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本当の自分が試されるとき

先週漬けた梅シロップの完成が楽しみな、まりさんです^^今年は3㎏漬けました(^O^)!!毎年息子と一緒に作るのが恒例となっています♪簡単に作れますし、おススメですよ♡今日のタイトルですが、≪本当の自分が試されるとき≫って、どんなときだと思いますか?私は、・ストレスが溜まっているとき・機嫌の悪いとき・体調の悪いときだと思っています。自分がベストな状態のときは周囲に対しても寛容になれるんです。でも、これは当たり前のこと。自分の調子が悪かったり、ストレスが溜まっているときにも寛容でいられる人って、本当にデキた人だな~と。そんなときこそ、自分が試されるなぁ~って思うんですよね(+o+)私もつい家族に当たってしまったり、言動がキツくなってしまうことがあります。いかんですね~(一一")でも、・疲れている・調子が悪いそんなふうに自分の「今」を受け入れて、他の人にしてあげるように自分もケアしてあげることができたら、周囲にも優しくなれるかな~なんて(*^^*)❀みんなね、きっと自分には厳しいんです(^^;ストレスを溜めている人を見たら、「無理しないでね」とか、どうしたら発散できるかを考えてあげたりとかすると思うんです。でも、自分に対してはなかなかできない(笑)で、「頑張ってるのに!!」「無理してるんだよ!!」みたいに思って、周囲に対して寛容になれない(^^;自分がベストな状態じゃないときにも寛容でいられる人って、自分の「今」をちゃんと理解できてる人なのかな~って^^自分が「今」どんな状態なのかを理解したうえで、自分のことを認めて受け入れ、癒すことができているんだろうな~って☆そんな人になれたらい
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全ての人に好かれなくてもいい|貴方は貴方のままでいいんです。

 ブログをご覧になって頂きありがとうございます。心理カウンセラーの"しょうごろう"と申します! 人に好かれたいのに、自分の周りに人が集まって来ないと感じることはありませんか?実は僕もそう感じていた時期がありました。  人と関わりを持たないと生きていけないのが人間です。しかし、そんなに人から好かれようと思わなくてもいいんです。  今日はそんな対人関係に悩むあなたへ、人から好かれようと思わなくていい理由をあなたに届けたいと思います。  是非最後までご覧ください。 他人から好かれる人の特徴 人から好かれる人は、・話しかけやすい雰囲気を持っている・常に笑顔で・他人への興味や関心が強いなどの特徴があるため、他人から好かれやすいです。  自分のことよりも、「あなたに興味があります」という気持ちが強く感情に出ているからこそ、周りの人たちは「あの人なら自分を受け止めてくれる!」と感じ人が集まりやすくなります。 あなただったらどちらの人と仲良くしたいですか?①自分のことばかり話す人②相手の話をよく聞いてくれる人もちろん後者(②)ですよね! このように、自分のことばかりを話す人よりも、相手に寄り添って相手の話を聞く人の方が好かれやすい傾向にあります。好かれようと思うから疲弊する  人から好かれるために学んだり、自分の行動を変えてみたり日々努力している方も多いかと思います。しかし、100人中100人に好かれる事は絶対に実現する事はできません。  この世には"262の法則"というものが存在します。262の法則とは、"どのような組織・集団も、人材の構成比率は、優秀な働きを見せる人が2割、普通の働きをする
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頭では分かっていても受け入れるまでは時間がかかります。

目に見えないものを受け入れるってなかなか難しいですね😓しかもいざ見えたとしても理解するまでに時間がかかるっていう…何だか不思議な経験をしました😙目に見えるモノ以外、つまり見えないモノを信じるのは本当に難しいようで、これは人の特性でもあるらしくどーしようもないことのようですが😓僕は一応知らないことでも色々と調べたり、どうにかこうにか想像を膨らませて考えてみたり理解しようと努力はします🙄でもやっぱり、一度目にしたモノや過去に経験した事以外を理解するのは中々難しい……😓例え音声を録音したモノであったり、画像や動画を撮ったモノを見聞きしてもです💨物的証拠があっても「そんなことないでしょ⁉︎」とか、「なんで…?」とか、「またまたー!嘘でしょ?」とか、やっぱり疑ってしまい、自分の良いように解釈してしまいます💨ただ、誰から聞いたかにもよりますけど😁でもまぁそれが事実なら遅かれ早かれいずれ受け入れることになるんでしょうけど😙だったらその事実をさっさと受け入れて先に進めばいいってことだけでしょうね😬いつまでもどうこう考えるより次の一歩をすぐに出すようにしていきたいです☝️ではまた😁
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ショッキングな出来事に遭遇したときには②

こんにちは。いつもありがとうございます。 峰川 みゆうです。 https://coconala.com/users/2475897先日、ショッキングな出来事に遭遇した際の 「ストレス反応」などについてお話を させていただきました。 今回は、そのような時の「効果的な対処法」 についてお話できればと思います。 前回も少しお話させていただきましたが、 ショッキングな出来事に遭遇し それによってストレス反応が現れる、 このこと自体は全く問題ではありません。 ただ、「その時、どう対処するか」は とても大切です。 できるだけ早く、できるだけ楽になれる 方法を、知っておく・持っておく というのは、その後のあなたの生活に 必ず影響してくるからです。 効果的な方法とは ①孤立しない  「独りになりたい」「人に会いたくない」 と思う方もいらっしゃると思います。 しかし、「孤立」は “回復を遅らせる”ともいわれています。 ②人に頼る・話す  誰でもを頼るとは少し違って、 「信頼できる人を頼る」ことが大切です。 今、自分の中にある気持ちを「吐き出す」 という作業は、「私はどう感じているのか」 を気づかせてくれます。 そして、自分の話したことを 受け止めてくれたり、認めてくれたり、 保障してくれたりする人がいることで だんだんと安心していくことができる ということもありますよね。身近な人には話せない…というときには ココナラのような場所を利用する というのも、とても良いと思います。 ③受け入れる 大きく2つの「受け入れる」があります。 まず、 「ストレスを感じている自分を受け入れる」 そして、 「人から
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「頑張れ」以外の声かけをしよう

うつ病に代表される、心の病で苦しんでいる人に「頑張れ」が禁物であることは広く知られています。頑張って頑張って、それでも辛くて病気にまでなってしまった人がうつ病ですから、「頑張れ」がどれほど酷な言葉かは想像に難くありません。でも、追い詰めたくて言っているわけではありません。応援したい気持ちがあるからこそ、他に良い言葉が思いつかず、つい「頑張れ」と言ってしまう。励ましのつもりが相手を苦しめているとしたら、不幸な本末転倒です。では、どうしたらいいでしょうか?私からの提案は、「その時の自分の気持ちを分析して、目の前にいるその人に、違う言葉を使う習慣を身につける」です。1.なぜ「頑張れ」と言いたくなるか家族や友人は、その人とずっと一緒に過ごしてきました。もしかしたら誰よりも明るく元気で、リーダーシップがあってアグレッシブで、みんなを引っ張っていたような人だったのかもしれません。そういう人だ、と思って接してきたのでしょう。なのに、別人のようになってしまった。以前の「本当の」その人に戻って欲しい、頑張ればまたそうなれるはず、それだけの力を持っている人だ。という信頼があって、苦しみから解き放ってあげたくて、その結果出てくる言葉が「頑張れ」なのではないでしょうか。2.「今の」のその人をそのまま受け入れる頑張って欲しい、元に戻って欲しいという気持ちを持ち続けている間は、きっと「頑張れ」と声をかけてしまうでしょう。見た目は寝ているだけ、一言も発しないから、全く頑張っていない、頑張ることを放棄しているようにも見えてしまっているのかもしれません。その人の以前の実力を信じる気持ちはそのまま保存して、一旦仕
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「変わりたい!」と思ってるうちは【変われない】

やったー(≧▽≦)!!出た出た~♡♡♡チューリップの芽が出始めましたよぉ~(*'▽')♪♪ヒョコヒョコと出た芽を見て嬉しくなった、まりさんです♪今日のタイトル、どういう意味かといいますと・・・。「変わりたい」と思っているということは、≪今の自分のままではいけない≫と思っている、ということですよね?つまり、「今のままではいけない」=「自分の否定」をしているということ。残念ながら、自分の否定をしていると変わる事ができないんです(._.)ありのままの自分を認め、そこにあるものを受け入れることができるようになると、あなた自身の中から変化が起こってきます^^バイサーは、「人は、自分でない者になろうとする時ではなく、ありのままの自分になる時に変容が起こる」と、言っています☆これを『変容の逆説的理論』といいます。まずは≪今の自分≫を感じてみませんか?あなたは「今」どんなことに≪気づいて≫いますか?たくさんのことに「気づいて」いきましょう^^◆何か引っかかる思考に気づいたなら、なぜ、そのように引っかかるのか。◆苦手な人がいるなら、その人の何が苦手なのか。 …等など。また、以下のようなことも立派な≪気づき≫です^^↓↓↓↓↓◆身体に痛みを感じている◆お腹が空いている◆胸にモヤモヤとした感じがある  …等など。どんどん自分を深めていきましょう☆そうした≪気づき≫を繰り返していくことで、あえて変わろうとしなくてもあなた自身の中から自然に変化が起こってくるでしょう(*˘︶˘*)♪「変容の逆説的理論」。最初は「ん?どういうこと!?」という感じでしたが、理解できてくると「なるほど~!」でした(^O^)☆ち
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【受け入れる】ことで、人生が豊かで生きやすく♡

大切な人たちが普通に近くに居てくれることの有難さを改めて感じている、まりさんです♡今日はサクッ!と書いていこうと思います☆日々を過ごしていると、視野が狭くなってしまうときってありますよね。体調が悪かったり、イヤなことがあったりすると、とくに視野は狭くなりがち。いつもは大丈夫でも、そんなときはこころがとっても繊細になっています。そんなときは思考を置き換えちゃいましょう(*^▽^*)❀以下のことを実践してみて下さいね♡◆「しか」→「も」◆「でも」→「そして」◆コロナでも◆全員賛成の会議は危険◆いろんな考えがあっていい◆悲しみがあるから、喜びがあるこんなふうに置き換えることが自然にできるようになると、あなたの人生はより豊かなものになるかもしれないですね^^♪
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【言葉と向き合う大切さ】

私は、「とある方」から、ある言葉を 1年半前に頂きました。 【ある方】とは、 私にとって、 もう1人の父親とも 呼べる存在の方です。 この言葉は、 私にとって非常に深く、 ことあるごとに 自分の中で、 問い続けています。 今回は、 その言葉をこの場を借りて、お伝えしようと思います。 是非、貴方もこの言葉を読んで頂いたうえで、何かを感じてもらえたら、嬉しいです。では!さっそく! 我は我を愛し 我は我の過去を愛し 我は我の過去を許す 幸い(さきわい)のため、 我は揺るがず 我は我の道を行く これが、 もう1人の父親から 頂いた言葉です。 どうでしょうか? 現時点で何か感じる事は、 あるでしょうか? 私は、この言葉を 頂いた最初の頃は、 正直・・・『おぉー。なるほど。』 『けど。よく分からない。』 『言っている意味はわかるけど…』 『つまり、どういうこと?』 という感じでした。 そして、 もう1人の父親と呼べる方も、 それ以上の事は、 何も言わず、 ただ、この言葉のみを、 私に伝え、終えました・・・今となって考えてみれば、 この言葉の本質を 自分なりに考え、 動いてみよ! って事だったんでしょうね。 ただ、 まぁ〜・・・その時の私は、 その言葉通りの意味にしか取れず、この言葉の本質が、全く掴めていませんでした。何よりも、 答えを教えてほしい。 という気持ちでした。 それでも1年半、 ことあるごとに考えてきたことで、 私なりの解釈ができるようになりました。※本質とまではいきません。まだ解釈レベルです(笑) きっと、それは、 己と向き合い、 強く生きること。 己を信じること。 それを踏ま
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関係性

意識に 入ってくるものを 自分の意識の 一部として さからわずに 受け入れることが 愛であると するなら それは 自分の意識と 外の世界(意識)との 共同作業を 意味しています その意味からも 人は一人では 何一つ 完結するものではなく 人と人の関係性の 中にあって 初めて十二分に 生きていると いえるのでは ないでしょうか それはあたかも 宇宙(意識)を 自らが 感じるために 複眼的な視点を 人々に与えている かのように 感じています
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【開かれている自分】11/18〜11/19 眠る前のアファメーション

こんばんは、一条音羽です。今夜のアファメーションのテーマは【開かれる自分】。私は新しい可能性を受け入れます。私は新しい始まりを歓迎します。いつも私たちの前には、新しい可能性があるのですが、それを逃さず捕まえ、受け入れるには、様々な方向へアンテナを立てておくことが必要です。私たちは大抵、新しい始まりを喜びます。とはいえ、そのような柔軟性は、年齢を重ねるほどになくなってゆき、だんだんと対応できなくなっていくことが多いと思います。子供の頃や青年と言われる年代では、いろいろなことを試し、失敗から学んで、次の手を試します。そうやって成長していきます。人には、大きく分けて、どのようなことでも適応できてしまう人と、ルーチン作業を好み、変化をあまり求めない人と、2つに分けられるように私は感じています。私はどちらかと言うと、ルーチン型ですが、新しいことを試すのは好きです。石橋を叩いて渡る感じでしょうか。適応できてしまう人は、いとも容易く、壁を飛び越えることができます。そのために人知れず努力している人も多いですね。ただ、努力してもどうしても攻略できない人が出てしまうのも確かです。私は適応できます。私は可能性を掴みます。私は新しいことを始める力があります。いつでもどんなときでも、ずっと宣言している必要はありません。それでは、疲れ切ってしまうから。けれども、不可能だと思っていることを「できない」と思ってしまえば、本当に何もできなくなります。また、普通に行動すればできることを「できない」と思ってしまうと、本来できるはずだったこともできなくなります。だからこそ「自分はできる」と思うことは大切なことなのです
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今日も言いたい放題😈 〜分断では無く単なる個性〜

分断について思う事大前提に 分断 って、実際には存在しないでしょ😇全ては繋がってるんだもん 単なる 個性 の話大切に思う相手とは、価値観が同じ事を望む感はありますかネッ❓それが生死に関わる事だとしたら💉尚更私は葉っぱが大好きです😆🎶高知で頂いた美味しぃ野菜達に🥬身も心も満たされました💖お肉ゃお魚好きの人にとってみれば私がお野菜でtension上がる様に(笑)お肉ゃお魚に対して、同じ現象が起こるわけですょネッそこに対し、自分の価値観を強要しよぅとは思いません逆に、野菜は体に悪いと言われたとしても私がお野菜好きを止めるわけで無し😋人それぞれ好きな洋服が違ぅ様に人それぞれ好きな食べ物はあるってだけただこれから先の人生、多くの時間を共にするのはやはり 価値観 の似た人達とご一緒したぃですこれって 分断 ではありませんょネッ👼爆チンについても、同じ事が言えると思うんです相手の考えを 受け入れる必要はなぃ というか受け入れたい=受け入れて貰いたい なのかナッとただ 尊重 すれば良くて自分の考えを尊重する様に💘相手の考えも尊重したら良いょナッてさて、言いたい放題言わせて頂きますょ〜😈爆チン打たれると💉非接種者は害を被るわけですその事を知ってて打つ人は、人の迷惑を考えないとさえ思ぅ😛これは、喫煙者による🚬受動喫煙と同じだと思っていますでもきっと接種する人の思いは、全く違いますょネッ❓皆打ってるから〜指示に従わなぃと〜打っておいた方が〜私には全く分かりませんが(笑)それを理解する必要あるのかなぁ?horror映画が好きって言われても私はhorrorを好きにはなれなぃし👻comedy観てケラケラ笑
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豊かな人間関係を作るヒント その④

こんにちは、nicoです(^^)人間関係を悪化させる大きなリスクが、人を怒鳴ったり、叱りつけたりすることです。それまでにあなたがどれほど相手に優しくし、信頼関係を築いたつもりでいても、一瞬にして関係性を壊す力を持っています。そこで、今日は【他人を責めない】ことについて書きます。職場で誰かがミスをしたとします。間違えにも様々な種類があります。ちょっとした凡ミスから、会社に損害を与える大きなミスもあるでしょう。それでも、責めることは百害あって一利なしと考えるべきです。なぜなら、責められた本人は理屈では自分が悪いと分かっても、あなたへの反抗心を生む可能性が高いからです。人間は感情の生き物です。いくらあなたが論理的に自分の正当性を主張し、相手をその場では納得させたとしても、素直に自分の過ちを認められるほど成熟している人は少ないものです。そして、責められた相手はそのミスを長く引きずり、新たなミスを重ねて自尊心がみるみると下がっていき、パフォーマンスが下がってしまう負の連鎖を作り出します。すでに起きたミスの取り返しがつくことはありません。そして、大きなミスの背後にはルールの不備やダブルチェック不足等のシステムの問題があるものです。相手一人の責任にするのは筋違いである場合もある事を頭に入れておきましょう。では、あなたが上司である時に相手のミスを責めない場合、どんな利点があるのか。ほとんどの場合、自分で気づかなかったミスも相手に指摘すれば、自ら反省するでしょう。そこで、自分を責める相手をフォローし、次は失敗しないと信じていると信頼を寄せます。相手はあなたに恩義を感じるばかりでなく、次にミスをし
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スポットライト

こんにちわ❣久しぶりのblogです。わたしは、比較的引きこもりなので、 フリーランスで自宅であれこれ出来ることが、楽しいのですが、コロナ禍で、色んなことが自粛になって、生活スタイルも変えざるを得なくなり、なんだか、窮屈・・・と、思われている方も多いと思います。引きこもりの私も、ポイントでスポットを浴びたいと、ショーに出たりするんです。ステージでの、その一瞬にかけて、作り上げていく過程が好き。練習も好きで、衣装づくりも好きです。わたしは、アラジンに出てくるお姫様 ✨ジャスミン✨に扮しました。昨日は、その練習でした✨一緒にやっている友達が、【わたしは、今日は(精神的に元気ではないので)踊れません・・・】との事。そう、1か月くらい前にコロナに罹っていたのです。その子曰く、コロナ鬱。。。わたしも、コロナに罹ったけど、同居家族もいたので精神面、肉体の面でも支えられていたな。一人暮らしの人は、たとえ症状が軽くても、やはり何らかの後遺症を患っている人が多いのかな?と思いました。《 なんとなく気が乗らない。今日は踊れない。。。 》そんな仲間も、足を運んでくれた。見るだけでも、気持ちが変わるかもしれないよ❣練習が終わった後、少し表情が明るくなっていました。楽しかった。来てよかった!そして、何より【話せてよかった💛】と言ってくれた。やはり、人との接触が極端に怖くなって、考え込んで、気持ちが下がっていたと、話してくれました。●リアルに人と会う事が、簡単にできなくなってしまった。●仕事と家の往復で、家に帰ればペットと話すだけ。●生きていくための、必要最低限の外出しかできない。結局、たわいもない話をする
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無理に相手を受け入れようとするのをやめると気分がきっと楽になる♪

仕事や家族などの人間関係などで 悩まれている方にはこの話は何かお役に立てるかもしれないと 思いシェアします。 自分にとって合わない仕事の上司や家族、親を 無理に受け入れようとすると どうしても自分の中で抵抗や葛藤が生まれることてあるかなと思います。 例えば 仕事中に上司の発言や親のありえない行動、発言に 腹を立ててしまったりイライラすることて誰でも一度はあると 思います。 そんな時に それでも、自分自身はここで上司や親に腹を立ててはいけない。自分自身は怒りを我慢して、良い部下、子供を演じなければならない。自分自身はまだまだ未熟だから我慢しなければならない。 と考えてしまっていたらきっと苦しいと思います。 私自身がそうでした。 休職前は特に職場で嫌なことがあっても 我慢していていました。家族に対してもです。 苦しいとき、イライラしている、怒りたいときは そんな自分を受け入れて上げれたら少し気が楽になれると思います。 あー自分は今は嫌なこと言われて 腹が立っているんだな。いいんだよ。 そんなときがあっってと。 自分自身に沸いてきたネガティブに見えがちな 怒りや不快な感情も受け入れて 認めてあげてみてください。 相手を受け入れたいけど イライラするから受け入れがたいて 感じなんだなと 自分で自分を観察する 自分の感情に寄り添って見てあげる。観察する。 このスタンスでいられたら 自分の気分は和らいでくると思います。 例え、相手に言い返すのが難しくても 自分の気持ちに寄り添い 自分を認めて受けれ入れることが 出来るようになると 気分は和らいでくると思います。 最後まで読んで頂きありがとう
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はじめのいーっぽ

「自分と相手とは違うものだ」ごくごく真っ当な考えかたですがその当たり前ができなくて受け入れられなくて自分がどんどんストレスを溜めてしまいそれにより人間関係をこじらせてしまう…そんな方が、とても多いように感じます。人は変えられないけれど自分の「考えかた」は変えていける。「自動思考」自分の考え方のクセに気づくことは本当にたいせつなこと。相手を責めるわけでもなく自分を責めるわけでもなく。柔軟に捉えていくことができればきっと、少しずつ関係性もよくなる。「自分と相手は違う」まずは、ここからしっかり認識していけるようになると次のステップへ進める。自分がどう感じているか耳を澄まして聴いてみよう。2021.1.8 #86
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摂食障害克服!!そこから見えたモノ、本当に大切なコト

おはようございます。 管理栄養士の ひとみ です。 過去の自分と向き合った私物語を 書いてきましたが、ついに最終話。 プロフィールにもかかせて頂きましたが、 私は中学の時に何気なく始めたダイエットから 「摂食障害」になり、 長い間 自己嫌悪 と 苦しみ の中過ごしてきました。 そして、お金、仕事、人間関係、、、色々なものを失ってきました。 今、自分を振り返ってみると 当時は見えなかったのですがなぜ、このような状態になってしまったのか?どんどん紐解かれていきました。 そんな今の私に 何ができるのか?  今なお苦しんでいる方へ 何かできる事はないだろうか? 必要として下さる方に 読んで頂けたら幸いです。 自分の子供を通して、 母の思いがわかりました。 「 自分の子供 」が生まれてくるのが すごく楽しみでした。 「賢い子にしたい」 と胎教もいっぱいしました。 モーツアルトの曲を聴いたり、食べ物にも凄く気を遣っていました。 その後女の子とわかり、 生まれてからの想像もどんどん膨らみました。 かわいい服を着せて、 毎日髪の毛を結ってあげて、 ピアノとバイオリンを習わせ、 いい学校にいれて… 「姉妹みたいな親子になりたいなぁ」 異変を感じたのは生後3ヶ月あたり。 なんか成長がおかしいなと思い 近くの病院へ。 結局、3ヶ月後しか予約がとれませんでしたが 大きな病院への紹介状を書いてもらいました。 やっと受診でき 生後6ヶ月、病名がわかりました。 (申し訳ございませんが、 詳しい病名については伏せさせて頂きます) 待合室で 帰りの電車で 家に帰ってからも ずっと
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自分を受け入れる勇気

気づいたら・・・9月も半ばになってましたw カウンセリングなどを通していろんな方と関わらせて頂いて、いつのまにか夏が終わりかけてましたwカウンセリングやコーチングを行う中で、やはり全てのベースとして「自己受容」が大切だなと感じております。 今の自分をどんな状況であれ受け入れる・・・良い悪いはなく、ただその状況や気持ちを受け入れる・・・そこからニュートラルな気持ちになり、自分がどうありたいか、なにをしたいのか「自己実現」進めるのかなと思います。 しかし、受け入れられない、「変わりたい」と言いつつも行動したくない・・・などの気持ちがある場合はあのアドラーが仰るように「目的」があるんだと思います。「行動しない」「変わらない」メリットが無意識でもあるんです。例えば・・・その方が楽だとか、周りに甘えられるとか・・・。 コンフォートゾーン、自分が今心地よいと思う環境を「勇気」出して抜け出さないことには変化は起きないと思います。 これはアドラーのいう勇気づけですね。 今のままでいるのも、もちろんあなたの自由な選択であり受け入れるべきことです。でも・・・もし「変わりたい」という気持ちが心のどこかで燻ってるようでしたら、ありのままの自分を受け入れ現状を理解し、新しい一歩を踏み出す勇気を出してみてください。 行ったことのない国の奇麗な夜景が見れるようにきっと、今までにない感動を味わえると思います。 自分を受け入れて勇気ある一歩を踏み出す・・・その抵抗を少しでも軽くし、「勇気づけ」するために私たちカウンセラーコーチがいます。 一人ではなかなか・・・という場合は勇気ある一歩としてカウ
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しっかり嫌おう

こんばんは。桐ケ谷悠宇です♪皆さんは、自分が思ったことや感情を無意識に抑えてしまうことはありませんか。例えば、あなたがある人について、嫌いだと思っているとします。嫌いという気持ちは本心です。すると、心のどこかから『人を嫌いと思ってはいけないよ』という心の声が聞こえてきます。その嫌いという気持ちを抑え込もうとしてきます。結果、あなたは嫌いという素直な気持ちを悪いものだとして抑えてしまいます。嫌いであるという事を思う事と、気持ちを相手に伝えることはまるで違います。でも、実際には同じようなこととして考えられているような気がしてなりません。これは、『人を嫌うのは良くない事』という価値観が日本では広まっていて、多くの人たちがそれを幼少期から叩き込まれているのだと思います。でも、『人が嫌いだと思ってはいけない』って、おかしいですよね。なぜって、自分から出る素直な感情は大切にするべきだと思うからです。出てしまったものは、抑え込もうとしたところで消えはしないし、無理に抑え込もうとすると、病気になったりします。認めてもらえなかった『嫌い』という感情が、行き場を失ってしまっているのだと思います。そうではなくて、嫌いだと感じたら、しっかりとその嫌いという感情を受け止めて、自分の感情を認めてあげたらよいと思います。そうしてあげることで、自分に自信が出て来ます。あなたも是非、自分の感情を認めてあげてくださいね♪
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トラブルはつきもの

今晩は⭐︎作業療法士のうね助です^ ^トラブルは起こる前提で取り組むことが大事という話。任せる側の場合は失敗を折り込んだ上で任せる。結果トラブルが起きた時に対処する方向に舵を取れるようになる。それはトラブルは起こるものとして受け入れているという前提がないと意外と難しいことなのです。
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子供達が安心して過ごせる場所って、、?

家庭が安心して過ごせる場所であることで子供はすくすく育つ。安心できる場所にするために必要なことは、両親が自分も含めて人の弱い所や欠点を受け入れている事が必要。その結果、子供は挑戦できるし、失敗してもまた頑張れる力が育つ。成功もするし失敗もするけど、それで良いんだよって言い続けていくこと。背中を押し続けていきたい。
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【受け入れ】11/21〜11/22 眠る前のアファメーション

こんばんは、一条音羽です。今夜のアファメーションのテーマは【受け入れ】。私は私の前に現れたその課題を受け入れることによって私の最大の課題を克服します。課題は次から次へと現れます。ひとつクリアすれば、次の課題が用意されています。焦らず、ひとつひとつ受け入れていきましょう。先走って、取らぬ狸の皮算用にならないようにします。開始した課題は、そのときのあなたにとっての、最大の課題です。以前にも同じことがあった、と感じることもありますが、おそらく今のあなたなら、以前のあなたの経験から、同じ対応にはならないでしょう。繰り返し訪れる課題は、より良く解決に向かえるはずです。ですから、いつも向上心を忘れないでくださいね。それでは皆さま。おやすみなさいませ。良い夢を。一条音羽
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現実創造@カードリーディングKimi

現実創造@カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨11月20日(土)カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『THERE'S SOMETHING BETTER』 です。 宇宙は、あなたのために何か 素晴らしいことを考えています❣ ただし、それはあなた自身が 立てていた計画と同じでは ありません。 一体どちらが望ましいのか、 自分に問いかけてみましょう ・・・あなたが願っているものと、 あなたをもっと充実させてくれる ものとでは、あなたはどちらを 望みますか❓ 宇宙が私たちに、とても想像も つかないような喜びを用意して くれることが有ります。 頭も心もオープンにして「願ったものより多くを受け 取ってもいい、自分には その価値がある」という 可能性を受け入れましょう。 ハイヤーセルフが新しく刺激的な 方向へ導いてくれることを信頼 してください❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
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未来創造@開運カードリーディングKimi

未来創造@開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨8月31日(火)カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『THERE'S SOMETHING BETTER』 です。 宇宙は、あなたのために何か 素晴らしいことを考えています❣ ただし、それはあなた自身が 立てていた計画と同じでは ありません。 一体どちらが望ましいのか、 自分に問いかけてみましょう ・・・あなたが願っているものと、 あなたをもっと充実させてくれる ものとでは、あなたはどちらを 望みますか❓ 宇宙が私たちに、とても想像も つかないような喜びを用意して くれることが有ります。 頭も心もオープンにして 「願ったものより多くを受け 取ってもいい、自分には その価値がある」という 可能性を受け入れましょう。 ハイヤーセルフが新しく刺激的な 方向へ導いてくれることを信頼 してください❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
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未来創造@開運カードリーディングKimi

未来創造@開運カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。✨7月8日(木)カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『YOU'RE READY』です。あなたの過去の体験すべてが、 この瞬間に繋がっています。 あなたは多くの面で学び、 スピリチュアルに成長して きました。 これ以上すべきことは ありません。 先へ進む準備はできています。 「自分は本来こうなるべきだ」と ハートで知っているその人物像を 深々と受け入れてください。 世界は、あなたが人生の目的を 追求することでもたらす貢献を、 今か今かと待ち受けています。 この状況では自分を最優先 しなければならないかも しれません。 誰でもない、”あなた”にとって、 ふさわしいことをする時です。今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣
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ラッキーカラーに囲まれてみる

こんにちは葉月弥琴です(^^)今日はパソコンの調子が悪い。だけど私が今使っているパソコン、もう10年くらい使っています(笑)愛着があるので手離す気はさらさらないのですが旦那さんはいつでも新しいの買ったらいいのにって言うけどなんか手離せません(笑)独身の頃、なんとなくなのですが恋愛が苦手だったので恋愛といえばピンク!って勝手に思いこみ持ち物はピンクのものを買うことが多くてテレビもピンクオーディオもピンクパソコンもピンクラグもピンクにしていました(笑)今はテレビもラグも(オーディオはほぼ使っていないけど)手離して、残っているのはパソコンくらいかな(笑)あ、最近カメラを買ったけどそれはピンクだな(笑)なんとなくです。やっぱりピンクって可愛いイメージ。ラッキーカラーって占いでみたりもするけど基本は好きな色で良いと思ってます(^^)好きな物や好きな色に囲まれた生活ができるなんて幸せですよね♡その好きな物に囲まれているときや好きなことをしているときのあなたのカラー(エネルギー)はすごくきれいな色のカラーになっています。その時の波動って、好きな物や人などすごく引き寄せやすいときなんですよ~。だから好きな物を否定しないで(私には似合わないとかなし!)どんどん私はこれが好き!って好きをいっぱい増やしていきましょーね(*^▽^*)
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自分を愛するということ

自分自身を完全に受けいれて 無条件に愛すると あなたが体験する事柄や 引き寄せるもの 起きることが 調和とバランスに包まれます。 是非、自分自身を無条件に愛してください。 もし、あなたに起こることが 自分の理想とするものとは程遠かったり 不調和や、感情的なアップダウンを 感じたり経験したとしても がっかりしたり 決して自分を否定する必要は 決して 決して 決して ありません。 その体験も含めて 全ては、完璧なタイミングで起こっていて 自分には必要なことだった。 それが、起こるのを全て許可して 自分が、そのように感じるままに 感じるのを 全て受けいれてあげてください。
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