【悩む】から【考える】に切り替えよう❗️

皆さんこんにちは⭐️

柊ちはるです( ◠‿◠ )

私は主に

☘夫婦問題アドバイザー

☘初心者の方向けココナラ販売サポーター

として活動しております（＾◇＾）

本日は悩みが絶えない女性に向けて

お役に立てる内容となっております❤️

是非読み進めていただけますと幸いです

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今日のテーマ

【悩む】から【考える】に切り替えよう❗️

【悩む】ではなく【考える】という思考に

変換し、悩みに苦しまない生活が送れるよう

応援したい思いで発信しております。

【悩む】と【考える】の違い

さあ、まずは

【悩む】と【考える】の違いを

考えてみましょう！

【悩む】

　↓

ぼやっとしている状態

【考える】

　↓

自分なりの解を出そうと

頭を使っている状態

状態が違うのが理解できますでしょうか？

悩みを解消する最初のステップは

「悩んでいる」状態から脱し、

「考えている」状態に切り替えることです。

まずは自分が

「悩んでいる」状態であることに気づき

意識して「考える」状態に切り替えることが

大切となります。

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２つの方法

ではどうやって

悩む➡️考えるモードになれるか？

２つ方法があります❣️

①紙に書き出す

「自分は今、こういう問題に悩んでいる」

ということを紙に書き認識します。

書き出した問題を客観視するだけでも

「もうどうしようもない」と割り切れたり

「意外と大したことないな」と

スッキリすることがあるからです。

②自分がコントロールできるものに

　集中する

次に、書き出した内容を

⑴「自分がコントロールできるもの」

⑵「できないもの」

の２つに分けてみてください。

そうすると後者の「できないもの」は

考えなくて良いものとなります。

⑴「自分がコントロールできるもの」とは

自分の感情、行動、思考など

自分自身の問題

⑵「できないもの」とは

相手（他人）の感情、行動、思考など

相手（他人）の問題

こうして自分がコントロールできないもが

わかったら、もうそのことは

考えないでください。

だって、どうにもできないんだもんw

そして自分がコントロールできることを

考える時間に当ててください。

実際にどのようにコントロールしていくか、

具体的に対処法を考えていく

ステップに入ります。

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最終的に大事なこと

ここまでは１人でもできるのですが

実はここまでできたら

他者にアドバイスをもらうことも

とても有効になります。

異なる視点からアドバイスがもらえたり、

客観的に問題を見てくれるので

問題の本質に気づかせてくれる

可能性があります。

そこで私たち電話相談出品者の出番です❣️

自分の悩みにあったサービスを探し

その問題に特化した出品者に話を聞いてもらう

これが

早い解決方法だった方をたくさんみてきました。

先日、「悩む」→「考える」に切り替えながら

お話を聞かせていただいたお客様に

ありがたい評価をいただきました。

私の得意とする傾聴方法は

「悩む」を「考える」に切り替え

抱えている本質を探していくことです❣️

人は誰でも多かれ少なかれ

悩みを抱えていると感じます。

心の中がすぐにスッキリする人と

なかなかスッキリしない人の違いは

まさに

「悩む」→「考える」の切り替え方が

違うところではないかと思います。

私は「悩む」→「考える」が苦手な方を

サポートするためにここにいます❤️

是非一度お話を聞かせていただけませんか？

悩み（問題）の本質を一緒に見つけましょう！

悩みの本質に気づけるサービスはこちら

　　　　　↓↓↓↓↓↓↓

最後までお読みいただき

ありがとうございました(*^◯^*)

柊ちはる

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♫ボイスサンプルです❤️

　熱い想いを聴いてください✨

♫私の師匠でもあるあずま貴之さんと

　対談動画をとらせていただきました✨

　ココナラ活動のうまくいくコツや

　電話相談で売れるコツなども

　話させていただきました⭐️

　観ていただけると嬉しいです