ライフスタイル（93ページ目）

前回のブログ【Day1/後編】こちら＾＾ハネムーン2日め。飯テロは午後・・徐々に忍び寄る、、のですが！まずは朝イチに宗谷バスの定期観光バスで、利尻島の見どころをぐるっと回ることにしました♪利尻島観光は、登山目的でない場合は、定期観光バスの半日観光がおススメ( `･ㅂ･)و利尻島は車で約1時間30分で一周できる小さな島ですが、定期観光の利尻Aコースは、所要 3時間10分／大人3,300円で、以下を効率よく回れます＾＾午後には礼文島へ移る私たちは、レンタカー借りるよりお得と判断し、利用！ちなみに観光目的の場合は、利尻島は計1日もあれば、主要スポットはみれてしまいます。（今回私たちは、2日間に分けて半日づつ観光しました♪）鴛泊フェリーターミナル9:05発～姫沼～野塚展望台（車窓）～オタトマリ沼～仙法志御崎公園～人面岩．寝熊の岩(車窓)～利尻空港（途中下車可能）～鴛泊フェリーターミナル 12:15着立ち寄り先をピンした島全体のルートはこんな感じ！惜しくも通り過ぎた、味楽本店も参考までにピンします( ˶´⚰︎`˵ )この日も、かなりの晴天に恵まれ、利尻山と青空のコントラストは最高でした✨　姫沼は周囲約800メートル・水深メートルの人造湖。若い人の足なら一周しても20分くらい。朝イチの軽ハイキングにはもってこいです＾＾オタトマリ沼では、湖に映る「逆さ利尻富士」も見られました♪（風が強かったので、若干水面が揺れてますがｗ） 有名な「白い恋人」のパッケージの絵はここ！⛰ オタトマリ沼の道向かいには、有名な「白い恋人」のパッケージとして描かれている丘、沼浦展望台（通称”白い恋人の丘”）があります

ココナラを始めて早1年半。出品者にも購入者にもなれる私は、日々、ココナラを開くのが日課です。そして、買ってみようかなーと思う気になる出品コーナーや自身の出品物がある、ライフスタイルのコーナー「住まい・美容・生活・趣味」を開いて、「住まい・賃貸・購入の相談」を開き、「住宅インテリア・家具のアドバイス」を開き、ランキング順だったり、新着順を開いて、ぐる〜っと上から下まで見ます。遠いい。以前は、ライフスタイル住宅インテリア・家具のアドバイスで辿り着いたのに、何とも遠いいです苦笑始めた当初↑に戻して欲しいと思っています笑そして、日課であるランキング順 や 新着 を上から一通り見て“気づき” を自分なりに確認しています。“気づき” とはそれは、ココナラを始めてから1年半。ココナラを開くことが日課になった私は自分の見るポイントにおいて、変化に気づいたりします。始めた当初は、自分がいきなりランキング順で上位にいて驚いたことがありましたが、それも以前ブログ14話で記載した通り業務が完了すると、1週間だけ訪れるココナラからのご褒美で上位にくるのだ、と学びました。また、ランキング順において、出品物が上位に居たとしてもその感想コメントの日付が直前では無いとしたら、それは概ね直近のご購入者はご感想コメントをくれなかった...という事になるので、以前ブログ7話にも記載したことがありますが「想いは、人を動かす」そう思っている私は、感想の有無とご提案内容との相対性についても思案し、購入したい品を見つけるようにしています。そして、自分自身出品者でもあるので、現状に甘んじる事なくご依頼様の費用対効果を常に意識し

どうも、PTグッチです。あなたがデスクワーク・在宅ワークで身体の異変を感じた時、駆け込み寺のように緊急避難する場所ってありますか？ 「美容室難民」という言葉もあるように、身体の不調時頼れる人や場所があるのは精神的にも安心できると思います。 今回は動作のプロである僕が自分の身体を見て欲しいと思える整体師さんの条件をお伝えします。 ちなみに記事の最後の方では出品しているリモート施術「身体のコンサル」もご紹介しているのでご検討くださいね。健康上に不安を抱えると精神的にも落ちますよね。 辛い時にそれを解消してくれる人というのは人生においてかけがえのない存在。 僕もぎっくり腰をやった時に当時勉強会でご一緒させていただいた先生にメンテナンスを定期的に行ってもらう事で腰痛のない状態に回復したという経緯があります。 自分に合った整体師や柔道整復師の先生（はたまた開業理学療法士）を見つける時に僕自身が一定の基準を設けていますので参考にしてみてくださいね。良い整体師を見分ける5つポイント自分だったらこういう要素を持っている人に見てもらいたいなって思う項目を上げました。 専門家だからこそ受診する病院も気になるし、下手な人（と思われる）にはお金を払ってまで治療して欲しくないですからね。 あなたもそうでしょう？参考程度に見ておいてくださいね。 ・勉強を続けているか ・実費でやっているか ・こちらの話をしっかり聞いてくれるか ・説明をしてくれるか ・メンテナンスが重要だと教えてくれるか です。 コツ１．勉強を続けているか 若い・年を取っているに限らず、勉強を続けている人は上手な人が多いです。 なぜなら

どうも、PTグッチです。理学療法士としてリモートで身体の不調を改善するサービスを展開しています。ちなみに理学療法士ってどんな仕事？と思われる方もいらっしゃるかと思います。簡単に言うと「運動やマッサージ、温冷の療法の技術や知識を活用して身体のケアをする人」というとしっくり来ますかね。主な職場は病院・老人保健施設です。一般的には「リハビリの先生」という方が分かりやすいでしょうか。この記事を読んでくれてる中にも「ケガをしてリハビリした」「身内が脳梗塞で倒れて世話になっている」とかあるかもしれません。で、そんな中で僕がココナラでできることは今コロナ禍で中々外出したり、前みたいに気軽に施術を受けに行くことが難しくなっているという背景を見て、【自宅で自分で運動（セルフケア）することで不調を改善する】ことのお手伝いをしています。得意分野は・肩こり・腰痛・便秘改善・偏平足（アーチ）改善などなど。どれもポピュラーなお悩み。だけど中々改善したという話も聞かない（再発するなど）ですよね。それにはしっかりワケがあるからなんです。プロだからこそ改善できる身体の知識例えば、肩こりの場合以下の動画でお話しているような対処法があります。マッサージでは改善しない（できない）理由についてお話していたり、ガチガチになった筋肉の緩め方などをお伝えしています。リモート施術がオススメな人ちなみにリモート施術が合っている人は以下に一つでも当てはまるものがあれば該当者です。・忙しくて整体の営業時間に行けない人・子供が小さくて外出できない人・外に出るのが億劫な人・以前整体などに行ったけど思ったような改善が得られなかった人・自分

興味がある人は見てくださいね。

母親に言った「お父さんになんて説明すればいいの」そしたら、「もう隠すことないじゃない、話してしまえば？」と…なんて簡単に物事を言うんだろう。けれど、クリスマスプレゼントを受け取るまで、この人は引かない…仕方なくプレゼントを受け取りに行った。そしたら、さっきの罵声とは考えられないような笑顔で玄関に立っていた。「ほら！みて！ジャンパー！あなたの好きな色！」と…。紫だった。よく男性が着ている、ダボダボの…スカジャン？あれでした。背中にはなぜか龍の絵柄…私の意見など誰も聞いてはくれない。気持ちも…「着てみて！絶対似合うから！」と興奮している。私は素直に従った…そうしなければ、また怒鳴られる。そして長い説教…着てみた。母親だけが嬉しそうだった。そして、そのジャンパーを持ち帰ることに…帰り道、お父さんにどうやって話そう、そればかり考えていた。ジャンパーなんて別に欲しくない。捨ててしまうか。色々考えた。けれど、ジャンパーを着ないとまた怒鳴られることになる家に着いてしまった…あれこれ悩んでいるうちに父が帰ってきた…これは言うしかない…「お父さん、あのね、実はお母さんと会っているんだ、クリスマスプレゼントもらった」ボソッと…父はピクっとしたと思う。あ、怒られると思ったが「ほう」しか言わなかった、否定肯定もしなかった。なんだか、逆に不安になった。父を傷つけたのではないか、本当は会ってほしくはないよな…。父に会っていることを伝えた辺りから、母親の態度がエスカレートしていった。泊まりにくればいいと…。そして、自分の家族を紹介すると。さすがに泊まるのは約束というか、ルール違反だと思った。そうしている日々

コロナ禍で新婚旅行をしていないカップルは7割:-O今日こんなニュースが飛び込んできました・・夫婦の数だけ考え方のパターンはありますが、いろいろ考えた挙句（詳細は前ブログご参照）国内ハネムーンを敢行した私たちのような夫婦もいるよ！という1つの参考になればと思い、ハネムーン旅行記をリアルに綴っていきたいと思います٩(ˊᗜˋ*)و利尻・礼文島観光は、新千歳～✈が便利♪2021年8月某日。国内感染者が1日5000を超えるコロナ禍ぶりでしたが、ワクチン接種も終えていた私たち夫婦は、羽田～新千歳経由で、まずは利尻・礼文島観光の玄関口である、利尻空港に到着しました♪　もしフェリーで移動する場合は、稚内港～利尻島はシーズンにより1日2~3便でており、所要時間は1時間40分と地味にかかります。また、新千歳経由すれば乗り継ぎ時間で、「魅惑の北のグルメ♡」も堪能できるので、私たちは迷うことなく、✈利用としました！　※羽田～利尻は乗り継ぎ含め、所要3時間40分！こちらの写真は、行列のできる札幌味噌ラーメン店として有名な王道の札幌ラーメン屋「らーめん空」の　”焼とうきびラーメン”食べログ評価も3.53　間違いなく美味しい、絶品ラーメンでした♪😋新千歳では空港限定！美瑛選果の「コーンパン」をぜひ、買いたい♪私たちは今回惜しくも焼き上がり時間に合わず、購入が出来なかったのですが・・(´·ω·̥`)　こちらのコーンパンは、水と砂糖は一切使用せず、スイートコーンの水分と甘さで焼きあげた贅沢なパンで、お土産に超人気とのこと。運よくタイミングが合う方は、是非ご購入されたし♡焼とうきびラーメンに、コーンパン・・・　ど

3-09 個人大家さん向け【空室対策基礎の基礎（上巻）】講座/岩カキコ～上巻でのまとめ************************* ■今なら『イエナカ通信』にご登録いただいた方限定で ”今スグ使える！” 家賃を下げずに空室を埋める！ 『応急手当リスト』（非売品コンテンツPDF） を無料でプレゼント！ 満室化を数々達成してきた現場での プロの荒業が凝縮しています。 詳しくは 各動画のyoutube概要欄をご確認ください。 *************************

Quoraに「「こいつ、すごいわ！」って人はいますか？」という質問が出ていました。その回答がタイトルの人をイメージさせるのでシェアさせて下さいね。好きなこと、興味、関心、情熱を追究するのにストイック、そしてそれがライフワークになっている人ですね。スゴすぎなので、私はこの人の1/10くらいを目指そうと思っています(^_^;)作家の荒俣宏さんこの方、以前から気にしていました。ココに書き切れないくらいの功績がある方です。そして今回のQuora。Quoraにどんなことが書いてあったかというと…博物学への興味から「世界大百科事典」の翻訳にも関わり、自身も「世界大博物図鑑」シリーズを執筆、そもそもの博物学への興味と古書の収集癖が高じて本だけで1億4千万円の借金を背負うというイカレっぷり探究っぷりがマネ出来ないレベルですね(^_^;)しかも、その借金を帝都物語のヒットで得た印税で一括返済し、さらに残った分はこれまた1年で本だけで使い切ったという恐ろしいことをサラッと言っています。と、またやってるワケです。こんなエピソードも。珍品、名品、資料収集のために素人時代から世界中のオークションに参加しており、その費用を賄うために10年間のサラリーマン時代を1着のスーツだけで乗り切り、1日1食のインスタントラーメンだった時期もあった。探究のためのこのストイックさ。ここまではできない。だけど、好きなことで生きていく、ってのはこういうことだと見せつけられました。先に書いた通り、マネ出来るレベルではないのですが、少なくとも好きなことで生きていく姿勢を見習うことはできます。私はこれを読んでモチベーションがグッと

　私の母が７９歳にして乳がんステージ１となり、全摘しました。　そんなわけで、タイ人のおっぱい事情でも紹介しておきます。　タイ女性の殆どが美乳で微乳です。　なので、デパートやイオンのような衣料品も扱うようなところに行くとAカップのブラジャーが１０００円以下で売ってます。　だいたい売られているのはAからDDまで。F以上はほぼ売ってません。　それ以上のサイズの方は主に通販か、欧米や日本に行って買います。　やった！私はBカップだからタイで安くて可愛いやつ買いまくってやる！と思った方、残念ですが、BはBでもタイ人と日本人のおっぱいは構造が違います。試着すれば一目瞭然ですが、タイ人はすごい鳩胸です。カップの位置がきっちりはまらない確率がすごく高い。　そしてさらに問題があるのが店員さん。　日本でブラジャーを試着した場合、コロナ以前では店員さんが背中のお肉をカップに押し込んでくれて、肩紐の長さを調節してくれました。　日本の店員さんはお肉をかき集めて、寄せて上げて、でおっぱいを作り上げてくれる技術を持っていますが、タイの店員さんはブラジャーの扱い方は「ただ売るだけ」　自慢したくないのでカップのサイズは伏せますが、私みたいなのが来るとアンダーを＋１０cmか１５cm大きいのを渡して、カップに入りきらないおっぱいはカップの外に流せ、おっぱいの周囲にこの長さのブラジャーなら負けるでしょ？な感じでかなりふくよかな女性サイズを渡してきます。　そして殆どの微乳タイ人女性もブラジャーはおっぱいに巻くだけのもの、な認識で、ブラジャーのつけ方がなっていません。　また、AカップだけどCカップに見えるような盛りブラが大

このころになると、イジメもエスカレートしてきた。「〇〇菌」「近づくな」「触るな」「くさい」など…。この言葉は、私が近づく度に言われた。 先生も注意どころか笑っていた。 朝、教室に行くと「あれ、机がない…」 みんなクスクス笑っていた 探しているとチャイムが鳴り 私は茫然としたまま… 先生が教室に入ってきても、私を見ないフリをしていた そこにはまるで私が「いない」ようだった。 ふと ふと、外をみた瞬間 「あった…」 私の机はベランダに放り投げられていた。 教科書も中身も全部グチャグチャだった。 使えるものは自分が持っているものだけ。 その時間はただ黙って教室の隅で立っていた。 授業が終わり、私は黙って自分の机を元に戻した。 もちろん、手伝ってくれる人なんていない。 ゴチャゴチャした机や教科書を泣くこともできず ただ無言で直した 先生は当然のように目にも留めない もとの場所に戻そうとしていると、どこからか 「教室にいるな！空気が汚れる！」 …私はどこへ行けばいいんだろう 私は「元の位置」ではなく教室の廊下の隅に置いた… また誰かが 「汚くて通れないだろ！」 私は教室から机を出した。 そしたら何も言われなくなったから、もう、ここでいいや… と思う事にした そうするしかなかった そう思うしかなかった 次に授業が始まった 先生はいきなり私に大声で怒鳴りつけた 「なんでそこに机があるんだよ！周りを見ろ！俺の立場も考えろよ！」 静かな教室の隅に机を置いた 決して「元の場所」ではない。 それでも先生は何も言わなかった。 そうか、周りの先生の目が怖かっただけか…そう理解した。 教室に入ると」、みん

タイ単身赴任　こっそりブロガー4日目のUsaです。本日で帰国後の隔離を終え、明日広島へ帰ります＾＾妻、子供との二年ぶりの再会。本当に迷惑を掛けた。。ただ、それだけ！！休みの１０日間は会社にも、友達にも、誰とも予定を入れません。予定は二つだけ！！免許更新、渡航72時間前ＰＣＲ検査。。これは許して下さい。。娘と息子はすっかり大きくなってるんだろうなー。。肩車できるかなー。。娘は6才、息子は3才！！10日間遊び続けないといけないから、無理はし過ぎないようにします！！私も32歳のおっさんなので。。最近、私は人生が楽になりました。自分が生きる軸がしっかりしたから！！優先すべき物、誰の為に生きるかが定まったので。その為なら何でも出来ます。仕事も変えれます。10年後も20年後も同じ事を言い、行動していたい！！そうじゃない人生ならたぶん私の人生は大したこと無い方向にいっていると思います。ブログ4日目は1:13今日は体調管理を優先して酒は無し！！今日もよく頑張った！！オレ！！笑おやすみなさい＾＾ありがとうございます。Ｂｙ　Ｕｓａ

みなさん、こんにちは（＾＾）今日はずっと気になっていた収納を直した話です。こどもたちが夏から新しくスポーツを始めたのですが、その衣類収納を(仮)の状態で過ごしていました。もう冬も目前、というかほとんど冬…。今までは、半袖・短パン、タオル、靴下、を何とか入れていたけど、ついに長袖・長ズボン、さらに試合で使う衣類なども増え、もう何が入っているか、私も本人も、引っ張り出してみなくては分からない状態に（＋＋；元々入っていた収納は、脱衣所にある収納ケースで、入れるもののサイズに合っていませんでした。今回の見直しでは、新たに収納用品を買わずに、家にある物を使いました。本を入れていたカラーボックスを使い、（本はもう一つのボックスへ合流させました）・上段にカゴを置いてタオルと靴下（左右で上の子、下の子）・上の子・下の子・試合用衣類を入れました。ほぼ毎日のように使うので、練習着は直接見えるように。試合用品はたまに使うのでホコリ避けでボックスにいれました。アイテムがほとんど黒色ばかりで見つけにくいので左から、長袖、Ｔシャツ、短パン、と分けて置くことに決めました。子供たちは上から取ってもらい、私は洗って畳んで下に入れることにしています。これで同じ物ばかり着ることも防げる（＾＾）カラーボックス収納は見た目イマイチ…ですが、これで少し様子をみて、また収納用品を買い足すか決めようと思います。今回の見直しで、一番悩んでしまったのは、収納場所でした。洗濯物を脱衣所に干すことがあり、そのまま仕舞えるので脱衣所に収納していました。今回も同じ場所に置きたかったのですが、衣類の量的に無理そう（；；）なので、別の場所は

はじめまして。リアルでは、楽しく作って美味しく食べて、心と体がデトックス出来る　タイ料理教室を主宰しております。その前は、8年間、1人でタイ、バンコクを拠点として、通訳、コーディネータ―、ライター等のお仕事をしていました。タイに単身「1年間　ぷらぷら遊んで暮らしたい」と住み始めたら、色々な御縁を頂いて　色々な経験、お仕事をさせて頂いた感じです。当時は　ココナラみたいなウエブサイトもなく、自力でホームページを立ち上げて、フリーコピー誌の「教えます」欄にで生徒さん募集を出して、そのフリーコピー誌の編集部に通って「ライター未経験ですが、やらせてください！」とお願いして、と言う感じで、お仕事頂いていました。そのうちブログが流行ってきたら、日記替わり、日本の友達に近況報告的にブログをはじめたら、　世界中にお友達が出来たり。それでも、日本で暮らしている時は、私は本当にサエナイ人間でした。短大を卒業してメーカーに一般職で入り、同期の女の子たちは早い子は入社3年くらいで社内恋愛等で寿退職。誘われるがままに合コンや海やスキーに行ったりバーベキューやらテニスやらに駆り出され。その都度、超美人の友達と比較され、「人間、顔じゃないぜ」と言いながらも、他の特技も何もなく。今の会社では何年働いても、実家を出る事すらままならないお給料しか頂けないと、何か手に職を！と、焦って　資格講座に通いだすも、そもそも実務経験もないから、何の手ごたえもなく、当然試験にも落ち、講座の費用も無駄にして、という。そんな私が1人で旅行でタイに行ったら。言葉は分からないけど人は親切だし、食べるものは美味しいし、物価は安いし。１年に

こんにちは！自然妊娠アドバイザーの美花です。私はアラフォー不妊に悩まされ、1年ほど不妊治療をしておりましたが、嫌になって途中でやめ、独自の自然妊娠法で37歳～43歳で３人を自然妊娠、正常出産しました。その秘訣は以下のマニュアルで公開しております^^今回は、「こ、これはマニュアルに追加しようかな？」と思うほどの発見があったのですが、広く妊活中の皆さんにお知らせしたくなり、ブログにアップしました。それは、妊娠する”時期”は、人によって得意な季節(気温)があるのでは？という仮説に基づきます。たとえばウチの子、上２人の誕生日は、長男が２月７日、長女が2月５日。2日しか違わないんですね。さらにいうと、私と兄も、同じ６月生まれで、10日違いの誕生日です。「これはもしかして。。人によって妊娠しやすい季節(気温)があるのでは？」って、ずっ～と思っていたのです。だけど３人目(末っ子)は９月生まれなので、これは当てはまらないかな？っても、ず～っと思っていたのですが。。考えてみれば、末っ子を妊娠出産したのは、関東から沖縄に移住した時期なんです。ご存じ沖縄は、冬でも10度を切る日は少なく、暖かく過ごせる所。もしかして。。上2人を関東で妊娠した時期と、末っ子を沖縄で妊娠した時期の、関東と沖縄の気温を比べたら、同じくらいなのでは？と思って、調べてみました。上２人は関東で、5月頃に着床した計算。沖縄生まれの末っ子は、12月頃に着床した計算です。それぞれの平均気温を並べてみると。。５月の関東の平均気温：23° / 15°12月の沖縄の平均気温：24° / 19°いや～これ出してみたとき、戦慄が走りました！！(

「成長は絶望を感じたところから」こないだ格闘家の青木慎也選手が言ってましたことです。絶望と言っても、そこから希望を見いだすポジティブなものという表現だったんですよね。絶望まで行かずとも、失敗とか、挫折とか、そういったものから這い上がり人は成長するものです。失敗も、挫折も、絶望も、成長の糧、成功へのプロセスなんですよね。売上93％減を超えて昨年コロナ渦に見舞われ、私のフィットネス事業は昨年比売上93％減の月もありました。…と、一言では書き切れないような厳しい状況を経験しました。私、私の家族、そしてフィットネスジムのスタッフの皆、その家族の生活も脅かすような。でもそんな苦境、逆境のなか、生き残るべく数年構想してたオンラインフィットネスを1ヶ月で構築し回復。今年は過去最高益です。更に先日、転勤するジムのメンバーさんに大してオンラインフィットネスを提案、そのまま継続いただくことに。それまでは転勤＝別れ、退会、見送ることしかできませんでした。それがこのように場所、距離問わずサービスを提供、展開できるようになったんです。ピンチがチャンスを生むんです。苦境をどう解釈し、どうアクションするか。苦境を糧とし進化するか後退するか。ピンチをチャンスに変えられる人は、生き残るために苦境に適応することで成長することができる人。絶望的な苦境でも、それが強みの糧になる。そしてそこから、今後に繋がる新たな可能性が生み出されるんです。

「グループ」HSPにとってはあまり良い思い出にはならないキーワードです。私も中学・高校の頃はこの「グループ」というものに非常に気を遣いました。当然、それぞれのクラスにはいくつかの「グループ」があり、どこに所属しているかによって、なんとなくその人自身のステイタスも変わるような錯覚を覚えてしまいます。考えてみればどうでもよいことですね。周りがどう評価するよりも、自分自身がそのグループに所属して「落ち着く」かどうかのほうがよほど大切です。かつて、プロ野球で天才バッターと言われた元広島東洋カープの前田智徳選手は、他の生徒とはつるまず、暇さえあれば一人釣りを楽しんだといいます。また、あの世界のイチロー選手の中学時代は、友達と「連れション」することを嫌い、時間があるときは「盆栽」の趣味にはまっていたと言います。こういった話は得てしてオヒレハヒレがつくものではあり、実話かどうかは別として、このような生き方はとてもシンプルで素敵です。今、自分は決して群れることなく社会という「クラス」を生きています。そのほうがなんらかの「グループ」に所属しているよりも何百倍も「自分らしくいられる」のです。私が少年の頃からインスピレーションを感じ、大人になった今でもあこがれてやまない「スナフキン」はまさに「群れない生き方」の象徴です。自分らしく「居られ」ているかそれを基準に、「今いる場所」の評価をしてみましょう。

初めまして！Ohrrrrと申します。今後定期的にブログを更新していく予定はないのですが初めてご依頼いただく方に、少しでも私を知っていただいた方が安心いただけるかなと思い、一度だけ投稿してみることにしました。(駄文ですが、お付き合いいただければ幸いです)プロフィールに書いた内容をなぞって、少し詳しめに自己紹介を。①新卒から、web広告代理店にて4年半webディレクターをする　→バナー・LP・撮影のディレクションなど②adobeソフトはディレクターが使うものではない、と教えられながらも　楽しくてついつい触ってるうちに基本的なことはできるようになる(楽しい)③人見知りですがコミュニケーション大好き！④広告代理店に欠かせないな〜と思い、薬事法管理者資格を取る(2021.8)　→ある程度加味したライティング、ここは落ちそう、がわかります⑤趣味は写真と音楽　→高校・大学とバンドやってました　→写真は撮るのも見るのも加工するのも好きです！　　自分が見た景色そのまま伝えたくて、Lightroomも使えるように⑥割と有名な製薬コスメとか、健康食品案件を担当しておりました　→一番好きな媒体はLINE、リリース時に比べ自由度が高くなったからこんな感じです。タイトルに戻るのですが、今回少しお話ししたかったのは「ご縁でお仕事をいただく話」というところでして。4年半webディレクターをやってきたのですが、web広告業界って結構人の入れ替わりが激しくて、特に私が入社して3~4年目の頃は怒涛の退職ラッシュでした。同期だったり、旅行に行ったりした人だったり、仲の良い人と仕事ができることがモチベーションだった私に

私（ささきなそ）&彼（トッシー）のマイペースに暮らす日常を描いた4コマ漫画です。

私（ささきなそ）&彼（トッシー）のマイペースに暮らす日常を描いた4コマ漫画です。

＊本来持ってる自分の機能を元ある通りに整えて、ごきげんで生ききる近道⑪＊ さつまいもの収穫とたまねぎの植え付けのお手伝いに行ったら持ちきれないほどの新鮮野菜を頂いて、ごきげん度あがりまくりな今日この頃のサイタです。で本題。防災セット買ったよ！って、一度も中をみないまま、しまいっぱなしにしていませんかー？そこで安心してたら最近ものすごく多く遭遇します。リュックに入った防災グッズ30点セット(数は一例)準備したからこれで安心！使わないことを願っておいています！というひとに。 話を聞いていると中に何が入ってるかも把握できてなかったり、何年か前に買ったものを、買ったときのまま一度も開かずおいていたり。つい先日も、アロマのご依頼で定期訪問しているおうちでその話になったので一緒に中を見てみようということになり、いざ開いてみるとお水が2019年、ツナ缶が2015年できれていたり手回しラジオが動かなかったりと、機能しないものがたくさんありました。さらにはこれっていったい何に使うの？どうやって使うの？というものもありました。30品目準備しても、50品目100品目と準備しても使えなかったら意味ないですよね。。そしてそれだけ入っていても、自分にとって必要なものと不要なものって人によって違っていたりもします。ここまで読んで、防災セットの中身、一度も見たことないという方はもちろん買ったときは開いてみたけど、定期的に作動確認したりはしてないなという方がもしいたら、できるだけ早めにチェックしてみてくださいね。足りないものがあれば新たに準備することも大切ですが、ゲーム感覚で普段から意識して使ってみると防災グ

はじめまして♪みつき　なおです。　今日からブログを始める事にしました。どうぞよろしくお願いいたします☆さてさていきなりですが、「図太いぐらいじゃないと仕事は出来ない」と、よく言われていると思うのですが、皆さんどう思われますか？私は社会人歴18年ですが、若い頃は親や周りの大人がそう言っているのを聞いてそういうもんなんだと思っていましたし、図太い人に比べていろいろ気にする自分の事をダメだと思っていました。だけど今になって思う事は、「図太いから良い」とか、「繊細だから悪い」とか、単純に決めつけていた事が自分をしんどくさせていたんだなと思います。どんな性格であろうと肝心なのは「常日頃どのように仕事をしているか」なんですね。ん？どこかで聞いた事のあるセリフ。そう、半沢直樹も言ってましたね(笑)でも冗談抜きで本当にそう思います。目立つ事をしている人が誤魔化している部分はそれに気付ける人がフォローしている、だから仕事が回る。その逆もあると思います。結局仕事をする時は、図太いか繊細かはあまり関係なく、「まともに仕事をしようとしているか」ですよね。そういう方達がもっと報われる世の中になってほしいですね。私もそう願うだけでなく、試行錯誤しつつ少しでも誰かのお役に立てるよう、ここで発信して行きたいと考えています。これからどうぞよろしくお願いいたします☆

皆さんこんばんは！久々の投稿になります。今回は共感能力についてお話ししています。ほとんど当たり前な事しか言っていませんが、恋愛・夫婦関係を良好にするためにもぜひ見てほしい動画になります。参考になったら『いいね』よろしくです♪

初めまして "ゆずサポート" です！今回の記事では・考えがまとまらない時・いいアイディアが思い浮かばない時・何か新しいことに挑戦したい時上記などで何か閃きたい時に有効です。私が実際にやっている事なので参考にしてみてください。なぜ、ランニングしている時に思い付いたりするのか？私の場合ですがランニングに限らず運動している時は頭が冴えます。某大学の研究結果では、筋肉の収縮が起こると筋肉から「マイオカイン」という物質を放出します。この物質がマウス実験で・記憶力を向上させる・アンチエイジング効果などが期待できる結果が出ている物資なのでメリットが多いものです。ランニング中は考える時間が増えます。「自分と向き合う時間が増える」というイメージです。ランニング中は今やってることを考え直したりします。・今はこんな感じでやってるけど効率良くやれてるかな？・あ！こんなアイディアいいかも！やってみようかな！上記など意外と色んな事を考える時間になります！良いアイディアが思いついた時の注意点思いついたは良いけど1つや2つならランニング後も覚えているのですが、残念ながら数が多いと忘れます。笑記憶力に必要なマイオカインは運動後に分泌が上昇するので安心してください！笑私はランニング中もしくはランニング後に「GoogleKeep」というメモ帳でスマホですぐメモを取ります！そうすればその後に見返すこともできるし、パソコンとも連携しているので「自分は過去にこんな考え方だったのか！」など今の考え方と比べる事ができて成長を感じたりできます！！何か壁に当たった時は運動して閃きましょう！！

フラッシュバックは私も日常茶飯事です。これは結構厄介なもので、突然脳裏に浮かび上がり、もう過ぎ去ったはずの過去の記憶が再びものすごい勢いで心を真っ黒に染めようとしてしまいます。過去の記憶を特に丁寧に編み上げるHSP気質の持ち主にとって、フラッシュバックはかなりのダメージを受けることがあります。下手すれば数日立ち直れないことも。あまり極端に体調を崩すようであれば、当然医師の助けも必要ですが、多くはそこまでいかなくとも、じりじりと感情をむしばんでしまう。いわゆる「どよーん」としてしまうのです。これには特効薬はありません。ただ、ある程度ダメージを和らげる習慣はあります。例えば、私であれば、フラッシュバックで過去の強烈なトラウマがよみがえってしまったときは、できるだけ早く安全基地へ戻り、心を落ちつかせつつ、「そういう悪夢のような状況を乗り越えて今があるじゃないか」と、自分に言い聞かせるようにしています。そして、今自分が安全基地にいるという思いをしっかりと胸に刻むこと。 過去は過去。それは変えられません。でも今自分が立っているのは「過去」ではなく「今」です。今、そして「これから」に目を向けていくこと。これは、効果抜群の対策と言うよりは「習慣」になります。とにかく意識を本能的にそちらへ向けていく習慣です。皆それぞれにフラッシュバック対策はあるのかと思います。ただ一つ、強調しますが、今は「過去」ではありません。今は「今」です。

こんちゃ❗️「テレビを見なければ新型コロナウイルスなんて知らない」アマゾン奥地に住む先住民の方の言葉です。言われてみれば、まさにその通りだなと…。さて！私のホームページでもブログを書いているのですが、「知れて良かった！」と声が多かった新型コロナに関するブログが2件ありますので、今日は1件ご紹介いたします。確実にお役に立てる根拠あるデータです。2021年5月の話しではありますが、有力栄養学雑誌のJournal of Nutritionにて新型コロナウイルス重症感染の予防や回復に、効果が見込める研究結果が発表されました！今回の研究結果は、・オックスフォード大学・ケンブリッジ大学・ロンドン大学などの研究チームが、・栄養摂取による免疫機能への影響。・新型コロナに関して感染予防・重症化予防への役割。これらを評価したものになります。 新型コロナに関しては、・たくさんの憶測・データを持って情報発信する人・製薬会社を辞めてリークする情報・中●の製薬会社の方が自社のワ●チンは危険だ！と言ったり。・現在打たれているワクチンの完成時期が実は発表されていたり。（未完成のモノを打ってることになります）テレビでは言われない情報がたくさんあります。どれが本当でどれを信じるのか。まさに『 キミシダイ 』 です。私は、中立性のある所から出る数字は参考にしていまして。匿名で情報発信する人は参考にはしますが、信用してはいません。発表されているデータとか、政治家さんの発言とかは、良くも悪くも注視してます。菅元総理。（2021年5月は総理でしたね）あなたが「ワクチンは治験」「国内地検を求められている」と言ったことも覚え

おはようございます、ちよです。水道の水が冷たく感じられるようになりました。朝、顔を洗うのもお湯が必須です。季節は勝手に進んでいきますね（笑）今朝は、友人からもらったちょっといいカップにコーヒーを淹れました。淹れたといってもモ〇カフェ的な「一杯抽出」タイプのコーヒーですけれども……（笑）。ナカミ（コーヒーじたい）はいつもと同じですが、器を変えるだけでも気分がアガります。コーヒーだけに限らず、こういう「自分のご機嫌を取る工夫」、必要かもしれません。ちょっとだけ高いもやしにしてみるとか、ちょっとだけいいお豆腐を買ってみるとか！　リーズブルな食材ほど「ちょっとの差」がよくわかります。私が住む関東地方南部は、明日の夜から雨が降る予報。一雨ごとにまた季節が勝手に進みそう（笑）です。あたたかくして＆あたたかいコーヒーでも飲んで、ゆっくり日曜日を過ごしましょう！

今日もこちらは過ごしやすい一日でした。皆さま、いかがお過ごしでしたでしょうか。 さて、我が家は数日前から「デジタルデトックス」を始めました。 お仕事での使用は減らせないので、プライベートでの使用を減らしております。 娘たちは必要なこと以外は使わないようにするとのことだったので、「大丈夫？」「キツくない？」と聞いたのですが、「少しでも見てしまうと、ダラダラとなりそうだから。」と。 １〜２日経ったころでしょうか。娘が「何か、パソコンやスマホを控えると、時間が長い気がする。」と話してきました。 う〜ん、確かにそれは言えるかも！！ そして、お砂糖とかと一緒で、何日かすると慣れてくるものです。どちらかというと、お砂糖よりキツくないような気がしますよ。 あとは、スマホ老眼！？老眼！？が、少しでも良くなると良いな〜^ ^; 皆さんもたまには「デジタルデトックス」いかがですか？ それでは良い週末をお過ごし下さいませ。

さて、こちらにたどり着いてくださったということは、 自己紹介Part1をお読みいただきありがとうございました。 健康についてですが・・・まず、胃腸を崩しやすい体質であることに気が付いたのは高校生のころでした。 やけにお腹を壊すし、胃が気持ち悪くなったりして、受験生ってこういうことかーなんて思いつつ、胃薬を飲んだのも初めてでした。 今思い返せば、常に便秘でもあったと思います。 ※少しお下品な表現になり申し訳ないです。でも健康を語る上では欠かせない部分でした。お許しを！ （「便秘」のことについても、一般的な解説はこちらに投稿しております。）成人して一人暮らしを初めてからは、いつお昼ご飯が取れるかもわからないような職場で 夜遅くまで働き、そこから毎晩のように飲み歩き、 家=寝に帰るだけという構図で不規則な生活を約7年も続けました。 料理にしろスイーツにしろ我慢は逆に良くないよねーなんて都合の良い解釈で食べたいものを食べ、そして食べすぎ、冷たく味のついたジュース等の飲み物を好んで飲みたいものを飲み、食後に眠くなったら眠る。 お酒も加わり暴飲暴食デフォルト生活によって、健康状態は悪化の一途を辿りました。 これでも、昔から風邪もあまりひかなければ今現在まででインフルエンザには1回くらいしかかかったことがない、虫歯なく歯も丈夫だし本当に小さな子供のころ以外は当然病院なんて行かないし薬も飲まない程の健康自慢体質でした。（これは事実。強い身体に生んでくれた母親に感謝です。） 「普段身体壊さないから逆に悪くなった時に治し方を知らない」なんて大口たたいてましたね。 しかしながら、当然、上述のデフォル

／　おはようございます　(^o^)＼キャンドゥ、セリア、無印などクリエイター向け雑貨ニュースまとめ、つくログ便利そう※Apple Podcast、Spotify、Amazon Music、Radiotalkで「よしよし先生」を検索で見つかります。さて、明日 11月7日は、、、！・立冬・ロシア革命記念日・ココアの日・鍋の日・現国会議事堂 竣工（完成）#明日のネタにどうぞ#今日のラジオ配信 #クリエイターエコノミーニュース#よしよし先生 #ポッドキャスト今週もクリエイター向けにお役立ちしそうな新製品やトピックがたくさんありました。キャンドゥ：作ろう！オリジナルレシピ・コレクションカード無印良品『封筒 A4サイズ用』『封筒用エアパッキン』、旗艦店3COINS オリジナルプリントセリア：くつした整理カップ、デザイン皿ダイソー：飾りコルクボードニトリ：レストクッション#ニトリ #無印良品 #ダイソー #セリア #3COINS #スリコ #DAISO #SERIA #キャンドゥ #CanDo #キャンドゥ #100均 #つくログ #ＤＩＹ #アルコールマーカー #くつした整理カップ #ウッドボックス #レストクッション #こたつ #カスタマイズプリント 

ダイエットや健康の維持への筋トレに必要なことは、頑張らない気持ち。 頑張ろうという意気込みが、できなかった自分を苦しめて、ダイエットを諦めて、その結果に続かないだけ。 自分には無意識にできてしまうゾーンを知ることと、そのゾーンを作り出すことが成功への道です。 小さくできることを積み重ねる。・帰り道に遠回りして歩く時間を増やす ・小腹が空いたら炭酸水を飲んでみる ・食事前にプロテイン飲む ・休日は朝の空腹時にウォーキングする ・この筋トレは得意だからやる ダイエットに繋がることで、「これなら私ぜんぜん苦じゃなくできる！」ってことが１つはあるはず。 他人には辛くても、自分には無意識に余裕なこと、小さくできることを見つけて積み重ねることが大事。 筋トレは１５分で終わらせる気持ち。・頑張ろうと意気込まない・ストレッチだけでも良い ・腹筋を１セットだけでも 少しの筋トレなんて意味がないと思わずに始める。 それを週に何日かやってみる。 とりあえず動き始めたら、最後までできちゃったりするから。 報告しあえる人を探す。・頑張った日の食事の画像だけ送る仲間 ・寝る前のトレーニングができたらスタンプを送る仲間 ・本日トレーニングします！しました！と報告できる仲間 ・筋トレのメニューや食事の相談ができる仲間 自分の頑張りはＳＮＳに載せたいものです。 仲間に見てもらうのも同じ。 他人からもらう刺激もあります。 褒めて、褒められてはモチベーションの維持にも効果的です。 「一緒に始めよう！」って仲間がいるのも成功への鍵かもしれません。

今日の探究ラボも色々な発見や勉強になることがたくさんありました。 『なぜラボ祭』で、皆んなでお料理を作って一緒に食べよう！！という企画があるのですが、そこで作るものを何にするか話し合っていました。 最終「おにぎり」と「サンドイッチ」に絞って、意見を交わしました。 「おにぎり」も「サンドイッチ」も色々とアレンジ出来るし、火も使わず簡単で良いねと話していました。 ただ、「サンドイッチ」については、具によっては切ったりしないといけないかもね〜と私が話すと、担当のラボ生が 「でも、コンビニとかで切った野菜を買って来れば、包丁を使わなくても出来ると思います。」 と、話してくれました。 「確かに〜！！ そんなこと、考えもつかなかったですし、頭が柔らかいというか、今のお子さんだな〜って思いました。便利なものもよく知っている。 やはりまだまだ私の頭はかたいですね〜^ ^; とっても良い勉強になりました。私も子どもたちから色々なことを学んで一緒に成長出来れば嬉しいです。 それでは皆様も良い週末をお過ごしくださいませ。

発達障害とは 生まれ持った脳の情報処理や制御に偏りが生じ、コミュニケーション、対人関係などの日常生活に困難が生じ、落ち着きがなかったり、仕事や家事をうまくこなせなかったりという状態です。心の病気（精神障害）ではなく、脳の中で「情報の混乱」が起きています。そのため、外見からは分かりにくいです。しかし、その人が過ごす環境や周囲の人とのミスマッチから、コミュニケーションや対人関係などで生きづらさを抱えて、それが原因でうつ病などの「二次障害」になる例が多いです。 特性により、自閉スペクトラム症（ASD）や注意欠陥・多動性障害（ADHD）、学習障害（LD）、などに分類され、ます。人によっては、複数の発達障害を合わせて持っている方もいます。 医学的な診断としては、アメリカ精神医学会の精神疾患の診断・統計マニュアル「DSM-5」、世界保健機関（WHO）の「ICD-11」による診断基準などが用いられます。日本の法律的な定義としては、2004年の発達障害者支援法により、以下の記載があります。 「自閉症、アスペルガー症候群その他の広汎性発達障害、学習障害、注意欠陥多動性障害、その他これに類する脳機能の障害であって、その症状が通常低年齢において発現するもの」 発達障害で大切なことは、当事者自身が自分の特性を理解していること、そして、周りもそれを理解して、協力し合える環境や社会であることです。生活環境を整えたり、会話を配慮するなど、一定の理解と協力が必要になってきます。 当事者は、当事者自身が理解をすることで、特性に対応した生活や仕事の仕方を工夫したりして、日常生活の困難を経験させることができます。そ

おはようございます(^▽^)/　悠美光里どす～。今日は、ウォーキングのイベントに参加する予定です(*´▽｀*)多分ですが、２万歩近く歩くのかなーと思います（いつも歩数は腕時計で測っていますので、後で確認してみます）。楽しみどす～。【題名回収】　新しい何かを習慣化させ、生活に定着させるには、３週間かかるというエビデンスが、よく本で出てきます。　後、季節もポイントです。春や秋など、過ごしやすい季節に始めると、「暑いから～」とか「寒いから～」という言い訳が出来ない時期ですので、良いと思います。つまり、「　や　ー　る　な　ら　今　し　か　ね　ー　」　今、過ごしやすい季節だと思いますので（＾＾）早起きや朝活を始めたい方。ウォーキングやジョギングを始めたい方。勉強を始めたい方。　今の季節は、ピッタリどすな～。　と、いうことで、それでは、良い１日を～ヾ(*´∀｀*)ﾉ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆… ここで、ちょっとご案内(⌒∇⌒) 過去の占い件数、延べ４万件ほどになりました(^▽^)/ （ココナラさんでは、2021/5/02現在、200件です） DMでのスケジュールのお問い合わせ、ご予約の御希望、 大歓迎中です(≧∇≦) ☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…人生にユーモアとか笑いは必要。２０２１、悠美光里。

こんにちは！『神様と子そだて』している澁谷真由花（しぶやまゆか）と申します。私は2児の母であり、会社員であり、産土神社鑑定士としての顔も持っています。近年、神社に関する書籍もたくさん出版されており、本屋さんでも平積みされていて、とても情報が入手しやすくなりました。しかし、まだまだ『産土神社』についてはご存じない方も多くいらっしゃると思うので、こちらでご紹介させていただきます！産土神社とは・・・◆自分だけのオンリーワンの神様がいらっしゃる神社◆自分のお願い事をサポート、後押ししてくださる神社◆参拝することでぐんぐん開運する神社◆とにかくあなたのことが大好きで大切に思ってくださる神様がいる神社簡単にいうとこんな感じでしょうか。ちなみに私は『産土神社参拝歴約5年』です（2021年現在）産土神社の神様にはとてもとても助けていただきました。例えば、◆いい条件で転職できた◆理想の男性と結婚できた◆子どもに恵まれた◆持ち家が手に入った・・・ざっと思いついただけでもこれだけあります！これをたった5年で叶えられたのは、産土神社参拝のおかげだと思っております。これを読んで、あなたも産土神社に参拝したくなりませんか！！？？産土信仰をこんな方にお勧め！□開運したい□神社が好き□何か良いことがないかとよく思う□周りが結婚してる。。自分も素敵な人と結婚したい□子どもが欲しい□もっと神様と仲良くなりたい□自分らしく豊かな生活を送りたい

２００１年にリリースされたモーニング娘。の「ザ☆ピ～ス」が 選挙の度に話題に上るようです。 歌詞の中の「♪投票行って外食するんだ♪」というフレーズ、 聞き覚えがある方も多いでしょう。 実際、私も今回の選挙ではその通り、外食に行きました。 曲を作ったつんくさんは、 「自分が子供の頃、近所の子がちょっと良い洋服を着て、 『これから投票行って、外食するんだ』と言っていたのが素敵だなと思って歌詞の中に入れました」と言っておられます。そんな、身近で起こるちょっと良い事、嬉しいことがこの曲のテーマです。 好きな人が優しかった、 道行く人が親切だった、 大事な人がわかってくれた、 嬉しい出来事が増えました… 何でもないこと、日常の中でちょっと起こりそうなこと、 でも起こったらすごく嬉しいこと。 今、そんな小さな良い事が、凄く大事な時期ではないでしょうか。 凄惨な事件が起きています。 災害も多いです。 もうこの先何が起こるかわからなくて、不安も多いです。 ですが、この曲の歌詞のように、 嬉しい出来事が増えました、 感動的な出来事となりました、 愛しい人、お昼ごはん何食べたんだろう？ と、ただ目の前の小さな幸せに目を向けて、 精一杯笑顔になって、喜んで、少しでも周りや自分の気持ちをプラスにすることが、 何よりの薬だと、私は感じるのです。 それが、今できる最善なのではないでしょうか。

マインドフルネスコンサルタント資格を持つものとして、かつてどうにかしたくてもどうにもできなかった過去の私に向けて、同じようにちょっとした「困った」を抱える人たちに向けて、少し、いえ、長めに伝えたいことがあります。まず、最近話題のようだけどそもそも「マインドフルネス」って何？ルーツは仏教の教えです。マサチューセッツ工科大学のジョン・カバットジン博士が、伝統的な仏教の考え方を現代的にアレンジし、アメリカにて医療の分野でマインドフルネスのプログラムとして取り入れられたところをはじめとして世に広められたのです。 今では宗教や国境を越えて世界中に広がり、アメリカの企業や組織を中心に導入され、近年では日本の多くの企業は勿論、著名人やスポーツ選手等も導入しており、いわば「心の筋トレ」のようなものです。日々忙しいか否かに関わらず、一見休んでいる睡眠中さえも動き続ける「脳に休息を与えられる」行動であり、「今ここに自分がいる状態」に100％集中することです。なぜ勧めているのか？ただでさえ目まぐるしく変化する世の中や、日常生活においては欠かせない電子機器の使用や情報収集により酷使され疲弊している脳、そしてそのことにさえ気が付くのが困難なのが通常運転の状態なのです。また、多くの思考を巡らせるだけでなく、「肩が痛いなー」「寒いの嫌だなー」などの小さなことから「昨日のミス大丈夫かな」「緊張するなどうしよう」など、大小様々な何かしらのネガティブ感情を抱きやすいのも人間の通常状態です。 あなたの脳は勿論、自分自身を労わり、本当の意味で心身ともにリフレッシュしてほしい！そう思ったのは、他でもない、かつての私に言

人には様々な側面があり、それらが集まってその人の個性や人柄、そして強みを構成しています。どれか、でなく「どれも」なんです。昨日書いたこちらの記事でも伝えましたが、「様々な側面があり、どれも自分。好き嫌い、自己否定せず認めることでぶつかることなく、それぞれの要素が調和し好転」するのです。今日は私が普段の生活から仕事まで、あらゆる状況で活用しているウェルスダイナミクスという理論の特性、自己分析テストの結果を例に、今回のテーマについてお話ししたいと思います。人の多様さが可視化できるウェルスダイナミクスの自己分析テストこの図がウェルスダイナミクスの自己分析（プロファイル）テストの結果です。2つの例を挙げていますが（左は私）、それぞれ個性がありますよね。そして○○％と各要素の特徴が割り振られています。大きく分けて人には4つの側面があります。⚡️ダイナモ＝直感的、発想、革新、行動力で新たな時代を切り開く革命児！🔥ブレイズ＝感情的、情熱と社交性、人間関係で価値を最大化！コミュ力最強！🍀テンポ＝五感的、繋がり、調和、献身、チームに安心、安定をもたらす存在。📈スチール＝理性的、効率と論理、データ主義。完璧なシステムで掌握する支配者！人によってこれらの性質に強弱があり、個性となっています。そしてそれら全てひっくるめて自分ということなんですよね。ウェルスダイナミクスでは、より詳細な8つの性質、気質タイプがあります。（画像のクリエイター、スター、サポーター、ディールメーカー、トレーダー、アキュムレーター、ロード、メカニック）中心となる自分のタイプの両隣の性質も色濃く影響を受けるんです。（私のクリエイタ

　ワクチン2回目を10月中旬にうってきました。9月の一回めはブログでも書きましたが、いよいよ副作用が強いとされる2回目の結果報告です．　端的に言って、2日目がかなり辛かったです．1回目は3日目がつらかったですが、今回は接種翌日に強い副反応が来ました．会社がワクチン休暇をくれたからよかったものの、かなり高熱になり、ずっと布団の中にいました。正直なところ、2回目だって余裕だぜ！という気持ちでいたのですが、朝方38℃記録し、昼には久しぶりの39℃台を見て、なるほどこれはやばいな、という感じでした。　接種した左腕はかなり痛く、左側に寝返りを打つことができませんでした．毛布を被って温かくしてたっぷり汗をかき、途中風呂にも入り、さっぱりして過ごしました．かなり水を飲んだと思います．トイレにもいつも以上に行きました．腕の晴れとしては大したことなく、筋繊維が盛り上がる程度でしたが、とにかく高熱がひどかったです．　これは家族には勧められないな、と思いました．自分の妻や子供がこんな目に遭うのかと思うと、とても無理です．特に若手は副反応はひどいようです。会社の20代の後輩は3日ほど40℃の発熱が続いたと聞きました．（なお私も後輩もモデルナワクチンです．）　3日目になるとウソのように楽になり、普通に会社勤めできました．熱も平熱です．以下、2回目接種の経緯です．腫れよりは、発熱に大きな違いが出ました．　今はワクチンの子供への接種が計画されているようですが、必要なさそうです。11月3日現在、感染者数も東京で一日20人程度に激減しており、どうやら新型コロナが変異し、症状が弱まったか、感染力が弱まったのでは無

　世の中には不思議なことがままあります。都道府県別に見た病院の数もその1つではないかと思いますが、一般的にはあまり知られていないでしょう。　厚生労働省の医療施設動態調査（平成30年２月末概数）によれば、病院の数が最も多いのは東京都で645か所、次いで北海道の557、大阪府の522と続きます。　人口の多い大都市圏と広い北海道に病院が多いということで、これについては当然すぎて不思議でもなんでもありませんね。 　同じ資料から、人口10万人あたりの病院病床数というデータを見てみます。すると、高知県が2551.6で他の都道府県を引き離して圧倒的にトップです。　下位に目を転じると、神奈川県が811.4、埼玉県が856.8と首都圏が底の方に沈んでいました。 CTの徳島、MRIの高知 　切り口を変えて、ＣＴやＭＲＩといった高額な検査機器の充実度を見てみましょう。　ちなみにCTとはComputed Tomography（コンピュータ断層撮影）の略で、人体の輪切り画像をコンピュータによって再構成する装置です。MRIはMagnetic Resonance Imagingの略で、磁気と電磁波を用いて水素原子の動きを利用し、体の断面を撮影する検査となります（国立がんセンター東病院サイトより引用）。　厚労省の医療計画の見直し等に関する検討会資料（平成28年７月）に、都道府県別のＣＴ台数及びＭＲＩ台数（人口10万対）という図表が掲載されています。 　人口あたり台数のトップ３は、CTが徳島、高知、鹿児島の３県、MRIは高知、香川、鹿児島の３県となっています。　人口比で見ると、CTやMRIは四国に多く設置されて

　定年退職後の健康保険には、元の健康保険組合等の任意継続被保険者となるか、国民健康保険に移るか、大きく分けて２つの方法があります。　任意継続の場合については1つ前の記事をご参照ください。国民健保は市町村ごとに保険料が違う　国民健康保険組合への加入を選ぶ場合は、在職中の健康保険の喪失届を持って市町村役場で手続きをします。前年の年収を基準に保険料が決まり、その額は市町村ごとに異なります。　簡易計算できるサイトで試してみたところ、年齢60歳で税込年収360万円だった場合、年間保険料は東京都某区では26万円、東京都某市は19万円とそこそこの差が出ました。　引っ越すことで健康保険料を節約する、というライフハックがあるのも納得できます。　もちろん正確な計算ではないので、住所地の市町村で確認は必須ですね。 国民健保に被扶養者はいない　任意継続（つまり健保組合か協会けんぽ）の場合は奥さんなど被扶養者がいても、保険料は本人（被保険者）だけが払えばＯＫです。　国民健康保険は被扶養者という概念がそもそもなく、配偶者や子供がいれば、人数分の保険料を払わなくてはなりません。 　ここも要注意ポイントです。保険料だけで決めない方がいい 　健保組合等には人間ドックやインフルエンザワクチン接種などで費用の補助がある場合が多いと思います。任意継続でも補助はそのまま、同じです。　こういう補助は良く調べてガッツリ使った方がいいですよ、保険料を払っているわけですから。　国民健保には付加サービスはありません。よく言えばシンプルです。　任意継続か国民健保かを検討する際には、保険料の高い安いだけではなく、全体を見てどちらに入

こんにちは！どうも！★TK★です！何日か前に雑談力についてお話したともいます。そのつづきを今日は書いていこうと思います。僕個人の考えにはなりますが、ビジネスにおける雑談とは、ビジネスに移る前の前準備だと思っています。具体的には、課長に企画が通らないような気がするため、先にこそっと部長に企画の内容を通して、内定をもらっておくとか・・・すると、課長よりも部長のほうが権限を持っているので、部長のGOが出ると課長はそのGOに逆らえません。このように、実際やりたいことの前段階として、やると、自分のやりたいことが随分楽になります。一見するとズルをしている用に見えますが、これも、ビジネスのスキルの一つだと僕は考えています。僕的には、ビジネスは、打ち合わせが始まるまでに８割くらいのことは決定していると思っているので、その前準備、段取りを行うのは当然だと考えています。そのツールの一つとして、雑談を使用するのです。このように、雑談は、仕事をするためのツールの一つであると考えられます。また、そのツールをどう使うかは、自分の通したい企画ややりたいことをどれだけフランクに話せるかにかかってくると思います。皆さんも積極的にビジネスに雑談を加えていきましょう！今日はこのへんで！また明日！ほな！

こんにちは。 美容・健康・その他様々なジャンルにおける『癒し』をテーマに、トータルヒーリングアドバイザーと名乗っている者です。耳慣れませんが、怪しい者ではありません。(^_^;)  小さい頃から今なお興味があることを並べ自分自身を振り返った時に、結局行きつくところ全て『癒し』じゃん！と、半ば強引にそれっぽくカテゴライズしこじつけたようなものであると、現段階ではそう認識くだされば十分でございます。では、ここの「全て」という部分をご紹介してまいりますね。まずこの記事では、保有資格について書き連ねます。※これについては後に自分でどう思っているかを書きますが、保有個数の自慢等ではありません。健康関連・腸育コンシェルジュ・ヨガインストラクター・ヘッドリンパテクニカルセラピスト・メディカルリンパハンドリフレ・食育栄養コンサルタント・筋トレスペシャリスト・睡眠コンサルタント・マインドフルネスコンサルタント占い関連・九星気学鑑定士・風水アドバイザーその他・北欧式整理収納プランナー・エレガンスマナーインストラクターさて、前述しました「自分でどう思っているか」ですが、いわゆる「武器持ってます」と安心を手にしたいがため、また、誰かのために使う資格というよりも自分の健康や気になることに対しての答えを出すため、自分を助けるための自己満です。いえ、今はそうではないので正確には自己満でした。比較的、興味を持ったことは調べたいと思う性格で、さらには困りごとは自分で何とか解決したいと思うのです。何をそんなに自信があるのか？プロに任せた方がいいじゃない。それは私も思います。勿論プロにも頼ります。でも、自分もプロだ

今回はレッドのお話しです。今色々なミニトマトが売られていますよね。夏は特に真っ赤な色のものが沢山出回っています。他に紫だったり、黄色だったりグリーンだったりと楽しくなる色のトマトを見ます。皆さんはいかがですか？どれか食べたことありますか？私は真っ赤なのも色々な色のも食べたことあります。所で写真のミニトマトは半分にして、クッキングシートを敷いた鉄板にならべてオーブンで焼いてオリーブオイルにつけました。焼いたりそのままお弁当に入れてみたり色々使えます。そろそろ色のお話しをしなくてはですね！レッドは見た目から想像するものってありますか？血の色は想像しませんか？火の色だったり…怒りの色と言われることが多いかもしれませんね。確かに怒りの色です。周りの色をこの色一色にするとそうなる可能性は高いのですが、実はこの色勇気の色とも言われます。何か勇気がいるとき小物をこの色のものを忍ばせて、勇気がいるシーンでそれをこっそり握りしめたりすると沸いてくると言われています。あ、蛇足ですが、真っ赤な色のものを1分ほど見つめてすぐに白いもの(壁など）に目を移すと緑色が浮かぶんです！人間の体って凄く不思議ですよね。これ残存現象って言うんです。では、また。楽しい一日が過ごせますように。

こんにちは、心理カウンセラーの　はるひこ　です。お願いします。😚心機一転、ゼロ地点っていう名前、かっこいいと思ってたけど、、、そうでもない。💦気がついてしまいました。😓おじいちゃんにつけてもらった名前がやっぱりいい。😁似顔絵も背景を付けていただきました。🍀すっっっっっっごく気に入ってます。👍今回は、 最終回の前にこの機能も今後出てくると思うので追加しちゃいます。自分で自分の事 責めちゃう方必見！ 自分責めちゃうメカニズムを お話します。😄それではスタート！ なんで自分を責めるか？ それは、私たちは、みんな2人なんです。頭の中に、人格が２つあるんです。👶👶その、人格がもう1人の人格のせいにして 責めているんです。😲また来た。ゼロ地点っぽい。訳わかんない。まてまてまてまて。✋大丈夫、名前もどしたから。脳科学的に事実です。 誰でも人格が二つあるんです。 それは、簡単に言うと、、、右脳と左脳、 それぞれに人格があるんです。 本能の人格と、理性の人格！ 違う人格があるんです。😅普通の事なんです。 ここでは 詳しくは触れませんが 片方の脳を損傷した事故や 昔、てんかんの手術に ロボトミー手術と言う 右脳と左脳をつなぐ、 脳幹を切る手術がありました。 今は、法的に禁止です。❌世界中に事例は たくさんあるのです。 これらの事例、 漏れなく、人格は極端に変わります。 おとなしくなるか、 凶暴になるか。😤近年、コンピュータと脳をWi-Fiで繋ぐ と言う研究も 実際に理論的には可能になってます。 その研究でも、右脳と左脳を一度切り離し 右脳と左脳の間に コンピュータを挟む？結合する。 左右脳に人格が

HSPは病気だとか障害だとかの誤解については前回述べましたが、もう少し触れておきます。聞いた話では、「精神科でHSPのことを相談したら”甘えだ”と言われた」「心療内科でHSPに聞く薬の相談をしたら馬鹿にされた」等あるらしい。※馬鹿にされたというのは、「馬鹿にされたような気持ちになった」と読みとれます本来、精神障害や精神系疾患をメインに扱う専門医としては、気質であるHSPの扱い方についてはいささか軽く思われてるかもしれません。誤解してはならないが、障害や病気ではないHSPに対しての医師の見解は決して間違いではありません。ただ、一つ言えることは、「病気や障害」による不安定性を和らげることと「気質」によって生きづらさを感じてる人の不安定性を和らげることは「同等」であるということHSPは医学用語には分類されません。型にはまりすぎた精神科医にしてみれば「性格」の一部と捉えられても不思議ではないかもしれませんね。私が思うのは、HSP自体をクリニックでどうこうできるものではないのはその通りです。ただし、その気質により現われる諸症状（ここではあえて”症状”と言う言葉を使います）、例えば不眠であったり極度のイライラであったり突発的な「罪悪感」であったり。心が不安定すぎて涙が止まらないと言う症状も聞いたことがあります。これらの心の不具合を「服薬」によって抑えることは、とても大事なことだと思います。そのため、もし医療機関にかかるようなことがあれば、「HSPなのです」と訴えるよりも、「不眠の症状で悩んでいます」「涙が止まりません」等、影響が出ている事柄を具体的に伝えるのが良いです。「甘えだ」と断罪する

おはようございます、ちよです。上のバナー写真のような秋晴れですね。ホント、コスモスでも見に、おでかけしたい気分です。今日のお題は「文章を書くのに時間がかかる」です。自分で言うのもナンですが、時々ライティングのお仕事をさせてもらっているにも関わらず（苦笑）書くのにえらい時間がかかってしまいます。自分で考えられる原因はふたつ。①完璧な文章を書こうとしている。事前準備をして、資料を集めて、プロットをたててからじゃないと書けないと思っている。見切り発車ができない。書くならがっつり長い文章を！　と思っている節がある。②書いているうちに「あれも必要かな」「この表現は失礼じゃないかな」などと考えてしまい、筆が一向に進まない。行きつ戻りつが多すぎて、なかなか書き終わらない。そして文章が長くなる原因にもなる（苦笑）。自己分析すると、公的な文章を書いていた時期があって、おそらくその経験から、文章を書くこと・発表することに慎重になってしまってるんです。「文章は怖い」とも思ってます。慎重なのはいいことだと自負しているし、大量生産が目的ではないけれども。けども！　本当はもっとさくさくっと、毎日決まった時間にブログをアップできるようになりたいんです。15分くらいでパパッとブログ記事が書ける人はすごいと思うし、うらやましい。気軽に文章を書けるようになりたい。そこで今回、自分なりに戦略を立ててみました！【ちよの戦略】〇書く時間を「15分」と決める。〇スキマ時間を利用する。スマホのアプリで執筆する。〇ネタは日ごろからメモしておく。〇長い文章は望まれてない！（苦笑）と心得る。〇完璧でなくてもいい！〇良い文章、長い

こんにちは。急に冷えてきましたね。１０月のあたまくらいの時は、半袖にジャケットでしばらく大丈夫だろうなんて思ってましたが、もう半袖なんて着てられないくらい寒いです。急いでウルトラライトダウンまで出しました。我が家のオフシーズンの服は、押入れ上の天袋に入れています。衣替えの時はそれを出すだけなので、１０分くらいで衣替えは完了です。１０月も後半になり、１２月なんてあっという間。そして気づいたら２０２２年になりそうです。みなさんは大掃除っていつやりますか？やはり１２月でしょうか。毎年必ず年末に家族総出でやるというお家もありますね。しかし１２月って寒いです。極寒の地に住んでるわけではないですが、私は寒いのが苦手なので１０月〜１１月にやりたい派です。早めに終わらせて年末年始はぬくぬくとサボりたい。年末やろう！と思ってるのに年内に終わってない方は、今年は家事代行やホームクリーニングに頼むというのも手です。自分の時間を作ることも忘れずに。掃除、片付けでご相談したい方は、いつでもご相談承ります。

さて、10月も残り一週間を切りましたね。「10月ってもう終わり！？」極端ですが、「10月ってあった？」という感覚です^ ^; 今年も残り２ヶ月。そして受験生にとっては、私立受験まで約３ヶ月、公立受験まで約４ヶ月です。 「もう時間がない〜」なんて声が聞こえそうですが、１００日or１２０日ありますよ。 自分の取り組み次第です。 「もう３〜４ヶ月しかないわ〜」と、毎日ため息をつきながら、とりあえず机に向かうか、 「あと１００〜１２０日もある！！」と、自己管理をして取り組むかでは、結果は変わってくるはず！！ 同じ日数であれば、あなたはどちらを選びますか？ どちらにせよ、悔いのないよう頑張って下さいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

　こんな気まぐれブログをフォローしてくださっているみなさまどうもありがとうございます。　私事ですが、母に乳がんが見つかったので来週手術＆入院となりました。　２年前までタイに住んでいた私は、何年住んでタイ語ペラペラだろうがタイ人ではないので、病院にかかると「外国人料金」を請求されます。　各病院によってまちまちですが、ほとんどの病院でタイ国民の２倍の料金をかけられます。ついでにタイの病院は国立の病院は３０バーツで治療が受けられる、と言うものもあれば、最新機能設備が揃った私立病院はタイ人料金であっても高額です。　風邪で１日入院しただけで２万円とかザラです。　ちなみに私の母は１５年前にタイで内臓に来る風邪にかかって６日間入院して４日間４人部屋、２日間個室、で請求額は７０万円くらいきました。海外旅行保険適応で全てタダになって、旅行保険様様で助かりました。　タイに移住する人でも、セゾンのアメックスカード、楽天ゴールドカード、年会費無料だと丸井デパートのビザカード、これらのカードは出発当日から最大９０日カバーしてくれる海外旅行保険が付いているので、それを持ってタイに来ている人も多いです。　タイの私立病院はとーっても快適で、ドラマ「私失敗しないので」ドクターXでしたっけ？で出てくる高級な個室みたいな部屋だったりします。　決して野戦病院のような汚くて幽霊でそうな雰囲気ではないのでご安心くださいませ。　最後に！いくら旅行保険が高額医療をカバーできようとも歯科だけはダメです！これだけはしっかり日本で普段からメンテナンスして綺麗にしておきましょう。　ちなみに、１０年くらい前だったかと思いますが、虫歯一

こんにちは「じゅんの部屋」です。実は、2年ほど前に付き合っていた女性がいたのですがなんと！シレっと相手の旦那さんに興信所つけられていました。いやープロの仕事ってのはすごいですねなんか、嫌な予感がするって程度で、ホントにつけられている事わかりませんでした。ホテルに入る写真、ドライブ行ってる写真等バッチリ証拠おさえられましたつけられた感想として、相手と離婚するための証拠が欲しいと思ったら興信所はアリです。ただ、高いですが(-_-;)その後、どうしたかって証拠を持っている相手から内容証明が届きましたが淡々と対応をして終了。彼女の旦那さんは、モラハラ旦那さんだったようで彼女は旦那さんと離婚をして、その後、私とも別れました・・・人生何があるかわからないですね！

こんにちは！どうも、★TK★です！今日は、「残業によって失うもの」シリーズを書いていこうと思います。今回の「残業によって失うもの」は、ズバリ「労働の生産効率」です！労働の生産効率は、どこから来るかというと、それは、労働者の集中力です！いろいろなネット記事を見ましたが、人間の集中力は、45分から90分くらいしか持たないらしいです。それくらいの時間しか集中力が続かないにもかかわらず、残業を強いてくる会社は、労働者の生産効率を重要視していないのでしょうか？もっと生産効率を上げたいのであれば、労働者を短期集中させる方法を会社側が提示してあげるほうが良いのではないかなと思います。まあ、現実問題として、優先度の高い仕事が割り込んでくることも多いので、残業はある程度仕方ないと思いますが、常態的に残業を強いている会社は、今後考えていく必要がありそうです。労働者として、残業のない会社に転職して、そこで最大効率で仕事をしたいな〜最近そう思うようになってきました！今日はこのへんで！ほな！

秋も深まってきました。 秋の味覚、堪能していますか。 食べ忘れているものは無いでしょうか。 コロナ禍の影響で国内のもの、 身近なものに目を向ける機会が増えました。 そこで、山形の秋の郷土料理 「アケビの肉詰め」をご紹介します。 「アケビって？」と思う方も少なくないかもしれませんね。 アケビは秋になると実をつけます。 木になるのでフルーツなんですよ。 実のサイズは、こぶしより少し大きめで楕円形。 柔らかくつるんとした美人さんです。 熟すほどに色は濃い紫色になります。紫色ですので、アントシアニンが豊富なんですよ。 そして、実の中には、白いモスラのようなものが潜んでいます。 「え！？生き物？」「幼虫？」という ギョギョッとしたインパクトです。 よく観察すると、幼虫を思わせる黒い点は種なんです！ これでもか！ってほど、種が蜜になっているんです。 しかも、蜜なのは見た目だけではなく モスラはゼリー状で、蜜のように甘いのです。 モスラはそのまま食べます。 ちなみに、甘くなると紫の実（皮）は割れますよ。 ただし、アケビの皮はほろ苦い味です。 私は30代後半から好きになりました。 大人の味ですね。 では、いよいよ 「アケビの肉詰め」の作り方をご紹介します。 と、その前に！ 「アケビの肉詰め」は 郷土料理なので、家によって味は様々です。 材料と味付けはお好みで作ってくださいね。 なので、ざっくりとした作り方をご紹介します。 まずは読んでみて、 お好みのイメージを想像してください＾＾ 【ざっくりとした作り方】 ①アケビに包丁を入れ半分にする（もしくは大きく切り目を入れる） ②お好みのひき肉にお好み

はじめまして!たくみです^^ご覧頂きありがとうございます^^前々回前回について書かせて頂きました✨今回はマッチングアプリ運用編ということで非モテインキャの私がマッチングアプリで上位1.3%になった方法を書かせて頂きます♪最初はPairsを使っていましたが最初の1週間ぐらいは５いいねにも満たなかったです。それがPairs 250いいね(1ヶ月)with  130いいね(1ヶ月)omiai 200いいね(total)頂けるようになりました^^↑omiaiの画像です。自分がどれぐらいなのか分かるのがomiaiのみなので貼らせて頂きました!全体の1.3％になります!非モテ陰キャがどうしていいねが少ない状態からいいねを伸ばせたかというと・・・実はやったことは単純なんです!!「足跡を残す」だけです✨なんだかんだ一番大事かもしれないです🌸どんなに素敵な写真にしたとしてもどんなに素敵なプロフィールを書いたとしても見てもらえないと意味がないんです。。。そのために足跡を残して自分から見てもらうために関わりを持っていくことが大事です⭐️感覚的には1000人に足跡をつける100人から足跡が帰ってくるそのうちの10人からいいねしてもらえる感じでした^^一気に足跡をつける必要はなく少しでも足跡をつけていくと見られる確率がUPします🌸自分からいいねはしないの?っていうのもあるかと思いますが1ヶ月に遅れるいいねはアプリによって違いますが100ぐらいです。（お金をかければ無限に送れます)数が限られているのでよりマッチングに繋がりやすい送るようにしてみましょう✨いいねを送るポイントは✅足跡が返ってきた人✅ニッチな

先に答えを言ってしまいますね。それは『嫉妬』！！です。えー、私、嫉妬はあまりしません。と、即座に思った人ほど、嫉妬＝悪いもの、してはいけない事として、本当の自分の欲望、願い、要求を閉じ込めっぱなしにしている可能性が大(*'ω'*)嫉妬は、自分と本音で語り合う、大チャンス✨なんです✨嫉妬していても我慢していても何にもあなたにプラスは生まれないのです( ;∀;)特に何年も、何十年も優等生、良い子、いい人、で過ごしていた人は我慢する事がクセになっているので、初めは『嫉妬』に向き合う事自体心はざわざわすることがあります。でも大丈夫。まず①嫉妬する事はごく自然な事であり、わるい事ではないと理解します②嫉妬の感情がある時は、自分の我慢に気付いて解放してあげる必要があるサインです③もやっとする人、出来事、発言を調べてみるとあなたの心の奥底で望んでいる事が見えてきます♪ここまで、実践してもらえれば、心の負担は半分くらいすでに半分くらいに減っているはず✨では、その残り半分はどう解消していくの？？ちょっと長くなってしまったのでまた続きは明日投稿いたします✨ではまた(^^)/💛

こんにちはcoconalaデビューした、「じゅんの部屋」です少し自己紹介させていただきますね。プロフィールにも記載がありますが、×3で結婚4回目です。さらには、2階の破産経験がありどん底まで落ちた経験があります。人生の立て直しは楽ではありませんでしたが、とてもいい経験になりました。そもそもどうして×3になったのかいうと手短に書くと1人目→妻の育児放棄と借金が続き、相談に乗ってくれていた方と不倫し離婚2人目→2人の子供に恵まれるも、考え方の相違で円満離婚3人目→不倫相手と結婚するも、妻が毎日パチンコ通い。私の友人への借金まで発覚し離婚ここでお分かりかと思いますが、「借金」問題が2回このタイミングで自己破産をして2回になりました。波乱万丈の20年を生きてきました。この経験はなかなかできるものではないのでこの経験をいかして悩んでいる方にアドバイスをさせていただきたいのでcoconalaデビューしちゃいました。この経歴も胸を張れるものではありませんが好きになってしまったものは仕方ないです。心の不安やモヤモヤを解消していい大人のお付き合いができるアドバイスさせていただきます。なんせ、1人目以外、全員不倫相手で相手も既婚者でしたので。。。いいアドバイスができると思いますよ。

　出産の場合にも、傷病手当金と似たような性格のお金が支給されます。それが出産手当金です。　出産手当金は傷病手当金とは多少条件が異なり、出産前後の一定の期間に労務に服さなかったら、給付があります。 　一定の期間とは出産の日以前42日（多胎妊娠の場合は98日）から出産の日後56日までの間で、その間の労務に服さなかった日が対象となります。 　支給される額は傷病手当金と同じで、１日あたり標準報酬月額の30分の１相当額の３分の２です。 出産育児一時金はほとんどの場合42万円　子供が生まれたときに健保組合や協会けんぽから支給される出産育児一時金とは違いますよ。「手当金」という名前のお金は、働けなくて無給だった期間が一定以上あることが支給要件になります。　ちなみに出産育児一時金の額は、ほとんどの場合42万円です。「ほとんどの場合」としているのは、産科医療補償制度に加入していない病院等で出産したら40万4000円になるからです。　ただし、産科医療補償制度の加入率はなんと99.9％ですので、ほとんどの場合42万円となるわけですね。　続きます。

寒い日が多くなってきて季節の移ろいを感じます。我が家ではまだ扇風機のお掃除が終わっていず…しまえずにいます。週末にはやってしまおうと思います。最近はサーキュレーターをお使いの方も多いのかな。それだと年間通して使えていいですよね。しまう場所を取らないのが良い！さて、今日は買う前にイメージしてみる、という話題です。家でそこそこ大きいサイズの物を新しく買おうかな…と思った時にやっている事をご紹介します。それは、実際に置いたサイズをマスキングテープで貼って、置くスペースの確認や大きさをイメージしてみること。これの良いところは、数日間、使い勝手を想像できること。メジャーで測るだけだと一瞬ですが、テープを貼っておくことで、生活する上で邪魔にならないか、などを確認できるのです。高さも、壁側だけでも目印で付けておくと分かりやすいです。今回、我が家では子供部屋を仕切りたい！という要望が（ついに来てしまった…）出たため、仕切り収納の家具を置いたらどうなるか？をイメージするためにマステを貼りました。数日過ごしてみて、ここが狭いかな、とか通路が足りないかな？とか、色々と考えています。子供たちはテープでの仕切りだけでも、自分の空間ができたのが嬉しいのか、仕切り収納をいつ買うのか？ということはまだ聞かれていません。なので、もう少し検討してもいいかなと思っています。みなさんも、新しく収納ケースや家具などをご購入する際は、マステでイメージをぜひ試してみてください。ではでは、また～（＾＾）

＊本来持ってる自分の機能をもと通りに整えて、ごきげんで生ききる近道⑨＊自分にとってこれ以上ないほど最高の人生って何？を思い出す準備今日からはじめて、98％のわくわくで生きてこう♪な生きかたを、絶賛応援中のサイタです。ココナラ以外の活動の中で食（体内正常化）、収納（暮らし）、終活（生きかた）、アロマ（自然の恩恵）に関するメルマガを書いているのですが個人的なお気に入りのあれこれをシェアすることが多いからなのか、どのメルマガにもよくいただくご質問に共通点があります。聞いていて「それ、ほんともったいない」と感じることが最近特に増えたので、ここでも必要なかたいるかなと思い今日はそのことをメモ。で、早速よく聞かれることのひとつがこれです。「おすすめは何ですか？」聞かれるたびに「その質問意味ないよ！」と思わず叫びたくなることがあるんです。ここであなたにも質問させてください。「あなたがお買い物で選ぶもの、何を基準に購入してますか？」「それを選ぶのは、どんな理由からですか？」おすすめ聞かれたときにこの質問をすると多くの方から返ってくる回答がとにかく、「あいまい」なんです。（あいまいでなんとなくで流されまくりな人生を長いこと歩んできたサイタ自身へのいましめ＆確認作業のためにも書いてます。）最近特に質問を受ける機会増えた「オーガニックなもの」についてのおすすめを一例に挙げて、何がもったいないか考えて行きます。「オーガニックを選びたいのはなぜですか？」 と質問すると多い回答がこれ。「なんとなく体によさそうだから」とか「なんとなくいいものだと思うから」ここがね、サイタが個人的にもやっとしてしまうポイント

今朝も寒かったですね。朝一、ストーブをつけてしまいました^ ^; そして、急に寒くなったせいか、教室の「ヤドカリくん」が亡くなってしまいました。 寒さに弱いヤドカリ。いつもなら徐々に寒くなっていくからか、お部屋である水槽を冷えないようにすることもなく、元気に冬を越してくれるのですが、今回は急だったので、おそらくあたためてあげなくてはいけなかったのかもしれません。 秋？冬？という感じでしたので、ストーブも夜の授業中、換気をして寒い時だけつけているだけでしたので、お部屋も暖まっておらず、私たちが寝静まった頃は、かなり冷えていたのでしょうね。。。 何か保温しておけばよかった…。 今更ですね。。。娘たちと「ありがとう」と埋葬して参ります。 それでは皆様もあたたかくしておやすみ下さいませ。