すごく不安！！ネガティブ！！それでも大丈夫✦

こんにちは、りんごです✿

ご覧いただきありがとうございます。

私は元々、心配性、不安症のネガティブ思考の塊でした。

今は対処法が分かったので、ニュートラルな状態を保てています。

個人的には消してポジティブな方ではないなと思います。

（ポジティブな方羨ましい…！！）

みなさんはどうでしょうか？

声を大にして言いたい…

不安が大きくても、ネガティブな状態でも大丈夫です！！！

なぜなら、元々私が不安症でしたが

心も物質的にも今幸せな状態にあるから♥

いくつかポイントがあると思います。

①まずは不安でもネガティブでも

　とりあえず大丈夫！まあいっかと思うこと。

②無理にポジティブにならないこと

　その自分の感情を大切にすること。

人間の魂というのは不思議な存在で、負の感情も経験するために生きていたりします。人間的には迷惑な設定ですが、それも大切な経験なんです。

私もうつ病の時に、毎日死にたくて…

誰に聞いても死んだらダメだよ、生きていたら楽しいこともあるよって

言われて、何かしっくりこなくて…

とある方が

「死んでほしくないけど、死にたくなってもいいよ

でもそれは病気の症状かもよ」って

言ってくれたんです。

良い回答かは分からないけれど、自分の気持ちを肯定してくれたことと

客観的に病気の症状かも、と気づかせてくれたのがかなり楽になりました。

どんな自分の感情を大切にすること、これは自己愛にも繋がりますね♥

③不安、ネガティブな感情を分類して対処する！

まず、行動して解決できるもの。

例えば仕事でうまくプレゼンできるか不安…

直近のお金の不安…

これは、プレゼンの練習をしたり、周りにアドバイスをもらったり

金銭的なことは、副業を始めてみたり、身近なものを売ったり

もしくは固定費を見直したり…

行動で解決に向かうものもあります。

人からどう思われているか、嫌われたんじゃないか

という人間関係の不安。

恋愛はちょっと別ですが

会社やコミュニティの交友関係などでは

全員に好かれることは不可能と知ること。

（自分も好き嫌いあるでしょ？）

そして、だいたい私のことを嫌いな人は

私に対して嫉妬心や羨ましいという気持ちを持っているだけ。

もしくはただ単純に合わないだけ（笑）

波動や次元が違うんです。

ひたすら距離を置きましょう✿

次に漠然とした不安。根拠のない不安。

これはやっかいですよね…

私はこの不安がかなり大きい人でした。

心配事の9割は起こらない。

記事によっては96％は起こらない。

と言われています。

正確にこなさなければいけない業務、間違っていたらどうしよう。

旅行にいけば事故にあったらどうしよう。

子どもが体調崩したらどうしよう。

将来、どうなっているんだろう。

お金がなくなったらどうしよう。（あるのに）

キリがないんです（笑）

それでも生れてくる不安。

私はまず、心配事の9割は起こらない。

これ本当か検証しました。

ざっくりですが不安に思ったことを覚えていて

それがどうなったのか振り返ってました。

検証期間は半年くらい。

そうしたら、１００％起こっていなかった！！！！！！！！！！

（なんだったんだ…自分…）

不安が出てきても多分起こらないな～って

思うようになりました♥

それでも抜けない不安がある。

これは正直エネルギー調整や浄化

潜在意識書き換えが必要になると思います。

インナーチャイルドや過去生の闇

エンパスの方は集合意識にひっぱられるなど

エネルギーを調整しないと無くならない不安があるからです。

そういった方は周りに頼って

ヒーリングやエネルギー調整を是非受けてみてくださいね♥

それではまた✿