あやかのお悩み相談室

しんどい6月を生き延びた6月が、もうすぐ終わります。GW明けのしんどさをなんとか乗り越えて、梅雨に入って、気圧に振り回さ...

転職活動、なんか疲れていませんか履歴書を書いて、職務経歴書を直して、面接対策をして。やることはたくさんあるのに、なぜか前...

「もう決めた。でも、動けない」転職したい、という気持ちはある。なんなら、もうずっとそう思っている。でも求人を眺めるだけで...

「楽になった。でも、何も変わっていない気がする」誰かに話して、気持ちが楽になった。あのもやもやが、少し晴れた気がした。で...

このひと言が、頭をよぎったことはありますか「最近、なんかおかしいな」「もしかして、うつなのかな」そう思いながら、でも「大...

500件、という数字についておかげさまで、ご相談いただいた件数が500件を超えました。ご相談いただき、ありがとうございま...

話しても、また同じところに戻ってくる友達に話した。少し楽になった。でも翌日、また同じもやもやが戻ってきた。「相談しても意...

最近、こんな自分が嫌になっていませんか?休みの日なのに、何もする気になれない。やらなきゃいけないことはわかっているのに、...

「話してすっきりしたのに、なぜか何も変わっていない」誰かに話して、その場は少し楽になった。でも翌朝、また同じ気持ちが戻っ...

最近、こんなことありませんか朝、目が覚めてもなんとなく重い。特に何かあったわけじゃないのに、気力がわかない。「しっかりし...

突然ですが、聞いてみます「社会福祉士」「精神保健福祉士」この言葉を聞いて、何をする人か、すぐに思い浮かびますか？おそらく...

職場の人間関係がしんどい。そう感じながら、毎朝出勤している人がいます。上司の顔色が怖い。チームの空気が読めない。誰かに何...

5月も後半になると、少しだけ空気が変わります。連休明けのしんどさが落ち着いてきた頃。「このままでいいのか」という言葉が、...

5月も後半に差し掛かると、少し空気が変わります。連休明けのしんどさが落ち着いてきた頃。ふと、こんな言葉が頭に浮かんでくる...

「五月病って、要は甘えでしょ」そう言われたことがある人、いませんか。もしくは、自分でそう思って、自分を責めてきた人。今日...

やっと、金曜日ですね。連休明けからここまで、本当によく来ました。連休明けの一週間は、普通の一週間より何倍も体力を使います...

今日、行けなかったあなたへ朝、目が覚めた。起きなきゃと思った。でも体が動かなかった。気づいたら、布団の中で時間だけが過ぎ...

Aさんのこと4月は怒涛だった。新しいチームに異動になり、覚えることも多くて、正直ゆっくり考える余裕がなかった。でも「GW...

もうすぐGWです。「早く休みになってほしい」「とにかく仕事から離れたい」そう思っている方も多いのではないでしょうか。でも...

「なんとなくしんどい」「疲れているのに、うまく休めない」「理由は分からないけど、頭がモヤモヤしている」そんな状態、続いて...