すべてのカテゴリ

このブログを見てくれてるあなたへ。 おはよ💐 いつきです👋僕がまだ20代半ばくらいの頃、確か女子バレーの日本代表監督が言っていた。選手を指導する上で大事にしている言葉。「手を放しても目を離すな　目を離しても心を離すな」当時、ブラック企業勤め2年目くらいの時かな。僕にも丁度下がついて、教える立場になった頃。自分が思い描く上司像ってのがあったのだが、勤めていた会社は全く正反対。部下の失敗は部下の責任。手柄は自分。そんな上司にはなりたくなかったのと、自分自身が任せてもらいたい派だったので、部下には極力仕事を任せていこうと思っていた。もちろん、失敗した時は全力で庇うしフォローをした。そんな自分の心に響いたのが、「手を放しても目を離すな　目を離しても心を離すな」だった。これは、当時心に突き刺さったね。最初は手取り足取り教えた。↓覚えてきた頃合いに仕事を任せ始め、助言はするけど見守り隊に。↓見守る事を止め、自分の裁量で進められるようにして独り立ちさせた。↓でも、何かあった時はキチンとフォローをする為に気持ちは離さなかった。まさに、心を離さない事。こうした姿勢で仕事をする事でその子からの信頼を得たし、相談される事も増えたし、何より育っていく姿を見る事が楽しかった。誰かの面倒を見る立場にいる人なら、きっと分かると思うんだ。人っこ一人育てられて、やっと一人前だと。…さて、今日も一日、一緒に歩みましょう♪ 少しでも興味を持っていただけたなら嬉しいな。 あなたからのご連絡はいつでもお待ちしております🍀ここからはいつもの↓↓↓ブログ、♡お気に入りされると🐷は喜びますぞ😆✨ぽちっと🖕な🎶 前回の更新

🔹経験したからこそ🔹新サービスを追加したリイちゃんです😎✨最近、ココナラはアクティブに活動中〜(*⁰▿⁰*)！前から出したかった〜リイちゃんの得意分野とも言えるお仕事系👩‍💼えッ？　リイちゃんお仕事系得意なん😳？と思った、そこのあなた🫵(笑)はい🙋‍♀️  それが得意なんですYOΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ本業行ってないのに🤔？って感じよね〜🤣(笑)リイちゃんは上場企業の中間管理職だった激務部署時代にメンタルを病みました😱仕事中心になっていた女なので〜いつしか限界を超えてるのを気づけなかったそれが私なんです〜_(┐「ε:)_リイちゃんは、困難に立ち向かって壁を越えると強くなると思ってたϵ( 'Θ' )϶でもそれは、今でも後悔はしてない😊🙌反省するとしたら、誰かに愚痴らなかった事。1人で抱えすぎた事かな〜🤔？(笑)病んだ要因は仕事だけではないけど、５、６割は仕事によるものだと思ってるYO😗誰にも弱音を吐けなかったからこそ同じような人の心が軽くなればいいなとそう思って、今回の商品を出しました🤗✨激務時代は部下が160〜180名？ぐらいいたリイちゃん(´⊙ω⊙`)！！数多くの1on1から面談をこなしてきたので相手に合わせた、お悩み相談は得意なのよん(*⁰▿⁰*)！ココナラでは楽しく活動をモットーにしてるけど”誰かの役に立ちたい”っていう根本的な軸は変わらずに日々活動しております〜💃✨リイちゃんのメンタル病んでた頃のiPhoneのメモ書き貼ったブログ再掲載👀！こうなってからでは遅いと思うので皆さんも頑張りすぎには注意してね_:(´ཀ`」 ∠):違和感の症状見逃さないで〜😭🙌リイちゃんも、これぐらい

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。もうそろそろ梅雨明けでしょうか。今日もグッタリするほどの暑さでしたね💦さて私は、長女だからか生まれた日や星座なんかも関係あるのか、甘えたり人を頼ることが昔から苦手でした。わからないことを聞くのはできるのですが、なんでも１人で決めて１人でやろうとしてしまうところがあり。「なんでなん？」を考えてみると、やっぱり父の影響かな？と。とにかく父の機嫌を取ることが、あの家で生活するためには子供の頃から絶対に必要なことだったので。言われる前にしないと「こんなこと、言われんと気づかへんのか？」と呆れた顔をされ、気に入らないとすぐに「出て行け！」と言われてしまうため、父を怒らせない＆満足させるのが当たり前でした。＊人に言われる前に気づく＊気づいたら人に言われる前にするこれが染みついて抜けず、「何でも気づいたからといってしたらあかん！」と夫に何度言われても、どの職場でも自分で負担を増やしてしまい。しんどくなって我に返るとアホらしくなるものの、今さら修正ができないから退職、というのを繰り返しました。今のパート先では気づいてもやらないを実行していたのに、人手不足＆業務量が多過ぎてやらないわけには行かないことばかりで。最近体調を崩しがちだったので、あー　ここも潮時か・・・みたいになっていたんです(;´∀｀)ただ私の中で克服したい気持ちがあったのと、ここまで大変じゃなかったら辞めたくない気持ちもあって。これは今までにない感覚でした。これまではひたすら我慢を続けて限界になって「辞めます」と告げることしかして来なかった。前までの職場では尊敬できる頼れ

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。あまり目標を決めない・決めても忘れる私がある決意をしました。よし！人に迷惑をかけて行こうという普通ではあり得ない目標です(;´∀｀)人に迷惑をかけてはいけません他者に対する思いやりの心を持ちましょうこんな風に教えられて来ましたよね。だから無意識にそれを守ろうとして無理をしたり我慢をしてしまう。私は我慢強い方ではないと自覚があるので必要以上の我慢や無理はしないようにして来ましたが、それでも職場だと私が休むと先輩に迷惑をかけてしまう私がこれをしないと他の人が困ると考えてずいぶん無理をして来ました。ところが。休むと迷惑をかけると思い、母が亡くなった時でさえ１日しか休まなかった私に対して先輩はこの鈍感が！！あなたは自分のことしか考えてない！☟こんな風にある日ブチ切れて来ました💦今の職場は２人体制で事務をしていましたが、別の事務員が長期休暇に入り新しい事務員は応募がないからと１人で２人分をするハメになりまして。（私はこういうのが本当に多い💧）限られた勤務時間内では無理なので「無理です」と伝えても、やってもらわないと困る、みたいなことを言われてしまうんですね。だから必死になって期限に間に合うように仕事の速度を上げたり、優先順位をつけて頑張って来たのですが、やったらやっただけ違う仕事をまた振られる。周りに迷惑をかけてはいけないという呪いにかけられているせいで私はやってもやっても大変が止まらないロマンティックが止まらないのはいいけどね～（ボーカルの方、お亡くなりになりましたね）これは、私が私に迷惑をかけているのでは？自分への思いやりに

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。それにしても猛暑ですね💦「暑いねー」という言葉しか出て来ません。日中は無理だったので夕方に散歩をしました。今日は少し風があって涼しかったです(*^-^*)ってことで、散歩中の夕焼け写真と共にブログを綴って行こうと思います。いろいろ思うことがあって何度か辞めようと思った今の職場ですが、ここには悪い人がいないのが１番退職を迷った理由。これまでは本当に、嫌味を何度も言う人面と向かって「あなたを妬んでいる！」とつっかかって来る人スイッチが入ると暴言を吐いたり態度を豹変させ社長にも上から発言する人法律違反なのに社員の社会保険を外す社長仕事の相談中に自分の不倫話を喋り出す上司パワハラ社長とそれを見て見ぬふりする同僚などなどよくまぁこんな人ばかりに出くわしたよな～って職場が多かったのです。ただ今の職場も悪い人はいないけどみんなどこかおかしい(;´∀｀)言われないと毎月の決まっていることすらしない人、期限を守らない人、提出物を提出しない人、片付けや掃除等ができない人、そばで問題が起きているのに我関せずで平然と仕事をしている人など。そういう私は、全体を見て考えながら業務をこなすことはできるのに、みんなが深く考えず適当に合わせたり流しているようなことが同じようにできなくて。「なんでこんな無駄なことをさせるのか！」と吠えるので、☟のブログで嬉しいことを言ってくれた上司を困らせてしまう(;^_^A「やまださんのことを他部署の人たちが誤解しないか、私はそれだけが心配」私はどう思われてもいいって思っていたけど、いい大人がこんな子供っぽい言動で上司

こんばんは。初詣に２回チャレンジしたものの、駐車場待ちの車が何台も並んでいたり、あまりにもすごい人だったので、あっさりと諦めてまた今度にした恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。この時期は毎年バーゲンに行っていたけど３年ぐらい前から行くのをやめたら出かける場所がない・・・💦なので少し遠くまで散歩に行った後で、久しぶりに天然石ブレスレットを作りました♬ブルーのシラーがめちゃくちゃきれいなこの石はラブラドライトと言うのですが、シラーがなければコンニャクにしか見えない（オイッ！と自分でツッコミ入れる関西人）だけど１番好きな石なんです( *´艸｀)さて本題。キャリアコンサルの方に仕事の相談をした時の話です。ココナラのことではなく、雇われて働くことについての相談と言うか愚痴を聞いてもらったと言うか（苦笑）雇われて働くといつも似たようなことでしんどくなり転職したくなっていたんですけど、根本に何があるんだろう？と思いまして。その方とお話をさせていただき（的確な問いかけをしていただいたおかげで）雇われ仕事に対する自分の思いと周りから寄せらせる期待や評価とのギャップがしんどいということが判明したのです。期待されると嬉しくて、評価して欲しいと願う人の方が多いかもしれませんが、私が雇われて働く理由は生活に必要なお金を稼ぐためなので期待とか評価をするなら金をくれ！（家なき子風）って思ってしまうんです(;´∀｀)だけど事務系は評価されたって時給や給与には反映されませんよね。だから認められたいとか思わず、お金をもらうからにはしっかり仕事をするというスタンスで働いて来ただけなのですが、フリーターを

あなたは会社に めっちゃムカついてませんか？ 不平不満タラッタラ、 お酒飲んで、上司や誰かの 悪口言ってストレス発散してる人とかは全員見て〜そんなあなたへ とっておきのメンタル処方箋！ リストラや倒産、 転職のことで悩んでる人も 勇気が出ますよ〜

[はじめに] 　みなさんは、周囲の期待に応えたり、人のサポートをすることが好きですか？タイトルだけでこちらを読んでいただいている方は、「好き」とお答えされる方が多いのではないかと予想しています。人のサポートが好きな方、縁の下の力持ちタイプの方、気が利くかた、人の顔色や空気を読むのが得意な方などなど、それぞれとても素晴らしい個性ですが、特に、こうした個性をお持ちの方が「好き」とお答えされることが多いのではないかと思います。会社などの組織の中で、チームワークをうまく機能させるためには、こうした個性を持っている方々がチーム運営上とても重要な働きをされますし、そもそもこうした素養を持っている方々は人やチーム、組織の期待に応えたいと、日々思われているかもしれません。本当に素晴らしい素養ですし、誰もが持っているものではありません。ではなぜこんなタイトルの記事を書いているのか？以下で本題に入っていきます。（周囲の期待に応えることが悪だ、なんてことをお伝えするような内容ではありません..!）周囲の期待に応えるとはどういうことなのか周囲の期待に応えること、それ自体は決して悪いことではありません。むしろ、チームや人間関係において重要な考え方とも言えるでしょう。例えば、上司や同僚があなたに期待していることをしっかりとにこなすことで、信頼を築き、承認される喜びを感じるはずです。自分の役割を無事に終えて、ホッとしたり、感謝されることそのこと自体が嬉しいと感じるかもしれません。一般論として、私たちは承認されることで自己肯定感が高まり、安心感を得ることができます。職場や人間関係においても、他者の期待に応えら

おはようございます。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。この週末はリフレッシュを兼ねてお出かけをしております😊お電話相談をしていてつくづく思いますが、なかなか心の内のお悩みを誰にも話せないで一人で溜めておられる方が多いということです。ラインもメッセンジャーもなかった頃は嫌なことがあったら友達に長電話したり友達とお茶したりして散々話を聴いてもらったりしていました。でも、今はどこでもいつでもメッセージのやり取りができる環境なのにかえって心の内を打ち明けられなかったりする。便利になった分、「プライバシー」という見えない境界線の壁も厚くなったのかもしれません。「電話」という行為のハードルも上がったような気がします。「スイマセン、○日の○時からお電話させていただいていいですか」とメッセージしたりしますもんね😅「誰にも話できる人いなくて・・・」という方、ホント多いです。例えば、「お仕事でミスをしてしまって上司に大目玉くらって、周りから冷たい目で見られた😭」⇒もう、自分のミスで大罪を犯し牢獄にでも入れられたような気分、全世界の人に見放された気分でお電話してこられます。。。（自分もそんな時期があったから、その気持ちはよく理解できます(T_T)）そんな方のお話をじっくりうかがい、・何が起こったのか・結局、どんな問題なのか・何を気をつけたら良かったのか・何は気にしなくて良いのか・これからどう立ち回ればよいのかを一緒に整理していきます。そうしたら、もう絶望的になるほどお先真っ暗だった方も「なんだ、そういう事だったんだ！」とご自身で気が付かれて、気持ちが楽になられます。

こんにちは。カウンセラーのやまだです。気がつけば早１０月。さすがにエアコンつけなくても寝れるようになりました。とは言え最近の天候は読めないので夏服をまだしまえない。あ、もしかして『しまう』って関西弁？片付けるという意味です。さて。１０月１１月はさらに忙しくなりそうな予感。職場の引越予定があって。今の場所も残しつつ広い所に移転することになったみたい。人も増やす予定でも回らなくなるから私は少しシフトが増えることになる。それはいいとして、仕事で覚えることが多過ぎる＆難しいので１年半経ってもまだ焦ったりちゃんとできなくて店長に指導される日々(;´∀｀)入った頃は（私ってこんなに物覚えが悪くて仕事できない人間だったのか？）とショックを受けて続けるのは無理かも？と思ったけど、これまでと違う職種に挑戦してるし実際に大変な業務だから最初からできなくて当然と意識を変えてこれまでやって来ました。なので店長にダメ出し連発されてもそんなに凹まない。だけど入社して数か月の社員さんは店長にダメ出しされることに慣れなくて、自分に自信が持てなくなりけっこう辛いみたい。その人は店長の注意・ダメ出しを『怒られている』と捉えている。それなりの年齢でこれまでどこで働いてもリーダー的な存在になって、仕事ができると自負もあったそう。私も似たような感じだから「わかるよ！」と言いつつ『指導してくれている』と捉えたらそんなに不快じゃないし傷つかないと伝えたりしたんだけど、店長への苦手意識が拭えずしんどそう💧ありがたいことになんせ忙しく、責任者として考えることがたくさんある店長自身も疲れが溜まっているように感じる。かと言ってパー

こんにちは！　奈波☆佑弥　あなたの味方ナナユウです。一日遅れのご報告となりましたが昨日７月１日ついに✨プラチナランク✨を頂くことができました。そしてさらにもう一つ！販売実績✨７３（ナナミ）件達成✨いたしました。プラチナがいただけたことも７３件もご購入してくださったこともそんなうれしいことが同じ日に達成できたこともいろんなお話をしてくださった購入者様いろいろ教えてくださったココナラの先輩今も励ましたりしてくださるココナラ仲間の皆様いろんなご縁が重なってこんな素敵な奇跡が軌跡となった忘れがたい幸せな７月１日となりました。さらにさらに　電話相談、ココナラコンサルのスペシャリスト　ゆい先生からこんなお祝いまで･･･何？うれしすぎます。家宝できちゃった･･･☺皆様への感謝を実感し少しだけ自分が誇らしくなった１日でした。ありがとうございました。そして今日からもやるべきことは変わりません。お困りの方、お悩みの方、話をしてくださる方に誠心誠意寄り添い　あなたの味方であること。ゆい先生のように皆様の心友であれるよう努力することを精一杯努めさせていただきます。

今日は美容院に行ってきました。担当の美容師さんは４年くらい担当してくれていて、今年独立され郊外で自宅兼美容院の個人サロンを開業されました。技術や接客が確かなのはもちろんですが、毎日のケアやスタイリングをしやすいように、私に合ったカットやカラーを提案してくれるので、すっかりファンになっています。なので、少し遠方にはなってしまったのですが、毎回、プチ遠出気分で出かけています。それで、今日そこのサロンのシャンプー台、首が苦しくない、頭が下がりすぎない、とても楽だということに気づきました。シャンプー終わりに、なんだか首・頭が楽だったことを伝えると担当さん、にっこり笑って「よくお気づきですね！　このネッククッション、普通のより幅広なんですよ。ゆったり過ごしてもらいたくてこだわって、オプション購入したんです。」担当さん、さらに続けます。「以前のサロンでは、後輩のシャンプー練習でお客さんの役をやっていたんですが、長いときは小一時間ほどシャンプー台に乗ったままになるんです。普通のネッククッションだと、首痛くなるんですよ！その体験から、これはどうしても譲れなかったんですよね。高かったけど（笑）」大切にしたいこと、価値観は　その人の人生そのもの。体験してきたことや想いやどうありたいか、がぎゅっと詰まっているなぁ。と改めて思った体験でした。人間関係のトラブルの多くは、その価値観の違い、自分の大切に思っていることが否定されたり、認められない、思い通りにならない、そんなときに起こります。コーチングで解決支援します！

✅最新動画UPということで、ブログで解説します。会社員 VS フリーランス →フリーランスが圧勝過ぎて「VS」になっていないことが理解できます上記のように動画を上げています。✅動画名：会社員 VS フリーランス →フリーランスが圧勝過ぎて「VS」になっていないことが理解できます会社員とフリーランス、なぜか対比お題のように何かと比べられますが、そんなの嘘っぱちであることをこの動画で解説します。「会社員 VS フリーランス」が「なぜ対比されるのか？」会社員 VS フリーランス？こんな対比が出るのは、そもそも「フリーランスとは？」「フリーランスになるには？」「フリーランスはどう過ごしているのか？」をうまく把握できていないがため、現状のイメージをしやすい「社会人の括りとして」会社員と強引に共通部分を見出して照らし合わせているだけにすぎません。人生コスパとしての結論は、フリーランスの圧勝になります。この動画では、単に勝ち負けやVSで薄いことを言うのではなく、社会の仕組みを交えて解説していきます。人生コスパは何を以って？という考えで人によると思いますが・先行逃げ切りにおける金銭面・業務コントロールが会社員を圧倒的に上回り、人生が最適化されます。「会社員 VS フリーランス」、なぜフリーランスの勝ちなのか？フリーランスがなぜ勝ちなのか？動画に内容を詰め込みましたが、結局のところ「会社員が」「会社員であろうとして」「勝手にずっこけて大敗している」からです。なぜ会社員がかってにずっこける？それは会社員が「社会の一員としての制約を」「人生設計レベルまで制御されるから」です。一般的に以下のマトリクス

オハヨウゴザイマス🥷アサカラセンタクモノヲシテ、ココナラサムネヲツクリカエ、コレカラ、ビョウインへイキマス🏥…読みにくっっwww🤣はい。これから病院行ってきます🏥そいえば、さっき新しくサムネ作ったんだ😗アパレル時代の超超超ブラック企業生活からの社会人向け傾聴サービス🏢初めて入社した会社が一番ヤバかった💦お休みは月７日。日曜日のみ固定で、土祝関係ナシ⚡正月、お盆、夏季休暇、GWなど、一切ナシ‼️‼️‼️元旦初売りヘルプ。店舗ストックで年越し🌅ひいきをバンバンする上司。好き嫌いで差し戻しは当たり前📝どんな会社でも必ず直面する、お局、パワハラ、陰口、悪口などなど、お仕事での辛い気持ちをお聴きするひとときになりますです😺もちろん、社会人12年やってるので、何かしらのアドバイスや経験談もお伝えしますよ😌では、また〜👋👋👋

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。ここで☟あんなに心に固く誓ったのに、ココナラ外の仕事量が脳の許容範囲を超えかけてダウン寸前💦とか言いながらブログは更新しますけど。職場に行くことへの拒否反応が出始めたのでもう無理でーす(+_+)しばらく休ませてくださいと告げて放置しています。いないと困るかもしれないけど、１人ぐらいいなくても職場は回って行くからね～私の場合気づくのが少し遅く、気づいた時にはいっぱいいっぱいだったりするんですが、それでもカウンセラーをしているのでこれ以上頑張ったら病むというのはわかるので、本当にもう無理ってなる前に休んでしまえるのですが中には自分だけじゃないみんなも大変なんだしこんな程度で休むなんて社会人として失格とか考えて、無理をしてしまう人もたくさんいると思います。私の夫はよく、なんでもっと適当に仕事しないの？できませーんってやらなかったらいいのに俺はそんな余裕なくす仕事の仕方はしないとか言うんですね(-_-;)そんなことは言われなくてもわかっているんですよ。夫の考え方は、どうして砂漠を走れないの？俺なら全然余裕で走れるけどねと、四駆の車が軽四に言うようなもの。あんたは四駆やから山でも登れるけどこっちは軽四やねん！！軽四で砂漠を走れるかっちゅーねん！と思います。上司が体力のある四駆タイプなんですよねぇ。だから休憩なし＆休みもなく働けている人なのでバンバン仕事を振って来る。断ればいいのはわかっているけど断れないこともあるし、やらなくて済むことは後回しにしているけど、よくわからんままに大変の渦に巻き込まれるって感じなので知らん間に消耗して

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。相変わらず寝ても寝ても眠いです(;´∀｀)季節の変わり目もそうだけど、春に新生活がスタートした人は疲れやストレスが溜まる頃でもありますね。すでに退職を考え始めた方もおられるのでは？そう言えばGW明けに『退職代行』頼んだ人が急増したそうですね💦こういう仕事が存在してるのがすごい。昔は『別れさせ屋』もありましたよね？（今もあるのかな？）まぁ超ブラックだったり上司が怖い人だと辞めたいって言いにくかったりしますもんねぇ。配属ガチャに外れた、上司が苦手なタイプだった、職場の雰囲気が合わなさそうだった。そう感じて代行を使ってでも辞める決断ができる人はいい。辞める気はないのに職場に合わない人がいるとか嫌な出来事を引きずってしまう人は辛いですよね😿ってことで今回は慣れない状況に戸惑っている自分に向けて（笑）、そしてどうすることもできなくて悩みがちな方に向けて書こうと思います！入社してすぐのわからない中で仕事するのってほんと疲れますよね～💦とくに、普通はこうするのでは？こうした方がいいというこれまでの考えが通用しなかったり、理解できない相手や想像してなかった状況に出くわすとモヤモヤします。また、雰囲気が合わない業務内容が向いていないかも？この人と上手くやれそうな気がしないこう感じてしまうと続けてもどうせ辞めることになるんだから、辞めるのなら早い方がお互いのためでは？と考えてしまいますね(;^_^Aだけど親が何て言うだろう・・・こんな理由で辞めるなんて許されないのでは？教えてくれた先輩に申し訳ないなど考えてしまって辞められない、でも続ける

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。今日もいいお天気でした。おかげで花粉症の症状がキツイ(^^;)薬を飲めば１日平気だったのに今日は午後からクシャミが止まらない💦でもね～職場でウグイスの鳴き声を聞きながら仕事ができたんですよ♬鳥の鳴き声とか川のせせらぎや波の音っていいですよね～そして銀行からの帰りにはこんな見事な早咲きの桜も見れました(*^-^*)ソメイヨシノではないんですよね。花が小さめでピンクも少し濃いような気がします。そして明日はWBCの準決勝。早起きして観なきゃ！！これまでの全試合をTV観戦しましたが、やっぱりスターが揃うと盛り上がりますね～ダルビッシュ投手や大谷翔平選手が参加したのって栗山監督が指揮官というのが大きいのかな？日ハムの監督だった栗山さんが大谷選手にプロでも二刀流で行こう！と口説いたからこそ今の大谷選手がいるように思うので。雇われ仕事の方で気持ちがたまにクサクサすることもあるけど、動物をなでなでして自然に触れて夢中になれるものに熱狂して。そうやってメンタルを整えて行きましょう。

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。今日はダウンじゃないと寒いぐらい冷えています。昨夜けっこう雨が降ったようで、午前中の散歩時には止んでいたものの道も花も濡れていましたね。さて、昨年末頃から雇われ仕事の方でいろいろと思うことがあり。キャリアコンサルの方に相談をしたり（愚痴を聞いてもらったり）手相を見てもらったりしながら最近また自分と向き合う時間が増えています。笑ってしまうのですが、何の占いをしてもらっても誰に占ってもらっても私は組織で働くのは向いてない楽しくないと続かない制約のある中では苦痛を感じる束縛を嫌う自由人人から指示をされるのが苦手など、雇われて働くのには無理があることばかり書かれてあるんですよね💦実際そのまんまの人間で。だからこそ正社員を辞めてココナラなどでカウンセラーをしているわけですが、それだけでは収入が少な過ぎるので雇われ仕事もしていて。お金のために事務パートを始めたはずなのに、大変な割にはお金にならない。（最低賃金で何でも屋のような状態になっている）自分の能力が活かせて役に立っていると思える内容だと良いのですが、これは私のアカンところだけど、それって本当に必要な仕事？とか、仕事とは思えないことをやれと言われて納得できないと「おかしいやろ！」ってなってしまうんですよねぇ。昔、経理事務で雇われていたのに福祉施設だったもんだからバザーで出す小物をミシンで作ったり調理の手伝いまでしていたことがあって。昼の賄いにぼっかけうどんを用意してと言われて、まだ肌寒い時期だったので温かいうどんを出したら「ぼっかけうどん言うたら冷たいうどんに決まってるやろが

たまに、「男性を見る目が全然なくて・・・」と嘆く女性がいますが、私たちは瞬時に人を見分ける力を持っています。例えば道を聞きたい時は怖そうな顔の人より優しそうな人を選ぶし、相談をしたい時は話をちゃんと聞いてくれる人を選びますよね。浮気するような人ばかり好きになるのなら、見る目がないと言うよりもマメで最初だけすごく優しくて口の上手い女慣れしている男性に惚れやすいか、そういう男性が好みなのかもしれません。私はよく知らない人に道を聞かれたり、職場でも同僚や上司の愚痴を聞いたり相談されることが多いです(;´∀｀)それは全然いいのですが、言いやすいというだけで他の人より仕事を振られることが多く、言いにくい人に直接言えないからと代わりに文句を言われるんですよね💧それをやらなければいけない人がやらないので代わりにやってとか、文句を言いたい相手が自分よりも立場が上で言えない、だから代わりに怒りの感情をぶつけられるとか。そういう経験、みなさんもありませんか？なんで関係のない私に言うの？何でも私にばっかり頼まないで～💦と、たまに叫びたくなりますよね(;^_^A言いにくくても、言うべき本人に言わないとその人はずっとそのままです。仕事を頼んでも忙しくて忘れてしまう人がいるのなら、その人がどうやったら忘れずにできるようになるのかを考えないといけない。なのにすぐ近くに、言いやすい人＆頼みやすい人がいると、みんなその人に言うようになります(-_-;)だってその方がラクだから。でも、みんなが言いやすい人にばかり言うようになると、言われる方はいつかパンクします。仕事ができる人にだけ仕事が増えてしまい、結果、仕事が

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。みなさんの地域、大雨などは大丈夫でしょうか。もう梅雨入りしたのかな？というぐらい今週はずっと雨でした。さて今日は、働きながら疑問に思っていたことを綴ろうと思います。２：６：２の働きアリの法則ってあるじゃないですか。よく働く２割普通に働く６割働かない２割集団を分類すると、こういう感じになるというヤツです。例えば『働かない』２割って、要領かましたズル賢い人も中にはいるかもしれないけど、真面目でよく働く日本人の多くはきっと自分がまともに働いてないなんて思ってない気がするんですね(;´∀｀)責任感の強さ、ちゃんとするの感覚に個人差があって、仕事ができていないと思われる人でも本人としてはできている感覚でいるんじゃないのかな？だけど指示を出したり仕事ぶりを見ている管理職からすれば、本人がどういうつもりでいたとしても、まぁ間違いなくよく働く２割の方に仕事を振りますよね。だって働かない２割は任せてもしないんで。言っても無駄とか本人の性質の問題だと捉えて人を育てよう、できるようにしようとする管理職が（私が働いて来た会社では）すごく少なくて。最初から２：６：２なんじゃなくて、使う側が早い段階でジャッジして使えそうな人にだけ仕事を振って行くから、あまり期待されない普通６割は普通のまま、働かない２割は働かないままなんじゃないのかな？と思います。そんなやり方をしていると（同じ時給や似たような給料だった場合）よく働く２割はアホらしくなってそのうち辞めて行くということに管理職や会社は気づかないの？それともわかっていて問題を放置してんの？？これがすご

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。パワハラ防止法が今年の４月から中小企業でも義務づけられたと言われていますけど、相談窓口などそういう部署のない小さな会社に勤めている場合、あまり何も変わらないんじゃないのかな？と思っています。そういう小さな会社でパワハラされている人がいたとして、かつて社長にパワハラをされたことのある私がアドバイスをするならば、逃げましょう（退職しましょう）です💦辞めたくないし誰かに話を聞いてもらってどうにかなりそうなら頑張り続けるのも良し。だけど相談することもできないのなら、どれほどその仕事が気に入っていて年齢的に転職が難しかったり養う家族がいるとしても、安心して働けない場所に居続けるとあなたが壊れますのでね・・・。どちらにしても働けなくなるかもしれないのなら、壊れる前に他を探した方がいいんじゃないのかな？とは思います。一応、私は戦おうとしてみたんです。労基へも相談しに行ったし。だけど相手が社長だと難しいと言われ。全社員が一致団結して「パワハラはやめてください。じゃないと全員辞めます！！」ぐらいの感じで訴えるしかない、と言われました。全員参加のスタッフ会議中に大声で怒鳴られたこともあったけど、みんな震え上がるだけでね～(;・∀・)怒鳴られたのは私なのに「もうこんな会社怖くて働けない」と先に退職して行った社員もいたし💧一致団結なんて絶対ムリやん？みたいな。夜中でも休みの日でも「この仕事はどうなっているのか！」とグループLINEに入れて来る人だったので、担当者が深夜に謝罪をしている様子を見て 異常な職場だな・・・ とずっと思っていました

こんにちはオラクルカード鑑定士のもくれんです☆自分が成し遂げようとすることが上手くいかないときできない自分を責めてしまうことありませんか？自分責めをするのは自分にはまだ伸び代がある、進化できるって深層心理で期待してるから自分責めって自己成長への欲求でもあるのに自分責め＝悪　と否定的に捉える人は多いもっとできたはずだしもっとできるはずだったどうしてできないんだろう…こうゆう想いって理想や幸せへの渇望感が起こす感情自分を大切にして幸福を願っているからこそ、時に自分を責めてしまう自分を責めてしまうことって愛情と向上心の現れなんです✨だからこそ、成長している自分自身に感謝してみる自分責めに気付いたときは批判否定するのではなく｢私、いつもありがとうね｣と自分に感謝の気持ちを伝えてみると、思わぬ素敵な変化があなたの元に訪れるかもしれません✨気持ちが落ち着かないので、自分ではまだ上手く伝えられないそんな想いに駆られていらっしゃる方は私と電話でお話しませんか？あなたの想いを受け止めて、心の裏側にある願いをお伝えしていきますもう我慢しなくても大丈夫✨どんなことも私に打ち明けてくださいねあなたからのお電話お待ちしております。前回のブログはこちらです☘

なぜ「仕事に行きたくない」のか？皆さんは朝目が覚めて、「今日も仕事に行きたくないな…」という感情に包まれることはありませんか？あるいは週末がそろそろ終わる日曜日の夕方、「明日からまた仕事に行くの嫌だなぁ」と、時間を巻き戻してまた金曜日から週末を楽しみたいって思うこと、ありませんか？もしかすると、夜に仕事のことを考えて憂鬱になってしまったり、一日中仕事のことは考えないようにしている人もいるでしょう。社会や職場、または個人や家族の事情があり、全ての人のが思い通りにいくこともなく、今日の世界では誰もがそんな気持ちを持ちうるのかもしれません。とはいえ、「仕事に行きたくない」は、単なる疲れや気分の問題ではなく、もっと深いところに原因があるサインかも。「なぜこんなに仕事が嫌なんだろう？」という疑問が心に浮かんだら、その背景を探ってみる価値があります。「仕事に行きたくない」を掘り下げる「仕事に行きたくない」と感じる理由は、人それぞれ異なりますが、状況は大きく分けて以下の2つのパターンに整理できるかと思います。①行きたくないという明確な理由が見えている場合 (職場の人間関係や、目の前の業務が嫌い/不満がある・ストレスになっているなど)②原因は言語化できていないが、自分の人生やキャリアに対する深い不安や不満が心の奥にある場合。①、②は共存していることもあり、その場合は②の存在に気づきにくいかもしれませんね。②の場合、「このままの仕事で本当にいいのか？」「もっと自分らしい仕事があるんじゃないか？」「今の働き方は自分の未来にどう影響するのか？」…こんなような疑問が心の奥にあることもあるかもしれません

社会人（20歳以上）の発達障害者の人の割合は約９％、11人に1人近くは発達障害ということですね。大人になれば症状が軽減するケースもあれば、就職することで周囲との違いに気づくパターンもあります。同じ職場に発達障害の人がいても珍しいことではありません。彼らと一緒に働くとき、どんな対処法があるでしょうか。１．前提：「発達障害なのでは？」という思い込みで接しない最近はインターネットなどでも「発達障害」という言葉がかなり一人歩きしています。発達障害とは、様々な症状の総称です。かなりまとめられてきていますが、大きくは「注意欠如多動症（ADHD）」「自閉スペクトラム症（ASD）」「限局性学習障害（LD）」などです。そしてこの３つの内容は全くと言っていいほど異なり、その異なる障害を重複して持っている人もいます。しかし、ちょっと人と違う発言や行動をした人をすぐに「発達障害では」と想定する傾向が多いように感じます。そして本人も「自分は発達障害だと思う」と自称することもあります。発達障害に限らず、病気や障害は医師の診察の下に診断される必要があります。医師は診断基準に照らし合わせて、それを満たす場合に「発達障害」として診断します。ですから、本人が診断を受けて、それを周囲にオープンにしていない以上、「あの人は発達障害」と決めつけないようにしましょう。困っている状態と障害名は、イコールではありません。２．発達障害の特徴は誰にでもあるものがほとんど発達障害が理解されづらいのは、その障害特性が、誰にでも少なからずある特徴だからではないでしょうか。例えば「忘れ物が多い」という特徴があります。子どもの発達障害に多

こんにちは。 はる　🌟心理カウンセラーです。 お願いします。 今回もブログを開いてくださり ありがとうございます。 ４月ももうすぐなのに寒い日が続きますね。もうすぐ桜の季節この春あなたのこころのつぼみも開花できる。そんなお話ができたら嬉しいと思います。・・・・・・・・ぷちポエム🤚✋（霜降り粗品さん風）まだまだ寒いですね。😉前回のブログでは 僕の転勤という環境の変化で日々の穏やかな気持での生活から一転 不安や恐れ、ストレスや自暴自棄 にまで追い込まれました。その状態から セルフ・カウンセリングにより 平常心と平安に戻れるようになれた。そんなストーリーを大雑把な流れでお話しました。😁今回は 転勤の内示を受けて陥ってしまったネガティブな気持ちをとりあえずどのように収めたかをお話しようと思います。 それではスタート❗転勤の内示を受けて陥った被害者意識 ✅ふざけんなよ。なんで僕なんだろー。 ✅なんで今なんだろー。 ✅来年はツイてない年になるのかな。 ✅運が悪い。 ✅人間関係がめんどくさい。 ✅失敗出来ないじゃん。 ✅上司めっちゃ嫌なひと。 ✅クセありの人もいるらしい。嫌だ、嫌だ。などなどの不平不満同僚や同期からの励ましのメールや電話・大丈夫？びっくりしたでしょ。・えー大変じゃん。・頑張って下さい。・出世の大道じゃん。・３年ぐらい耐えたら戻れるよ。・わかる。俺だったらやめる。励まし。。。？もーっ、勝手なこと言わないで？面白がってるように感じてしまう。ほっといてよ。どうせ自分じゃなくて良かったって思ってるんでしょー。とお腹の中で思いながら・・・全然大丈夫だよーありがとう、がんばるよーキツイけ

約15年前のことですが、私は、職場でのある出来事を今でも引きずり、心がモヤモヤすることがあります。ある事務処理の完了で、私と上司で終わらせなければいけないものがありました。その処理は、早く完了させないと周囲の仕事に影響する重要なものでした。それが、なんと私は自分のやるべきことを終わらせて、後は上司にお願いしたのですが、その上司は、処理するのをすっかり忘れていたのです。それから、職場のみんなから「どうなってるんだよ！」と、なぜか私が、責められることに（涙）その上司は、私をかばうどころか、私に全ての責任を負わせようと知らんふりをしたのです。「ヒドイ、ひどすぎる・・・」もう悔しいやら、泣きたいやらで。心が激しく揺れ動きました。でも、上司を悪者にするのも角が立つと思い、「大変申し訳ありません」となぜか私が、謝ってしまったんです。そうしたら、「周りから仕事ができない人」「失敗してやらかした人」というふうに、周りから思われ、さらに厳しく私が怒られるはめになりました。当時、理不尽なことで怒られたけど、ぐっとこらえたあの時の出来事。未だに、思い出すと心がズキズキ痛みます。誰かに「実はあの時、上司が忘れていたんです」と、話を聞いてもらい、「そうだったんだね」って認めてくれる人が一人でもいたのなら、私はここまで引きずっていなかったと思います。もう過去のことだから忘れたと思っていても、数年に一度記憶としてよみがえる時があります。あの頃は、まだ若かったこともあり、 他人を悪く言うことに 抵抗があったんですよね。この経験から私は、学んだんです。自分が悪くないことを我慢して自分の責任にすることは、ずっと自

こんにちは。まめこです☆４月から新年度がスタートし、新しい職場で心機一転、張り切っている方も多いのではないでしょうか？でも、始まってしばらくすると「あれ？思ってたのとなんか違う……」「思っていたような仕事じゃなかった……」なんて違和感を感じることもあると思います。周りの人に自分はどう思われているんだろう。私以外の人がみんな優秀に見えて不安。と、思ったり。そんな時に覚えておいてほしいのが「どんな職場も慣れるまでには３ヶ月はかかる」ということ。会社によって仕事の進め方や文化、ルールなども違いますから、誰でも慣れるまで大体このくらいはかかるそうです。「なーんだ、自分だけじゃないんだ！」と思ってみてください。また、不満を感じた人たちの８割ぐらいの方は半年ぐらいで辞めたい気持ちが解消した、とのこと。（リクナビNEXTより）「職場のルールを把握した」「分からないことは周囲に聞いた」「上司・同僚とコミュニケーションした」などの努力で改善できたそうです。この３つのうち、２つはコミュニケーションですよね？分からないことは遠慮せずに聞く、困ったことがあれば相談するなどいわゆる「報告、連絡、相談（ほう・れん・そう）」を心がけることが大切なんです。それと、あまり人の顔色を伺ったり、深読みしないこと。自分軸がないと周りの人の言動がいちいち気になって振り回されてしまいます。まずは、自分の仕事に集中しましょう。辞めたい……！と思う前に、３ヶ月は頑張ってみる周りとのコミュニケーションを取るようにしてみる自分に意識を集中し、やるべきことをやるもし、新しい環境でなかなか慣れないで転職失敗したかも……(/_;)働い

おはようございます。昨日、今日は朝晩が冷え込みましたね。ただ、これが平年並みだそうですね。今年の冬は、暖冬なのか豪雪なのか。心配になります。さて、写真は尾瀬国立公園です。燧ヶ岳という山になります。尾瀬というと、とても有名ですがいった事ある人も多いかもしれませんね。私は、かなり遠いので頑張って運転をしていきました。遠くへ行くってそれだけで疲れたり、気苦労も多いし食生活は乱れるし、荷物の不安もあるし気が休まらない事が多く感じます。私は、登山をしますが、常に細かい忘れ物がないか心配です。ただ、行ってしまうと事前の心配とは裏腹に、ないならないなりに人ってできちゃうもんですね。忘れ物はほとんどしないのですが、たとえしたとしても死ぬわけじゃないしとか、人生に汚点が残るほどでもないし。行く前から、頭で考えただけの不安に押しつぶされて出掛けるよりは「現地調達」の気持ちで気楽にいければ、いいなぁと感じる事も多くあります。そんな不安で出掛けた先で出会う景色。私は、晴れた日の山から見る景色。この写真は、観光の人でも歩いて訪れることができる尾瀬国立公園内の「熊沢田代」という湖。日本に、こんな美しいところがあるんです。遠い、とか私には無理とか諦めていませんか？それは、行動に起こしてから考えてみてもいいんじゃないですか？人生は一度きり。小さな世界で生きるも、自分の選択。見分を広め、たくさんのことを得て生きるのも自分の選択。私は、選択肢は多い方がいいと思っています。みなさんも、心休まる場所を見つけにこの秋、お出かけしてみませんか？本日も、みなさまからのご連絡があることを心よりお待ちしておりますね。

昨晩は五山送り火の日で、送り火の火文字を見ながら、８時の点火とともに諸精霊のご供養を行いました。　今月末には新居に引っ越すので、高所から送り火が見えるこの景色もこれで最後ですが、後悔はありません。　印象深かったのは、生日中殺の下の娘が、おかあさんがあの世に連れて行かれないように、と言って、そばでずっとしがみついていたことですかね。　不安なので、今日は一晩一緒に寝たいといって同じ布団で寝ました。言語化できない勘の強い子なので、この送り火を眺めながらなにかを感じていたのでしょう。　上の娘は視えるらしいのですが（私には確認はできませんが）、うわー龍が五山にいっぱいあつまってきてる〜と言ってました。　今、京都でもその意味を知っている人は少ないと思いますが、送り火は、京都の結界をクリーンに保つために、ずっと行われてきたんですよね。だから、どんなことがあっても、毎年続けてきたんです。　そして、もともと京都の行事は、病気の厄災を避けるために始まった歴史があったりするので、コロナで世界中が混乱に陥れられた近年は、パンデミックを理由に辞めるのではなく、京都の行事はかえって、やったほうが良いでしょう。安倍晴明公もそういう時にこそ、厄払いの儀式を行なっていたと言いますね。　さてさて、夏季休暇の間、奈良の修験道の授業実習に行ってきました。教授は、すごく偉い立場にある僧侶ですが、うちの大学でも一、二位を争うほど、わかりやすくて楽しくてタメになる授業をしてくれる親切な先生で、年齢も仏教界での立場も私たちよりも相当上なのに距離感を感じさせない、人間的な暖かさでだれとでも接してくれるチャーミングな方なんです。

社会人と仕事は切っても切れない「日常」です。一時的に働いていなかったとしても、またどこかに就職する人が多いでしょう。生活の糧を得るための手段なのですから当然ですよね。誰もが楽しく仕事が出来るわけじゃない。好きで始めた仕事でも苦手な場面はある。社会人の生活と仕事とストレスは、常に三角関係です。今回は「仕事のストレス」について、１）ストレスとは、仕事のストレスの特徴２）ハラスメントとライフイベント３）ストレス対処法とストレスチェック制度について、考えてみたいと思います。１．「ストレス」とは？誰もが日々体感している「ストレス」。しかしストレスとは、そもそも何でしょうか。①「ストレス」の中身ストレスとは、「ストレッサー」と「ストレス反応」の二つに分かれます。よく「指で押して凹んだゴムボール」が喩えに使われます。この「ボールを押す指」がストレッサーで、凹んで形が変わっている部分が「ストレス反応」です。ゴムボールなら誰が押しても必ず凹みますが、人間の心は誰もが同じように形を変えるわけではありません。「ストレッサー」から受けた力を、各個人の「認知」が、それをどういう力なのかを解釈します。そして認知が決めた解釈に従って変えた形が「ストレス反応」です。例えばカフェに入って本を読もうと思ったのに、隣の席のお客さんが話をしていた、とします。ストレッサーは「隣の席の話し声」です。それに対してA「うるさいなあ、本が読めないよ」B「楽しそうだな、私も今度○○さんとお茶しようかな」C「今日は混んでるんだな、読書はやめておこうかな」など、色んな解釈をします。それが「認知」です。それによってA→イライラしつづけ

おはようございます。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。春はお仕事の相談をいただくことが多かったですが、その中でも「仕事でミスが続いて辛い」という方が何人かおられました。✅️自分でもありえないミスをして自信がなくなっている✅️周りに責められて仕事に行くのが辛い✅️自分には価値がないと思ってしまうこのような方にお話を伺っていくと共通点があります。職場が犯人捜し体質であること。何かミスが発覚したら、「こんなこと、誰がやったの」「こんなミスするなんて！信じられない」「おかげで私の仕事増えてしまったわ」と、ミスした人を追い詰める発言をする。犯人がわかったら更に追い詰める。そうすると犯人にされた人は精神的に極限の緊張状態になります。その結果、更にミスがミスを呼びます。犯人捜し体質の職場はミスした人を警察のように追い込み追い詰めることで、職場の雰囲気がギスギスし、更にミスを起こす。「緊張」したり「萎縮」したり、して精度の高い仕事はできません。ミスを防ぎたいなら職場が「犯人捜し体質」をまず改善するべきでしょう。そして、ミスが起こるということは、仕事の進め方にミスが起こるトラップ（罠）があるということです。目をつぶっていても何も考えなくても手順に従えばできるような仕事はミスは起こりません。ミスして責められている方は、全てをご自身のせいにするのではなく冷静に、お仕事のどの過程でミスを引き起こしたのかを考え、ご自身の身を守りましょう。＊私も仕事のミスが続いてノイローゼ気味だったことがありました。辛い方は溜めずにお電話くださいね。

会社という組織の中で、今もなお（たぶん）日常的に行われているハラスメントの代表格「パワハラ」「セクハラ」今回は、「パワハラ」をしていた中間管理職の方に白羽の矢を当てます。みなさまは「パワハラ」を見たことや、されたことはありますか？される側は精神的なストレスが大きくなり、会社へ行くのが憂鬱になります。適応障害や鬱病にも繋がりうるものです。また、見る側でもHSPなどの繊細さんの場合、普通の方以上にダメージを受けます。涙を流したり胸が痛くなったり、仕事へ行くのが怖くなるなどの症状が発生することもあります。厚生労働省の定義するパワーハラスメント定義①優越的な関係を背景とした言動であって、②業務上必要かつ相当な範囲を超えたものにより、③労働者の就業環境が害されるものであり、①から③までの３つの要素を全て満たすものをいいます。ちょっと分かりにくいですが具体は厚労省ページに明記されていますので、気になる方はチェックしてみてくださいね。パワハラ事例今回のケースは「部下に対し、上司がパワハラ言動を繰り返し行った」というものです。同じ部署にいたメンバーから話を聞くと、誰しもが口を揃えて「あれはひどい」「イジメだよ」「自分がやられてたら仕事来れない」と言っています。具体的言動について聞いたところ、対象人物に対し「必要業務を教えない」「なんでそんなことができないの」など叱責を日常的に繰り返す。他のメンバーに対する対応と、温度が明らかに違い日々執拗に毒を吐き続けるというものでした。パワハラを受けた人の反応今回のケースは、上司は少し年下の女性で、パワハラを受けていたとされるのは、中途入社の30代後半の男性

年末の帰省の新幹線の中で、久しぶりに子どもと折り紙をしました。子どもと折り紙なんて久しぶり。この前は、いつしたかな～？ 平日は通常の仕事、土日も出勤があったり、副業をやっていたりで、はたから見ると、とても忙しそうに見える私。 でもでもでも。 今まで、大事なことを決断する際に、一番優先してきたのは、実はプライベートの時間だったりします。 私にとっては、実はプライベートの時間が一番大事。 仕事よりも家族との時間。 仕事よりも友達との時間。 仕事よりも自分の時間。 だから今までの働き方も、一般職だったり、契約社員だったりしたのかもしれません。 でもでもでも。 最近、様々な学びを通して、見えてきたことがあります。 それは、私にとっては、大切なプライベートの時間と同じくらい、「仕事」もとても大事だということ。 家族との時間、友達との時間、自分の時間を大切にしながら、「仕事」もしっかり頑張りたい。 これが、今の私なんだと気づき始めました。 （これから先、また変わるかもしれないけど、今はこんな感じ） そして、その「仕事」も、何でもいいのかというとそうではなくて、できれば専門的な仕事をしていきたい。欲を言えば、私にしかできない仕事をしていきたい。（私にしかできないしごとってなんだよって話はまたおいおい・・・） これが、一般職や契約社員をやりながら感じていた、なんかいつも満たされていない感じがした、私の「モヤモヤ」の原因だったのかな、と思っています。 そして、これは年末の大発見だったのですが、私は、5つの基本的欲求の中で、「自由」と「楽しみ」に対する欲求がとても強い。 （5つの基本的欲求（選択理

私はよく『今の仕事やめたら生活できないんで！』『やっぱり生活費がいるんで辞めれないんですよね…』⁡⁡というお悩みを本当によくお聞きします(＞＜)⁡⁡私ね、本当にぶっちゃけますね！⁡⁡『生活保護受けないともうムリだ！』と思い、実は保護科に相談に行き申請したけど⁡⁡なんとその時期、国からの『10万円の給付金』娘と2人分が通帳に入ったため取りやめになる！という体験をしました（汗）⁡（※その後、申請もしてないし結果的にはもらうことはなかったです）⁡⁡その後、調べたら借りたり・もらえたりできる【お金のこと】があり⁡⁡私はその後保護を受けることなく今、子供と2人で幸せに暮らしています＾＾⁡⁡私は3年前に元夫が公務員を自己都合で辞め⁡⁡退職金も一円も頂けずその後も貯金を崩して⁡⁡学資保険も解約して生活費に当ててなんとか生活を続けてきました！⁡⁡まず率直に思うことは子供の習い事や塾。⁡⁡ブランドのお洋服を着せたい！（ミキハウスとか）⁡外食したい！旅行にいきたい！⁡⁡きっと誰もが思うことだと思います♡⁡⁡だからそこを『我慢しなくていい』と私は思ってます＾＾⁡⁡ですがそのあなたが行きたい場所。⁡⁡子供さんの習い事（水泳・ダンス・英語など）成果を披露する試合や何か観戦すること。⁡⁡行きたいものも見たいものもたくさんあると思います。⁡⁡ですがあなたがボロボロの心で⁡⁡『あーもう仕事いけないわ！』と最後に倒れたり心の病気になってしまうこと。⁡⁡それだけは⁡⁡／／誰も望んでいません！！！＼＼⁡⁡辞めたいけど辞めれない。⁡⁡旦那さんが辞めないで！っていう。子供の塾代がある。来月に旅行に行くから、少しでも費用

こんばんは。恋愛婚活アドバイザー＆カウンセラーのやまだです。前から感じていたのだけど、事務職を誰でもできるラクな仕事と思っている人が多くないですか？同じようなことを考えている人いないかな？と思ってググるとけっこういて。「何でも屋になっていてしんどい」「あれやってといて！」と誰からも言われて辛い。なのにラクな仕事と思われて評価も感謝もされないと嘆いていました😿その時にふと「専業主婦ってラクでいいよね」って言われるのと、事務員がエアコンのある室内にいてラクな仕事ばかりしていると思われるのは似てるなぁと気づきました。どちらもここまでっていう線引きがない。外で働くのはしんどいけど、仕事が終われば飲みに行くとかオンオフ区別しやすくて家では「あー疲れた」と何もしないで寝転んだりが可能。だけど赤ちゃんがいる専業主婦は朝から寝るまでず～っと何かしていると思うんですよね。なのに夫から「お前はずっと家にいるからラクでいいよなぁ～」なんて言われたら泣きたくなるんじゃないでしょうか。することが決まっていて繰り返すだけなら事務も家事もそんなに大変ではないかもしれません。ただ必要な消耗品を切らさないようにとか、冷蔵庫に何があるか把握して買物に行き毎日の献立を考えるとか。全体を見ていろんなことに気づき、イレギュラーな対応もそつなくこなそうとすればそれなりに頭も気力も使います。経理も入力するだけならきっと誰でもできる。出納帳や現金が合わない時に１人で処理したり、こういう表を作成してと言われて対応するには知識と経験はいる。会社によってやり方は異なるのでこれまでのやり方を変える柔軟性も必要。一応専門性のある仕事な

◇不安の正体は◇不安を感じることは日常生活を送っていると、度々感じる普通の感覚です。不安を別の言葉を使って説明すると、心配とか気がかりが類似語として検索されます。今回は、この不安とはいったい何者で身体にどのような影響を与えるのかを説明していきます。 ◇不安の正体とは？◇不安はよく恐怖と比べられることがあります。違いとしては、具体的に対象がはっきりしないものを不安と呼び、対象がはっきりしているものを恐怖とよびます。不安と恐怖では、不安の方が対処が難しいと言われています。というのも、恐怖は対象がはっきりしているので、極端な話、逃げることが可能となります。しかし、不安は対象がはっきりしない分、無限に不安になる要素が出現し、いつまでも逃げ切ることができない分、対応が難しいと言えます。さらに、不安になると、そのことばかりに囚われてしまい、他の事についての判断能力が低下し、日常生活に支障をきたします。それがさらに進むと、不安を解消することだけが優先されてしまい心に傷が生じてしまいます。 ◇不安が進むと◇不安に関連した代表的な精神疾患が、強迫神経症と呼ばれるものになります。強迫神経症とは、自分の意志に関係なく、ある行動や考えに囚われてしまったり、ある行動を繰り返してしまう症状です。例えば、汚れや細菌などを怖がり、必要以上に手を洗う行為を繰り返したり、どんな状況でも決まった手順で物事を進めないと不安になったりと、症状は多様となります。本人もこの行動には意味がないと分かっていても、不安から逃れられないと思っており、対応の難しさを感じます。 ◇不安との向き合い方◇では、この不安とどのように向き合っ

こんにちは。”心の整理アドバイザー” さくら です。 今日は決断するときのキーワード『理性』と『感情』のバランスについてのお話です。　　キャリアカウンセリングの現場では「仕事を辞めるか、このまま続けるか迷ってる…」こういうご相談はよくあります。　　この迷う原因は「辞めたいけど、辞めたあとが不安…」「続けた方がいいと分かってるけど、もう嫌！」だからですよね？つまり、感情では嫌だって反応してるのに理性では反対の反応を示しているから自分でもどうしようもなくなっている状態です。感情は『今現在、体で感じるもの、快・不快』理性は『未来の先取り、頭で考えるもの、損・得』ザックリまとめると、こんな感じです。ダイエットを例にすると「美味しいものを食べたいけど　夏に水着を着たいから、今は我慢、我慢！」みたいな感じですね。人間は他の動物と違って、のちの報酬のために、我慢をして備えることができます。　理性が感情を抑え込む、ということですね。「理性と感情、どちらを優先すればいいのか」ということではなく「自分にとって、どちらの比重を重くとらえるか」転職の例でいうと感情ばかりに振り回されると、転々とする人になり理性ばかりを優先すると、我慢した挙句にメンタルをやられてしまう人も出てきます。　　このバランスは、他人が決めることはできないし他人が決めるべきものでもありません。じっくり自分で自分を向き合っていきましょう。ひとりで迷ったときはぜひお気軽にご相談くださいね♪

こんにちは。恋愛婚活アドバイザー＆心理カウンセラーのやまだです。季節外れの紫陽花の写真をUPしていますが、これは近所でポツンと１つだけ今も咲き続けている紫陽花です。うちのベランダの紫陽花も６月からずーっと咲き続けていて、最初は薄い水色で咲きラベンダー色に変化し、最近は写真と同じようなピンク系となってまだ咲いています。こういう紫陽花を見て「へぇ～　めっちゃ根性あるね」とは思いませんよね(^^;)色が変化して行くことについても「すごい頑張って努力したんだね」なんて言わないでしょう。紫陽花の種類が違うだけで、この紫陽花だけが自分たちの力で特別長く咲き続けているわけではありません。猫も１匹ずつ性格が違いますよね(*^-^*)甘えん坊で人懐っこい子、ビビリの子もいれば好奇心旺盛でどこにでも入り込む子とか。なのにどうして人間は人並のことができないとみんなと同じぐらいまで頑張れ根性を見せろ、我慢が足りないもっと努力しなさいなんて言われるんでしょうね・・・。花や動物より人間の方がはるかに個人差があると思うんです。確かに、できることでも面倒だから人任せにして自分はラクをしようとする人もいますけど、根性があって＆努力さえすれば誰でもできるなんてことはないはず。能力的な違いはあるので、その中にどれだけ我慢できるか（合わせられるか）頑張ってできること頑張ってもできないことというのも含まれると思います。小学５・６年生の頃に２５ｍを泳がないといけない授業があって。みんながクロールや平泳ぎをしている中で、運動の全くできない私は一人だけ犬かきで２５ｍ泳いだんです（苦笑）みんなには笑われたけど、犬かきで２５ｍっ

コロナ禍でテレワークだった方も、徐々に出勤へとシフトしてきているみたいですね。会社でデスクワークをされている方も多いと思うのですが、仕事ができる人に共通しているのはデスク周りを綺麗に整理整頓している、ということ。仕事が終わったら、机の上には何もない状態にするのが理想です。置いたままにするとしたらノートパソコンと翌日のためのメモぐらいでしょうか。翌朝、出勤したらデスクの上をさっと軽く水拭き。これがお清めになって、気持ちよく仕事に取り組めるのです。引き出しの中も１００均の仕切り箱やお菓子のかわいい箱などを使って綺麗にブロック分けされていると見やすいし、整理しやすくていいですよ☆職場の方と分け合ったお菓子などがバラバラに入っているのも良くないので、蓋付きの箱にしまって見えなくすると○。いらなくなった書類や資料はどんどん捨てていく。またはすぐにファイリングしていく。何でも溜め込まないことも大事です。基本といえば基本ですけど、デスク＝頭や心の中なのです。デスクの上がごちゃごちゃしている人は、頭の中も整理ができない人が多いです。物を捨てられない人は優先順位をつけられない人。だから常に焦りや不安でイライラ、ピリピリしています。そういう上司や同僚の方、いませんか？^_^仕事ができる人は何でもすっきりしています。髪型や身なり、かばんの中身、お財布の中まで綺麗です。整理整頓されているとすぐに必要なものが取り出せますし、迷いがなくなるので作業効率が上がりますね。きれいな環境で仕事をすれば波動も上がるのです。デスク周りをすごく綺麗にしているのに仕事ができない、という人の場合は、綺麗にすること自体が目的

こんにちは！タロット占い師＊広瀬可菜です(*'ω'*)今日は、仕事のやる気が出ない！「仕事の状況は？今後は良くなる可能性がある？」を占いました。【仕事の状況は？今後は良くなる可能性がある？】＊現状現在の仕事状況は良くないです。仕事に真面目に取り組めていないし、遊びすぎ。ちゃんと仕事に向き合えていないから、成果も出せない、気持ちが焦る、将来が不安になる、のループから抜け出して、今ある仕事をきちっとこなしましょう。仕事をもらえているのに、やらずに放棄するのは怠慢です！！＊結果今の状態の将来を見ると、まだまだ忍耐が必要です。劇的にいい方向に変えるのは難しくても、踏ん張ることでほしい未来に手が届きます。必ず、諦めずに続けることが大切です。自分でこの道を選んだのだから、しっかり気持ちをもって、モチベーションを保つのではなく、習慣にすること。辛くても簡単にあきらめない。初めてのことは辛いし、悔しい想いもたくさんすると思います。だけど、それが必ず糧になるから、今は未来に希望をもって取り組むのではなく、ひたすら諦めずに続けて、習慣にすること！＊対策仕事の成果を出すために、「優柔不断」と「怠け心」を手放しましょう。あなたの仕事の邪魔をしているのは「優柔不断」と「怠け心」です。あなたは決めたことをやり遂げる、決めたことを極める力を持っています。今、それが失っているのは、傷つきたくない、辛い思いをしたくない、情けない想いをしたくない、くだらないプライドを持っているからです。そんなものとっとと手放して、楽しい気持ちを取り戻しましょう。やればやるほど、あなたは楽しさを思い出します。このままずっと動かずい

「今すぐ解決できない問題でも話すことで楽になろう」「利用者さん、仲間は良いに、給料が安いのにがまん」コロナ禍で、もちろん医療従事者は本当にご苦労さまです。高齢者ワクチンはすすみ、高齢者のコロナ感染は少なくなりましたが、その影で、介護お仕事をなさってる方々にも応援の気持ちを送ります。お仕事の悩み相談で、介護職の方は、驚くほど24時間の時間に問わず悩んでいる方が多いのです。早朝に、会社に行きたくない。夜勤の休憩時間にも。家に帰っても色々悩む。夜はなかなか眠れない。疲れがたまりにたまっている。家族に理解されない。体調、身体の問題、辞めるに辞めれない。仕事内容の不満、人材不足、上司の理解ががない、同僚の不満、人間関係。相性の問題など様々です。給料が全然、上がらないの問題の方も多いです。ずっと、いたいけれど、このままの賃金だと将来が不安。仲間や利用者さんには問題がないので残念など。休みに友だちに会えない。恋愛も、他業種だとなかなかうまくいかないなど、様々です。問題が山積みでも、やりがいで頑張っている方々もたくさんいます。心優しい、がんばりやさんのあなたの、ストレスが少しでもなくなればと思います。私も、いろいろな職業を体験しているので、あらゆる職業のストレスのご相談を受けておりますが、中でも、他の仕事と比べると、介護独特な特殊なストレスなので、専門にも受付たいと思いました。★★★愚痴の言える友だちが増えたと思って、男女問わず、気楽にご利用下さい。★★★

コンビニ経営って、「結局、儲かるの？儲からないの？」気になりませんか？ニュースではブラックな勤務形態、過労で倒れた話なども出ますし、ネットでは「やばい」「地獄」なんて書かれることも多いですよね。結論から言います。コンビニは、オーナー次第です😂スタッフと労働の現実スタッフの中には「稼ぎたいからシフトを増やしてほしい」という人もいます。理由は借金、貯金、生活事情など本当にさまざま。社員もいますが、実際は時間給のスタッフが中心です。雇う側からすると、残業代はコストが大きいため本音では避けたい。それでも「本人が稼ぎたいなら仕方ない」という判断でシフトを組むこともあります。（※スタッフ不足でお願いするケースもあります）少し脱線しましたね。コンビニ経営で一番かかる経費店舗経営で特に大きいのはこの3つです。人件費廃棄ロス水道光熱費（最近はかなり高い💦）ここをオーナー自身が理解してコントロールできるかどうかで、利益は大きく変わります。売上が高ければ儲かる？→ 実は違います多くの人は「売上が高ければ儲かる」と思いがちですが、必ずしもそうではありません。経費コントロールをしないと普通にキツいです。人件費・廃棄・水道光熱費。ここを見ずに売上だけ追いかけると、「忙しいのにお金が残らない」状態になります。結論から言うと……オーナー次第(笑)1店舗でも年収600万円以上は可能売上が低くても、年収400万円前後は現実的※やり方次第です。ただし、スタッフ不足になるとオーナー自身がシフトに入ります。管理能力がない人には正直おすすめしません。ちなみに、私の最高シフト時間は 36時間 です😓（※個人事業主には労働基

おはようございます。熱もひき風邪もなんとか落ち着いてきたようです。 みなさんもくれぐれもご自愛下さいね。 今日は私がずっと悩んできた（というか今も悩んでいる）仕事のリソース（時間）の配分について若い頃の経験談をもとに話そうと思います。 社会経験が長い人には当たり前の話だと思いますが、若い頃に戻ったつもりで読んでいただければ幸いです。 私が今の会社で働き始めたのは2006年で最初はべつの企業からの派遣社員として勤務しました。2008年に正規登用され今に至ります。 私は半導体の製造業務に従事していました。 当時私の職場の半導体需要は右肩上がりで、とにかく「作れ、作れ」のイケイケの状態でした。 与えられた環境（装置・人数）の中で一枚でも多くの半導体を作るのが私たち製造メンバーの共通の目標でした。 また、ノルマ以上の成果を出すのが大きなやりがいでもありました。 「管理する」という業務の重要さと現実 派遣社員のころは良かったのですが、正社員登用されたあとはただ生産をしていればいい、という訳にはいきません。 いろいろな「管理」の業務も並行して任されるようになりました。 いろいろな管理業務を任されましたが、分かりやすいものとして「備品管理」を例にさせて下さい。半導体の製造をするにも現場ではいろいろな消費資産を使います。それこそ材料となる高額な薬品から、現場で使う紙やら、テープやらゴミ袋まで…。 いろいろな読者さんがいらっしゃると思うので「備品管理」の大切さを説明させて下さい。 例えたかだか数十円のゴミ袋でも会社の資産です。 ゴミ袋一枚、いつ何にどのように使われたのか、把握しなければなりません

こんにちは。キャリアコンサルタントのえみです☆今日は嬉しいご報告です✨今月からプラチナランクにランクUPしました！！これは、えみを沢山のサービスの中から見つけてくれて、いつも信頼してご相談いただく皆様のおかげです。だからこそ、日頃からお世話になっている皆様に感謝のお気持ちを伝える良い機会だと思いブログを書いてみました。えみは元々、仕事が大好きで、もっと相談者の方の幸せだけを応援できるサービスが提供したいと一念発起して出品を開始しました。（企業で働いていると目の前の人のことだけを想ったサービスを提供するのは色々なしがらみで難しい場面も多々あるんですよね…）ココナラで、相談をお受けしていると、「えみさんに元気をもらった」と嬉しいお言葉をいただくことが多くあります。でも、それは、私も同じで、皆さんがサービスを通して笑顔になってくださると毎回私自身も元気や生きる気力を頂き、熱い気持ちになって涙ぐむこともあります（笑）熱々のことを書いてしまいましたが（笑）これからも皆さんの心が少しでも軽くなるように、そして皆さん自身が輝く「今」を過ごせるようにこれからも自己研鑽につとめてまいります。「今がどうにも苦しい方」「変わりたいけどどうしたらいいか分からない方」悩み事は一人で考えていると、どんどん暗闇に入ってしまいますよね。ココナラで出会い、日常では関わることのない関係だからこそ伝えられる本音もあると思います。苦しい時や大変な時は、「一緒に頑張る」そんなキャリアカウンセラーでいたいと思っています。これからもよろしくお願いいたします❁

優しさ溢れるメッセージに朝から涙・・・人の温かさが身に沁みる・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　緊急を要することで時間がないだけどどうしてよいかわからないそれは組織で働いている以上従わないといけないことでした淡々と上の指示に従ってマニュアル通りに対応すればよいことなのだけどだけど・・・私の中で心が大暴れ常識とかマニュアルとか一筋縄でいかない大切にしたい思いがありましたそれは相手の気持ちわかりあえるまで伝わるまでとことん話してから次のステップに進みたいだけどそんな時間はないことが１番辛いところでしたたくさん悩んでたくさん泣いて・・・絶望状態だった時カウンセラー仲間が手を差しのべてくれました明日に続きます→

改めまして、新年おめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。あっという間に今日も2日。明後日には仕事始めですね。仕事を思い浮かべると、つい気分がブルーになりがちです。生活していく上で仕事は必須ですが、その仕事が元でうつ病になる人は増加の一途です。では、職場にはどんなうつ病リスクが潜んでいるのでしょうか。１．環境うつ病と似た症状を呈する疾病に「適応障害」があります。人は、外部環境に自分を適応させて、その中で自分の役割を果たしたり、欲求を満足させたりして生活していきます。ですから、小さなものであっても、一見喜ばしいことであっても、環境が以前と変わる、ということは、それだけでエネルギーを消耗します。変化した環境に、自分の役割を見出すことが出来なかったり、今までのやり方が通用しなくなったり、以前はあったはずの評価がさがったりすると、当然ですが心的ストレスになります。環境に合わせられず苦しむこともあれば、必要以上に適応してしまうことで自分に過度の変化を要求する「過剰適応」状態となる可能性もあります。２．モチベーション自分の仕事に100％満足しきっている人は少ないと思います。「好きを仕事にする」というフレーズはよく聞きますが、それを実現するのは並大抵のことではありません。現実的には、「今の仕事を好きなる」ほうが手っ取り早いです。と、分かっていても、仕事は楽しいことばかりではありませんから、どこをどのように好きになればいいのかが分かりません。毎日繰り返している仕事で、自分なりに努力して継続しているのに、それ以上のものを求められ達成できずに叱責されたり落ち込んだりすることが続け

１９７２年生まれ愛知県出身大学卒業して今の会社に入社してかれこれ２７年経ちます。今は６県管轄する支社長をしています。毎日職場のマネジメントを行い、多い時は1,400名の参加者に向けた講義を行いモチベーションアップ、スキルアップを図っています。自分の強みは何かなって考えたら、とにかく仕事が好きでやりがい持って働いていることです。仕事のやりがい人生の大半の時間を費やす仕事が自分の人生にとって大きなウェイトを占めることは間違いありません仕事がやりがいがなくつまらないものだったら人生の多くの時間を無駄にしまいます逆に、自分が自己成長出来る、やりがいのある仕事であったら自分の人生の大きなプラスになることは言うまでもありません最近は働き方改革という言葉が先行し労務管理ばかりに意識がいってしまい、本来一番大事な仕事へのやりがいまでも削られている事が多いです。ちなみに私は新入社員で入った時の仕事の情熱と今現在の仕事への情熱は変わることはありません。それは仕事を通して自己実現出来てきた経緯が自分の自信になっているからです。仕事をしていれば多くのハードルがあり、その都度立ち止まったりする場合もあると思いまます。事前に知っていることで助かる事や、壁に当たったらどうしたらよいかを自分の経験を基にココナラを通して紹介させて頂ければ幸いです。

早いもので昨年の７月からココナラで鑑定を始めてちょうど一年になりました。私の鑑定にお越しいただいた皆様、またいつも信頼してリピートしてくださったお客様には本当にお世話になりました。心より感謝申し上げます。ありがとうございましたm(_ _)m今回は大切なご報告がございます。ココナラでの個人鑑定を終了し、今後はYou Tube「大福まめこMIRACLE CHANNEL ーMameTubeー」や外部のブログ、ツイッター等で占いの枠を超えて、アドバイスやメッセージを伝えていく活動をすることになりました。これから鑑定に入ろうと思っていらっしゃったお客様、いつもご贔屓にしてくださっていた常連のお客様には、大変ご迷惑をおかけして申し訳ございませんm(_ _)m理由は色々あるのですが、・まずは健康面。長文の鑑定文を毎日長時間キーボードで打ちすぎて手指が腱鞘炎になっていること。胃カメラの検査で不調が見つかり、知らず知らずのうちにストレスがかかっていると気づいたこと。鑑定自体は楽しく、やりがいもあるのですが休日や深夜までお一人ずつご相談を聞いたり、常に待機モードでいることなどによる身体への負荷があったのだと思います。・個人鑑定では毎回お一人おひとりのご相談に合わせて鑑定をし、アドバイスをお届けしていましたが、同じようなお悩みを持つたくさんの方々にも広くお伝えできたら、と感じていたこと。安倍元総理がお亡くなりになられた事件でもさらに思いを強くしました。容疑者の生い立ちや母親のことを知って、一人でも多くの方の心を明るくできる情報を発信したいと思ったからです。・占い特有の依存性について以前から懸念してい

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。いつも読んでくださった方も初めての方もありがとうございます(^^♪前にテレビを観ていたら、外国だったけどお年寄り夫婦が家に入るのに何科のアクシデントで玄関で困ってたの！それを見かけた若者が助けてあげていたんだけどそれを近所の人が家の中から見ていて警察に通報したの( ﾟДﾟ)何で？その若者の顔しか映ってなかったから分からなかったんだけど、実は全裸だったの！でも老夫婦は特に気にして無くて普通にお礼言ってたよ(笑)年を取ると寛大になるのかな？それにしても真夏でもすっぽんぽんは暑くてっていう理由ではないだろうし、ダイエットに成功してみて欲しかったのかな？どっちにしてもうちは大金積まれても無理(笑)まだまだ風が冷たい今日この頃です。そうすると体が一気に冷えてきます。足湯や手湯などであたたかさをあげましょう。手首、足首、首、ウエストという首を冷やさない事身体が冷えると運気も冷えてきます。

私の周りには、転勤族の妻が結構います。 転勤族の妻として、旦那さんの赴任先についていく選択をする方もいれば、もともとの場所に留まり、旦那さんだけ単身赴任という選択をする方もいる。 子どもがいれば、子どもの年齢によっても選択肢が変わってくるだろうし、自分が仕事をバリバリしていたら、ついていきたくてもついていけないという場合もある。 転勤の頻度も場所も人それぞれ。 この前近くに引っ越してきたと思ったら、気づいたら、また遠い場所に行くことになったり。  海外から帰ってきたと思ったら、また違う国に行くことになったり。  ついていく選択をした場合は、もちろん自分のキャリアを断念せざるを得ないケースもあり。 今まで仕事が嫌で、ラッキーと思って辞めてついていっても、なれない土地で「このままで本当にいいんだろうか」とモヤモヤしたり。 感じる思いや感情も人それぞれ。 そういう、いろいろな思いや感情を安心して相談できる場所を作りたい。 友達でもなく、職場でもなく、転職エージェントでもなく、自分のキャリアについて相談できる場所を、私は作りたい。 昨日は、ニューヨークからのお客様。 世界中、様々な各地からのご相談をいただけること、嬉しく思います。 そんな私も、４月から主人の転勤で新潟に行くことになりました(今は神奈川です)。 小学1年生の長男は、それを知った時、ウォンウォン泣いていましたが、今は新潟での新生活を楽しみにしてくれています。 小さな選択で作られた、シナリオのない人生に。 あなたのパートナーとして、存在できたら嬉しいです。 ----------------------------------

私の席のななめ前のアンドリューは、誰もがうらやむ経歴の持ち主。 学生時代は、あるスポーツをずっとやっていた、ザ・体育会系男子。 男子といっても、私よりなんこか年上の中堅社員。 ま、こどもから見たら、背の高いおっさん。 いや、アンドリューは、おっさんというより、おじさんかな。 新卒で、誰もが憧れる航空系企業に入り、スチュワーデスの奥様をもらい、現在は2人の子持ち。その後、何度か転職を経て、今の仕事にいたっている。 はたからみたら順風満帆。 でも彼は、いつもこのままでいいのか悩んでいる。 先日、とある企業が来訪にきた。 そこは、彼が新卒の時に内定辞退した会社。 来訪を終えた彼は、「やっぱり楽しそうだな～」とぼやいていた。 そうか。 アンドリューは今楽しくないんだ。 念のため、アンドリューに聞いてみた。 「アンドリューは、今、楽しくないんですか？」 アンドリューは、答えた。 「楽しくなんかないですよ。」 そうか、そうか、そうなのか。 アンドリューが今の仕事に何を求めているか私にはわからない。 でも、確実なのは、アンドリューは今、「楽しくなんかない」と思っていること。 新卒で入社した会社は、やりがいも多く、今思うと楽しかったそう。 でも、その時はその時でいろいろあり、いろいろ考えた末で転職という決断に至った様子。 でも、アンドリューはたまにその時の会社のことを楽しそうに話してくれる。 きっと、すごく、楽しかったんだろうなぁ。 私から見ると、今のアンドリューの仕事はとても魅力的で楽しそうな仕事。 日々学生相談をし、いろんな企業の方と面会をして、いろんな話を聞ける。 私にとっては、いろんな

毎日、考えることが多すぎて疲れてしまう。不安が大きくなったり、焦ったり、眠れなくなったり…そんな時に「瞑想がいいらしいよ」と聞いても、昔の私は瞑想って？なにそれ修行？深呼吸？息吸って吐くだけで何が変わるの？って、心理を学ぶまでは、正直そう思っていました💦それって、本当に効果あるの？って。人の脳は“常に動き続けるもの”だから、勝手に忙しくなってしまうのが普通で。働いていれば、子育てしていれば、人付き合いが多ければ多いほど脳はたくさん思考して、あれこれあれこれ考え続けていきます。そして、考えすぎると生まれてくるのが「不安」「焦り」「ネガティブ思考」こういう雑念を静かに手放すために、今のわたしは瞑想はとても良いと感じています。つまり瞑想は、特別な人だけがする修行ではなくて、脳を「休ませる」ためにとても良い方法なのです💡瞑想のやり方、意識することはたった３つ🌟■【１】呼吸に意識を向けるゆっくり吸って、ゆっくり吐く。「息してるな〜」と、ただ感じるだけ。雑念が出てもOK！初めはいろんなことが浮かんでくるので、気づいたら呼吸に戻す、これだけで◎。■【２】姿勢を整える座って背中をまっすぐ。肩の力を抜く。無理な姿勢は必要ありません。■【３】１分だけでも続ける最初から10分！とか頑張らなくてもOK！数分でも、脳はちゃんと休まります＾＾「短くてもいい」と思うと、続けやすくなりますよ♪科学的にも、心理的にも良い効果が分かっています☝️・不安・焦りが小さくなる・思考がクリアになる・感情が落ち着きやすくなる・睡眠の質が上がる・自己肯定感が回復してくる・反芻思考（考えすぎ）が減る・“今ここ”の感覚が戻る💫さ

さて、、、 私は本業はケアマネなのですが 先日、居宅支援事業所の合同研修会があり 同じ市で働いているケアマネの事業所、数か所とオンライン上で市役所の職員を講師として、研修を開催しました。 他の居宅の管理者はオンラインでの研修や他の方と交流をしているそうで、オンラインのZOOMの使い方が慣れていました。 また、PDFの資料の作り方、アンケートにはGoogleフォームを活用しているそうで、IT活用を上手くこなしていました。 私の事業所の管理者は、IT苦手で、ZOOMの操作も初めて、資料やメールなどの文章、それぞれのケアマネの連絡先、gmailの登録も面倒と 全て私にお願いをしてきました。 しかも「私は主任ケアマネの研修が忙しいから、資料をメールで送付お願い！」と。LINEで！ 「えっ？さっき事業所で会っていましたよね？」 やはり、頼み方にも礼儀があると思います。 頼む時には、リアルで 「忙しいのにごめんね。お願いできる？」とか 「ごめんね、、忙しくてさ、お願いできる？」とか 部下だって忙しいかもしれないのです。だからある程度、気にしながら 嫌な気持ちにならないように、頼むことは大切です。 管理者だから部下は頼めばやってくれる。 私が忙しいんだからやってくれるよね？ と、同じ組織なんだから管理者の言うことを聞いて当然だよね？！スタンスは今の時代に合っていないというか・・・ 管理者は今までの上司に恵まれてこなかったのかもしれません。 ただ、会社員だから成り立つのかもしれません。 自分のビジネスだったら通用しないと思います。 だってそんな方にお願いしたいと思わないし、一緒にビジネスをした

さて、、、 私は幼少期から人生に楽しさもなく過ごしてきた10代20代 ・なぜ自分はこんなに暗いのだろう ・なぜ人と上手く話せないのだろう ・なぜ、自分は思ったことを口に出せないのだろう となぜ、なぜといつも人と比較をしてきました。 しかし、それでも普通を求め 普通の人生は送りたいと 仕事は正社員で働くと決め 結婚・出産してもずっと働くことだけは続けていました。 人生に目標も目的も持っていなかったけど 家庭を持つことが出来たのだから ただただ幸せな家庭でいたいとは思っていました。 このまま仕事をしながら家族を支える幸せは それだけでも満足ですし豊かな気持ちになります。 あの10代生きにくかった自分を思いだすと いてもたってもいられない苦しい気持ちになります。 家庭環境は両親は仲悪く、誰にも今の状況も理解してもらえない気持ち。 自分は何しにここに来たのだろうか、、 悪い友達にもひっかかり、夜中まで遊んだこともありました。 何が正解か不正解も分からない。 分からないまま生きていけば いつか本当に自分がダメになるなと、何となく分かっていたというのもあり、 無事に仕事だけはまともに働くことはできたのです。 たまたま最初、入社した会社がとても温かい人達ばかりで、仕事は人間関係が一番なんだと知りました。 それからは、育児などもあり 転職を繰り返す度にしんどいこと、辛いことがある中で 仕事さえ充実していたら、人生が豊になるのではないか？そしてさらに 家庭も夫婦も円満に過ごせると感じるようになりました。 そして、心が安定することでやってみたいこと、好きなことが湧きでてくるのだと確信しています。

はじめに仕事をしていると、ふと「同じことの繰り返しで飽きた」「新しい挑戦や学びがない」「自分の成長を感じられない」と思うこと、多くの方が経験しているはず。日々、同じルーチンや変わり映えのないタスクに取り組んでいると、どうしてもやる気が下がる瞬間がやってきます。「仕事なんて、生活のためだし、充実してなくても、つまらなくてもいいや」と正当化してみることもできますが、やる気が出ない状況が継続する場合、貴重な人生の多くの時間をつまらないことに消極的に費やしていくのはちょっと悲しいですよね。この記事では、やる気のない状態になってしまった時、どうやってモチベーションを取り戻し、仕事に対する前向きな姿勢を再構築できるかについて紹介していきたいと思います。1. 今の仕事に対するモチベーションの源泉を探るまず、「そもそもなぜ自分はこの仕事をしているのか？」と自問してみましょう。やる気の源泉は人それぞれですが、以下のような要因がよく挙げられます。例)- 給料や出世：金銭的な報酬や昇進などの成果が目的。- 社会貢献：社会に役立つことがモチベーションの源。- 夢や自己成長：自分の理想やスキルの向上を追求。　やる気の源泉が明確になると、どうして今やる気を感じられないのかの理由も見えてくるでしょう。この時考えるべきは、就活や転職活動時に準備するような、他者向けの回答ではなく、自分の正直な感情・気持ちを思い返すことを意識することです。それは今の会社・組織・仕事ではどのように達成されている・達成されゆくでしょうか？ぜひ、今少し考えてみてくださいね。（数値化してみる、簡単にグラフにしてみるのも効果的）　2. や

「その『施術』… 本当に大丈夫ですか？」巷の『スピリチュアル系の施術』を見ていると「かなりリスキーなことをされてますけど、大丈夫ですか…？（本人に害がないと言っているけど、そんなはずがない）」「かなりデタラメなことを言ってますけど、どこまで本気なのかしら…？（自覚があるなら、それは『虚偽』だし、虚偽なら能力もない）」こんなことを感じることが非常に多い。というわけで今日は“目には見えないスピリチュアルな施術は、いかにして成立しているのか？”一般の方でも分かりやすいように、ご説明していきます。まず大前提として、「超能力」と「霊能力」は別物、似て非なるものです。少なくとも「霊能力＝スピリチュアル能力」を扱っている時点で、かつ “本物” であれば、世間一般的には「人格者」とされるような人物であることが大半です。むしろ、人格が破綻すれば「高級なスピリット」とのご縁が薄れて、最悪の場合は途絶えるので「霊能者」を名乗る以上、誰よりも人間性を磨き続けなければなりません。ただ、霊能者が “堕ちた” 場合、なまじ「霊媒」としての気質は持っているので、「低級なスピリット」から力を借りて、施術をしているケースが中には存在するのが、少々 厄介なところ。身近なもので言えば「堕ちた稲荷」なんかはその典型で、たしかに依頼主の『願い』を叶えてはくれますが、祀りたて、相応の対価を支払い続けることを忘れたら最後、問答無用で “取り立て” に来ます。（あるいは、表面的には “叶った” と見せかけて、蓋を開けてみると “地獄” だった…というケースもある）本人が酷い目にあうだけならまだしも、本人の大切な人にまで被害が及

今の仕事や職場で不安は感じてますか？仕事をしていると、誰しも一度は、「上司に怒られたくない」「失敗したくない」「期待を裏切りたくない」といった不安に襲われることがあるでしょう。これらの不安が頭をよぎると、気持ちが重くなり、心の中に緊張が走りますよね。緊張すると普段できることも普段通りにできなかったり、なぜかいつも以上に疲れたり。どう対処すればいいのかが分からず、ますます自分を追い込んでしまうこともあるかもしれません。でも、まずはこういった不安の正体を理解することで、少しずつその重圧から解放されるヒントを見つけてい苦ことができます職場で不安を感じる理由とは？改めてここに向き合っていきたいと思います。不安や緊張は自然な感情ですが、なぜこれほどまでに職場で強く感じるのでしょうか？多くの場合、その原因は「他者の評価」に対する過剰な意識があります。上司や同僚が自分の働きぶりをどう評価しているのか？良くない印象を与えていないか？といったことに敏感になることで、緊張や不安が増していきます。もちろん、就業規則や勤務態度などのルール、あるいは個人の目標達成や数字目標の達成、自己成長といった他の要素もプレッシャーになっている可能性はあります。ただし、不安や緊張が強い場合には、直接的・間接的に人間関係や他者からの評価を意識していることがほとんどです。こうした思考・発想は私たちにとって自然なものです。職場という環境は、他者の目が常に存在し、パフォーマンスが見える形で評価される場です。そのため、自分がどのように見られているかに意識を集中させてしまいがちです。では、このような強い不安・緊張状態に対して、具

三連休明け、みなさまいかがお過ごしでしたでしょうか？ 週明けの憂鬱さは、サザエさん症候群とも呼ばれており、会社行きたくないなあ、また一週間がスタートするのがストレスだなあと思われている方もいらっしゃるかもしれませんね。そう、きっと、もうすでに週末が待ち遠しく感じているのは私だけではないはず・・・ｗ現代社会では、心の健康を保つための「メンタルケア」がますます重要になっています。ストレスや不安、心の疲れを抱える人が増える中、自分の心をケアする方法を探している方も多いでしょう。そんな時、心理学的なアプローチはもちろんのこと、「占い」が意外にも大きな助けになることをご存知でしょうか？ 占いは未来を予測するものというイメージが強いですが、実はそれだけではありません。占いは、自己理解を深め、心の整理をするためのツールとしても使えるのです。占いの結果は必ずしも未来の決定事項を示すものではなく、むしろ現在の自分の心の状態を映し出す「鏡」として働きます。これが、占いがメンタルケアに役立つ大きな理由です。 たとえば、タロット占いや星占いを通じて自分の気持ちや状況を冷静に捉えることで、不安を和らげたり、心の整理がしやすくなることがあります。また、占いの結果を前向きに解釈することで、自己肯定感を高めたり、ストレスを緩和することもできるのです。 本記事では、心理学の視点を織り交ぜながら、占いをどのようにメンタルケアに活用できるかを詳しく解説していきます。心の健康を守りたい、もっと自分を知りたいという方にとって、占いが心のケアツールとして役立つことを実感していただけるはずです。第1章: 心理学と占いの共通

こんばんは🌟占い師🌙セレーネです🔮前回の人間関係のお話ではお相手の性質を知ることで心が軽くなる✨という内容でお伝えしてきましたがゆうても自分も人間！割り切れないときだってあるよ😖溜まっていくモヤモヤが解消できないよ😠というお声も当然ありますよね😌人と人との関わりの中で違った価値観を受け入れ表向きは流しているつもりでも心の中で詰まってしまっている💦魂が疲れてしまっている…そんなときには浄化が必要なんです！じゃあ、浄化ってどうするの？特別な儀式とかあるの？浄化も色々ありますが身近なものでも簡単にできちゃいます♪今回は、日常生活で取り入れられる浄化の方法をお伝えしたいと思います！まず、代表的なものからお伝えすると【水】を取り入れる🫗水には浄化の作用があります✨溜まってしまった負のエネルギーを流してくれます✨お水を飲むゆっくりお風呂に浸かる滝や川のある場所に行く水族館に行ったり、水槽の魚を眺めるお風呂は塩を少し入れると効果的✨浄化作用のあるバスソルトなんかも販売されていますね♪滝や川など流れているお水も良いです✨水族館は幻想的な雰囲気が癒しへと導いてくれて水の中を優雅に泳いでいる魚はその流れを見ているだけでも心が清らかに循環されていく🐠✨普段から感受性の強い方はお水での浄化は特にオススメです✨そしてご自分の性質からも癒し方法がわかります😊行動的でエネルギッシュな方は火のエネルギーが強いのでアロマキャンドルがオススメ🕯️揺らめく炎には癒し効果があります✨現実的で安定志向の方は土のエネルギーが強いので森林浴や自然を満喫できる緑の多い所に行く🌳ガーデニングなどで土に触れる✨スポーツで汗を流す

こんばんは🌟占い師🌙セレーネです🔮私が長年抱えていた悩みのひとつがお仕事の悩み💦お仕事が全然続きませんでした😣続かなかった理由を大きく分けると✡自分に合った職種じゃなかった✡人間関係に疲れてしまったです💦今回は【自分に合った職種じゃない】についてお話したいと思います！これは、自分が何のためにお仕事がしたいのか？を知ることが大切✨例えば「お金をたくさん稼ぎたい！」だったら職種というよりも待遇や条件、評価がお給料に繋がりやすいということを重視する✨やればやっただけ報酬になり、自信に繋がりお仕事へのモチベーションもどんどん上がります！「お金」に重きを置くということですね✨他にも「人助けがしたい」「〇〇に関わる仕事がしたい」「自分の知識やスキルを活かしたい」「コミュ力を活かしたい」「自分の世界観を出したい」その○○したいという想いが満たされることが一番大切なんです🌈そこが満たされるとモチベーションが上がり、評価され、収入に繋がり気持ちに余裕ができて自分にも人にも優しくなれる✨自分の想いに背かないしっかり応えてあげることで色んなことが後からついてくる✨私がお仕事に求めていたことそれは「人の役に立つ」ことだったんだけど潜在意識の中では本当は「自由」を求めてただから人の役に立ちそうなことをいくつもやってみたけど結局、組織にがんじがらめにされて心も身体も「自由」を奪われてしまったで、結果、心を病んでしまう…それが苦しくて続かなかったんだなって今は思います💦もちろんみんな色々なことを我慢してうまく折り合いをつけながら頑張ってるだから私にもできるはずだしやらなきゃいけない大人だから社会人だからでも