂きます。

私の案件は長いです……うちあわせに1ヶ月、それから製作に1ヶ月以上っていうのがほとんどです。なので、サクッと作ることに、言い換えれば、完成した！という快感に飢えております。というわけで、今日は簡単な電子工作を一つ。　　「ベランダのカメ水槽にフィルターを付ける」です。……工作以前ですね。ベランダにコンセントがないし、サッシを通すのもイヤなので、　　太陽電池→コントローラー→インバーター→カメ用フィルターという構成で、作りました。コンディショナーは鉛蓄電池でバックアップしています。全部秋月電子通商で揃います。届いたものを配線してベランダに設置するだけです。太陽電池は定格12W、バッテリは12V 7.2Ah、カメ用フィルターは5W程度らしいので、8時間晴れていれば17時間ぐらい動いてくれます。夜は止まっていて欲しいので、十分です。これでカメの水換え頻度を減らせると良いのですが。太陽電池などのリンクを貼りたいのですが、ケツの穴の小さいココナラさんのブログには外部へのリンクを貼れないので、型番だけ貼ります。太陽電池：M-08233コントローラー：M-06167（太陽電池、バッテリー、インバーターを制御）シガーライター型インバーター：M-02998（AC100Vを作ります）シガーソケット：C-10622（上のインバーターは安いけど自動車用なので）バッテリー：B-04961他にファストン端子、電線、太陽電池を支えるあれこれ、はんだ付け……などが必要です。なおバッテリーは乾電池の延長ではなくて取り扱いに注意が必要です。インバーターもちっこいですがAC100Vを出力するので、それなりに危険です。

北側に道路がある敷地で、東西方向に6.0間(10.92ｍ）、南北方向に2.5間(4.55ｍ）の建物の大きさが取れる敷地に建てられる間取りの参考例です♪ 細長い敷地に建つ3LDKの住まいね！ 一階にはシューズインクロークがあるほか、18帖大のLDKでリビング階段になっているの♫お子さんの帰宅時にも必ず声をかけられる動線になっているわ(^^♪ 二階居室は子供部屋は各々6帖取れているし、主寝室は少しバルコニーを広くした作りにしているのね！ 子供部屋は将来壁を外して大きな趣味のお部屋にしても良いかも♪ これを参考にしていろんなカスタマイズをしてくださいね。 A3サイズの平面図・パースのPDF図面をダウンロードしてね！ 平面図の余白に敷地図を描けば、検討している土地にどのような建物ができるか参考になるわ！スケールは1：100だから1ｍは1㎝。カンタンですよ！

(↑処分する時に面倒くさくなさそうな物たち　ヘアアイロン　電気カミソリと単４電池　スタイリング剤)断捨離中、普通のゴミとして処分ができる物は比較的減らしやすいかな、と思います。なので、何かを買うときに処分方法を見越して物を選ぶと、後々面倒が少なくて良いかもしれません。反対に私が面倒だな、と感じる物の一つが「ボタン電池」です。ボタン電池は水銀を使っているため、他の電池と処分方法が違うからです。なのでボタン電池を使っている商品には手を出さないようにしています。このボタン電池は家電量販店などで回収してもらえるので、もし捨てたい場合は買い物のついでに処分できるように、電池を財布の中に入れて持ち歩くこともあります。(危険物を財布の中に仕込んでる気分にはなるのですが。)便利なデジタル機器ですが、内蔵バッテリーが使われている物の中にはバッテリーだけ取り出せない物があったりして、こちらも処分する際に困ることがあります。メーカーが回収していれば、送って適切に処分してもらうこともできますが、そうでない商品の場合はリサイクル業者に出す、メーカーの下取りに出すなど、便利な反面ちょっと面倒になることもあります。なので、私はコードレスではなくコンセントから電源を取れる商品の方が好きです。スプレー缶に入った商品は世の中に多く出回っていますが、これも私が買うときに避けるようにしている物です。以前家族が使いきれなかった大量の制汗剤やエアフレッシュナー等のスプレー缶を処分する羽目になり、ひたすらスプレー缶を噴射させ続けたという苦い経験があるからです。その時は幸運にも自宅の周りに家がなく大自然の中だったこともあって

日本仲人連合会 無料の結婚相談所 新潟県新潟市 再婚 41歳 無料の結婚相談所 日本仲人連合会 新潟県新潟市内在住 会員番号 20200715 再婚 41歳 一人住まい 子供は独立 結婚相手としては最適な条件の方です 神宮司龍峰先生が推薦 ■ お名前 ハンドルネーム みゆちゃん ■ 生年月日 昭和★★年★月★日 ■ 満年齢 41歳 ■ 居住地 郵便番号 950★★★★ ■ 居住地 住所 新潟県新潟市★区★★町★-★-★★ ■ 結婚歴 再婚 ■ 職業 会社員 ■ 最終学歴 新潟県★★市立★★★★学校 卒業 ■ 続柄 長女 ■ 血液型 B型 ■ 身長 157㎝ ■ 出身・出生地 新潟県新発田市★★町 ■ 免許 普通自動車免許、珠算1級 その他各資格取得 ■ 趣味 読書、旅行、家庭料理、ドライブ、韓国ドラマ■ 希望する相手の年齢 35歳～69歳 ■ お見合いしたい相手の居住地 新潟市内 新潟県 富山県 石川県 福井県 東京都 埼玉県 神奈川県 千葉県 愛知県名古屋市 ■ 希望するタイプ 穏やかな方 優しい方 誠実な方 ギャンブルをしない方 神宮司龍峰先生みたいな楽しくて頼りになる男性 ■ 一口メッセージ 子供が成人して独立しましたので 第二の人生を共に歩んで下さる方を求めたいと思いました。 結婚前提としてお付き合いをお願い致します。 結婚相手のご両親と同居しても良いです。 暖かい家庭と新しい家族が欲しいです。 相手の方に子供さんがいらしても良いです。 私は年齢が年齢ですので子供を産む気持ちは有りません。 ごめんなさい。 今までたくさん苦労して来たので愛し合えるパートナーが欲しいです。

ワーキングメモリーというのは、一時的に記憶をすることといわれています。これは、人によって許容度が全然違うのですが、メモリー広いほど、記憶できるようになるよです。一般的な容量は、決まっていますが。そこで、発達障害の人は、この許容度が小さいという話が出てきます。なので、壁に目に見える形で、大事なことを張っておいたり、必要な事を張っておくと何時でも見て思いだせたりします。

朝、何を着たらいいのか分からないって考えることありませんか？ 夏でも少し肌寒く感じる朝、こんな時にどんな服装にしたらいいのか分からない、 今日、滅多に会わない人と久しぶりに会う時、何を着たらいいのか分からない。 「私は服を持っていない」と散らかったクローゼットを見ながら思う。 一度も使ったことないスカートや、袋から出したこともないトップスに一瞥もくれずに「また新しい服を買わなくちゃ」って思う。 その様子を見ていたご主人に「どれも一緒じゃん」と言われてキレる。 ありませんか？ こうした時、僕は参考になる意見を持っていません。 僕は悩むのが苦手なので、お気に入りを少ししか持ってなくていつも似た服装でいますので。これを「ブランディングですから」といってごまかしています。 これは参考になりませんね。 ただ、悩みたくないだけなんです。 悩むとつい時間を無駄にしてしまいがちになります。 たまに時間がある時に、Amazon primeで何か映画でも観ようとメニューを見ているのですが、久しぶりの余裕ある時間なので決められずに結局その時間をメニューだけを見て悩むことに費やしてしまいます。 とても勿体ないです。 カタカナで書くとモッタイナイです（意味不明） 僕のクライアントで、たくさんの意見を聴きすぎて動きが取れなくなっている人が少なからずいらっしゃいます。 複数の占いの方に頼っていらっしゃる方もいらっしゃいます。 あまりにも複数の方に頼っていらっしゃるのでどの意見を聴いていいのか分からずに動けないでいらっしゃる民主主義的には大正解な方も。 でも、そんな方を見ていると思い出すのが「おみくじで大吉か

これは、ペンシルバニア大学の教授の考え方なんですが、うつは、病気ではなく、ひどく落ち込んでいる状態という考え方をしている人がいます。なので、うつになる事を避けるためには、不幸な出来事やとても嫌な出来事を良いストーリーに考え直すという方法が言われています。たしかに、自分も嫌なことをプラスに考えたり、することで、うつのような状態にはならなくなってきているのかなとも思います悪い出来事を深く考えてしまう人には、それがずっと続くと思ってしまったり、自分だけが不幸になったと思ったり、すべて終わりだと思ってしまったりすることが、特徴にあるようです。もしかすると、うつにならないようにするには、認知行動療法の様なトレーニングで防ぐことが出来るのかもしれません。

地域の青少年のためのキャンペーンを、まったくやる気のない状態でなんとなく話があったのですが、僕としては「受けたことは全力で」がモットーなので、頼まれてもいないキャンペーンを仕掛けています(;^ω^) 町内会では青少年の非行防止のために夜の見回りをするのですが、いくつもの問題を抱えています。 町内会の年寄りばかりで見回りしていても、実際に非行少年たちに出くわしたらどう対処できるのか？基本的に「うるせぇ！ジジイ」で話は終わります。 また本気で遊びに行くなら都心部に行きます。割と近いので。 そもそもそうした夜回りをする少年たちの気持ちをどれくらい推し量っているのか？ なんとなく毎年やっているから・・・という消極的で空疎な理由では子供たちに失礼です。 何故、子供たちは夜遊びをするのでしょう？とりあえず他に面白いことが無いからです。 「ダメよ、ダメダメ」と少し前に流行ったギャグでしかないのでは、何を言われても知りません。 ゲームをしてはいけない、と言われても根拠もないし、それ以上の娯楽の提案もできない大人には何も言えません。 「ゲームばかりしてないで勉強しなさい」は、現在のIT系の求人を視ていると説得力が欠片もありません。むしろ大人がしっかりと学べよと言われても仕方ありません。 きちんと話を聴くことが出来ないのでは、何を言っても聴くことはありません。 大人だって、自分の話を聴かない人の話を聴くわけはありません。 もう一つ嫌いなのは、大人が「子供に寄り添ってやってます」的な態度です。 「お前たちの気持ちはよくわかる」 これ、腹が立ちません？ これは大人になっても良くあるのですが、なんちゃっ

シャーロック・ホームズに憧れてこんにちは！転職歴が10社以上もある、リュウタです。今の仕事であるバス運転手に就く前は、けっこう、いろんな仕事を経験しました＾＾本当は、私、警察官になりたかったんですよ。小学生の頃から、シャーロック・ホームズに憧れていて。「ホームズに会うんだ！」っていう小学生の誓いを忘れず、イギリスにも留学しました。そして、帰国したら、ルパン3世の銭形警部も所属した、インターポールにも出向するグローバルな警察官になるはずでした(*^^*)しかし、採用試験の体力測定で不合格に…。あの時ほど、人生に挫折感を感じたことは、なかったかもしれません。そこから、私の転職遍歴が始まります。初めて入社した会社がブラックで…私が社会人になりたての頃は、就職氷河期と呼ばれた時代でした。でも、職種と雇用形態を選ばなければ、仕事はありました。その中で、はじめて就いた職業が印象的でしたよ。「英会話スクール専任マネージャー」なんていう、妙に肩書きが立派な職に就いたんですけれど、要は、スクール生徒を勧誘するお仕事。どこからか、名簿を仕入れて（自分で購入して）、1日中、知らない方にお電話をかけまくっていました。もともと、営業系統のお仕事は苦手だったんですけれど、社会人はじめでしたし、「がんばれば、なんとかなる！」って思ってました。しかも、そこは歩合制。生徒を勧誘できなければ、一銭もお金は入ってきません。雇用形態が正社員だったのにも関わらず、交通費も、自分持ちだったんですよ。「あれ？これって、自営？」っていう、一抹の疑問が湧いたにも関わらず、その直感を振りはらって、お仕事してました。（後で、思った

　安倍元首相が打たれたニュースに衝撃を受け、日本は絶対に民主主義国家だ！暴力で主張を通すのは許すまじ！と私は当然7月10日に投票へ行ってきました。安倍元首相のご冥福をお祈り申し上げます。　さて、これがタイだった場合、投票前日の7月9日の夜は禁酒日になります。歓楽街が強制休業だったり、コンビニの冷蔵庫に鍵がかけられてしまったり、とにかくお酒が飲めなくなってしまいます。　これは「前日に飲みすぎて、寝過ごしたり、二日酔いがだるくて投票に行けなくなったら困るから。」こんなことをするよりも投票に行って、近隣のお店の割引クーポンを貰う！の方がよほど投票率って上がると思うんですけど？　日本よりもおおらかな国のタイですが、なぜかお酒に関しては厳しく、普段から深夜０時から朝11時まで＆午後14時から17時までお酒の販売は禁止。レストランでも14時過ぎるとお酒のオーダーを受け付けてくれません。　他にも皇室関係のイベントや仏教行事が絡む祝日などが禁酒日に設定されています。　喜び勇んでタイに来て、夜の歓楽街に乗り込んだものの、その日が禁酒日だったばっかりにネオンが灯らない暗い歓楽街の前で呆然と佇む日本人男性の悲しい後ろ姿を、よく目撃していました。　ついでにタイの選挙事情ですが投票受付時間が日本より短いんです。だいたい朝8時から午後15時まで。もちろん期日前投票なども行われるのですが、そもそも投票通知書的なものが本籍地の住所に送られてくるので、バンコクに出稼ぎに来ている人は期日前投票を行うのも一苦労。　こう書いてしまうと、さらに説明が長くなってしまうのですが、タイは住民票を移すのがすごく大変です。日本だ

R25アプリをよく見るむらいちです。 品川庄司の品川さんのインタビュー「成長の３箇条」が味があり面白かったです。 あと、キャバ嬢・エリンケさんの「心を掴むコミュニケーション」も参考になりました。興味がある方はどうぞ。 今回のテーマは「明日、明後日と「予約行動」を先回しにやる」です。 毎日の行動を継続する上で、普通に考えると 「今日もやらないと・・・」 「今日も面倒くさいな」 と思ってしまうのが普通です。 しかし、今日のやる事はもう「無し」としてしまって 「明日やることを今日やろう」（予約行動） という考え方の方が気持ちがラクだし、プレッシャーが掛からないのでおすすめです。 （勉強・副業に限ります。ここは自分に「プレッシャー」を掛けすぎないでも語った内容です。） そして、さらにその「予約行動」を 「明日の分が終わったから、明後日もやろう」 「明後日の分も終わったから、明々後日のもやろう」 としていく。 そうすることで初めて、 「時間が余っているから、ちょっと映画でも見に行こうかな？」 「時間があるから、別の副業にもチャレンジしてみよう！」 と積極的な行動ができるようになるはずです。 「今日はやりたくないな…」という時は特に 明日、明後日と「予約行動」を先回しにやる という考え方を一つの気分転換として、やってみると面白いと思いますよ！ 今回は以上です。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ ３日坊主・先延ばしをやめる「やる気UP法」教えます ＞「時間管理の７ステップ」（オリジナルコンテンツあり！時間管理ノウハウの整理にどうぞ） －－－－－－－－－－－－－－－－－

フリック入力を最近使うようになったむらいちです。 全然遅いですが、やってみると少しはスピードが違うなと感じます。 今回のテーマは「「タイピング」「フリック入力」「音声入力」を使い分ける」です。 あなたはタイピングやフリック入力、音声入力を使われていますか？ 私は１８歳の頃に父親のパソコンを借りて、タイピングソフト（特打）をやっていた事を覚えています。 それが今になってようやく役に立っている感じがします。 しかし、ずっとタイピングをやっているとどうしても疲れてきてしまいます。 そんな時は私は◯フリック入力 ◯音声入力 をやっています。 例えば、手が疲れてきた時は 「外出して、場所を確保して、スマホでフリック入力」 「Googleドキュメント上で音声入力（無料）」 などに切り替えています。 これが結構良い気分転換となり、手を休める“休憩”になっています。また、 「手がつかれたから休憩（娯楽）をする」 などの言い訳にならない所も大きなメリットです。 文章やコンテンツ作成をする方にはオススメのやり方ですよ！ フリック入力も最初は慣れませんが、使ってみると結構面白かったりしますので、ぜひ 「「タイピング」「フリック入力」「音声入力」を使い分ける」 を取り入れてみて下さい。 今回は以上です。またお願いいたします！ －－－－－－－－－－－－－－－－－ ３日坊主・先延ばしをやめる「やる気UP法」教えます ＞自宅で集中して勉強・副業がデキる「時間管理の７ステップ」 （オリジナルコンテンツあり！時間管理ノウハウの整理にどうぞ） －－－－－－－－－－－－－－－－－

自分が芸能人でどんな才能でも身につけられるのなら「歌手」になりたいボンチです。 やはり、歌手のパワーというか、注目される人数は計り知れませんよね。 男性ながら「B'z」の稲葉浩志さんや福山雅治さんのような感じには憧れますね。 今回のテーマは「小音でテレビをつけながら勉強・副業をする」です。 こちらのノウハウは ＞勉強・副業の息抜きになる「見慣れた、聞き流しができる、大好きな動画」 の簡易版のやり方です。 上記のノウハウでは、何か物寂しいときや集中できない時に「すでに見慣れた大好きなYoutube動画」 などを聞き流して、集中できるまでモチベーションを上げたり、寂しさを紛らわすというものでした。 今回の「小音でテレビをつけながら勉強・副業をする」も似たところがあって、 「小音でテレビを付けておくと寂しくない」 「勉強に集中したいときの最初のステップにしやすい」 という特徴があります。 もちろん、最初から集中できる場合はこのノウハウは全く使用しなくてOKです。 しかし、周りが静かすぎると集中できない方や少し雑音がある方が集中できる方というのも中にはいるんですね。 また、そのテレビ番組を選ぶポイントとして 「あまり見たいと思わない、またジャマだと思わない番組」 を選ぶことをオススメします。 そうすることで 「特にテレビは付いているけど、そんなに気にせずに勉強・副業をやるかな？」 という気持ちになってきますので。 そして、小音でテレビにある程度慣れてきたらテレビを消すなどして ◯タイマーを２つ使う （任意の時間、行動タイマーと休憩タイマーと定義、休憩タイマーから押して心の準備を始める）

今日の探究ラボも『なぜラボ祭』の準備をしました。 自分がする授業（講座）の内容がなかなか思いつかない子もいますし、既に決めて、調べたりチラシを準備する子もいます。 そんな中、自分の知っていることをノートに書き出したラボ生。「◯◯っていう字って何だっけ？」と。 私は「辞書もあるから調べてみる？」「今回は授業をするわけだから、ちょっとでも疑問に思ったことやわからないことは調べよう。」「先生もなぜラボ祭ではお客さんになろうと思っているよ。」と話しました。 面倒なことが嫌いなラボ生でしたが、本を持ってきて見つけていましたよ。 どんな授業をしてくれるか、とても楽しみです！！ それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

今日は久しぶりに晴れました。ということで、今日は洗濯物を外干しに^_^ やはりカラッと乾いて気持ちが良いですね！！ さて、皆さんは今どんなお飲み物を冷蔵庫や水筒に用意されていますか？ 我が家は昨日までほうじ茶を入れて飲んでいました。あの香ばしい香りと味が家族みんな大好きなので。 でも、先日お買い物に出かけた時につい「玄米茶」に目が行き、買って参りました。 それで今日のお茶を「ほうじ茶」から「玄米茶」にしてみたのですが、美味しい！！ 娘たちも「懐かし〜い！！」と喜んでいました。お色目も涼しげで良いですよね♡ この後、温かい「玄米茶」をいただいてみようと思います。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

こんにちは。幸せの道コンシェルジュの茉由華と申します。タロット・オラクルカードリーディングと手相鑑定、パーソナルコーチングをしております。思うように物事が進まない時、またはご自分の未熟さや足りない点を思い知らされた時、落ち込んで何にもしたくなくなります。それまでの自信は木っ端みじん。そんな辛い時期は誰にでも訪れますね。落ち込む時は、心にあいたぽっかりした穴を見つめる内省の時です。１つ上のステージに向かうための作戦会議の時でもありますが、何もする気にならない、何もできなくてエネルギーがなくなったと思えてきます。そのため「こんなことでどうする？やる気を出さなきゃ」と思いがちですが、実はあなたのエネルギーは、あなたの心に集中しています。あいた穴の修復のためにエネルギーが使われているんです。心の修復、再生のためにエネルギーは使われているので逆に何もせず待っていた方が心の回復が早いというのは理解できますね。バタバタと動き回ってエネルギーを使うと、空周りして余計に疲れたり変な方向に向かい傷を広げることになりがちです。ここはじっくりと自分に向き合うことが大切です。自分より優れた誰かと比べるのではなく、昨日までの自分と比べましょう。気が付いただけで、すでにあなたは成長できていますよ。🌸何気ない毎日の生活が幸せに包まれますよう、応援しています。自分を変えたい、理想の自分を目指したい方は私の出品サービスのパーソナル・コーチングでお手伝いできるかもしれません。なりたい自分に近づけますよう伴走させていただいております。(*'▽')

楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。好きだから大切にするのではなく、大切にするから好きになる。出来ないから、やらないのではなく、やらないから出来ない。時間がないから何も出来ないのではなく、何もしないから時間がない。過去が原因で行動できないのではなく、行動をしないから過去を原因にしてしまう。苦しいから楽な方を選ぶのではなく、楽な方を選ぶから苦しくなる。面白くないから一生懸命出来ないのではなく、一生懸命しないから面白くない。失敗したから諦めるのではなく、諦めるから失敗する。好きだから夢中になるのではなく、夢中になるから好きになる。相手が不機嫌だから自分も不機嫌になるのではなく自分が不機嫌だから相手も不機嫌になる。相手が優しいから優しくするのではなく自分が優しくするから相手に優しくされる。不安だから行動しないのではなく、行動しないから不安になる。人は、今、この瞬間から変わる事が出来る。『変わる』ということは考え方、言葉、行動を変えることだから大変なこともあるかもしれない。しかし、『大変』という言葉は、『大きく変わる』と書く。そう。『大変な時は大きく変わるチャンス』という事。人は思っている以上に大きく成長する事が出来る。その為には、言い訳はしない事。自分に起こることは、全て『原因』がある。自分を見つめ直し、大きく変わる事が出来れば、人生は好転する。自分に起こることは全て”必然”そして全てに意味がある。そこから『何を学べるか』『どう捉えるか』はあなた次第。良かったらプロフィールの方も見て下さい^^

おかえりなさい、ゆーりママです。 夏というのは様々な行事が多く、今年は特に「3年ぶりの」と冠がタイトルに付きますね。 参加してみると分かるのですが、やはり中途半端な田舎なのでどんな行事も面白みに欠けます。そうなってくると演出家の血がもうウズウズしてしまって改革したいと思うようになります。 #よせばいいのに そんなことをやれるのも、やらされてしまうのも「時間の縛りが少ない」自営業だからでしょうね。 忙しいんですよー、ほんと。 ホントデスヨ(;´･ω･) 起業をするとデメリットがあります。 何でも自分でやらなくてはいけません。会社にいたら経理の人がしてくれた計算関係や事務仕事など。確定申告の時期になると本当にウンザリします。 何気に忙しくなります。 が、周りは「暇そうでいいねー」と言います。 「忙しい」をアピールしていても、なかなか会社のように縛りがないので理解してもらえません。時々は会社員の方が羨ましくなります。 だって会社に行けば仕事をする環境が整っています。 ノマドの人など、気持ちを高めるのにテクニックが必要になります。 そのテクニックのひとつに「自分を盛り上げる本を読む」というのがありますが、自己啓発の本に集中してしまうと「意識高いことばかり言うウザい奴」になりかねませんのでお気をつけて。 なので、僕は程よい温度感をもってクライアントに逢いたいのでマンガを読むことも多い（またクライアントと話が合うことが多い）のですが、昼間からスマホでマンガを読んでいるのでやっぱり暇に見られます(;´･ω･) ではメリットは何かあるのか？ その多くがデメリットと背中合わせなのですが、自由であ

毎度、妄言ばかりですみません(笑)…でも、希望って何なのかな？（突然すぎ）最近、そんなことばかり考えています。そこでいつも行き着く答えは、「希望とは、知らないこと」そして「知りたい」という好奇心が、前を向かせ、歩みを進める原動力になるんだなぁ…なんて。でも知ってしまうと、意外にこんなもんか？と思ってしまったり、ゴールにたどり着いたけれども、昨日の景色とあまり変わった気がしなかったりで、がっかりすることも少なくありません。だけどそれって、本当に希望と呼べるほどのものだったのかな。そうじゃなかったのかもしれない。そんなことを悶々と考え始め、また振り出しに戻ります。生きることに絶望したとき、僕は仕事を変えてきました。知らない世界に飛び込もうという好奇心が、希望を生んでくれたからです。でも、もうおいそれと転職なんてできない歳になってしまいましてね(笑)絶望していても、それでももう転職なんて、失うことの方が大きい。そう思えてしまうからなんでしょうが、…さてどうしたものかと思っています。転職で叶えられる希望というと、少しお給料がよくなるとか、面白そうな会社に入れるとか、まあそういうことですよね。それもまた欲望であり、煩悩なんでしょうが、煩悩と言えば私には「大切な煩悩」と呼んでいるものがあります。何がそれかは、まあ人それぞれなんだと思いますが、「大切な煩悩」は、生きるためになくてはならないもの。それを捨ててしまうと、生きる意欲がわかなくなるものです。大切な煩悩はいつも自分の奥底に沈んでいて、表面には捨て去るべき煩悩ばかりが浮き出てきます。それらを捨て去り、あきらめていくうち、大切な煩悩に気付

側に道路がある敷地で、東西方向に5.0間(9.10ｍ）、南北方向に5.0間(9.10ｍ）の大きさが取れる敷地に建てられる間取りの参考例です♪ かなり余裕のある二階水回りの4LDKのプランですね！ LDKはそれだけで23帖ととっても広いですね。階段のところは吹き抜けになっていて二階と一体感が出ています。キッチンにはミセスコーナーもついてちょっとしたデスクワークなんかもできそう。 二階は各部屋が角部屋で明るいし、主寝室も10帖。ちょっとコーナーにデスクも置けそうです。 これを参考にしていろんなカスタマイズをしてくださいね。 A3サイズの平面図・パースのPDF図面をダウンロードしてね！ 平面図の余白に敷地図を描けば、検討している土地にどのような建物ができるか参考になるわ！スケールは1：100だから1ｍは1㎝。カンタンですよ！

つい先日も、マッチングアプリで痛ましい事件がありました。内容は、男性はすでに結婚しており、複数のマッチングアプリに登録して相手の女性と交際・・・・その後事件に発展します。婚活の記事を書く時にいつも思うのですが、気軽にお相手を探す・・・当然、良い出会いもあるとは思いますが、つい先日聞いた話ではマッチングアプリだけではなく、大手結婚相談所も100％安全とはいえません。ただこの数年でかなり厳しい審査があり書類関係もしっかりしているので、よくある街コンやマッチングアプリよりは安心感はあります。サイトを開くと大手結婚相談所の比較サイトなどがよくあります。これはよくCMなどや電車広告などにも掲載されている大手結婚相談所約10社位の比較サイトになります。当然大手結婚相談所でも金額やサービスなどは様々ですが、大手の場合は担当がころころ変わるなど、問題もあると思います。その点では個人結婚相談所のほうがサービス面などについては、すべてとは言いませんが、成婚率が高い所が多いと思います。個人的には結婚相談事業を十数年経験しており現在もサポートしている関係上個人結婚相談所をお薦めします。只、以前にもお話したと思いますが、結婚にも相性が大切。結婚相談所とも相性はたいせつです。同じ連盟内で活動していても相談所を変わったらすぐ成婚できた例もあります。不思議ですよね・・・やはり成婚率の高いなりには理由があります。そんな結婚相談所選びや婚活の心構えを余すことなく相談します。是非、なんなりとご相談下さい。

「ママと話してたら服を着てるのが変な感じがするよ」そうおっしゃりながら、僕の前で脱がれる方がいらっしゃる。 お腹を冷やさないでね、と声をかけると 「オカンやん。あ、ママか（笑）」 演出家の仕事の一環で、写真作家もしています僕。 仕事柄、ヌード撮影もあるのですが始終そんな感じ。 被写体の方からも「エロで脱ぐというより温泉感覚」と言われます。 きっと僕に色気が不足しているからなのでしょう。そんな現場なのですが、出来上がった写真は「SEXY」なものを創ります。 まぁ、これが演出家の手腕なのですが、 現場では「SEXY」というより「せぇくすぃー」という発音がしっくりきます。 こうした現場を創れるのは、やはり「関係性」 とにかく相手（被写体）を想い大切にする。それだけは徹底しています。 会う前は誰もが緊張します。 SNSなどで僕の人となりを知ってはいますが、それでも人は上手にウソをつくもの。 急変して狼になってしまうなんてこともあります。 だから、僕はいっぱい心配してくださいね。と先にオンラインでやり取りをします。 危機管理は大切です。そこは否定するものではありません。 少々臆病なくらいでいいんです。 僕の中にも狼がいるかもしれません「わんっ」 そういえば動物占いでは僕は狼でした。 オンラインでやり取りして、ちゃんと関係を築く。 それが出来ているから現場で初めて会ったときにはもう大親友。 お肌のトラブルを抱えているお姉さん（年上）にお野菜をプレゼントしたりします。 どんなに心を許しても、どんなに肌を晒しても 仲が良いほどに、少し「言い訳」をしたくなるもの。 「昨日、ちょっと食べちゃったか

必要なんだけど、なかなかお気に入りのものがない、値段が高すぎる…という時には家にすでにある物や、用途が他にもあるような物を探すと出費を抑えることができるかもしれません。私はアクセサリーの収納雑貨を探していた時に、ネットでシステム手帳(バインダー)に収納する方法を見つけることができました。なのでシステム手帳をアクセサリー収納バインダーとして活用することに。ファスナーポケットを使えばチェーンや細めのバングル、ピアス、指輪などを個別に収納することができ、簡単に持ち運べるのでとても便利なんですね。洗濯カゴ用にタブストラックスという柔らかいバケツを買おうと思っていた時には、結局、90㎝幅の綿の風呂敷を洗濯カゴとして使うことにしました。風呂敷の四隅を結ぶと袋状になるので、そこに汚れた衣類をどんどん入れて溜まったら風呂敷ごと洗います。(一番最初は風呂敷が色落ちするかもしれないので、ジーンズなどと一緒に。)外に干す場合は濡れた風呂敷に濡れた洗濯物を入れて、物干しにかけてそこから洗濯物を引っ張り出して順番に干します。もし何かお買い物をする時は買うまでの過程をぐずぐず楽しんだ挙句、結局買わないということもありえますね。皆様がお気に入りのものと出会えますように。

運動している時や感情的になって呼吸が乱れていない時は息を吐く時は筋肉はほとんど働かず受動的。息を吸う時は安静時は横隔膜だけ収縮し下降します。しかし姿勢が悪かったり筋膜が癒着していたり筋肉や周りの肉が硬かったりすると正しい呼吸はできていません。ただ普段私たちは意識しなくても呼吸できているので自分の呼吸についてきちんとできているのか気にしません。いきなり姿勢が悪くなるのではなく徐々に習慣にそれが習慣になっているので変化に気が付いていないだけなのです。【呼吸筋ストレッチ】※ゆっくり呼吸することを心掛けて下さい体の力を抜いて両足は肩幅に開きます。座って行う場合は椅子に浅く座ります。①僧帽筋ストレッチ●吸う時に肩をあげ、吐く時に肩をおろす。●吸いながら肩を後ろに回し、戻す時に吐く。※僧帽筋… 首から肩、背中にかけて広がる菱形の筋肉②鎖骨下筋ほぐし鎖骨の下を数か所に分けて小さく円を描いて皮膚を緩める。③前鋸筋ほぐし●脇下辺りに手を当て1か所10秒ほど優しく横にスライドさせ皮膚を動かす。上から少しずつ下に位置を変えて一番下の肋骨の位置まで皮膚を緩める。●同じ場所を今度は縦方向に皮膚を緩める。※前鋸筋…肋骨～肩甲骨にまたがっている筋肉④小胸筋ほぐし●小胸筋に指4本を当て 横にスライドさせて優しく皮膚を緩める。●人差し指、中指、薬指を 脇の窪み（肩甲骨と肋骨の間）に差し込み 小胸筋をぐっとつまむ。（結構痛いです）吸いながらゆっくり腕を後ろに回し、戻す時に吐く。※小胸筋…脇と鎖骨の間にある窪みの内側⑤反対側も③と④をやる③と④を片側のみやった後左右の違いを感じてみてください。⑥胸鎖乳突筋、肩甲挙筋

中古マンションを自身のプランでフルリノベして再販し、全然売れない時のいろんな方面からの圧がすごい・・。リノベプランも大事だけど、それ以上に立地も大事！どーも、Ponchaです('ω')ここ近年、中古物件をフルリノベーションをして売りに出されている不動産が本当に増えました！そのため、たまに個人の売主さんから家を売却するときは、リノベーションしたほうが良い？というご質問をいただきます。そりゃあ、お部屋を綺麗にした方が売れやすいですが、リノベーション費用や売却価格などを照らし合わせる必要があります。リノベーションをして売りに出している物件は、9.9割が売主さんは業者です。ちょっとしたカラクリがあるんですね！ということで今回は個人の売主さんは物件売却時、フルリノベーションはしたほうが良い？というテーマでお話ししたいと思います！関連記事はこちらになります。マンション購入基礎知識　管理費や修繕積立金って！？～管理会社と管理組合の違い～壁紙の張替え費用ってどのくらい？～mと㎡の違い・張替えの規模で変わる！？～不動産購入の流れ～初めてのマイホーム購入（中古マンション・戸建て編）～不動産売買契約後のキャンセル、仲介手数料ってどうなる？近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。お部屋探し

今日も新しいプレゼンボードを作ったので紹介するね！東(西)側に道路がある敷地で、東西方向に5.5間(10.01ｍ）、南北方向に4.0間(7.28ｍ）の大きさが取れる敷地に建てられる間取りの参考例です♪ カーポートのある、使いやすい4LDKのLDKのプランですね！ 一階は北側にカーポートを配しているのね。玄関近くでとっても便利！ 他にも水回りはキッチンのすぐ裏で動線がコンパクトだからにあるので忙しい朝などでもとっても動きやすいの！ しかもキッチンを中心にサーキュレーションプランになっているからとっても使いやすいわ。 二階も子供部屋は各室6帖で収納も充実。主寝室も書斎付きね！リモートワークもバッチリね。 敷地に合う建物の提案をしているの！ 私のページに遊びに来てね！

今日は雨がよく降りましたね。台風も来ているとのことですので、お互い対策をしておきましょう。 と、こんな時に、窓を開けたまま補助ロックがかかってしまい、窓が開閉出来なくなってしまいました＞＜ 色々と試行錯誤したのですが、なかなか上手くいかず、このままでは台風の時に困るので、ネットで検索。 ありましたよ〜。カードかハガキを隙間に入れて窓を引くだけ。 最初、カードを入れてみましたが、長さが足りず、葉書を３枚ほど重ねて入れてみました。 すると、引っ掛かりはありましたが、すんなりと動きました！！ かなりの時間苦戦していたので、あまりの早さにびっくり。でも、本当に良かったです〜。 もし、何かの表紙にロックがかかってしまった時は、ぜひ試してみてくださいね。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。