私たちは、知らないうちにたくさんの思い込みを持っています。
私は人前で話すのが苦手。
お金を稼ぐのは大変。
幸せになるには努力しなければならない。
私は運が悪い。
そんなふうに、自分の中では当たり前になっている考えがあります。
でも、それは本当に事実なのでしょうか？
実は、その多くは「事実」ではなく、「思い込み」かもしれません。
思い込みは、過去の経験から作られます。
一度失敗した。
誰かに言われた。
親や先生から教えられた。
それらを繰り返し受け取ることで、「これが正しい」と信じるようになります。
ですが、その思い込みは、今の自分にも必要でしょうか？
例えば、小さい頃に犬に追いかけられた人は、「犬は怖い」という思い込みを持つことがあります。
でも、すべての犬が怖いわけではありません。
たまたま、そのときの経験が強く残っただけです。
人生でも同じことが起こります。
一度うまくいかなかったから、自分には才能がない。
一度断られたから、自分は必要とされていない。
その出来事が、自分の可能性を狭めてしまうことがあります。
思い込みは、自分を守るために作られたものでもあります。
だから、無理に否定する必要はありません。
ただ、「本当にそうかな？」と問いかけてみるだけでいいのです。
この考えは誰から教わったものだろう。
今の自分にも本当に必要だろうか？
もし、この思い込みがなかったら、自分はどう考えるだろう？
そんな問いを繰り返していくと、少しずつ心が軽くなっていきます。
思い込みが一つ外れるたびに、見える世界は変わります。
できないと思っていたことが、できるようになる。
怖いと思っていたことが、案外大丈夫だったと気づく。
新しい挑戦が楽しくなる。
人生は、能力よりも思い込みによって制限されていることが少なくありません。
だからこそ、自分を変えようと頑張るよりも、思い込みを一つずつ外していく方が、自然と人生は変わっていきます。
あなたが「絶対そうだ」と思っていること。
その中にこそ、人生を大きく変えるヒントが隠れているかもしれません。
思い込みは、自分ではなかなか気づけないものです。
「どうしても同じことで悩んでしまう」「分かっているのに行動できない」「いつも同じパターンを繰り返してしまう」という場合、その奥には思い込みが隠れていることが少なくありません。
一人では気づけない思い込みも、誰かと一緒に整理していくことで驚くほどあっさり外れることがあります。
もし今、自分を縛っている思い込みを手放したい、もっと自由に生きられるようになりたいと感じている方は、お気軽にご相談ください。
あなたが本来持っている可能性を引き出し、不要になった思い込みを一つひとつ手放していけるよう、あなたに合った方法でサポートさせていただきます。
琥珀流
