「どうしよう…」
「もし失敗したら？」
「悪い結果になったらどうしよう。」
私たちは毎日のように、不安を感じながら生きています。
ですが、一つ思い出していただきたいことがあります。
その不安は、本当に今起こっていることでしょうか？
実は、不安のほとんどは「まだ起こっていない未来」に対して感じています。
明日の仕事かもしれません。
健康診断の結果かもしれません。
人間関係やお金、恋愛のことかもしれません。
しかし、それらはすべて「未来の予想」です。
今この瞬間には、まだ何も起きていないのです。
私たちの脳は、未来を予測する能力があります。
この能力は危険から身を守るためには必要なものですが、ときに「最悪の未来」まで勝手に想像してしまいます。
その結果、まだ起こっていない出来事に対して、今この瞬間から苦しんでしまうのです。
スピリチュアルな視点では、私たちのエネルギーは「今」にしか存在できません。
過去は記憶であり、未来はまだ現実ではありません。
それなのに未来ばかりを考えていると、意識が「今」から離れ、不安という重いエネルギーに飲み込まれてしまいます。
そんなときは、自分にこう問いかけてみてください。
「今、この瞬間、本当に困っていることはある？」
意外にも答えは、
「今は大丈夫。」
ということが少なくありません。
もちろん、未来に備えることは大切です。
ですが、備えることと、不安になることはまったく違います。
備えることは行動です。
不安は想像です。
想像だけで心のエネルギーを消耗してしまうのは、とてももったいないことです。
未来はまだ決まっていません。
だからこそ、今の自分が穏やかなエネルギーで過ごすことが、未来をより良い方向へ導いてくれます。
もし不安になったら、深呼吸をして、自分にこう言ってあげてください。
「不安はまだ起こっていない。」
その一言だけで、意識は未来から「今」へ戻ってきます。
そして、心が少し軽くなったその瞬間から、本当に必要な行動や答えが見え始めるのです。もし、頭では「まだ起こっていない」と分かっていても、不安がなかなか消えないのであれば、それは心ではなく、エネルギーが過去の経験や恐れを握り続けているのかもしれません。
そんな時は、一人で頑張ろうとせず、エネルギーを整えることも一つの方法です。
私のヒーリングでは、不安や恐れのエネルギーをやさしくクリアリングし、本来の穏やかで安心できる状態へ戻れるようサポートしています。
心が軽くなると、未来への見え方も自然と変わり、不安ではなく「大丈夫」という感覚で毎日を過ごせるようになります。
「理由は分からないけれど、いつも不安を感じてしまう。」
「考えすぎる癖を手放したい。」
「もっと安心して、自分らしく生きたい。」
そんな方は、ぜひ一度ヒーリングを体験してみてください。
あなたが「今、この瞬間」を安心して過ごせるよう、心を込めてサポートさせていただきます。
