やりたいことがわからないときは、体感を感じてみて

「自分は本当は何をしたいのか？」

「自分は本当はどうしたいのかわからない」

「ついつい、自分よりも相手を優先してしまう」

そんな方におすすめなのは、体感に目を向けること。

なぜなら、体感が潜在意識(心の奥にある本音）の入り口だから。

体感を感じることで、ハートの声に気づけるんです。

じゃあ、体感を感じるて、どうすれば良いの？と

思うかもしれない。

具体的には

足の裏を感じてみるのがおすすめ。

なんなら、今ここでやってみて。

今、床についている足の裏を感じてみて下さい。

どんな感じがするかな？

どんな感覚かな？

右足の裏、左足の裏で感覚は違うかな？

足先とかかとではどうかな？

そうやって体感を感じていく。

ほかには、自分が仕事やプライベートで

今やろうとしていることがあって

それを考えた時に、体はどんな感覚があるかな？

軽い感じ？重い感じ？

それともニュートラルな感じ？

軽い感じがするなら、やりたいのかもしれない。

重い感じがするなら、やりたくないのかもしれない。

ニュートラルならどちらでも良いかも。

そんな風に体感を感じることを日常に取り入れてみて下さい。

そうすることで、何か気づきがあるはずです。

良ければ、ご参考下さい。