頑張りは、自分がわかっていればいい。

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)

なかなか気温も安定せず、

雨の日も多い今日この頃ですが、

長く続いた『暑さ』という

大きなストレスがなくなり、

私は、少～しずつ気力も体力も

戻ってきた気がします。

今日も、突発的に買い物に行き、

帰りは息子と待ち合わせしましたが、

ちゃんと用事を済ませてこれて、

小さいけれど成功体験を積みました✨

パニックさんじゃなければ、

『そんなこと？』って思うような

本当に些細なことです😅

でも、私にとっては、大きな出来事♪

そういうのって、

もちろん、家族や周りの人に

それを理解してもらったり、

協力してもらえるのが理想だけど、

まずは、小さなことでも

自分でやれたこと、出来たことに気づいて、

『私、すごい！頑張った✨』って、

自分を褒めてあげるのが、大事ですよね♪

これって、パニックさん以外にも

当てはまることだと思っていて、

人から見たら些細なことでも、

まず、自分が気づいて、

褒めてあげればいいと思います。

今回、私は、SNSで自己開示して、

♡や頑張ったね！という言葉もいただき、

とっても励みになったし、

本当にうれしくて、パワーになりました✨

（＊みなさん、本当にありがとう😭）

でも、わかってもらうことありきだと

家族や周りの人の言葉や反応で

一喜一憂してしまうことになります。

だから、わかってもらえたら

ラッキー♪でいいんだと思います。

頑張っていることは、

自分が一番わかっているんだから🍀

最近、私の周りでは、

少し立ち止まって自分の在り方を考えたり、

自分の内面と向き合う人が増えました。

そういう自分との対話があって、

人は成長するし、前に進めるんだと思います。

『結果』『カタチ』としてじゃなくても、

その内省で得られることはありますからね。

だから、陰ながらひっそりと応援しています🍀

あえて言います…頑張れ‼💕‎(•'-'•)و

最近、無性にドリカムが聴きたくなって

バラードプレイリストをリピート再生中…♪♬

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