あなたの感情。乗っ取られてる❗のお話。

こんにちは、はるひこです。

おねがいします。😚

前回、心の機能のお話を最終回とさせていただきました。

自己肯定感、大切ってふわっと伝えたかったのに・・・

くっっっっっっっっどーーーーーぉい

内容になってしまいました。

複雑で伝わったのか心配です。すびばぜんでした。😭😭😭

最終回！心の機能を知るって自己肯定を感じるための地図。のお話

今回は・・・

あなたの感情乗っ取られてる❗のお話。

・・・・・

ごめん。。。。。また、くどい。😭

安心して下さい❗

ぐち聞き、ご相談、ストレスのゴミ箱　はるひこ　は

傾聴、寄り添い、共感で静かな応援をいたします。

よろしくお願いします。

CMは飛ばして頂いて構いません。😅

それでは・・・・スタート❗

あなたの感情、

通勤電車で隣りに座ってた

はるひこ　の似顔絵に似た

やな感じの人の感情かも知れない。😫

シーン１。

朝起きたら

快晴、気温も暖かく、空気も美味しい。🍀

今日は最高の日！

休みだったら良かった。🌟

でも、仕事。

仕方ない。がんばるか！👌

と

電車で通勤。

シーン２。

はるひこ似の

感じの悪いおじさん。隣に座るのーーーー😫

なんか、イライラしてるー。

いや、なになになになに？

新聞読むの？

えーっ、全面開いたー。

えーっ、貧乏ゆすり￥。。。😒

何か文句あんのか的目線。

やばっ、目を合わせない様にしよ。😔

その後は

おじさんは何事も無く降りる。🚇

シーン３。

気持ちを入れ替えて

仕事。🌀

あれっ、部下の些細なミス発見、

こんな単純なミスすんなよ。😤

いつも言ってるよね！

資料見返した？😤

普段からたるんでるから

こんなミスするんだよー。

気をつけてよ。😤

貧乏ゆすり。。。。

…

シーン４。

退社時

あれっ、言い過ぎた。😔

何で今日は

こんな言い方したんだ？

俺は嫌なやつだな〜

最低。😒

家に帰ってもイライラ。😠

カァットーーー🎬

これ。

あなたの感情じゃない。

電車のおじさんの

感情！

感情って移るんです。

感染してしまうんです。😨

もっと日常でいうと

映画を見て泣くのもそう。

こんなことも

女友達と恋愛映画見に行って好きになっちゃう。

女友達はキムタクを好きになってる。

とか

ヤクザ映画みて強くなった気で肩で風切ってあるくが

本物の怖い人とすれ違うときうつむく。。

とか・・・

人は人の感情が分かる機能がある。

そして、もっというと

移る。。。。

感染する！

です。😨

犯人は、

ミラーニューロン！

模倣細胞。

他者がその行為をしているのを

見ているだけ

で

自分も同じ行動をしたのと

全く同じ脳場所が活性化する細胞。

あなた、おじさんに心、乗っ取られた！😨

あなたの感情じゃないんです！

あなたの今日の感情、

本当にあなたの感情？

上司のイライラ？

旦那さんのイライラ？

子供のイライラ？

そのイライラを

自分の感情だと勘違いして育ててませんか？

恐怖、落ち込み、無力感、脱力感、無価値感。。。。。。。

安心して下さい❗

そうなる前に！

人から移った感情。

簡単に捨てられます。😁

次回は

人から移った感情を捨てる方法をお話します。

お楽しみに❗

最後までお読みいただき

ありがとうございます。

人には機能があります。

それを少し知って、

なんとなく理解するだけで

楽になることもあると

僕は思いました。

もしあなたに合う考え方があれば幸いです。

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よろしくお願いします。😚