簡単に作れる10分料理、2種類のおかずを、
調理業務10年+毎日の家庭料理の経験と、
管理栄養士の専門目線からご提案します。
〜こんな方に〜
・料理が嫌い、めんどくさい
・料理がわからない
・簡単なものしか作れない、作りたい
・でも体に良いものは食べたいから知りたい、
ポイントを教えて
あなたのレベルに合わせた料理方法や、
ご希望を教えてください。
簡単な栄養バランスもご説明します。
◉こんな方におすすめ!◉
• 一人暮らしの方、学生や単身赴任の方など
• 料理をつくる時間がない方
• 簡単料理を覚えたい方
• 洗い物は出したくない方
• 時短&簡単でも、栄養は気になる方
◉どんなことをする?◉
• おかず2品のレシピ提案( 各10分以内で作れるもの)
• 買い物しやすい材料のみ使用
提案後も、自分で作れるようになるような
レシピを提案できたらと思っています。
どうぞご検討ください。
◼️始めに、いくつか教えてください。
○料理経験(全く初めて・少しできるなど)
○苦手な食品(肉系、魚系、煮物、など)
○家にある調理器具
○苦手なこと(包丁・味付け・献立など)
○ どんな料理を希望するか
など。
テンプレートをお渡ししますので、ご記入後お送りください。
注)制限食には対応しておりません