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悩みやストレスを手放すタッピング療法とは?
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あなたは今、どんな悩みや不安を抱えていますか?誰にも相談できず、一人で抱え込んでいませんか?実は、あなたの手だけで心を軽...
ichiro_
2025/02/24 11:03
今、休職している方へ③1秒でも今ここに、心地よさを。
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前回は、休職するくらいまで頑張ってきた自分を労うことや 自分が苦しいときは、時には人に頼る、助けを求めること 頼ることに...
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2024/10/23 15:31
休職をしている方へ②
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前回は、苦しい自分や今の自分を受け入れられない、そんな自分も受け入れてみる話を書きました。 受容の話です。くわしくはこち...
ichiro_
2024/10/22 15:08
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自分自身のことを改めてブログで振り返りたいと思います。 今、休職された方にも何か気づきになれば幸いです。 自分自身は会社...
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2024/10/22 01:13
「今ここ」神経系エクササイズを読んで
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浅井咲子さんの「今ここ」神経系エクササイズを読んだ感想です。 浅井咲子さんの本はポリヴェーガル理論をわかりやすく学びたい...
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2024/08/25 13:21
最大の理解者は自分
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わかってほしい、寄り添ってほしい気持ちがつよくなり時に相手になんでわかってくれないんだ!となってしまう時がある。そんなと...
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2024/04/24 15:53
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2024/03/28 03:39
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2023/12/04 22:06
フタをしていた感情に気づいて受け入れる、認める
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こんにちは。 突然ですが、告白すると 実は不眠症でして、なかなか寝られずにいます。 夜中に色んな感情が出てくるような感じ...
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2023/09/30 00:41
嫌いな相手の良い面をあえて書き出す
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2023/09/27 16:09
ヒーリングで気分と体が楽になった話
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私がヒーリングを始めて受けたのが3年程前の話です。当時は休職中で会社や家族の問題が重なり肩や首が凝りまくっていてつらくて...
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2022/06/25 15:07
瞑想はざわついた心を静める
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最近、吉岡純子さんの配信を見て呼吸に意識をする瞑想をしてみたのですがこれが結構良いです!特に朝に2,3分瞑想をすると心が...
ichiro_
2022/06/24 20:26
怒りや恨みは、悲しみや辛さからくるもの
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こんばんは。6月末に入り、暑くなってきました。夏至が近づいており、それに伴い私も日々の生活で揺さぶりが大きくなり、かなり...
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2022/06/20 20:39
過去の悩みから解放されて前向きに生きるステップ(特典付き)
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この記事ではこれまで私が感じていた過去のつらい悩み、トラウマと向き合い解放されて、前向きに生きれるようになってきた方法を...
1,500円
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2021/06/30 23:56
心の声と体の感覚は密接につながっている。
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自分の感覚があっているのかわからなくなったときに体の感覚や声を聴いてみたらいいかもしれない。例えば、今日は外に出かけよう...
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2021/05/28 12:40
無理に相手を受け入れようとするのをやめると気分がきっと楽になる♪
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2021/05/27 16:49
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最近、日本の原風景滝という本を読んだのですが日本全国各地の様々な表情の滝が見れてとても美しいです。写真で滝を見るだけでも...
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こんにちは。龍一朗です。 記事を読んで頂きありがとうございます。 神社などで五感で感じることについて ご質問を頂きました...
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