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支える人の自分軸コーチ
50代前半女性
50代前半女性
認証状況
- 本人確認
- 機密保持契約(NDA)
- インボイス発行事業者
実績
- 販売実績 203
- 評価 5.0
- フォロワー 127
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自分の気持ちを伝える権利
記事
コラム
-アサーションが教えてくれること-自分の意見他人の意見皆の理想の状態この三つが対立したとき、あなたはどうしますか？たとえ...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/06/27 17:13
不安を“消す”のをやめたら、心の扱い方が変わり始める―不安の源に触れる
記事
コラム
感情って、常について回りますよね。それこそ起きた瞬間から寝るまで。そして不安や怒りのような、心のバランスを崩す感情は厄介...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/06/18 16:59
自分自身のために努力出来る人が最強
記事
コラム
他人のためなら頑張れるけど「自分のために」頑張ることが出来ない…こうしたお悩みもよく聞きます。共通していると思うのは✅自...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/06/14 20:20
自分も相手もエンパワメントするコミュニケーションー理解・共感・エンパワメントの3つの視点
記事
コラム
私たちケアラーが常に悩むのは、病気の家族とのコミュニケーションです。今まで特に意識せず使っていた言葉が今は相手にとって負...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/06/11 17:32
安心してネガティブ感情を吐き出せる場、ありますか？
記事
コラム
思ったことを言えて、
それを批判無く聞いてもらえて、
やってみよう、一緒に頑張ろうって思える場って
素敵ですよね✨
ただ...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/06/08 11:17
メンタルケアラー役割は責任？義務？ －重いと感じたら読む話
記事
コラム
家族がうつ病や精神疾患を抱えたとき、多くの人は自然と「支える側」の役割を引き受けます。最初は愛情や心配から始まったはずな...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/06/01 13:10
「普通」の価値と自分の「価値観」｜普通ではない、と感じるとき
記事
コラム
「普通に生きたい」と思う一方で、「普通って何だろう」と苦しくなることはないでしょうか。
周囲と違う感覚や選択をしたとき、...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/05/25 14:35
【超妄想】メンタルケアラー専用支援制度、何があったらいい？
記事
コラム
カウンセリングやコーチング、必要なら医療制度も、ですが、メンタルケアラー（精神疾患・精神障害を持つ人をケアしながら生活し...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/05/23 17:34
メンタルケアラーの悩み：8つの「分からない」はなぜ生まれるのか
記事
コラム
精神疾患や精神障害のある家族・パートナーを支える「メンタルケアラー」は、日常の中で多くの悩みを抱えています。
ですがその...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/05/19 14:47
手詰まり感はなぜ起きるのか｜視野を狭める「回避」の仕組み
記事
コラム
「もうやれることは全部やった」
そう感じるほど頑張っているのに、問題が解決しない。何を試しても変わらず、むしろ疲弊だけが...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/05/11 11:36
問題解決したいけど、人には相談しない心理－強い自負心とその弱点
記事
コラム
問題を解決したいのに、人にはなかなか相談できない。あるいは、相談しても結局しっくりこない。そんな経験はないでしょうか。
...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/05/04 13:55
🍂ポジティブマインド vs ネガティブ思考🍂
記事
コラム
ポジティブとかネガティブとか
個人的にはこの分類好きじゃないのですが、
状態として気になるところではありますよね。
ポジ...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/04/30 15:52
停滞感で苦しいあなたに有効な次の一手｜役割を再定義する
記事
コラム
やるべきことはやっている。努力もしている。
それなのに、前に進んでいる実感がない。むしろ同じ場所に留まっているような停滞...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/04/27 13:25
頑張っているのに評価されないモヤモヤの正体｜お互いの〇〇がズレている
記事
コラム
頑張っているのに評価されない。そんな違和感を抱えたことはありませんか。
やるべきことはやっているし、むしろ以前より出来る...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/04/20 13:11
気を遣う人ほど疲れる理由｜問題は「やり方」ではなかった
記事
コラム
１．「周囲に気を遣う」とは、あなたにとってどんな意味を持っている？
周囲へ気を遣うのは、人と関わるうえで重要な要素です。...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/04/16 13:01
やることはやっているのに進んでいない気がするのはなぜか？焦りが消えない理由
記事
コラム
やることはちゃんとやっている。
むしろ人よりもやっているはずなのに、なぜか前に進んでいる実感がない。
気づけばまた同じこ...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/04/14 15:05
「正しいやり方」があるからこそ問題が解決しない理由とは
記事
コラム
あなたにはあなたが自信を持っている「私の正しいやり方」があると思います。流儀、と言ってもいいでしょう。
仕事の進め方、人...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/04/06 15:08
不安を落ち着かせる行動が、なぜ逆に不安になるのか
記事
コラム
不安を落ち着かせたいのに、なぜか逆に強くなってしまう。
そんな経験はありませんか？
「ちゃんとしなきゃ」「失敗しないよう...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/03/30 13:54
ネガティブ感情から何が見える？
記事
コラム
不安、怒り、焦り。
できれば感じたくない感情ですよね。
だから私たちはつい、「どう消すか」を考えてしまいます。
でももし...
にしおか＠エンパワメントカウンセラー
2026/03/27 14:02
