ライフスタイル（94ページ目）

今日はブルーについてです。この景色は今年の春に撮ったものです。もうすぐこの景色の季節がやって来ます。今日は空を話そうと思っています。青空って見上げるとまさにブルーですよね。よくセッションなどをしたときに青空を見上げることをおすすめします。私も良く青空を見上げます。…え？何しにですか？ブルーは冷静さを思い出させてくれる色なんです。ちょっと考えがグルグル回っていたり、怒りで頭がいっぱいになってしまったときなど天気が良いのなら是非見上げてみてください。少し気持ちが落ち着いて次の一方踏み出せるきっかけをくれる事が多いのです。…あ、でも…だからといって周りをブルーに染め上げると寒いし、心まで寂しく感じたりしてしまいます。やっぱり使いすぎにはご用心です！

ここ最近、アメリカでは離職する人が急増しているそうです。。訳は様々ですが、コロナ禍で逆に激務になってしまった医療従事者、物流、通販会社、スーパーマーケットなどなど、、、、使命に駆られて激務をこなされていた医療従事者の方は特に燃え尽き症候群のような症状で離職される方が多いと聞きました。。本当に頭が下がります。。前向きにこれからの人生をどうするか？と次のステージを考える人、この先の事は何も考えられない人、、、色々だと思います。そんなときは焦らず、人と比べず、頭で考えないことが一番だと思います。

こんにちは。Lab Orangecottonの小林です。ココナラに初めて出品をして約1年になりました！正確に何日に初出品したか記録していなかったので、確か今ぐらいだったよな？というゆるい1周年記念ですが・・・1年前はどこの誰だかわからない私なんかのサービスを購入してくれる人がいるんだろうか？と不安しかありませんでしたが、今では定期的に購入していただけ、インテリアカテゴリの中ではお手頃価格ながらもプラチナランクになることもできました。この1年間、こんな私のサービスを購入してくださった皆様に感謝申し上げます。初めての出品サービスは『造作家具のご提案』で、残念ながらそのサービスは1件も注文をいただけないまま終了しました。『造作家具』とは、いわゆるオーダー家具で、お部屋に合わせて寸法や仕様を1から設計するものです。ココナラで造作家具のサービスはほとんど無かったのでチャレンジしてみたのですが、設計のみというのはやはり需要もないようで、全く反応は無く失敗に終わりました。そもそも造作家具というのは、ほぼ持ち家の方に限られてしまいますし、より多くの方を対象としたサービスをご提供したいと考え、家具の商品提案のサービスを始めました。ただ、ココナラの実績0の私ですから、これも最初はほとんど反応なく、サービス内容の文章を変えてみたり、期間限定のモニター価格にしてみたりと試行錯誤をしていると、忘れもしない12/1の昼食時に初めてのご注文を頂きました！もう本当に嬉しくて、ドキドキしながら初めてのメッセージをお送りしたことを覚えています。よし！がんばるぞ！と気合を入れていると、なんとその日のうちに、もう1人

こんにちは、ゼロ地点です。 お願いします。😚前回は、未来の自分と交換日記は、 生産性と、不足感を相殺する。 今、好きな事に淡々と進むツールとして パワフル、最強！のお話をしました。😁今回は 1、朝の点数付け！ ⚪︎点数100点以下の対処法 ⚪︎点数100点以上のリスト作り！ 2、夜の３つ誉め！ 3、心配事は書いてシュレッダー！ のお話です。😉それでは 1、朝の点数付け！ 0点〜200点ですが、 100点満点です。 また、訳わかんないでしょ？ 説明します。😁単純に 気持ちがモヤモヤ沈んでる。 ネガティヴMAXは０点。🌀ワクワクもしないけど モヤモヤでも無い。 普通！が100点。👍ワクワクや やる気MAXが200点。要注意！😅です。 ネガティヴ時（強い力） 横軸0点〜100点。 ポジティブ時（弱い力） 縦軸100点〜200点。 縦軸と横軸の感情は、 別物です。 図つけます。💦💦⚪︎100点以下 ネガティヴ時の対処法😓○状況 なんで気が滅入っているのか？ 思い当たる状況を過剰書き。 ・上司が陰でダメ出ししてた事を同僚に聞かされた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　等○感情 その状況で どう感じたか、正直に書きます。 ・上司に嫌われるのやだな。・変な仕事まわされないかな？ ・不安。 ・イライラしてた感じがしたんだよなあ。 ○他人だったら何てアドバイス？ ・そんなに気にするような内容じゃないよ。 ・直接聞いてないんだから、知らないふりしたら？ ・何か言われたら気をつけてますで ・大丈夫だよ。みたいな。とりあえず モヤモヤ横軸は 90点〜100点（普通）にして下さい。 自分の気分

皆さん、こんにちは！認知症と言えば高齢者の疾患と思われがちですが、まだまだお仕事現役世代の方でも認知症状が出現することがあります。これが【若年性認知症】です。あまりご存知の方も多いとは思いますが、実際にどのような施策制度が利用できるのか？実は年齢が若いだけにちょっと複雑なんですね。特に現役で働いている方の年代で発症するので、所得補償という問題が出てきます。そこで、今日は、若年性認知症の方にまつわる制度施策についてご紹介したいと思います。若年性認知症とは、65歳以下で発症する認知症のことです。認知症は高齢者だけが患うものではなく、若い世代でも発症することがあります。65歳未満の人が発症する認知症を総じて「若年性認知症」と言います。物忘れが出たり、仕事や生活に支障をきたすようになっても、年齢の若さから認知症を疑わなかったり、病院で診察を受けても、うつ病や更年期障害などと間違われることもあり、診断までに時間がかかってしまうケースが多く見られます。全国の若年性認知症の方の人数は、およそ35700人であると言われています。人口10万人あたりの有病率は50.9人と推測されいるので、もし30万人の市町村なら、153人程度は存在するということになります。やや、男性に多い傾向があります。参考資料：「若年性認知症ハンドブック」（認知症介護研究・研修大府センター2020）若年性認知症の種類！一番多いのはアルツハイマー型認知症認知症には様々な類型があり、それは若年性認知症の方でも同じです。認知症のなかで最も多いのがアルツハイマー型です。症状全体の60％程度を占めるため、認知症と言えばアルツハイマー型を

コロナワクチン2度目の摂取の副反応は軽いもので済みました。摂取後数時間で腕が痛み始めました。痛みは翌日がピークで、発熱もありましたが37.2という微熱でした。2日後には熱も平熱、痛みは少し残ってるくらい。3日後には完全に回復したと感じたので、いつもの軽いトレーニングを再開しました。筋トレ、柔軟、護身術の技の復習。一人で練習する時のメインは『前蹴り・左パンチ・右パンチ』です。基本ですね。基本中の基本。実戦の場合、格闘技のように立ち技で何分も戦い続けるという事は考え難いです。最初の「前蹴り・ワンツー」で決めるか、懐に入る。それ以上長引いたらこちらが不利になると考えた方がいい。と先生が申しておりました。護身術では『相手と戦わないといけなくなった』場合の練習もしますが、一番いいのは、当然「戦わない事」です。逃げられるならもちろん逃げる。その際に意識したい大事な事は「呼吸、姿勢、距離をとる」と先生が申しておりました。

わたしが子どもの頃は、ちょっとしたお祝い事の時や行事の時、親が巻きずしを作ってくれていたような記憶があるのですが、最近は節分の時じゃないと巻きずしって食べないんですかね？と言いつつ、わたしも超久しぶりに巻きずしを作ってみました。今年の節分は孫も帰省して来なくてひとりだったので、巻きずし無くてもいいかな～って感じで。もしかして、2年ぶりかも！具は、卵焼き、豆腐チーズを加えて人参、青菜、干椎茸、牛蒡、コリンキー、三五八漬けにして全部で6種類だ！日本では奇数がおめでたい数字とされているので、具の数も奇数にしたい！ご飯にごまを加えて無理やり奇数にしました！後になって、紅生姜を考えていたことを思い出しました。寿司酢は、カボス果汁がメインで苺酵素ジュースで甘く味付け♡十分に心を配って作った巻きずしだったので、無事においしく出来上がってくれました♡市販のお寿司はわたしにはご飯が甘すぎていつまで経ってものどの渇きが収まらない。こんなごはん、なんかおかしい・・・自分で作ると甘さも塩加減も思い通りに作れるし、変に奇妙な後味もないですしね。ちょっとした行事、運動会、発表会などの日には、お祝いの意味を込めて巻きずしを作ってみてはいかがでしょうか？

おはようございます、keisukeです！今日は子供の積極性について書きますよ～★人慣れしている子供もいれば、引っ込み思案でなかなか表に出れない子供。どんどん人に向かっていく子供もいれば、逆に一人でいることが好きな子供も当然いる('ω')人それぞれ・・自分の子供がなかなか他の人と上手に関わってくれない、と悩んでいる方も多いのでは？！★この記事をこんな方に読んでほしい！★❶子供が他の人となかなか上手にコミュニケーション取れない❷いつもママママ言って離れてくれない！❸どうしたら子供が人慣れしてくれるか？わからない！子供の個性は様々ですが、ただ！そうは言っても！子供にはどんどん積極的にいろいろな周りの子供とも関わってたくさんお友達も作ってほしいな！と感じているパパやママは多いのでは？！結論！！この積極性に関しては個人差・性格などにより違いはあります。しかし、普段から意識して他の子供がいるような場所にいくことで向上していくことが多いようですよ★要は、いつも誰か他の人と接しているとか、コミュニケーションを取る機会が多い方が当然、「人」に慣れていくことが早い。なぜなら、いつもいつもいろいろな人と接したり知らない場所に行く習慣を付けることでそれに対する抵抗する力が付いてくるからです♪つまり、普段から外に出かける機会を増やしたり、子供が慣れていないような環境に身を置かせる。そうすることで子供が徐々に積極的になったり、物怖じしないような性格に生まれ変わっていくようになるのです!(^^)!子供にはそれぞれ個性が当然ありますから、無理やり子供が嫌がることをさせる必要はありません！でも、できるだけどんな

ナマステ☆こんにちは！ヨガには、実はいろんな生活の場面で役立っていたり、応用されていたりすることはご存知でしょうか？現代社会は、物質主義的価値観により物が多く溢れていますね。でも、ヨガにはその逆の方向性を兼ね備えています。すなわち、シンプルライフスタイルです。都会の誘惑される商業主義から少し離れて、何もない人里離れた奥地などで、自然に囲まれた環境下での生活は、ヨガライフと言えます。マインドが自然環境により癒されて、ボディもマインドが癒されることにより筋肉がリラックスされてきます。ボディがリラックスされてくると、スピリット(魂)が解放されてきて、最終的に自由の身へと転じてきます。自我の解放と専門用語では言いますね。⇩これが、実はヨガの最終的な到達地点となるもので、専門用語で"サマーディ(三昧)"という悟りの境地に至ることができるんですね。サマーディは、サンスクリット語であり、仏教用語でもあります。このサマーディの状態は、心と体と魂の解放によって、"三位一体"のヨガの状態となりますから、精神は研ぎ澄まされて、究極的な金銭欲・物欲や偏食や悪習慣からの断絶もできるシンプルライフスタイルの生き方が、可能になってきますね。実は、ヨガ(またはヨーガ)という語源は、"ヨーガス・チッタ・ヴリッティ・二ローダ"と、サンスクリット語で書かれており、"ヨーガとは、心を止滅する状態にある"という本来意味が含まれているんです。"止滅する"とありますが、"死滅する"ではありませんから、間違えないでくださいねｗ　自分自身を殺さないでくださいねｗ　では、心を止滅するとは、どういうことでしょうか？　現代の人間社会

こんにちはせいパパです。 私が転職エージェントでトップコンサルだった経験をクスっとしながら読めるように毎日転職カルタを配信しています。記事を読んでみて面白ければ、お気に入りやフォローしてもらえるとうれしいです^^無理なものは無理！無理だぁ~って時、人生ので何度かありますよね。おそらくこれからの人生、何度もあるんだろうなぁって思うと、生きるのつれ～って感じる人、少なくないのではないでしょうか？ご安心いただきたいのが、私もその一人ってことですね。ちなみに、無理だって思った時を思い返すと、▼学生時代『俺がいいって言うまで、外周走ってろって言われて、先生が帰るまで走らされた時』『足を引きずられながら、体育館一週されて、えぐい壁ドンされながら説教された日の翌日』▼社会人『月29日働いていた時』『契約終了が続く時』『来年度の予算を出されるとき』『4か月連続で成果が出なかったとき』こんな感じですね。倒産4回した社長さんとか、私なんかより大変な思いされている方は多くいらっしゃいますが、今回は私が転職エージェントとして年間300人、毎年多くの社長や人事とお話しするうえで得た気づきについてお話しします。是非最後までお付き合いください。今回は人生の向き合い方についてなので、一言私が大切だと思うことについてお話しします。無理～～と精神的に参っているときの行動は①我慢する。②投げ出す。③戻ってくる。ってことだと思います。精神論ですみません。汗初めは、我慢して我慢して、トランポリンが下降している状態のイメージです。で、自分のトランポリンに穴が開いてしまったら、仕方ないです。その取り組みはやめましょう。でも

新生活をスタートさせるタイミングで、インテリアを一新したいとご相談していただきました。愛猫と一緒に暮らしやすく、リラックスできて暮らしやすい空間づくりをお手伝いさせていただきました！インテリアコーディネートの概要 【お客様のお悩み】・ペットがいるので掃除が楽な素材を希望・すぐに引っ越しを控えているので、レスポンスよく提案してほしい・商品はすべてネットで購入できるモノに絞って欲しい・ワークスペースはスタイリッシュなイメージに仕上げたい【インテリアの総額費用】391,188円ご提案までの打ち合わせ期間】15日間今回のインテリアコーディネートのこだわりポイント 【インテリアのポイント】①シャープなデザインで統一②ペットと暮らしやすい掃除のしやすい素材をセレクト③サイズオーダーデスクでコンパクトなワークスペースに今回のコーディネートのポイントは「ペットと暮らしやすいスタイリッシュな空間」です。 ほこりや動物の毛を簡単に掃除ができる素材とデザインの家具をセレクトしました。 インテリアはシャープなデザインで統一 モダン過ぎないシャープなデザインでインテリアを統一しました。 白黒のモノトーンだと単調なイメージになってしまうため、レザー調やベルベット生地をアクセントにしてシャープな印象に仕上げています。 ペットと暮らしやすい素材をセレクト ペットの猫と暮らしやすいように、お手入れが楽なファブリックソファをご提案しています。たとえば、ソファが汚れてしまってもバーリングを外せばキレイにクリーニングできます！ また、いつでも床がキレイな状態を保てるように家具は全て脚付きのモデルで統一することにしまし

小学生の頃から20代後半までずっと肥満体形でした。身長162cmで体重59kg。パンツのウエスト部分に肉が乗っているのを見て「これは何とかしたい」と思いました。ただダイエットの為に何もしていなかった訳ではありません。ジョギング、ちょっとした筋トレ、食事も少な目を意識していましたが、体重は落ちません。「痩せにくい体質なんだな」と諦めていたところ、自分に合う方法に出会えました。食事にも気を使いつつ実践を続けると、ゆっくりですが順調に体重は落ちていきます。56kgまで落とせばいいと思っていたのですが「これを続けたらどこまで落ちるだろう」と思い更に継続。59kgから1年程で51kgまで落ち「ここまで落とさなくてもいいな」と思い食事の制限はやめたところ、1kg増加。結果、52kg前後で安定し、以降10年以上、現在までリバウンドはしていません。その方法は筋トレなのですが、やり方にコツがあります。コツを守って行えば、自室で器具などは使わず、1日15分もやれば効果が出ます。この方法は複数の著者によるトレーニング関連の本を読み、実践して僕自身に効果があった方法になります。方法の詳細を今後ブログで上げていこうと思います。興味のある方は是非ご覧ください。

腸内細菌のバランスを整える食事をすることにより、腸内環境が良くなります。 腸活をすることで身体に良いメリットが３つあります。 アンチエイジング・若返りの効果若返りや、若さを保つために腸内細菌のバランスがとても重要です。 不健康な栄養のバランスを欠いた食事では腸内細菌は増えず、見た目にも反映します。 ある実験によると、年老いたネズミの腸内細菌を若いネズミの腸に移入すると、そのネズミは老けたネズミになったそう。 逆に若いネズミの腸内細菌を年老いたネズミに移入したら、そのネズミは若返ったそうです。 老化は腸から始まるとも言われておりますので、腸内細菌のバランスを良くすることで若返りの効果を得られそうです。 さらに免疫を高めておけば若さをキープすることもできるのです。 免疫力アップの効果腸内細菌を増やす食生活は、免疫力を高めてくれます。 免疫力の約７０％は腸内細菌が作ってくれているのです。 腸の中には、腸内フローラと呼ばれる約１００兆個以上もの菌がある村があります。 まずはこの腸内フローラの、腸内細菌のエサとなる野菜類や豆類、穀物、発酵食品などを積極的に摂り始めたいところ。カップ麺やジャンクフード、加工食品など多く食べて腸内環境が悪いと免疫力も低下し心身の体調不良に繋がってしまいます。 長生きできる可能性が高まる腸の不調は、脳から心臓、関節まであらゆる場所に病気としてあらわれます。 つまり腸内細菌のバランスが崩れているということ。 腸内細菌の働きは、、、 ①病原菌を排除してくれる ②消化を助ける ③ビタミンを合成する ④幸せホルモンの分泌 ⑤免疫力をつける 腸内環境を良くしておくことで

浮気や不倫が発覚。。。 大喧嘩をして表面的には問題が 解決したように見えても、 その後もご主人のことが許せないで、 怒りで一杯になってしまうことがあります。 こちらは、ショックでしんどい思いをしているのに、 夫はたいして悪びれることもない様子を見ていると、 それだけで息がつまりそうになります。 そしてつい、 「夫が反省することはあるのだろうか？」、 「夫だけが良い思いをした。 どうにか苦しい思いをすればいいのに」 と考えて、罰を与えたくもなります。 しかし、心配入りません。 あなたが罰を与えなくても、 最終的にご主人は自分で自分の罰を 招くことになるからです。 あなたが信じる、信じないはともかく、 世の中はそのようにできているからです。 夫婦関係において、理不尽なこと、 不誠実なことを働ければ、 最終的には自分に全て返ってくることになります。 ですから、 あなたが無理にご主人に 浮気をした罰を与えるぞ！ と考えなくても、それはもう天に任せましょう。 いつまでも、自分がイライラしていると、 それは、ただ自分が苦しいだけになってしまいます。 イライラして、一番しんどいのは、 イライラしている本人です。 怒りで一杯になっているとき、 一番苦しいのは、その本人です。 罰を与えることは天に任せるのだと考えて、 あとは一刻も早く、その気持ちを捨てて、 自分を大切にしていきましょう。

昆布と干椎茸のおだしのみのスープです。でも、スープ、ほとんど見えてませんね！ふつうのラーメンはかなり脂が多いの。お持ち帰りの容器にスープを入れてもらうと、半分くらいが真っ白な脂。うわっ！こんなに脂が入っていたのか！と驚いてしまいました。たまに食べるのはいいと思うのですがしょっちゅう食べていると、血管の内側にべっとりとなにかが付きそうだし血液もねばねばしそうなモヨウ。今回のベジラーメンのメンマはブロッコリー。チャーシューは押し麩。チャーシューの味付けには、苺酵素のジュースも使っています。苺酵素？！びっくりした？ラーメンは具にもスープにも砂糖がけっこう使われていますよ。脂と塩が多いので、気づかないだけです。たまにはこんなラーメンを食べて腸活してみませんか。

こんなご相談からインテリアコーディネートがスタート。自宅の一室をオフィススペースとして使いやすくするために、家具一式をご提案させていただきました。ワンルームを商談スペースと作業場スペースに分けて、使いやすい空間を分ランしていきます！インテリアコーディネートの概要 【お客様のお悩み】現在のマンションには約3年住んでいます。家具のセレクトや配置にセンスがなく、今回プロのアドバイスをいただきたいと思いました。コロナ禍で在宅の時間も増えていることから、もっとオシャレ・素敵・住み心地の良い家づくりをしたく、アドバイスいただけたら嬉しいです。【インテリアの総額費用】136,826円【ご提案までの打ち合わせ期間】78日間今回のインテリアコーディネートのこだわりポイント 今回のコーディネートのポイントは「1つの空間を仕切り、圧迫感のない2つのスペースを作る」ことでした。 インテリアのポイント①ナチュラル&ホワイトで柔らかな雰囲気のオフィススペースに②パーテーションは堅苦しくならないデザインをセレクト③インテリアは脚付デザインで統一、開放的なオフィススペースに自宅オフィスワークのプランニングで大切なことはゾーニング。仕事の時間とプライベート時間にメリハリがつけられる空間づくりを目指していきます。ナチュラル&ホワイトで柔らかな雰囲気のオフィススペースに 北欧風の脚物インテリアで統一したプランニングにしています。 北欧家具のシンプル×ナチュラルな特徴を組みこむことで、すっきりとした空間に仕上がりました。 マンションなどの限られた空間では、家具の足元がスッキリとしているデザインで統一す

目の前の信号がぜーーんぶ、「赤」になってるの。そうなってるときもあるの。周りのみんなの信号は「青」なのに、自分だけ「赤」。「何で？何で？」って、めちゃくちゃ焦る。私だって進みたいのに。しばらくすれば、「青」に変わることはわかってるけど、それでもイライラばっかり募って、その場でぐるぐる回ったりして。「それとも何？赤信号だと決めつけてるのは自分だってこと？」って誰かに噛みつきたくもなって、誰もいない夜の横断歩道で、1人で目をギラギラさせてみたりして。誰も見ちゃいないのにね。そんな時は、自分で自分のことを、滑稽に眺めてるしかないのよね。悔しけど。そのうちまた、青信号に変わるのだろうけど、変わった瞬間に素早く歩き出せるように。屈伸運動でもしていようかしらん。

家作りで土地探していると不思議と格安な土地と出くわすことがあります駅近で小学校区も同じで回りの土地よりも1割、2割安いとなればほれ込んでしまいますねその物件に擁壁があったら話が全く変わってしまいます表題の写真は2021年7月に起こった熱海の土砂災害の写真です擁壁付きの土地を購入すると土砂災害の加害者の立場になるリスクを背負うという事を理解してくださいコンクリートや間地ブロックで出来た擁壁も経年劣化がありますので永遠ではありません孫子の代を考えると安易な対応は出来ないことを理解してくださいそれでも擁壁のある敷地を購入したい場合に押さえておかなければならないことを書いておきます1、擁壁のある土地はどう危険か？1-1、逗子がけ崩れ高校生被害「逗子がけ崩れ高校生被害」で検索すると2020年2月2日に起こった事故の記事がヒットします驚くとともに胸の痛む事故でした被害者にはなりたくないですね同じくらい加害者にもなりたくないですねこの崖部分の所有者はマンションの住人です所有者は加害者という立場になりました同じように擁壁にある土地を所有するのは大きなリスクを持つという認識が必要ですそこまで頭に入れた上でいま検討中の土地は割安でしょうか？購入しようとしている土地の擁壁はそんなに恐ろしいものではないはずと思いたいですねそれでしたら以下のことをチェックしてください・擁壁高さが2m以下・確認申請・検査済証・目視検査詳しく書いていきます1-2、擁壁は見えないところにもリスクが潜む擁壁には見えないところにもリスクが潜んでいます擁壁がある　　⇓元々は斜めの地盤だった　　⇓ 擁壁の内側は盛土、擁壁から遠い側は

こんにちは。タイムです。いよいよ朝晩の気温が確実に秋へと近づいてきたのが、肌で分かるほどになってきましたね。私は掛布団２枚に包まれていないと寝る事が出来ないくらいですが、うちの子供たちは寒いと言いながら布団を剝いで寝ています。このご時世少し具合悪くなると、お休みして診察しなければいけないので、ちょっとの咳や「〇〇痛い」という言葉に敏感になります。頼むら布団、お腹だけにはかけて？世のお父様お母様、そして子供たち！体調管理お互い頑張ってやっていきましょうね！！さて、１日をスムーズに過ごすために、皆様の心がけていることは何ですか？よく雑誌なんか見てると朝の内に1日のスケジュールチェック家族が起きてくる前に自分時間確保家を出る前と寝る前はお家リセット寝る前にキッチンリセット朝ごはんと一緒に夕食準備家にお花を飾り心に余裕を家族と楽しい時間を過ごす睡眠時間は最低７時間などなど。いや無理無理無理！！リセットだけで１日終わる勢い！！これをパパっとやってのける方々に１か月弟子入りしたいくらいです。これをできる人はいいですが、私のような要領の悪い人はただ一つ。１0分何もしない時間を持つ！！これに限ります。色々立て込んで頭パンクしそうになった時や、やることありすぎて頭真っ白になった時なんかにお勧め！！いやいや時間ないのにぼーっとなんてできないよ！という方。全部やんなくてもいいじゃん。出来なかったらできる人にお願いしましょうよ。仕事でもそうで、できないと言うのって勇気いることですよね。でも5分だけでもぼーっとすることで、焦りが諦めに代わっていきます。悪い意味じゃなくてね。自分はここまでしかできないので

こんにちは、心理カウンセラーのナガエトモヒコです。今回は、私が最初に学んだ心理学でもあるアドラー心理学の「目的論」について書いていこうと思います。目的論とは目的論は、アドラー心理学を代表する考えの一つでもあり、「人間の行動には目的があり、その目的に向かって生きていく」という考えです。アドラーは、「どこから？」ではなく、「どこへ向かって？」が重要な問いであると言いました。つまり、この人は「どこへ向かっているのか？」を考えるのが目的論とも言えます。また、人間には「究極目標」と呼ばれる大きな人生目標があると考え、人生はその人の究極目標へ向かう流れとされています。例えば、人生の究極目標が「人より優越する」という場合、その人の行動には、常に人より優越することを目的にした行動がみられます。目的論と原因論目的論と並べてよく耳にするのが「原因論」です。ここでは、二つの違いを簡単に説明していこうと思います。まず、目的論は「人の行動には目的がある」という考えに対して、原因論は「人の行動には原因がある」というものです。大きな違いは、目的論は「未来」に意識が向いているのに対して、原因論は「過去」に意識が向いていることにあります。つまり、目的論は人間は未来に向かって動いていると考え、原因論は人間は過去の原因によって突き動かされていると言えます。具体的な例を挙げて違いを見てみたいと思います。例えば、子供がうるさくて子供を怒鳴ってしまった親について考えます。これは、原因論で考えると「子どもがうるさいから怒鳴った」となります。しかし、目的論で考えると「子どもを黙らせるために怒鳴った」となります。「○○だから△

サービス内容★情愛深く、困っている人がいたら救いの手を差し伸べるけど、他者を操ろうとするクセがある・・★周りの人の助けになることには労をいとわない・・でも常に他者からの愛に渇望している・・★他者の必要を満たすことに一生懸命な一方で、他者からの助けを必要としている・・自分の気持ちには無自覚になりがち・・★直感力に優れていて周囲への適応能力にも長けているけど自分をかえりみずに他者を世話することに囚われすぎて自分を見失ってしまう・・★良くも悪くもそんなあなたの特性を活かしてスッキリ動ける状態をつくるカウンセリングを行います。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 本サービスではあなたが抱えているモヤモヤや心配事など気持ちに寄り添ったカウンセリングで関わっていきます。私はこれまで美容室への飛び込み営業や問屋へのテレアポを10年以上行なってきました。その結果、当時20年破られていない売上記録を年間4度更新するなど圧倒的な成果を出し、今では独立することができました。それらはすべてお相手をいい状態にしてきたからに他なりません。お相手の過去を聞かせていただきその人の特性を活かした聴き方をしてきたからです。いい状態でなければ頭で理解していても動けません。そんな相手をいい状態にしたい人で、そのために自分で自分のことをいい状態にしたい人向けのサービスです。例えば▼「多くの人に合わせることで自分を見失ってしまう・・」▼「頭では分かっているけど、体がついていかない・・動けない・・」▼「どうすればもっと自分をいい状態にできるの？」▼「よりよい人間関係を作ろうという情熱はある、でも・・」 …といった想いを

今日の探究ラボでは、毎年開催している『なぜラボ祭』について話し合いをしました。 今年はどんな『なぜラボ祭』にするか？や『なぜラボ祭』でやりたいことのアイデアを出したり、今後やらなければならない事をリーダーの司会で確認していきました。 最初はなかなかアイデアが出なかったので、付箋を使って一人一つ以上アイデアを出してもらったり、過去の『なぜラボ祭』で何をしたかを経験者に教えてもらったりしながら考えていきました。 まだこれから、他の曜日のラボ生たちとも意見を交わして決めていかないといけないので、大変ではありますが、楽しい『なぜラボ祭』になると良いなぁと思っております。 それでは今日も良い一日となりますように。

この数日の間に、大元の機器の不具合により、サイトが閲覧できないことがありました。福岡県内でメインの不動産情報サイト、ふれんず、と物件情報が登録される西日本レインズ、などが閲覧できなくなりました。成約物件情報を調べようとしても、アクセスできないので、何もできません。また、ふれんずの場合、業者によっては書類と連動しているケースもあります。そのため、何も作成できなくなります。業者の中には、ふれんずの内容を、そのまま自社hpとしてリンクしているケースもあります。当然、物件情報がゼロ、になります。数日で、なんとか復旧しました。幸い、データはそのままでした。個人的には、データが消失するのではないか、と思っていました。バックアップがあったのだと思います。この出来事を中心に検討していたときに、東日本では交通カードに支障が生じていました。タイミングが似ているので、気になりました。昨日は、年金のデータ、送付内容が異なる事態が起きています。単なる事務的なミスなのか、原因は明らかになっていません。フェイスブック等にも障害が発生していました。同時期に色々と発生しています。この点が気になりました。偶然は存在しない、と個人的に思っています。必然なのに、理由を理解できないから、偶然と片付けている、と思っています。そう考えると、今回の異変は、情報通信分野に集中しています。何らかの「攻撃ではないか」、と疑問に感じます。通信障害は、大きな経済的な打撃を受けます。ミサイルや爆弾のような物理的な破壊ではなく、通信機器を破壊することの方が、現代には被害が大きくなります。特に、最近はクラウドの利用が普及しています。信じられ

今日も一緒に頑張りましょう。前向きにとらえて、できることを一緒にやりましょう。

こんにちは汚部屋出身、整理収納アドバイザー・ライフオーガナイザー®のNanaです。片付けを始めると、「これはいる」「これはもういらない」と要不要の判断をしますよね。その時にまだ状態の良い物だったりすると「これメルカリで売れるんじゃないかな」という物がある事があります。そしてこれもメルカリに。あれもこれも。全部売れたらけっこうな値段になるんじゃない？！とウキウキしてる人もいるかもしれません。そして「メルカリで売る予定」の物達がどんどん溜まる。。全部売れたら良い値段になるかもしれません。しかし、出品はもう済みましたか？！出品するには商品の写真を撮り、説明文、商品の状態などを入力します。値段を決めるのに、同じ物がいくらくらいで出品されているかを確認したりもしますよね。フリマアプリは手軽で簡単ではありますが、一つの商品を出品するのに多少の手間がかかります。売れても手数料と送料が引かれ、手元に入るのは数百円という事も。高額で売れる物であれば出品したほうがいいと思います。しかし売れるかどうかわからない物をいつまでも保管するのは、その保管スペースがもったいないなぁと私は思ってしまいます。メルカリは商品の状態が良くないと売れない事が多いです。よっぽどのブランド品であれば安くするば売れる事もありますが。過去に購入した子ども靴の裏側がボロボロで履けないレベルだったので、商品到着後に捨てた事があります。売るならちゃんと人が使えるレベルの物だけを出品してほしいですね。売りたいなら早めに出品しちゃいましょう！その方が高く売れるかもしれません。出品もめんどくさい、結局ずっと保管しているのであれば、寄付する

トラブルがあった時、どうしても不安な事がある時、『考えないほうがいいよ』とアドバイスをもらっても、『でも、考えてしまう！』そんな場面ありませんか？有効な方法を今日は３つシェアしますね♪✳方法①：別の事を考える、時間が過ぎるのを待つ（メリット）→これは自分の神経が高ぶっている時、興奮している時に有効です。例としては、パズルをする、編み物をする、など、無心になれるものに意識を移行させることも有効です。✳方法②：ルールを作ってそれに従う（メリット）→あるパターンに陥った時に、ルールを作ってその場を乗り越えていく方法。やりずらい事を習慣化する時、辞めたい事を辞めるための習慣をつけている時有効な方法です。意味を自分の外側に見出していく方法です。～になったら、必ず、外に出て５分間クールダウンする。～が出来たらケーキを食べる。～の状態になったらその場で１分深呼吸をする。～まで返事を待つ、それまで自分から行動しない。など。考えすぎるという思考優位の状態から、ルールで決めた行動に切り替える事で考えのループから抜け出します。✳方法③：納得できるまで、問題を分析する（※一番成熟したやり方）（メリット）→自分の考えを、分析して納得できるレベルまで落とし込む。中途半端に考えない、自分の心が『そうだよね』と思える段階まで、思考と洞察を深めていきます。今考えている事をすべて洗い出して、時間、方法、自分/他人、あらゆる視点で分析して、『今自分ができる事』を具体的に見つけていく方法です。意味を自分の内側に見出していく方法です。問題の根本解決につながります。いずれも、それだけをすればOKという事はありませんが組み

こんにちは。 「ゲシュタルト療法」では、人が持つブロックやフィルター、思い込みに関する事柄を、「未完了の感情」という捉え方があり、 無意識(潜在意識)がそれを解消しようと機会を伺っているという 解釈があります。 もう忘れてしまった感情・・・・ 人生のある場面で、その時に「言えなかった言葉」「表現できなかった感情」「とれなかった行動」 それらを忘れていても強い悲しみ、激しい怒り、愛や憎しみとともに 変わらぬ強さで残ってる・・・ 刺さった棘の様に・・・ 人生の中で似たような場面になるたびに疼きを与え、苦しめる・・・ それは心の全体性(潜在意識)が過去の感情を完了しようと伺っている。 言わば、体が傷を治すように心が自ら機会を作り棘を抜こうとしているよう。 「機会をつくるために似たようなパターンの出来事を引き寄せている」ということ。 これを聞くと・・・毎回同じようなところで躓く人や同じような出来事に悲しい思いをされる、パターン化してる人達が多い事に気付きます。 インナーチャイルドを癒すなど、心理療法でも過去の満たされてない思いを癒すワークは多いです。 解消の仕方や気付いて癒されるスピードは人それぞれですが、人にとって過去や未来はなく、常に「今」なんだなと感じさせられます。 何回も同じ所で躓いたり、怒りなどの感情に支配される時は、一度振り返ってみて、感じてみると気づきがあるかもしれません。 自分の中に答えがあるとよく言われますが・・・ 自分のコアな部分は自分しか感じれないので、当たり前なのかもしれません。 ただ人は自分の事よりも周りに同調することを教えられ、仮面をつけて合わせ生きてるうち

豆腐でチーズを作り、餃子の皮でパイ生地を作って、超簡単お手軽なキッシュを作りました。豆腐はしっかり水切りして、三五八漬けに漬けておくとチーズのような風味になります。具は枝豆、さつまいも、かぼちゃです。さつまいもやかぼちゃは甘味があるので、子どもも喜んでくれるかも♪でも色が地味なので、金の粉を振ってみました♡パイ生地を作るのも大変ですが餃子の皮でちゃっちゃっと手軽に簡単に作れます。卵も生クリームも使わない簡単＆お手軽＆ほぅこり味のキッシュの作り方を知りたい♪と思われたらyoutube見てね。豆腐チーズを作るのに、三五八漬けの素が便利ですが、スーパーで売っているものには砂糖などが使われています。できれば、海の精という会社の砂糖不使用の三五八漬けがお勧めです。もちろん、人工甘味料も使っていませんよ。

こんにちは。ゼロ地点です。 お願いします😚前回、心のパワーって2種類あって 感情を振り回してしまうパワー と、 客観的に自分を観察して見つける 心を整えて、心を座らせるパワー が別々にあるお話をしました。😊今回は、 客観的に自分を観察して整える 心のパワーを保つお話します。 客観的に自分を観察する、整備士目線を 僕は、ゼロ地点と呼んでいます。ゼロ地点から見た 心のパワー100点状態ビックリマーク 実は、 普通。 の状態なんです。 普通の心の状態と言う意味です。この、パワーのゼロ地点、 自分の普通の感情が どのあたりかを見つけて、 その感情を基準に 機嫌がいい。😁心地いい。を 意図的に繰り返して クセを付けて行く事が、 心のパワーを上げて行くと言う事です。😉再三お伝えした ネガティブな感情や、マイナス思考は 人間が生きて、生命を繋ぐ為に必要だった ＤNAレベルでの 強い感情😣なんです。それに比べて、 喜び、楽しみの感情は 生命を確保された 安全な環境や状態から生まれる感情なので 弱い感情😅と言えます。だから、普通の穏やかな感情を作るには 意識して、意図的に繰り返して 刻み込む事でしか、定着出来ないんです。😅黙っていても 自然にネガティブ感情、マイナス思考になるのに、😣頑張らないと、ポジティブ感情、プラス思考にならないのは、そういう脳のシステムなんです。😅あなただけじゃない、 みんなそうなんです。 でも、大丈夫！👍意識してしてたら、 だんだんクセになります。 そして、機嫌がいい、心地良いを意識すると 今まで聞いた、 聞き慣れた言葉が別の意味に聞こえてきます。 好きなモノに囲まれて生

おはようございます。本日は育児に調理を取り入れることについておはなししたいと思います。我が家では2歳後半から3歳ごろから、簡単な調理をさせています。まずはバナナをオーブンで焼くと皮が真っ黒になってトロトロのとっても甘いデザートが出来上がる体験からはじまります。（Z会幼児コースのペアゼットを参考にしています。今の年齢でどこまでできるか？とういう点で非常に参考になります。）「焼けたかな、お母さん抱っこしてみせて」「うわー真っ黒だよ」「ねえねえ、包丁で切らせて」「おいしーい」こういう新鮮な反応は、見ていて本当に嬉しいです。大人はもうそんなに心底感動できないので…。包丁はギザギザの手が切れない包丁から始まります。猫の手がきちんとでき、癇癪をおこさなくなったら、小さい本物の包丁を渡します。わが子は4歳半ごろでした。刃の先から手前までスライドさせながら使うことや、猫の手が難しいときは両手で包丁を持つこと、使わないときは刃を奥に向けてまな板に置くことなど、基本的な扱い方を順次おしえます。回を追うごとに明らかに手つきが良くなっていて、親も大変楽しんでいます。火を使うことは本人の注意力をみながら難易度を上げています。どこを触ってはいけないか、頭では理解はしていますが夢中になるとついうっかりが出て、小さいやけどをしてしまったこともあります。少しずつできることを増やしてやるのは自己肯定感upにもつながります。工作や運動と並行して、調理も根気よく見てあげたいと思います。

今日は夕方から探究ラボの発表会でした。 今回のテーマ「自分だけの図鑑を作ろう！！」の図鑑を持ち寄り、Zoomにて開催致しました。 今日は下は小学校１年生から上は６年生まで参加。もちろん親御さんも隣でご覧頂いていたようです。 小さい子順に発表をしてもらいましたので、１年生の子がトップバッター！！それでも保育園の時から発表をしているので、はっきりとした声で分かりやすく説明をしていましたよ。 発表会が始まる前に頑張って準備や練習をしたんだろうな〜というお子さんもいましたし、パワーポイントで作っていて、直前でファイルが消えてしまったという子もいました。 それでも、ファイルが消えてしまった経緯やどんなことを調べていたかなどを発表してもらいましたよ。 同じようにパソコンで図鑑を作っていた子が、自分も何度かページが消えてしまったので、気持ちが分かると言っていました。 発表終了後、毎年開催している『なぜラボ祭』のリーダー決めをしました。 今年は６年生の男の子がリーダを務めてくれます。準備期間が例年より少し短いので、色々と大変なこともあるかと思いますが、みんなで頑張って準備していきましょうね。 それでは今日も良い一日となりますように。

密林状態だった我が家(-_-;)とりあえず除草剤を撒いて放置しておりました。その間、雨やら台風やらでなかなか草取りができず今度は枯草の山になっていました！！今日こそは！と決めていたので、夫と草取りをしました。また6時頃だったので、空気がとても気持ちよくある程度見た目も良くなったので満足です。数年前から庭に「ほおずき」のようなのが咲いてて今年も小さいながらも咲いていたので「まっ　いいか」とそのままに...もう花と実はついてました(^^♪

膨張する宇宙全体の質量が限界に達すると、 自らの重力によって宇宙が収縮し、現存するすべての 天体と時空が特異点に収束します。これが仮説としての 「ビッグクランチ」ですが、もう少しわかりやすく 説明するために、ペットボトルロケットを例に挙げて みましょう。ペットボトルロケットの場合は、 宇宙の引力によって少数の個体がロケットから放出 されるのに対し、宇宙の膨張では、膨張する宇宙の 全質量がやがて時空の泡から放出され、膨大な数の 他の銀河と衝突せざるを得なくなります。その衝撃波は、 宇宙からすべての物質を引き剥がし、特異点に 押し込めるほど強力なものとなる。 宇宙の質量が十分に大きければ、特異点も十分に 大きくなるはずです。しかし、質量が小さければ、 重力によって特異点に引き込まれ、非常に密度の高い 特異点を形成することができます。 ロケットには少し懐疑的だが、このアイデアには 価値がある。ボトルロケットは、星や星団のかなり 典型的なモデルです。巨大な質量を持ち、 膨張していて、その膨張は重力によって 引き起こされています。寿命は非常に短く、 数千年程度です。膨張がどのように起こるかの詳細は 省きますが、すべては星の質量に依存しています。 星が大きくなり始めると、 何かを吸い込まなければならなくなります。 星の中に何かがあることは分かっていますが、 それはあまり良いものではありません。 星が大きければ大きいほど、 周囲のものを吸い込みやすくなり、 ブラックホールができやすくなります。そのため、 星団は大きくなる傾向にあります。 星団は膨張を続けるために十分な質量を持ち、 星は収縮し

約1か月前に「ふと」頭に浮かんだので当ブログに書きました。現都知事の動きについてです。やはり、狙っているようです。総理の座です。急に都民ファーストから国政政党に「鞍替え」しようとしています。総選挙で大幅に入れ替わる人員を見込んでのことと思います。すでに総理が確定したので、対抗馬を支援した議員は哀れです。無残です。無様です。消えゆくのみ、です。これが今の政治スタイルです。与党だけではなく、野党からも「雪崩のように」新党に来ることが容易に想像できます。議員とは、落選したら、タダの人。575調です。天地の差がでます。そのため、なりふり構わない人が続出するはずです。すでに落選確定ともいえる人もいるでしょう。さすがに当選の見込みがない人は、新党からも「断られる」と思います。非常に計算高い人が、現都知事です。今回、総裁選に女性が２名登場したことが新党の要因の一つと思います。次は「私」、と言わんばかりです。以前から私の脳裏に浮かんでいたイメージです。さすがに今回の総選挙で第1党にはなれません。なれませんが、テコの原理を使うはずです。今の公明党の立場を奪うことです。「連立」でないと成り立たないことを利用するはず、です。すると、第一党ではありませんが、「与党」なので総理候補にできます。知名度と人気は「今のところあります」ので、総理の座を狙うことはできると思います。最も悲惨なのは、まだ総理になっていない現在の新総裁です。何のための総理なのか、となります。ただ、解散もできずに総選挙用に担がれただけ、になることが考えれます。しかも、大負けの責任を負わされます。この落ち武者のようになる新総理から、自民党

2021年6月分（住宅）および21年第2四半期分（商業用不動産）の不動産価格指数を公表した。10年の平均を100として算出している。 　同月の住宅総合指数（季節調整値）は121.2（前月比1.3％上昇）。物件種別では、住宅地103.4（同1.8％上昇）、戸建住宅105.9（同0.2％上昇）、区分所有マンション165.8（同0.8％上昇）だった。 　都市圏別では、南関東圏は住宅総合127.1（同4.2％上昇）、住宅地114.3（同10.8％上昇）、戸建住宅105.4（同1.6％上昇）、区分所有マンション158.6（同0.6％上昇）。名古屋圏は住宅総合114.4（同1.8％上昇）、住宅地99.8（同1.3％上昇）、戸建住宅107.5（同1.3％上昇）、区分所有マンション170.7（同6.6％上昇）。京阪神圏は住宅総合123.3（同1.1％下落）、住宅地104.6（同3.9％上昇）、戸建住宅105.0（同8.2％下落）、区分所有マンション171.1（同1.6％上昇）。 東京都の住宅総合は140.4（同6.9％上昇）、住宅地126.6（同19.6％上昇）、戸建住宅111.7（同2.5％上昇）、区分所有マンション165.3（同0.8％上昇）となった。 　との記事でした。国交省の指標データを見ると2012年4月以降一度も100％を切っていなかったので、ずっとなだらかに右肩上がりになっています。　経済的にはなだらかな右肩上がりは望ましいとされていますが、今家を買う人にとっては難しい時期だなと思います。今後不動産価格が下がるような要因もたくさんある中での買い時は判断しきれませんね。　次回はマン

ＦＢライブ配信。ゴーヤシリーズの２回目はゴーヤのクッキーでした。試作品のゴーヤのクッキーは真っ黒に焦がしてしまった！歯が折れそうなくらい固いんだけど食べてみると、正しい時間で焼いたクッキーよりおいしい！味わい深いクッキーみたいな？ゴーヤはタネもワタも刻んで入れてます。タネとかワタって苦くて食べられん！って思われているけど、そんなに苦くない。甘みはバナナを使ってます。今回使ったゴーヤは小振りで若いゴーヤだったので、苦みも少なかったのかな？ツィッターに、このゴーヤクッキーの写真を載せていたら、おいしそう！とコメントが付いていたのですが、こんなに焦がしてしまって、実は失敗作。もう一度、レシピの割合を変えてほんとにおいしいゴーヤクッキーに挑戦するぞ♪

ポジティブ心理学では幸福を決定する要因の４０％が意図的な行動によるというデータを示しています。つまり自分で変えられる部分が40%あるということです。 で、心理学者のソニア・リュボミアスキーによると１２の習慣を心掛けることで幸福度が高まるそうです。今日はその１つ目の 感謝の気持ちを表す ということを紹介していますが 具体的なことはもはや言わなくても大丈夫かと思います。 今回お伝えしたいのは この話は、 実験の結果から証明された 根拠のある話だということです。 ということであれば 今まで以上に 日常のあらゆることに 感謝の気持ちを 表さない手はないですよね。ぜひ実践してみてください。

こんばんは。Atsuwo_ssmです。最近は、CMも流れておりメジャーな存在となった、ウェルスナビ。私もかつては、利用させていただいていました。名前はきいたことあるけど、実際どういうものなのか。体験談を踏まえてご紹介します。はじめにヒトコトで言うと、自動で資産を運用してくれるサービスです。どなたでも知識ゼロで、投資を始めることができます。アプリも見やすく、自分の資産がどのように増減しているか一目でわかるようになっています。また、運用額も大きくなくていいので低額から始めるのにもおすすめです。メリット・デメリット酸いも甘いも理解してから、利用開始されたほうが後々後悔も少ないと思いますので、紹介します。◆メリット・ほったらかしで運用可能→AIが自動的にポートフォリオをリスク許容度に応じて組んでくれます。・低額で利用可能→自分で毎月のかけ額を決めれるため、大金は不要です。・海外ETFを簡単に購入できる→海外ETFを自動で購入してくれます。（ETFの説明はまた別のブログで詳しく書きます）・アプリでいつでもどこでも運用結果を確認できる→見やすいデザインのアプリでスマホでもPCでもチェック可能です。◆デメリット・利用手数料がかかる→利用金額に応じて、手数料がかかってきます。・自分で銘柄を選べない→Aiが自動的に選定しますので、自分オリジナルのポートフォリオは作れません。・元本割れの可能性がある→銀行貯金のように、元本保証はありません。元本割れする可能性があります。・ほったらかしが故に、仕組み・商品を理解しづらい→自動運用になりますので、商品概要、ポートフォリオの構成を理解しづらいです。以上の

学びは大事です。子どもの頃は義務教育でみんな同じ事を学びますが、大人になると自分から学びたい事を選んで学ぶができます。セミナーや講演会に参加をすると、モチベーションも一気に上がってやる気アップです。何かに刺激を受けて「これからはこれを学びたい！って思う事もあります。資格取得も自信に繋がりますね。人間は不思議です。あんなにやる気を出して、お金を払って参考書やテキストまで買ったのに家に持って帰ったらやらないなんて事もあるんです。私も調子がいい時はワクワクしながら計画をたて、「よしアレもやってコレもやろう」なんて思ってたのに全然計画通りに進めず、いったいいつになったらやるんだよって事が多々ありました。これではただの「やるやる詐欺」です。やるならいつまでにやるのか決めてやる。今は新しい事に興味を持ってて、そちらを優先したいのならそっちをやる。それでいいと思います。過去にやろうと思ってやらなくなった事を、無理やり今やる必要はないのではないでしょうか。大事なことは現在と未来。過去の物にしばられないでくださいね。不要な物を手放すと気持ちもスッキリします電話相談もやってます家事に関するご相談も

話も聴くファイナンシャルプランナーの佐藤彰です。相談者さまとのお話でやはりメインになるのは、どの費用を節約するかというお話です。その際に大きな出費の１つが住居費です。住居費は一度住んでから見直すのが比較的難しいのが特徴です。そして、住宅ローンを一度組んでしまうと後から節約しようにも方法が限られてくる側面も否めません。そこで、住宅ローンを組む前に最低限おさえていただきたい点について今回は書いてみたいと思います。住宅ローンの毎月返済額の目安 住宅ローンを組む際に金利を金融機関から金利を提示されます。しかし、金利だけでは返済金額のイメージがわきにくいです。ですので、金利よりも返済額で考えるのがベターです。そして、住宅を購入するときのローンの返済額は、毎月の賃料と同じくらいまでならOKという話もよく耳にします。しかし、物件購入後にかかるお金もあります。引っ越し費用、各種税金、手数料、火災保険等項目は多岐にわたりますが、一般的にその経費は購入金額の10％程度用意しておくことが必要です。 ここから毎月必要な諸経費を見積もって、「家賃‐毎月の諸経費＝毎月の返済額」と考えるとよいでしょう。 もちろん、これはおおまかな算出方法であり、個々のライフスタイルや家計の状況によって例外もあります。1つの目安としての金額として考えてください。購入時の頭金はあった方がよい？ 住宅ローンを組むときは、頭金があった方が金利が優遇されるケースがあります。また早めに返済すること、ローン返済金額軽減のためにも、頭金を用意して購入した方がベターです。ただ頭金を多めに入れるあまり、日々の生活資金がショートする事態は避けな

こんにちは！前回のおさらいはこちら世界中で問題になっているのが「子供の栄養不足」なのです。今回の報告は日本ではありませんが、日本の子供たちに大きく関係がありますので、生活と照らし合わせて食生活を見直していただく材料にしていただきたいと思います大人も栄養不足で体調不良を訴える方は多くいますので、自分の生活も一緒に確認していきましょう！オメガ３脂肪酸長過程にある子供の脳に重要な役割を果たします。世界の多くの地域では、子供が必須脂肪酸豊富な食物を十分摂っていないのが現状です。このことが、成長遅延、皮膚疾患、神経系疾患の原因となりかねません。魚介類の摂取量(平成9〜19年)1～19歳では２割以上減少30～49歳では３割以上減少肉類の摂取量はすべての年代で増加、1～19歳、30～49歳では１割以上増加第1節 魚離れの進行と子どもの魚離れがもたらす影響より抜粋オメガ三の成分【α‐リノレン酸（ALA、オメガ3脂肪酸の一種）】フラックスシード（亜麻仁種子）、クルミ、大豆、チアシード、ヘンプシード（麻の実）など【エイコサペンタエン酸（EPA。イコサペンタエン酸とも）】フィッシュオイル、クリル（オキアミ）オイル、卵（産卵鶏の飼料にEPAが豊富な場合による）【ドコサヘキサエン酸（DHA、オメガ3脂肪酸の一種）】人間の脳、皮膚、目の大部分を占める成分。重要ではあるが、α‐リノレン酸（ALA）を十分摂取すれば体内での生成が可能なことから、「必須」とは見なされてはいませんオメガ３の効果・EPA、DHAの摂取が循環器系の予防につながる・生活習慣病の重症化予防・中性脂肪の数値を下げる効果が認められている・AD

これから住宅ローンを組みたい方は、必ずどこかの金融機関から住宅ローンの融資を受ける事になるでしょう。金融機関から住宅ローンの融資を受ける時に不安になるのが...『内緒にしていた借金が家族にばれるかも...。』でしょう。家族に内緒で借金をしている方は、なるべく家族に借金の存在がばれるような事態にはなりたくないはずです。このブログ記事では、住宅ローン審査の時に借金がばれるのかの答えをズバリ言います。住宅ローン審査は個人信用情報を見られるまず第一に、金融機関から住宅ローンの融資を受ける時には、あなたが住宅ローンの融資を受けるだけの信用や財力、資産があるを審査されます。この住宅ローンの審査は、色々な条件をクリアしてようやく審査に合格します。単純に...『貯金がいっぱいあるなか審査に受かる』『頭金用意できるから審査に受かる』『一流企業に勤務しているから審査に受かる』のような話ではありません。いくら資産が潤沢にあっても、一流企業に勤務していても公務員であっても、「個人信用情報」が汚れている方は住宅ローンの審査に落ちます。この個人信用情報が住宅ローンの審査に受かるかの最重要ポイントです。個人信用情報を開示したら借金はばれる住宅ローンの審査に必要な個人信用情報の開示。これは金融機関から住宅ローンの融資を受けるために必ずやらなければならない事です。個人信用情報の開示無しに住宅ローンの審査に受かる事は100%あり得ません。個人信用情報は、あなたが住宅ローンを組んでも問題のない人物か、信頼できる人物か、借金の返済の能力があるか、借金の返済に対してしっかり返す人物かを判断するものです。もちろん、現在組

こんにちは。 小規模事業・個人事業主に向けたITサービス利用のご支援をしています！ ITコーディネータさとよです。今日は資格取得についてお話していきたいと思います。IT業界は何かと二言目には「資格」、新しい技術が出てくると「資格」、転職する際にも、若手エンジニアの育成も「資格」「資格」「資格」。よくも悪くも資格に始まり、資格に終わるような気がしています(笑)。私も、資格を取ったので、ITコーディネータとしてこのようにお話をしていることは否定しませんが、あまりにも若手に資格取得を押し付ける社会風潮にいささか疑問を感じます。反対に言えば、資格は誰を安心させているものなのでしょうか。資格があると安心するのは誰だ？経営者や、お客様にとって資格を保有しているというのは通行手形のようなもので、安全なサービスを受けられる可能性が高いということを証明しているようなものなのではないしょうか。確かに私もサービス提供を受ける側だったら、無資格者よりは有資格者の方が安心する気になってしまいます。同じ技術力でも、多少高くても有資格者の方をアサインしてしまうかもしれません。面談ではその人の技術力は深いところまでは見抜けません。消費者心理というのはそういうものなのかもしれません。このように、相手の立場に立ったとき、自分が買い手の立場になったときに何に安心するのかという目線が大事なのではないでしょうか。いかに売り込んでいくかを考えながら資格取得を通過点として取り組むことが良いのではないかと思います。資格取得したら証明されるもの上司から言われたから、昇給条件になるからと本来の意味を見失いながら冠を増やしても本人

こんにちは。ゼロ地点です。お願いします。😚前回、前々回で、自分の無価値感は記憶システムで作られている。 その無価値感は幻である。というお話をしました。今回は、前回、前々回を踏まえて、自分を客観的に見る方法を考えてみたいと思います。😊自分を客観的に見る。・・・・・・・なかなか出来そうで出来ないんです。😏そもそも、客観的にって何？何となくは分かります。主観的の反対だから、 自分を他人の様に見る。 ・・・・・自分の世界に、登場者としての自分を背後から？観察しなくてはいけない。 志村うしろ～　みたいな？だけど、すぐに自分に入り込んでしまいます。。。。😫そこで、僕が自分を客観的にみることが出来た考え方をお伝えします。😁それは、 1.高いところから観察する自分（何らかの自分）。観察者自分 2.登場する自分（自分役の自分）を評価しない。登場者自分 3.登場者自分（役者）の好き嫌い、得意不得意を仕分ける。 4.登場者自分（役者）を他人を見るように、こんな人なんだ。と気づく。 順番にお話しします。😁何らかの自分とは、前回のお話で出た、記憶喪失の状態をイメージした時にいる、 「何らかの自分」です。 その「何らかの自分」を起点に「観察者」になります。 絵を見る様に、景色を見るように、評価、批評がない、観察者になって下さい。 観察者は、高い所から自分の過去を観察、全体を見下ろすイメージ。 ビルの5階位から自分を見下ろす感覚です。全体を広く見渡すイメージです。そして、さも、アリや、コオロギ、金魚やハムスターなどを観察する様に自分を観察します。😊例えば金魚は「いじめ」をします。でも、観察するという事は、こ

今までのブログで十分な睡眠がパフォーマンスにポジテイブな影響を与えることが指摘されている。ほとんどが海外での研究で、睡眠自体の研究は、まだ解明されていまいことが多く、今後は新たな知見がどんどん出てくることだろう。日本の研究でも睡眠が良質なパフォーマンスを発揮するための回復手段としての重要な習慣として認識されている（2021,齋藤他）。20 分間の短時間仮眠が日中の覚醒レベルの維持およびパフォーマンスの改善に効果的であるという Hayashi らの報告や，20分以上の仮眠では睡眠慣性が出現したとするBrooks & Lackの報告、大学生 119 名の短時間仮眠の記録 199 回から仮眠時間の延 長に伴い徐波睡眠の出現が増加したことを確認したうえで若年成人の短時間仮眠は 20 分以下にすることを推奨しているFushimi & Hayashiの報告等を参考にして，短時間の仮眠の設定時間を 20 分間としたとされ、20分程度の仮眠を取ることでパフォーマンスへの影響を研究したものがある。また、大学生年代では7時間〜９時間の睡眠が推奨されておりアスリートの睡眠時間は7時間ほどで、非アスリートより短い傾向を報告されている。睡眠が延長されることでパフォーマンスが改善されるアスリートが存在することを示唆している。別の研究では大学生アスリートに短時間の仮眠を取ることでのパフォーマンスに影響があるかを検証している。結果は眠気意識が低く、活気も有意に高かったと報告されている。やはり睡眠、特に日中は短時間の睡眠を取ることでパフォーマンスに何らかの影響があり、それはポジティブな影響として

どうも～、アートディレクターや、グラフィックデザインや、コピーライティングや、写真まで撮影しているIKAです♪色々、お仕事をいただけて本当にうれしいのです！このブログを読んでくださっている皆さん、仕事のご依頼をお待ちしておりますwww前回、前々回と好評の【和食です】シリーズが早くも登場ですwwwこのシリーズ、大変好評なのでネタが尽きるまでやりつくします‼お楽しみください‼今回のテーマは「焼餃子」です！えっ？さすがに焼き餃子は「中国料理」でしょ‼そう思った方は、まだまだですね～www今回は、中国の食文化が凄いのか、日本の応用力、器用さ、リスペクト力が凄いのか、よくわからない内容かもしれませんが最後までお読みくださいね♪きっと、餃子の奥深さに感動する？はずです♪日本の焼餃子の定義まず、日本の焼餃子の定義をまとめます。①上部に皮をつなぎとめるヒダがあり下部を焼き付ける②蒸し焼きにする③形状は半月型である④タレをつけて食べるこの4つが日本における焼餃子の定義だと思います。しかし、この定義に当てはまらないのが中国の食文化です。そもそも、この定義自体が完全に日本で作られたものであり、中国には存在しません。私が中国北京に駐在していたとき、現地の日本式の居酒屋で中国人スタッフと食事をしていました。注文した焼餃子を食べた中国人の発した言葉です。「这道菜像饺子一样」（この食べ物は餃子に似ているね）つまり、中国人は日本の焼餃子を「日本食」だと勘違いしたのです！それくらい、日本の焼餃子は独特な進化を遂げた食べ物なのです！中国の餃子の定義は無限大！それでは餃子の本場、中国の餃子の定義は何でしょう？答えは

こんにちは。汚部屋出身、整理収納アドバイザーのNanaです。最近野菜が高いですね。レタスも高騰して買うのをためらう今日このごろです。それはさておいて。野菜の管理、大丈夫ですか？このブログを見たら確認してほしいのですが冷蔵庫の野菜室の、一番奥の物を持ち上げてみてください。なんかベットリしてないですか？食べられます？アウトだったら捨てましょう。最近野菜は高いので、ムダなく痛む前に食べきることが大事です。野菜を作ってくれる農家の方のためにも、美味しくいただきたいですね。フードロスは大切！あ、ベットリしたらそこは拭いてくださいね。片付け相談はお気軽に！

　前回お伝えしたように、福音とはGood News。この世の重荷からの解放が約束されている。私が福音を信じた後、どれだけ心も肉体的にも軽くなったか。その快感は決して忘れることはできない。　その福音を是非、日本人の方々に知っていただきたいという思いから、神様は、私を日本人コミュニティーの中に送り込んでくださったのだ。当初はましてや採用されるはずもない私がとどまらせていただくことができたのも、主なる神様のお計らいであったのではと思わされる。また神様の福音を届けるために。　まさか残りの5年になるとは思ってもいなかったこのイスラム国最後の期間。久しぶりの日本人コミュニティー、日本語を使ったお仕事、新たな出会いの中、希望を与えてくださっていたのは私の父なる神。私がクリスチャンと知って興味を持ってきた人達、聖書について語れる時間も与えられた。イスラム教徒の違い、クリスチャンになったきっかけを話すこともあった。勿論、職場にはイスラム教徒の同僚もいたが、聖書の事をお話しすることもあった。何人の日本人の方々が入れ替わり、その都度機会が与えられただろうか。時にはさよならのメッセージに、み言葉やクリスチャンソングを加えて、ビデオを送ったこともあった。　福音を伝えることは地道な作業。農家の種まきと同じだ。蒔かれた種に、神様が肥料、水やりの手助けをしてくださるのだ。いつの日か、その種から芽が出て、その芽が敵から守られ、太陽に向かって成長し、立派な木となり、たくさんの恵みの実を成らせるまで。私たちの心にもその成長した木があり、心の中に恵みの実をならせることが、意味のある最高の人生となっていくのだ。人間が自

　みなさんこんばんは。もうすぐ３連休なので心ウキウキの千冬です。　「他人を変えることはできない。自分を変えるしかない」という言葉を聞いたことがあります。これは実に正論だと思います。「最近の若者は…」と嘆く年配の方が多いですが、これは年配の方の間違いです。　人間を含む地球上の生物は常に進化しています。環境に合わせて進化を続けないのであれば、人間は絶滅しています。年配の方の言うことが正しければ、シーラカンスも存在しているはずです。　社会のシステムにあわせて環境に適合している若者は、魅力的な先輩の方々の姿を見て、「こんな大人になりたい」「こんな仕事や生き方をしたい」と思うでしょう。まぁ逆に今のオトナを見て「こんな風になりたくない…」というのも多々あるでしょうが…最近特に…でしょうね。　自分を変えなければカッコ悪い大人になってしまいますからね。そしてまた次の若者たちが…というように繰り返されていくのです。　簡単に言うと、携帯がスマホになったとき、「俺は電話とメールがあればいいから」と言って、そのままガラケーの人たちは年配の方になります。　スマホに乗りかえた方は若者です。電話とメールだけのはずが、ゲームをし、買い物をし、バーコード決済までしていますね（笑）。　自分を変えましょう。退化していくのか、環境にあわせて進化していくのか。選択は自分次第です。　他人の意見なんか聞かなくていいです。他人に意見する必要もありません。辞めたかったら辞めていいです。他人にはわからない苦労や苦痛があふれかえっています。命を削って働く必要はありません。もっと気楽に生きましょう。安心してください。死にませんよ。ｂ

インナーガレージの有るリビングにインテリアのご提案をさせていただきました✨牛革の3Pソファとオットマン、ダイニングセット、サイドテーブル、ラグ、フロアランプはモノトーンのものをご提案させていただきました。ハンモックのみアクセントでオレンジ色を入れさせていただきました😀このハンモックに座りお酒を飲みながら暖炉の炎と愛車を見るというのは羨ましい限りです✨新築、リフォーム、お引っ越しなどインテリアのご相談があればなんでもお気軽にご相談ください😀

イライラしている自分に気づいたら、深呼吸して整理整頓するのもおすすめです。受け身モードの心に 切り替えスイッチが入り、 主体性モードの心へ 切り変わるからです。 とここまでだけだと、 どこかで聞いたことがある話ですね。イライラするというのは、 受け身＝被害者意識 からの感情です。 なので、 その被害者意識を手放すことでイライラしなくなるということです。 これがマスターできると 手放すことができるだけでなく イライラする回数すら減っていきます。ぜひ心掛けてみてくださいね。

モラハラである自覚をする。 この今、目の前で起きている 体感している現状を変えたいと思っているのであれば そこから、始まる。 被害者についてを まずはフラットにお伝えします。 抵抗しないで、現実を受け止める。 ジタバタしないで、今、なにが起きているかを 認識してから、すべては始まる。 【被害者】という言葉を 恐がらず、怖れず 自らを肯定して、素直に受け入れてみる。 【被害者】の多くは 優しい、頑張る事を当たり前に前向きに進んでいるのに 自分に自信がない人たち。 反面、加害者のせいにして生きる・・だれが悪か、どれが正義かを 常にぐるぐる負のスパイラル状態になって、 魂を持っていかれる。 あなたの対峙は だれなのか？？ 別居しようが 離婚しようが あなた自身が 過去にあった出来事を 負の財産として 持っている限り あなたの本当に欲しい現実は 手に入らないのかも・・ 子どものため？ 親のため？ 夫婦の家族の ため？ それなのかどうか・・自分を生きているのに 自分がなくなっていることに 気がつくことの スタートをきる。

どうも～、アートディレクターのIKAです♪大阪でデザインに関わる色んな仕事をしています。ロゴ、チラシ、web、看板、POP、店舗の空間デザインだけでなく、変わったところでは新メニューのレシピ開発なども手掛けています。仕事柄、今まで多くの個人飲食店の開業を希望している方に出会いました。中でも10年ほど前から多いのが「カフェ開業」を希望する方でした。マスコミや雑誌で「カフェ飯」という言葉が生まれ、SNSに料理の写真を投稿するのが当たり前になりはじめた時代です。カフェ飯に関しては、別のブログで書くとして、今日のお題は「コーヒー」です。この2021年の現在、この4－5年で世界のコーヒー消費量が2倍に増えた事実を知っていましたか？！その背景には、14億人の人口を誇る大国の影が見え隠れしているのです…。まぁ、コーヒーでも飲みながら、ゆっくりブログを読んでくださいね。儲かる？儲からない？コーヒーの原価率って皆さんは「原価率」という言葉を聞いたことがありますか？原価とは商品を仕入れる際にかかった費用になります。コーヒーの場合にはコーヒー豆を仕入れるための費用であり、人件費や家賃、水道光熱費などは原価には入りません。あくまで原価とは商品を仕入れるためにかかった費用だけです。 原価率とはその原価を売上で割ったものです。例えば500円でコーヒーを販売したとして、そのために使ったコーヒー豆の仕入れ価格が100円だったとしたら100円÷500円＝20%になります。 当たり前の話ですが、安くコーヒー豆の仕入れて、高くコーヒーを売ればカフェは儲かります。それはこの原価率を低く抑えることができるからなのです。

こんにちは。汚部屋出身、整理収納アドバイザーのNanaです。今回は昨日のお話の続きです。ACアダプターや昔の携帯の充電器とか、今後使用することはないであろうコード類とか、けっこうあるおうちは多いです。でも「これって普通に捨てていいの？」って迷う方はこちらを参考にして、手放すことをを検討してみてください。処分方法①　小型家電リサイクル回収ボックスに入れる自治体によっては役所や大型スーパー、区民センターなどに小型家電リサイクル回収ボックスが設置されています。ケーブルやコード類は銅が含まれているため、こちらでリサイクルに出す事ができます。こちらの回収BOXでは、コードやケーブルの他に携帯電話、カメラ、ポータブル音楽プレーヤー・小型ゲーム機・電子辞書・電卓・カーナビ・ポータブルDVDプレーヤー・携帯用ラジオ・携帯用テレビ・付属品類（コード類を含む）・ハードディスクドライブ・リモコン・電子基板など（パソコンは不可）なども回収しています。これらの物は金、銀、銅の他、ニッケル・インジウムなどの「レアメタル」と呼ばれる希少金属が多く使われています。不要品をリサイクルに出せば、お部屋もスッキリ！気持ちもスッキリです！ぜひお近くの小型家電リサイクル回収BOXを探してみて下さい処分方法②　ゴミとして出す。可燃ごみで出せる自治体もあるようですが、ゴミの種類としては「小型金属」、「燃えないゴミ」で出す事が多いです。処分方法は各自治体で異なるので、今住んでる地区のコード類の処分方法を調べて見ましょう。お片付けに悩んだ方はお気軽にどうぞ！

栗が旬でお店にいっぱい出ていますね。栗ご飯、ほくほくしておいしいよね～保育園で給食を作っていた時栗をいっぱい入れた栗ご飯を出しました。どや顔で。しかし・・・園児たちの箸の進みがわるい！なぜなのよ～？！どうも、栗がほくほくしすぎて子どもの好みじゃないらしい？さつまいもご飯を出した時は、大喜びで食べまくってました。あんなにたくさん、栗を剥いたのに？腱鞘炎になるんじゃないかと思うくらい剥いたのに？さつまいもの方が好きなん・・・？子どもの心を掴めてないですね。お正月のおせちに使う勝ち栗。これも栗ご飯にできます。ちょっとひなた臭さがありますが。主張が強いので、玄米と併せて炊いた栗ご飯にする方がよりおいしくいただけます。皮を剥いて作る栗ご飯の写真は明日アップする予定♪栗ご飯の作り方もチェリーの疑問もどっちにも答えます♡

先日の日経新聞にこんな見出しがありました。国内不動産、マネー流入、ファンド運用、最高の44兆円、企業売却物件の受け皿不動産に国内外の投資マネーが流入している。上場不動産投資信託（ＲＥＩＴ）や私募ファンドを含めた資産額は2021年6月末で44兆1000億円を超え、1年前に比べ3兆4000億円増え過去最高を更新した。日銀の異次元金融緩和が始まった13年以降一貫して増加していて、低金利に悩む地方銀行や海外投資家が、利回りの安定した日本の不動産に着目する。新型コロナウイルス禍で企業が自社物件を手放す動きが広がるなか、ファンドが受け皿となっている。中でも投資家数を絞って運用する私募ファンドの増加が目立つ。18年以降に資産額の拡大に弾みがつき、足元では23兆円超と20兆円強の上場ＲＥＩＴを上回る。外資系ファンドによる大型取引では3月には米投資ファンドのブラックストーン・グループが近鉄グループホールディングスから8つのホテルを約600億円で取得すると決めた。5月にはシンガポール政府系のＲＥＩＴ、メープルツリー・ノースアジア・コマーシャル・トラストが日本ヒューレット・パッカード本社ビルを約400億円で取得した。 不動産サービス大手ＣＢＲＥによると、20年に海外から日本の不動産への投資額は前年比で19％増えた。世界全体で国境を越えた不動産への投資マネーの流れが同19％減となる中、日本への投資意欲は衰えていない。 との記事から日本の不動産需要まだまだ人気で土地価格は下がりずらいのかとも読み取れ、全国平均値データですが平成26年以降日本の不動産価格は上がり続けており、まだこの流れは続いていくのかもし

すっかり秋の気配が漂う日々ですが、2020東京大会では暑い中で選手たちは素晴らしいパフォーマンスを繰り広げました。その選手たちは、どんな準備をしてきたのか？全てではありませんが、一部、対策を共有します。高温多湿の条件下で運動することは、耐久性能を低下させます。また、熱けいれん、熱疲労、熱中症などの症状が現れる懸念があります。私たちは、暑さが大会のパフォーマンスに悪影響を及ぼすことを望んでいません 。そして、私たち最高のパフォーマンスを発揮するのに役立つこのシンプルな、専門家主導のガイドをまとめました。IOCメディカル部門と提携して作成されたこのガイドは、東京でのパフォーマンスに関する主な懸念事項に取り組み、熱関連のリスクを減らし、最終的にパフォーマンスを向上させる戦略を提供しています。順応する方法東京の高温多湿な状況に備える最善の方法は、大会が始まる前に暑さの中で練習することです。これは、体温を高め、身体の中心と皮膚の温度を増加させ、激しい発汗を促し、所定の強度で心拍数を低下させ、専用のホットルームなど、高温で繰り返し運動を行うことで効果が期待できます。体が順応するまでに7~14日が必要とされ、大会開始の少なくとも2週間前には東京と同じような状態でトレーニングを行うことをお勧めします。また、イベントの数週間前に熱順化キャンプを完了することをお勧めします。水分補給すでにエリートアスリートとして水分補給がいかに重要であるかを知っていますが、東京ではさらに重要です。高温多湿の状態で競争することは、あなたの体に汗を促します。発汗は体の冷めを助ける重要なプロセスですが、発汗が多すぎると脱

「書体」とは、「ある一貫したデザイン方針で作られた文字の集まり」「フォント (Font)」は、「ある書体を表現するための、ひと揃いの活字」↑fontnaviさんより引用windows10で突如現れた游ゴシック、みなさん使ってますか。私苦手なんです、そんな話です。1) 好きなフォント私のフォントの定番は、下記の通りです。　・メールをするときは、Meiryo UI　・エクセルなら、MS Pゴシック　・ワードなら、MS 明朝Pこういうのありますよね。うん、みなさんきっとあるはず。2) 游ゴシックのトラウマ事務職をやっていると、取引先、偉い方、同僚などからメールがよく届きます。Windows10のデフォルトフォントになっている「游ゴシック」の利用率はやはり高いです。游ゴシックを擬人化すると、なんかクールで暗くてひょろひょろっとして「・・・やあ」みたいな感じがします。すみませんよくわかりません。あくまで勝手な印象です。上司から游ゴシックで「○○という認識であってますか」「○○に説明してください」の文章も、游ゴシックだと ”やばい、怒られてる気がする” という謎の被害妄想が止まらなくなってしまいます。同じように後輩くんからも同じように、游ゴシックで「○○さん、おはようございます。」、"やばい、○○くん怒ってる気がする・・・" と、謎にビビってしまうのです。「○○さん、先日はありがとうございます。　○○さんとても面白かったですよ。（游ゴシック）」ひぇ～なんか目が笑ってないよ・・・というネガティブ思考をどうにかしたい。3) フォントって印象が変わる私のような人は少数派だと思うのですが、フォント

不動産のニュースとして中古のマンションの売買成約率が10数％上昇との記事が出ていました。詳細としては、2021年８月の首都圏中古（既存）マンション成約件数は2,615件（前年同月比14.3％減）の2ケタ減となり、2ヵ月連続で前年同月を下回った。都県別では、東京都1,275件（同19.1％減）、埼玉県327件（同7.4％減）、千葉県333件（同5.4％減）、神奈川県680件（同11.9％減）。7月に続いて、すべてのエリアが減少した。　1平方メートル当たりの成約単価は59万2,000円（同7.9％上昇）となり、16ヵ月連続で上昇。平均成約価格は3,773万円（同3.5％上昇）と、15ヵ月連続上昇となった。新規登録件数は1万2,319件（同12.4％減）、在庫件数は3万4,594件（同19.0％減）と、いずれも2ケタ減となった。 　既存戸建ての成約件数は1,046件（同9.9％減）と、14ヵ月ぶりに前年同期を下回った。平均成約価格は3,425万円（同6.1％上昇）と、10ヵ月連続で上昇した。以上が記事の要約になります。上記の事から考えられるのが、本来新築バリューで新築は高く中古物件は安く売り出す所、マンションでは中古のリセールバリューの方が高くなっております。記事でも平米あたりの単価が更に上昇しており、戸建よりマンションの成約件数が高いこと、新築マンションの売れ行きも変わらず好調の事からもマンションの転売でお金儲けをしようとしている人がいるのかなと…かといって中古により値下がりする物件もあるので、一般の購入希望者の方が良い条件の新築マンションを購入するのがより難しくなるのはもどかしく

体温が上がれば免疫力が上がる体温が１℃下がると、免疫力が３７％下がるそうです。 その一方で体温が１℃上がれば、免疫力が５倍も上がるそう。 体温の威力が恐ろしい。 昭和３２年ごろの平均の体温は３６．９℃もあったそう。それが現在では３５℃台や３４℃の方もいると言われております。 ３５℃台は、がん細胞を活性化させると言われております。 体温を高めておくことは、病気やウイルス対策としても非常に重要になってきます。 冷えや低体温の原因低体温になってしまった背景には現代の発展が関係していると思います。 ・運動不足 ・日常の活動量不足・入浴をしない ・冷たい飲み物 駅や商業施設では、エスカレーターやエレベーターが当たり前で階段を利用しなくなった。 テレワークが増えて歩かなくもなった。 そもそもデクスワークが多くて、運動もせずに筋肉不足や血行不良。 お風呂に浸からずにシャワーのみで済ますなど、思い当たることは多いのではないでしょうか。 ショウガパワーの効果生姜は身体を温める食品として広く知られており、ショウガブームも来ております。 そのショウガには様々な効果があります。 ・身体を温める ・免疫力を上げる ・血圧の改善 ・血栓を溶かす ・うつを防ぐ ・むくみをとる ・抗酸化作用(老化予防) ・心臓の働きを強くする ・痛みの軽減 いや、どんだけあるの！！ という感じ。 生姜には体温を上げるだけでなく、身体にとって良いことが沢山です。ショウガで病気の予防をしましょう。