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こんにちは＾＾今週ももうすぐ終わりになりますね。1日1日を、大切にしていきましょうね♪それでは本日のお話しです。自然の中の植物って、私達が何か手を出さなくても、自然と育っていきますよね。春夏秋冬を繰り返し、その都度変化しながら育っている。植物はその場所で来るもの拒まず、去るもの追わずただそこに存在しているその場所から動かなくても自分にとって必要なものは自然に与えられているそのままでいいんだなって、気づかされます。無理に何かをしようとしても、それが流れに、自然に、反していたら上手くはいかない。　そのまんまでいいんだと教えてくれるそれで上手くいくんだと体現してくれている。自然はいつだって、大切な事を教えてくれているんだなと思います。人も物事も全て必要な時に、必要なタイミングで与えられるそれを信じて委ねる。無理に何かをしようとしない事。　　それが一番、スムーズなのだと思います。　でも分かっていても、しなくて良い何かをしてしまう時もあるけれど、それはそれで良いのだと思います。私達は植物では無くて、人間なのだから。植物の様な生き方に近づいた方が、楽に生きられるのだと思う。でも人間らしい生き方ってゆうのも、ありますよね。それを体験したかったのだろうし、人間を生きる醍醐味でもあるのだろうし。結局、どちらもそれぞれに良さがあって、どちらでも良いのでしょうね＾＾そんなお話しでした。どんな状態、どんな捉え方をしていたとしても、その時、その時を生きている事に意味があるのかも知れませんね。本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

廉清生織のブログの部屋へようこそ朝の光が頬に触れたそれはまるで「おはよう　良い始まりだね」ってささやく太陽からの手紙まぶたの裏に　昨日の影が残っていてもそのすべてを否定しなくていい涙も　ため息も　ちゃんと意味があった陽だまりのように　自分に優しく「ここまで成長したね」ってそっと声をかけてあげよう今日の自分に　何点つけよう？完璧じゃなくていい“ちゃんと起きた” それだけで　花丸なんだよ小さな勇気に気づいてあげて見えないところで　どれだけ頑張ってたか本当は　あなたが一番よく知ってる太陽は優しくささやく「あなたは今日も　美しいよ」その光は　あなたの中にもあるから「それでいい」「今のままでも　ちゃんと輝いてる」そんな太陽のささやきが胸の奥に届く朝もう少し　自分に優しくもう一言　自分に「ありがとう」その光は　確かにあるよ「あなたの魂が本当に望んでいること」「眠っている光の種」を見つけるお手伝いをしています気になる方は・・ココナラのプロフィールや商品ページもご覧くださいねあなたの光が今日も誰かを照らしていますように愛を込めて

皆さんこんばんは柊ちはるです （＾◇＾）私は主に🍀夫婦問題アドバイザー🍀初心者の方向けのココナラ販売サポーターとして活動しています今回は自分の心が満たされずにイライラが増してしまう女性に向けてブログを書こうと思いますタイトルにもありますように【緊急】で自分の心を満たして欲しいので心を満たしたくなるようなブログを目指しています♫このブログが少しでもお役に立て立てたら幸いです『自分の心を満たそう❣️』　とか『自分の機嫌は自分でとろう❣️』このようなフレーズを聞いたことはありませんか？頭ではわかっているけどなかなかできないのが現実ではないでしょうか？私は自分の心の満たし方が全くわかりませんでしたどうして自分の心を満たすといいことがあるのでしょうか？理解していそうで実はなんとなくの理解だったから積極的に心を満たすことに注力できなかったのかも⁈なんて感じています是非改めて“自分の心を満たすとどんないいことがあるか”を認知していただき積極的に自分の心に確認していただけたらと思います♡自分の心を満たすといいこといっぱい💖自分で自分の心を満たすことができると・・・⭐️日々の幸福感が爆上がりする⭐️人間関係が良くなる⭐️コミュニケーション力が上がる⭐️持てるようになる⭐️ビジネスがうまくいく⭐️運が良くなり、他者からサポートされる　　　　　　　・　　　　　　　・　　　　　　　　・まだまだありそうですがこれだけのメリットがあります✨ただ、具体的には何をすればいいのか？ここがわからないから満たさせれないのですよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡自分で自分の心を満たす２つの方法その方法として大きく挙げられている

皆さんこんにちは⭐️柊ちはるです( ◠‿◠ )私は主に☘夫婦問題アドバイザー☘初心者の方向けココナラ販売サポーターとして活動しております（＾◇＾）本日は悩みが絶えない女性に向けてお役に立てる内容となっております❤️是非読み進めていただけますと幸いです今日のテーマ【悩む】から【考える】に切り替えよう❗️【悩む】ではなく【考える】という思考に変換し、悩みに苦しまない生活が送れるよう応援したい思いで発信しております。【悩む】と【考える】の違いさあ、まずは【悩む】と【考える】の違いを考えてみましょう！【悩む】　↓ぼやっとしている状態【考える】　↓自分なりの解を出そうと頭を使っている状態状態が違うのが理解できますでしょうか？悩みを解消する最初のステップは「悩んでいる」状態から脱し、「考えている」状態に切り替えることです。まずは自分が「悩んでいる」状態であることに気づき意識して「考える」状態に切り替えることが大切となります。２つの方法ではどうやって悩む➡️考えるモードになれるか？２つ方法があります❣️①紙に書き出す「自分は今、こういう問題に悩んでいる」ということを紙に書き認識します。書き出した問題を客観視するだけでも「もうどうしようもない」と割り切れたり「意外と大したことないな」とスッキリすることがあるからです。②自分がコントロールできるものに　集中する次に、書き出した内容を⑴「自分がコントロールできるもの」⑵「できないもの」の２つに分けてみてください。そうすると後者の「できないもの」は考えなくて良いものとなります。⑴「自分がコントロールできるもの」とは自分の感情、行動、思考など自分自身の

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはようございます♪久しぶりにお花を買ってみました♡この色、何だかホッとしませんか？写真なのでサイズがわかりにくいですが、A4サイズ2枚以上あるのでボリュームはあるんですよ^ ^これだけのボリュームで300円ポッキリ♡←正確には見切り品だったからですが、全然綺麗だったので迷わず購入しました♡こうして生花を眺めていると....色んな気づきをいつも頂きます....疲れた時や、気持ちがスッキリしない時には、自分の為だけに1輪のお花を買ってみて下さい♡ じーっと眺めていると、必ず感じものがあります^ ^✅次回は、とってもとっても嬉しい出来事があったので『仮)お客様から編』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)《⭐️Amazon Kindleより初出版　／ホーム画面にある【スキル/経歴】の経歴のところに目次・本の1部を載せています》【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り　　　　　　　　　✅年代別／10・20代、30代、50代限定も有り　　　　　　　　　✅本当の気持ちに気づいてみませんか？⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カ

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回は兄弟姉妹のいらっしゃる環境に的を絞っていましたが・・今回はひとりっ子の心理について考えていきますひとりっ子に共通する特徴としては･･自立心が強いことが挙げられます。兄弟姉妹と競い合う必要がないため自分自身のペースで物事を進めることができるので自立的な行動を取る傾向があります。また周囲からは「わがまま」「自由奔放」と見られることもありますが・・これは自己主張が強いことが原因であり必ずしもネガティブな意味ではありません兄弟姉妹が居ないので兄弟姉妹が居ることに憧れたり・・親が共働きの場合には寂しいと感じても心に蓋をしたり・・また両親と一緒に過ごすときには両親を独占できるので丁寧に子育てをしてもらえるというメリットもデメリットもあるからなのですまた親戚同士が仲の良い関係であったり近くに住んでいる場合には従妹と一緒に過ごすなどの機会をつくることで・・兄弟姉妹の感覚も味わうことが出来るでしょう大人の中で育つことによりどうしても大人の視点を持ちやすく子どもらしくない子どもになることもあるでしょうひとりっ子の場合には親からの影響を強く受けます。親が常に子どもを見守りサポートを提供するため・・子どもは自分に対して高い自己評価を持ちやすいです。ただし親が過度に干渉しすぎると・・逆に依存的な性格になる可能性もあります。バランスの取れた育て方が大切ですひとりっ子の性格形成には親との関係性が大きく影響します。兄弟がいないため親との絆が非常に強く・親の期待を一心に受けることが多いです。そのため自己責任感が強まったり・慎重な性格に育つことが多いとされています両親も子ども

こんにちは＾＾今日、明日は一粒万倍日。一粒が万倍になる日。何かを始めるのに最適な日。借金、ケンカなど増えて欲しく無い事は控えましょうね＾＾それでは本日のお話しへ。数字って0〜無限にありますよね。人も数字に置き換える事が出来るなぁって思った事がありました。3を使いたいとき、1でも6でも1823でもダメで。3しかダメだし、3が必要なんですよね。だからそのままでいいんだって。1である必要は無いし、3にしか出来ない事がある。無理に1になろうとしたら、3を使いたい時どうするの？って。3は3で必要なのだからって。【堂々と3であればいい】【堂々と5462であればいい】そこに替えは効かないのだから。そう思うと、ちょっと自分が愛おしくなりませんか？今のあなた、そのままでいい。それで完璧なんだって。そんな事を思った事を、思い出しました。自分は自分でいいんです＾＾そんなお話しでした。それでは本日も最後までご覧頂き、ありがとうございました(^_−)−☆

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)『ありのまま』『自分らしく』『そのままでいい』私もよく使い、よく耳にする言葉。でも、これって、どういうこと？🤔じゃあ、反対に、ありのままでなく、自分らしくなく、そのままじゃない人ってどんな人でしょう？言葉の意味だけで捉えてみると、『自分を偽っている人』かな～？🤔でも、誰しも、職場とプライベートでは、見せる顔が違ったりもするし、顔見知り程度の人と、気の許せる友人や家族とでは、態度も言葉遣いも変わってきますよね。ただ、それって、偽るというよりは、人間関係を円滑に構築するためのスキルで、悪いことではないですよね。むしろ、「私、こういう人間なんで！」と、どんな状況でも、どんな人に対しても、周りに合わせることをせずに、自分の想いをガンガン貫いていく人は…どちらかというと、『我がまま』なイメージもあります💦なんでも自分が思った通りにやりたいことだけすることが自分らしいとは限らないと思うし、ベールに包まず、隠さずに、自分のことを洗いざらい晒したり、相手に思ったまま、感じたままを伝えるのも、ありのままだとは思えません。ケースバイケースで、臨機応変に変化できるのも、りっぱな大人のスキルですからね。とはいえ、やりたくないことをずっとやらなければいけなかったり、自分の気持ちや言いたいことをずっと押し込めている状況で、心がぎゅーっと苦しくなったり、つらくなった時は、本来の自分と、対外的な自分とのギャップが大きすぎるのかもしれません。そういう時に、ありのままの自分は、どう感じているのか、なりたいのは、どんな自分なのかを確認し、まずは、それでいいんだと受容する。そこ

廉清生織のブログの部屋へようこそ何時もお越しくださいましてありがとうございます私たち「ヒト・人・人間・生きる・活きる」をテーマに掘り下げていきたいと思います意外と知られているようで知らない意味や使い方を探っていきたいと思います「ヒト」とは？「ヒト」とは「人間」のことを指す言葉です日常的な表現としては「あの人はヒトが良い」というように使われますつまり人間としての資質や性格が良いということを表現しています「人」とは？「人」という言葉は「人間」を表す言葉ですがより一般的な表現として使われることが多いです「人」という言葉は社会的な集団や個人を表す場合にも使われます例えば「人口」や「人種」・「人材」などの言葉がそれにあたります「人」という言葉は数えることができるものを表す場合にも使われます例えば「3人の友達」という表現がありますこの場合「ヒト」を使うこともできますが「人」という言葉がより自然な表現となります「人間」とは？「人間」という言葉は「ヒト」と同じく人間を表しますしかし「人間」という言葉は…より哲学的なニュアンスをもっています人間の本質や存在理由などについて考えるときに「人間」という言葉がよく使われますまた「人間」という言葉は文学や芸術の分野でもよく使われますまた小説や詩の中で「人間の愛」とか「人間の苦悩」という表現が見られます「ヒト」と「人」と「人間」はいずれも人間を表す言葉ですが微妙な違いがあります「ヒト」は人間としての性格や能力を表現するときに「人」は、より一般的な表現として使われ「人間」は哲学的なニュアンスを持ち文学や芸術の分野でも使われ「心・感性・道徳・理性」などもつ人を

こんにちは♪私って自己肯定感低いなぁ～⊂( *･ω･ )⊃と思っていた、☘️三つ葉☘️ですいつもブログを読んでいただきありがとうございます♪今日は、『 自己肯定感 』について私自身が誤解していたのでブログで書いてみました♪このブログを読むことで私のように『 自己肯定感 』を間違って認識している方に届けばとても嬉しいです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡☘️自己肯定感のホントの意味とは☘️あなたは自己肯定感について誤解していませんか？ 以前私は、自分の良いところ優れているところだけを 認める事だと思っていました実は、違います(/・ω・)/自己肯定感が高い人のイメージ＊自分に自信があり、堂々と行動ができる＊思考が前向き、ポジティブ＊相手の考えを素直に受け入れ尊重できる、主体性がある＊自分の長所に焦点を当て活かすことができる＊失敗を恐れない人間違いではないですが調べてみると自己肯定感とは、『 ありのままの自分を認める感覚 』のことです周りと比較することなく自分自身が「 今の自分 」を認め尊重する感覚であり今より向上するための原動力となります私が大切だと思ったのは『 自分のダメなところも認めること 』です☘️自己肯定感が低いとこうなるよ☘️生きていると、悩みは尽きません( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )自己肯定感が低いと自分のネガティブなところを受け入れることができません自己肯定感が低いと…＊周りと比較する癖があり、出来ない自分をせめてしまう＊自己嫌悪や劣等感で、精神的に不安定な状態になりやすい＊過去の失敗や自尊心が傷ついた経験から、チャレンジが出来ない＊常に周りの目を気にしておりいかに周りから評価されるか

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今朝は雨の音で目が覚めました...1日雨もようの様子...皆様の地域はいかがですか？春のお彼岸も終わりました　色々あって....もう3年以上はお墓参りも出来ていないですが、毎朝手を合わせることだけはしていますあんこ好きの私には、おはぎはたまりません（笑）　幼い頃は、きな粉とあんこのおはぎがあると断然あんこ派で、きな粉のおはぎを美味しいと食べている大人達の気持ちが全くわからなかったけれど....今ならわかる、人生も同じですね....今年は買って来たおはぎを頂きました♡ おはぎが食べれること、一杯のお茶を好きなときに飲めることは....決して当たり前ではないから、その時に感じる自分の『思い』を受け取りながら生きたいと思います《⭐️Amazon Kindleより初出版　／ホーム画面にある【スキル/経歴】の経歴のところに目次・本の1部を載せています。良かったらご覧下さいね♡》【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもあります♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～

こんばんは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)「ありのまま」ここココナラさんでも本業でも私が大切にしている言葉です。先日本業で利用者さんが私に泣きながら怒りをぶつけてきました。いつも人の悪口や愚痴は決して口にせず穏やかな彼女が怒ることは滅多になくよっぽどの理由がある時だけです。やり場のない怒りを受け止めつつ話を聴くうちに彼女は落ち着きました。いつも楽しく、穏やかでいられることはもちろん大切だしそういられることは理想です。だけど、それだけでなく喜怒哀楽⋯全てネガティブな想いも含め全てを吐き出せる。困らせるかも嫌われるかも責められるかも⋯そんなうに躊躇わずにみんなが「ありのまま」の自分を出せたらいいなと私は思っています。だから、「ありのまま」を受け入れてもらると安心してもらえる場所でありたいと思うのです。あなたが思う「ありのまま」はどういうものですか？今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました(*´∀｀)ありのままでいられるあなたの居場所になれたらうれしいです。

皆様、おはようございます＾＾今日はどんな1日をスタートさせましたか？私はカバー画像がうまく設定できず、甘いお菓子とコーヒーで休憩していました。無事、設定できました( ´ ▽ ` )そんな訳で、本日のお話し。それは【全てはうまくいっている】というお話しです。誰しも、何だかうまくいかないな、そう感じる時ってありますよね。でもそれは【うまくいく為の通過点でしか無い】と言う事です＾＾皆様は、物事がうまくいかない時、スランプの時、嫌なことばかり続く時どんな感情になりますか？落ち込んだり、何がいけないのだろうと考えたり、気分が沈んだりそんな感じではありませんか？人は感情を持っているし、感情を感じる生き物だからそれが自然な事だと思うんです。その感情を感じないというのは無理だと思います。ただ、その感情にいつまでも引きずられ無い様にする事は大切だと思います。そして【全てはうまくいっている】この状況も、そのために起こっている。そう考えると、切り替えるのが少し楽になっていくと思います。何事もうまくいっている様に見える人だって、そう見えているだけで、色々なことは起こっています。ただ、その負の感情に振り回されない術は持っていると思います。自分にとって好ましくない出来事が起こった時⭐️何のために起きたのか⭐️何を教えてくれようとしているのかそんな事を【全てはうまくいっている】視点を忘れずに向き合ってみる。そういった事を続けていくと、物事をちょっと冷静に捉えることが出来る様になっていく…。起こる出来事に飲み込まれない冷静な感情、客観的にみる視点、そんな事が【全てはうまくいっている】から生まれてきます。そして

「保健室まるみ」です。ココナラで電話相談とテキストでの相談をやってます。さて、やっと５段階目の欲求に来ました。この「自己実現の欲求」というものを説明するには、角度を変えて、言葉を変えて何通りにも表現するとわかりやすいと感じていますので、一言で「こういうものです」とは言わないで説明してみます。５段階目は、これまでの４段階と明らかに性質が違うらしいです。４段階目まではまとめて「欠乏欲求」と表現される様に、自分に欠乏しているものを埋めよう、満たそうとする欲求で、それは１つ１つ満たしていけば欲求が消失して行くと説明されています。けれど５段階目の「自己実現の欲求」は「成長欲求」「存在欲求」と表現され、ある程度満たしたらOKになるというものではありません。青天井で、無限に求め続ける感じで、死ぬまで成長し続けたい、自分の存在意義を求め続けたいという欲求が人間にはある、とされています。また、人はこの５段階の中のどこか一箇所にとどまっていることは出来ない生き物の様です。例えば、４段階目の承認欲求を満たすレベルで一生キープでも良い感じしませんか？周囲に認められ、自分も自分を認めて、結構幸せそうですよね？でも人はそこで満足はしないらしいです。求める続けるんですね、人間って笑。次の段階へ行きたいんですね、人間って笑。じゃぁ何を求めているのかというと、「より一層自分らしく生きたい」これを求めているらしいです。ここでのキーワードは「自分らしく」です。４段階目の承認欲求の時は、社会や環境ありきの発想なんですね。「このルールの中ではこうなるとスゴイよね」「こうなったら評価されるよね」などと準備されたゴールを目

皆様、昨日はとてもショッキングな出来事がありましたね。9.11のテロ事件を思い起こさせる位、夢の様で実感も余りありません。確実なものなど無い、今より先は何が起きるか分からない、そう感じさせてくれる出来事でした。ご冥福をお祈りいたします。感じたことをポートフォリオの『そっか』に載せてみました。ご興味のある方は、ご覧になってみて下さい。前置きが長くなりました。本日は、何のお花が好きですか？そして、自分をお花に例えたら、何ですか？という問いかけです。薔薇、桜、たんぽぽ以外にも、かすみ草、ひまわり、ガーベラ、カーネションetc…無数にありますよね。写真の文字は分かりやすい様に、よく思い浮かべそうな色を使いましたが、色によっても、そのお花のイメージも変わってきませんか？薔薇も赤、白、黄色etc…桜もピンクの濃淡たんぽぽは他の色はあるのかな？綿毛へと変化する美しさがありますよね。ただ言えることは…薔薇は桜になりたいとは思っていないし、劣っているとも思っていない。桜だって、たんぽぽだって同じ。ただ自分を咲かせているだけ。薔薇が好きな人もいれば、たんぽぽが好きな人もいる。好み、嗜好は本当にそれぞれです。そこに良い悪いは無い。どれも素晴らしいし、そのままで完璧。他の花に目移りしたり、羨んでしまう事もあるけれど、一度原点に立ち返って自身の花の良さに気づき、大切に育てていきたいなと思います。その花を一番美しく咲かせることが出来るのは、自分しかいないから。大切に、愛おしく、可愛がってあげましょう。きっと素敵な花を咲かせてくれます＾＾オンリーワンの魅力は誰にでもある。それを活かせるのか、活かせないのかの

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します12月になりましたね^ ^カレンダーも1枚になり....何だか年の瀬を感じています！さて今日は、ココナラ出品者にとってはランクの昇格日でもあります^ ^連日ご報告を頂いておりましたが....今日もプラチナ達成のご報告を頂きました(*≧∀≦*)本当に嬉しくて....朝からソワソワしていたゆい❤️❤️です（お客様より許可を頂き投稿しております）メッセージを頂いた後、涙が溢れて...暫くお返事が返せませんでした...本当に嬉しい瞬間です♡こちらこそ宜しくお願致します^ ^ これからも一緒に楽しみながら成長して行きましょうね♡【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです(*^^*)★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♫ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです！★次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート

【ありのままの意味を勘違いしてはいけない】 そう女神が告げています。ありのままでいてはいけない それは自分らしさを見失ってもいいという意味ではなく。耳障りの良いスピリチュアル ありのままでいい、変わらなくていい そのままのあなたで溺愛される。ありのままとは、最大級の最大限の自分のこと 何もしないままの自分のことではないよ。ありのままを勘違いして ラクな方へラクな方へと解釈したのなら。人からも好かれない、成長が止まる モテない、恋人ができない、結婚できない 人間関係がうまくいかない、仕事がうまくいかない 可愛くなれない、素直になれない 失うものは多いのかもしれないですよ。スピリチュアルはラクな方へと逃げる為の道具ではないよ そうなってしまっているなら、今すぐやめなければならない。努力することに理由をつけてやめた人間は 何も得られない。ありのままでなんていることはない もっともっと、上を目指そうよ。蒼みれい

猫は猫　🐈花は花　🌸蝶は蝶　🦋猫に背中を伸ばして犬のように従順でいることを強いていびつな猫にする　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オーマイガッ！(+_+)花に強くなれ！と言いながら鞭打って花をぼろぼろにする　　　　　　　　　　　　　　　　　You What！？　NO　WAY！！(# ﾟДﾟ)蝶に歩きなさいと飛ぶことを禁じて惨めな訳の分からない虫にする　　　　　　　　　　　　　　　Stop It！　Enough！！You know what？ We don't take that bullshit anymore！ hahaha　 他者の個性を潰すかのように否定してる人や自分らしく生きられない人が自分に無理強いしていることってこういうこと私はそんな風に感じる私はこんなふうに扱われたことがあるし他者の常識や価値観を鵜呑みにして、自分でもそれを自分に無理強いしてきてしまったバカバカしいバカバカしいよね～～～　こんな生き方、少し前まではたくさん横行してたんだ動物がいくつになっても可愛いし美しいのは、本来の命のあるべきありのままの姿を生きてるからだと思う人間はありのままの姿を否定せざるを得なくて自分の気持ちを大切になんかする余裕も持てなくて（お金の都合で自分らしくいられない職場で働かざるを得なかったりすると　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうなりがち）そのうち目つき顔つきが本来の自分の美しさから遠ざかってしまう　そんなケースが多かったりすると思う いまからはさ、猫も犬もあなたも私もあらゆる生命がその生命本来の存在として　💗尊重されるのが　あったりまえの　

人とお話しをしていたりドラマや映画を見ていたりスポーツなどを観戦していたりすると思わず涙してしまうことありますよね。なんにもないときに突然泣いてしまうことも・・・ポロリの涙も、ぐすんぐすんの涙も大号泣の涙もあって、様々『涙は心のデトックス』どこかで聴いたような言葉ですが、僕もきっとどこかで聞いたことを書いてます。涙には色々な涙があります。喜びの涙、悲しみの涙、 悔し涙、いっぱいあります。 その時の感情で 出てきた涙を分析したら、 涙の違いが分かってくるかもしれません。涙当てクイズそんな中で、もし感謝の涙をみつけたら当たり前が当たり前でなく有り難い、実はあることが難しいことだらけそんな涙を感じたら・・・それは宇宙の涙、神様の涙、大調和の涙他人がどうあれ、社会がどうあれ生きているだけで丸儲けこの世に存在するだけでとっても大きな制限の中でめちゃくちゃがんばっているあなたがいます。自分くらいは自分を認めてあげてほしいそうすると自分の素晴らしさに気付きます。本当の自分が垣間見えたら勝手に涙が出てくる感謝の涙はそんな涙なのです。 「自分はなんて素敵だったんだろう！ 素晴らしい！最高！」 泣くほどに自分の素晴らしさに気づきます。めちゃんこ大事なこと、大切なことではないでしょうか。 自分の素晴らしさに涙する。 自分の素晴らしさに涙できるくらいになったら人の素晴らしさにも気付いていき、分かっていくのです。人間関係をうまくいかせよう人に合わせようとする必要はないです。ただただ人間関係がオートメーションでうまくいくようになります。 すべて、人間関係です。 職場の人間関係。 家族の人間関係。 夫婦の人

おはようございます。 はるつぐ（はるコーチ）です。 昨日は、ちょっとトンガッたことを書いてしまったかな。。。コーチやってんだから、クライアントの方に “ありのままでいていただく” ことは大事。大前提。だけど、最近よく言われている “ありのまま” は、個人と社会とが “対立” 、あるいは “隔絶”しているような雰囲気を感じていて、、、そこは大丈夫かな？　と。自分で発見した “ありのまま” に社会的な立場があればいいけど、社会から隔絶した“ありのまま”で居たいってなっちゃうと、返って自分を見失う気がするのです。何度も書いてしまうけど、“個人” は、人との関係性で育まれるので、周りの人たち・環境、つまりは “社会” と不可分。“個人”は“社会”の一部として成り立っているし、“社会”は“個人”で成り立っている。そんなイメージを持っています。すみません。やっぱ、昭和生まれなんで。笑で、話の続き。じゃあ、何で “ありのまま” で居られないの？ってことを、今日は考えたい。今日は、“役割”をキーワードにして、考えてみたい。社会は人に“役割”を求めます。人は社会から“役割”を求めます。みんな自分のことを “役割” で表現している。「私は、会社員です」「私は、学生です」「私は、お母さんです」「私は、部長です」「私は、〇〇課の社員です」とかね。お母さんだったら、お母さんの “役割” を求められる。朝起きて朝食の支度をするとか、子供の着替えを手伝うとか、洗濯するとか、掃除するとか？（いや、最近はお父さんもやるし、自分もやってますヨ💦）そこが、自分の “好み” とか “能力” とかと、合わなくなっちゃう

こんばんわ ♡ありのままの自分を愛せる♡占いカウンセラー☆ローズマリーです。 初めましての方、ご訪問ありがとうございます♡ いつも読んでいただいてる方、本当にありがとうございます♡ みなさま、先週はいかがお過ごしでしたか。 すごい疲れたり無気力になっていませんでしたか。体調不良やイライラする方も多かったように思います。それはあなたが悪いのではありません。 夏至のパワーがすごかったからです！！！ 私は、とても 気力がなくてぼーっとしたくて仕方ありませんでした。 なので、晩ご飯を作りたくなさすぎてモスバーガーを頼んだりして ぼーっとしながら生きておりました笑 2022年は数秘では【6】の年で人間関係で大きな変化が起ってきます。 人間関係って生きていたら切り離しづらいですし 結局人との関わりで学びがあります。 一見、ネガティブな出来事も意味があって起きています。 2022年、前半に起きた方もいましたよね？？ 今までがずーーーと辛かった。 上手く前に進んでいる感じがしない。 未来が漠然と不安で仕方がない。 体調がわるくて仕事を辞めてしまった。 もうその流れはおしまいです。 一瞬一瞬、私たちは生まれ変わっていて 特に夏至から大きく流れが変わりました。 過去の私とさようなら。 2022年前半の重かった波動や周波数を捨てて2022年後半は 全く新しい自分だと設定して生きてくださいね♡ それでは今日はここまで♡読んでいただきありがとうございました。

こんにちは。いつも読んで頂き、ありがとうございます(*´∀｀)実はここ最近ユーザーネームを変更しました。そして実はほぼ元に戻しました。ご利用して頂く方にとって私が“どんな存在でいたいのか”“どんな場所でありたいのか”ずっと考え続けていました。その方のペースやタイミングに合わせて一緒に進む「伴走者」のような存在になりたいと思い、変更しました。でもそれに合わせてプロフィール文なども変更すべく考えていたけど「伴走」することでご利用される方が“何を感じる”ことができたらうれしいかと考えた時“ありのままの自分を受け入れられる安心感”“自分らしさを取り戻す感覚”“人と繋がる温かさ”が思い浮かびました。そして、行きついたのが「居場所」でした。やっぱり私は「居場所」でありたいと思ったのです。例えるなら、最初に載せた写真のような。こんな⋯優しく陽だまりのような場所。どんな想いも包み込めるようなそんな場所になりたいと今思っています。今日も読んで頂き、ありがとうございました(*´∀｀)あなたにとっての居場所になります。　

こんばんは！今夜もご覧頂きありがとうございます😌１日２回投稿２日目🙌本日は昨日お伝えした“自分を大事にする”とは“自分で自分を認めること✨”について解説します。“自分の外側の何かで自分を満たすのではなく  自分の心の声に耳を傾けて受け止めてあげること”わたしは自分が苦しんできた症状がパニックとわかってから働き方を変えたい！自分を変えたい！！いつかは自分のやりたいことで起業したい！！そんな気持ちが芽生え始めたこともあり気になる心理学系のセミナーには片っ端から参加してきました。そこで知識をつけすぎたせいか頭ではわかっても、日常生活には落とし込めず日々に悶々と過ごしていました。学べば学ぶほど自分らしさがなくなり学ぶ前のほうが生きやすかったかもとさえ思いました。そしてどこへ行っても言われるワード“ありのままの自分”問題にぶち当たりました。みなさん、ありのままの自分ってどういう状態を指すか説明できますか？わたしはこれをめちゃくちゃ勘違いしていました😣“ありのままの自分＝そのままの状態の自分”と解釈していたからです。（説明がめちゃくちゃ難しい💦）そう！この “ありのまま” というのは 状態を指すのではなく、 自分はこう思っているという“感情を認める”ことなのです。例えば「ダイエットしたいけどありのままでいいんだ！」で解説すると状態：ダイエットしたい自分の外見を受け入れる感情：ダイエットしたい ⇒ こうなりたいという感情を持つ自分を受け入れるとなるわけです。伝わりますか？？これはわたしが夢の実現に向けて昨年から行っていた自己分析での気づきでした。「ミシェルさんの自分史 “感情” が一切入って

1章：他人と私 他人と比べて「劣っている」と感じることは、誰にでもあるでしょう。 「あの人みたいに、背が高かったら」 「もっと鼻が高かったら」 「二重まぶただったら」 「もっとお金があったら」 「もっと髪の毛がフサフサだったら」 「もっと痩せていたら」 など、数え上げたらきりがありません。 私は痩せていることがコンプレックスでした。 何をしても太れない。 体重を増やすためのウエイトアップ・プロテインを、規定の２倍の量を飲み続けていましたが、３ヶ月で０.５キロしか増えませんでした。 2章：劣等感とコンプレックス このような、他人と比べて劣っていると感じることを【劣等感】や【コンプレックス】といいます。 人間には、自分と他人を比べて、自分の劣っている部分、弱点、短所に意識を向ける傾向があります。 これは【防衛本能】と呼ばれるもので、弱肉強食の時代を生き抜くために身につけたものです。 密林の中で見知らぬ他人と出会ったときに、一瞬で戦うか、それとも逃げるか判断しなければならない。 相手を見て「こいつなら勝てる」と思えば戦うことを、反対に「勝ち目がない」と思えば逃げることを選択する必要があったからです。 しかし、現代社会では、他人と比べても何も得るものはありません。 むしろ、劣等感やコンプレックスを抱くことで、自分を苦しめるだけです。 3章：自分の弱さや欠点、短所を認め、受け入れる 他人と比べて劣っていると感じてしまうなら、そのまま自分の弱さや欠点、短所を認めて受け入れてはどうでしょうか。 なぜなら、それがあなたの個性だから。 背が低いことを気にするなら、背の低い自分を認めましょう。 鼻

私のプロフィールやサービスのところで「ありのまま」だの「自然体」という言葉がちょくちょく出てきます。私がどうして「ありのまま」「自然体」にこだわるのか。今回はそんなことをお話していこうと思います。他の記事でも言っておりますが最近は色々な人と関わるようになりました。今までは正直 人と関わることに積極的ではなくて、同じ会社の会社の人や家族とだけ関わるような感じでした。今はこうして ココナラを通じて色んな方とお話をしておりますが、ココナラは自分には無縁だと思っていたし、SNSを使って人と関わることに気が進まなかったからです。学生時代の時も独特のキャラクター性がウケて目立つ方ではありましたが、無理して明るく振舞うことや、無意識に自分というキャラクターを作りすぎてしまったりして精神的に負担になってその反動ですごく疲れている自分がいた…ということもありました。学校を卒業した後は「(学校の皆が)早く私のことを忘れてほしい」と思っていたし、「誰も知らないところに行きたい」「誰もいないところに行きたい」なんてことを思っていました。※でも実際は行く場所も勇気もないので 家から出ない人と関わるなんてロクなことないわ～なるべく人と関わらないで生きていきたいわ～と思っていた私ですが、徐々に価値観が変わってきたのか【新しい自分になりたい】と思って新しいことを始めてみたくなったり色んな人と話してみたい、とか何かに挑戦してみたいと思うようになりました。特にきっかけがあったわけではありませんが少しずつ前向きになってきたからだと思います。ただ、色んな人と関わることを仕事にしてしまうときっと前みたいに自分を演じてし

先日、カラオケ同好会の集まりで参加者の１人（男性）が映画「アナと雪の女王」の主題歌「Let It Go」を歌いました。男性がこの歌をうたうのは珍しい。まあ、それはいいとして、それで思い出したのですが、かなり前にあるテレビ番組でアナ雪の主人公のエルサ(姉の方)に憧れている女性を紹介されていました。彼女はこの「Let It Go」が大好きで、休日には一人でカラオケに出向き、1時間を10回も熱唱するそうです。お気に入りの髪型はエルサ風の一本にまとめた三つ編み。その上、エルサのような顎がほっそりとした小顔になろうと美容整形まで受けています。これに対して、同番組のゲストたちは「整形して“ありのまま”は違う」と口を揃えてこき下ろしました(ネットでも同様の意見が多かったそうです)。みんなわかってないですねえ。まあ、番組自体最初から揶揄しようとの意図でこの女性を出し、意見を誘導していますから当たり前なのかも知れませんが。整形しないことが本当に「ありのままに」なのでしょうか。自分の顔が自分の本来の顔ではないと思っている女性は沢山います。だから整形をして、本来の自分、ありのままの自分になろうとするわけです。上に書いた女性も実はすでに今までに計10カ所に手を入れているんですね。自ら整形手術を受けたことがある作家の中村うさぎさんは、整形は単に美しくなるためではなく、自分の顔を好きになるためにするのだと言っています。こうありたい自分とありのままの自分は違うなんてありきたりの意見は、悩む彼女たちの心には届かないでしょう。ついでに言っておくと、同番組に出演していた人たち(司会は映画監督もしている芸人で、ゲス

近年、自分を褒めることやポジティブになることをおすすめする本や動画などがたくさんありますね。それ自体はとても良いなと思います。しかしながら「ポジティブ＝良い性格」という風に受け取ってしまう人もたくさんいると思います。パリピにならなきゃ！と無理して明るい雰囲気でSNS投稿したり無理して頑張ってお笑い芸人のようなノリで話したり。「ポジティブ＝明るい＝良い性格」これは違うんです。成り立ちません。大人しくても、引っ込み思案でも、内向的でも良いんです。自分の持っている性格や性質を無理に変えることはありません。そして大人しくて引っ込み思案で内向的なまま、ポジティブになれます。そのためには「まずは受け入れる」こと。受け入れるとは「それいいね！」という態度でいること。人にも自分にも、です。※「なんでもかんでも信用しろ」と言っているわけではありません。それはまた別の話と思ってください。表面的な「明るい人」にならなくても良いんです。自分の持ち味はそのままで見えない心の中の部分を変えればOKです。例えば芸人の又吉さん、とても内向的で繊細さんな部分を持っていますよね。でも心の中では「あの人おもろいな」「この本めっちゃ好きや」こんな態度でいます。無理してパリピになろうとせず、又吉さんが持っている性格から出てくる雰囲気を活かしていますね。明るい雰囲気や外向的な性格を目指すのではなく（もともとそうならOK）自分の性格や性質を受け入れて活かす方法を考えてみませんか。無理せずのびのびと生きられるようになります。

おはようございます。はるつぐ（はるコーチ）です♪＾＾“傾聴”をテーマに書いているハズなんですけど、、最近は、“社会との関わり”について書くことが多くなっていて、テーマと遠くなっている印象です。“傾聴”することで、その人個人の“価値観”を認めること（“ありのまま”でいていただくこと）も大事だけど、その人の“ありのまま”が、社会の中でポジションを得る（役割を得る）ことも大事と思っていて、自分の中では繋がっているのです。苦笑今日は、昨日の話に、ちょっと付け足して、“ありのまま”をテーマにしたオマケの話をしたい。『アナと雪の女王』正しく「ありの～ままの～♪」って歌ってるその映画ですね。あのお話は、主人公のエルサがその個性を発揮するのにためらいがあって、はじめの頃の場面では、引きこもりますよね。で、発揮すると決めたら、社会から隔絶しますよね。そこがね。。気になってしまう。“ありのまま”を発揮するには、“社会と距離を置く”って描き方があるので、やっぱり、今の社会では、そういう解釈が多いのかな？って。最後には、お城に戻って、凍らせる力を発揮して、スケートリンクを作る場面が描かれるんですけど、そう、最後はね、自分の“ありのまま”を、どう社会に活かすかが、描かれてますよね。結局、そうならないと、幸せになれないような気がします。今は、色々な考え方があって、社会が多様な個性（ありのまま）を受け入れる活動が多いですよね。（例えばLGBTとか？）うん。何が言いたいって、昨日と変わらないです。笑“ありのまま”をどう社会（周りの人たち）に活かすか？そこをクライアントの方と一緒に考えたいです。今日は、よく分か

はじめまして千葉県在住で、平日は会社員をしながら週末に畑をしています。何から書けばというのが、本音ですがスピリチュアルの背景を小分けにして書いていきたいと思います。(第3弾)30歳を超えた頃、何をどうすれば良いのか？もがきにもがき、バタバタするほど溺れていくいっそ、心を殺して仕事に没入しよう。その結果、鬱病になりました笑当時、アルバイトでしたが準社員と正社員の道がありどうせ続けていくのであれば正社員としてエントリーをしました。結果的には、人事の手違いで準社員で手続きが進む。。。もう、開いた口も閉じないレベルの出来事でした😆そんなこんなで、そこから5年間で4社ほど転職し今の職場に落ち着きました。他の人であれば20代で経験する様な事なのかなぁと当時は思っていました。38歳の秋頭の中で自分以外の何かがゴニョゴニョしている感覚自分であって自分でないモヤモヤっとした状況が日増しに強くなり、友人へ相談していくとこれまで僕の中に蓋をしていたものが堰を切ったのだなと感じました。高校卒業後、音楽をしていた時に「降ってくる」あの感覚。FaceBookで浮かぶ景色や文字を投稿していくあるタイミングから、"何か"が体を使い投稿していく感覚になっていきました。興味深かったので、体を"何か"へ貸し出し入力されていく文字を客観的にみていく様になりました♪投稿された言葉たちは、間接的な表現や難しい表現など多種多様でふと、過去の投稿内容を読み返すと個人的にハッとする様な内容が書かれていたりもしました。そこから、レイキヒーリングを本格的に始めようと思うきっかけになりました。最後までお読みいただきまして、ありがとう

自分の変化って、、案外、気づきにくいモノ 逆に、人の変化はよ～く分かる。人の変化を見ると「よしっ、私も頑張ろう！」勇気をもらえるし、やる気スイッチも入れてもらえる。でも、その反面、、、「羨ましい」と思ってしまう自分が隠れていた。恥ずかしいけれど、これ、私の本音少し前に、そんな感情を味わった。仕方ない、、思ったのだから否定せずに、ありのまま受け入れる！！ 「私は！？ナニしているんだろう」比べている自分がいた。受け入れ、自分自身にフォーカスして考えてみる。比べるのは…誰かではなく自分自身　 “1年前の自分”と“今の自分”言葉にするのは難しいけれど…「悪くないぞ！」心から思えたんだよな～♡自己否定が強かった私からすると、大きな、大きな進歩！そして、内面にはいくつか大きな変化があった。人には理解されにくいけど、、、その変化の1つが‥‥自由を楽しめるようになっている事。1年半前に友人に「自分の可能性を広げるために」「コンフォートゾーンを抜けだすために」計画なしで旅行に行ってみたら？と提案されｔｒｙした事がある。型にハマった行動が大得意だった私には「命取られないか？」レベルの行動💦・泊まる所が見つからなかったら？ ・私は何処に行って何がしたいんだ…分からない事への不安が半端ない。行く前から心が大きく揺れ動く。。。 「やーめた。」って言えないように人に公言してみたけれど。。。 逃亡しよっか！？の言葉がチラホラ頭を回っていた（笑）分からない事（未知）への恐怖を感じていた私には、とても大きなチャレンジだった。でも、この1年、、、行き先を決めない旅行を楽しめるようになっている。将来的には、「パソコ

１００％の人なんていないです。私も含めて。例えば、かっこよくて、美人で、お金持ちで、勉強ができて、才能があって、潔白で、汚れがなく、すべてが上手くいって、大小なりとも、人生順風満帆の人っていないです。もちろん！幸せを数えてみたら、満足の度合いを感じることができます。そういうことではなくて…私たちはいろいろなものを纏っていますが、それを脱ぎ捨てた時、残るものこそ、ありのままの姿なのです。過去からを含めて、受け入れることって、もし知り合いならば、なおさら寛容でないと、踏み込めなかったりします。“ありのままを受け入れる”は、その人の本当の姿と向き合うことです。そんな寛容寛大な心をもって、人との繋がりを大切にしたいなと思っています。

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。こんにちは。最適ライフコーチ☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237理由は解らないけど『何かおかしい』、『シックリしない』ということってありませんか？それはみなさん自身にも、みなさんの周りの友人でも。例えば、初対面の人と出会い、知らない話を聞き、これまでに経験したことない状況に遭ったりすると、違和感を感じやすいですし、私の場合、クライアントさんにセッションをしていると、クライアントさんの反応に違和感を感じたり、クライアントさん自身が自分の感情や思いを出しても違和感を感じたすることもあります。こうした違和感も、次第に慣れて行ったり、馴染んでいったりして、自分の受けとめ方が変われば消えていきます。わかりやすいのが歯です。虫歯になって、歯を削って金属を被せたことありますか？詰めてもらった時や初めて噛んでみると以前と違ったおかしな感覚を感じたことありませんか？最初は違和感感じていても時間の経過とともに、その違和感って気づいたら消えていた経験ありませんか？。中には、ずっと違和感を感じたままのこともあるのではないでしょうか？それで、また歯医者に行って、感じていた違和感を伝えると削ったり、微調整してもらい軽くなったり、無くなったりする。私も昔ありました。口の中はそれだけ敏感です。髪の毛くらいの細さでも口に入ると感じます。これって、心でも同じなんです。話を戻すと、自分の受け止め方が変わったとしても消えない違和感ってあります。特に、人間関係では・・。下手をすると争いのもととなります。だからと言って、安易に妥

こんにちは、◇nicori◇です。ご覧いただき、ありがとうございます。今日は受け入れてほしいという気持ちというテーマでお話したいと思います。  人は誰しも、他人に自分を受け入れてほしいと感じていると思います。  （私を分かってほしい）（理解してほしい）（なんで分かってくれないの？）（なんでそうだよねと言ってくれないの？）  それが悲しくて、胸を痛め、悩むきっかけを作ります。  （分かってくれないならもういいよ。）と捻くれてみたり、（どうせ分かってくれない。）と閉ざしてみたり。  どうしてあなたは理解されたかったのでしょうか。安心を得たかったから？自分は正しい、間違っていないよと言ってほしかったらから？   正しいか、正しくないか。間違いかどうか。この判断基準は本来必要ではありません。人にはそれぞれの価値観があります。誰の意見が正しくて、誰が間違っていてという良いか悪いかの判断はする必要がありません。  相手が受け入れてくれなかったら、相手と自分は違う考え方というだけです。ただそれだけです。  そこに肯定、否定をせずに違いを認め受け入れること。  大切なのは自分や自分の気持ちを理解されることではなく、違いを認め受け入れること、個々を尊重するということです。  あなたはこう感じるのね。というスタンスがあれば、意見をすり合わせなければいけないことはありません。よって自分が苦しむ必要もありません。  自分が認められないと思っても、無理に認めさせるように勤めることもありません。  自分が自分でいること。自分らしくあること。最大限、自分のできることをするだけです。  そうすることによって、

今日の明け方牡牛座で部分月食を伴う満月でした。食の影響は長く続くので、今回の満月も影響が大きかった方もおられるでしょう。東京の天空図を見ると１ハウス（自分自身）と７ハウス（パートナシップ）の部屋に惑星が集中しています。月は７ハウス牡牛座に側に天王星とラッキースター木星が寄り添っています。そして、満月には土星が優しい角度で応援が入っています。今回の満月からのメッセージは「人とのご縁で価値観が変わるよ～」「パートナシップも手放しの時期」実際、ここ数日のご依頼でパートナーシップの手放しが起きた方が数人いらっしゃいます。月に寄り添っているのは天王星と木星突然に大きな変化が起こる配置です。再生の星、土星が調和角で満月をサポートしているのでこの手放しは良き再生の暗示。なかなか手放せなかった関係を自分自身（１ハウス）の再生のために手放しなさいと後押ししてくれている月食満月なのです。１０/１５は天秤座で日食新月が起こり今回は牡牛座で月食満月。１０月は食月間なので新月、満月のパワーがより強くなります。牡牛座も天秤座も守護星は、愛と美の女神　金星金星は恋愛、お金、喜び他、人生を豊かにするもの全般を担当しています。その星座で「食」が起こったこと。それが意味することは自分の人生を豊かにするものそこに対しての見直しが進められる月間なのです。「豊か」とは何ぞや？この人間関係は「豊か」なのだろうか？より快適な人生を創造していくためには人とのかかわり合いが大切。今の人間関係をよく見つめて取捨選択すべきところはしていくそんな視点を持ってみましょう。牡牛座は「金運」も司ります。そして現在ラッキースター木星は牡牛座

ますます、寒い日が続きます。今日は風邪などひかぬように、暖かい格好を心掛けて、お出かけくださいね♪おはようございます。はるつぐ（はるコーチ）です♪＾＾最近は、“自立”のことばかり、書いてしまっていて、本来のテーマである “傾聴” から遠ざかっているような。。でも、相手をひとりの “個” として “尊敬” しながら聴くということは、相手の “自立” を大事にしている。ということですから、まんざら“自立”と“傾聴”が関係がないワケでもないと思っています。今日は、さらに“傾聴”から遠くなりそうですが、“自立”を果たした後、のことを書きたいと思っています。何度も書いていますけど、私の考えでは、“自立”は『自分で自分を満たせる人』“自立”している人は、“他者からの承認”を必要としない。だから、いつも安定している。それは、人としての究極の姿なのか？いや、自分で自分を満たしただけで満足していたら、自己完結で終わってしまいそう。そこから、やっぱり、人との関わり、社会との関わりが大事で、「自分が他者に対して何が出来るか」「自分が社会に対して何の貢献が出来るか」で、満足度が更に向上する。なんだろ？「人生が豊かになる」のではないでしょうか？“ありのままでいい”“傾聴コーチ”として活動していますから、そこを尊重するんですけど、“ありのまま”だけで、それでいいのか？って、思ってしまうんです。もうちょっと先があるような気がします。「ありのままの自分で、他者、チーム、社会に貢献することが出来る」というのが、理想ではないでしょうか？“ありのままでいい”という言葉には、個人と社会が “対立” しているニュアンス

はじめまして千葉県在住で、平日は会社員をしながら週末に畑をしています。何から書けばというのが、本音ですがスピリチュアルの背景を小分けにして書いていきたいと思います。幼少期より、いわゆる「見えちゃう」体質でした。夏休みに祖父の家へ行く度に、毎回”その手”のものが見えてしまってました。その後、当時住んでいた家でも奇怪な現象を見たり。。。不思議と怖さはなく、なんだろう？程度で「またか」というレベルでした(今思えば、ぶっ飛びすぎてますけど笑)成長していく度に、行動範囲は当然広がりあるタイミングからは、今日はこの道嫌な感じがするから遠回りしようとか自宅近くで線香の臭いがしたのを、母に伝えた翌日に下の階に住む○○さんが亡くなったと。。。と、これ以上書いていくとただの怪談話のオンパレードになるので笑妹が建売の家を買うというタイミングで、何かいないかを確認して欲しいという話をされ、確認をしにいった時にとある箇所で、体が沈む感覚があり不動産業者へこの辺りに神社やお墓がないかと聞いたところ玄関を開けた先に小規模のお墓があると。そっちじゃなく、別の方角を指を指して伝えると業者の方の顔色が一瞬にして変わり、土地勘あるんですかという返答。ですが、この一連の流れは僕の意思ではないという感覚。今思えば、その神社の方がお知らせくれた事かなと思っています。そこから、怪談話の一種の娯楽をする側からこの能力を人のために使っていきたいという想いが目覚め始めましたとさ♪最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。この後のお話は、また後日アップさせていただきます

今の幸せを大切にしたい「現状維持は後退」そんな厳しい声もあるけれど今を保つことだって努力がなければできないこと感謝しながら今を生きるとすべては自然に流れていく無理に進もうとしなくても自分で道を決めなくてもちゃんと導かれている気がするそれがわたしが信じた生き方怖がらなくても大丈夫もし今、ひとりで抱えている気持ちがあればお話を聴かせてください。

「ありのまんまのあなたで大丈夫、安心してお話しにきてね」 日頃、そんなふうに表現している。けれど、私のプロフィール写真は、AI美女からイラスト美女に変わり、年齢も表示していない。 正直、自分はそれなりにイケてる女（笑）だと思っているし、自信もある。けれど、写真や数字で現実を突きつけられるのは、やっぱり少し、抵抗がある。それはきっと、見せかけのプライドで、コンプレックスがあることを認めたくないからなのだ。人間、誰しも平等に歳をとる。それは仕方のないことなのに。でも、ふと思った。 それこそが「ありのまま」なんじゃないか、と。言いたくない自分。 写真を載せたくない自分。 「女」から「母」となった自分。つまり、それなりの年齢になった自分。理想の姿でありたいと願うことも、年齢に抗いたいと思う乙女心も、すべてひっくるめてこれが私。数年後にはまた考えが変わるかもしれない。 （実際、最初は目だけハートの実物写真だったしな...）けれど、今の私が「この姿」を選んでいること自体が、私の内面のありのままを現わしているのだ。 自分で勝手にそう納得している今日この頃...ありのままとは、すべてをさらけ出すことではない。 隠したい気持ちを持ったまんまのあなたで、大丈夫。 その複雑な心のまんまで、そっとお話しに来てほしい。だってそれが今の心をうつしだしているありのまんまのあなた、なんだもんね。「イケてる私」も「ダメな私」も、全部お話しまるっとお聞きします。誰にも言えない本音、ここでだけは解禁しませんか？ 友達や家族には言いにくい悩みも、フラットな立場で受け止めます。ぜひ、リラックスしてお電話（チャットでも）

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日は【頭の中で「ありのままで」を歌ってた時の気づき？そうかなと思ったこと】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬ディズニー映画も他の映画も観るときどき、観るたびに見解も変わります。私は以前アナ雪がテレビ放送していた時に【止められない氷の魔法は恐れで　どう溶かしたらいいかわからない答えは　愛だったのか】とおもったときがあったのですが今日は頭の中で♩ありの〜ままで〜ってなんだか流れていてアナ雪は映画館とテレビ放送で合計５回くらいはみていると思いますがそんなに詳しく内容も流れも覚えてはいないもののエルサが塔を作りながらありのままでを歌いながら止めたくて怖いのに止められない魔法でそのような塔を作ったのなら塔ができた時の「すこしも寒くないわ」のキメ顔は「強がり」なのかな？とかんじました。最初？の久々にアナに会うエルサ、穏やかですよね＾＾。最後のアナといるエルサも穏やかだな、と感じます。私は当時アナ雪診断みたいなもので「アナ」と出たのですが当時はとてもアナっぽかったし今も「ありのまま」でいられるときは「アナっぽさ」が私の印のような気がしています。でも、自分が「ありのまま」でいられないときは自分が「エルサ」の感じがなんとなくわかります。当時アナっぽかったのはこどもが抜けきれていない頃だったのもあるとおもいますがいまでも・ありのままで楽なときは”アナ”・自分でいられないときは氷的な”エルサ”・今の年の自分で大人でいなくてはいけないけれどありのまま要素もある自分は「ありのまま（穏やかな）」の、エルサ。だと感じます。それでも

チャリティー活動にも抜かりなし‼️の龍tenです。毎年、24時間テレビやってますよね。地元では、それに合わせ24時間テニスを開催しています🎾毎年参加しているんですけどね。参加費＝チャリティー。 それを払って、24時間解放されたテニスコートでテニスやりたい放題🎾✨という仕組みです。Tシャツも売ってましたが、要りませんねꉂ🤣𐤔さて今回。坐骨神経痛を抱えての参加。24時間100キロマラソンに匹敵するレベルですぜ💀💀3試合もやりましたꉂ🤣𐤔暑さとは違う、冷や汗もかきながらスリリングなテニスしてきましたが、今できることを精一杯やる٩( 🔥ω🔥 )وというのは、恐らく今回の参加者へ感動の涙を与えたのではないでしょうか？1試合目は、2日前に足を肉離れしたという同い歳の男性とペアを組みꉂ🤣𐤔なんという縁でしょうか？お互い、走れないのでコート内で「あーっ😱💦」て叫びながらプレーしてました。ま、等身大のありのままの自分を受け入れる。スピの世界で学んだことをテニスコートでも実戦してきた。そんな龍tenの一日でした。そして疲れたあとのケアには、龍tenのヒーリングがオススメですよ☺️このメニューなら、あなたの全てをケアできます❣️ぜひお試しくださいね‪😆

自分の心に正直に生きるために他人の目を気にして生きるのか、それとも自分の心が感じるままに生きるのか。この問いは、私たちが日々の生活で何度も向き合うものです。そして、どちらを選ぶかで人生の質は大きく変わります。他人の目に惑わされていませんか？現代社会では、他人の目を気にすることが常に求められる場面が多くあります。SNSや仕事、学校など、私たちは他人の評価や期待に応えることに多くのエネルギーを費やしています。しかし、これが続くと、いつしか自分が本当にやりたいことや感じていることが見失われてしまうことがあるのです。「こう思われたらどうしよう？」「嫌われたらどうしよう？」こんな不安を抱えて、無理に自分の気持ちを押し殺してはいませんか？そのような生き方を続けることが、本当に自分を幸せにするのでしょうか？自分の心に嘘をつかない生き方もちろん、他人の気持ちを考えることは大切です。けれども、最も大切なのは「自分がどう感じるか」です。他人の期待に応えようとするあまり、自分の気持ちを犠牲にしていませんか？たとえ誰かに理解されなくても、たとえ「変わった人」と思われても、自分の心に嘘をつかずに生きることが大事です。自分の気持ちに正直でいることが、結局は幸せへの近道になるのです。自分の選んだ道を胸を張って歩む自分の心に従って生きるということは、時には周りと違う選択をすることになるかもしれません。でも、それが自分の本当の気持ちに沿った選択なら、後悔することはありません。未来の自分が「これでよかった」と胸を張れる生き方を選びましょう。「これが私の選んだ道だ」と胸を張れる人生こそ、最高のものです。他人の期待よ

こんにちは。もし、あなたが自分に自信がなくて、つい他人と比べてしまう日があったとしても、大丈夫です。それは自然なこと。誰もが一度は経験する感情だからです。他人の持つものや見た目、成功が魅力的に見えるのは、決してあなたの価値が低いからではありません。むしろ、それだけ自分をもっと良くしたい、幸せになりたいという思いがある証拠です。🌈でも、そんな時こそ少しだけ立ち止まって、自分自身に目を向けてみてください。あなたが持っているもの、あなたができること、そしてあなたが今まで頑張ってきたことに意識を向けることで、気持ちが少し穏やかになるかもしれません。💕他人と比べるのをやめるのは難しいけれど…人はどうしても他人と自分を比べてしまいます。隣の芝生が青く見えるのは、他人の良い部分ばかりが見え、自分の欠点や足りない部分ばかりが目につくから。でも、もしかしたら隣の芝生にも見えない雑草が生えているかもしれません。表面だけでは、すべては分からないのです。自分を愛するための小さな習慣 💭✨もし、あなたが「自分は足りない…」「もっと頑張らなきゃ」と感じた時は、以下の習慣を試してみてください。決して完璧を求めるのではなく、小さな一歩を大切にすることから始めましょう。＊自分に感謝の時間を作る夜寝る前や朝起きた時、1日の中で自分ができたことや持っているものに感謝する時間を作ってみてください。例えば、「今日も頑張った私、えらい！」と自分を褒めるだけでも、自信が少しずつ育まれます。😊＊SNSを少しだけお休みしてみる他人の幸せな瞬間ばかりを見続けると、どうしても「自分はダメだ」と思いがちです。そんな時は、SNSから少

　皆様、こんばんは。 私のブログにお越しくださって、ありがとうございます。 皆さんは、ご自分のことをどう思ってらっしゃいますか？ 人は誰でも完璧ではありません。 完璧じゃないことが完璧なんです。 物事にも本来、良い悪いはありません。 私たちが勝手に「良い」「悪い」等と判断しているだけ。 「失敗はダメ」「借金はダメ」「独身はダメ」「離婚はダメ」「贅沢はダメ」「ケチはダメ」「友達がいないのはダメ」「引きこもりはダメ」「お金持ちじゃないのはダメ」「理想とかけ離れた自分はダメ」「できない自分はダメ」「こんな自分はダメ」・・・・・・ 等と勝手に決めつけて、 自分にたくさん制限を設け、視野を狭め、自分を苦しめてしまっています。 自分にも他人にも厳しくするのはやめましょう。 ジャッジするのをやめて、 今までダメだと思っていたことすべて 「〇〇はダメじゃない」 「〇〇でもOK」 と許してあげられたら、 楽になるはずです。 ちょっとしたことで、自分を自由に開放してあげられることができます。 「今の自分でOK」 そうやって、自分を許して、あらゆる制限から解放し、ゆるめてあげてください。 柔軟な思考を持ち、視野を広げ、違う角度から物事を見ることで、 楽になることって、とても多いです。 今まで悩んでいたことも、 「それほど悩むことでもなかったかも」 「そのままでもいいか」 と自分を楽にし、 今あるものや、できていることに目を向け、 感謝することができるかもしれません。 「絶対に、〇〇したい！」 「〇〇じゃなきゃ嫌！」 等と強く願って行動することも大事ですが、 あまりにその思いが強いと執着になります。

こんにちは♪「なりたい自分を叶える」コーチングのみらいです。今回は「いい気分が大事なのはなぜか？」をテーマにお伝えします。みなさんは「いい気分が大事だよ」と聞いたことはありませんか？私も書籍を読むたびによく目にしていました。そして現在も心がけているのですが、なぜいい気分が大事かご存知ですか？こちらは引き寄せの法則が関係しているからなんです！引き寄せの法則とは「自分が出している振動数と同じものを引き寄せる」法則になります。この世界の全てはエネルギーでできていて、それぞれ固有の振動数を持っています。例えば学生時代をイメージしてみましょう。クラスで友人たちのグループがそれぞれできています。よく見ると、グループの皆さんは似たような人達が集まっていませんでしたか？これは自分と似た振動数を持っているから引き寄せあったんですね♪もしあなたが「今の自分のままは嫌だ」「変わりたい」と思うならまずは自分の振動数を整えることから始めてみましょう。振動数を整える＝自分の心に余裕がある状態。整えることで・集中力や閃き、直感がアップする・嬉しいことが連続で起こる・あなたに必要な新しい出会いがやってくるなど良いことがどんどん起こるようになります。反対に「嫌だ」「〇〇さんのせい」と思っている限り、それを叶えるための現実がどんどん起きてきます。現状に満足していないならまずは自分の心を整える。そのために、あなたは何をしている時に気分が良くなるのか？を見つけることがポイントです。※私は温泉でリラックスしてる時です笑ぜひあなたの気分が良くなることをたくさん取り入れていきましょう。★今回のまとめ★「いい気分」が大事なの

clear cloudです自身は真っ青に晴れ渡った澄み切った空に惹かれることが多いですさて今を過ごされていますか？冬の味わいいろいろありますね早朝　頬に感じるちょっとした痛みと冷たさ清々しさ霧や朝もやの神秘そこに静寂を感じ自身の静寂にも繋がりとコトバにすることすらリアルを外してしまうけれどコトバがポロポロ出てくるまま出てくるときに書いてみます

皆さん、こんにちは！ 私は、HSP(繊細さん)・ACさんの潜在意識にある本音を発見し、 本当にやりたい事を叶えるお手伝いをする、 コーチング/カウンセラーのゆきたか,です😊⛄ 怒ったり、悲しんだり憎んだり、急に喜んだりと 目まぐるしい感情につかれるあなたに 感情に素直になる大切なさついてお話をします🍀 私たちの感情は、日常生活で重要な役割を果たしています。 怒りや悲しみなどのネガティブな感情は、 決して悪いものではありません。むしろ、 【何に感情が動くこと自体が大切】というです🍀 優しくて繊細なあなた ある感情になったときにご自身を責めたり 悪いことと思って,悲しくなったり していませんか？ ✅相手に対する怒りの感情 ✅物事に対して嫌だなぁと思うこと ✅頼まれ事や、仕事に対して面倒だなぁと思うこと どうしてもなりがちですよね？ ですが 大切なのは、感情に素直になることです。 あなたがあなた自身の感情を抑え込んだり隠したりすることは、 【あなた自身の心の信号を無視することです】 ですから、喜びや楽しみを感じることで、生活に活力を与えることができます。また、怒りや悲しみを感じることで、自分の気持ちや価値観を再評価し、成長することもできます。 あなたの感情が動くときは 【ありのままの、あなたの心の条件が働いている時です】 感情を認め、受け入れることで、 自己理解して、あなたらしく過ごせるヒントですよ ですが、 イライラしたり 悔しくなって 自分責めをしてしまうときは 私ご一緒に、あなたの心を整理する サポートをさせてください❕🍀

日常的スピリチュアル、安田です。 悟りの境地に至るには 自覚が必要なのですが 自覚するというのは 苦しいことなのです。 ありのままの自分を 自覚することで 違和感、居心地の悪さ 葛藤することで 悟りの境地に 至ることができます。 悟りの境地に至るというと 神秘的な境地のような 印象がありますが その境地に至るには 今までの自我を壊し 生みの苦しみのような 境地の通過が必要なのです。 悟りの境地に至ることは 誰でも、本心基準では 求めているのですが 悟りに至るまでの過程に 耐えられない人が多いのです。 反射的に、感じたくない感情を 避けようとしてしまい 自我を壊すことができないのです。 古い自我を壊さないと 新しい自我が芽生えてこないのです。 自我というのは 無意識に自分なりに 築いてきたことなので 壊すときは 生みの苦しみを 体験するのです。 その生みの苦しみの 免疫がないと 耐えることができなくなります。 ありのままの自分を 自覚するのは苦しいのですが 自覚したくなる時期がきます。 その時期が転換時期であり 転換時期に自我を壊すことができ 新しい出発ができます。 転換時期というのは 人それぞれで違い その時期は、いつ来るのかは 分からないのです。 分からないので いつ来てもいいように 備えておくしかないのです。 備えるというのは 今できることに 最善を尽くすことであり 投入することをいいます。 悟りの境地に至ることで 高い基準で歩むことができ より投入する歩みができます。 なかなか転換ができなくて 悩んでいる人もいますが 転換ができる時期が来ないと 転換することができないので

はじめまして千葉県在住で、平日は会社員をしながら週末に畑をしています。何から書けばというのが、本音ですがスピリチュアルの背景を小分けにして書いていきたいと思います。(第2弾)■前回のお話前回は、「見えちゃう系」だったところから、自分ではない何かの意思を感じたというお話で終えました。じゃあ、何かに役立てよう！！という発想には当時はならずに、不思議な感覚だったなぁという。18歳からガッツリしていた音楽活動も辞め、25歳にして社会人として歩き始めました。目の前の現実を消化し、飲めないお酒を飲み始めなんて事ない日常をただただ、過ごしてきました。いわゆる「見えちゃう」能力に意識を当てていない影響なのかその期間は見えていませんでした。27歳で結婚し、30歳を目前に控えた時にふと、過去を思い返す瞬間がありました。「俺、30歳までしか生きない」もちろん、何を根拠になのかは分かりません。ただただ、残りの時間を無駄に消化する様に突発的に自分で髪を夜中に切り、再度をカミソリで剃り上げたり笑うつ病と診断され、投薬による影響で自分がおかしくなっていく感覚で医師に相談せずに断薬してみたりと破天荒すぎる1年の中であ、「見えちゃう系」の力をアニメみたいに、エネルギーとして何か使えないかな？ふと、届いたメルマガの1通に”直傳靈氣”というヒーリングがありこれ、やってみるかと何も考えずに受講。家族、妹家族に実験台として施術してみるも、効果があるというリアクションに対して、うーん。なんか、しっくり来ない。と、氣付けば30歳を無事に過ぎまた、日々の日常を淡々とただやり過ごしていました。手にした「見えちゃう系」や「直傳靈

電車に乗っていると、サポートを受けながらランドセル姿の男の子が乗って来た。 その様子から全く見えないのかな？と推測できる。 まだ少し慣れない足取りだったから、彼は入学したばかりかな？ その姿に私は『生きるという力強さ』を感じ、彼を通して自分を見ていた。自分を感じていた。人と少し違うだけ、100人いれば100人とも違ってあたり前。 人と同じである必要はなく、違う事を隠す必要もない。何者かになろうとする必要もない。認めてもらおうとする必要もない。与えようとする必要もない。ただ、そこにいるだけ、、、 ありのままでいるだけ、、、それだけで、十分なんだ、、、 それだけで、、、ありのままの姿を見て、必要な人は受け取るんだ。 〝人と違う″をオブラートに包みながら、何者かになろうとしなくていい！！ そんな気づきを与えてもらった。 偽らず、、、 ただ、ありのままでいるだけ、、、 それだけで十分なんだ、、、 すべての人がそんな存在なんだとね、、、深いところが反応し、ハート♡がフルオープンになった瞬間でした。素敵な気づきをありがとう！最後までお読みいただきありがとうございました。 素敵な1日をお過ごしくださいね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　KYOKO　

今日は、【ありのままの自分を受け入れる】についてです。ありのままの自分を受け入れる。口で言うのは簡単ですが、つい最近まで自分は受け入れることができていませんでした。それは何かというと、ネガティヴは悪だと感じており、ポジティブが正しいと思っていました。自分は性格上明るい性格で、ポジティブな人間だとずっと思っていました。ポジティブは正義で、ネガティヴは悪。完全にポジティブブロッキング発動していました。このサポートビジネスを始めるきっかけとなった講座で、プラスがあればマイナスもある。それは人間だって一緒。ポジティブもあれば、ネガティブもある。と教わり気付かされました。今までは【ネガティブはカッコ悪い、悪いものだだったのがポジティブも自分。ネガティヴも自分と思えるようになったんです。そう思えるようになってすごく体が軽くなりました。○○な自分も、自分なんだからOK！よく人は人と比べたがってしまいます。比べた相手と自分で劣っているところが見えればそこから落ち込んでしまったりする方もいらっしゃいます。でも、もし劣ってたとしても、【それが自分、そういう自分も自分なんだからOK！】これです。ありのままの自分を受け入れることでもっと前に進めるようになります。みんな違ってみんないい！今日も最後まで読んでいただきありがとうございました！

今日のタイトル　”ＧＯ　ＴＯ　ＳＯＵＬ”　自分の魂に還っていこうの意味♡カンタンに外出できない今、自分の魂に繋がることができるチャンスだと思うんです 今まではずっと外だった 当たり前に意識が外へ向いていた今皆さんはどんな風に過ごしていますか？何を想っていますか？不思議な時代が来ているって感じています。こんな風に家に閉じ込められている状況なのに空気が軽やかになっていて 波動が今までよりさらに精妙になっている、軽やかになっている。上がっていっているのを感じている 今までのような古い旧式の　”頑張る”　が出来ないさぼりたい楽したいずるしたいというのとも違う ありのままのありようで我慢も無理もしないで、自然にそして最大限に自分の命を、命の時間を生かし切りたい命を生き切りたいしなやかに心地よく そんな気分もっと自分を楽しませて、悦ばせていくわ！！もう真面目は卒業よ☆彡

「こんな自分はダメ」と頭の中で言い聞かせることないですか？私はた〜〜〜っくさん、ありました。「もっとこうしなきゃ」「こうあるべきだ」と自分を否定しながら責めてしまうこと。なんだかその方が良い子になりそうな気がするけど、でも実は、自分を否定し続けることは、まるで自分自身に重い足かせをはめているようなものです。「ありのままを大切にする」それは、自分の良い面も悪い面も、強さも弱さも、成功も失敗も、すべてひっくるめて「これが自分だ」と受け入れることです。完璧ではない自分を許し、不完全さもまた自分の一部であると認めること。こっちの方が、意外とうまくまわっていったりします。心が安定し、自分を肯定できるようになり、他人の評価に左右されることなく、自分の価値を内側から見出すことができるようになります。すると、これまで足かせとなっていた自己否定の感情から解放され、より自由に、そして積極的に行動できるようになると思います。また、自分に優しくなれることで、周囲の人々にも自然と優しく接することができるようになり、人間関係もより豊かになっていきます。ありのままの自分を大切にするために、まずは小さなことから始めてみましょう。例えば、今日一日頑張った自分を褒めること。ネガティブな感情も、「そう感じているんだな」とただ受け止め、無理に押し込めないこと。ありのままの自分を大切にすること。それが、あなたがあなたの人生を生きるための第一歩となるはずです。今日から、少しずつでも「ありのままの自分」を抱きしめてみましょう。もし1人では難しいなと感じる方は、私で良ければ、そのお手伝いもさせていただきます。一緒に大切なあな

こんばんは、みゆです☘️ご覧いただき、ありがとうございます。新しいことを始めるのは、正直怖いです。わたしも本当に怖い。失敗したらどうしよう、とか。やっぱり向いてなかったらどうしよう、とか。周りに「だから言ったでしょ」なんて思われたらどうしよう、とか。そんなことばかりが頭の中をぐるぐるして、やる前からもう疲れてしまうことがあります。できれば安全な場所にいたい。今のままでいれば、大きく傷つくことはない。わざわざ不安になる方向へ進まなくてもいいのではないか、と何度も自分に問いが襲いかかります。それでもそれでも、あきらめきれない。やらなかった未来を想像したときのほうが、もっと苦しいから。挑戦して失敗する怖さよりも、「やらなかった後悔」のほうが私はいや。かっこつけているけど。怖いのに、やりたい。不安なのに、心がそっちを向いている。この矛盾が、いちばんしんどい理由。自信なんて、正直ない。準備が整ったとも言い切れない。それでも、心の奥に消えない火種のようなものがあって、それが何度も「やってみたい」とわたしに言ってくる。だから、怖さをそのものをなくそうとするのはもうやめようと思います。強くなってから進むのではなく、震えたまま進む。格好悪くても、遠回りでも、途中で泣きたくなっても。怖いけれど、あきらめたくない。その気持ちがある限り、わたしは終われない。怖さごと、連れていく。それが今のある精一杯の覚悟です。必要な方に届きますように🌱みゆ

ココナラでの活動で気になったことを 自分の学びだけでなく 皆様が考えるきっかけになり また楽しめる要素になれば 嬉しいと思いながら書いています 「そんな考えがあるんだ」とか 「そんなわけないじゃない」等 意見は様々でしょうが エンタメとして読んで頂けたらと思います恋心は　時に相手を正当化してして捉えます例えば　勤務先の恋愛感情がない人に仕事を依頼したとします納期は1週間後と指定したにも関わらず連絡がない場合普通は「けしからん(# ﾟДﾟ)」と怒ります一方　好意を寄せている人だとしたら「体調崩して仕事が出来ないのでは⁉💦」と　相手を正当化して捉えようとしますこの時　正当化している自分に気付いていません上記では仕事で例を挙げましたが日常シーンにおいても言える事です片思いをしている相手にだけではなくお付き合いをしている彼や秘密裏に想いを寄せる相手にも同じ事が言えますまた　いつもスマートな人が失敗した時といつもグダグダな人が失敗した時にも同じ様な感情を抱くのではないでしょうか「好き」や好意的な感情やは「納期になっても連絡がない」という事実への”認識”を歪め相手を見えなくする落とし穴になってしまいます相手といい関係を作る上で大事なことはお互いを正当化しない事だったりします「好きだ」＝「相手に嫌われたくない」という気持ちが本音に蓋をする事がない様にありのままの自分を素直に出す事つまり「好きな人の前ではいい格好しない」ができる事が【強み】になりますまずは問題が起こった時にいろいろな事を想定してもいいのでその後　事実確認をする事をお勧めします本日も最後まで読んでいただきありがとうございました(

こんにちは、秋村です。ホットワイン、初めて作ってみました。なんちゃってホットワインですが。安い赤ワインに、リンゴのスライスとブルーベリー、はちみつ、シナモンを投入。美味しかった！！　八角やグローブは今回入れませんでした。私は普段、滅多にお酒を飲みませんが、毎年ホットワインは「いいなぁ」と思っていたので、今年はちゃんと自分の声を優先。こう書くとお酒弱いのかなと思われそうですが、秋村はお酒がとっても強いです笑　それはもう、遺伝的に強い笑　顔色もまったく変わりません。昔は好きで飲んでましたが、長男の妊娠を期にお酒をやめて今日まで。たまに飲むことはありますが、それでも年に数回ほど。飲まないなら飲まなくても問題ないですしね。むしろここ数年は白湯の美味さに感激しております。白湯はいい。本当に美味しい。さてさて、タイトルの通り「焦らない」話。わたくし秋村は、とにかくせっかちです。短気だし。昔は短気な自分が嫌で嫌で、どうにかして気を長くしようとしていました。だけどこれって、自分を否定しているのでね。まぁ、上手くいくなんてことはない。いったとしても、自分を苦しめるだけ。自分を否定して他の誰かになろうとすると、それでねじれが起こります。日本人は世間に迷惑をかけないことを徹底して教え込まれるので、このねじれが大きい方がとても多い。もちろん私も含め。個人的な感想ですが、そのねじれが大きければ大きい人ほど極端に自分に自信があるか、逆にないかのように思います。自信を持つことは悪いことではありませんが、等身大の自分ではなく、良く見せようとしている自信は、自信ではなくただの盾。自分は凄い人間だ、出来る人間だ、

こんばんは！楠木詩織です＾＾*今日はコラムっぽく【最近の出来事から思い巡らせた少しの自分の答え】なことを書いてみたいと思います＾＾。どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬知人と久しぶりにメッセージをしました＾＾。それぞれの今。それぞれの過去それぞれの今。それぞれの性格。それぞれの昔の性格。それぞれの後天的についた性格。それぞれが日々過ごしてきた中、それぞれが仕事をしてきた中の職業病。喋ること。メールで表現すること。なんでも思い巡らすわたしですが、外を歩きながら考えていたらいろいろとみえてきました＾＾*。抽象的ではありますが・自己肯定感が元からある人と・自己肯定感の低いと思って生きている人にはそれぞれ違う良さがあるなと思いました＾＾。このことを考えすぎている時には少しすっきりしなかったのですが、少し秋になってきた風の吹く外を歩いていたら爽やかに良い方に考えが持っていけました＾＾。自己肯定感は大事だし、自己肯定感が最初からある人は逆境に強いかもしれません＾＾。でも自己肯定感が低く生きてきても誇れるところはいっぱいあるんです＾＾。それは自己肯定感揺らいで生きる”優しい人”が「自己肯定感」固定化！！！とならなくても全然良くて、”「ありのまま」”でいれれば、自己肯定感を育てつつ、　ー　自責せず、自分を労って「ありのまま」で自分軸の強さがあれば自己肯定感低かった過去があることはもしかしたら最高の宝です！！無駄になることはないし、その分人として”親切にできるところ”が多いだろうしわたしももしかしたら自己肯定感（？）は一つの人生の中でも波があって自己肯定感この時期は持ててたのかも？という

最寄り駅からの帰り道。私は、ぼんやりと「ありのままの自分」について考えていた。ありのままを許し、認めて生きること。それができていると思っていたけど、実際にはまだまだだったなと感じる。でも、そんな“まだまだだな”と思っている私を、そのまま「よし」としてあげたいと思った。向上心のある自分、それもいいじゃん。そう思った瞬間、空から一粒の雨が、手の甲にふわりと落ちてきた。おっ…！私は、節目や大きな気づきのときに雨が降る“雨女”。これはきっと、「それでいいよ」って、空からの合図だ。思わず空に向かって「ありがとう」とつぶやく。そのまま空は曇りはじめ、私は小走りでマンションへ。エレベーターに乗ると、デジタルの時計が「4:44」を示していた。ああ、やっぱり。まるで、見えない世界と答え合わせをしているようだった。

カール・グスタフ・ユングが提唱した「ペルソナ」は、社会の中で私たちが役割に応じて身につける「外的側面」すなわち、「仮面」のようなものです。 もともとはローマの古典劇で役者が用いた「仮面」が語源だとされています。 例えば、職場用、家庭用、友達用、SNS上の自分用など、状況によって異なる顔を持つのが私たちの日常です。 ペルソナは社会に適応するために必要なものですが、過度にそれに縛られると本来の自分を見失ってしまうこともあります。 << 現代社会におけるペルソナの役割 >> デジタル時代において、ペルソナの重要性はさらに高まっています。特にSNSでは、フォロワーや「いいね！」の数を意識しながら、自分を演出することが当たり前になっています。また、企業や組織に属する際も、求められる振る舞いを意識しすぎて、本来の自分を押し殺してしまうことがあります。 一方で、ペルソナを適切に使うことで、社会との円滑な関係を築くことができます。 ビジネスの場では、プロフェッショナルな態度をとることで信頼を得ることができますし、プライベートでは気心の知れた人と素の自分「ありのままの自分」で過ごすことで、心のバランスを取ることができます。 << ペルソナとの付き合い方 >> ペルソナはあくまで「仮面」であり、「本当の自分」ではないことを意識することが重要です。 以下の点を意識すると、ペルソナと上手に付き合っていくことができます。 1. ペルソナを使い分ける 　o 仕事、プライベート、SNSなどで適切なペルソナを使い分けることで、ストレスを軽減できます。 2. 本来

手放したいけど手放せない…。イマイチ踏ん切りが付かない…。そんなことで悩んでいませんか？執着は良くないとか期待はしてはいけないとか…。確かにそうなんだけど魂はどう感じているだろうか？運気を交えながらじっくり視ます。

今日も寒いですね。毎日お風呂に入る前に死にそうになります笑あきらめると聞くと、普通はマイナスなイメージですがこれはいいイメージです☆わたしは短気であるおこりっぽい人間であるとあきらめるいままで本当にすごいなぁと思ったことがあります一回も夫婦喧嘩したことがないとか、一回もだんなさんに怒られたことがないというおばあちゃんに会ったからですはじめにそれを聞いた時は本当に信じられませんでしたそんな世界あるの？怒る人がいない世界って・・・と思いました今は、以前よりは現実的に受け入れられるようになりましたがそれくらい、私の日常には怒りがあってあたり前になっていました普段から「怒る」ということに非常に反応します出先で怒っている人をみかけると、なぜこの人はこんなに怒っているんだろう・・・と気になったり同時に「こわい！」と思って早くその場を立ち去ります私にはなにも言ってこないのに・・・怖いんですねこうしたことから、私は「怒る」ということに対して「よくないこと」だという認識がありますでも、いさぎよく、はっきりと、めいかくに、にげないでわたしはおこりっぽい、短気であると認める認めると、これが不思議なのですが手放せるようですこれはどういう仕組みなんでしょう？わたしは怒りっぽくない！そんな人間じゃないわたしはいい人間だ理解があるほうだそう思ったとして、結局潜在意識には無視した感情、思考がたまっていくそうですそしてたまったすえに、それが現実化するつまり、何らかのできごとをきっかけに怒りが頂点に達し、爆発するそれってつまり、偽れないということですよねあえていうならば、その場は乗り切れるのかも？！でも、それがイ