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うつケアライフカウンセラー|惠然庵
最終ログイン:2分前
稼働状況:対応可能です
うつケアライフカウンセラー
個人
40代後半
女性
千葉県
実績
販売実績
17
評価
5.0
フォロワー
85
認証状況
本人確認
本人確認:済
機密保持契約(NDA)
機密保持契約:済
スケジュール
≪5/27分≫
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「助けて」が言えない心理と対処法
記事
コラム
困っている時、悩んでいる時、忙しい時、疲れている時。 大人には、自分一人では対処しきれない場面が数多く訪れます。 それで...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/26 12:04
一人で悩むときのコツ
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コラム
一人で悩みや問題を抱え込んでいませんか? 誰かに相談したほうがいいと分かっていても、中々踏み切れなかったり、そもそも誰に...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/24 13:20
嫌われるのが怖いと思うとき
記事
コラム
誰でも嫌われるのは怖い、いやだ、と思っていますよね。 楽しくない、ムカつく、みたいな軽めの感覚にとどまらず、危機管理や自...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/22 13:31
不安対策は体・環境・心の3つ
記事
コラム
不安な気持ちはどこからともなくやってきて、こちらの心を占拠します。 何に対してなのか、原因や理由は? よくわからないから...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/19 12:31
何をやっても長続きしない
記事
コラム
仕事でも人間関係でも恋愛でも趣味でも勉強でも、どうしても長続きしない、続けられないことがあります。 その人自身の特徴だっ...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/17 13:48
「うつ病だから」と言われたら
記事
コラム
うつ病に限らず、メンタルの病気を患っている人とは基本的にケンカはしないほうがいいでしょう。症状が悪化したり再燃する可能性...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/16 12:46
うつ病のタブーとどう向き合うか
記事
コラム
うつ病の人との接し方にはいくつかポイントがあります。厚生労働省のHPをはじめ「うつ病の人には○○をしないようにしましょう...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/14 13:08
感情をモニタリングする
記事
コラム
自分を知る、とは、実際にやろうとすると難しいものです。 その中でも「自分の感情」を知ってコントロールするのはもっと難しい...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/12 13:20
やりたいことを探す方法
記事
コラム
やりたいことが自分で分かっていて、実際に行動化出来ている人は幸せだと思います。 自分がやっていることが「やりたいことだ」...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/10 11:53
やりたいことが分からないときは
記事
コラム
進学、就職、転居、結婚。 大きなものから小さなものまで、生活も人生も選択の連続です。 何を根拠に選ぶか? それは「自分が...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/09 10:58
五月病対策は「自分回帰」
記事
コラム
大型連休が終わり、またいつもの毎日が再開します。 休むのも仕事するのもいつものことなのに、普段以上に心や体の準備が必要な...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/07 15:18
周りがみんな敵に見えるとき
記事
コラム
頑張っているのに、自分では敵を作るつもりなどないのに、周りにいる人が自分と敵対している、自分を否定している、自分に反対し...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/06 13:07
コンプレックスにどう向き合うか
記事
コラム
コンプレックス、というと、劣等感とか、ひけめとか、自分が自分に対して「ここはダメなところ」と思っている部分を思い浮かべる...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/04 16:23
生活リズムは崩れちゃダメなの?
記事
コラム
連休に限らず休前日には「やりたかったことを思いきりやるぞー!」と思うとテンション上がりますよね。 しかしやりたいこととや...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/02 13:01
思っていることを話せない時
記事
コラム
思っていること・考え・感情を他者に伝えようとしても上手く伝えられないこと、ありますよね。 どういうときに伝えられないか、...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/05/01 12:13
恋人が精神障害だったら
記事
コラム
うつ病、発達障害、統合失調症、 恋人、好きな人、パートナーが精神障害者だったら、どうすればいいでしょうか。1.その障害名...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/04/30 17:36
やる気が出ない時どうする?
記事
コラム
何もやる気が出ないというのは、意外としんどいものです。 疲れていれば寝るとか休むとか「やること」はある。 やる気が出ない...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/04/28 12:08
心のセルフメンテナンス
記事
コラム
「自分のことは自分が一番よく分かっている」 とは思うものの、「全部100%理解しているか」というと疑問です。 自分一人で...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/04/27 11:28
何故カウンセリングを受けるのか
記事
コラム
カウンセリングとは何でしょうか。 と、カウンセラー自身が言うのもおかしく思われるかもしれませんが。 こちら側が提供できる...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/04/25 13:41
夫婦力とは ー3つの要素ー
記事
コラム
夫婦って不思議な関係だと思いませんか? 何十年も他人として生きてきたのに、結婚すると法律上は親等すら数えない一心同体扱い...
うつケアライフカウンセラー|惠然庵
2023/04/24 12:05
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