悩み整理と感情開放のセラピストイチロー

あなたは今、どんな悩みや不安を抱えていますか？誰にも相談できず、一人で抱え込んでいませんか？実は、あなたの手だけで心を軽...

前回は、休職するくらいまで頑張ってきた自分を労うことや 自分が苦しいときは、時には人に頼る、助けを求めること 頼ることに...

前回は、苦しい自分や今の自分を受け入れられない、そんな自分も受け入れてみる話を書きました。 受容の話です。くわしくはこち...

自分自身のことを改めてブログで振り返りたいと思います。 今、休職された方にも何か気づきになれば幸いです。 自分自身は会社...

浅井咲子さんの「今ここ」神経系エクササイズを読んだ感想です。 浅井咲子さんの本はポリヴェーガル理論をわかりやすく学びたい...

わかってほしい、寄り添ってほしい気持ちがつよくなり時に相手になんでわかってくれないんだ！となってしまう時がある。そんなと...

不安や心配、恐れ、悲しみなどのネガティブな感情がふいに予期せぬタイミングで襲ってくることがあってそんなときは動揺してしま...

相変わらず、自己探求や学びをしていて思うこと。自分と向き合っているとまた同じような悩みがテーマとして出てくることがありま...

こんにちは。 突然ですが、告白すると 実は不眠症でして、なかなか寝られずにいます。 夜中に色んな感情が出てくるような感じ...

許せないことや不快なことがあったときに内観をして自分を向き合うことをこれまで続けています。今回は違ったアプローチをしてみ...

私がヒーリングを始めて受けたのが３年程前の話です。当時は休職中で会社や家族の問題が重なり肩や首が凝りまくっていてつらくて...

最近、吉岡純子さんの配信を見て呼吸に意識をする瞑想をしてみたのですがこれが結構良いです！特に朝に２，３分瞑想をすると心が...

こんばんは。６月末に入り、暑くなってきました。夏至が近づいており、それに伴い私も日々の生活で揺さぶりが大きくなり、かなり...

自分の感覚があっているのかわからなくなったときに体の感覚や声を聴いてみたらいいかもしれない。例えば、今日は外に出かけよう...

仕事や家族などの人間関係などで 悩まれている方にはこの話は何かお役に立てるかもしれないと 思いシェアします。 自分にとっ...

最近、気分が上がることに意識していて 良かったことを皆さんにシェアしたいと思います。 自分が気分が上がることや心地良くな...

最近、日本の原風景滝という本を読んだのですが日本全国各地の様々な表情の滝が見れてとても美しいです。写真で滝を見るだけでも...

こんにちは。龍一朗です。 記事を読んで頂きありがとうございます。 神社などで五感で感じることについて ご質問を頂きました...

こんにちは。 記事を読んで頂きありがとうございます。 龍一朗です。 タロットカードを改めて 眺めてみると気づきがあり ま...

記事を読んで頂きありがとうございます。龍一朗です。去年から販売休止しておりましたサービスですが本日から再開致します。カー...