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社会福祉士、精神保健福祉士、保育士
30代前半女性
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認証状況
- 本人確認
- 機密保持契約(NDA)
- インボイス発行事業者 未登録
実績
- 販売実績 543
- 評価 4.9
- フォロワー 137
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心を消耗しない転職支援・フルサポート① 不安が強い方・短期離職編
告知
コラム
心を消耗しない転職支援・フルサポートを行っているあやか（社会福祉士・精神保健福祉士）です☺️ココナラではプラチナランクで...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2026/01/21 08:30
こんなご相談を受けています/転職をすべきか悩んでいる方編
告知
コラム
仕事・転職・キャリアの悩み相談カテゴリでキャリアカウンセリングを行っている、あやか（社会福祉士・精神保健福祉士）です♪コ...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2026/01/16 10:30
2026年、新しい一年のはじまりに
記事
コラム
― 無理をしない目標の立て方 ―あけましておめでとうございます。2026年が、静かに始まりましたね。お正月は「今年こそは...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2026/01/01 23:50
年末のごあいさつ
記事
コラム
こんにちは。今年もいよいよ終わりを迎えようとしていますね。この1年、あなたにとってどんな年だったでしょうか。思うようにい...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/12/31 11:06
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「自分を責めすぎるあなたへ」――心をやわらげる6ステップノートを作りました。
告知
コラム
こんばんは。社会福祉士・精神保健福祉士のあやかです。カウンセリングをしていると、「つい自分を責めてしまう」「できない自分...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/10/19 00:18
転職するか迷ったら｜焦らず決めるための3つのステップ
告知
コラム
こんばんは。最近、「今の仕事を続けるか、それとも転職するか迷っている」というご相談をよくいただきます。「辞めたいほどつら...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/10/18 23:35
職場の人間関係に疲れた時のセルフケア｜秋の始まりに気をつけたいこと
記事
コラム
こんばんは。秋の始まりは、夏の疲れが残っていたり、気温差で体調が不安定になったりと、心も敏感になりやすい時期です。
そん...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/09/16 22:38
夏の疲れが人間関係にも影響？イライラをため込まないコツ
告知
コラム
おはようございます！9月に入りましたが、まだまだ残暑が続いていますね。この時期は「夏の疲れ」が体だけでなく心にも影響しや...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/09/04 13:56
9月のスケジュール
告知
コラム
おはようございます。いつもご覧いただきありがとうございます。9月のカウンセリング受付スケジュールをお知らせいたします。�...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/08/31 09:50
寝ても疲れが取れない？残暑の心身不調をやわらげるヒント
告知
コラム
こんばんは。8月も終わりに近づいていますが、まだまだ暑い日が続きますね。「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「なんと...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/08/29 23:36
お盆休み、家族や人間関係に疲れたら読んでほしいこと
告知
コラム
おはようございます。お盆休み、いかがお過ごしでしょうか？久しぶりの帰省や、家族との時間を楽しんでいる方も多いと思います。...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/08/12 08:31
夏の疲れ、心にも出ていませんか？今こそ“話すセルフケア”を
告知
コラム
こんばんは。8月に入り、日差しも強くなって夏本番ですね。暑さや湿気、冷房との温度差などで、体はもちろん、実は心もバテやす...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/08/06 04:28
8月のスケジュール
告知
コラム
おはようございます！
いつもご覧いただきありがとうございます。
もうすっかり真夏の気候。毎日暑いですし、夏バテ気味の方も...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/07/29 00:01
梅雨疲れ、心にも影響大！吐き出すだけでスッキリする理由
告知
コラム
こんばんは。今週もお疲れさまでした。雨が続くこの季節、なんだか身体がだるかったり、心が沈みがちになることはありませんか？...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/07/12 09:10
七夕の夜、自分を労わる時間を
告知
コラム
今週もお疲れ様でした。7月の最初の金曜日、そして間もなく訪れる七夕の夜。「願いごと」をするのは子どもだけじゃありません。...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/07/04 21:26
7月のスケジュールのお知らせ
告知
コラム
おはようございます！いつもご覧いただきありがとうございます。梅雨が明けるのももうすぐ。少しずつ夏らしさを感じる頃ですね。...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/06/30 08:52
「私ばかり我慢してる…」と感じたあなたへ 〜心をゆるめるヒントと気持ちの整理〜
告知
コラム
◆ 「私ばかり…」と感じるあなたへ「なんで私ばっかり…」「私が我慢すれば丸くおさまると思ってたのに…」そんなふうに感じる...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/06/27 19:39
がんばりすぎていませんか？ “休む勇気”のすすめ
告知
コラム
こんにちは。カウンセラーのあやかです。雨の日が続くこの季節。なんとなく心も体も重く感じること、ありませんか？「やらなきゃ...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/06/21 10:22
梅雨の不調、どう乗り越える？気持ちが沈む理由と3つの対策
告知
コラム
こんにちは。カウンセラーのあやかです。6月に入り、雨の日が続くようになりましたね。この時期、なんとなく気分が沈んでしまう...
あやか｜キャリアと自己理解コーチ
2025/06/13 22:54
