山芋鉄板〜チーズ入り

居酒屋メニューではありますが

これがあると

頼んでしまう

鉄板メニュー（笑）

山芋さえあれば

出来てしまう

嬉しい料理

山芋の栄養素の代表に

食物繊維と

レジスタントスターチ

が入っていて

消化吸収を緩やかにして

血糖値の急激な上昇を防ぐ

糖尿病の方や動脈硬化の予防にも

繋がります

食事から

体を作っていく

食材の

強いエネルギーを感じる

もっと

知っていって

今を

楽しんでいきたいですね

今日も

ごちそうさま

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おまけ

あ。

忘れていました

お化粧しないと・・

ですね（笑）