『ずぼらダイエット』～楽して痩せるヒントとコツ～
はじめまして！
『こばひろ』と申します。
私は仕事のストレスから暴飲暴食を繰り返して体重が20㎏も増加。
他にも便秘や肌荒れにも苦しみ、健康診断の結果も最悪です。
ダイエットを決意しますが、もともと意思が弱く直ぐに三日坊主。運動音痴＆運動嫌いですし、食べ物の誘惑にも負けてました。
とにかく情報を集めに集め、何とか私でも続けられそうな方法を少しずつ実践していきました。中には私の体質に合わないものもあり、試行錯誤を繰り返して、こばひろ流ノウハウを構築していきました。
その結果がこちら。
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●体重MAX80㎏→現在64㎏のBest体重
●1週間出ない超便秘→毎日快調生活
●大人ニキビ→妻が嫉妬したツルリ肌
●春到来が恐怖の花粉症→ほとんど症状なし
●健康診断はメタボ認定常連→健康優良児認定
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過激な運動や極端な食事制限をしたわけでもありません！
運動といってもメインは散歩と少し工夫した食事の改善です。
ラーメンやお菓子も食べますし、お酒だって飲みます。笑
結局、過激なダイエットって続かなかったんですよ。
しかも1回さぼるとクセになって言い訳音頭の雨あられ！
食べるの大好きで、運動は苦手＆嫌い。
なんか楽して痩せたいと少しずつ試していたら↑のような健康＆痩せ体質に！（もちろん失敗もありました）
母が病気で手術入院したことが本気でダイエットを始めるきっかけでした。肥満が原因の病気で命は助かったものの、自身の体重で膝もやられてしまいました。しかも母は事業もしているので入院中は本当にビジネス的に機会損失。
また、その病院は食事や運動をサポートしてくれなかったんです。
これはもう自分で学んで実践するしかない！と思いました。
こんなの絶対に繰り返したくない！
と思い不健康児こばひろはダイエットを決意したのでした。
そして私と同じようにダイエット・便秘・健康診断の数値などに悩み、苦しんでいる方がいるのではと思いココナラに登録させていただきました。私のダイエットノウハウはヒアリングしながら全てお伝えさせていただきます。先ずは一歩踏み出してみませんか？
同じような悩みを抱えている皆様にお送りしたい『健康診断改善プログラム』。
是非お試しください！
