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皆さんは映画やドラマ・アニメや漫画などから、生きるヒントや学びを得たことはありますか？  きっと人それぞれ、心に残った思い出の作品があるのではないでしょうか。 今日は私自身が生きるヒントや大きな学びを得た、とあるドラマのご紹介をしてみようと思います。2018年に放送された「僕らは奇跡でできている」というドラマです。 ◆ざっくり、どんなストーリー？ 高橋一生さん演じる、主人公の相河一輝 (あいかわかずき) は、大学で動物行動学を教える先生として働く。大好きな動物や生き物など、自分の好きなことにトコトン没頭してしまう性格から、人の話を聞かなかったり空気を読むことができず、人とコミュニケーションを取ることが苦手。 さらに職場のルールを守ることができず、いつも叱られてばかりで、職場の仲間や学生達からは変わり者と思われている。 榮倉奈々さん演じる水本育実 (みずもといくみ) は、強い上昇志向を持ったエリート歯科医。容姿も端麗で周りから羨ましがられる一方で、その上昇志向の裏には罪悪感や劣等感があり、本当は自信が無く自分をなかなか好きになれない。そんな育実をはじめとする周りの人達は、常識や固定観念にとらわれない一輝と接することで、自分自身の価値観を問い直し、自分らしさや新しい生き方を見つけていく。 見ていて心がホクホクと暖まっていく、そんなドラマです。 ◆普通ってなに？常識ってなに？ このドラマを見ていると、「普通ってなに？」「常識ってなに？」ということを度々考えさせられます。 みんなが出来ることをできない自分って、ダメ？ 出来ないことがあるって、不幸なこと？ 一輝の生き方は不器用なようで、

電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します母の日から1週間経過しましたね^ ^ 毎年この時期になると、ちょっと前までは、毎年世の中のお母様方が羨ましくなっていたゆい❤️❤️です(；ω；)←かなりマジ（バレンタインにチョコ貰えない男子の気持ちがわかる感覚）でもでも、今年はココナラの可愛いお客様から『ゆいちゃんママへ』と言って....手作りのケーキを頂きました♡素直に嬉しくて、デレデレのゆいママです♡ Eちゃん、手作りケーキ有難うございました(*≧∀≦*)保存しました♡ （お客様より許可を得て投稿しています）Eちゃんとの出会いは、実は...凄い出会いだったんです　あることがきっかけで難病になり、私と同じように働けなくて....死ぬことばかり考えていたEちゃんが、私の出版した本がきっかけで出会いました...ある日、自殺を考えて橋の上まで行ったそうです　本が大好きだったEちゃんが最後に一冊選んでくれたのが私の本で....その中のあるページを読んで自殺を止どまってくれました（大涙涙）　そして、ココナラで出会った時も凄い偶然でした　「本をお守りにしているの♡」と、お聞きした時は胸が一杯でした（涙）Eちゃん....出会ってくれてありがとう♡ ✅次回は『仮)お客様から編』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)《⭐️Amazon Kindleより初出版　／ホーム画面にある【スキル/経歴】の経歴のところに目次・本の1部を載せています》【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り✅サムネイル講座など、さ

今、自分の心に「幸せですか？」と聞いてみました。『今は半分幸せかな。』そんな答えが返ってきました。正直、ホッとしました。３年前の自分は、パニック発作、うつ症状、ホルモン異常による更年期症状・・絶不調。イライラ、不安、無気力の繰り返し。いつも情緒不安定。『食欲もないし、夜も眠れないし、発作は出るし、働けないし、辛いことばかり‥。』そう言って、毎日泣いていました。幸せなんて、ほど遠い。むしろ、生きている意味があるのだろうか？そんな風に考えて過ごしていた自分。今は、気が付いたら素直に「半分幸せかな」と思えるようになっていました。症状は以前より大分落ち着き、笑顔も増え、心穏やかな日々が多くなりました。本当は自信を持って、「元気いっぱい！幸せです」と答えられたらいいのだけど、これがリアルな自分です。私のことを見つけてくださり、相談してくださる方に、私が、無理に元気な姿や幸せな姿を装おうのは、違うと思うからです。『愛されるために、自分と違ったものになる必要はないのです。ありのままで愛されるためには、ただ心を開くだけでいいのです。』マザーテレサ自分が心を開いていないと、相手の方も心を開けないですよね。だから、私は、自分を偽ることや無理や我慢はしません。時々少し一休みすることはあるけれど、相談者様と向き合うときは、心も体もしっかりと向き合います。ありのままの、その方を受け止められるように。相談者様のお力になれることが、また、私の幸せに繋がっていきます。「人」という漢字のように、支え合って、助け合って‥どの人の心も 幸せ で満たされますように。

落ち込みや不安な気持ちでいっぱいになってしまい、自分に自信が無くなってしまった時。皆さんはその不安や落ち込みと、どのように付き合っていますか？ 不安になったり落ち込むことはとても辛いこと。 けれど、それをいつもと少し違った視点で見ることができたら、もう少し肩の力を抜くことができるのかもしれません。 今回は、そんなネガティブな感情とどう付き合っていくか？というお話です。 ◆実は隠れているかもしれない“価値観” 急に不安な気持ちになってしまったり、気になる体調の変化が出てきたり、落ち込んでしまったり。 そんな時、心の中でどんなことを思っていますか？ 「やばい！」「ダメだ！」「こんな事を考えてはいけない！」 ・・・不安や落ち込みが顔を出してくると “排除しなければいけない”と、心が抵抗していませんか？ それはもしかしたら、 ・私は不安になってはいけない ・私は落ち込んではいけない ・私は体調が悪くなってはいけない このような価値観が、実は心の奥に隠れているからなのかもしれません。 ◆不安や落ち込みって、本当に悪いこと？ ・私は不安になってはいけない ・私は落ち込んではいけない 普段自分があまり意識をしていなくても、無意識下で「私は不安になってはいけない」「私は落ち込んではいけない」と思っているということは、 不安になったり落ち込む自分は ×不安にならない・落ち込まない自分は ◎このように思っているということです。 つまり【不安になったり落ち込む自分はダメな自分である】と強く思い込んでしまっているのかもしれません。 不安になる・落ち込む＝ちゃんとしていない自分。 私自身も以前はこのよう

こんにちは！ パニック障害を メイン として チャット と 電話相談サービス の活動をしているココナラの母、ななみです。今日は「 ちょっと一息 」のお話です昨日、新しい電話サービスを出品しました嬉しい事に、早速、購入頂けてとても嬉しいスタートに(^^♪感謝！感謝！です(*'▽')10分間って　長いようで短い(^^)/10分って書いていても、10分で通話が終了する訳ではないのであなたのお好きな時間、お話してくださいね。私が、出品している他のサービスで、1時間 ほどお話して頂いた購入者様がおられました (^^♪お話しやすいと、とても嬉しいお言葉、頂きました(*^_^*)私は、「パニック障害」でお話出来るサービスを出品していますが私の他のサービスにお電話頂いても、全然構わないのでお話の流れで、パニック障害のお話をお聞かせいただければこんな嬉しい事はありません(*^_^*)あなたも、「ちょっと一息」、「ちょっと聞いてほしい事」お茶でも飲みながら、いかがですか？日頃のモヤっとしたことを　お話すると「心のデトックス」になり、スッキリします (^^♪ココナラで待機して、あなたのお電話　お待ちしております文字でお話しながら、タロットカードであなたの今の気持ち、占いますトークルーム対応で、24時間あなたのお好きな時に 文字でお話できるサービス もあります日中、ほとんど待機しておりますが、スケジュールで「ただいま離席中です」の場合、 DMでメッセージを頂ければ、気づき次第お返事いたしますご質問など、些細な事でもDM頂ければ、嬉しく思います 最後まで読んで下さり ありがとうございました(*^_^*)

こんにちは！ パニック障害をメインとしてチャットと電話相談サービスの活動をしているココナラの母、ななみです。 今日は　「嵐電の旅」とパニック障害とのお話です。写真は、嵐電に乗った時に撮った「�