もう頑張れない…そんな心を否定せずお聞きします

電話相談｜誰かに「大丈夫だよ」と言ってほしいときに 「誰かに話を聴いてほしい」 そんな気持ちになったことはありませんか？ 悩みを解決してほしいわけじゃない。 正しい答えがほしいわけでもない。 ただ今は、誰かの声を聴きながら、 自分の気持ちを受け止めてほしい。 そんな時間のための電話相談です。 私自身、人生が大きく揺らぐ経験をしました。 大切な人を自死で亡くし、その後の相続放棄、義両親との関係、生活の立て直しなど。 心の整理をする余裕もないまま、目の前にある現実にひとつずつ向き合っていました。 あの頃の私は、誰かに「大丈夫だよ」と言ってほしかった。 何かを解決してほしいのではなく、 「それはつらかったね」 「今は無理しなくていいよ」 「ここでは話していいよ」 そう言って、ただそばにいてくれる人が欲しかったのだと思います。 だから今度は、私が誰かにとって、そんな存在になりたい。 そう思ったことが、この相談を始めたきっかけです。 ここでは、話す内容をきれいに整理しておく必要はありません。 何から話せばいいかわからなくても大丈夫。 途中で言葉に詰まっても大丈夫。 同じことを何度話しても大丈夫。 泣いてしまっても大丈夫です。 「こんなこと話していいのかな」 「くだらないと思われないかな」 「うまく説明できないかも」 そんな心配もしなくて大丈夫です。 まとまっていなくても、あなたのペースで話してください。 私はまず、あなたの言葉を大切に聴きます。 今、何が苦しいのか。 本当はどう感じているのか。 誰にも言えなかったことは何なのか。 無理に前向きにすることも、すぐに答えを出すこともありません。 話していくうちに、自分でも気づいていなかった気持ちが少しずつ見えてくることもあります。 そんな時間を、一緒に過ごせたらと思っています。 私は医療や専門的な治療を行う立場ではありません。 できないことを、できるとは言いません。 もし専門的な支援が必要な場合には、医療機関や専門機関、身近な人につながることも大切にしています。 そのうえで、 「今、誰かと話したい」 「ひとりで抱えるのが少し苦しい」 「身近な人には話しにくい」 「ただ誰かに、大丈夫だよと言ってほしい」 そんなときに、ここを思い出してもらえたら嬉しいです。 この相談は、私にとって仕事です。 生活のために、対価をいただいています。 でも、だからこそ、あなたがくださる時間を軽く扱いたくありません。 お金を払ってまで話してくださること。 勇気を出して電話をかけてくださること。 その一つひとつを当たり前だとは思わず、誠心誠意、向き合います。 私は、何でも解決できる人ではありません。 どんな悩みにも完璧な答えを出せる人でもありません。 それでも、つらいときに、 「この人になら話してもいい」 「ここなら少し安心できる」 そう思ってもらえる存在でありたい。 友達のように気軽に話せて、でも必要以上に踏み込まない。 否定せず、決めつけず、あなたの気持ちを置いていかない。 そんな“心友”のような時間を、一緒につくれたらと思っています。 話したくなったら、まとまっていなくても大丈夫。 今日は何も解決しなくても大丈夫。 まずは、あなたの声を聴かせてください。 ここでは、無理に元気にならなくていい。 あなたが少しだけ肩の力を抜いて、 「話してよかった」と思える時間になれば嬉しいです。 お電話、お待ちしています。