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コチ。こころの庭
2024/11/14 17:21
自分の心に聞いてみよう。
調子はどう？
寝ても覚めても体がだるい…
興味がわかない…
何だか悲しいな…
自分が嫌い…
自身がない…
そんなありのままの気持ちを書き出してみよう。
おもいっきり紙に書き出したら、心が落ち着いて
視野が広がってくる。
余裕が出てくる。
自分を知りたくなる。
もっともっと自分を知りたくなる。
自分を知ってあげよう。
#セルフカウンセリング
#ありのまま
#視野
#余裕
コチ。こころの庭
心理カウンセラー / 50代前半 / 女性
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