琥珀流

「もっと頑張らなきゃ。」「まだ努力が足りない。」「休んでいる場合じゃない。」この言葉が口ぐせになっていませんか？一見する...

「今日はやる気が出ないから、また明日にしよう。」「気分が乗ったら始めよう。」そう思っているうちに、気がつけば何週間、何か...

「明日から本気で始めよう。」「来週から運動しよう。」「今度こそ変わろう。」そう決意したのに、翌日になると何もできなかった...

「もっと自分を褒めましょう。」自己啓発やスピリチュアルの世界では、よく聞く言葉ですよね。でも、その言葉を聞いて、「褒める...

「もし責められたら、こう言おう。」「でも、あの時は仕方なかった。」「相手だって悪かった。」こんな会話を、実際には誰とも話...

「どうしよう…」「もし失敗したら？」「悪い結果になったらどうしよう。」私たちは毎日のように、不安を感じながら生きています...

「最近、毎日が退屈だな。」「何をしてもワクワクしない。」そんな自分を見て、「私はダメになってしまったのかな？」と不安にな...

怒りを感じると、「こんなことを思ってはいけない。」「早く怒りを消さなければ。」そう思ってしまう人は少なくありません。です...

私たちは、知らないうちにたくさんの思い込みを持っています。私は人前で話すのが苦手。お金を稼ぐのは大変。幸せになるには努力...

怒りは良くない感情。そう思っている人は多いかもしれません。もちろん、怒りに任せて人を傷つけたり、自分を苦しめ続けることは...

「途中で辞めるのはよくない。」そんな言葉を聞いたことがある人は多いと思います。だから、本当は苦しいのに我慢する。違和感を...

先日、知り合いから面白い話を聞きました。その人の職場には、かなり無茶なことを言う上司がいるそうです。ある日、その上司から...

不安になると、人は情報を探し始めます。もっと良い方法はないか？もっと安心できる答えはないか？もっと今の自分を救ってくれる...

瞑想を続けていると、ある変化が起きてきます。いつも忙しく働いている思考が、少しずつ静かになっていく。頭の中のノイズが減り...

エネルギーは常に動いています。だから、今どれだけ最悪だと思える状態でも、それが永遠に続くことはありません。むしろ、下まで...

この世にはたくさんのワークが紹介されています。瞑想一つとっても、呼吸に意識を向けるもの、イメージを使うもの、お腹に集中す...

以前、お金に困っていたとき、税金を払うことがとても苦痛でした。こんなに高いのか？しかも年々上がっていく。正直、納得できな...

とても強い不安に襲われる時期がありました。いつ何をしていても不安で仕方ない。この状態からどうにか抜け出したいと思っていま...

お金をエネルギーとして見るとき、多くの人が思い浮かべるのは、自分のところへ引き寄せるイメージかもしれません。外から自分の...

イライラしたり、怒りが湧いてきたとき、よくない状態だと思ってしまうことはありませんか？こんな自分はダメだ。もっと穏やかで...