スピリチュアルカウンセラーの夢路（ゆめ）です。
今回は、「自分を否定しない生き方」についてお話ししたいと思います。日々生きているなかで、ふと自分のことが嫌になったり、うまくいかない自分を責めてしまうことって誰にでもありますよね。でも自己嫌悪に陥るばかりではなく、不完全であっても自分自身のことを好きになれたら素敵な人生を歩めますよ。
実は自分を否定する気持ちが強い方ほど、心の中で本当は「ありのままの私でいたい」と願っていることが多いです。自分を否定せず、自分自身のことを好きになるヒントをお届けまします。
自分を否定する癖に気づく
まず最初にお伝えしたいのは、私たちは無意識に自分を否定する癖を持っていることが多いということです。たとえば、「なんでこんなにダメなんだろう」とか、「もっと頑張らなきゃ」とか、そういう言葉を心の中でつぶやいてしまうこと、ありませんか？
周りのために頑張りすぎてしまう人ほどこの傾向が強いかもしれません。自分を否定してしまう癖は、幼い頃の経験や周りの影響から身についたものが多いです。でも、それに気づいて「私はこういうところがあるんだな」と認めてあげるだけで、心が少し軽くなります。
自分を愛する第一歩は「ありのままを受け入れる」こと
スピリチュアルな視点で言えば、私たちの魂は完璧で、不足していることなど何もありません。人生のなかで失敗することもありますが、それは魂の成長のために必要な試練なんです。
よく「自分を変えたい」と願う方がいますが、実は「変える」のではなく、「ありのままを受け入れる」ことが、変化の第一歩になります。自分の嫌いな部分も含めて「これが私なんだ」と認めると、エネルギーが整い、自然と自分が本当に望む方向へ進めるようになります。
私もかつて、自分の能力を受け入れるのに時間がかかりました。霊視ができる自分を「変わっている」と思い、否定していた時期もありました。でも、それを「私に与えられた役割なんだ」と受け入れたとき、不思議と周りとの関係が変わり、心が軽くなったんです。
自分を否定しない練習
自分を否定しない練習としてオススメなのは、毎日の中で自分で自分のことを褒める瞬間を増やすことです。例えば、「疲れていたけど料理を作った」など、どんなに小さなことでも大丈夫です。それを「私って偉いな」とか「頑張ったな」と、自分で認めてあげるだけで、心に優しいエネルギーが流れ始めます。
魂の成長は目に見えない部分で確実に起きています。そのことを知るだけで、心が少し安心するのではないでしょうか？
どんな私も愛せる理由
私たちは生まれながらにして、唯一無二の存在であり、愛される資格がない人などいません。たとえ人生がうまくいっていないと感じても、あなたには愛される資格があります。
「どうして私はこんなにダメなんだろう」と思っている方がいらっしゃったら、「あなたが持っている魅力が、まだ自分自身にも他者にも伝わっていないだけ」と考えてみてください。
最後に
もし自分を否定する気持ちに悩んでいる、自分自身のことが好きになれない、という苦しさを抱えている方がいれば、ぜひ私にお話しください。
現在、霊視を通じた恋愛診断を行っていますが、恋愛の悩みには、その方が抱える「自分への思い込み」や「心の癖」が映し出されることがよくあります。それを優しく紐解くお手伝いをさせていただきます。
あなたの魂の声に寄り添い、あなたらしく生きられるようにサポートさせていただきます。
