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あやか|キャリアと自己理解コーチ
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保育園13か所全落ちの日、「自分でやるしかない」と決めた
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その封筒は、郵送で家に届きました。保育園の結果通知です。激戦区で、13か所書いて、全部落ちていました。フルタイムの共働き...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/10/10 10:40
「また同じことを繰り返してしまった」と気づいたとき。自分のパターンを知ることが、変化の入...
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また、同じところに戻ってきた職場の人間関係で、また同じように消耗した。転職しようと思ったのに、また踏み出せなかった。「変...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/10/10 02:37
秋になるたび気分が落ちる。それは『気のせい』じゃなく、体と心が送っているサインです
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毎年この時期になると、なんか重くなる朝起きるのがつらくなってきた。やる気がわかない日が増えた。理由はないのに、気分が沈む...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/10/06 15:39
【テニプリ】跡部景吾に中学・高校時代のすべてを捧げた話。10月4日の生誕祭に思うこと
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今日、10月4日は跡部景吾の誕生日です!🎉テニスの王子様のファン・跡部推しの皆さんなら、この日を忘れた年はないですよね...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/10/04 22:24
9月を振り返る。キャリアも心も、自分らしく整えてきたあなたへ伝えたいこと
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9月、お疲れさまでした今日で9月が終わります。お盆が明けて、秋の転職シーズンが動き出して、季節の変わり目でメンタルが揺れ...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/30 10:09
10月を『なんとなく』始めないために。秋の自己理解で、これからの動き方を決める
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また、新しい月が来る9月が終わろうとしている。「今年も残り3ヶ月か」と気づいたとき、どんな気持ちになりますか。「やりたか...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/29 00:33
周りはどんどん進んでいるのに、私だけ同じ場所にいる気がする」に悩むあなたへ。社会福祉士・...
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秋になると、焦りがやってくる夏が終わり、急に空気が変わった。今年も残り少なくなってきたと気づいたとき、胸がざわっとした。...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/24 06:52
秋になると気分が落ちるのはなぜ?精神保健福祉士が教える『季節とメンタル』の整え方
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夏が終わったら、なんか気力がなくなってきた朝晩の空気が変わり始めた。なんとなく気力がわかない。理由はないのに、気分が沈む...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/22 10:15
あなたはどのタイプ?ちいかわ・ハチワレ・うさぎで見る"心の役割"診断
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ちいかわから見る心理学的 心の役割診断映画『ちいかわ』が公開から45日で興行収入139億円を突破したそうですね。まわりで...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/21 17:58
転職がゴールじゃなかった。『自分らしい働き方』を見つけるために、私がコーチングを勧める理...
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転職したのに、また同じ感覚に戻ってきた転職した。新しい職場に慣れた。でも、なんか違う気がしている。「やっと環境が変わった...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/18 20:57
「やりたいことがない」は才能がないのではなく、自分を知る機会がなかっただけ
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「やりたいことを見つけてください」と言われても転職活動を始めると、必ずぶつかる壁があります。「あなたのやりたいことは何で...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/15 14:35
話すだけでは気づけなかった「自分のパターン」を記録と対話で積み上げていく、じぶんログとい...
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「また、同じことを繰り返してしまった」相談してすっきりした。話を聞いてもらえて、少し楽になった。なのに、しばらくしたら同...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/14 14:04
「転職活動中に心が折れそうなとき。消耗せずに動き続けるために知っておきたいこと」
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あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/11 13:21
「やりたいことがわからない」に悩むあなたへ。社会福祉士・精神保健福祉士が答えます
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「やりたいこと」がなくて、転職に踏み出せない転職したい気持ちはある。でも、「やりたいこと」が思い浮かばない。転職サイトを...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/09 16:28
「なぜこの会社?」に詰まる人へ。採用側が実際に見ている志望動機の読み解き方
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「御社の理念に共感しました」で止まっていませんか転職活動で、一番手が止まる場面のひとつが志望動機です。「なぜこの会社なの...
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2026/09/08 11:35
面接で『自分らしさ』が伝わらない理由。自己理解コーチが解説する自己分析のやり直し方
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面接で、うまく話せなかった準備はしていた。「自己PRはこう話そう」「志望動機はこう伝えよう」と、何度も練習した。でも、面...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/04 13:05
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あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/03 22:32
10月入社を目指す人へ。採用選考200件の経験者が教える『今からでも間に合う』動き方
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9月になった。「もう遅いかな」と思っていませんか9月1日。「秋から動こうと思っていたのに、もう9月になってしまった」「1...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/09/01 23:56
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あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/08/28 10:25
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書類は通る。でも、なんかうまくいかない履歴書も職務経歴書も、それなりに書けた。面接対策も、一応やった。でも、なぜか手応え...
あやか|キャリアと自己理解コーチ
2026/08/25 08:12
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