ご存じ？「サイレントキラー」自覚症状ゼロの恐怖😨

朝から恐ろし気なタイトルが気になってブログを見てくださっているみなさま、ありがとうございます。

突然ですが質問です。

あなたの中に、サイレントキラー（静かなる暗殺者）は潜んでいませんか？

「え、なにそれ？こわ」

「知ってる、元気だから関係ない」

どちらの方も、ぜひ読んでいってください。

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今の時期、ちょうど会社から「健康診断の結果」や「特定保健指導のご案内」が届く方が多いと思うんですね。

メタボの基準や血液検査の数値に引っかかった方に「一緒に生活習慣を見直しませんか？」と連絡が入る時期です。

その保健指導の案内、どうか拒否せず受けてください🙇🏼

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🔷放置すると怖い、サイレントキラー🔷

高血圧、糖尿病、脂質異常症・・・いわゆる生活習慣病の数々が、なぜサイレントキラーと呼ばれるのか。

それは「かなり悪くなるまで自覚症状がゼロだから」です。

どこも痛くないし毎日元気！

でもある日突然、心筋梗塞や脳出血など大きな病気で搬送されてくるんですよ。

倒れてから

「あの時、もっと気をつけていればよかった」

「案内を無視せず話を聞くんだった」

そう後悔される方をたくさん見てきました😢

だからこそ、大きな病気になる前の今、皆さんの中に潜む「キラー」の存在に気づいてほしいんです。

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🔷保健指導はお説教の場ではないのでご安心🔷

案内が届くと「めんどくさ」「どうせ怒られるんでしょ」って身構えちゃいますよね。

言っちゃ何ですが、わかりますよ（面倒ですもん）

でもでもでも

将来病気になることを考えたら・・

「ん～聞こうか・・」ってなりません？

保健指導の担当者は「どうやったらこの人が今の生活を大きく変えずに、10年後も元気に趣味や仕事を楽しめるだろうか」と一生懸命考えてくれる伴走者。

ストイックな生活を強要されることはなく、プチ改善です。

プチです、プチ😆

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🔷自分の体を、一生の相棒に🔷

おいしいものを食べて、趣味を楽しんで、旅行にも行って、大好きな人と笑う。

これって全部「自由に動ける健康な体があってこそ」ですよね。

せっかくの人生、最後まで自分の足で歩いて、口からご飯を食べて、元気に楽しく生きましょうよ😊

🔷見直すのは「いま」です🔷

なんせ食欲の秋。クリスマスや年末年始、食べる機会ばっかり🫕

そして紅葉のシーズン。散歩やお出かけをして活動量UPです🍁

検索してみると、ココナラにも健康診断の結果について詳しいお話をしてくださる出品者もたくさんいらっしゃるようです。

頼ってみるのもいいかもですよ😊

（つむぎも保健師免許を持ってます）

サイレントキラーは黙って静かに隠れています。

こわーーーーい😨

見つけて追い出してしまいましょう🫡