ありのままの自分を受け入れれば、必ず人生はうまくいく

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コラム

1章：他人と私

他人と比べて「劣っている」と感じることは、誰にでもあるでしょう。

「あの人みたいに、背が高かったら」

「もっと鼻が高かったら」

「二重まぶただったら」

「もっとお金があったら」

「もっと髪の毛がフサフサだったら」

「もっと痩せていたら」

など、数え上げたらきりがありません。

私は痩せていることがコンプレックスでした。

何をしても太れない。

体重を増やすためのウエイトアップ・プロテインを、規定の２倍の量を飲み続けていましたが、３ヶ月で０.５キロしか増えませんでした。

このような、他人と比べて劣っていると感じることを【劣等感】や【コンプレックス】といいます。

人間には、自分と他人を比べて、自分の劣っている部分、弱点、短所に意識を向ける傾向があります。

これは【防衛本能】と呼ばれるもので、弱肉強食の時代を生き抜くために身につけたものです。

密林の中で見知らぬ他人と出会ったときに、一瞬で戦うか、それとも逃げるか判断しなければならない。

相手を見て「こいつなら勝てる」と思えば戦うことを、反対に「勝ち目がない」と思えば逃げることを選択する必要があったからです。

しかし、現代社会では、他人と比べても何も得るものはありません。

むしろ、劣等感やコンプレックスを抱くことで、自分を苦しめるだけです。

他人と比べて劣っていると感じてしまうなら、そのまま自分の弱さや欠点、短所を認めて受け入れてはどうでしょうか。

なぜなら、それがあなたの個性だから。

背が低いことを気にするなら、背の低い自分を認めましょう。

鼻が低いことを気にするなら、鼻が低い自分を認めましょう。

二重まぶたを気にするなら、二重まぶたがない自分を認めましょう。

お金がないことを考えるなら、お金がない自分を認めましょう。

自分の弱さや欠点、短所を認めて受け入れることで、段々と自分が好きになってきます。

「このままの自分、ありのままの自分で良いんだ」と思えるようになれば、人生がうまくいきます。

なぜなら、本当に幸せになりたいと心の底から思えるからです。

嫌いな人を応援しようとか、嫌いな人の代わりに頑張ろうと思う人はいません。

むしろ、嫌いな人は不幸になることを望んでいるのではないでしょうか。

これを自分に当てはめてみる。

そうすると、自分の短所や弱点をあげて自分を嫌っているということは、頭では幸せになりたいと思いつつ、心のなかでは不幸になることを望んでいるからです。

だから、あなたは幸せになれないのです。

仕事だけではなく、人生を変えていきたければ、自分を認めて受け入れることです。

自分を好きになれば好きになるほど、人生はうまくいきます。