コチ。こころの庭

答えを教える人ではなく、 一緒に歩く人です。 「話してみようかな」その勇気を大切に受け取ります。

「大丈夫」と言い続けて、 本当はずっと苦しかったあなたへ。 はじめまして。 コチです。 こころの庭に目を通してくださって、 ありがとうございます(*´꒳`*) 私は、夫を自死で亡くした経験があります。 突然、大切な人を失うこと。 昨日まで当たり前に隣にいた人が、 もう二度と戻ってこないという現実。 その現実を受け止めきれないまま、 深い悲しみ、後悔、自責、孤独、怒り、虚しさ、 やり場のない苦しさに、 長い間、心を飲み込まれていました。 「もっと何かできたのではないか」 「気づいてあげられなかった自分が悪いのではないか」 何度も自分を責めました。 周囲に気を遣い、 本当の気持ちをうまく話せず、 「大丈夫」と言いながら、 必死に毎日をやり過ごしていた時期もあります。 だから私は、苦しんでいる人を 簡単に「救える」とは思っていません。 無理に前向きにしたり、 「頑張って」と励ましたり、 正しい答えを押しつけたりすることが、 心をさらに苦しくしてしまう瞬間があることを、 私は知っています。 苦しい時に本当に必要なのは、答えよりも、 安心して気持ちを置ける場所なのかもしれない。 そう思うようになりました。 だから私は、「救う人」ではなく、 あなたの隣に静かに座る人でいたいと思っています。 うまく話せなくても大丈夫です。 沈黙があっても大丈夫。 泣いてしまっても、同じ話を何度しても大丈夫です。 「こんなこと話したら引かれるかな」 「こんな自分を知られたくない」 そんな気持ちも、 安心してそのまま持ってきてくださいね。 私は、自死遺族としての経験を通して、 ひとりで抱え込む苦しさと、 誰かに気持ちを話せることの大切さを、 身をもって知りました。 誰にも理解されないような孤独も、 夜になると押し寄せる不安も、 言葉にできないまま抱えている感情も、 否定せずにお聴きしたいと思っています。 また、生きづらさを抱えている方、 人間関係に疲れてしまった方、 ずっと気を張って頑張り続けてきた方、 自分を責めることがやめられない方の、 心の居場所のような存在になれたらと思っています。 ✴︎JADP認定メンタル心理カウンセラー ✴︎JADP認定上級心理カウンセラー ✴︎JADP認定 SNSカウンセラー 資格や肩書き以上に、 「ここなら安心して話せる」 「否定されずにいられる」 そう感じていただけることを、 私は何より大切にしています。 苦しい気持ちを、無理に消さなくていい。 答えを急がなくていい。 まずは、安心して呼吸できる時間を、 一緒に作れたら嬉しいです。 あなたが、少しだけ肩の力を抜いて、 ひとりじゃないと思える時間になりますように。 お電話＆チャット心よりお待ちしております。