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こんにちは。 エンパワlabo 氣功師の有岐です。 本日は、こんな「言葉」から書き始めてきたいと思います。 今あなたが体験している現実は、あなたの心の状態の反映です。 自分には苦しみがふさわしい――そう信じていれば、無意識にその現実を再現し続けます。 多くの人は、自分の心に意識を向けることなく、最悪の未来ー不安や恐れーをシミュレーションし、それに支配されてしまいます。 けれど、脳は“想像”と“現実”を区別できません。 否定的な思考を長年繰り返していれば、それが心の「デフォルト」となり、その通りの人生になっていきます。 　　　　“真実”と信じ込まされてきた制限の箱の中で生きていませんか？ 自然界の美しさが完璧な秩序に従っているように、私たちの現実もエネルギーの法則が作用しています。 「エネルギーが先に動き、現象は後から現れる」――それがこの世界の原則。 観察によって波動は変わります。 エネルギーが変われば、現実も動き出します。 これがシンプルでただ一つの真実です。 人が生み出す全ての波動「心」。 あなたは何を「考え」「思い」、心が反応しているのか？ 他者のどんな「行動」や「言葉」、「波動」に強く反応するのか？ さらに、他者のその言葉や行動の元になる「思い」は何か？ そこにこそ、全ての「鍵」があります。 今日はそんな「鍵」を紐解くお話です。 それを知っているだけでは、まだ変化は起きません。 それを使う意志と、実践する意識が必要です。 「実際に使う」ことで、 はじめて現実は変わり始めるのです。 あなたは、知らず知らずのうちに、自分の力を今も封じ込めていませんか？ それとも、自分の可能

■片思いの痛みが教えてくれた、“私を愛する”ということ「好きな人に想われたい」たったそれだけの願いなのに、どうしてこんなに苦しくなるんだろう。連絡が来ない日、SNSの投稿を何度も見返しては、勝手に落ち込んで、自信をなくして。「私って、魅力がないのかな」そんなふうに、自分の価値を誰かの反応で測っていた。でもあるとき、ふと気づいたんです。この痛みは、あの人のせいじゃない。“私が私を見失っていた”からこそ、生まれていたんだって。■痛みは「外」ではなく「内側」にあったシータヒーリングの観点から見ると、恋愛も魂の成長のための大切なプロセスです。私たちは誰かを好きになることで、自分の中の欠けていたピースに気づいていきます。たとえば──・無意識に「私は愛されない存在だ」と思い込んでいたり・「振り向いてもらえないと価値がない」と信じていたりそんな潜在意識が、片思いの苦しさを生み出していたりするんです。■本当は、ずっとそばにいてくれた誰かに「愛してほしい」と強く願うとき、本当は“自分自身の愛”が足りていないだけかもしれません。あの人がくれなかった優しさ。欲しかった言葉や抱きしめてほしかったあの瞬間。それを自分で自分に与えてあげることは、とても不器用だけど、確実に心を癒してくれます。「頑張ってるね」「そのままでも愛されていいよ」そんな言葉を、自分に届ける時間を持ってみてください。■片思いは、自己愛のレッスンだった好きな人に振り向いてもらえなかったとしても、あの人があなたの人生に現れてくれた意味は、決して小さくありません。その出会いがあったから、あなたは“もっと自分を大切にしたい”と思えるようになっ

スピリチュアル鑑定士の廉清生織のブログの部屋へようこそこの度もこうして・・あなたがここに来てくださったことに感謝申し上げますそれだけで既に「自分自身を大切にしようとしている」とても尊い一歩を踏み出しているのだと私は感じています「自分を愛する」ということは？どうすればいいの？例えば誰かに優しくしたとき・・「ありがとう」と笑顔で返してもらえると心がふわっとあたたかくなりますよね？それと同じことを「自分にもしてあげる」ということですそれが自分自身を「愛する」ということに繋がりますしかし・・多くの人は「自分にはまだまだ足りない」「もっと頑張らなきゃ」って自分にはとても厳しく目を向けてしまっていますそれって・・ずっと走り続けているあなたに「まだダメだ」って言い続けているようなモノです～心に手を当てて問いかけてみて～今日、自分はどんなことを頑張りましたか？誰かのために何をしてあげましたか？どれだけ疲れていたのにも関わらず立ち上がってその時間を費やしましたか？その一つ一つに対して誰よりもあなたが「あなたに」「すごいね～」「偉かったね！」「頑張ったね」「ありがとう」とエールを送ってあげることが自分自身を「愛する」ことに繋がっていくのです～自分を愛することは幸せの源～自分を大切にできると・・自然と他人との関係もラクになります恋愛も・家族も・友情も・職場も世界がまるで変ったかのように・・・なぜなら自分の心が満たされているから「愛されない不安」や「拒絶される恐怖」から少しずつ自由になれるのですあなたがあなたを抱きしめる時間それは世界があなたを抱きしめ返してくれる時間でもありますもしも・・今・・あなた

スピリチュアルの本質と、“自分とつながる”7日間セッションのご案内はじめに日々の生活の中で、ふとした瞬間に感じる“モヤモヤ”。やるべきことはこなしているのに、心が置いてけぼりのような感覚。あなたにも、そんな“違和感”を抱えている瞬間はありませんか？スピリチュアルに興味がある――でも、どこかで「自分には縁遠い世界」と感じてしまう。そんな方にこそ、今こそ大切にしてほしい感覚があります。スピリチュアルとは、決して特別な力や怪しい儀式ではなく、“魂の自分ともう一度つながること”。この記事では、スピリチュアルの本質をわかりやすく解説しながら、私が提供している「魂とつながる7日間ワークセッション」の内容と効果について、丁寧にお伝えします。第1章：スピリチュアルの本質とはスピリチュアルという言葉は、日本ではときに誤解されやすいものです。「ふわふわしている」「宗教っぽい」「根拠がない」――けれど、スピリチュアルの本質は**“本当の自分との対話”**にあります。私たちは本来、生まれたときから“魂の地図”を持っています。どんな人生を歩み、どんなテーマを体験するか。その青写真は、思考ではなく“感覚”や“直観”を通じて私たちに語りかけています。スピリチュアルとは、宇宙や見えない存在とつながる以前に、「自分の本質とつながる」ための内なる旅。占いやヒーリングはその入り口にすぎず、一番大切なのは、“自分の内側に耳を傾ける”ことなのです。第2章：なぜ多くの人が“感覚”を閉ざしてしまっているのか現代人の多くが、“魂の声”よりも“外の正解”に従って生きています。なぜなら、私たちは幼少期から「こうしなさい」「こうあ

数ある鑑定者様の中からお選びいただき誠にありがとうございます。6/25の18時～翌日4時までの間1回15分間のヒーリングを好きな時間・好きな場所で受け取れます◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇⭐プレゼント⭐セッション後ヒーリングで受け取ったチャネリングメッセージをお届け致します◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇この月ヒーリングを受け取るとエネルギーの浄化と深い癒しが行われます不要な思考、感情が手放されあなたの「魂・本質」の軸が戻り直感力が高まります魂のままに働いた直感力はあらゆる願いが最高最善で叶うパラレルへと導いてくれるでしょうそう！仕事運や金運、家族運、人間関係や恋愛運…全てが幸せで豊かになっていくのです◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇6/25 蟹座新月のテーマ「真実を知り、自己愛を高める」今までの経験の深層心理、真実が明らかになるそんな気付き、直感がやってくる時今まで選んできた、歩んできた道が間違っていなかったと自己愛が高まる時です自分を愛で満たしその愛を解放していきたい皆さまにおすすめです◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇新月はこれまでの流れをリセットしすべてを新しく始めるタイミング満月はエネルギーのバランスを整え次なる目標を見つけていく時✴️新月・満月両方のヒーリングを行う事であなた様の直感力を良い状態にキープしていきます◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇─+ﾟ*｡:ﾟ+─◇こんな方におすすめ・心の浄化をしたい、落ち着かせたい・自分軸を整えたい・願

「自己肯定感を上げましょう」「自分をもっと好きになって」といった言葉をよく耳にします。けれど「自分を好きになるなんて難しい」「そもそもやり方が分からない」と感じている人も少なくないのではないでしょうか。自己肯定感とは自分を愛する事や自分を好きになる事ではありません。ただシンプルに自分を肯定する事。怒りを感じている時「今、怒っているね」不安な時は「不安だね」嫉妬を感じている時は「悔しいね。」「自分も欲しいよね。やりたかったよね」という事。それを自分はこんな事で怒ってしまってなんてダメなんだ！こんな事で不安になるなんて自分の弱虫！バカバカ！強くならなきゃ！嫉妬している自分なんて、真っ黒でいやだー！嫉妬でイライラしているなんて認めたくない！としてしまうから自己否定になるのです。自己否定とは、共感や肯定とは真逆。感じた事を否定したり無かった事にするから自分の感覚が信じられなくなって見えなくなってその内、自分そのものが分からなくなっていくのです。まずは、自分の感情に気がついてあげて共感してあげること。あるよね。と肯定してあげること。本当の気持ちを否定するから自分が分からなくなるのです。自己肯定感をあげるには自分を好きになる努力をするのではなく自分が感じた事を否定しないこと。自分の感情を無かった事にしないこと。ジャッジせずに「あるがまま」を認めていくこと。そうする内に自然と自分をしっかりと感じられるようになって、自己肯定感が上がります。自己肯定感とは「自分を感じる力」でもあるのです。

人生を変える為に出来る事はとてもシンプル。実は人生を変える為に出来る事は大きく分けて3つの事しかありません。①時間の使い方を変える②人間関係を変える③仕事・住居などの環境を変えるシンプルですが、意外と出来ないものです。①の【時間の使い方を変える】なら出来そうかな？と思いますが、これが案外、変えようとすると仕事が忙しくて自分の時間を持つなんて難しいし休みの日もお付き合いでなんだかんだ外に出ていて本当にやりたい事に手をつけられないしで…という風に一つの事を変化させようとするとそれに伴って様々な事を変化させなくちゃいけなくなったりするものです。「人に合わせてきた人生を終わりにして、自分自身を生きたい！」と決意して潜在意識のブロックを解放したり、過去を癒したりしても気持ちを振り絞ってイヤな職場へ毎日通勤したり冷めきった夫婦関係の中で、旦那の収入を頼りにしていたら、それが叶うのは難しいです。あるヒーリングを受けた方が数日間の癒しを終えて日常に戻るとなんだかとっても軽くなっている。心が生き生きとして自由で、解放されている。驚く程、生きやすくなったのです。ですがパートナーから「前のあなたの方が良かった」と、言われてしまったのです。変わるという事は言葉や行動感じ方が変わるという事。雰囲気がオーラが出しているエネルギーが変わるという事。それに伴って人間関係が変わり仕事が変わり時間の使い方が変わります。『人は変化を恐れる』と言いますがその変化の影響で今ある人間関係や仕事人生の全てが変わってしまう事をその変化の波紋を潜在意識で恐れているのです。変化はしたい。けれど大切なものを失いたくない。今まで拠り

「私なんて、どうせ誰にもわかってもらえない」と思っているあなたへ「私なんてどうせ、誰にもわかってもらえない」そんなふうに悲観的になってしまう日、ありませんか？実は昔の私も、そう思っていた一人でした。いじめられたこともあるし、バカにされたこともある。字は下手で、勉強も好きじゃなかった。「どうせ私なんて…」が、口癖のようになっていた時期もありました。でも今は、自分に自信を持てるようになりました。まだまだ弱いところもいっぱいあるし、相変わらず字も下手くそだし、周りの人が見たら理解されない部分も多々あると思います。でも、そんな自分でも「自分！エライ！」「自分！サイコー！」と思えるようになったのです。なにか特別な才能が開花したわけでも、大きな成果を出したわけでもありません。変わったのは、日々の小さな行動と、心の中の言葉たち。ここでは、私が自分に自信を取り戻せた３つの方法をご紹介します。1. 小さな目標を達成すること「これくらいならできるかも」という小さな目標を、毎日一つだけ決めてみる。例えば、洗濯物をたたむ、5分だけ片づけをする、深呼吸をする。そんなほんの小さな「できた」が積み重なることで、「私って意外とできるじゃん」と思える瞬間が増えていきます。2. 過去の成功体験を思い出すどんなに自信をなくしているときでも、あなたにも、うまくいった経験はあるはず。誰かに感謝されたこと、がんばったこと、乗り越えたこと。それらを紙に書き出してみると、自分の中にちゃんと「できた」があることに気づけます。3. 言葉を変える「どうせ無理」「私なんてダメ」そんな言葉を使っていませんか？言葉にはエネルギーがありま

★ロードクロサイト（インカローズ）～無条件の愛が目覚めるとき～ ふと立ち止まりたくなる瞬間って、ありませんか？ まるで、心の奥から「少しだけ、立ち止まってほしい」と囁く声が聴こえるようなとき。 もしあなたが今、そんな感覚に包まれているのなら―― 今日のクリスタルリーディングは、きっとあなたのためのメッセージです。 今回お届けするのは、ロードクロサイト（別名：インカローズ）。 この石が放つエネルギーは、やわらかく、あたたかく、けれども奥深く、 魂の奥に触れるような「無条件の愛」で満ちています。 ✦頑張りすぎていませんか？ ～自分に優しくすることの大切さ～ この石が今、あなたに届けたい言葉は、 「もっと自分に優しくしていいんだよ」という一言かもしれません。 日々の暮らしの中で、 誰かのために、役割を果たすために、期待に応えるために―― 気づけば自分を後回しにして、心が少しずつ疲れてしまうことってあります。 でも本当は、 何かを失ったとき、 悲しみにくれるとき、 理由のわからない空しさを感じるときこそ、 自分に優しくする時間が必要なのです。 無理をして笑わなくてもいい。 無理に元気なふりをしなくてもいい。 ロードクロサイトは、そんなあなたをそっと抱きしめ、 「ありのままのあなたでいい」と伝えてくれるクリスタルです。 ✦自己愛の目覚め ～自分を愛するということ～ ロードクロサイトのもう一つのキーワードは、「自己愛の覚醒」。 それはわがままになることでも、自己中心的になることでもなく―― 自分を尊重すること。 自分の価値を思い出すこと。 あなたは、ありのままで愛される存在です。 その事実

あなたは自分の弱さを自分で認められていますか？自分の弱さや未熟さや欠点は なかなか受け入れがたいもの。 それは、 私たちが社会の評価や 期待をいつも意識して 生きているから。 この社会で評価や期待、 意見は勝手に 自分の耳に入ってきて しまうため、 他人の声に自分の心が 負けてしまうのです。 このように、 この社会で 生きている限り、 大なり小なり 他人の意見が 避けられないのであれば、 自分の心は 自分で守ることが 大切になります。 そうしなければ、 永遠に自分の弱さを 認めることはできず、 いつまでも自分を責めて 心を苦しくしてしまうのです。 このように、自分を認められずに苦しんでいる方へユーチューブ動画で「自分の弱さを認める　未熟な自分を許す　　　　　名言3選」　をアップしました🌟ぜひ参考にされてくださいね。心であなたが何を思おうが自由です。 心の中にまで 他人の意見を 侵入させなくていいのです。 どうかあなたの心だけは 安心な場所にして あげてくださいね。 あなたの未来が 笑顔あふれる 人生でありますように🍀

こんにちは～♪5月もあっという間に 終わろうとしていますが 時間の流れが速く １か月が３か月ぐらいの 感覚に～ここしばらくの間 ブログを書く衝動が起こらず 内なる変容をただただ 味わっていました～💓時間の感覚の変化と 目の前の現実（現象面）が 薄れるような感覚 それだけ内的世界に フォーカスが当たっていた からかもしれない 大きなステージ・古い自分が 終わりを遂げて 全く新しいステージ 新しい自分が現れてくる🌈 そんな内側のエネルギー的変容が 自然と行われているような 内側の感覚 そんな内的変容の最中 今感じていることを 綴ってみます♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 内側の変容と未知へ🌈 正直なありのままで在るだけで その波動が広がっていく💓 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 内的変容のプロセスの今 意図したわけでもなく 自然に感謝で涙が溢れてきたり 今までのプロセスの断片が 繋がり合って ここに来るまでの すべてだったと改めて感じたり以前のわたしだったら 現象面としては 不安を感じる状況でも どこか　根拠がない 大丈夫だという感覚穏やかな心の状態💚 そして　終わったと同時に 何かが始まっている感覚そのための エネルギー調整が ダウンロードが 行われている感覚 本来の自分の感覚を 思い出してきている🌟本来の魂の自分を これから思い出していく🌈魂に　DNAに　刻まれている 記憶の封印が解かれていく ダウンロードされているものが これから徐々に解凍されて 顕在化・現象化してくる そんな予感ただ　今　受け取っているものは 正直なありのままの自分で在ることが これまでも　ここからも　本当に大切💓

占い師のジゼルです。「自分を大切にしなきゃって、よく言われるけど」「本当に大切にできているのか、わからない…」「彼のことで頭がいっぱいで、自分のことが見えなくなってるかも…」そんな風に感じる瞬間はありませんか？恋愛をしていると、つい相手を優先してしまったり、気づかないうちに我慢ばかりしていたり…「これって愛情の証だよね？」「私さえ頑張ればうまくいくはず…」そう信じて頑張ってきたのに、ふとしたときに、ぽっかりと心に穴が空いていることに気づく。それは、「自分を置き去りにしているサイン」かもしれません。◆自分を大切にする恋って、どうすればいいの？◆恋愛中のあなたにとって、自分を大切にするって、すごく曖昧でわかりにくい言葉かもしれません。でも、実はとてもシンプルなことなんです。✔ 心が苦しいときに、ちゃんと自分の気持ちを見てあげる✔ 嫌なことをされたら、「嫌だ」と伝える勇気を持つ✔ 誰かに愛される前に、自分のことを「大切な存在」だと認めてあげるあなたがあなた自身の味方になれたとき、恋愛のあり方も少しずつ変わっていきます。◆愛される人には、理由がある◆スピリチュアルな視点で見ると、恋愛は魂の成長のステージとも言われています。恋の悩みを通して、「本当の自分と出会うこと」「必要な愛を見極める力を育てること」それが、あなたに与えられたテーマかもしれません。「こんなに尽くしてるのに報われない」「いつも相手の気持ちばかり気にして疲れてしまう」そんな恋を繰り返してしまう方ほど、自分の心をしっかりと見てあげることが大切です。◆私は、大切にされていい存在◆恋愛は、誰かを大切に思う気持ちと同じくらい、「自

昨今よく聞く自己肯定感。低いですよね。低めですよね。高めたいですよね。そこで今回は自己肯定感について、自己肯定感とは、ありのままの自分を肯定する感覚のことです。自分自身をかけがえのない存在として認め、他人と比べることなく、自分を好意的に受け止めることで生まれます。自己肯定感が高い人は、自分の価値を認識し、前向きな気持ちで日々の生活や仕事に取り組むことができます。また、自己肯定感は人間関係や仕事のパフォーマンスにも良い影響を与え、ストレス耐性を高めるとされています。自己肯定感を高める方法としては、ポジティブな自己対話：自分自身に対して肯定的な言葉をかける。達成したことを記録する：小さな成功でも記録し、自分の成長を実感する。感謝の習慣を持つ：日々の小さな幸せに感謝することで、自己価値を感じやすくなる。自己受容：自分の長所だけでなく、短所も含めて受け入れる。目標設定：達成可能な目標を設定し、それに向かって努力する。自己肯定感は、自分の人生において非常に重要な役割を果たします。自分自身を肯定することで、より充実した人生を送ることができるでしょうもし自己肯定感を高めたいと考えているなら、これらの事を心がけるといいかもしれませんね。自己肯定感を高めるためにもっと具体的に毎日の成功を記録する：日記やノートに、その日に達成したことを書き留める。感謝の瞬間を見つける：一日の終わりに、その日感謝したことを3つ挙げる。ポジティブな言葉を使う：自己対話において、否定的な言葉よりも肯定的な言葉を選ぶ。自分を褒める：小さな成果でも自分を褒めて、自己評価を高める。困難を乗り越えた経験を思い出す：過去に困難を

自分を抑え込むことについて ~インナーチャイルドへのメッセージ~こんにちは、みなさん✨🌼 今日は「自分を抑え込む」ことについてお話しします。特に、インナーチャイルドを抱えている方々に向けて、心の中の声に耳を傾けることの重要性を伝えたいと思います。 🌱自分を抑え込むとは？ 日々の生活や人間関係の中で、自分の感情や欲求を抑え込んでしまうこと、ありませんか？「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない」「周りに迷惑をかけたくない」といった思いから、自分を大切にすることが難しくなってしまうこともあります。 そんな時、心の奥にいる「インナーチャイルド」が悲しんでいるかもしれません。自分を表現することを恐れず、自由に生きる権利があることを思い出してほしいのです。 🌼インナーチャイルドに寄り添う 1. 感じることを大切にする   自分の感情を抑え込まず、まずは感じてみましょう。「今、私はどう感じているのか？」「何が私を不安にさせるのか？」と問いかけ、自分の気持ちを無視しないことが大切です。 2. 自己対話をしてみる   日記を書くことで、心の声を外に出してみましょう。「子供の頃の私が何を望んでいたのか」「今の私には何が必要なのか」を考えることで、インナーチャイルドとの対話を深めましょう。 3. 許可を与える   自分自身に「自分を表現することを許可する」と宣言してみてください。小さなステップから始め、自分の感情や欲求を尊重してあげましょう。 🌹最後に 自分を抑え込むことなく、あなたの心の声に耳を傾けて、インナーチャイルドを大切にしてください。自分を大切にすることで、より豊かで幸せな人生を手に入

今日は「自分を抑え込む」ことについてお話ししていきます。特にインナーチャイルドを抱えている方々に向けて、自分を解放するための6つのポイントをご紹介します。自分を大切にするための第一歩を踏み出しましょう！ 1. 感情を感じることを許可するまず、あなたの感情をしっかりと感じることが大切です。「悲しい」「怒っている」「不安」といった感情を抑え込まず、ただ感じてみてください。自分の感情を無視することは、心の健康に良くありません。感じることで癒しの第一歩が始まります。 2. 自己対話を行う内なる声に耳を傾けてみましょう。日記を書くことは、その最良の方法の一つです。自分の気持ちを書き出し、どんなことを思っているのかを知ることで、内面との対話が深まります。あなたの心の声を大切に扱ってください。 3. 小さな自己表現を行う小さな声を出すことから始めましょう。周りの人に自分の欲求や感情を少しずつ伝えてみることで、自分を表現する力が育まれます。最初は「今日はこれが食べたい」といった小さなことから、徐々に大きなことへと範囲を広げていきましょう。 4. 過去のトラウマを受け入れるインナーチャイルドには、過去のトラウマや傷があります。それを否定せず、受け入れてあげることが大切です。「私はこれを経験した」「これが私の一部だ」と認めることで、癒しが進みます。過去は変えられませんが、今のあなたがどう感じるかは自由です。 5. 境界線を設定する自分を守るための境界線を設定することも重要です。他人の期待に応えようとしすぎるあまり、自分を犠牲にする必要はありません。自分が何を大切にしたいのかを考え、それに基づいて適

こんにちは～♪ゆみ☆です この数日・・ 外側の世界は何も変わってないけど 内側で何かが終わり 何かが静かに始まった ただ優しい波動が振動してる そんな感覚です🌟 言語化できないので このことはこれぐらいで・・ 今日は　身体と食べ物のこと 昨夜の身体の反応と 昨夜の瞑想の中で シリウスから伝えられたことが シンクロだったので 綴ってみますね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自分に合った食べ物を見極める 食べる量・食べる時間も その感度を上げていく ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ わたしは　夕食を基本的に食べないのだけど 昨夜　鯵フライがとても食べたくなって 食べたのですよ 鯵フライだけ・・・ そしたら　そしたら・・ １時間後ぐらいに 身体中が　痒い　痒い　痒い 痒いから　ついついかいてしまって あっという間に　身体全体が 赤くなってしまって・・ もうね　わかりましたよ！！！鯵フライだーーーーーって 油なのか　衣の小麦なのか・・ とにかく　わかりやすい身体の反応 これ！身体に入れないでほしい！！ っていう身体の反応という叫び２～３か月前に食べたときは 全く大丈夫だったのにーーーー それでね　 昨夜の瞑想の中で シリウスエナジーを受け取りながら 受取ったメッセージが・・ これだけ毎日　高いエネルギーを 受取っているのだから 身体も変わってきてる だから、今の身体に合わないものを 食べたら　身体に負担がかかってしまう 今のあなたに合う食べ物を 見極めましょうって 食べる量も　食べる時間も 身体の感度を上げて 見極めていきましょうってね 知らず知らずのうちに 好きな食べ物を イヤ　これまで好き

◆こんなお悩み、ありませんか？ • いつも他人の目が気になる • 人間関係がうまくいかない • 理由はないけど、なんとなく重い、だるいそれは、心やエネルギーが疲れているサインかもしれません。そんな時、優しく自分を癒し、不要なエネルギーを手放すサポートになるのが「ヒーリング」と「浄化」です。⸻◆ヒーリングとは？ヒーリングとは、心・体・魂のエネルギーを整え、本来の自分に戻っていくサポートをするエネルギーワークです。私のセッションでは、特に「ハートチャクラ」を優しく癒し、「自己愛を育てる」ことを大切にしています。人に合わせすぎてしまう、頼まれると断れない…そんな優しい方こそ、自分を後回しにしてしまいがちです。でも、ヒーリングを通してご自身の内側に愛を流していくと、少しずつ“自分を大切にする感覚”が戻ってきます。⸻◆浄化って何？どうして必要なの？私たちは日々、言葉・感情・空間などから、たくさんのエネルギーを受け取っています。特に繊細で感受性の強い方は、知らないうちに他人の感情や重たい空気を抱えてしまうことも。そんなときに必要なのが「浄化」。浄化は、不要になったエネルギーを手放し、心や体、空間をクリアに整えてくれる大切なプロセスです。私は、セッションの中で ホワイトセージ（煙の浄化）や音叉（音の波動による浄化）を取り入れています。「頭がスッキリした」「部屋の空気が変わった感じがする」と感じる方も多くいらっしゃいます。⸻◆実際にいただいたご感想 • 「何も話していないのに、私の心の奥を見透かされているようでした」 • 「気持ちが軽くなって、思わず涙が出ました」 • 「イライラが減って、子ど

検査結果で「異常なし」と言われたのに、なぜ妊娠しないのか謎のモヤモヤが残る。生理が来たその日に限って、友達の「ご報告です」が飛び込んでくるし、SNS開けば、なぜか赤ちゃんのアップ写真が3連続。（え、アルゴリズムに赤ちゃん好きって思われてる？）「まだなの？」って言われた日には、心の中で3回深呼吸して、笑顔で「うん、タイミング待ち～♪」とか言ってるけど、正直、ハートはちょっときつい。そして、毎朝の基礎体温。0.2度上がっただけで、「これはもしや…⁉︎」と期待して、次の日0.3度下がって、「はい、リセット！」…ね？こういう小さなことひとつひとつに、希望を持ったり、落ち込んだり、比べたり妊活中って、毎日感情が波のように押し寄せてくるのよ。でも…感情に振り回されずに妊活できるとしたら——それって、どんな妊活だと思います？妊活っていうのは「自分がどんな想いで取り組んでいるか」で、見えてくる世界が、まったく変わってきます。たとえば「わたしは、授かっても、授からなくても、　価値がある」そう思っている人が、妊活に取り組んだとしたら・・・思うような結果が出なかったり、タイミングが合わなかったり、体調が整わなかったりして、落ち込む日もあったとしてもその人はこう思うんです。「私、今できることをちゃんとやってる。これが今の私にとってのベストなんだ。きっと、この経験にも意味がある。私は私のままで、大丈夫なんだ。」そう思えていると、自分に合った方法や、必要なサポート、信頼できる人や先生との出会いがちゃんとやってくるんです。たとえ授かるまで時間がかかっても、その時間の中に“価値あるギフト”がたくさん見つけられ

写真は【母の日】にもらった【トレンディニコシア】の途中経過です。もらったときはつぼみの状態。今は、まだ、咲き始めたところです。咲かせられるか、自信なかったんですけど、咲きました。源氏物語の女たちは、皆、光源氏を許している。 【出家】という形で自由を手に入れることはあっても、 源氏を「許さない」とした女は誰一人いなかった。 「許さない愛の形」という視点が存在しないのだ。 だから、沙織はここで書く。 「許さない」という愛の形を・・・ 傷つけられたまま、 黙って愛し続けることが愛ではないと現代の私たちは知っている。 最初の夫は沙織に対しても愛のない発言が多かったが、 メアリーに対して愛がなかった。 だから、離婚時に【調停】をして、養育費を最後まで、支払わせた。 それが、一つの【許さない】、【愛情に対して責任を果たす】 を強制して行ったことである。 婚約破棄した相手にもそれをしたかったが、何もできなかった。 「沙織ちゃんと付き合いたいから『結婚する』と嘘をついた。」 というのは、未だに許していない。 再婚した夫のDVや経済的に沙織に負担を与えたことは許さなかった。 なので、【DVの慰謝料】として、【調停】をし、 コレも、最後まで、支払わせて、責任を取らせた。 二人の夫は希望の額にまで、達していないが、 一応、【許さない愛】の【責任】を取らせた。 【無償の愛】は、存在そのものを愛することであり、 見返りを求めるものではないが、 踏みにじられたものまで、黙っている必要はない。 【無償の愛】があるからこそ、【許さない愛】は責任を取らせる。 【仕返し】するわけではない。責任を取らせるだけだ。

こんにちは、占い師のティファニーです✨「なかなか願いが叶わない...」「自分を愛するって難しい...」「引き寄せの秘訣を知りたい...」そんな想いを抱えている方へ。実は、本当の引き寄せは「自分を愛すること」から始まるんです。私の鑑定を受けられた方々から、こんな喜びの声が届いています：✨ 「自分を愛する習慣で人生が変わりました」✨ 「理想のパートナーに出会えました」✨ 「念願の仕事に就けました」✨ 「経済的な豊かさが流れ込んできました」✨ 「毎日が奇跡で満ちています」14年の鑑定経験から見えてきた、自己愛から始まる5つの引き寄せの魔法をお伝えします。1. 「朝の自己愛の儀式」で一日を始める自分を愛する習慣を日々の生活に取り入れる魔法。実践方法：- 朝起きたら鏡を見て「おはよう、愛しているよ」と声をかける- 自分の良いところを3つ声に出して褒める- 体に触れながら「ありがとう」と感謝する- 「今日は素晴らしい一日」と宣言するこの儀式を21日間続けることで、あなたの波動が劇的に変化し、引き寄せの力が高まります。2. 「内なる批判の声」を愛に変える魔法私たちの中の批判的な声は、引き寄せを妨げます。実践ステップ：- 批判的な考えに気づいたら「ストップ」と心で言う- 紙に批判的な言葉を書き出す- それを愛に満ちた言葉に書き換える- 新しい言葉を声に出して唱えるこの練習により、自分への批判が自己愛に変わり、引き寄せのブロックが解除されていきます。3. 「自分は既に持っている」という感覚を育む魔法欠乏感ではなく、豊かさの感覚から引き寄せは始まります。実践方法：- 「私はすでに十分である」と毎日

こんにちは～♪ゆみ☆です ５月らしい爽やかなお天気🌞🍃 ですね～ 今日は・・このテーマで綴ります ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自己犠牲をしてませんか？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 自己犠牲・・　 昭和世代４０代以降の方は　 大なり小なり 自己犠牲をしていた 今もしているっていう方 いらっしゃるんじゃないかな～ 戦時中は　お国のためにと・・ 身を捧げることを尊ばれ 男性は家族の大黒柱として 稼がなければと頑張り 女性は夫のため　子供のためと 自分のことは一番後回しにする どれもその時代を生きるための 愛だったのかもしれません昭和世代は このような在り方が 当然とされる時代背景でしたね 何といっても わたし自身が子供のころから 両親や周りの大人の期待に 応えるようにと 常に頭がはたらいて 期待に応えるために どう動いたらいいかって 子供の素直な感情を むき出したり わがままを言えなかったですね なぜ、相手を優先したかというと 家族みんなが 幸せでいてほしかったから・・ みんなでご機嫌でいたかった そんな想いから　 大人が喜ぶために　 本当の氣もちや想いを抑えてた インナーチャイルドを癒す前は 大人になってからも・・ 職場でも・・　パートナーシップでも この自己犠牲パターンが でてましたね みんなが調和するために みんなを笑顔にするみたいな感じ これをやり続けると ある時　怒りが爆発したりその奥の悲しみが溢れてきたり浄化がありました やっと・・出すことができた今は　随分　自分軸を育む いろいろな情報や機会があるので 以前より　自分自身を 大切にすることができるように なった方　多くなりま

私の想いを初めてのボイスメッセージに添えて…🤭💭💗ショート動画にしてみました🤍何か感じてくれたら嬉しいです💗人を幸せにしたいなら、まずは自分が幸せになること🍀なぜなら人って、自分に優しくできた分だけ、大切な人に優しくできるものだから💗自分を許してあげた分だけ、大切な人を許してあげられるものだから💗自分を愛してあげた分だけ、大切な人に愛を与えられるものだから💗自分が幸せになった分だけ、大切な人を幸せにできるものだから💗逆に言えば、自分が幸せじゃないのに、人を幸せにするなんて本当は無理な話です💔我慢を積み重ねると、絶対どこかで、ひずみが生まれます⚡️人間関係の中で最も大切な人は、いつも自分の1番すぐそばにいてくれる自分自身🤝💗自分の幸せのコップ、愛のコップが満たされれば満たされるほど、幸せが溢れて、自然と人に優しくできるもの。自然と人に幸せを与えられるもの✨どんなに大切な人であっても、自分が無理をしてまで尽くす必要はありません🙅‍♀️💔自己犠牲の元に成り立つ愛や、それを示す行動は、きっと長くは続かない😭自分の大切な人を守るためにも、幸せにするためにも、アナタはアナタ自身をまず第一に幸せにしてあげてください😌💗自分でも気づかないうちに無理をして、他人に尽してしまうアナタは愛の塊💗大きな愛で、たくさんの人を幸せにできる存在です✨👼その愛を、まずは自分自身に向けて、自分を幸せいっぱいに満たしてあげててください💗今日も生きててくれてありがとう🥰

💎紫色の優しい光をまとった美しいクリスタル「チャロアイト（CHAROITE）」からのメッセージをご紹介します。 このクリスタルが今、あなたのもとに現れたということは── 高次元からの導きが、あなたに静かに、けれど確かに届き始めている証です。 けれどそのメッセージを受け取るために、ひとつ、とても大切なことがあります。 それは、「こころを護る」ということ。 私たちは日々、多くの情報、人の言葉、感情、期待、そして社会的な役割の中で生きています。 本来の自分に戻る時間、自分の本心を聴く静けさを持つのが難しいこともありますよね。 特に感受性が高い方は、まわりのエネルギーにとても敏感です。 誰かの悲しみや不安を、まるで自分のことのように感じてしまう…そんな優しいあなたこそ、チャロアイトの癒しを必要としているのかもしれません。💜 チャロアイトのエネルギー チャロアイトはその深い紫の中に、黒や白、そして時にマーブル模様のような流れがあり、見ているだけで心が落ち着いていくのを感じられるでしょう。この石のエネルギーは、「魂の深い癒し」と「エネルギーの浄化」に優れています。 とくに精神的な疲れや、心の中の葛藤、自分に対する否定的な感情をやさしくほぐしてくれるのです。 チャロアイトは、外からの影響で乱れた波動を調整し、本来のあなたのエネルギーを取り戻す手助けをしてくれます。 そして、心が静まったとき、高次元からの真のメッセージは、あなたの内側にやさしく届くようになるのです。 ✨ ハートチャクラとチャロアイト チャロアイトは、ハートのチャクラ（第4チャクラ）に強く働きかけます。 ハートチャクラは、胸の中

こんにちは。ライフコーチのじゅんせんせーです。努力を重ねても、思うような結果が見えないとき。心の中にぽっかりと虚無感が広がって、「このままでいいのだろうか」と自分自身に問いかける時間が訪れます。そんなとき、ふと浮かぶのは──「今の私は、自愛に向かうべきか？」それとも、「豊かさの意識に意識を合わせるべきか？」この問いは、意識を大きく変えるきっかけにもなります。今回は、この2つの方向性の違いと、それぞれが果たす役割について、丁寧に見つめていきたいと思います。◆自愛とは、「どんな自分も愛してあげる」ということ虚無感に包まれているとき、大切なのは、決して自分を責めないことです。結果が出ないと、「自分はダメなのかもしれない」「もっと頑張らなきゃ」と、自分に厳しくなってしまいがちです。でも、そんなときこそ必要なのが、「今の自分を、そのまま受け入れてあげる」優しさです。【自分を愛する言葉】・ありのままの自分を認め、抱きしめます。・結果が出ていなくても、私は価値のある存在です。・感情が揺らいでも、それは人間として自然なことです。これでいいの？なんか止まっているように見えるけど…と思っても、内側ではちゃんと自分を愛するプロセスが進んでいます。自愛は、自己価値を土台から支えるエネルギー。土台が安定することで、やがて「豊かさを受け取る器」も整っていきます。◆豊かさの意識とは、「すでにあるもの」に気づくこと一方で、豊かさの意識とは、外の世界に何かを求めるのではなく、今この瞬間にある豊かさに意識を向けていくことです。【今ある豊かさに気づく】・自分が持っている能力、経験、人とのつながり・日々飲むお茶の温か

おはようございます。うさぎさんです。最近私の中にずっとあった常識が外れて緊張がとれてきました。何者かにならなくて良い安心感。一般的に良しとされている人物像に自分を近づけなくていい。これが私だと思っていた私は私ではなかった。私は小さい頃、喋るのが苦手でいつも母の後ろに隠れているような子供でした。言葉を覚えるのも遅く、言い間違いも多く、人前に出るのが苦手。言いたい事が言えないので癇癪を起しやすく、叩いたり怒ったりも激しい子供でした。本当の事が知りたくて、キレイな物が好きで、自分なりの幸せを見つけて一人時間を過ごす日が多かった。という事は本当の私とはそういう私なんですよね。明るく人と接する時もあります。本当にテンションが上がればそうなります。でもそうでない日もあって良かったんだ。そうでない日が凄く増えました。体から無駄な力みがなくなりました。あ～もう頑張らなくていいんだ。機嫌が悪い時は頑張って機嫌いい顔しなくていいんだ。先日私のメンターが言っていました。笑いたくない時は笑わなくていい。笑いたい時にしか笑わないのは自分への愛。小さな事だけれど積み重ねれば大きくなる。これまで自分の気持ちを大切にしてこなかった。 私は子供の頃から私への愛情が欠けていた事に気づいた。盲点でした。笑いたくない時に笑わないのも自分に対する愛。本当にこの世の中は愛でできている。全ては愛とはこういう事なんだ。

私たちって、気づかないうちに “我慢” が当たり前になっていませんか？特に子育て中のママたち。「自分さえ我慢すればいい」「こんなこと、無理に決まってる」そうやって、自分にたくさんの“制限”をかけている人、多いんです。それって、日本人特有の「忍耐美学」かもしれませんね。でも、本当は——好きなアーティストのライブに行ったっていい子どもを預けて、一人でカフェ時間を楽しんだっていい買い物で、自分のために素敵な洋服を選んだっていいなのに、「子どもがいるから無理」「そんな贅沢、できるわけない」って、決めつけてしまう。でもね、それって本当に“無理”ですか？もう一度、問いかけてみてください。本当に？ ホントに？ ホントに？ 無理？もしかしたら、それは「自分で作った思い込み」かもしれません。──夫に相談したことありますか？──「こうしたい」と行動に移したことありますか？──誰かに、協力を頼んでみたことは？ランチで、本当は1８00円のランチを食べたいのに、「贅沢かな」って、1200円のランチを選んでいませんか？誰も、「高いランチなんてダメ」なんて言ってないんです。そう決めつけて、制限をかけてるのは自分自身。私も、そうでした。いつも「我慢が当たり前」になっていて、いつしか笑顔を忘れていたんです。でも、ある日ふと気づいたんです。「わたし、ご機嫌じゃないな」って。それから、少しずつ自分に“許可”を出しました。✓ 好きな服を買う✓ カフェで一人時間を楽しむ✓ 夫に「自由な時間がほしい」と伝えるすると、驚くことが起きたんです。子どもが笑うようになった。夫がやさしくなった。なぜなら、わたしがご機嫌だから。ガミ

こんにちは。ライフコーチのじゅんせんせーです。「もう、二度とあの感覚を味わいたくない」「でも、また戻されそうになる」「それでも、前に進みたい」その内側の祈りのような声は、私が実際に本気で自分を超えようとしていた時に思っていたことです。絶望の状態にいる方が、その意識から再出発のための言葉を贈ります。◆絶望から意識を転換する３つのステップ① 「絶望」は過去の波動の名残りと知るこの感情は「あなたがダメだから」ではなく、かつて信じてきた“お金との関係”の古い周波数が、最後の主張をしているだけ。つまり、これは「終わるサイン」でもあります。② 感情を否定せず、“役割を終えた”と告げる「もう十分苦しんだ」と自分に声をかけてください。それはあなたの成長に必要だったけれど、今のあなたにはもう不要です。③ 小さな「YES」で、意識を未来に向ける今すべてを信じるのが難しくても、小さな信頼を差し出すだけで十分です。・「今日だけは信じてみよう」・「今だけは心を緩めてみよう」◆再び一歩を踏み出せる魔法の言葉「私は、もう十分に苦しんだ。もう、その役目は終わった」「私は、欠乏を通して深く学んだ。だからもうそのステージを卒業していい」「私は、豊かさの中に歩いていく。静かに、確実に、私らしく」「お金は私を避けてなどいなかった。ただ、私がそれを拒んでいただけ」「今、この瞬間から、私はお金を受け取る許可を自分に与える」「もう頑張らなくてもいい。もう証明しなくてもいい。私は価値がある」「私は、安心していていい。私は、守られている。私は、導かれている」「ここが再出発の０地点。私は、ここから豊かさの中へ歩き出す」◆まとめ：

「理想の人生を生きたい」そう願っている人は多いはず。でも現実には、「なかなか変われない」「自分には難しいかも」と感じている方も少なくありません。その理由は、実はとてもシンプルなんです。なぜ私たちは理想の人生を手に入れられないのか？多くの人が、変わりたいと心では願いながらも、無意識のうちに“変わらない方”を選んでしまっています。それはなぜかというと——「自分の問題に正面から向き合うのが怖い」から。でも、理想を実現するには、その“怖さ”から目をそらさず、自分の内側にある「本当の理由」と向き合うことが必要なんです。「問題」を「課題」に変える視点ここで大切なのが、「問題を課題に変える」という考え方。たとえば、「私はいつも行動できない…」という“問題”があるとします。それを「私はどんな環境やサポートがあれば行動しやすくなるんだろう？」という“課題”に変換してみる。すると、急に現実的で、解決可能なものとして捉えられるようになります。これは、自分を責めるのではなく、前に進むための工夫をするということ。小さなステップでいい。とにかく進もう。理想を叶えるには、何か特別な才能や劇的な変化が必要なわけではありません。本当に大事なのは「小さな一歩を、積み重ねること」です。・朝10分だけ瞑想する・思ったことをノートに書き出してみる・苦手な相手に「ありがとう」と伝えてみるそんな、小さくても意識的な選択が、少しずつエネルギーの流れを変えてくれるのです。気づけば人生が変わり始めている小さな一歩では何も変わらないように感じるかもしれません。でも、それを続けていくことで、ふとした時にこう感じる瞬間が来ます。「あれ

成長している証拠は、実はあなたが感じる「足りない感」そのもの「自分はまだまだできていない…」「全然成長できていない気がする…」こんな風に思ったこと、ありませんか？実は、こう感じることこそがあなたの成長の証です。なぜなら、あなたが高い理想や目標を持ち、それに向かって努力しているからこそ、「もっとできるはず」「こんなものではない」と思ってしまうからです。成長の過程は目に見えない成長の過程は、誰でも目に見える形で実感できるわけではありません。あなたが日々頑張っていること、挑戦していること、そのひとつひとつが、確実に成長につながっています。しかし、私たちはどうしても「まだ足りない」という視点で物事を見てしまいがちです。そのため、自分の成長を実感するのは難しいものです。でも、少し冷静に振り返ってみてください。あなたが「まだまだ」と感じるその思いは、実は成長を実感しているからこそ出てくる言葉です。あなたは昨日よりも、1年前よりも確実に前に進んでいます。他人から見たら、それが素晴らしい成長私たちが自分の成長に気づかないのは、自分が目指している理想が高すぎるから。しかし、他の人から見たら、あなたの成長や努力は素晴らしいものです。もしかしたら、あなたが当たり前に感じていることが、他の人には羨ましいことかもしれません。他人と自分を比べるのは、時に心を疲れさせてしまいます。でも、もし他の人から見た自分を意識してみると、あなたがどれだけ成長してきたのかが見えてくるかもしれません。自分を認めることも大切な一歩「まだまだできていない」と感じるその気持ちは、向上心の表れです。しかし、ときには「こんなに頑張っ

7日目のワークで、あなたは理想のパートナーとの「最高の出会い」を創造しました。8日目のワークでは、その出会いを「最高のパートナーシップ」へと発展させるための、魔法のパートナーシップ・ビジョンボードを作成します。 【なぜ、パートナーシップ・ビジョンボードが「最高のパートナーシップ」を築くのか？】 パートナーシップ・ビジョンボードとは、理想のパートナーシップをイメージした写真やイラスト、言葉などを集めて作成する、あなただけの「理想のパートナーシップの地図」です。 • 理想のパートナーシップを明確化する: パートナーシップ・ビジョンボードを作成することで、あなたはどんなパートナーシップを築きたいのか、どんな未来を共に歩みたいのかを明確にすることができます。 • 潜在意識に理想のパートナーシップをインプットする: 理想のパートナーシップを視覚的にイメージすることで、潜在意識に強く働きかけ、現実化を加速させます。 • パートナーシップを育むための指針となる: パートナーシップ・ビジョンボードは、二人の関係が停滞した時や、困難に直面した時の指針となります。 【8日目のワークで得られるもの】 • あなただけの「理想のパートナーシップの地図」 • 理想のパートナーシップを築くための具体的なステップ • 運命のパートナーシップを育む魔法の言葉 • 恋愛だけでなく、人生も豊かにする魔法の思考 【ワーク内容】 ステップ1：理想のパートナーシップをイメージする 理想のパートナーシップを、具体的なシーンや言葉でイメージします。 • 例：お互いを尊重し、支え合い、共に成長していく関係、共通の趣味や価値観を

私自身は2020年に波動調整機器と出会って、調整直後から「これはなんだかすごいものに出会ってしまった」という感覚がありました。調整して２、３日で意外な方面からお仕事のお声がけをいただいたりということがあったり、数ヶ月でわかりやすくご縁が増えて、それが収入UPや環境の変化などさまざまな変化につながりました。クライアント様からはすぐに臨時収入が入りました、とご感想をいただいたり（不思議ですがお金に関するお願いをしていなくても、臨時収入がはいったというご感想は結構多いです）良いお声がけやご縁が増えた、久しぶりに知人から連絡が来た気持ちが落ち着いておだやかになったやる気が出るようになった、焦りや、無力感や寂しさから離れられた安心感が生まれた、自己肯定感がUPした職場の人間関係に変化があったといったご感想をいただくことが多いです。心理面に関しては、言語化しにくい感情が調整を続けていくうちに「あれ？そういえば気にならなくなったかも」と、消えてしまっていくことが多いようです。私の場合は、内面が安定して自己肯定感があがってきたり行動力が上がったり、仕事の依頼が大きくなっていったり苦手だったお金の交渉がうまくいくようになったり（お金のことを話すのが苦手で、そこが大きなブロックでした）そもそも、お金の事を気にしなくてよい生活にシフトできたり気づけば嫌な感じの人がいなくなっていたり ...特に、良い人間関係のご縁はとても増えたと思います。出会う人が変化し始めて、出会うべき人に出会えるようになったり学ぶべき情報に出会えたり、お誘いが増えたり目に見えない運気がゆるやかに変わって心地よく過ごせている実感が

🌷第5話　『心を満たすスピリチュアル習慣』 ✨🕊️オープニング 「なんとなく満たされない…」 「人と会っても、心がぽっかりしてる」 そんなときは、“外から”ではなく“内側から”心を満たすことが大切です。 スピリチュアル的に見ると、「満たされている感覚」は魂のエネルギーが調和している状態。 今回は、日常に取り入れられる “心を満たすスピリチュアル習慣” をご紹介します🌿 1. なぜ心が「満たされない」と感じるのか？ 🌟① 外側の刺激に頼りすぎている ✔ SNSや人間関係からの承認に左右されやすい ✔ 「もっと○○しなきゃ」と比較が増える 🌟② 自分の「本当の感情」に目を向けていない ✔ 忙しさで心の声が聞こえなくなる ✔ 「楽しい」より「頑張らなきゃ」で動いてしまう 🌟③ エネルギーが“消耗モード”になっている ✔ 人や環境にエネルギーを奪われている ✔ 自分に優しくする時間が足りていない 💡心の満たされなさは、「もっと自分を愛していいよ」というサイン✨ 2. 心を満たすスピリチュアル習慣 🌸① 朝の「自分への優しい問いかけ」 ✔ 今日の私に必要なことは？ ✔ どんな気分で1日を過ごしたい？ → 自分を主役にする1日の始まりに。 🌸② 「好き」に没頭する時間をつくる ✔ 音楽、香り、絵、自然、本など五感が喜ぶもの ✔ ワクワクや癒しは、魂を直接満たしてくれる 🌸③ 「感謝」を習慣にする ✔ 寝る前に「今日ありがとうと思えたこと」を3つ書く ✔ 感謝は、心を“今ここ”に戻すスピリチュアルな力 3. 今日からできる心満たしワーク✔ 朝の鏡の前で「今日もよろしくね」と声をかける✔ 好き

廉清生織のブログの部屋へようこそアナタはイジメに合った経験が心の傷となり自信を失う原因となって心の中に残っていませんか？アナタはご両親から褒められずテストで頑張ったのに認めて貰えず涙したことありませんか？アナタは幼いころから一人で過ごすことが多くゲームや空想の世界・漫画・アニメなどといった世界を楽しみ・ヒトと接する機会が少なかったのではないでしょうか？アナタは何か変化を起こそうとした際に・・かけがえのない人や家族と離別したり死別したりした経験がありませんか？これらの過去の経験は心の中を支配することがあるのですふとした瞬間に思い出したり悲しくなったり「ガラスのハート」の持ち主として心が支配されてしまうことがあるのですしかし「ガラスのハート」であることを無理して強化ガラスに変える必要はありませんアナタは悲しい想いや辛い想いをされた分・・優しさを身につけたのですとは言っても「ガラスのハート」を抱え続けることがしんどくて耐えがたいと思うことがありますよね「ガラスのハート」から「強化ガラスのハート」の持ち主に変えたい方に焦点を当ててお話をさせて頂きます石橋を叩いて叩いて叩いて渡る方にお勧めな方法予測されるパターンを何種類か考えておくと安心して前に進むことが出来るようになるでしょう良い未来から悪い未来まで考えて描いておくと最悪な結果になったときにそこまで傷つくことがないからです良い未来を描いて目標を立てて行動を起こすと実際には悪い未来にはならないのですが・・最悪の未来まで描くことで良い未来を掴んだ際により楽しむことが出来るようになるのです気持が落ちやすく引きこもりやすい方にお勧めな方法セロ

スピリチュアルや占い、引き寄せの法則などを取り入れても、なぜか満たされた気がしない。そんな時、どうして自分が「本当に満たされないのか？」その原因は、無意識に自分を傷つける思考にあります。よくあるのが、「私はダメだ」「休んじゃダメだ」という考え。これらの思考は、自分を追い詰めるだけでなく、気づかないうちに自分のエネルギーをどんどん下げてしまうのです。エネルギーが下がると、いくら良いことをしても、心から満たされているという実感が得られません。私たちの思考が現実を作ると言われていますが、ネガティブな思考に囚われていると、どれだけスピリチュアルや引き寄せの法則を活用しても、その効果を感じにくくなります。なぜなら、私たち自身が「自分には価値がない」「努力しても報われない」と無意識に思ってしまっているからです。ネガティブな感情に寄り添うことが大切そんな時、大切なのは自分のネガティブな感情に寄り添うことです。「今、辛いんだね」「休みたいんだね」「私はダメだと思っているんだね」と自分の気持ちをただ受け止めてあげることが癒しへの第一歩です。多くの人は、ネガティブな感情に対して「それはダメだ」「ポジティブに考えないと」と無意識にジャッジをしてしまいます。でも、ネガティブな感情も、自分の一部であり、その感情を無視したり抑え込んだりすることは、結局、心の中で更なるストレスや負担を生むだけです。自分を批判せず、優しく受け入れることで、自分の心が少しずつ癒され、エネルギーが回復していきます。「本当は休みたい」「今は無理しなくてもいいんだ」と、自分の感情に素直になり、無理せず、優しく自分を扱うことが重要です

こんにちは！みなさんは自分のことを好きでいられていますか？私は昔自分のことがすごく嫌いでした。私の場合は他者比較が強かったです。ただ、比べるのは他者ではなく過去の自分だ。と気づいたときに自分と向き合おうと思いました。今回は「セルフイメージを高める秘訣」について、わかりやすく解説していきます。セルフイメージとは「自分が自分をどう見ているか」のこと。自己肯定感や自信とも関係が深く、セルフイメージが高い人は人生の満足度も高くなると言われています。では、どうすればセルフイメージを高められるのでしょうか？具体的な方法を紹介します！1. 「自分にダメ出し」をやめるまず意識したいのが「ネガティブな自己評価」を減らすこと。「自分はダメだ…」「どうせ失敗する…」「こんな自分じゃダメ…」こういった言葉を日常的に使っていませんか？この思考がクセになると、知らないうちに自信が低下します。✅ 対策：ポジティブな言葉に置き換えるたとえば、「自分はダメだ」と思ったら「まだ成長途中だ」と言い換えてみましょう。言葉の力は大きいので、意識的にポジティブな言葉を選ぶことが大切です。2. 成功体験を積み重ねる「自分にはできる！」と思える経験を増やすと、セルフイメージは自然と高まります。とはいえ、大きな成功を目指す必要はありません。小さな成功を積み重ねることが大切です。✅ 対策：簡単な目標を設定し、達成する習慣をつける1日10分読書をする早起きをする机の上を片付けるどんな小さなことでもOK！「やればできる！」という実感を増やしていきましょう。3. 他人と比べるのをやめるSNSを見て「あの人はすごいのに、自分は…」と思う

なぜ、彼を「追いかける恋」はうまくいかないのか？恋愛がうまくいかないと感じるとき、多くの女性が考えること。「もっと彼に尽くせばいいのかも」「愛情を伝えれば振り向いてくれるはず」でも、結果として彼の気持ちが離れてしまったり、余計に不安になったりすることありませんか？実は、「追いかける恋」には心理的な落とし穴があるのです。❣️「尽くせば愛される」は本当？よくある勘違いのひとつが、「尽くせば尽くすほど愛される」という考え方。でも実際は、その逆のケースも多いですよね。例えば、LINEを何度も送ったり、彼の予定を最優先にしてしまったり、「私って本当に愛されてるのかな？」と不安になるたびに確認…。これらの行動が彼に「重い」と思われてしまっているの悲しすぎますよね。「私は彼が好きなだけなのに。」「彼のためにこんなに頑張ってるのに、どうして応えてくれないの？」と悩みます。でも実は、問題なのは「尽くしすぎること」そのものではなくて、尽くすことで「自分を犠牲にしている」ことなんです。❣️「愛される人」と「追いかける人」の違いちょっと難しい話をします。心理学では、「自己価値の認識」が恋愛のパワーバランスを大きく左右すると言われています。簡単に言うと、自分の価値をしっかりと持っている人は、相手に依存しなくても魅力的に映るということ。「頭でわかっててもできない！」って方、私もそうでした。「彼が冷たいのは、私の愛が足りないからかも」と思って必死に尽くすのが、私にとって当たり前の恋愛の形でした。でも、それで彼が振り向いてくれることはなく、むしろ浮気されたり、距離を取られてしまった経験があります。「彼に認めら

約一週間程続いた10天体順行が本日、3月2日9：35に始まった金星逆行のスタートを持って、終了致しました。前へ、前へ！というエネルギーが凄かったですね。10天体順行から金星逆行へ10天体順行の期間は勢いよく物事が進む流れが起こっていました。本日よりスタートした逆行の期間中はただ前に進むだけではなく振り返りと調整が必要なタイミングと言えます。金星は【愛・人間関係】を司る惑星。金星逆行の期間は、過去の人間関係や恋愛にまつわる出来事が再び意識に上がってくることが多く、また、未解決の感情を癒すチャンスでもあります。また、【繋がり】について考える時。あなたは本当に大切な繋がりを大切にしていますか？あなたのエネルギーを下げてしまう人間関係の中に身を置いていませんか？こんな事に向き合ってみましょう。そして、何より大切なのは他者との関係よりも「自分との関係」です。あなたは自分自身にどう接していますか？あなた自身を愛でいっぱいに満たしてあげていますか？自分自身を癒す事は自分を労わり、愛する事。ヒーリングを通して自分自身と深く繋がる時間を大切にしてください。

魂の持つ「愛と性の世界」を読み解く夜専門の四柱推命Sexual鑑定®︎創始者のRieです2022年12月から鑑定を始めましたこのSexual鑑定®︎何故、この［愛と性の世界］に特化して鑑定し始めてしまったかと申しますと。。私自身がsexlessを長年経験してきているからなんです♡↑こんな「♡」なんて付けておりますが「俺たちはもういいよね」と言われてしまった最初の頃は。。。まぁ辛いのなんのって。。。「私に魅力がないのかな」「私の体では感じないのかな」「他に好きな人ができたのかな」とネガティブ妄想が止まらない止まらないwそんな苦しさを抱えながらの結婚生活をしてた最中四柱推命鑑定師の先輩が「夜の四柱推命講座」を開催されていてsexlessな私はめちゃ気になりまして迷わず受講！そして習いたての夜の星の読み解きで旦那様の命式を早速読んだのですそしたら彼は『生きること。それは女とsexと共に♡　　そして、本命と浮気はキッチリ分けます！　　　　　　　　　　　　the sex大好きな男』でした笑（旦那様。暴露してごめんねw）彼は女性が絶えない人でしてwだから私は彼と結婚してずっとずぅーっと「彼の気持ちを私だけに繋ぎとめられないなんて　私って魅力ないんだな…」って思い続けていました。でも彼はそもそもsex大好きで1人の女の人とだけなんて我慢できるはずがないって分かって『私のせいじゃなかったやーん　はよ教えてよー！❤️』って爆笑しましたし心から安心しました♡そもそも彼は彼のセクシャルな願望のままありのまま生きているだけなんだなってシンプルに分かって。そしたらそんなありのままで生きている彼への愛おし

こんにちは^^れいです。私たちは日々、周囲の期待や社会の基準に縛られており、いつの間にか自分自身を評価しがちになってしまいます。しかし、自己受容と自己肯定は、幸せな人生を送る上でどちらも欠かせない要素です。今回は、自己受容と自己肯定の重要性と実践するための具体的な方法を詳しくお伝えしようと思います。自己受容と自己肯定の違い。自己受容とは。自己受容とは、自分の長所も短所も含めて”ありのままの自分を受け入れる”ことです。完璧でない自分を否定することなく、「今の自分でいいんだ」と認めることが自己受容の第一歩です。自己受容は、自己改善への第一歩となる重要な考え方です。自己肯定とは。自己肯定とは、”自分には価値がある”と認識し、自分を大切にする意識を持つことです。自己受容が”現状の自分を認めること”なら、自己肯定は”未来の自分に自信を持つこと”と言えます。自己肯定感が高い人は、ポジティブな考え方を持ちやすく人生を前向きに捉えることができます。 自己受容と自己肯定：７つのメリット1. 精神的な安定他人の評価に振り回されなくなる。 2. 人間関係の向上自分を受け入れることで他人にも寛容になれる。 3. 挑戦する勇気が持てる失敗を恐れず、自分の可能性を信じられる。 4. 幸福感の向上自分を否定しないことで、心が軽くなる。 5. ストレスの軽減自己批判が減り、前向きな考え方ができる。 6. 仕事や目標へのモチベーション向上自己肯定感が高まると、積極的に行動できるようになる。 7. 心身の健康の向上ポジティブなマインドセットを持つことでストレスが軽減し、健康状態が改善されることは大いにある。自己受

「自分とのコミュニケーション」を大切にすることで、もっと自分を愛せるようになるって聞くと、「自分とのコミュニケーション」って何？って思うかもしれませんね。あなたは普段、自分にどんな言葉をかけていますか？どんな思考が頭の中で繰り返されていますか？たとえば、こんなふうに自分に厳しい言葉を投げかけてしまうことはないでしょうか？「またうまくできなかった…」「私って、なんでこんなにダメなんだろう」「みんなに迷惑をかけてしまった」実は、私たちは1日のうちに2万回以上も自分と対話（コミュニケーション）していると言われています。繰り返し話す言葉は、知らず知らずのうちに心に深く根付き、思考や行動に影響を与えます。もし、いつも自分を責めたり、否定したりしていたら…。その言葉は、まるでシャワーのように心に降り注ぎ、あなたの自信や活力を奪ってしまうのです。でも、もしその対話があなたを励まし、認め、可能性を与える言葉だったらどうでしょう？「今日はよく頑張ったね」「うまくいかなかったけど、ちゃんと挑戦した自分を褒めてあげよう」「私は私のペースで成長していけばいい」そんなふうに、自分を優しく受け入れる言葉をかけることで、心は少しずつ軽くなり、前向きな気持ちが生まれます。自分にかける言葉を意識してみるだけで、人生の見え方が変わるかもしれません。まずは「自分を褒めること」から始めてみませんか？あなた自身が、あなたの一番の理解者になってあげてください。自分と優しく向き合うことで、もっと自分を大切にできるようになるはずです。あなたは今日、どんな言葉を自分にかけてあげますか？

はじめまして夜専門の四柱推命Sexual鑑定®︎創始者のRieです［Sexual鑑定®︎とは］⁡___________________________⁡Sexual鑑定®︎は魂の持つ《愛と性の世界》を読み解き、お伝えしております___________________________⁡⁡⁡生年月日は私の運命を紐解くまるでパスコード⁡⁡生年月日というパスコードは魂に刻んだあなたの宿命、才能、性質、性格を全部見せてくれます⁡⁡官能の世界まで♡⁡⁡⁡⁡四柱推命鑑定師は命式というものをよみながら《魂があなたとして今世産まれた意味》をお伝えするのですが⁡⁡⁡Sexual鑑定をさせて頂いているとなんだか⁡⁡『魂からのlove letter』⁡⁡を代読させて頂いているようなそんな気持ちにも、なります♡⁡⁡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓈒𓂃⁡私はあなたとこんな風に生きたい私はこういう風に自分を愛し、愛されたいあなたとこんな景色をみたい♡⁡𓂃𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸𓏸𓂂𓈒𓂃⁡⁡⁡「魂」は私「あなた」は体と魂の持ち主のあなた♡⁡⁡⁡⁡その魂からあなたへの想いをどうか届いて欲しいと願いながら⁡私はその願い、思いをSexual鑑定にのせてお届けしています⁡⁡⁡⁡⁡どうか大切なご自分と深く繋がれますようにどうか大切なご自分と愛し合えますように⁡⁡⁡⁡あなたはあなたとして産まれてきたかったんです⁡⁡⁡⁡それが腑に落ちた時ご自分との蜜月を迎えます⁡ご自分を溺愛するという最高に幸せな日々を過ごすことができます⁡⁡⁡あなたはあなたとして産まれてきたかった⁡魂はそれを伝えたい♡あなたと

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は「自分の心」をテーマにお話をして参ります。「自分のことを知る」とは当たり前のようで簡単ではありません。自分と向き合い心を覗くことは意外と難しいのです。 特に潜在意識で動いている物事は自分で気付けず身近な人にしか分からないということもあります。 しかし、難しいからこそ、自分のことを知ることは多くのメリットがあるんです。「自分と向き合う」という意味を知り・・今よりもっと自分のことを知ってステップアップを目指しましょう！そもそも自分と向き合う意味とは？「自分と向き合う」という意味・・自分の気持ちにしっかりと目を向け「自分の本心」を知ることです簡単なことのように思われますが・・人の言葉に左右されてしまったり・世間体を気にしてしまったり・気付かぬうちに自分の気持ちを封じてしまっているということは少なくありませんよね？本当の自分はどうしたいのか？どうするべきだと思うのか？など「自分の心の奥に問いかけてみること」を自分と向き合うと言いますどうすればよいの？自分自身と向き合う方法を５つ紹介します「自分のことなのに、どうしていいのか分からない…」という経験がある方は多いでしょう。自分のことこそ自分で理解できていないものです自分と向き合う方法1. 普段から一人で過ごす時間を設ける具体的な例で言うと・・スマホやパソコンの電源を切って一人で思考だけを行う時間を設けると・・しっかりと自分と向き合う時間が作れます。最近はスマホをもつことが当たり前となり友達といる時や仕事中などでもついついスマホを開いてしまうのが癖になっている人も多いでしょうスマホやパソコンが使える状態

恋愛運と最新トレンド2025年も恋愛に関する話題は尽きません。恋愛運が気になる人々にとって、今年は特に注目すべき年です。最新のトレンドや社会の変化がどのように恋愛に影響を与えるのか、占いの観点から探ってみましょう。2025年の恋愛トレンド3選1.デジタルデートの進化 　テクノロジーの進化により、バーチャルデートやオンラインコミュニティがますます発展しています。AIやVR技術を活用した新しいデートの形が注目を浴びるでしょう。2025年は、物理的な距離を超えて新しいつながりを築くチャンスが増える年です。2.自己愛とパートナーシップ 　近年、自己愛や自己肯定感が重視されるようになり、パートナーシップにも影響を与えています。自分自身を大切にすることで、健全な関係を築くための基盤が整うのです。2025年は、自分を愛することで他者との関係を深めることがトレンドとなるでしょう。3.エシカルデーティング 　環境や社会に配慮したデーティングが注目されています。持続可能なライフスタイルを共有することで、同じ価値観を持つパートナーと出会える可能性が高まります。2025年は、エシカルデーティングが恋愛の新しいスタンダードになるかもしれません。まとめ恋愛運は時代の流れやトレンドと共に変化します。2025年のトレンドを押さえ、自分自身を大切にしながら、新しい恋愛の形を楽しんでみてください。今年が素敵な出会いと幸せな恋愛に満ちた一年になることを願っています。私のココナラの占い出品ページでは、より具体的なアドバイスやカスタマイズされた恋愛運の鑑定を提供しています。ぜひ、ご覧ください。

廉清生織のブログの部屋へようこそアイデンティティは個人の心理的健康と社会的適応に重要な役割を果たしているのです。様々な面における重要性と意義についてお話していきます。自己理解と自己実現について明確なアイデンティティは・・自己理解を深め・人生の目標や方向性を定める上で重要です。自分が何者であるかを理解することで・・自分の強みや価値観に基づいた選択を行い自己実現に向けて行動することができます。人間関係の構築について健全なアイデンティティは・・他者との関係性を築く上でも重要です。自己を理解し自信を持つことでより深い人間関係を構築することができます。社会参加と貢献についてアイデンティティは個人が社会にどのように関わり貢献するかを決定する要因となるのです。自己の役割や責任を理解することで・・より積極的に社会に参加し貢献することができます。 例えば・・職業的アイデンティティに基づいて専門性を活かした社会貢献を行う 文化的アイデンティティを通じて多様性の理解と尊重に貢献する アイデンティティの重要性を理解しその発達を促進することは個人の幸福と社会の発展につながるのです。自己探求と社会との相互作用を通じて健全なアイデンティティを形成し維持していくことが重要なのです。アイデンティティの強化と維持の重要性とその方法について健全なアイデンティティを強化し維持するためには・・継続的な自己探求と成長が必要なのです。アイデンティティを強化し維持するための方法を紹介して参ります。 自己探求の方法について自己探求は・・アイデンティティの形成と強化の基礎となります。以下のような方法で自己探求を行うことができま

あなたは、普段ご自身をどのように扱っていますか？ 日々の生活の中で、自分の心の声に耳を傾け、大切にしていらっしゃるでしょうか？自分を大切に扱うことは「自己愛」、反対に疎かに扱うことは「自己虐待」とも言えます。 自分を愛し、大切に扱っている人と、そうでない人とでは、どちらがより良い運気を引き寄せるでしょうか？言うまでもなく、自分を大切に扱っている人です。鏡の法則についてメンタルの世界ではよく「鏡の法則」という言葉が使われます。これは、自分の心の状態が、まるで鏡のように現実世界に映し出されるという考え方です。 もう少し丁寧に解説すると、「自分が自分に対して行っている扱い方と同じ扱い方を、周りの世界からも受ける」ということなのです。もしあなたが、自分のことを疎かにしていると、現実世界でも同じように疎かに扱われる経験をするかもしれません。心の声や身体の声に耳を傾けず、無視していると、周りの人々からも同じように無視されるような出来事が起こるかもしれません。逆に、自分自身のことを大切に扱うと、現実世界でも大切に扱われるようになります。これが「鏡の法則」です。自分を疎かにした場合の影響多くの方々からご相談を受ける中で、「自分が何をしたいのか分からない」というお悩みをよく耳にします。これは、ご自身の心の声や欲求を我慢し、無視している状態と言えるでしょう。また、そのような方は、現実世界でも我慢を強いられ、ご自身の意見や想いが無視されてしまう経験をしていることが多いのです。『嫌なことでも我慢して続けていれば、いつか幸せになれる』とお考えの方もいらっしゃるかもしれません。しかし、もし自分の気持ちを無

パートナーに優しくして貰えない。 会社での人間関係が上手くいかない。 人は合わせ鏡。 あなたの心が現実に映し出されているのです。 あなたが自分自身の心をないがしろにしているのなら、他者はあなたの心を無視します。あなたが自分自身にムチ打つように働かせているのなら、会社はあなたをこき使います。あなたが「もっと自分に尽くして欲しい」と心の中で望んでいるのなら、パートナーはあなたにもっと尽くす事を求めます。あなたが自分を大切にすれば周りもあなたを大切にしてくれます。 あなたが周囲を大切にすれば世界が優しいものへと変わります。自分自身を深く癒し大切にすることから始めましょう。自分を大切にするという事は自分を愛するという事。外の世界の変化はあなたの一歩から始まります。

今回もお立ち寄りいただきありがとうございます。最適ライフをサポートする☆てんせつです。https://coconala.com/users/4703237今朝は何に感謝できましたか？また、どんな気づきがありましたか？✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧⋄⋆⋅⋆⋄✧改めて思いますが、何をするのにもこころという目に見えない土台部分が大切です。どんなに小手先の技術を身に着けたとしても、所詮は付け焼刃。自分のこころと向き合って、いわゆるハートが喜んだことをしているかどうか？それが生きていく上で欠かせないことですし、何より、幸せな人生を送れるかどうかはハートが喜んでいるかどうかにかかっています。そういう視点からも、今の自分の仕事は大切な位置付けでもあるし、様々な職業をされている人たちにとっても役立つ仕事だと自負しています。こころという目に見えないものを扱うことはとても不思議な思いもしますが、目に見えない分、面白く興味深いものでもあります。それに、生きていく上では、自分を愛すること、即ち、『自己愛』や『自己受容』というものがあってこそです。『自己愛』って文字通り、自分を愛する、『自己受容』は自分を受け入れるということになりますが、それが、見せかけではなく、ハートが納得する『健全な自己愛』、『自己受容』があってこそです。それは、自分を甘やかすことではなく、何かに取り組んでいて、できなくても最善を尽くしたことを承認してあげること。自分のしてきたプロセスを認めてあげること。あるいは、白い部分と黒い部分が自分の中にあったとしても、全てを白にしようとするのではなく、白い部分もあり、黒い部分もあるん

あなたは自分自身をどれぐらい愛していますか？自己愛は、私たちの人生において非常に重要な役割を果たしますが、具体的にどのようにすればその愛を高めることができるのでしょうか？多くの人が自己愛を持つことに苦労しているのではないでしょうか。現代人は社会的な役割や周囲の期待に応えるあまり、自分自身を犠牲にしてしまうことが多いものです。そういった中で、自分を愛し、大切にすることは難しいと感じることもあるでしょう。自己愛が低い状態は、まるで枯れた花のようです。水分が不足し、栄養も与えられない花はしおれ、色を失ってしまいます。逆に、十分な水を与え、太陽の光を浴びせることで花は元気を取り戻し、美しく咲き誇ります。あなたの心も同じです。自己愛を育むことで、心が豊かになり、人生がより輝くのです。 ①自分を受け入れることの重要性 自己愛を高めるためには、まず自分を受け入れることが必要です。あなたには、他人と違う素晴らしい個性があることを理解しましょう。自己否定や自己批判は、あなたの魅力を隠してしまいます。そのため、まずは自分の良いところを見つけ、褒めることから始めてみてはいかがでしょうか。たとえば、あなたが料理が得意であれば、その腕前を誇りに思うことが大切です。小さな成功体験を積み重ねることで、自分に対する自信が生まれ、自分を愛する気持ちが育まれます。 ②ポジティブな言葉を自分にかける 次に、自己愛を高めるためには、ポジティブな言葉を自分にかける習慣を持つことが効果的です。鏡の前に立ち、自分に「私は素晴らしい」と言ってみることから始めましょう。最初は恥ずかしいかもしれませんが、繰り返すことでその言葉が

廉清生織のブログの部屋へようこそ過去の辛い経験を忘れられないことありませんか？前へ進みたいのに過去のトラウマが脳裏から離れられず前へ進めないそんな想いをされていませんか？忘れられるまで待っていたらきっといつか心が晴れるのではないか？なんて想っていたりしませんか？今回は現在を生きるために必要な『過去』の手放し方をご紹介します過去の辛い経験は心の負債となる心に住みついている「過去」の出来事は手放すべき“心の負債”です「過去」と向き合えば辛いと分かっているからこそ「ずっと蓋をして放置しつづければいい」・「忘れられる日まで放っておこう」としがちではないでしょうか？どこかのタイミングで手放す努力をしないといつまでたっても「過去」に縛られてしまって“心の負債”を背負い続けることになるのです不調をきたしたり同じ失敗を繰り返したりと明らかな悪影響が出ることもあるのです過去から逃げないで受け入れて欲しい「過去に縛られている」「過去から逃れられない」「過去を忘れたいのに忘れられない」という悩みを抱えているあなたへ視点を変えれば自分がその過去に“執着”しているとも言えるのです過去から解き放たれるカギとなるのは「過去から逃れる」ではなく「過去をどう受け入れるか」という思考の逆転換発想なのです今回は過去から逃げるのではなく過去と向き合い受け入れることで“執着”から解き放たれるためのStepをご紹介していきますきっと心が楽になるのではないでしょうか？心の中に住みついた「過去」への執着にお別れをして前向きな一歩を踏み出すためにあえて心のネックになっている「過去」と少し向き合ってみませんか？STEP１．心の気

自分の人生を生きるということ“自分の人生を生きるって本当に難しい。でも、それが一番の幸せにつながるんです。お正月に、夫の実家に行った時のことです。義母が、「娘（私にとって義理の妹）が旦那の実家で1週間もすごしているのよ～」って嬉しそうにいうんです。お正月に義実家で1週間を過ごす・・・しかも、車で１時間の距離・・・人にはいろんな考えがありますが、私にそんなに長い時間拘束されたくないな・・・と思ってしましました。義理の妹は、自分の意見をはっきりいえない人にあわせるタイプ。無理しているのか、今まで人に合わせてきたからそれが当たり前になっているのだと思いました。義実家で過ごす時間は家族として大切だと思います。でも、１週間ともなるといくら義実家と仲良くてもどうしても本当の自分でいられない、リラックスできない感覚に陥ると思うのです。普段は気軽に話せることも、義実家では遠慮してしまい、言いたいことを飲み込むことが多くなったり、特に、家事のやり方や生活リズムが異なる環境の中で、自分のペースを保つのは難しいですよね。義両親に対する感謝の気持ちはあると思いますが1週間も自分を抑え続けると、心が少しずつ疲れていくんですよね。そのときに思ったのは、「家族の期待に応えながらも、自分自身を大切にするバランスをどう取るか」ということです。自分の人生を生きることの意味時には家族や周りの期待に応えようと頑張ることも大切ですが、それ以上にお正月に自分がしたいことを見つけ、したくないことを選択する勇気が必要です。“ママが幸せでいることで、家族も幸せになれる。” だから子どもや人のために自分を犠牲にすることをやめてみ

こんにちは🌞スピリチュアルカウンセラーの蒼炎です。今日は、私たちが忘れがちな大切なテーマについてお話ししたいと思います。それは「自分を愛すること」です。私たちの多くは、他人を愛することには力を注ぎます。家族や友達、恋人、大切な人たちを思いやり、支え、励まします。でも、その愛を自分自身に向けること、実はとても難しいことなのです。自分のことをどうしても後回しにしてしまう…そんなこと、ありませんか？ 「自分を愛する」と聞くと、少し照れくさい気持ちになるかもしれません。でも、愛するということは決して自己中心的になることではなく、むしろ自分を大切にすることで、他の人にも愛を注げるようになるのです。 自分を愛することが、心の平和をもたらすまず第一に、自分を愛することは、心の平和をもたらしてくれます。私たちが自分に優しくできるとき、その心は穏やかで、内面から幸せを感じることができます。自分を大切にしてあげることで、他人の期待や評価に左右されることなく、今この瞬間を楽しむことができるのです。 「でも、私は自分を愛していない…」と思っている方もいるかもしれません。その気持ち、よくわかります。自分の欠点や失敗を受け入れることができず、どうしても自分を責めてしまうこともありますよね。でも、そのすべてがあなたの一部であり、全ての経験があなたを成長させているのです。 自分を愛するための小さなステップでは、どうすれば自分を愛することができるのでしょうか？実は、とてもシンプルなことから始められます。 1. 自分を褒めてあげることどんなに小さなことでも、自分を褒めることを忘れないでください。たとえば、「今日は

廉清生織のブログの部屋へようこそ今回はHSPさんが自分とどのように向き合ったら良いのかお悩みのアナタへ焦点を当ててお話をさせて頂きます読みながら少しでも元気になれたら私も嬉しく思います１．無理に強くなろうとしなくて良いのです内向的なあなたの場合・・他人から「もっと積極的に行動しなさい」「できないのはなぜ？」と言われたことありませんか？そんなとき積極的になろうとして背伸びしたりどうしたら積極的になれるのかな？って悩んだ経験がありませんか？そんなとき無理する必要は無いのですありのままの自分を認めて受け入れてください私は私であれば良いからです２．自分のことを知ることが重要です何が苦手で何が限界で何が苦しいのか自分をよく知ることで認めることが出来るようになるのです無理する必要はありません自分は自分らしくいられるように振舞えば良いと信じて行動しましょう自分を褒めて自信が持てるようにプラスのエネルギーを高めてくださいねまた周りの人を見渡して自分を受け入れてくれる人と交流を持つようにしましょう３．全て自分の責任では無いということを理解しましょう罪悪感を感じたときに自分が悪いと自分を責めないでくださいね自分にはどうにも出来ないことまで自分の在り方を責めてしまいがちではないでしょうか？それは行き過ぎた罪悪感であることを理解しましょうどうにもならないことは多々あることです責任は０か１００ではないということです罪悪感を抱くことは悪いことでは有りませんがそれよりもほんの少し先の未来を楽しみたいと思いませんか？４．高い基準を下げてみましょう「みんなともだち」「相手の気持ちを尊重」「弱さを見せない」そんな

心の対話サロン愛音へようこそ この音楽は、心に優しく働きかける528Hzと852Hzの周波数を組み合わせた究極の癒しBGMです。 7分間聴くだけで、自己受容を深め、ありのままの自分を愛する力を高めることができます。 ✨主な効果✨ 自己肯定感UP 自分自身を肯定し、前向きな気持ちを養います。 自己受容の促進 自分の弱さや短所も含めて、ありのままの自分を受け入れるサポートをします。 ストレス軽減 心を落ち着かせ、不安や緊張を和らげます。 深い癒し 528Hzは「愛の周波数」とも呼ばれ、心身のバランスを整えます。 852Hzは直感や気づきを高め、ポジティブな思考を引き出します。

こんにちは。電話占いkoi　ツインレイ鑑定士　須佐之男命です✨恋愛運アップの祈願波動をお送りします。いいね、保存、フォロー、シェア喜びます✨感謝致します🙇‍♂️この動画には、彼とあなたの⛩️恋愛成就🙏するエネルギーが込められております。🌟各星座へのツインレイ彼氏のメッセージ🌟牡羊座♈️ 君が未来だ君の存在が僕の未来そのもの。どんな困難も一緒に乗り越えようね。君と描く未来がどれほど美しいか、毎日感じているよ。これからも信じてついてきてほしい。牡牛座♉️ 素直になって本当の気持ちを伝えてほしい。僕は君の言葉を待っているよ。君の素直な一言が、僕の心を強くしてくれるんだ。何も心配しなくていいよ、僕は全てを受け止めるから。双子座♊️ 隠さないで隠さない君の笑顔が一番好きだよ。どんな時も正直でいてほしい。僕たちの間に秘密はいらない。君が見せる素の姿が、僕にとって一番の幸せだから。蟹座♋️ 温かさが嬉しい君の優しさや温かさが、僕をいつも救ってくれるんだ。寒い日も心が凍えそうな時も、君の温もりを思い出すだけで頑張れる。これからもその温かさを大切にしてほしい。獅子座♌️ 君を守る君をどんなことからも守りたい。君が安心して笑顔でいられるように、僕はいつも君の盾でありたい。何があっても、僕がそばにいるから安心してね。乙女座♍️ そばで笑いたい君の笑顔を一番近くで見ていたい。それだけで僕の心は満たされる。どんな時も、君のそばにいることが僕の幸せだよ。君と一緒に笑い合える未来を、これからも築いていこうね。天秤座♎️ 一緒が幸せ君と一緒にいるだけで幸せなんだ。特別なことはいらない。ただ君がそばにいるという

ネガティブな気持ちに負けないための言葉の使い方 こんにちは。  前回の「幸せな波動を引き寄せる言葉の習慣」に続き、今回のテーマは「ネガティブな気持ちに負けないための言葉の使い方」です。  私たちの心には、ポジティブな感情もあれば、ネガティブな感情もあります。どちらも自然なものであり、決して悪いものではありません。ですが、ネガティブな感情に飲み込まれてしまうと、心が疲れ、行動が止まってしまうことがありますよね。  そんなときに、どのように言葉を使えば心のバランスを取り戻し、前に進む力を取り戻せるのでしょうか？今日はその具体的な方法をお伝えします。  1. ネガティブな感情を否定しない  まず大切なのは、ネガティブな気持ちを無理に「消そう」としないことです。  「またこんな気持ちになってしまった」と自分を責めたり、「こんなこと考えるなんてダメだ」と否定してしまうと、かえってその感情が大きくなってしまいます。  おすすめの言葉：- 「今、私はこう感じているんだね」  - 「この気持ちも私の一部なんだ」  ネガティブな感情に対して、受け止める言葉をかけてみてください。それだけで、心が少しだけ落ち着くはずです。  2. ネガティブな感情に名前をつける  感情を曖昧に抱えるよりも、「今、自分は何を感じているのか？」と名前をつけることが大切です。  「悲しい」「不安」「苛立ち」「孤独」など、自分の感情を具体的に言葉にすることで、その感情が整理され、コントロールしやすくなります。  おすすめの言葉：- 「これは不安なんだな」  - 「今、少し孤独を感じているんだ」  感情に名前をつけることで、

今更ですが最短最速マッハの如く叶える方法といえば、1️⃣願いを放つ↓2️⃣インスピレーションやってくる↓3️⃣それをやる↓4️⃣好きなことだけしてご機嫌で過ごすたったこれだけです。とはいえ、好きなことだけして過ごすなんてできるはずないんですけど？と聞こえてきます・・・が。辞められない仕事であっても機嫌よく仕事をすることはできるはずです。嫌いな上司がいても丸一日顔を合わせるわけではありません。そんなに好きじゃない仕事でも職場にいる間、好きな文房具に囲まれたりランチの時間を楽しみにしたり創意工夫することはできます。そして苦手な人にいなくなって欲しいなら「消す呪文」もありますので使ったらいいのです。（呪文が知りたい方はDMからどうぞ）つまりは自分の機嫌は自分で選択できるということです。ここができないと最短最速で願いを叶えることはできません。だってね自分の世界で起きていることですから他人がいるから自分の機嫌が悪いのよ💢とはならないのです。出来事や環境に不平不満を言うのは簡単ですが不平不満を言ったところで出来事も環境も変わりませんしもちろん相手は変わりませんし、機嫌悪い分損します。だってね願いが叶いづらくなるわけですから。だったら自分の機嫌を変えた方が得です。そうすればインスピレーションを受け取ることができます。インスピレーションは一見放った願いとは全く関連ないことも多いです。関連がないので、さら〜っと無視してしまうと思います。特にクレバーな方、思考を使ってバリバリ３次元で成果を出している方は単なる思考の戯言なのかインスピレーションなのかに気づかないと思います。そこでインスピレーションの

心の対話サロン愛音へようこそ この音楽は、ソルフェジオ周波数528Hzを基調にした誘導瞑想音楽です。 528Hzは「愛の周波数」として知られ、心を癒し、ポジティブなエネルギーを引き寄せます。 本音源では、「愛の記憶」を再プログラミングすることで、過去のトラウマや感情の傷を癒し、永遠の愛に包まれる感覚を体験することを目的としています。 瞑想中に心の中で感じた愛のエネルギーが、あなたの内なる幸福感と調和を高めるお手伝いをします。 穏やかなピアノの旋律と528Hzの深い響きが、心と体をリラックスさせ、ストレスを解放します。 【ご使用方法】 静かな場所でイヤホンやヘッドホンをご使用ください。 瞑想やリラクゼーション、または睡眠前にお聞きいただくと効果的です。 深呼吸をしながら、愛の波動を感じてください。 この音楽が、あなたの人生を愛と調和で満たす助けとなりますように。 心の対話サロン愛音は、あなたの癒しの旅を応援します。

🌟「健康の増進」のカードが示すのは、あなたの心と体が新たなステージへと進化する時期です。 今こそ、自分自身を大切にし、健康的な選択をすることが求められています。💪✨ このカードは、あなたが抱える健康への不安や悩みが改善される兆しを示しています。 日々の生活の中で、少しずつでも良い方向に進むための行動を起こすことが大切です。 例えば、毎日の食事に新鮮な野菜や果物を取り入れることや、適度な運動を心がけることが、あなたの健康をサポートします。🥗🏃‍♀️ また、心の健康も忘れずに。ストレスを軽減するために、リラックスできる時間を持つことや、趣味に没頭することが効果的です。 自分自身を大切にすることで、心も体も元気になり、より良い未来が待っています。🌈💖 メンタルを健やかに保つ方法３選は、睡眠、運動、朝散歩です。 健康への取り組みは、自分への愛情です。 自分を愛することからすべてが始まるのです。🌟💖 自分を許さず、否定し続ける人が、他者を愛せるでしょうか。 まずは、自分の良い所悪い所、すべてを認め受け入れましょう そして、心と体を自らの愛で満たしてあげてください。🌱 自分自身を大切に扱うことが、最も重要なことなのです。 自己愛、セルフラブです。💕 健康を改善する習慣は、日常生活の中で実践できる小さなことから始めましょう。 自分自身を大切にし、少しずつでも前進することで、より良い未来を築いていくことができるのです。 このメッセージを心に留めて、今日から少しずつ行動を起こしてみてください。 あなたの未来は、あなたの手の中にあります。✨🌟

完璧でなくても、あなたの存在そのものが価値を持っていることを忘れないでください。💖完璧さは、あなたが持つ本来の魅力や強さの一部ではありません。どんなに小さなことであっても、自分の価値を感じる瞬間を大切にしましょう。🌱あなたはどんなことで自分の価値を感じますか？その価値に気づくために、どんなことをしていますか？💭自分を大切にすること、自己肯定感を高めることが、あなたの本当の力を引き出します。完璧さを求めるのではなく、自分の独自の価値に目を向けてみましょう🌟#自己愛 #セルフケア #自己肯定感 #完璧じゃなくても価値がある #自分を大切に #心の成長 #自分を愛する #価値ある存在

自己愛性の原因は幼少時代親から認めてもらうことがなかったり過保護だったりしたことで自分をうまく作り上げることができなかったことにある見捨てられることを恐れ不安に取りつかれる中で精神のバランスを保とうとして自分は特別優れていると誇大なイメージを持ったり認めてもらいたいという欲求を強く持ったりする誇大性自分は特別な扱いをうける存在だという現実よりも誇大した自分のイメージがある褒められたい欲求自分は特別だから褒められて当然だという考えを持っている共感性の欠如自分が世界の中心だと思い他人への思いやりを持ちにくい自己愛性パーソナリティ障害プライドが高く弱みを見せない傾向がある優越感（誇大性）賞賛されたいという欲求共感性のなさ自己愛性パーソナリティ障害は自分の能力を過大評価し自分の業績を誇張し他者の能力を過小評価する傾向がある自身への誇大なイメージが言動にもあらわれることがあり「自分は特別だ」「自分は完璧だ」「有名人と知り合いだ」などといったことを口癖のように語る自己愛・ナルシシズム本来の意味は自分自身を性愛の対象とすること疼痛や危険を避けようとすることやありのままの自分を受け入れることも自己愛の一種自分を愛すること自分を大切にすることはとても大事自分を愛せない人が多い中で自分を認めることができない人が多い中で自分自身を慈しみ大切にできる人は素晴らしい自己で完結することが大切周りに対して承認欲求を表したり自己を上げるために周りを貶めたり誇大なイメージを持つことは望ましくない人は人自分は自分自己肯定感をあげることが大切自己愛自分を大切にすること自分を分かってあげること自分を守ること自分を認め