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文章ポートフォリオ用の記事になります★ ケララバワン　オススメ度：★★★★　ケララバワンでは、南インドのケララ州の家庭料理を中心に、身体に優しいインド料理を味わうことが出来る。自家栽培で育てられた個性的なインド野菜を使った料理の数々は、まさに絶品！練馬駅前に行く機会があれば、ぜひ一度は立ち寄って損はないお店のひとつだ。　メインの各種カレー料理は辛さを調節できるので、小さなお子さんでも安心◎本格的なナンや美味しいチャイもあるので、家族連れやデートなど幅広いシーンで活用できるお店だ。Vino è Lavo　オススメ度：★★★★　Vino è Lavoは、練馬駅から徒歩３分の場所にあるイタリアンバルだ。オシャレな店内には、100種類のワインから選べる出入り自由なウォークインセラーもあり、ワイン好きな人にぜひオススメしたいお店である。料理に使用されているこだわりの野菜は、全て練馬の吉田農園直送のものなので、地元の野菜を存分に堪能することが出来るのも魅力の一つだ。　その場で仕上げるパルミジャーノチーズリゾットやパスタが自慢のVino è Lavoでは、ワインの他にウイスキーやカクテル等も充実しており、バーとしても利用できるのが嬉しい。Sizzul Deli sandwiches　オススメ度：★★★★★　Sizzul Deli sandwichesは、サンドウィッチやハンバーガーがメインのお店だ。栄養バランスを考えたワンプレートランチも販売しており、どのメニューを頼んでも野菜がしっかりとれるのが嬉しい。テイクアウトでの販売に力を入れているが、店内にはイートインスペースもある。　人気のサンド

今日は午後から雨が降って参りました。教室に来るのも少し大変でしたね。 さて、探究ラボでは現在、「今、私たちにできることは…」（防災）というテーマで探究をしております。 今日は早速、模造紙という大きい紙に、調べたことをまとめて書きはじめるお子さんが出てきました。 大きい紙を床に広げて書きはじめたのですが、この光景が久しぶりで、とても懐かしく思いました。 というのも、ここ数年はコロナの影響で、ずっと発表会をzoomで行っていたため、大きい紙ではなく、画用紙を使っていたからなのです。 模造紙への書き方は簡単なようで、色々なことを考えて書かなくてはなりません。 どこに、何をどのように書くか。また、見てくれる人が見やすい大きさで書かなくてはなりません。 この大きさも慣れないと小さくなったり反対に大き過ぎたりしてしまいます。 たったこれだけのことでも、子どもたちの頭の中はぐるぐるしていると思いますよ^_^ これから興味を持って見ていただけるよう、まだまだ考えることがいっぱいですので、頑張って下さいね。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

これは私の親族の話です。 私の親族の大学生A、その友人の社会人B、共通の友人の社会人C A、B、Cとも高校の同級生でした。 ある日、BさんがAに相談します。 内容はというと、Cさんから化粧品の代理店になって 副業をしないかということでした。 販売店になるには47万円の商品の仕入れが必要だそうです。 そして、販売店となるのですが、 下に販売店を付けることになります。 そこで、同級生のCさんはBさんに話を持ち掛けます。 このようなビジネスは年齢が20歳以上で、社会人であることが条件なので 学生のAには声はかかりませんでした。 違和感を覚えたBさんはAに相談したのです。 それをAは私に話しました。 私は、親族であるAに 「それはMLM（マルチレベルマーケティング）という仕組みだよ」 と説明しました。 AはCさんと話したところ、 Cさんは、この販売店の話は、 高校時代の部活の先輩から持ってこられたといいました。 部活の先輩なので、 断りにくかったということもあったようです。 Cさんは接客業でもあり Cさんの勤務する職場に先輩が出入りするようになり 契約するように迫ってくるそうです。 Aは、Cさんの相談に乗ってほしいというので 私も連絡先を交換するに至ります。 Cさんと実際にお会いしますが、着る物、持ち物、ブランドでがっちりかためていました。大人に見られたくて背伸びしてるのかなと見えました。近日中に商品代金をクレジットカードで決済しており 一度に金額を引き落とされるそうです。 私は以前に、消費者トラブルに遭ったという体験もあったので、消費者生活センターに向かうように教えました。 センター

先日、とうとうこちらを購入してしまいました。画像が途中で切れてるのでわからないですよね（笑）ミルサーです。これが来てからドレッシング作ったりゴマダレ作ったりもう、料理のバラエティーが増えました。近いうちに担々麺も作れそうです。この子、めちゃくちゃ優秀♪♥うちに来てくれてありがとう。もっと早く出会えばよかった！話は変わりますが昨日は、私が尊敬するアーティストの一人アビーチの命日でしたね。LIVE行きたかったなぁ。YouTube from Tribute Concert of Avicii 

先日、見かけちゃったんです。これ、やっぱり買っちゃいますよね。好きなんですよ。仙台出張の際は、ついつい購入ただこれ、配り菓子として買うには少々高い＆かさばる（当時の部署１３人）最近ではデパートの催事場やアンテナショップで見かけるようになりましたがちょっと前までは仙台出張でこれを買ってきてもらえるとテンションあがります。これ、まとめて買った時は冷凍庫に保管してます。「萩の調（しらべ）」という姉妹品もあるの知ってました？チョコ味だそうです。

今日は曇り空で雨も時折降っていたので、少し肌寒かったです。皆さん、体調は大丈夫ですか？ 私は睡眠不足からか体が重〜い一日を過ごしておりました^ ^; 今日は早くお布団に入ろうと思います。 さて今日は昨日に続き国語力の「話す」力についてお話いたします。 ・「話す」力を伸ばすには『子どもが考えて話す機会を増やす』ことです。 では、どうすれば良いのでしょうか。 それは、子どもが話したいと思うような聞き方をすれば良いだけのことです。 例えば、 親：今日、何か笑えるようなことあった〜？子：笑えるようなことかぁ。う〜ん。　　あっ！！そうそう！今日、◯◯先生に　　聞きたいことがあって、廊下で後ろ姿を　　見かけたから、「◯◯先生！！」って　　呼んだのね。で、先生が止まってくれたから、　　話しかけようとしたら、□□先生でさ〜^ ^;　　もう、めちゃくちゃ恥ずかしかったわ〜。親：そりゃ恥ずかしいよね〜。先生たちって　　そんなに似てたっけ？子：それがさ〜、全く同じ上着を着てて。親：そういうことかぁ〜。それは間違えるかもね。子：でしょ〜！？でも、今度はちゃんと顔を　　見てから声かけることにする。　　結構個性的な上着だったからさ〜、てっきり。　　そのあと友達と「あれ流行ってるのかな？」　　って、めちゃくちゃ笑った。親：楽しそうで何よりだわ^_^　　と、こんな感じかな？とにかく聞く側の「聞く姿勢」が何より大事かと思います。 ・一方的に命令をしない・反対意見を言える関係を築く・自分の意見を我慢して「はい」と言わなけらばならない雰囲気を作らない 例えば、何かやって欲しいことがあるならば、「私はこう思うから◯◯

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。コンビニから出てた3層仕立ての濃厚チーズケーキ✨一目惚れで買って食べたらめっちゃ滑らかで美味しかったの( *´艸｀)美味しいから息子か娘にあげようって最後の一口で思いついて残していたんだけど、うちの次に帰ってくるのは旦那さんだから、食べられないように奥深い所に隠しておいたのに何か感じたのか見つかっちゃった"(-""-)"これ一口だけ残っているけど？って旦那さんに言われて子供たちの早く帰ってきた方にあげようと思って！って言ったら二口残せばいいのにって(;'∀')確かに‼だから、食べないでねって言ったら少し食べたって((+_+))最近お腹出てきたって気にしているわりに煎餅食べてるし(笑)房宿の今日は『インスピレーションに従って必要な物事を選択しましょう』房宿の生まれ持った気質は情緒豊かで強い意志と心のうちを見透かす力があります。研究心旺盛の活力に満ちていますが冒険する場合は慎重な行動をとるでしょうそして奥深い面もあります。

みなさま~~~ヾ(＾∇＾)おはようございます。あったかい季節になってきましたね。この時期、気候の変化もあり体調や自律神経が不調という方もいらっしゃると思います。私がこれまでたくさん相談してウォーキングが良いとか、朝一であったかい白湯を飲むのが良いとかありましたけど、効果的にう～ん。ウォーキングはしたいけど、自宅周辺は億劫だったり、スポーツを試みるもみんなと時間が合わなかったりと３０歳くらいから健康に気にし始めましたが。継続できず、継続できない自分がとても嫌になった時期がありました。そこで、やっと最近では２つに絞って行うことにしました。一つはウォーキングです。えっ、だってさっき億劫って環境を変えてみるんです。私は歩きたい場所。風景だったり自然がきれいな場所だったり。できることなら、一人でなくて気の合う人と歩いてみると継続できますよ。２つ目は水泳です！　クロールで２０００ｍ泳ぐ！！　なんて言いません。泳げる人もいますが、継続的にを目指すなら、まず水中ウォーキングをします。３０分程度体が慣れてきたら、コースにでて２００ｍくらいゆーっくり泳ぎます。これを２～３セット繰り返す。　体に負担なく、気持ちも体も軽ーくなりますので是非お試しください！ではみなさま良い一日を！！

　４月１０日のワルキューレのライブ行ってきました(´・ω・`)♪いやぁ人めっちゃ多いのなんの。展示コーナー、自分が行った時間が遅かったのもあるんですが、長蛇の列で見られなかった・・・。グッズもほとんどが売り切れ（自分は事前予約してたので↑などをGET。なお、サイトではまだ通販しているので買える商品まだあります。）　座席は前から３番目というグッドポジション(´・ω・`)。五角形ステージを中央にし、そこから通路が伸びる作りなのでどこからでも見やすい感じになっていたのと、モニターを３６０度からみられる配置。(;´･ω･)金かかってるなぁ！という。　そして、ライブが始まると大音量が全身に響き一気に体はライブモード！　後編へ続く～☆

こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。先月ネイルに行ったときに、色々話をするのだけれど小さい頃の話になって川の流れるレストランによく行ってたよって言ったら、そんなに歳は離れてないと思っていたのに「知らないです」ってΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝレストランの中に小川がほんとに流れていてオオサンショウウオがいたの(;'∀')天然記念物で小学校にはいたんだけどね！子供の時は注文したのが運ばれてくるまで見ていたけど今から思うとキモイけど(笑)目が離れてて憎めない顔はしているけれどやっぱり怖い((+_+))オオサンショウウオは噛みついたら雷なるまで離さないって言われてたしね、ニュースでもペットの1M超えのトカゲとか蛇が脱走して捜索してるってたまに見るけど、どうしてそんなことになるのか"(-""-)"道を歩いていて普通にそんなでかい爬虫類に遭遇したら固まってしまうわ！人によって感性はそれぞれだから可愛いと思うツボもそれぞれでいいけど責任を持って愛情をたくさん注いであげてほしいなぁ❤とっても癒しをくれるし大切な家族だもんね❣ネガティブな言葉は周りの人たちだけでなく、自分自身の脳内や潜在意識の中にインプットされてしまいます。すると普段の生活や心や使う言葉の癖が悪影響を及ぼしてしまうでしょうでも素敵な言葉、綺麗な言葉は気持ちが高められるから高い波動と共鳴したときに心も綺麗に柔らかな波動に乗るものと思います

はじめまして、ピコンと申します歯科衛生士とネイリスト（ネイルケア）の仕事をしています。食べる事って大切だな・・と、痛感する毎日です。患者さんは１歳のお子さんから９６歳の方まで今、担当しています体を作るために・・生きるために・・何より、自然と”よろこび”の気持ちに溢れ笑顔にしてしまう。みなさんは・・食べていますか？”今、ここにいる”楽しかったとき嬉しかったとき辛かったとき悔しかったとき噛んで、噛んで、自分のタイミングで体の中に入っていく。当たり前でだけど当たり前って本当は・・結構、難しかったりします。みなさんは日々、喜びと”奇跡”を体験しています。今日はおにぎりを作って食べました。おにぎりって”おむすび”とも、言いますね。ごはんを炊いて、手に塩をして手をぎゅっと合わせる自分にあった大きさでほぐれ加減でカタチで・・むすんでいく。体と心が結ばれて一つになって喜びになっているんですね。なかなか丁寧には生きて生きにくい日も・・あります。それでも、何か、口に運べて食べれることの奇跡を体験しています。一人で食べる、誰かと食べる、日常と非日常の中で”いま”を噛み締めて。おまけ疲れて帰ってきての夜ご飯です。炊き立てのご飯だけでも・・”カラダ、・・・喜ぶ”。です（笑）い

エンディングノートとは、自分の人生の終末について記したノートの事です。万が一に備えて、家族や友人に伝えておきたいことや、自分の希望などを書き留めておくことができます。記入しやすい専用のノート、普通のノートや手紙形式でも問題ありませんが、エンディングノートには法的な強制力が無い事に注意が必要です。そこで前回、エンディングノートと遺言書の違いについて詳しく説明させていただきました。 今回は実際、エンディングノートには何を書けば良いのか、筆者が所属する相続診断士協会が発行する「笑顔相続ノート」を使って解説したいと思います。エンディングノートに何を書く？ エンディングノートには決まった書き方はありませんが、 例えば・・以下の様な内容を書くのが一般的でしょう。 　・自分の基本情報　 　　自分が生まれてから現在に至るまでの学歴や職歴、その他経歴など　 　・家族へのメッセージ 　　言葉では伝えられなかった感謝の気持ちなど　 　・医療（延命治療など）介護について 　　延命治療をして欲しいか否か、介護施設や介護方法の希望など　 　・相続・遺言書について 　　遺言書がある場合は場所を書いておきましょう 　　遺言書が無い場合は、誰に何を相続させるのか、明記しておきましょう 　・葬儀・お墓について 　　葬儀の希望（家族葬を希望・・など）やどの墓に入りたいかなど　 　・家族や親族について 　　相続人を特定する為に、家系図などを作成しておくと良いでしょう 　　特に再婚歴のある方は要注意です 　・親しい友人・知人について 　　いざという時に連絡してもらいたい方を書いておきます　 　・ペットについて 　　ペッ

東京証券取引所って何？　　　そもそも東京証券取引所って何？からお話を始めましょう。東京証券取引所とは、日本最大の証券取引所であり、略して東証とも呼ばれています。東京証券取引所には、1部、2部、マザーズ、JASDAQ（スタンダード・グロース）などの市場があり、株主数・流通株式・上場時価総額・事業継続年数等の上場基準によって分かれています。現在日本には東京証券取引所以外に名古屋証券取引所、福岡証券取引所、札幌証券取引所がありますが、規模としては東京証券取引所が圧倒しています。 一般的に私達が上場会社と呼んでいるのは東京証券取引所の1部（場合によっては2部も）に上場している会社の事を指すと言っても過言ではないと言えるでしょう。プライム、スタンダード、グロースの3つの市場　　さて、ここからが今回の本題です。この東京証券取引所（東証）の市場再編が実施され、新市場区分が4月4日にスタートしました。これまでの1部、2部、マザーズ、JASDAQという4つの市場から、プライム、スタンダード、グロースの3つの市場に集約されました。 プライム プライム市場は従来の市場1第部とイメージが近く、グローバルな投資家との建設的な対話を中心に据えた企業向けの市場と位置付けられています。 コンセプトは、多くの機関投資家の投資対象になりうる規模の時価総額（流動性）を持ち、より高いガバナンス水準を備え、投資者との建設的な対話を中心に据えて持続的な成長と中長期的な企業価値の向上にコミットする企業向けの市場との事です。 スタンダード スタンダード市場は従来の市場第2部やJASDAQスタンダードに近く、公開市場における投

こんにちは！ブルースター　代表の山本です。婚活アプリってご存知ですか？昔と違って沢山のアプリがありますし身近な感じがするので活用されてる方、多いんじゃないでしょうか。このアプリ、本当に簡単・便利・お値段が安い。ということで、当相談所の会員様もアプリをしている方いらっしゃいます。私、結婚相談所をしておりますが、アプリ否定派ではありません。先ほど伝えましたように、簡単・便利・お値段が安いですから使えるなら使った方が得ですよ🎶でも、気を付けて欲しい！アプリで怖い目に合うことも・・・これはアプリの運営によると思いますが、きちんとご本人の確認が取れていないことが。一番多いのは「年収が違う」「既婚者だった」など。そして次に多いのが「マルチ商法の勧誘」「宗教の勧誘」これがちょっと怖い💦ブルースターの会員様がアプリに登録した時のお話なのですが・・・登録後すぐに3人の男性と会うことになったそうです。「良かったね～！」と喜んだのも束の間3人ともマルチ商法の勧誘でした。彼女は最初おかしいな？💦と思いながら何度か会っていたようですがやっぱりおかしい！と私に相談してくれたことで商品を購入せずに済みました。アプリで頑張って婚活しているけど友人に相談するのは恥ずかしいな～。と考えてる方は多いみたいです。でも、誰かに相談する、って大事です。第三者の冷静な判断って貴重ですから(#^.^#)悩んでるけど相談する人がいないな～。と思っているあなた、電話相談してみませんか？

うつ病、適応障害、不安障害、対人恐怖症。医師から診断を受けて治療をしている人から、「そうかもしれない」と不安を感じているひとまで様々です。辛さと向き合い自分を持て余し、どうしたらいいか苦しんでいる時に、『そんな病気になるのは心が弱いからだ』と言われたこと、ありますよね。心が弱いから、病気になるんでしょうか。心が強かったら、絶対にこうした病気とは無縁なのでしょうか。では、心の強さ・弱さって何でしょうか？結論から言うと、私は「強弱」は無い、大事なのは「柔軟性」だと考えています。心の強さとは？言葉から受けるイメージでは◆多少のことでは動じない◆どんな状況でも自信に満ちている◆失敗しても落ち込まない◆揺るがない意志を持っていて主張出来るなどの特徴を、持って生まれた人、のような印象を与えますしかし、こうした特徴を持った人が、本当にうつ病のような精神疾病や、心のストレスと無縁なのでしょうか。何があってもへこたれないように見えているだけで、他人から見えないところで必死で自分を励ましたり、一人でお酒を飲んで忘れようとしたりしているのかもしれません。又は自己暗示のように「自分はつよいから大丈夫だ」と言い聞かせていたり。いずれにしても、何かしらの対処をしているケースがほとんどではないでしょうか。更に言えば、自己流の対処で何とかしのげている、とも言えます。そしてある程度なら、どんな人でもやっている対処法です。心の弱さとは？強さとは反対の意味ですね。たとえば、◆些細なことで動揺したり落ち込んでしまう◆動揺したり落ち込む自分について悩んでしまう◆自分が不得意な状況だと、本来の実力が出せない◆人に「こうだ

\ 悩みに寄り添うヨガインストラクター / 𝐘𝐚𝐬𝐮𝐤𝐚 です👩🤍今回は"ヨガをはじめて変化したこと"についてお話しようと思います。✴︎私が感じた感想となります。ヨガは万能🙏カラダが柔らかい人だけがやるものじゃないんだよ！ってことを伝えたい😇❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥〖 腰痛 〗▶︎Before元々腰痛持ち＋デスクワークでさらに酷くなり病院通いで寝返りする時も痛くて起きてしまうほどでした。▶︎Afterヨガを毎日行っていたら背筋が鍛えられ、体幹も良くなり腰痛改善されて今では病院へ行かなくなるほど改善。〖 ストレス 〗▶︎Before主に仕事からきていたストレス。〇〇しなきゃ。と追われカラダの力を抜く方法がわからず常に気を張っている状態。▶︎After朝ヨガをして気持ちを整え夜寝る前にヨガをして一日の疲れ、ストレスをリセットし心身を癒す。ココロが穏やかな時間が増え最近では表情が柔らかくなったと周りに言われるようにまで変化。〖 生理 〗▶︎Before生理前になると気分の浮き沈みが起こり矛先がパートナーに（申し訳ない。笑）量は多い方ではないと思うのですが1.2日目の夜は夜用ナプキンを付けていてもシーツを汚してしまうこともしばしば。（28日周期、腹痛はあまりない方です）▶︎After気分の浮き沈みがかなりなくなり生理前でも平和な日常。1.2日目の夜もシーツを汚すことがなくなり全体的に量が減りました。〖 呼吸 〗▶︎Before呼吸が浅く、深く息を吸い込むことができなかった。▶︎After動きが悪かった肋骨が今ではとても動くように。深く呼吸ができるようなり、元々カラダが硬かったのが柔らか

過去に賃貸住宅なのに、コンクリートの外壁を貫通させてネット回線を通していた強者がいました。どーも、ponchaです('ω')コロナの影響でお部屋探しも大きく変化が出てきました。在宅勤務が増えたことでネット環境が整っているお部屋を探すお客さんが増えてきました。このご時世ネットが使えない環境が整っていない部屋なんて存在しない！なーんて思っている人がいるのですが、実は新規でネットの回線が通せない建物って結構存在するんです。お部屋探しをする前にしっかりとネット環境が整っている、もしくは新規でネット回線が引き込めるかどうかを確認する必要があります。ということで今回は、賃貸住宅でネットが使えない建物と新規でネット回線が引けない建物とは？というテーマでお話ししたいと思います。近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。お部屋探し・不動産購入といった不動産仲介業を行っていますので、住宅購入・投資用不動産を検討されている方はお気軽に連絡ください！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！賃貸住宅でネット環境が整っていない部屋ってあるの？ネット社会である現在、コロナの影響もあり在宅ワーク、リモートワークの普及でよりネット環境の整っているお部屋の需要が

こんばんは。ホシアメです。皆さまは、気分転換にしてることってありますか？お休みの日とかにPCで作業してるとだんだん集中力が落ちてきたり、座ってるのが辛くなったりしてくるじゃないですか。そういう時どうしてます？ボクは掃除です！！！！掃除と言っても、そんな本格的じゃないですよ！部屋、廊下、階段の掃除機掛けとクイックル〇イパーをささっとかけるだけです。重たい物はどかしません（笑）ささ～っとやって目に見えるホコリや汚れがなくなるのを見て満足するだけです。でもお手軽に達成感を得られますし、軽く体を動かせるのでいい気分転換になるんですよね。ほんと、掃除なんて昔は全くしてなかったのにここまで掃除好きになるとは・・・。汚れまくった部屋で過ごして健康を害したのが効いたのかもしれませんね・・・健全な肉体に健全な魂が宿るって言うじゃないですかあれですね清潔な部屋に健全な肉体が・・・や、宿るんですよなんか上手いこと言えませんでしたね・・・てな感じです。皆様は気分転換はどうされていますか・・・？

みなさん、こんにちは（＾＾）整理収納アドバイザー、インテリアコーディネーターのホウネです。新年度スタートですね。入学式や始業式などもそろそろでしょうか。４月は身の回りを整えてスムーズにスタートしていきたいですね。先日、友人のパントリー収納の整理をお手伝いしました。新しくホームベーカリーを置くので場所を作りたい、とのご希望。棚の中の物を全部出して確認→使っていない物がかなり出てきて処分しました。今までもぜっくりとはカゴに分けていましたが、再度カテゴリー別に分類し直して収めます。無事に、棚の下段にホームベーカリーが入るスペースができました！新しい物を買ってから、さて、どこに置こう？？となることも多いと思いますが、先に整理を済ませて、スペースが確保できていると気持ちに余裕もできますよね。何か購入予定の方は、そのついでに置く場所のまわりも整理してスッキリと収納してみませんか～（＾＾）ではでは、また～！一緒に整理してみませんか？ビデオチャットでしっかりサポートいたします！簡単なアドバイスだけをサクッとして欲しい方にはこちら（＾＾）一緒にスッキリなお部屋を目指しましょう～

サービスで仲介手数料なしでもいいでしょ？という方がいるのですが、不動産仲介会社の収入は仲介手数料だけなんで、それをもらわないと赤字なんです・・。どーも、Ponchaです('ω')不動産売買における仲介手数料って思って以上に費用が掛かります。今回は、住宅購入時の仲介手数料って必要？仲介手数料がかからない場合ってどんな時？というテーマでお話ししたいと思います。今回は、あくまで買主さんが物件を探してくれた不動産会社に支払う仲介手数料に絞ってお話をしたいと思います。近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！仲介手数料とは！？仲介手数料とは、住宅の売買の際、売主さんと買主さんの間に入って調整や契約事務などを行う不動産会社（仲介会社）に支払う手数料のことです。仲介手数料は取引が成立したことに対する成功報酬です。ですので物件の売却や購入、賃貸借の仲介を依頼したけど、売買契約や賃貸借契約が成立しなかった場合は支払う必要はありません。要は、物件探しを手伝った不動産会社に対して契約が成立したら、その

こんばんは！ホシアメです！突然ですが、皆様「夢」ってありますか？ボクにはあります。コーヒーが飲めるカウンセリングルームを開くことです。とはいっても・・・まだまだその夢は遠い場所にあって、簡単には叶いそうにないですけど・・・ここで・・・「無理」って言うのはすごく簡単なんですよね。好きなことを仕事にして生きていくなんて夢見すぎだ。皆イヤイヤ仕事して、それでも我慢しながらやってるんだ。そう言った言葉もよく聞きます。分かります。よく分かります。でも・・・なんか違いませんか・・・？やりたいことも、嫌なことも全部我慢して諦めることが正解・・・っておかしいと思います。簡単じゃないことは良く分かってます。でも、そこで無理って言っちゃったら絶対叶わなくなってしまいます。だから、「無理」じゃなくて「できる」って言ったほうが絶対にいいんです。そして、これは自分に対してだけじゃない。誰かに対しても「無理」なんて言葉は言っちゃいけないんです。諦める方が楽で簡単なことは言われなくてもわかっているから。軽い気持ちで否定して、頑張っている人の心を折るなんてことしちゃいけないんです。誰かの夢を本気で応援できない人は自分の夢を叶えることもできないと思っています。そんな気がします・・・だからボクは本気で応援します！自分の夢も！誰かの夢も！！

今日から暖かい日が続きそうですね。今週は入学式もあるでしょうから、良かったです。桜の花もなんとか写真に残せるかな？ そして、ずっとオンラインで授業をしていた探究ラボも今週から教室で行うことになりました。 もちろんオンラインでもご受講できるので、ラボ生と親御さんのご都合でお選びいただけます。 オンラインだと距離を気にせず、たくさんお話することができるというメリットもあるのですが、他のラボ生の探究や作品を側で見ることができないというデメリットもあるので、オンラインと教室、どちらも一長一短ですね。 ただ、やはり会って顔を見てお話できるのは嬉しいです^_^雰囲気で感じるものもありますしね。 ラボ生たちも楽しみにしてくれているようですので、私も嬉しいです。たくさん楽しみましょうね。 それでは今日もゆっくりおやすみ下さいませ。

こんにちは(^^)/現役一級建築士のrimorimoです。 「住まいづくり」は一生に一度の大イベントなので、ストレスを抱え込まずに 楽しみながら住まいづくりをしていきたいものです。約２０年間建築に携わってきた私の個人的な工夫も踏まえながらご紹介させてください。今回は「住まいづくり」の敷地計画について、ご紹介します。土地の形状・道路の方角などによって、実現できる住まいに大きな差が生まれてしまいます。そのことを知っているのと知らないのとでは理想的な住まいづくりをする上で雲泥の差が生まれます。ご紹介させていただく内容は基本的なことですが、知っておけば土地購入に伴う検討の手助けになると思います。是非、一読ください。　敷地の概要、敷地と周辺の状況を調査後、住まいを計画する上で重要となるのが、「土地の形状」と「道路の方角」です。【土地の形状とは】文言そのままですが、土地の「形」です。原則、真四角をお勧めします。理由は効率的だからです。例外もあります。庭を作りたい・駐車場を作りたいなど具体的な計画がありましたら、そちらを優先してください。➀理想的な敷地形状　道路に面する間口が広く、庭や駐車場計画が可能。②経済的な敷地形状　道路に面する間口が狭く一見無駄に見える部分を駐車場として使う。（敷地の無駄をなくす。）　接道距離が狭くいびつな土地は、土地の評価が下がり、販売金額が下がることがありますので、ぜひチェックしましょう。③非効率的な敷地形状　使用する用途のないスペースがあると無駄です。　ご注意を！次に道路の方角です。道路の方角によって、理想の間取りが実現できるのかが決まってしまうことがあるので、

こんばんは！詩織です＾＾*今日はいつもの学びや気づき、雑談部門とは少しずれて元お花屋さんの私が２、３週間に１回の楽しみにしている最初に働いていた地元型花屋で花とグリーン（葉物）との２、３輪を選ぶというおつかいをシェアする日記型写真紹介してみたいと思います＾＾♬どうぞお付き合いくださいましたら嬉しいです♬今回は！春のお花«フリージア»です♬添えのgreenとして実モノの«ヒペリカム»を。…今回画像も作ったのですが、去年習得した画像作りも想像以上に大変で…＠＿＠；でもすごく楽しかったです！妥協したくないのと妥協してしまう両極端な自分がいますが今回は中庸なところに行き着いたのじゃないかとおもいますが今後またお花紹介ブログもご紹介できたらとおもいます♬今回は«フリージア»«ヒペリカム»おはなのご紹介でした＾＾＊２０２２・４・２詩織でした*＾＾*

　自分の部屋 兼 工房の荷物が増えてきたので、収納スペースが必要になりました。　　そこでイレクターパイプを使用して、大容量の収納スペースを持つベッドを設計。必要なパイプ材とジョイントは多くなりそうですが、収納力はかなりのものになりそうです。●キャスター付きですので、簡単に移動できます。●2000×1000の収納スペースが2段。抜群の収納力です。●ベッドスペース(緑部分)には、ちょっとしたテーブル(紫部分)も付けました。寝る前に日記を付けたり、ノートＰＣで作業するのに便利そうです。　気が向いたら、製作してみようかと思います。このようなDIY家具の設計も承っております。お気軽にお問合せ下さいませ。

今日から４月ですね！！すこ〜し肌寒かったですが、良いお天気で何よりでした^_^ さて、探究ラボは毎回様々な発見があります。 防災用品としては、ペットと避難するときに使う物のセット（約3,000円）や6ｔまで耐えられるシェルター（約22万円）などですね。 シェルターは高額ではありますが、3〜4人の身を守ることが出来るそうなので、命を守るという意味ではお安いのではないかと思います。 そして調べてくれていることも感心するものばかり。 「災害時の連絡手段」ということで、公衆電話の使い方を調べるとともに、歴史も調べてくれているようで、こちらも興味深いです。 また１年生のラボ生は、救急箱が必要と言っていたので、「中にはどんなものを入れておくと良いかな？」と聞くと、ネットで調べたり考えたりして教えてくれました。 絆創膏・包帯・爪切り・マスク・体温計・消毒薬・ロキソニン等本当によく調べられたと思います。 そして、腰が痛い人にはバンテリンと商品名まで出してくれましたし、小さい子には「お薬飲めたね」が必要かもと話してくれました。 始まったばかりの今回の探究。まだまだ色々な発見がありそうで、楽しみです。 ご興味があれば、ぜひ教室に遊びにいらして下さいね。 それでは良い週末をお過ごし下さいませ。

金融の用語を全然理解していないときに、実質利回りが○％で～とかサラッという奴に若干イラっとしていました。が、そんなサラッという奴になってしまった自分に現在若干イラっとしています。どーも、Ponchaです('ω')住宅ローンを選ぼうとした際、知らない用語がいっぱい出てきて、わけがわからない！よくそんなお話を聞きます。聞きなれない用語なのでついつい後回しにしがちです。しかし、住宅ローンの種類を選ぶうえで用語自体を暗記する必要はありませんが、どういうことなのかちゃんと理解をしておくが大事です。ということで今回は、住宅ローンを選ぶ前に必要な用語を理解しましょう！という勉強回の記事です。ここの記事を参考にしながら住宅ローンの選定をしてみてください！近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。お部屋探し・不動産購入といった不動産仲介業を行っていますので、住宅購入・投資用不動産を検討されている方はお気軽に連絡ください！気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！金利って？皆さん、金利とは何かを説明してください！と言われて即答できますか？ちょっと考えてしまう人も多いのではないでしょうか？知っているようで意外とフワッと感覚で覚えている方も多いと思いま

こんにちは　よっこです。新しい土地に引っ越して、３ヶ月。まったくどうなるか分かりませんでしたが楽しい方向に流れができています。それにしても、思い起こすと２年前いや１年前さえドン底にいました。今まで、仕事に全集中したり、女性としてのしあわせを模索したりがむしゃらに様々やってきたことが、ムダだったようなそう思える状況におちいってました。いろんなものをなくしたからこそ思えたのかもしれません「自分の嫌なことはしない」そうは決めても、状況はなかなか好転しません。このまま底にいる人生なのだろうか…。そんな不安が何度もよぎりましたが「自分を守れるのは自分」そう思ったので「自分の嫌なことはしない」これは変えませんでした。そして今、一年前とは違う新しい生活になり・毎日笑えています。・「しあわせだな〜」と何度も感じてます。・さらに楽しくなるんだろうなと思えます。大金を使ったわけでもカウンセリングを受けたわけでもお寺に修行に入ったわけでもありません。自分にムリをさせず、何か選択があったら楽しい方を選んだ結果今の状況になりました。選んだその時は「普通はこうしないよな〜」「大丈夫かな」そうもよぎりますが、結局は誰にも、先のことは分かりません。自分が、楽しいを選ぶ続けたらそれは楽しくなるに決まってますよね。常識や、周りの目、親や友達の発言、いろんなことで選択肢は惑わされますが自分の心がアンテナとなって、本当に必要なこと、心が喜ぶこと、豊かになることをキャッチしてくれるんじゃないかな＞と言うことで、今日も遠慮せず楽しい方を選んでいきまっしょい！では、よっこでした❤️関連記事↓

こんにちは　よっこです。東京から地方移住して、３ヶ月。毎日が新しいチャレンジで、新しい出会いです。半年前は全く考えられない今の状況が我ながらおかしいです。（笑）でも、人生そんなもんでいいかなと思ってます。人によっては、ある程度の範囲から変化を求めず安定を求めるけれどわたしはそれをやろうと思ってもなかなかできず、チャレンジの連続の人生です。もう、こうなったら思いっきり楽しんむぞーと自分を受け入れました。私は環境が変わったのが大きいですが人の付き合いが変わっていくことは当然だと思うんです。だって、人間は日々経験を通して変わっていくし細胞だって少しづつ入れ替わって一年後にはほぼ他の人間くらい入れ替わっているらしいですよ。それが、お互いに起こっているのだから変化によって離れてしまうことだってあるんです。寂しい気持ちもありますがその分、新しい出会いはたくさんあります。その出会いは、またあなたに素敵な経験を与えてくれるはず！だから、人付き合いが変わっていくのはマイナスではなく良いことなんですよ。それにお互いに必要な人は一時期、間が空いても必ずまたつながりますから！春はそんな季節ですが皆様にとって素敵な出会いがあるように願ってます。では、よっこでした❤️

今日は暖かくなりましたね。やはりこれぐらいの気温であると、過ごしやすいです^_^ さて、今学年も終わりましたね。皆んな、一年どうだったかな？ と気になったので、今日の探究ラボの授業で新学年の抱負とともに、聞いてみました。 すると、低学年のラボ生は口を揃えて「楽しかった〜。」と。 もちろん楽しかったのは間違いないでしょうが、何が楽しかったのか詳しく聞きたかったので、さらに続けて伺うと、話すための要素がたくさん出てきました。 高学年の子たちは、そのやりとりを見ていたので、ちゃんと理由を述べて感想を話していましたよ。 それにしても、こんな世の中でも一年楽しかったと思えるだなんて、本当に感謝ですし、そう思うことが出来る子供たちも素敵です。 そして、来年度はもっともっと良い年になることを願っております。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

　私も基本的に愚痴って多いのですが、愚痴って言ってる方は悪い気を吐き出して楽になるけど、聞いている方はその悪い気を受け止めちゃうから疲れちゃうんですよね。　だからといって仲の良い人に「ちょっと聞いてよ～」なんて言われたら断りにくいですよね。できれば他人の愚痴なんて聞きたくない、でも聞かざるを得ないときの対策法です。１．愚痴ってる人は何を求めているのか　愚痴ってる人は基本的に楽しくない不満を抱えています。楽しいときに愚痴ってでませんよね。そして人に聞いてもらいたい時はだいたい次の３つのうちのどれかの気持ちが裏に隠れています。「わかってほしい（認めてほしい）」「助けてほしい」「愛して欲しい」。　この３つの気持ちをストレートに言えればいいのですが、そんな素直な表現ができない不器用さんが愚痴をいいます。　また愚痴の対象となる人に直接言う事ができないからこそ、他の人に愚痴という形で自分の気持ちの理解を求めているのです。２．愚痴の聞き方　ではどう愚痴を聞くのが良いのか。　まず愚痴ってる人はたしてどの気持ちをこめて愚痴っているのかを見極める必要があります。①「わかってほしい（認めてほしい）」タイプ…愚痴の内容が事実だったり行動の結果だったりした場合、自分の行動が間違ってない・悪くないことをわかってほしいタイプの愚痴です。この愚痴がでてきた場合は素直に話を聞いて「大変だったね」「苦労したね」「あっちが悪いよね」など労わりと共感の姿勢で聴きましょう。愚痴ってる人も話しているだけでスッキリしたりします。　このタイプの愚痴に対してアドバイスはいりません、アドバイスするとかえって良くないです。余計なこ

「「苦労は買ってでも」ってゼンゼン意味分かんないんですよね。苦労しないに越したことないと思いませんか？」分かりますよ。でもね、「しなくて良い苦労」と「したほうが良い苦労」、苦労をひとくくりにしてませんか？人生の糧となる、投資となるような苦労は買ってでも、ね。えっ…ポジティブな苦労？「苦労」というとネガティブな印象が強いかもしれません。でも皆さんも人生を振り返ってみると「あれがあったから今がある」って出来事がひとつ、ふたつ思い浮かんだりしませんか？まあ、その時その苦労をしといた方が良い、なんて思わないですけどね。今ちょっとキツい方、今まさに、かもしれません。苦労が強みの材料になるって？そう、苦労が自分の強みの糧になります。この図は強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みの見える化フレームワーク「内的価値」のもの。自分の強みを分類し、その価値を採点します。このそれぞれの強みを構成するのがこれまで培ってきた経験。ここにこれまでの苦労が詰まっています。それは決してムダではないんです。

どうも！こんばんは！リトルです！春が近づいてきてもうすぐお花見シーズンですね〜‼︎まだ気が早い？？まぁいいでしょう( ^ω^ )まだコロナ禍でありますが、家の中でこもるよりもお外でリフレッシュもいいと思います！皆さんコロナ禍でなかなか発散が出来ずストレスを抱えている方もいてるのでは？リトルのストレス発散方法ご紹介します(^_^)銭湯に行きサウナへ入りますサウナ効果　【温冷交代浴】* 自律神経の改善* 血液の循環が良くなる* 湯冷めしにくくなる* 低血圧の改善* 安眠効果* ストレス解消* 肩こり* 腰痛いろいろ良い効果がありますよ( ´∀｀)その中でも！ストレス発散についてご説明します。自律神経が鍛えられ、メンタルが安定するサウナでは交感神経、水風呂でも交感神経が優位になり、外気浴で一気に副交感神経が優位になることによって「ととのう」という状態に導かれるこれはメンタルの安定という意味でもとても効果的であるまた、温と冷の繰り返しにより、交感神経と副交感神経が交互に刺激され、自律神経の乱れが調整される。これにより、疲労回復やリラックス効果も期待できるで！他にもいろいろあると思いますが簡単に言えば頭のリフレッシュが出来ます！もちろん体の疲れとかにも効果はあると思います！ちなみに、一般的にサウナで「ととのう」には、「サウナ10〜12分（温）→2〜3分水風呂（冷）→5〜10分外気浴（休憩）」の温冷交代浴の3ステップを最低3セット行うことが重要だとされています。※時間はあくまで目あすで、無理はせずに自分の時間で大丈夫です(^^)☆サウナへ入る前は水分補給忘れずに！日々の生活する中で考え事や

集団で爆音を鳴らしながらバイクで暴走しているけど、赤信号ではちゃんと整列して止まっているところを見ると、実はいい奴なんじゃないかと思っちゃいます。リアルかすかべ紅さそり隊・・。どーも、Ponchaです('ω')今回は住宅購入における仲介手数料っていつ支払うの？というテーマでお話をしたいと思います。仲介手数料についての基礎知識は下記の記事をお読みください！住宅購入時の仲介手数料って必要？～仲介手数料がかからない場合～賃貸住宅の仲介手数料の仕組み～仲介手数料は安くできる！？～近年は大変多くの情報に溢れています。相談する場所はいっぱいありますが、いきつくところポジショントークになってしまうことがほとんど。営業マンの言葉をそのまま鵜呑みにしていませんか？本当に正しい内容・情報なのかをしっかり判断する必要があります。リフォームや新築・不動産など、住宅に関わったプロの第三者の目で、初歩的な内容から専門的な内容までご相談のっております。建築工事・設計といった建設業の内容から、お部屋探し・不動産購入といった不動産業の内容まで幅広く扱っております。気になることがある方はお気兼ねなく、お問い合わせフォームよりお問い合わせください！仲介手数料っていつ支払うの！？住宅購入における仲介手数料の支払いっていつ払うの？という質問をたまに受けます。一番最後の物件引き渡しのタイミングの時に一括支払いでしょ？と思っている方が結構多いですが、実際は違います。通常は、・売買契約成立時・不動産の引き渡し時2回に分けて支払うのが一般的です。もちろん不動産会社によって異なりますが、基本は売買契約時に仲介手数料の総額の半分、

　迷ったときに「やらないで後悔するよりやって後悔するほうがいい！」と自分の背中を押すことがあるが、ちょっと待って欲しい。　そもそも迷っている時点で、なんらかしかやりたくない理由なりやった時のリスクがあるはずなんです。　そこをきちんと分析してから行動は決定した方がようです。　とくに「やって後悔」するってのは結果的に相当ダメージを負う事があります。　やって後悔が許されるのは、①やった結果のリスクを受け入れられる②致命傷にならない③少なくとも経験としては身につく④後に過去の話として語れるようになる　この条件がクリアーできてないうちは「やって後悔」なんて考えないほうがいいです。　そうじゃない場合は、やらずに後悔のほうを選ぶのも正しい選択ですよ。　

こんにちは、私はとある企業で会社役員をしています。今日、私個人的に衝撃的なニュースを見まして。。。私は大学生～卒業して約1年くらいの間、北九州のとあるピアニストに弟子入りしていたのですが、その師匠が去年お亡くなりになっていたことを知りました。驚きとともに、ご高齢ではあったため、良い寿命を迎えられたのならいいなと思いながら、ご冥福をお祈りしました。師匠は周りに影響力が強く、自然と人も集まり、とてもユニークで、非常識で、下ネタも話し、あこがれる存在でした。ご高齢でも力強いピアノを弾き、ご自身の若いころのエピソードなんかも、とても楽しく聞いていました。師匠からよく聞いていたお話しのひとつが「非常識であれ」でした。成功者、成功する人というのはどこか非常識である、と。その非常識とは、法を犯すとか、そうゆうものではなくて、人がやらないことをやったり、思い浮かんだりすること。反対されてもその気持ちを貫いたり、突っ走ったりすること。周囲は関係なく、自分の道を進むこと。本当にそうだなあとつくづく思います。私も１００冊以上のビジネス本を読んできましたが、どの著者も共通する「成功する人の癖」というのはありそして、どれを読んでも、自分がそれをするのではない、ということも分かりました。よく意味が分かりませんよね笑ある意味、自分らしく、自分の直観にしたがって生きろ、と言う意味です。自分の環境やお金、仕事、性格、全てそれぞれ違うので、誰かの真似をしても、永遠にその方にはなれないのですよね、なので、自分自身を貫きとおして、自分のことをよく理解して、そして行動に移していける人、そんな人が成功者になるのだ、と。先

今日は小学校の卒業式、そして愛知県公立高校の合格発表日でした。 あいにくの雨だったので、門出式は廊下で行われたようですが、無事にむかえられただけでも有難いですね。 ６年生の皆さん、ご卒業おめでとうございます。素敵な思い出を胸に、中学校にいっても頑張って下さい。 そして、中学３年生の皆さん、受験お疲れ様でした。 ラボ生は全員、第一志望校合格！！ 今日の授業後、たくさんお話もしてくれました。後輩たちもオンライン上ではありましたが、皆、祝福してくれていました。 さて次は新中３生の番ですね。これから１年、一緒に頑張っていきましょう。 それでは今日もあたたかくしておやすみくださいませ。

今日は風も少なく良いお天気でした。明後日、地域の小学校で卒業式があるので、お天気が何とかもってくれればと思います。 さて昨日、ラボ生が嬉しそうに教室に入ってきました。 「先生、論文で銅賞をもらいました！！」と。 もう嬉しくて嬉しくて、「やったね〜！！」と一緒に喜びました。 聞くところによると、あと少しで金賞だったと学校の先生に言われたようで、惜しかった〜と本人は話してはいましたが、喜びの方が大きかったのではないでしょうか。 それにしてもよく頑張ったな〜と思います。 私はラボ生の書いたものを読み、何をすべきかをお伝えしただけで、添削もしませんでしたので、ラボ生の頑張りが良い結果を生んだのだと思います。 「今日は、先生にこれを伝えたくて、塾に行きたい！塾に行きたい！ってず〜っと思っていたんです。」 なんて有難いお言葉までいただきました♡ ６年生は小学校生活もあと少し。最後まで一日一日を大事に過ごして下さいね。 それでは今日もゆっくりとおやすみくださいませ。

こんにちは、《幸せ〜HUMAN DOG〜セラピスト》Makoです🐾ドッグセラピーについて、お子さまとワンちゃんとの関わり方、信頼関係のつくり方などお話してきました✨これらに、必要になってくるのが”ワンちゃんの安心する居場所”です。わたしたち人間も、落ち着く場所やひとりになれる場所がときには欲しいと思うときがあると思います。ワンちゃんも同じです🐶おウチの中を自由に移動できる環境にいるワンちゃんは、心を落ち着かせられる場所や、お気に入りの特定の場所をつくっているのではないでしょうか？いつも、寝てるときはココにいるなとか、くつろいでるときはココにいるな🐾と思う場合は、きっとそこが”安心する場所”です🌱ワンちゃんが、安心する場所がつくれるのも、くつろげるのも、生活している環境で変わってきます👀例えば、４人家族でおウチに人がいる時間は、夜だけ。朝は仕事へ行き、夜に帰宅する。家族はみんな、バラバラの時間に帰ってくる。ワンちゃんは、ケージに入れられ、ひとりでいることが多い。このような、ご家庭の場合ワンちゃんの心境としては『またみんな、いなくなっちゃった。寂しいな〜。風が強くて、音がこわい。まだかなぁ。 誰か来てピンポンがなったよ？』とつねに気をはっているような状態です。おウチに、ひとりずつ家族が帰ってきたとします。帰ってまっ先に、ワンちゃんをケージから出してあげ、そのあとは家事をしたり落ち着いてゆっくりする暇もなく動いています。またひとり帰ってきて、お風呂に入り出てきた頃には、夕食が出来てます。またひとり帰ってきて、着替えて夕食を食べます。少し落ち着いたかな？と思ったころに、遅めの帰宅でまた

落ち込んでいたり、中々解決しない悩みを持ち続けていると辛いですよね。だからたまには親しい人に辛さを共有してもらいたくなる。特に解決策を望んでいるわけではない、そう簡単に解決できる問題でもないことは、自分がよく分かっている。ただ、言葉にして他者に聞いてもらうことで、少しは気がまぎれるかもしれない、紛れればもしかしたら何かいい案が浮かぶかもしれない。そんな淡い期待を抱きながら、愚痴をこぼす。そして聞いている側も、色んな事を考えます。どうして悩んでいるのか経緯も理由も知っているし、もし自分がどうにかしてあげることが出来れば、とも思うけど、自分だってそれなりに問題は抱えているし、スーパーマンどころか専門家でもないから解決方法なんてわからない。自分が思いつくようなことは本人が既に試している。『そうだよね、分かるよ』と言い続けて早何年(笑)そしてたまにはこう言いたくなります。『そんな後ろ向きなことばかり考えてないでさ、ポジティブに考えたら？　もっと前向きに、さ』さて、こう言われた時、あなたはどう感じますか？【選択肢①　「うん、そうだよね」】納得して受け入れる場合。自分の思考が後ろ向きで非生産的なことは重々承知していますから、ポジティブに前向きに考えるに越したことはありません。じゃあ、明日からは前向きに考えましょう。出来ますか？【選択肢②　「そう言われても、出来ないよ】友人の言いたいことはよく分かります。会うたびに同じ愚痴を聞かされ、心配ばかりかけているのだから、もしかしたら「いい加減にしろ」と思われているかもしれない。かといって、「ポジティブに、前向きに」考えることなどできない悩みだとした

今日も暖かかったですね。週末から来週初めにかけて、少し冷えそうですが、春！！という感じになってきました。なんだか嬉しいです♡ さて、週末に探究ラボの発表会がありました。先日もお話しましたが、全員が大きい声ではっきりと伝えることができ、良い発表会でした。 発表会終了後に親御さんから、*******************************************************終わった後、色々な反省点があったようで「もっとこうするとよかった」「みんなが見やすいように色をもっと濃くぬればよかった」など話していました。 反省することも大切だし、自分で気がつけたのがすごいね〜と家で話をしました。******************************************************** とメッセージをいただきました。 終わってすぐに振り返りをしてくださったようで、嬉しかったです。必ず次回からの探究に活かされてくるはずですので、楽しみながら頑張って取り組んでいきましょう。 それにしてもご家族も素敵ですね。「自分で気づけたのがすごい」だなんて、なかなか言えませんからね。 失敗も成功も含め、色々と経験して改善していく。これが大事だと思います。 次回のテーマも頑張っていきましょうね^_^ それでは今日もゆっくりおやすみ下さいませ。

女性相談所…シェルター…。そこは私にとってとても気持ちがゆっくりした場所になった。朝起きて、子供を着替えさせ朝ごはんを食べる、歯を磨いて部屋を掃除したり、洗濯をしたり…。そして子供たちを遊ばせる。お昼ご飯を食べて、お昼寝させて、おやつを食べて遊ばせる。夜はご飯を食べて、お風呂に入り、三人で川の字になって寝る。そんな何気ない生活も今まではできなかった…。何日かすると、一人のおばさんが話しかけてきた。そのおばさんとはすごく仲がよくなった。口は悪いけど悪気がない、さっぱりした性格の人だった。年齢は…50代くらいの人。その人は自分からどんな理由でここに来たかを話してくれた。その人は知人からの嫌がらせで家が火事になって全焼したそうだ。それで急遽ここにきたらしい。知人は捕まったのかどうかもわからず不安だというのだ。そのおばさんをｉ子さんとよぶことにします。ｉ子さんは子供たちにも優しくしてくれた。外で遊ばせたいから自分が付いてい行くから外に出してやってくれ、などと職員に頼んでくれたりした。職員からは３０分だけ、という条件を出されたが、それでも子供たちにとっては嬉しいことだった。１週間くらいずっとシェルターの中にいたから子供たちも大はしゃぎだった。すぐ近くに公園があったのもありがたかった。生後６か月の息子はベビーカーを借り、ベビーカーで移動した。そうして、数日経った。その間、何もしないわけではない、仕事を探したり、保育園を探したり…、色々なことをしていた。けれど、車もない、特別な資格があるわけでもない、離婚もまだ済んでない状態、仕事などあるわけがなかった…。ましてや中卒…。子供が病気になったと

「自分に合う仕事をずっと探してるんですけど、なかなか…適職とか、天職みたいなものがみつかればいいんですけどね」自分に合う仕事というより、どんな仕事でも持ち味、本領を発揮できる自分の方が今の不確かな時代には価値を感じます。そんな求められる人間になるにはどうしたらよいと思いますか？「つぶしがきく人」になれる強みを知ることで本領を発揮し、自分にしかできない価値を提供することができるようになります。ポジショニング、役割が明確になる。そしてそのポジションで力を発揮することで評価され、更には多方面から求められる引く手あまた「つぶしがきく人」に。これは実際にあった話です。自己分析が「つぶしがきく人」になるきっかけになるかも客観的な自己分析によって方向性が見えてきます。これは強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの自己分析結果と適した役割の一覧。自分のタイプによってどんな役割が本領を発揮できるのかが分かります。こちらのサービスで、あなたがどんな役割で価値を提供出来るのかが見えてきます。

通常、マイナス思考やネガティブな事は悪い事として捉えられています確かにプラス思考やポジティブな事の方が何事にも良い成果が出る事も事実です。コインには必ず表と裏があります。表だけのコインが無いのと同じように裏だけのコインも有りませんマイナスの中にプラスの要素がありプラスの中にもマイナスの要素がありますこの、どちらも融合させなければ１枚のコインとして成り立ちません一般にマイナスやネガティブは悪い事だから避けようとしたり見て見ぬふりをしてしまいがちです「マイナス思考」はいけない・・・「ネガティブな出来事は忘れよう・・・」そうやってマイナス・ネガティブを悪者扱いして排除しようとするから人生に不都合な現実を起こしてしまうのですこのような起点からプラスやポジティブにならなきゃと動き出すパターンは多いのですが完全にアウトです！このような起点から始めると反作用を起こしますよりマイナス・ネガティブに傾き不都合な現実を生み出しますプラスやポジティブ思考は良いとされますが起点がズレていれば当然ながら結果もズレてきます。「プラスになろう！」とすればするほど「マイナスに傾きます」ここは要注意なポイントです。「マイナスって必要なものでしょ」「ネガティブって欠かせないものでしょ」私のトレーニングでは、このように捉えています脳にマイナス・ネガティブをどのように設定しておくか？それにより起こる現実がガラリと変わります！！２０２０年以降のコロナウィルス蔓延で様々な生活の変化があったと思います、不都合な現実も経験している方も多いかと思いますコロナをマイナス・ネガティブに捉えた不都合な記憶のままこの後の１０年・・２０

今日は20℃超えだそうで、朝から暖房も要りませんでした。 さて、午前は探究ラボの発表会。「長〜い紙を使って」のテーマで発表をしていただきました。 今回の発表で共通していたことは、皆んなの声が大きくてはっきりしていたこと。 これだけでも十分堂々として発表しているように見えますし、何より聞きやすい。 そして、zoomで長い紙を皆んなに見やすいように、それぞれが考えて工夫していたことです。 教室や会場で紙を貼って、発表してけばやりやすかったのでしょうが、それが出来なかったので、どうすれば上手く伝わるかを考えなければならず、またそれも良い経験になったのではないかと思います。 次回のテーマは、昨日もお伝えしましたように、「防災」で、『今、私たちがすべきことは』というテーマで探究していただきます。 低学年のお子さんには、少し難しい内容になるかもしれませんが、最初はみんなで話し合うことから始めますので、一緒に頑張っていきましょう。 それでは今日もゆっくりおやすみ下さいませ。

こんにちは。現役一級建築士　rimorimoです。「住まいづくり」を計画する上で重要なこと。それは「💰お金」です。先立つものがなければ計画もできません。お金はどれだけかかり、どれだけ用意すればよいのでしょうか。早速ですが、以下簡潔にまとめてみましたので、参考にしていただければと思います！必要な費用は大きく分け２つ➀建築工事費　・本体工事費　・別途工事費　・設計料②諸費用となります。建築工事費には、以下大きく３つ。・「本体工事費」：工務店・ハウスメーカー・設計事務所に支払う費用。・「別途工事費」：既存建物の解体費　　　　　　　　　地盤改良費　　　　　　　　　外構工事費　　　　　　　　　引き込み工事費：上下水道、電話、インターネット回線等　　　　　　　　　空調工事費：エアコン等　　　　　　　　　照明器具費　　　　　　　　　カーテン工事費・「設計料」　　：設計事務所へ支払諸費用については、税金・登記費用・住宅ローン手続き費用・引越費用など。ここで注意が必要なのは、だいたい「本体工事費」に目が奪われがちですが、これは、総費用の７５％程度ほどにすぎません。「別途工事費用」「設計料」「諸費用」に思いの他お金がかかるので注意が必要なのです。次に住まいづくりにかかる費用をどのように調達すればよいのでしょうか。「自分で用意するお金（自己資金）」と「金融機関から借りるお金（住宅ローン等）」の２つの組み合わせが基本となります。調達後、「いつ」「どこに」「どれだけ」支払えばよいのか支払いスケジュールも理解しておきたいところです。その他に知っておくとお得な話として、「住宅ローン減税」「建物名義の話」「固

愛知県公立高校Aグループの入試がはじまりました。先週ほど暖かくはありませんが、お天気も良く、昨日よりは幾分か気温も高かったかと思います。 受験生の皆さん、ベストは尽くせましたでしょうか。 おそらく自己採点をして、「よしっ！！」と思っている子、「あ〜。」と落ち込んでいる子がいると思いますが、もう次を考えて行動していきましょう。 まず明日は面接ですね。 面接で気になるのは、こう聞かれたらこう答えるというような原稿を丸暗記して読んでいるかのように答えてしまうこと。 もちろん聞かれるであろうことにどう答えるかは大まかに考えておいて良いと思うのですが、とにかく普通に対話をして下さい。 面接官の方は「落としてやろう」なんて思っていませんので、あまり緊張せず、自分のこと・自分の考えていることをしっかりと自分の言葉で伝えてきて下さいね。 まずは一日目お疲れ様でした。今日も早めにやすみましょうね。 それでは暖かくしてお布団に入って下さい。

こんばんは！今日も１日お疲れ様でした✨！最近暖かくなってきて春がもうすぐそこまできていますね♪とはいえまだ朝晩は冷え込む日々が続きます。ちょっと肌寒いそんな日に食べたくなるほっこりあたたまるカボチャシチューをご紹介します🤗◎動画とレシピどちらも載せているのでぜひご覧ください！！【かぼちゃシチューとやみつきサラダ】<動画>______________________________________________★動画に出てくる野菜の調理ポイント★ ◎キャベツ・キャベツの芯の部分は薄切りにして火を通すことで美味しく食べることができて食材ロスも防げる。・茹でずに蒸すことで甘みを引き出す効果が！生野菜に火を通しておくことでサラダにしても食べやすく。◎しめじきのこ類は冷凍することで栄養価が高まる！冷凍でしめじの細胞が壊れることで酵素が働き出し、栄養価が高まるんだとか！◎玉ねぎ柔らかくクタクタな玉ねぎが好きな人は繊維に断ち切るように、歯応えのある玉ねぎが好きな人は繊維に沿って切ると良い______________________________________________＜レシピ名＞かぼちゃシチュー＜材料・分量＞　2～3人分・カボチャ　1/4カット・長ネギ　1本・しめじ 1パック・玉ねぎ　1個・とりもも肉 　100g・サラダ油　大さじ1・コンソメキューブ　2個・塩　適量・コショウ　適量・牛乳 300ml・小麦粉 大さじ2・バター　20g＜作り方＞（1）人参は皮を剥き乱切り、長ネギは薄切り・玉ねぎは薄切り、とりもも肉は一口大にして塩胡椒で下味。しめじは根をとり手でほぐす。カ

こんばんは🌛honaです！最近やっと暖かくなってきて、昼間はポカポカ気持ちが良いですね🌸前回の投稿から少し日が空いてしまいましたが、これからはもう少し頻繁に投稿できたらなと思っています✍️そんな今日は、2022年、私が特に心がけていること、大切にしていることについて書きたいと思います✨それは、2つ。【口に出す前に一度相手のことを考える】【感謝の気持ちを忘れない】こと！まず一つ目。これは、円滑にコミュニケーションを取るためにも意識するようにしていること。自分の意見はもちろん、この言い方で相手が不快にならないかな、どうしたらより伝わりやすくなるかな、と一瞬でも口に出す前に一回考える。自分の考えばかり伝えても、コミュニケーションは成り立たないし、良い関係作りにはコミュニケーションの取り方って凄く大切だと思うんです。だからこそ、相手の立場とか、想いとかをなるべく考慮しつつ、どう話したら一番適切なのかを一旦考えるようにしています。特に自分の中に負の感情がある時は尚更！一旦冷静になることで自分の頭の中も整理されるし、客観的に自分を見ることもできるので、寝かせるって大事だなぁと感じています。そして二つ目。これは、自分が置かれている環境だけでなく、人、物事や食べ物、普段当たり前に思えていること、全てにおいて意識して感謝の気持ちを持つこと。今までなかったモノやコトが手に入って、習慣化するとそれが当たり前になって、感謝の気持ちも忘れがちになりませんか？例えば、私のお家はコンロが一口しかなくて、あぁコンロが二口あるお家はいいなぁって思ってたんですけど....よく考えたら、コンロが一口あるだけでも十分

こんにちは、Momotaです。今回はビジネスとは全く違う話をします。でも、健康でなければビジネスも何も出来ません。まずは、心身共に健康で有ることがマストの条件です。私も若くは有りません。若い時には、健康の有り難さなんて全く感じていませんでしたが歳を重ねてくると近親者や友人知人に大病をされる方が増えてそれに伴ってお亡くなりになる方も少しずつ増えてきている。それを直面するとどうしても健康について考えてしまいます。私は、20年前に父を胃がんで亡くしています。 義理の両親もがんに罹患しました。 義理の父は喉頭がん 義理の母は肝臓がん ですが、ちゃんと手術して定期的に検診も受けており 今でも元気で暮らしています。こんなに私の身近にもがんに罹患している人がいるの にがんについて詳しく理解していないというのが正直 な感想です。 日本では2人に1人ががんになると言われています。 今回はがんについて勉強したことを今後、自分自身も そうですが私が大切にしている身近な人ががんになっ た場合にも、戸惑わないように記事でまとめておきた いと思います。この記事が、がんについて知識不足なあなたにも、き っとお役に立つと確信しています。世の中にはあやしいがんの情報が溢れているもし、あなたが病院で検査をした結果医師からがんの 宣告を受けたら…. まともな判断はできますか？ 私なら絶望で頭が真っ白になり、家族にもなかなか相 談も出来ずに、ネットや書籍でがん治療について色々 情報を調べるでしょう。ただここで大きな落とし穴があります！ ネットのがん治療情報サイトで信頼できる情報は わずか10%だということです。（日本

「自分自身を実際以上に買いかぶる」「自分自身を実際以下に低く見積もる」これってどっちが自分にとって有害なんでしょうか？多くの人はこのどちらかの傾向がありますが、あなたはどっちでしょうか？そしてそれがこれまでどのような結果をもたらしてきたか考えてみましょう。今日はそんな一日に。正確な自己評価が実力を発揮させる過大評価、過小評価、自分にとってどちらも有害、そしてこれは社会的な損失。本来であれば分相応に強みを発揮し、世の中から求められる存在なのに…。正確な自己評価こそが本来の実力を発揮させる。自分の内面、そして現実と向き合う。シンプルですが、これによって生み出される結果は変わります。自己価値、強みの見える化で認識にギャップに気づく強みを最大限活用する理論、ウェルスダイナミクスの強みの見える化フレームワーク「内的価値」。各カテゴリに自分の強み要素を当てはめていき、最後に採点をします。そして自己評価、他者評価の両方から点数を付けます。この結果は、わたしも含めてほとんどの方が一致しません。自分を過大評価しているのか、あるいは過小評価しているのかが分かります。このギャップを埋めていくことが自己一致に繋がるのです。こちらのサービスで、あなたは自分をどう評価しているかが分かります。

誰にでも向き合いたくないものがあります。見たくないから蓋をしています。でも、どこかで気になっています。それでも、日常生活は普段通り、楽しさや幸せも感じます。ふとした瞬間、それを感じることがあります。似たような体験、感情、感覚。いつかは向き合わないといけないと感じながらもしっかり、蓋をし直す自分がいます。「今じゃない」と言い聞かせる自分今まで蓋をしてきたから大丈夫と思っている自分そこに何かあると感じている自分また向き合う時が来ることを知っている自分繰り返すごとに蓋が大きくなっていくことに気付きます。いつ蓋を開けて出てくるのか、そんな不安を感じ、無意識に避ける道を選んで進む、「この道じゃない」と感じていても。失敗、衝突、批判、不安、後悔、悲しみ、憎しみ、怒り。あなたには向き合いたくないものはありますか？あなたにとって向き合いたくないものは何ですか？本当に進みたいのはどんな道ですか？聴かせてください・・・。～ブログを見てくださり、ありがとうございます～ 毎月、コーチングについてのブログを投稿しています。 コーチとしての活動から感じたこと、コーチングの魅力、クライアントでの体験談等をフワッと書いています。 気になる方がいらしたら、出品サービスページにもお越しください。

HSP(隠れ繊細さん)は、酷く疲れやすい。何故か。人と会うと酷く疲れるからである。相手の雰囲気や表情を察知して相手に合わせた自分を演じてしまう。周囲の人から見た隠れ繊細さんは活発で、好奇心旺盛で探究心旺盛な人ですがあなた自身の心は折れておりそのことを見られたくありません。本音を見せないようにして周囲の人が望むようなあなたを演じてしまいます。だとしたら、周囲の人たちはあなたが繊細で傷つきやすい人だとわからないままですし同じタイプの人からも傷ついているあなたを見抜いてもらうことは難しいでしょう。表面的に元気で面白い人を演じ続けるタイプが6%存在するとしても実際にこの複雑な感覚を同士で共有するのは難しいでしょう。私のカウンセリングでは対人関係であったり自分に対しての「違和感」を明確にしてどうすれば「生きやすく」できるかその人に合ったアドバイスをさせて頂いております。

今日も良いお天気となりました。こちらは気温も15℃まで上がったようです。 さて今日は新たに小学生のラボ生が英語を勉強しにきてくれました。 前々から楽しみにして下さっていたようで、とても一生懸命勉強していました。 17:15〜18:15の時間は、ほとんどが探究ラボの授業なのですが、水曜日だけは知識習得コースとなっております。 少し早い時間ですので、小学生のお子さんが勉強をされるのにはピッタリのお時間かと思います。 もちろん英語だけでなく、国語・算数・理科・社会と他の教科も勉強できますし、早くから自分で勉強をする方法を身につけておくと、勉強が難しくなってきても取り組めるものです。 もしご興味があれば、ぜひ一度無料体験にいらして下さいね。お会いできるのを楽しみにしております。 それでは今日もあたたかくしておやすみ下さいませ。

こんにちは　よっこです。さてさて、人生は選択の連続です。今日何を食べるのか、どんな本を買うかどこに就職するか、誰と結婚するのか？選択の積み重ねで、今の私ちが出来上がっていると言えますもんね。自らが進んで「こうしたい！」そう思える時はいいのですが、どうにかしなてはけない、どうにかした方がいいこのような、選択を焦る状況もあります。そんな時、無理くりなにかを選ばなくても良いのではないでしょうか？今までの経験から、「○○しなくては！」と自分の内からではなく外部からの影響や、周りの常識にあわせて選んだ場合結局は良い方には行かないことが多かったです。それに、大体は放っておいても勝手に状況が変化して、いつの間にか選択することになるものです。それに、今の時代人に迷惑をかけなければ、どんな生き方でもOkですし周りに合わせる必要なんていっさいないですからね！自分らしく、心が縮こまらないように笑顔の時間が多い生き方を選んでいきましょー✌️では、よっこでした❤️関連記事↓

Chapter10 It's all about money!!第10章　全ては金のために金が無い、何故なら収入が無い。
どこからも降って来ない。
どうしたらお金持ちになれるのだろう？
いや、今はセレブになる方法より「明日のおまんま」これが優先、トッププライオリティーじゃ！
バイトか、そうアルバイトだ。
特技を活かそう！！きっと稼げるはず。
あれ、オレの特技って何だっけ？えーと、あ、そーだ「監視」「追跡」「制圧」よしっ！！
ムムム、無いぞ、ないぞ、そんなバイト・・・ナイゾ。
困り果てるオレ、もう「何でもいい」お給金を頂けるなら何でもやります。
1年生として爽やかに「はいっ！！」と元気よく何でもやります。
と・・・、意気込む。
何とも急に、唐突にファンタジーな表現になりますが「天使」いますね(笑)
オレの前に現れた麗しき天使、オレが通うジムで出入り講師をしている「美しきヨガの先生」！！
なんと「私のスタジオでHIITのトレーナーしませんか？」と正に天使の囁き、薄ら半透明の羽根も見えました。
ウィーン少年合唱団の歌声も。かすかに・・・。
前の職場でよく嘯いていた名文句「権力より筋力」が現実に身を助く瞬間。
ご同輩、特に組織をリタイア後は「権力」より「筋力」ですなぁ。
果たしてどうなることやら。

こちらのメニューのご感想頂きました。誠にありがとうございます(^-^)HSP繊細な方なので、遠隔ヒーリングの感想もとてもわかりやすくて嬉しかったです。2月22日 21:27今晩は！ご連絡遅れてすみませんでした。昨日、遠隔ヒーリングを受けとりました。全身に心地良くエネルギーが流れていました。レイコさんのヒーリングは、癒しがすごくて、エネルギーの流れ具合も絶妙ですごく気持ち良いです。身体も心も軽くなりました。ありがとうございました。嬉しいご感想ありがとうございました。その後、レイキなのですか？とお問合せを頂きましたので下記のようにご返信させて頂きました。シェアさせて頂きます。☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ベースは臼井式レイキですが、リラックスヒーリングとメニューにしたのは、繊細で敏感な方に強すぎず(好転反応が出ないくらいな)、その方に応じて優しくて心地よいエネルギーが流れるように設定しております。ですから、レイキは自動調整ですが、あえてこちらで一度設定している。という事になるでしょうか。その方にとって、なるべく優しくて、なるべく心地よい、リラックスが出来るエネルギーを流せて頂きました。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*こんなイメージの優しくリラックスを目的としたヒーリングになっております♫

はじめに早いもので2022年も既に2月中旬になってしまいました。筆者は先日から始まった確定申告の準備で少々憂鬱気味ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 昨年はコロナで始まりコロナで終わる年となってしまいましたが、当事務所も新型コロナ対策で本格的にオンライン業務に専念する様になって、もう1年が過ぎてしまいました。そこで、今までのオンライン相談業務の実績から、今後の傾向を考えてみましたので、皆さんにもご報告したいと思います。2021年はライフプラン作成が一番人気でしたファイナンシャルプランナー(FP)が扱う分野は主に下記の6分野と言われています。 １、ライフプランニング ：個々の資産形成、家計収支改善 ２、タックスプランニング：所得税、法人税 ３、リスク管理 ：生命保険、損害保険、医療保険 ４、金融資産運用 ：株式、債券、投資信託、貯蓄 ５、不動産 ：不動産取引、税金 ６、相続・事業承継 ：相続手続き、相続税、贈与税 そこで、2021年の相談実績を6分野に分類したところ、下図の通りとなりました。ライフプランニングが53％と ダントツで、以降は金融資産運用、税金(タックスプランニング) 、保険(リスク管理)、相続・終活という結果になりました。 税金(タックスプランニング) は税理士という専門家が居り、金融資産運用は金融機関が専門家、 保険(リスク管理)はやはり保険屋さんが専門という事もあり、お客様が我々独立系FP事務所に求められる分野は、 やはりライフプランニング(ライフプラン作成)が一番である事が明確となる結果となりました。さらに目的別にまとめたのが下図となります。

どうも。やきそばくんです。FIRE（早期リタイア）を目指している凡人サラリーマンです。FIRE達成するためにはストレスを上手く解消しながらお金を稼ぐ必要があります。ストレスをうまく解消出来ずに体を壊してしまっては、FIREを目指すどこではなくなります。また、FIREを目指しているので、ストレス解消にお金をかけられません。そこで今回は私が実践しているタダで出来るストレス解消法７選をご紹介していきます。 1.運動をする運動がストレス解消に効果があるという研究報告はたくさんあるので、絶対やって損は無いです。 特に有酸素運動は、脳内のセロトニンの分泌量を増やし、ストレスを軽減させます。 ただ、わざわざ運動するために時間を作って、ジムに行くのはめんどうですし、お金もかかるので、普段の生活の中でやった方が効率的です。 2.自然と触れ合う自然と触れ合うことがストレス発散に効果があることは数多くの研究で明らかになっています。 その効果はマッサージに匹敵するそうです。 植物だけでなく、青空や海なども効果があるそうです。 例えば毎朝の通勤時に、最寄り駅まで青空を見ながら早歩き行けば、運動と自然の両方の効果が得られます。 3.お風呂に入るお風呂に入ることは健康に良いことはもちろん、ストレス発散にも良いことは科学的にも証明されています。 お風呂に入ることで、血管を広げて血の巡りをよくし、疲労回復はもちろん、体の緊張もほぐれ、リラックスできます。リラックスできる温度は39度前後と言われています。最近はシャワーだけで済ませる人も多いですが、それでは効果が小さいようです。浴槽にお湯をためるのが少し手間ですが

おはようございます(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!相変わらず、眠れない日が続いてますが。今夜は夜勤もある。少しでも寝ておきたいなぁって感じだったりするけど。https://coconala.com/users/2589964新サービス、ラ◯ン感覚でと短時間集中チャット。出品しました。まだ始めたばかりですが、問い合わせくださいなー♪と、宣伝は、ここまで。正直、夜の仕事って言っても風俗関係じゃないですよ(笑)でも肉体労働には変わらないから憂鬱です。仕事へ行けば諦めも出るのです。その間が憂鬱なだけなぁ…ﾟ＋◇◆ﾟo＋◆◇◆＋oﾟ◆◇◆ﾟo＋◆◇＋ﾟ小説のアルファポリスで書いてる。まだ未完ですが『最強、最悪、最愛、唯一の兄は冷酷皇帝。』（ググれば出ると思いますが「蒼真空澄」で出してます。）禁断の愛がテーマだけど、それでも二人の物語。ラストまで頭の中では描いてるけど。もう少し内容をエロだけでもなく、深い物語へ。そんな事も考えてる今日でした。