琥珀流

人にイライラすることってありますよね。「なんでそんなことをするんだろう？」「こうしてくれればいいのに」「普通はこうするで...

何かを続けていると、「本当に意味があるのかな？」と思ってしまうことがあります。筋トレを始めたけれど、先週と今週で身体が変...

誰かと一緒にいるとき、会話が途切れて沈黙してしまう。あの時間がなんとなく苦手、という人はいませんか？「何か話さなきゃ」「...

家にいるとき、いつもパートナーの機嫌を気にしていませんか？「今日は機嫌がいいかな」「これを言ったら怒るかな」「今は話しか...

「どうせあの人は自分のことを馬鹿にしている」「きっと見下されている」そんなふうに感じて、無性に腹が立つことがあります。相...

周りを見ていると、自分よりすごい人はたくさんいます。大きなことを成し遂げている人。仕事で成功している人。夢を叶えている人...

気がつくと、自分に否定的な言葉ばかりかけていることはありませんか？「まだできていない」「ここが足りない」「もっと頑張らな...

「やらなきゃいけないことはあるのに、どうしても気力が湧いてこない」そんな日は誰にでもあると思います。頭では「動かなきゃ」...

何かを始めた時、私たちはどうしても結果を早く求めてしまいます。運動を始めたら、早く身体を変えたい。勉強を始めたら、早く上...

掃除をしていると不思議と自分自身と向き合う時間が増えることがあります。ただ床を拭く。いらないものを捨てる。散らかっている...

毎日を忙しく過ごしていると、自分が今どんなものを抱えているのか、なかなか振り返る時間がありません。仕事のこと。家族のこと...

「もう気にしないようにしよう」そう思っているのに、ふとした瞬間にまた腹が立つ。嫌だった出来事を思い出してはイライラする。...

「このままじゃダメだ。人生を変えたい」何をやってもうまくいかない時や、仕事、お金、人間関係、健康など、いくつもの問題が重...

「もっとやらなきゃ」「まだ全然できていない」「他の人はもっと頑張っている」毎日いろいろなことをこなしているのに、なぜか自...

疲れているから、今日は休もう。そう思って横になっても、「この時間に何か収入になることをした方がいいのでは？」「休んでいる...

普段は人に合わせることができて、多少嫌なことがあっても笑って流せる。誰かが困っていたら放っておけないし、自分より相手のこ...

「若い人は元気だなぁ」街を歩いている若い人や、元気にスポーツをしている人を見て、そんなふうに感じることはありませんか？若...

「私が我慢すれば丸く収まるから」そう考えて、自分の気持ちを飲み込んでしまうことはありませんか？家族の中でも、職場でも、恋...

「どうして私は、いつも同じようなことで悩むんだろう？」恋愛でも、人間関係でも、仕事でも、お金のことでも、相手や環境は変わ...

「やってみたい。」そう思っているのに、なぜか動けない。新しい仕事を始めたい。環境を変えたい。新しいことを学びたい。ずっと...