管理栄養士　あめから

病気予防・健康ダイエットをもっと身近に。一人ひとりに合った食事改善をご提案します。

我慢せずに食べたい、健康でいたい、リバウンドなく痩せたい方のために、“寄り添い伴走”で食事サポートいたします。 ◼️経歴◼️ 総合病院や企業を中心に、生活習慣病や糖尿病予防、特定保健指導など約5千人の食事相談に対応してきました。 ◉どんな事ができる？◉ ✔️生活習慣病・糖尿病予防のための栄養相談　 ✔️健康ダイエット・美容ダイエットのサポート ✔️健康診断結果を踏まえた改善方法のご相談 ✔️健康講座等の講演 ✔️管理栄養士向けの指導アドバイス ◼️講演◼️ 糖尿病教室、生活習慣病予防講座、健康講座の講演経験あり。 ◼️資格◼️ 管理栄養士・日本糖尿病療養指導士 ◼️ご相談内容◼️ 企業セミナーのご相談から、個人相談まで受付中。 ＜＜＜ これまでの経験から伝えたいこと＞＞＞ ◉長年多くの方の食生活をお聞きしてきました。 あと少し早く食生活を見直していれば、病気を防げたかもしれないケースを多く見てきました。 ”食事で病気を予防できる”という声はまだまだ小さいですが、気づきに繋がるきっかけになればと思っています。 「何から始めればいいのか」が分からない方の最初の一歩をお手伝いしたいと思っています。 ＜＜＜自分のダイエット経験＞＞＞ ◉元々食べる事が大好きな私ですが、ダイエットの失敗も経験済み。 体と心の仕組みを学び、「食べること」の大切さや意味を実感しました。 〜〜✳︎☆✳︎*✳︎☆✳︎ 〜〜✳︎☆✳︎*✳︎☆✳︎〜〜✳︎☆✳︎ ☑️ 今までの自分から変わりたい！ ☑️ ３ヶ月後、3年後はこんな風に変わっていたい！ 自己流で挫折しないよう、あなたに合った方法で目標達成までサポートします。 人間には“食欲”という本能があるので、食習慣を変えるのはなかなか難しいもの。 しかし、小さな習慣が20年後を変えるのも事実です。 将来も”食べる幸せ”を大切にできるよう、一人ひとりに合った食習慣を今から見直していきましょう。 ココナラでの活動は始めたばかりのため、不慣れな点もあるかもしれませんが、ご縁を大切に、丁寧な対応を心がけていきます。 お気軽にご相談ください。