【悩む】から【考える】に切り替えよう❗️
記事コラム
皆さんこんにちは⭐️
柊ちはるです( ◠‿◠ )
私は主に
☘夫婦問題アドバイザー
☘初心者の方向けココナラ販売サポーター
として活動しております（＾◇＾）
本日は悩みが絶えない女性に向けて
お役に立てる内容となっております❤️
是非読み進めていただけますと幸いです
今日のテーマ
【悩む】から【考える】に切り替えよう❗️
【悩む】ではなく【考える】という思考に
変換し、悩みに苦しまない生活が送れるよう
応援したい思いで発信しております。
【悩む】と【考える】の違い
さあ、まずは
【悩む】と【考える】の違いを
考えてみましょう！
【悩む】
↓
ぼやっとしている状態
【考える】
↓
自分なりの解を出そうと
頭を使っている状態
状態が違うのが理解できますでしょうか？
悩みを解消する最初のステップは
「悩んでいる」状態から脱し、
「考えている」状態に切り替えることです。
まずは自分が
「悩んでいる」状態であることに気づき
意識して「考える」状態に切り替えることが
大切となります。
２つの方法
ではどうやって
悩む➡️考えるモードになれるか？
２つ方法があります❣️
①紙に書き出す
「自分は今、こういう問題に悩んでいる」
ということを紙に書き認識します。
書き出した問題を客観視するだけでも
「もうどうしようもない」と割り切れたり
「意外と大したことないな」と
スッキリすることがあるからです。
②自分がコントロールできるものに
集中する
次に、書き出した内容を
⑴「自分がコントロールできるもの」
⑵「できないもの」
の２つに分けてみてください。
そうすると後者の「できないもの」は
考えなくて良いものとなります。
⑴「自分がコントロールできるもの」とは
自分の感情、行動、思考など
自分自身の問題
⑵「できないもの」とは
相手（他人）の感情、行動、思考など
相手（他人）の問題
こうして自分がコントロールできないもが
わかったら、もうそのことは
考えないでください。
だって、どうにもできないんだもんw
そして自分がコントロールできることを
考える時間に当ててください。
実際にどのようにコントロールしていくか、
具体的に対処法を考えていく
ステップに入ります。
最終的に大事なこと
ここまでは１人でもできるのですが
実はここまでできたら
他者にアドバイスをもらうことも
とても有効になります。
異なる視点からアドバイスがもらえたり、
客観的に問題を見てくれるので
問題の本質に気づかせてくれる
可能性があります。
そこで私たち電話相談出品者の出番です❣️
自分の悩みにあったサービスを探し
その問題に特化した出品者に話を聞いてもらう
これが
早い解決方法だった方をたくさんみてきました。
先日、「悩む」→「考える」に切り替えながら
お話を聞かせていただいたお客様に
ありがたい評価をいただきました。
私の得意とする傾聴方法は
「悩む」を「考える」に切り替え
抱えている本質を探していくことです❣️
人は誰でも多かれ少なかれ
悩みを抱えていると感じます。
心の中がすぐにスッキリする人と
なかなかスッキリしない人の違いは
まさに
「悩む」→「考える」の切り替え方が
違うところではないかと思います。
私は「悩む」→「考える」が苦手な方を
サポートするためにここにいます❤️
是非一度お話を聞かせていただけませんか？
悩み（問題）の本質を一緒に見つけましょう！
悩みの本質に気づけるサービスはこちら
↓↓↓↓↓↓↓
最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^◯^*)
柊ちはる
♫ボイスサンプルです❤️
熱い想いを聴いてください✨
♫私の師匠でもあるあずま貴之さんと
対談動画をとらせていただきました✨
ココナラ活動のうまくいくコツや
電話相談で売れるコツなども
話させていただきました⭐️
観ていただけると嬉しいです
