話したいのに、話しかけられない。その頭の中では何が起きている？

「あの人、いつも楽しそうに話しているなぁ」

誰とでも自然に会話ができる人っています。

次から次へと話題が出てきて、周りの人も楽しそう。

そんな姿を見ると、うらやましくなります。

わたしも、あんなふうに話せたらいいのにな。

そう思って、勇気を出して誰かに話しかけようとする。

ところが……。

「何を話そう？」

「いきなり話しかけたら変かな？」

「つまらない人だと思われないかな？」

「会話が続かなかったら気まずいな」

頭の中で、次から次へと心配事が出てきます。

そして、いろいろ考えた結果。

「まあ、今じゃなくてもいいか」

結局、何も話さずに終わってしまう。

帰り道になって、

「あのとき話しかければよかったなぁ」

と後悔する。

こんな経験はありませんか？

実は話すのが苦手な人って、実は話す前にものすごくたくさんの言葉を使っているんです。

ただし、全部頭の中ですが…

相手に何を言おうか。

どう返事をしようか。

こんなことを言ったらどう思われるだろうか。

まだ一言も話していないのに、頭の中では何十回も会話をしている。

ただ、その言葉が外に出る前に、全部チェックされてしまうんです。

「この話題は面白くない」

「その言い方は変だ」

「もっと気の利いたことを言わなきゃ」

まるで、頭の中に厳しい編集者がいるようです。

しかも、その編集者。

なかなか原稿を通してくれません（笑）

では、楽しそうに話している人は、いつも面白いことを言っているのでしょうか？

ちょっと会話を聞いてみてください。

「今日、寒いね」

「ほんと、朝起きるの大変だった」

「分かる！布団から出たくなかったよ」

……。

特別な話なんて、していないんです。

でも、楽しそう。

なぜでしょう？

それは、会話を完成された作品にしようとしていないからです。

思ったことを言って、相手の反応を受け取って、そこからまた話が生まれる。

会話というのは、最初から最後まで一人で考えて作るものではないんですね。

会話は、一人で完成させなくてもいい。

このことに気づくと、少し楽になります。

何か面白いことを言わなくてもいい。

相手を笑わせなくてもいい。

話が途中で止まってもいい。

例えば、

「最近、忙しいですか？」

たったこれだけでも、相手が話してくれることがあります。

そして、相手の話を聞いて、

「そうなんですね」

「それは大変でしたね」

「そのあと、どうなったんですか？」

と、自然に返していく。

自分が話題を次々と提供しなくても、会話は続いていくんです。

もちろん、相手が忙しかったり、話す気分ではなかったりすることもあります。

そんなときは、無理に会話を続ける必要はありません。

会話が続かなかったからといって、あなたがつまらない人間だということにはならないんです。

そして、わたしがもう一つ伝えたいのは、話すのが上手な人を目指さなくてもいいということ。

話を盛り上げる人も素敵です。

でも、相手の話を丁寧に聞いてくれる人も、とても素敵です。

自分からどんどん話す人がいて、静かに耳を傾ける人がいる。

だからこそ、会話は成り立っています。

次に誰かと話したくなったら、頭の中の編集者に、少しだけ休憩してもらいましょう。

そして、うまく話そうとする代わりに、こんな気持ちで声をかけてみてください。

「この人のことを、もう少し知りたいな」

それだけで十分です。

会話が上手になることよりも、誰かと話す時間を楽しめるようになること。

本当に欲しかったのは、きっとそちらですよね。

言葉に詰まったっていい。

少しくらい緊張してもいい。

あなたの言葉が完璧でなくても、会話はちゃんと始められます。

そして、気づいたら笑い合っていた。

そんな時間が、少しずつ増えていくといいですね＾＾