・コーチング(本音を知る、モヤモヤの整理)

・潜在意識下にある本音を叶えてコーチングにより、明確化します。 ・「自分のやりたいって何だろ」を「これがやりたい」をご一緒に発見 ・モヤモヤしたお気持ちを、あなたのお話を聞きながら、ご一緒に整理していきます。

・コーチング(目標明確化、習慣化サポート)

・あなたの本当に「いい感じだなぁ」「楽しい・ワクワク・やりがいがある！」という気持ちになるスイッチを明確化して、向かうべきゴールを一緒に探します。 ・お一人ではなかなかやる気が出ないことも、ご一緒に進捗の管理やモチベーションの維持して、習慣化して「やらなきゃ」から「当たり前にやる」に変えます。 　なぜ習慣化出来ないのか、という点もお話をしながら、ブラッシュアップしていきましょう

・健康・自律神経・メンタルヘルス

　睡眠や日々の憂鬱気分やイライラを晴らすべく睡眠や自律神経、呼吸や意識についてを学び、その知識のおかげで、かなり穏やかに過ごす時間が増えました、そのヒントをご提出します。 　また、私はセルフコーチングで、約1年半で15キロダイエットに成功し、周囲の好評判も得て、その中で、目標達成に必要なことや、健康に必要な考え方を身に着けました。

・あなたの【心に寄り添う】,愚痴聞き

心がスッキリしないと、あなたの日々は重いですよね ☑日々をスッキリ軽やかにするために ☑なかなか相談できない方 ☑話すことが苦手な方、 話をして頂くことで整理出来たりスッキリ出来ることって、よくありますよね？ あなたの思いや話したい事を、僕に話してください、しっかりお聞きします、否定は致しません。 ぜひ、お試しください。

・HSP(繊細)さんに傾聴し【共感】する

　僕自身HSP気質で、昔から気を使ってばかり、周囲の目が気になる、音に敏感などヘトヘトに疲れることが多かったです。 　あなたに【共感】出来ることがあると思います。 　なかなか相談できない方、同じHSP気質な僕に話してください、心を軽くするサポートをします。