ひとりが好きなのに、夜になると孤独を感じる。

いつもご覧いただきありがとうございます。

LGBTQ+当事者で、心理学を学んでいる神代 渚（かみしろ なぎさ）です。

皆さんは、ひとりで過ごす時間は好きですか？

誰かに気を遣わず、自分の好きなことをして、自分のペースで過ごせる。

ひとりだからこそ楽しめる時間もありますよね。

私も、ひとりで過ごす時間は大切だと感じています。

でも、そんな私も、夜になるとふと寂しさを感じることがあります。

昼間は平気なのに、夜になると寂しくなる

昼間は、社会人として働き、趣味を楽しんだり、ブログを書いたり、カフェで勉強したり。自分のやりたいことをして過ごすことが多いです。

ひとりでいることが特別つらいわけではありません。

むしろ、ひとりのほうが気楽だと感じることだってあります。

でも、夜になって寝る前にネットサーフィンをしてると、ふと誰かと話したくなる。

今日あった何気ない出来事を聞いてほしかったり、特別な話題がなくても、誰かと少しだけ言葉を交わしたくなったり。

そんな気持ちになることがあります。

普段はひとりで平気なのに、どうして夜になると寂しくなるんだろう。

自分でも不思議に思うことがあります。

出会いを探すことにも、意味を感じなくなった

実は最近、私の中で少し変わったことがあります。

noteでブログを書くようになり、ココナラでの活動にも力を入れるようになってから、ゲイ向けのマッチングアプリを消しました。

以前は、誰かと出会いたいという気持ちもありました。

実際にアプリを通じて人と会うこともありましたが、会ったあとも関係が続くとは限りません。

一度会って、それきりになってしまう。

そんなことが多く、次第に「このままアプリを使い続けても、自分が求めているような関係を築くのは難しいのかもしれない」と思うようになりました。

もちろん、アプリを通じて素敵な出会いを見つける人もいると思います。

ただ、私自身は、出会いを探し続けることに時間を使うよりも、今は自分がやりたいことに時間を使いたいと思うようになったんです。

noteで自分の考えを文章にしたり、ココナラを通じて誰かの話を聴いたり。

そうした活動に力を入れることが、今の自分には合っていると感じています。

だからといって、誰かと出会いたい気持ちが完全になくなったわけではありません。

ただ、無理に出会いを探さなくてもいいのかな、と思うようになりました。

ひとりが好きなのと、孤独を感じるのは別のこと

ひとりでいることが好きなら、寂しさを感じてはいけない。

そんな決まりはありません。

自分の時間を大切にしたい気持ちと、誰かとつながっていたい気持ちは、両方あっていいのだと思います。

ずっと誰かと一緒にいると疲れてしまう。

でも、ずっと誰とも関わらずにいると、寂しくなることもある。

人との距離感って、なかなか難しいですよね。

誰かと過ごしたい日もあれば、ひとりでゆっくりしたい日もある。

そのときどきで気持ちが変わるのも、自然なことなのだと思います。

寂しい夜は、誰かとつながってもいい

夜に寂しさを感じたとき、無理に気持ちを紛らわせようとしなくてもいいと思います。

好きな音楽を聴いたり、YouTubeを見たり、温かい飲み物を飲んだり。

自分が少し落ち着けることをしてみるのもいいですよね。

無理に出会いを探さなくてもいいし、誰かとつながりたいと思う自分を否定する必要もありません。

自分にとって心地よい距離感や時間の使い方を、少しずつ見つけていけたらいいですよね。

皆さんは、どんなときに寂しくなりますか？

普段はひとりで平気なのに、夜になると誰かと話したくなる。

そんな経験はありませんか？

また、以前は積極的に人との出会いを探していたけれど、今は自分の時間を大切にしたいと思うようになった。

そんな変化があった方もいるかもしれません。

皆さんがふと寂しさを感じるのは、どんなときでしょうか。

よかったら、リアクションで教えてくださいね。

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もし少しでも共感していただけたら、リアクションで教えてもらえるとうれしいです！

これからブログを書く励みになります！