自分を受け入れる勇気

気づいたら・・・9月も半ばになってましたｗ

カウンセリングなどを通していろんな方と関わらせて頂いて、いつのまにか夏が終わりかけてましたｗ

カウンセリングやコーチングを行う中で、やはり全てのベースとして「自己受容」が大切だなと感じております。

今の自分をどんな状況であれ受け入れる・・・良い悪いはなく、ただその状況や気持ちを受け入れる・・・そこからニュートラルな気持ちになり、自分がどうありたいか、なにをしたいのか「自己実現」進めるのかなと思います。

しかし、受け入れられない、「変わりたい」と言いつつも行動したくない・・・などの気持ちがある場合はあのアドラーが仰るように「目的」があるんだと思います。「行動しない」「変わらない」メリットが無意識でもあるんです。例えば・・・その方が楽だとか、周りに甘えられるとか・・・。

コンフォートゾーン、自分が今心地よいと思う環境を「勇気」出して抜け出さないことには変化は起きないと思います。

これはアドラーのいう勇気づけですね。

今のままでいるのも、もちろんあなたの自由な選択であり受け入れるべきことです。でも・・・もし「変わりたい」という気持ちが心のどこかで燻ってるようでしたら、ありのままの自分を受け入れ現状を理解し、新しい一歩を踏み出す勇気を出してみてください。

行ったことのない国の奇麗な夜景が見れるようにきっと、今までにない感動を味わえると思います。

自分を受け入れて勇気ある一歩を踏み出す・・・その抵抗を少しでも軽くし、「勇気づけ」するために私たちカウンセラーコーチがいます。

一人ではなかなか・・・という場合は勇気ある一歩としてカウンセリングなどを受けてみるのも大きな変化の最初のさざ波になるでしょう！

気軽にお声かけくださいｗ