コラム（346ページ目）

おはようございます♪オールトラリア旅中の娘からの写真。今年は大学4年で、様々な国に行く予定にしてるみたいなのでまた写真シェアしてくれそうです。自由っていいな～って届いてました＾＾そうそう、話は変わりますが・・・サラさんと相方さんは今自らの浄化を楽しんでいるのですが（記憶や個人的な価値観に気づくこと）どんなこと起きるかな？なんて話していたら深夜ですね～インターホンが鳴ったのです。画面には怖そうに見える顔でうちの玄関のドアをがちゃがちゃと開ける音と一緒に顔が映ってて・・・サラさんにはこわい～～～～～～～( ﾟДﾟ)と恐怖が湧き上がり相方さんを呼んだのですがしばらくすると間違いだったのか静まっていたという出来事。相方さんは淡々としてました～。これもインターホンが鳴る画像が映る音が聴こえる静まるという現象なのですが、そこにサラさんの場合過去の記憶からそれを見て”押し入ってこられたらどうしよう”という想像から恐怖が起きたのですよね。何も起きていないのに記憶からの解釈でこんなにも大きな反応が起きるのだな～としみじみ。現れることは自らのうちのこと・・・全体の表現にあれやこれやと反応する動きに気づきつつそっと手放しして全体に溶ける個人の都合関係なく起きています。もう過ぎたことは過ぎたことそのように私たちという全体の一部分も変化し続けているのですよね＾＾記憶の中だけに留まれるけどそれは今無いこと。その間にも現象は変化しています。いのちの変化いのちが私たちを表現してる

ひさしぶりに 眠れない夜を過ごしました 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 最近は 人から相談を受けて 気をうけて引きずることが なくなっていたけれど 今回は まともに気を受けていました もうこれは 私が悩んでいるので 私の問題 私の心の中は パニック状態 何をどうしたらよいのか まったくわからない スーパービジョンや 匿名で相談できるところ 信頼できるカウンセラー仲間に 話をきいてもらい 本当に本当に・・・ さまざまな人から エネルギーをもらいました ありがたい・・・・（感涙） そこから みえてきたのが マニュアルを怖がっている自分 信頼関係が崩れることが 怖い・悲しいと思っている自分 強引に進めたくないけど 私の立場上 進めざる得ない状況が悲しいこと 果たして 今から介入することで メリットになるのだろうかという疑問 本当は納得するまで とことん話し合ってから進めたいこと だけど 時間がないこと・・・ あっ私・・・ 相談者と同じことに悩んでいる・・・ 「伝えるのが怖い」 その 込みあがってきた気持ちに 「どうゆうところが怖いの？」 と問いかけてみました １つ１つ 不安や恐怖を 取っ払っていくうちに 今は 今できる最善の方法を 一緒に考えていくしかない この出来事は とても辛いことだけど 成長するときは 痛みを伴うこともある 成長するために 大切な大切なステップ 相手に 今すぐには 伝わらないかもしれないけど とにかく 今できる最善を尽くすしかない！ と思えるようになりました まずは今日 勇

・首の痛みあなたは、なぜ自分が腰痛や首痛に悩まされているのか不思議に思っていませんか？人間の頭は重い物体で、首や背骨はそれを一定の角度で維持するように設計されています。最近では、スクリーンの使用を繰り返すことによる首や肩の強い筋肉痛を訴えて、カイロプラクティックを受診するお客様が増えています。米国のカイロプラクターであるディーン・L・フィッシュマン博士は、この症状に名前をつけました。「テキスト・ネック・シンドローム」。 そうではありません。首に負担をかけることは、長期的には姿勢にも影響します。姿勢の悪い習慣は、慢性的な腰痛や首の痛みの原因になります。また、関節炎や疲労感、血行不良、頭痛などの健康問題を引き起こし、さらには呼吸を妨げることにもなりかねません。ラップトップスタンドを購入して、デバイスを目線の高さに置いてみてはいかがでしょうか。ヨガは、姿勢を整えるのにとても良い方法です。多くのポーズは、一日中のデスクワークで影響を受ける肩、胸、背中を強化したり、伸ばしたりするのに役立ちます。これらのポーズを定期的に行うことで、検診による姿勢の悪さからくる痛みを軽減することができます。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconala.com/users/

・「おなら」を1日10回…無意識でしてる　臭い＆出る原因、ビオフェルミン製薬が男女300人に調査 話題にするには、ちょっと恥ずかしい“おなら”。ビオフェルミン製薬（神戸市）が、「おならに関する意識調査」を行い、その結果を発表しています。調査は、今年1月、20〜69歳の男性、女性ともに150人ずつ計300人を対象にインターネットのアンケートで実施されました。 　自身の「腸内フローラや腸内環境が気になりますか？」という質問に「はい」と回答した145人に、その理由を聞いたところ、トップは49.0％の「便秘が気になるから」でした。次いで、33.8％の「腸に関心があるから」、33.1％の「免疫力低下が気になるから」、26.2％の「おならが気になるから」、25.5％の「睡眠不足が気になるから」という順番でした。 「1日に何回くらいおならをしていますか」と聞いたところ、首位は「1～3回」で30.7％でした。続いて「4～6回」が30.0％、「7～10回」が15.7％でした。 　また、「おならが出る原因はなんだと思いますか」も質問したところ、3位は「腸内の悪玉菌が増えているから」で30.3％、2位は「腸内環境が悪化することでガスが生じるため」で32.7％、1位は「ガスが発生しやすい食べ物（いも類など）の影響」で37.3％でした。食べた物や腸内環境が原因と考える人が多いことが分かりました。 　続いて、「おならが臭くなる原因は何だと思いますか」と聞くと、3位は「便秘」で25.3％、2位は「理由が分からない」で25.7％、1位は「腸内の悪玉菌が増えているから」で29.3％という結果となりました。 　同

スタバといえば、もうお馴染みとなりました、コーヒーショップ！！おいしいですよね～。最近はコーヒーだけではなく、季節のフルーツを入れたフラペチーノも人気です♫だけど、私が毎月楽しみにしているのが、『　グッズ　』です^^タンブラーやマグカップもありますが、ドリンクチケット付き＆巾着つき＆ミニカップ付きのプチギフトを毎月買っています。（自分のご褒美として♫）これが可愛いんですよね～。お手頃価格なので、つい手が伸びてしまいます。今月も発売されるので、とても楽しみです♪タンブラーやマグカップなども、デザインが良くてどれも欲しくなってしまいますが…。散財しそうなのでｗ見て楽しむだけにしてます^^バッグなどもあり、４月の桜シーズンに発売された、『　エコバッグ　』を購入したのですが、あまりの可愛さに、使えずにいますｗｗｗそれもどうなのか…ですが、毎月、様々なグッズが発売されるので、目が離せません！！雨や天気が悪い日が続きますが…身近に好きなものを集めて、楽しく過ごしたいですね♪自分で自分をリラックスさせてあげましょう！

HP(ホームページ)をある程度長く運営していると「そろそろデザインも古くなったしリニューアルしたほうが良いのかな…」とお考えの個人事業主や中小企業経営者もいらっしゃるでしょう。確かにリリースから10年近く経つとデザインも古臭く見えるかもしれません。しかし、まだ数年であればデザインが極端に古臭いわけでもないでしょう。HP(ホームページ)運営の主な目的は①集客・問い合わせ獲得②ブランド構築でしょう。①の場合は特にリニューアルする前に、チェックポイントを確認することで状況が改善できるかもしれません。今回はHP(ホームページ)リニューアルの前にチェックすべきポイントについてお話しします。コンテンツの順序は適切か？コンテンツの順序はとても重要です。お客様は上から順番にHP(ホームページ)やLP(ランディングページ)を見ていきます。ですので、興味がないコンテンツやセクションがあれば離脱してしまいます。LP(ランディングページ)の場合はより重要です。論理的に構成された順序で作っていかないとコンバージョンにはつながらないでしょう。自分のページがどこまで読まれたかということを視覚的に確認できるツールとしてヒートマップがあります。このヒートマップを活用すると、どのセクションのコンテンツがボトルネックになっているか簡単に確認できます。無料のものもいくつかあります。無料でおすすめはマイクロソフトの「Clality」というWebアプリです。マイクロソフトが開発した、無料とは思えない高機能なヒートマップツールです。お客様が読みたいコンテンツを順番に並べましょう。お客様目線になっているか？意外と多い「弊社は

こんにちはmomoですスピリチュアルリーディングしてます私、ココナラをスタートして今回はじめて「売上申請」というのをしてみました。（振込申請ですね）そうしたら、びっくりしたわけです。22％マイナスで、売上額よりも振込額が少なくなっている。22％っていうことは、売上が10万円だとしたら、ココナラに2万2千円　(手数料)を払い、手取りは7万8千円（自分に入金される）ということです。手数料が22％ということは最初から知っていたんですが、実際に目にしてみて「ほんとだ！」と思ったんです。これを知って、引かれてる！搾取だ！と思う人、いますよね？？？ココナラは何もしないで搾取して不労収入を得ているー！けしからんー！！！と。似たようなことに会社の「源泉徴収」があるかなって思います。給与が満額のところから色々と引かれて「手取り、、、、これだけ？？？」みたいな。あとは、個人事業主でも税金をなるべく安くしたいしなるべくなら、払いたくない、と思っている人も多いかもですね。税金は敵だーみたいな考え方ありますよね。公務員は大した仕事してないのに税金で賄われていて～とかココナラの手数料にも同じように思ってる人いっぱいいると思います。自分が頑張って稼いだのに、何もしていない会社がお金を持っていくなんて。。。と。そう思うのがダメだとかいいとか悪いの話ではなくて。別視点から見てみるっていいな～って思ったんです。私はココナラに22％払えることが今回、嬉しいなって思いました。（びっくりした後に、ですね(笑)）だって、ココナラがあったから出会えなかった方々に出会えてるから。そんなの詭弁だと思いますか？？？でも、考えてみ

こんにちは！管理栄養士のゆりです。ダイエット中でも外でお酒を飲んだり、食べたりする機会ってありますよね！ダイエット中だけど、誘われたら断れない。ダイエット中だけど、飲みに行きたい。などなど、どちらの場合でも、飲み方、食べ方の工夫をすればダイエット中でも飲み会ＯＫです！まずは、食事メニューの選び方を意識しましょう！サラダではシーザーサラダ（130ｇ）　106kcal大根サラダ（110ｇ）　　32kcalとなります。シーザーサラダは、ドレッシングや、ベーコンが脂質が高いのと、チーズがたっぷり使われています。ですので、サラダを選ぶ際には使われているドレッシングに気を付けましょう！酢の物や冷やしトマトなどもおすすめです。また、揚げ物では鶏のから揚げ（5こ　100ｇ）　　248kcalイカゲソのから揚げ（90ｇ）　　146kcalフライドポテト（90ｇ）　85kcalです。鶏肉はモモ肉使用の場合ですが、お肉にも脂がありますのでカロリーは高めになります。美味しいので、ぜひ食べたいのですが、、、量には注意しましょう！お酒を飲む際には、揚げ物より焼き、ゆでなど、油をなるべく使わずに調理したものがおすすめです。お刺身盛り合わせ（およそ１人分70ｇ）　　104kcalあさりの酒蒸し（殻付き200ｇ）　　25kcal串焼き（ねぎま１本）　　74kcalつくね（1本）　95kcal牛モツ煮込み　　129kcalまた、そのほかおすすめのメニューとしては枝豆（さや付き10こ）　　19kcal冷奴　　28kcal低カロリーでたんぱく質もしっかり摂れるのでおすすめです！メニュー選びの参考にされてみてください。

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌 ☪︎. あなたに届くサインに 心を傾けてみて。 それが例え、 今のあなたが望んでいる 物事ではなくても。 例え、遠回りに思えても。 今のあなたに必要だからこそ、 あなたの心に届いてる💌 平らな心で受け止めてみてね。 新たな学びが得られるかも✨必要な方に届きますように。 ☪︎. ☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆ 本日の待機予定は未定です。 お問合せはお気軽にどうぞ。 💕恋愛のお悩みを鑑定します💕 恋のお悩み・恋の行く先をタロットカードで鑑定します 💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕ツインレイ∞統合までの道のりを全力でサポートします 💕ご依頼1500件ありがとうございます💕恋愛専門♡お相手の気持ちをタロットカードで占います

子供に 旦那さんに 親に 友達に あんな事言うんじゃなかった・・・ 本当は違うのに・・・ カッとなってしまった・・・ 何でいつもうまくいかないんだろう・・・ いつも失敗ばかり・・・ あるよねー😭💦感情的になって ムキになって 「もういいよ！！」とかいう時ーーーーーー💨💨💫(言わんでも思っている)全然よくないくせにね。 いつもクヨクヨして。 ・・・いつもこのパターンだ。 冷静に話し合える人がうらやましい。 仲の良い夫婦がうらやましい。 嫌なことはっきり断れる人がうらやましい。 いつも穏やかで優しい人がうらやましい。 自分は・・・ いつまでたっても変わらない。 プライド高くて 素直になれなくて 怒ってばかりで いつも余裕がなくて・・・ いい所なんてひとつもない。 自分に自信がない。 こんな自分は駄目だ・・・ もうこんな自分が嫌いだ 消えてしまいたい・・・。 あーるーよーねーーーーーーーえ😭😢自己肯定感なるもの だだ下がり⤵️⤵️⤵️ここでやってしまいがちな事・・・ いや！こんな暗いことばっかり考えても仕方がない！！ 明るく明るく！ ポジティブに！ 暗いこと言わない！ 笑って笑って！ 大丈夫大丈夫！ ポジティブシンキングで 引き寄せの法則だーーー！！😉💓・・・巷でよく聞く、エセポジティブってやつ。これ、メンタルすっきりしてる人はオッケーなんだろうけど。 めっちゃ落ちてる時にはどう考えたって 無理がありすぎる💦ほらあれ柔道のあれ。 グインって相手ひっくり返すやつ笑 何なら悪化するだけ。 表面的には上手くいってる。 だけど ふと我に返ったとき グッタリ😵していないかなー？ ↑(私めっちゃ

こんにちはリタです⸜( ´ ꒳ ` )⸝タイトルに引用した言葉の続きを紹介しますね運というものは、先のない人間にもやって来る。よくわかった。なげない人間には必ずやってくる。小説　【すぐ死ぬんだから】　内館牧子著の主人公（78歳）のセリフです私はまだ62歳ですが･:*+.(( °ω° ))/.:+この　【先のない人間】っていう感じが感覚的にわかります。私よりずっと若いあなたも、もしかしたら『私には先がない』とか『もう若くない』とか『いまさら運とかやってこない』とか思っていませんか？運っていうのは、いくつになってもやってくる私にもやって来る(⑅•ᴗ•⑅)と考え方のシフトをして欲しいなと思います(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)投げ出したり、諦めたり、自分の年齢に流されたりしないで欲しいな*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――私は、今の仕事を来年やめて、半年間は自由を楽しもうと思いますで、その先！64歳で、仕事を探すわけですが（年金だけじゃ生活できません）こないだまでは、『もうガツガツしないで、パート勤務で、生活できるだけ働こう職種？お掃除とか？』と『人生を降ります』　な感じでした。しかし、今はポジティブに考え出して( ^o^)⊃―☆*･｡･ﾟ*派遣社員登録して、フルタイムで仕事したいな！で、貯金を沢山して（安心感）ライブとか旅行とか　今ぐらいには楽しみたいな！あっウクレレも始めたいな！みたいな感じですネットで、仕事を探していて、この結論になりました。自分の判断では、(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡お客様サービス・コールセンターの仕事できると思うんです！条件欄にある接客サービス経験者

言いづらいことだけど言わなきゃいけない、言ったほうがいいこと、というのは、人と関わっていれば度々出てきます。 分かっている、でも言えない、言いづらい。 それはどうしてでしょうか。理由別・ケース別に伝えるコツを考えてみました。１．職場編①相手が仕事でミスをして指摘する時 大抵の職場なら、上司的な立場にある人が指摘する役割を負いますよね。 でも、立場が上司だからといって何でも言えるわけではない。かといって黙っていることも出来ない。同じことをその人が繰り返す可能性があるだけでなく、他の人も「それでいいんだ」と誤解しかねない。職場自体のクオリティが下がります。 でも言い方によって関係が悪化したりモチベーションが下がる恐れもある。それによって指摘した側の意欲も下がる。 この時、ミスした人の「能力・気力・注意力不足」として指摘すると、言われた側は対処のしようがなく、ストレスや不満を抱えます。「またやってしまうのでは」という不安も強まるでしょう。 どうしてミスしたのか、の状況（文脈）を共有するところから始めて、次回以降の対処法や予防法を「相談する」という形をとるのは如何でしょうか。 ②相手の意見に物申す時 どんな人でも、自分の意見に反対されたり口を挟まれるのは気分のいいものではありません。それが分かっているだけに、誰かの意見に物申すのは躊躇します。 なぜ他者から物申されるとムッとしてしまうのか。 それは、「自分の意見」か「他の誰かの意見」か、の、二者択一だと思っているから、ではないでしょうか。さらにそこから広がって、「自分」か「相手」か、の、人間を選ばれたかのような錯覚まで起きてしまいます

はじめまして！あなたの聞き上手な女友達になりたい、進撃のまみみといいます！愚痴やお悩み相談、恋愛相談、話し相手、推し語りから自慢話までOK☆彡性別年齢問わずにお気軽に♪秘密厳守しますのでご安心を♪あなた専属の女友達として寄り添い、癒しの時間になるように心掛けます。まずは進撃のまみみについて少し自己紹介させてください(*ﾉωﾉ)35歳の３人の男の子のママです。思春期に毒親との関係がうまくいかないストレスから人の心に興味を持ちましした。大学では心理学を専攻、傾聴の姿勢やカウンセリングの基礎を学び、ピアヘルパーという資格を取得しました。しかし大学在学中に精神疾患の双極性障害を発症し、中退。現在は自分に合った病院、薬、カウンセリングに出会い、人生が変わりました。癒してもらった分、誰かを癒せたらと思っています！！♡進撃のまみみの好きなもの♡アニメ（まどマギ、あの花、ジブリ作品、新海誠監督作品）マンガ（ダンジョン飯、スラムダンク、荒川弘先生、矢沢あい先生）ゲーム（スプラトゥーン３・モンスタファーム２・マイクラ）AKB48（推しメンは卒業生の秋元才加ちゃん）子育て・知育三国志麻雀株式投資（日本株・中長期・高配当・株主優待）チョコレート・ブラックサンダーポテトチップスこんなお話お聴きします！！〇愚痴〇お悩み相談〇恋愛相談〇人には言えない話〇懺悔〇吐き出したい話〇モヤモヤしていること〇嬉しい話〇自慢話・武勇伝〇推し語り・萌え語り〇雑談〇緊張・沈黙なんでもOKです♪身近な人には話せないことでも私とは全く気にせず話すことができますよ♪永いお付き合いになれたらと思っています♡よろしくお願いします。

こんにちは！ いかがお過ごしですか？ このところ朝晩と昼間の寒暖差がすごくて 自律神経乱れますよね～＾＾；どうぞご自愛くださいね♡我が家は新年度からそれぞれが新しい環境に入り、必死に適応中 なんだかんだとバタバタですわたしはと言えば、オンライン繋がりだけの引きこもり生活から 少しずつ新しい出会いのある場へ出かけ始めています地域のフリマやマルシェに出店するとわかるのが スピ系の方にはわりとよく知られている”ＨＳＰ”も 一般的にはほぼ知られていないということ生きづらさを感じていなければ 特に目にとまることもないとは思いますが 自律神経の働きやセルフケアの方法を知ること 自分の強みを発掘することは誰にとっても大切なことなので、そんな切り口で伝えていけたらいいなと考えていますちょっとしたご相談であればお答えしますので DMからお気軽にお問い合わせくださいねそれでは今日も素敵な一日をお過ごしくださ～い☆ 

コチラの商品ですが、ビジネス界隈でどのように言われているかご存じでしょうか？こんな感じで熱いメッセージが集まっています。これが、Twitter界隈でも「オズ＝ココナラ」という認知が取れている証拠になります。※実力があるマーケターや経営者さんほど、裏でオズのことをご紹介いただいているようで感謝しかありません。ココナラにいる「なんちゃってコンサル」は、ココナラ内でしか幅を利かすことができません。・ココナラ・Twitter・Brain・メルマガこのような多方面で結果を残すこと自体が、本物である証拠だと思って頂ければと思います。ちなみに、私は無料プレゼントさえバグレベル。このように一瞬で結果を出してくれる方も！嘘偽りのない評価が「Twitter」でもバンバン流れています。ご確認の上、商品を手に取ってみてくださいね＾＾

２０２３年　５月３０日　火曜日 ４月からですよねぇ？ フジテレビ　朝の番組 『めざましテレビ』 現在の「オープニング曲」 「Ado」ちゃんのガラガラ声 朝一番に　合わないと・・。 映画『ワンピース』主題歌の勢い そのままに　って依頼されたのかな？ ごめんなさい 私は「YOASOBI」さんの 『もう少しだけ』が好き。 幾田りら（通称イクラ）ちゃん　美人 私も 彼女ぐらいの美人に　なりたい。 そしたら　さ いくらでも 殿方を惑わせてあげるのに・・。 ちょっと残念かな？ 今日？ 遅くても明日までには 動画一本 ＹｏｕＴｕｂｅにアップします。 段取りは完了しているので。 あとは・・、 気合一発の「勢い」だけで 「躊躇」を吹き飛ばすだけなので。

こんにちはリタです⸜(๑’ᵕ’๑)⸝英会話ってどんなに頑張って習得しても、日常的にかなり使わないと、とっさには出てこないんです(๑-﹏-๑)私は仕事上、突発的に英語を話さないとならない場面が出てきて、そのたびに　凹みます(๑o̴̶̷̥᷅﹏o̴̶̷̥᷅๑)TOEICは835点取りました。英語・英会話を教えてきた年月もあります。カナダ人とも長くお付き合いしましたそれでも！英語を話さない日々が続くとダメです(๑-﹏-๑)そこで10月のアメリカ旅行のために、【英語のハノン（初級）】　という参考書を15日前に始めました( ˙꒳​˙ᐢ )英語文法ドリルです。ひたすら、リピート、置き換え、発話、リピートを毎日1時間　頑張りましたヽ(｡･ω･｡)ﾉハッキリ言って、初級レベルじゃない。単語のレベルも高いし英文が長い！ストーリー性がないので、楽しくない( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )我慢して、15日間目あら？久しぶりに見た海外ドラマが聞き取りやすい！昨日練習した英文が、すっと口から出てくる！外国人ゲストが泊っている宿に、ごみ回収をいきましたが、ゲストとばったり会って、会話が出てきました(*∩ω∩)英語脳が、復活してきている感触を感じました(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ダイエットも初めて、３週間筋トレもしているせいか、2週間目から変化が現れました‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’そして、3週間目！2キロ減量＋背中の贅肉が少なくなりましたつまらなくても、とりあえず2週間！たまに１日さぼってしまっても再開しましょう♡(｡☌ᴗ☌｡)何歳になっても、変化・成長できると信じましょう♪実際にそうなんですから。何もしないと、変

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡今朝は未明の4時半台に目が覚めました。部屋が暑いのかあまり、寝付かずにそのまま起床✨外はたぶん、曇り天気かな？そう思いつつ日記通信を始めます✨＊写真はイメージです昨日は大雨でした☂️雨なのは良いですがやっぱり、天気痛にやられる💦結構、どんよりしてましたね。私の体も、重さを感じてた気がします😅それでも、仕事をしつつ、がんばりました✨休憩しながらもだけど、前を向いて、必死にやる感じ✨うん、がんばった☺️＊写真はイメージです最近、思うことは自分を支えるメンタル♡仕事でもプライベートでも、やっぱり、支えるものがないと前に進まないんだなぁって思いました☺️自分にとって何か、大切なものがあるとエンジンが動き出す✨そんな気がします私も、支えるものを作らなきゃって☺️＊写真はイメージですあなたにとって心の支えはありますか？なーんて、素敵な言葉をかけてみました（笑）ぜひ、私宛に答えを教えてくださいね☺️私も、考えてみます✨＊写真はイメージですさて、今日もコーヒーを飲みながらお仕事します✨経理業務と執筆が入ってきたのでガッツリ頑張ろうっと☺️（昨日はゆっくりだったけど、今日はガッツリ執筆は納品日だから仕上げまで、がんばります✨みなさんも家事やお仕事がんばってくださいね♡それでは今日もみなさんにとって素敵な1日でありますように♡

おはようございます。医療・介護・福祉経営コンサルティング　SUKEです。本日は、訪問医療マッサージの集客「営業計画」についてお話いたします。営業戦略が整ったら、次に求められるのはその計画を具体的に形にすることです。ここで大切なのが、時間の制限を明確に設けること。営業活動において"いつまでに"何を達成するのかを具体的に明示する"ことで、戦略は洗練され、可視化されます。よくある初期の間違いとして、営業戦略は決まったものの、その実行計画が漠然とし過ぎているケースがあります。結果、営業担当者が機械のように訪問を繰り返すだけの「無理なスケジュール」に陥ってしまうのです。ですが、時間制限を設けることで、営業担当者だけでなく、会社全体が営業活動の進捗を把握し、認識を共有することが可能となります。これにより、営業担当者は自分がどのようなスケジュールで動いているのかを明確に把握し、施術者も営業の重要性を理解することができます。では、この具体的な計画をどのように作るのか。その方法は意外とシンプルで、私たちの事業所ではExcelという表計算ソフトを活用しています。Excelは多くのパソコンに最初から搭載されていて、簡単に使いこなせるのでおすすめです。Excelで計画を作成する方法は簡単です。まず、一番左側に大項目を設定し、その隣に中項目を設定します。そしてその隣に数値目標を記載し、最後に4月から3月までの1年間を月ごとに並べるだけです。例えば、大項目として「営業活動」を設定し、中項目としては「訪問」「手紙」「地域広報」「電話」「ケアマネ体験会」「ポスティング」などの具体的な活動を設定します。そして、

絵が好きで絵を仕事にできたらとそんな一心で"絵が上手く"なるように練習してきた練習して上達した絵を披露したいし頑張ってきた自分の成果を認められたい、自分でも認めたい一方で絵に魅力が生まれてないことにも気付いたていた描き終えたその時点では「うん、良い感じ！」で描き終えてる納得してるはずなのにしばらくするとあれ、なんか違うな、物足りないな、ここはもっとこうしとけば良かったなと。これは絵を見る目が上がっていることもあるだろうが絵そのものに愛情を注げきれないような、冷めた見方をしてしまう事がある。全ての絵に対してそう感じる訳ではないので自身の絵を見比べて、また作品にも触れて勉強していこう精進あるのみ！

自分ルールでブログを毎朝投稿するようにしていましたが、今日はもうお昼を過ぎてしまいました。 本業の締め切り日に追われとりましたと(;^ω^) 先日、新しいサービスを出品しました。チャットでやりとりできるサービスです。電話が苦手な方って、意外と多いんですね。私もそうだったからわかるけど。チャット相談なら「あー！もうこんなに時間がたってしまった！」と焦らずに済むから、気が楽ですよね。「○時間チャットし放題」というサービスを出品している方が多いけど、どうなんでしょう？焦らないかなあ？焦るような話をしないのかしら。私のこのサービスは、時間制限なしの10往復です。良いか悪いかわからないけど、私だったらこっちの方がありがたいな～と思ったのでこの形にしました。よかったらご利用くださいね。では、今日の残りの時間も楽しく過ごせますように☆彡

みんな違ってみんないい世界に一つだけの花置かれた場所で咲きなさいなどのフレーズが世の中の人たちの心の琴線に触れるのは心の深いところでそれぞれが役割をもって生まれてきていることをみんながきっと気づいているのでしょう。世の中に様々な仕事、会社があり、その会社の中にもまた広報や企画などの小さな部署がありそれぞれが自分の持ち場で日々役割を果たして成り立っています。ホロスコープを見るとその方が社会で果たすべき役割が示されています。役割は仕事とは限りません。例えば、大きな病を抱えて生まれてきて、職業につけない方は？と思われるかもしれませんがその方の役割はその病気を通して医療の発展へと社会貢献することだったりもします。生まれてくるときに役割を決めてくるので役割のない方は一人もいません。この地球上の誰もが必要なパズルのピースなのだといわれるのはこの理由からです。一人一人がそれぞれの役割を 全うしたときにパズルが 完成するのです。 自分を偽り、自分の役割ではないことをやっている時の内側からのサインは辛い、苦しい、自己否定感などのマイナス感情がわいてきます。前に大谷翔平選手がリハビリ期間後のインタビューで、リハビリ期間中に最も支えになったことは？の質問に対して「特になかったです。　早く出たいと思ってやっていたので、あんまり嫌な気持ちになることはなかったです」そう答えていました。特になかったです。の答えに私はまたしても大谷選手の大きさを知りました。この言葉は、ご自身の中にしっかりとした自分軸がある方の力強い言葉だと感じました。大谷選手からもわかるように、役割を果たしている時のサインはぶれない、嫌な気

おはようございます😊 如月悠です。 いつも♡を頂きありがとうございます。 あなたの一日が実り多きものとなりますように願いを込めて、 今日のメッセージをお届けしたいと思います😌 ☪︎. 他者を信頼する事は、 時に恐れを伴います。 けれどまずはあなたから、 相手に誠実に向き合う事を 実践してみて✨ 誰彼構わずである必要はありません。 あなたが信頼したいと思う人。 でも、大丈夫かな…と不安になる人。 その人に対しては、 あなたの方から開示してみて🍀必要な方に届きますように。 ☪︎. ☆ご縁を頂けましたら嬉しいです☆ 本日の待機予定は未定です。 お問合せはお気軽にどうぞ。 💕恋愛のお悩みを鑑定します💕 恋のお悩み・恋の行く先をタロットカードで鑑定します 💕ツインレイに出逢ったあなたの自己統合の道をサポート💕 ツインレイ∞統合までの道のりを全力でサポートします 💕ご依頼1500件ありがとうございます💕 恋愛専門♡お相手の気持ちをタロットカードで占います

こんにちは。PMS歴35年の心理カウンセラー　日和です。今月も「生理さん」がやってくる頃です。全ての女性が生理前に不調になるわけではないのですが、統計では２人に1人の割合でPMSを経験したことがあるそうです。毎月のように生理前になると心身ともにバランスを崩して、その症状がひどく日常生活に支障をきたす人もいます。朝起き上がることが出来ずに仕事や学校を休む人もいます。私の場合は、毎月症状や程度が違います。生理が始まる前までほとんど不調を感じない時もあれば生理２週間前から腹痛、だるさ、頭痛、眠気、イライラ、涙もろくなるなどの症状に悩まされることもしばしばあります。先月はPMSの症状がひどかったのですが、今回は眠気やお肌が少々あれたくらいで精神的なイライラは少なかったように思います。そもそも、PMSってなんじゃらほい？という人のために少しだけお話しします。私はPMSとは月経前、3～10日の間続く精神的あるいは身体的症状で、月経開始とともに軽快ないし消失するものをいいます。（日本産科婦人科学会ホームページより引用）原因ははっきりとは分かっていないようで、月経周期の間の女性ホルモンの変動が心身に影響を及ぼしているといわれています。エストロゲンとプロゲステロンという２種類の女性ホルモンの急激な変化によって精神面や身体面にさまざまな症状が出るそうです。それに加え、ストレスや自律神経の乱れ、食生活などさまざまな要因が関係しているので症状が全くでない人もいれば、ひどい症状で悩まされている人、私のように毎月症状やその程度が違う人とさまざまなな人がいるというわけです。詳しく調べれば調べるほど奥が深いP

２０２３年　５月２９日　月曜日 新しい出逢いは 自らが求めれば　いくらだって・・。 毎月最終日曜日には 守口市の性善寺（しょうぜんじ） LGBTQの駆け込み寺（通称）へ行き 皆の顔を見ます。 テレビ等で 住職さんの取り組みなんかを 紹介されれば その月には 住職さん目当てに 新規の方が訪れます。 その後に 定期的に来られるか　どうかは 私には　わかりませんが・・。 昨日も 新規の方が二人　見えました。 後半になって お話しする時間が取れました。 私としては 自分から話し掛ける事が苦手で 向こうから 席を移動して 寄って来てもらえるのは助かります。 （そんな事では　ねぇ・・。） やはり その場においても私は受け手で お話を伺うのが楽で 近況等を聞かせて頂きました。 そこで大活躍するのが『名刺』 「虎紫志織」って名前の由来とか 名刺裏面記載の詳細とか 聞かれるので 一つひとつを答えました。 （お話が広がりました。） 講演会の事も聞かれたので ６月と７月の予定を伝えました。 来て下さるのでしょうか？ 今月は　１８日　日曜日 お昼過ぎに決定していますよ。

どうして私はこう感じたのか。何があってこう思ったのか。いつも何が頭に浮かぶのか。 自分の出てきた気持ちの裏がわを見てあげる。💫そうか、あの経験があったからこう思ったんだね・・・ と 理解してあげる。 パニックだった気持ちは落ち着きを取り戻し 納得できるようになる。 自分への理解はめちゃくちゃ愛だよ♡ すると自然に 人に対しても理解するようになっていく✨✨理解＝愛の循環 だったんだなぁー💞😊6月30日まで限定価格☆　　↓　↓　↓　↓

2.放射線への暴露放射線にはさまざまな種類があり、そのエネルギーの大きさによって分類されています。電離放射線は大きなエネルギーを持ち、過剰に浴びると細胞やDNAを傷つけ、火傷や病気、がんの原因となります。一方、非イオン性の放射線は、電子レンジのように加熱することができます。スマートフォンが発する放射線もこのカテゴリーに入りますが、出力は2ワット以下で、細胞を傷つけるほどのエネルギーではなく、ごくわずかな温熱を引き起こすにすぎません。 米国がん協会（ACS）は、スマートフォンががんに関連する何らかのリスクを引き起こす可能性があるとしていますが、因果関係があると考えるには証拠が不十分であり、さらなる調査が必要としています。高周波の影響が気になる場合は、Bluetooth非搭載のヘッドホンを使用したり、夜間は平面モードを使用するなどして、影響を抑えることができます。 スマートフォンの歴史はまだ浅く、疑惑を確かめるためにさらなる調査が行われていることを念頭に置く必要があります。これまでのところ、科学者たちは、脳活動、反応時間、睡眠パターンの変化など、スマートフォンを使用することによる健康への悪影響を報告しています。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coco

はじめまして、マツキチと申します。前からブログを書こう書こうと思っていたのですが、なかなか行動に移せず今日にいたってしまいました。いざ書き出してみると不思議な感覚になります。思ったように書けないしかし小さな一歩であります。行動しているので脳みそが動く（笑）・・・・・いや動いている感じがするいや動いているに違いないただ書いていて幼少期のことを思い出します。小学校２年生の図工の時間。「なんでも好きなものを描きましょう！」と担任の先生に言われて、水彩画を描いていたことを。あの時は天才だったので（小さいときはみんな天才です）自由にのびのびと画用紙いっぱいに描いていたなあ～それから幾年月。うーむ、硬い！！自由になれてない、身も心も硬くなっている。やわらかさの重要さを実感した瞬間でした。今後ともよろしくお願いします。ありがとうございました。

今日も並木先生の著書の中から自分なりの正義について書きたいと思います。自分なりの正義と聞いて正義と言えるほどのものなんて自分の中にはないかも・・・そう思う人でも人は誰しも持っているもの。例えば自分の周りの人に対して不満を持つことはありませんか？なぜそう感じるのでしょう？それはその方の、その行いが自分の正義に反しているからです。またこういう方もおられます。自分の母親に対して「私の親は本当にダメな母親なんです。こんな人が母親なのかと思うと悲しくなります」誰にも母親像というものがあるものですが、この相談者の場合は母親は自分の母親像とは全く違うということが不満のもとになっています。普通母親ならもっと優しい言葉をかけてくれるはず普通母親ならもっと家事をするべき母親への不満は人それぞれですが共通しているのは普通はこうだと決めてかかっていることです。いったい誰が、普通だと決めたのでしょうか？○○とはこういうものだこうあるべきだという思い込みがあなたの正義です。そして、それが真実を見る目を曇らせてしまっているのです😢例えば芸能人が何か問題を起こしたとします。そういうときには様々な憶測が飛び交いその情報をつかむことによって全てを知っているかのような錯覚をおこします。でも実際は、一部を見て判断しているにすぎません。一部しか知らないのにその人のすべてを知った気になります。母親のことも同じです。例え実の娘であってもお母さんのすべてを知ってるわけではありません。お母さんの一部を見てお母さんはこんな人だと決めつけているのです。私達が相手に不満を持つ時というのは両親、夫、妻、子ども、上司、部下などに対して、

こんにちはリタです( ◜ᴗ◝)誰でも苦しい時期、耐えるとき、どうしようもない時期ってあると思うし、これまでもあったと思います(ˉ ˘ ˉ; )そして、逆境を乗り越えて、平安を手にすることもଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧私リタは　今　その平安の時期にいますそこで、気づいたのですが、良いことにも返せば、悪い側面もあるんですよね！！例を挙げます私今、通勤時間2分です。これまでは、往復13キロの自転車通勤、時には電車で往復4時間＋自転車13キロ。といった地獄のような10年を経験しています( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )今はなんと　2分で職場に！！！しかし、、、、、、年数を重ねて出てきた問題( ´•д•`; )①運動不足（歩かない・自転車乗らない）これは、自発てきに時間を作ってウオーキングにいったり筋トレをする必要が出てきましたね(ง •̀ω•́)ง②実は気分転換できていない会社出る⇒家に着く その間に、夕景を見る時間もありません。世の男性方が、仕事終わって気分転換に一杯飲みたい気持ちがわかりました！会社でのストレスって実は通勤という時間のあいだに　ある程度消化されていたんだ！Σ( °o°)通勤2分では、瞬時にオンオフの切り替えが、難しいのかなと、年数を重ねていくうちに気づきましたたまに勤務後に実家まで一時間半かけて移動すると体は疲れるけど、職場をめっちゃ遠く感じます‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’通勤時間2分は、初めの頃ほんとに泣くぐらいに嬉しかったんですけど、じつは　こういった悪い側面もあるのですね。では、自転車通勤片道7キロを10年間していたという逆境の時期は、どんな幸せ投資をしていたのか？そうです！足腰の健康

【ご挨拶】はじめまして。マッチングアプリコーチの花です。この度は読んでいただきありがとうございます。私のマッチングアプリコーチの内容は、主に万人受けを目指し、出来るだけ「いいね」や「マッチ」の可能性を広げると言うものです。特定の人を落とすとか、明らかに難しい層（とんでもない美人・とんでもない年収・かなりの人気会員）を狙うことなどはオススメしておりません。サービスの中では、マッチングアプリでの出会いや恋愛のコツをお教えしたり、アドバイスや注意をしていきます。目的のためには時に厳しく、時にストレートに助言させていただくこともありますがどうぞご理解ください。また、今までの私の経験や情報をもとにコーチをしていきますので、自己流でやりたい方や、他の経験者の情報を優先したい方などのご意見は、基本的には受け付けておりませんので、まずは私のコーチの通りに一緒に前向きに進めていただければと思いますので、ご理解のほどよろしくお願いいたします。【サービスの流れ】１、まずはプロフィール全体の添削をします２、マッチングアプリでの注意点やコツのテキストを順にお送りします３、質問や相談があればお受けいたします【プロフィール】心理カウンセラー・マッチングアプリコーチ 花マッチングアプリでの婚活・恋愛経験、心理カウンセラーとしての知識、10年以上の水商売経験、などを活かせることをしたいと思いcoconalaを始めて5年以上経ちました。おかげさまでcoconala内の婚活部門のランキングで私の出品が１位になったこともあります‼︎29歳の時に急に結婚に焦り、初めて使い始めた婚活アプリの素晴らしさに興味を持ち、その後

初めまして！加藤　たくや(かとう たくや)と申します。 ココナラではホームページ制作をメインに販売しております。 私は主に中小企業や個人経営店、フリーランスの方々に向けてホームページの制作を行なっております。 これから実績を積むつもりですので、どうぞよろしくお願いいたします！もともとITに興味があり、自分のITスキルを活かして貢献できないかと思い、HP制作に取り掛かりました。おしゃれなデザインなどにも興味があることからデザイン性が高いホームページを作るために日々勉強しております。 そして今ではホームページを見てくれた方に制作者側の思いが届くような集客に繋がるホームページ制作を意識しております。 ご依頼いただいた際は、お客様の期待を超えることをお約束します。 そして、いつでもお客様にご相談いただけるような長いお付き合いができるよう全力でお仕事を致します。 是非ともよろしくお願い致します。 お仕事をいただく上で以下の３つをお約束します。 ①納期厳守 ②高品質なホームページを提供 ③最後まで責任を持ってお仕事に取り組む 以下に私の経歴や可能な業務などを記載しておりますので、御覧下さい。【実績】これから積み上げます！【経歴】 ・横浜国立大学経営学部卒業・中小IT企業のインフラエンジニアとして2023年新卒入社【可能な業務】 ・Word Pressの導入・サイト構築 ・コーポレートサイト制作などを得意としております。 【スキル】 ・HTML ・CSS・Word Press 上記以外にも、様々なお仕事もお引き受け可能ですので、 案件のご相談やお見積もりのご相談などお気軽にご連絡ください。

いつもご覧くださりありがとうございます♬りんごが大好きなんだけどもう、おいしいりんごが購入できないｗｗりんごの保存状態にもよると思うんだけどかびくさかったりすると食べる気持ちにならなくて。(´；ω；`)ｳｩｩこんにちは、さくらです❀最近、ちょっと思うところがあって”あなた”に幸せになってほしいと思うどうして制限をかけてしまうのでしょう。美しいものを見て美しいと思うことおいしいものを食べておいしいと思うこと楽しいことをして楽しいと思うことおかしいと思って笑てしまうこと行きたいと思って行くこと全部自分で決めていいの。自由でいいの。でもねその自由も反対側に在ると苦しいよね。苦しさも選んでいるから。苦しさ、つらさを選ぶのも自由だから。いつも虐げられるいつも楽しくない苦しいし、楽しくない仕事、大変でつらい友達いないたとえ、友達いなくても仕事大変でも彼女いなくてもあなたはしあわせになっていいの。苦しさの中に明るさを見出せるかつらさの中に楽しさを見出せるかひとりの時間をいかに楽しめるか選んでいるのは全部あなたなの。私があなたの幸せを決めることはできないの。あなたはあなたのこころで自分の幸せを決めていってね。一つの事象をつらいと思うか楽しいと思うかそれは全部あなたがきめていること。楽しくするのもつらくなるのもあなたが決めているの。楽しんで♡しあわせになるって決めて。しあわせはいつもじぶんのこころがきめる　　　　相田みつをこれは、本当なんだよね。決めるのは自分。私は楽しさ、明るさ、美しさの中にいられるようにしていたいよ。今日も人生最高の一日でした！ではまた！！！

５月の爽やかな青空を見て、今が１年で１番いい季節だなと感じているyuriです。 とは言っても、実は体調不良、メンタル不調になりやすい時期でもあります。大人はもちろんのこと、不調を言葉で訴えるのが難しい子どもたちも、しんどさを抱えやすいので要注意！ 今がどんな時期かと言うと… ・新年度が始まってからの　緊張の糸が切れる頃。 ・GWが終わって通常モード　になり切れない頃。 ・新クラス、新担任で迎えた　４月のよそよそしかった　人間関係から、　慣れてきて素の部分が　お互いに見えてくる頃。 ・つまり、お友だち関係で　トラブルが増え始める頃。 ・学校行事が本格的に始まる頃。 ・勉強が一学期の山場に突入する頃。 ・朝晩の寒暖差が激しい頃。 アフターコロナに切り替わってから間が無いからなのか、感染症が増えているという報道もあります。親御さんも職場で似たようなことがあると、心身共に親子でしんどい時期かもしれません。 そんな時は、 「頑張ってできたこと」 だけではなく 「頑張らなくてもできたこと」 にも目を向けて、日々の幸せ、日々の達成感を確認できると良いですね。例えば ・今日もいい挨拶ができた！ ・今日も美味しくご飯が食べられた！ ・今日も〇〇ちゃんと会っておしゃべりできた！ ・今日も楽しく遊べた！ ・今日も家族が元気だった！ ・今日も好きなテレビを見れた！ ・今日も家族の笑顔が見れた！ ・今日も夜、眠くなってきた…子どもたちは、意識する時間的な感覚が大人よりも短いです。今の達成感や喜びに目を向ける習慣をつけてあげましょう。発達に凸凹があるタイプのお子さんは、より環境の変化に弱いことが多いため、

何かを選択する時、こっちを選んだらこうなるし・・こうしたらどうなるかな？と天秤にかけて悩んじゃうことってあると思います。現実は福袋のようなもの。すっごくお気に入りのものも入っていれば、要らない・・と思うものも入っていたりします。最初から自分が嫌だ嫌だと拒否する状態であれば、どっちも得ることはできません。拒否しても良いんです。他の人が受け取って、体験してくれますから。代わりの人はいくらでもいますので、自分の好きな選択をして良いんです。お気に入りをゲットするためには、要らないものも受け取る覚悟が必要とされる時もあります。その覚悟がある人は、受け取る器も大きいし、いつでもウェルカムな状態だから理想の現実やミラクルな体験も受け取る可能性がグッと高くなっているだけなんです。

今回のブログでは、腎不全について詳しくお話しします。腎不全は深刻な状態であり、早期の診断と治療が重要です。この記事を通じて、腎不全の原因、症状、治療方法について理解を深めましょう。 腎不全とは？ 腎不全は、腎臓が十分な機能を果たせなくなる状態を指します。腎臓は体内の老廃物や余分な水分を排泄する役割を担っており、また血圧の調節や赤血球の生成なども行っています。腎不全では、これらの機能が低下し、体内に有害な物質が蓄積されることになります。 原因は何？ 腎不全の主な原因は多岐にわたりますが、以下の要素が関与することがあります。 高血圧や糖尿病などの基礎疾患 腎臓に直接的なダメージを与える薬物の使用 慢性腎臓病の進行 腎臓結石や尿路感染症などの合併症 免疫系の疾患や遺伝性疾患 腎不全の症状腎不全の症状は、個人によって異なる場合がありますが、一般的な症状には以下があります。 頻尿または逆に尿量の減少 疲労感や無力感 食欲不振や体重減少 足や手のむくみ 頭痛やめまい 骨の痛みや骨折のリスクの増加 これらの症状が現れた場合は、早めに医師の診断を受けることが重要です。 治療方法は？ 腎不全の治療方法は、症状の重篤さや原因によって異なりますが、一般的なアプローチは次の通りです。 基礎疾患の管理: 高血圧や糖尿病などの基礎疾患を適切に管理することが重要です。 腎臓保護: 薬物や食事の改善により、腎臓の機能低下を遅らせることができます。 透析療法: 透析は、腎臓の機能を補うための人工的な方法です。透析には血液透析と腹膜透析の2種類があります。 腎移植: 腎不全が進行した場合、腎臓移植が最終的な治療オ

おはようございます。近くでかえるの鳴き声聴こえるな～って窓の方見て見るとうつろな目と目が合いました。２階までも登ってくるのですね！🐸この間の北海道の旅で娘が動画を作ってくれたのですが、RADWIMPSの『大丈夫』という曲にのせて。”ママといると無敵だね”そう動画の一文に表現されていました。無敵・・・敵が無い無敵と見ると、強いというニュアンスが大きいかもしれませんが何が起きてもジャッジが起きない敵対視する現象や、対象が無いということなのでしょう。そのような状態を娘は無敵だと表現したのかもしれませんね。”私”がしていたのではなく”私”もまた全体の一部分だったのだなという気付きが深まるにつれてきっと、皆が無敵に変化することでしょう。貴方という現れも私という現れも同じいのちの現れ、表現なのですから・・・同時にどのように捉えられる現象もまたそれが起きた・・・それもまた同じいのちの現れなのですね。敵はいない。実は敵と見える何かも同じだった・・・そしてどのように辛いように見える現象もまた喜ばしいように見える現象も同じでそれでいいのだ今の状態がなぜかわからないけどこれでいい見えるものが不完全に見えてもなぜだかわからないけど、これでいいそう感じられたときまた何かが生まれてくるかもしれません。無敵は大丈夫にも繋がるりますね・・・大丈夫の上に、内に、私も貴方も存在してる。”僕は今日から君の『大丈夫』だから”歌詞の最後の一文。大丈夫が本来のわたしたちですべてを大丈夫で包んであげられるのですね。包んであげようとしなくても、本来それが自然。私含めた全部を包んでる。今日もありがとう🌠

・アボカドを食べるべき理由と、避けた方が良い時アボカドには豊富な栄養素が含まれており、肝臓の機能低下から血行不良、肥満まで、多くの健康問題の改善に役立つことが研究で明らかになりました。アボカドに含まれる豊富な食物繊維は消化を助け、豊富に含まれる良質な脂肪は肌の潤いから脳の機能まで向上させることができるのです。 アボカドは他の野菜や果物に比べてカロリーが高いので、1日の摂取カロリーを考慮して摂取しましょう。1日に半分以上もの量を食べる必要はありませんが、たとえ1週間に1回程度しか食べなくても、何らかの効果は期待できるはずです。アボカドにはトリプトファンという物質が含まれており、この物質は睡眠ホルモンであるメラトニンの生成を助けるため、目を覚ましていなければならないときには食べない方がよいでしょう。 ペットにはアボカドを食べないでください。ペルシンと呼ばれる有毒化合物が含まれており、犬や猫に嘔吐や下痢を引き起こす可能性があるからです。 ワルファリンという薬を飲んでいる人は、アボカドを食べるとワルファリンの効果が弱まり、血栓のリスクが高まるので、避けた方がよいでしょう。極少量であれば食べても大丈夫かもしれませんが、何らかの血液をサラサラにする薬を服用している場合は、アボカドを食べても大丈夫かどうか、主治医に相談するのが一番です。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5Q

目標を達成に必要な環境というものがあります。ココナラでいうと、当然ココナラにログインできるネット環境、サービス提供者であれば、サービス作成やお客さん対応が素早くできる環境を作る必要があります。その環境は、自分とってリラックスできるもの、生産性を向上できるものが良いでしょう。静かな場所で作業することが好きな人もいれば、人がたくさんいるカフェなどで作業することが好きな人もいるでしょう。自分が一番リラックスできる環境を構築しましょう。具体的に必要な要素は、整理整頓、証明、室温、音楽です。もっと具体的な解説はまた次回にしますが、人間の集中力とはIQの高さと、脳波の状態によって決まります。意外と知られていないのですが、リラックスできている脳波の状態、つまり副交感神経が優位な時、集中力を発揮できるのです。脳波の状態をコントロールできれば、結果として自然と目標達成に近づいていくのです。脳波のコントロール方法は夢実現の極意となりますので、こちらはまたの機会に解説いたします。まずは深く考えず、整理整頓、証明、室温、音楽。最低でもこの4つを見直してくださいね。コントロールするべきは自分ではなく無意識の環境🌈ぱあぷうプロフィール　https://coconala.com/users/1248392💟ぱあぷうにメッセージを送る　https://coconala.com/users/1248392☑️ぱあぷうのココナラ経歴ココナラ シルバーランク昇格　2022年3月ココナラ ゴールドランク昇格　2022年4月ココナラ プラチナランク昇格　2022年5月ココナラ販売件数1000件達成　2023年5月✅ぱあ

こんにちは♪なんだか急に暖かくなりましたね。最近サラさんから、”怖い～～～～～”という感情が出てきていました。ちょこっと前に書いたけれどココナラさんとお話する機会がありました。”皆さんが安心して購入できるよう、ご協力してくださいませんか？”というものでした。認定マークがつくということと、顔写真が必要ということでした。きっと、なんてないことだと感じる方も多いことでしょう。”ひっそりしていたい。””目立ちたくない””怖い”感情は悪いものではないけれどその奥には、握りしめている物差しがあってそこから感情が反応として現れてると今は感じています。ただそのようにお願いされただけなのですが・・・起きたことに人によっては何てないこともこれだけ怖さが出る事がある。これもその人の握りしめてる物差しによって様々だと思います。写真をのせることにのせると何か怖いことが起きるという思い込みが強くサラさんの中にあったようです。サラさんのストーリー上のことだけど、今までも頼まれたり、与えられたことを受け入れる中にありました。家を出るとき一人暮らしするときココナラさんに登録するとき離婚するとき2人暮らしするとき・・・そのように促されることが起きてきました。物差しを外してみよう・・・今回もここに現れた現象に抵抗することをやめてみようと思ったのでした。ということで、娘と北海道旅行の自然の中で映したものにしてみました。これからもこの状態が続くのかなくなるのかわからないけれど今日与えられたことに向き合っていこう＾＾ということで、どうぞよろしくお願い致します。

コミュニケーションアドバイザーの　ひろいあしとです。人に想いを伝えるってのは難しいですよね・・・最近の僕の課題は、溢れてくる感情を言語化すること。今までは、直接対話で身体全体を使い「目や表情、仕草や声のトーン」などで相手に伝えることをしてきましたが、最近、このブログを書き始めたり、いろんな方とメッセージをやり取りする中で、文章だけでどれだけ伝わるのか？が面白くなってきたりしてます。φ(..)では、今回のテーマ「ツカミはOK？」に関するお話です。パチパチ👏僕は仕事柄、初対面の人と会うことがとても多いです。そして、初対面の人と仲良くなることにとても集中します。特に営業駆け出しの頃は、いかにしてお客様の心の扉を開くのかに集中しました。そこで、気付いたのは相手の注意、関心を引く事！営業の会社では新人教育で身だしなみや、礼儀、商品知識等、一通り教育してくれますが、その先は個人の差が出ます。飛び込み営業の場合は基礎が出来ていて当たり前、でも殆どのケースで入り口を突破できず、撃沈・・・何がいけないのだろう？どうすれば話を聞いてもらえるのだろう？そんな日々を送っていました。僕はお笑いが好きなのでよくお笑い番組を観てました。そんな時、お笑い芸人はベテランから新人まで大勢いる中で仕事として成り立ってるのは、ほんの一握りでなんだよなぁってことが頭によぎりました。営業の世界でも稼いでるのはほんの一握りで他はそこそこの者、配置転換や、やめていく者ばかりで芸人の世界と同じだなぁと・・・そこで、売れている人や売り出し中で人気の上がってきた芸人に注目しました。同時に、売れている芸人で新人から売れるまでの流れを

こんにちは。普段はWebデザインをしています、まめです！今回はデザインとはちょっと違ったお話をしていきます。小さなことでも感謝しなさい。私は幼い頃からそう教えられて育ってきました✨でもあるとき思いました。何で感謝がそんなに大事なの？？感謝をするとどんないいことがあるのかそれについてを書いていきます。まず感謝をすると、人間関係が良くなります。なぜか、それは簡単です。感謝されて嫌な思いをする人なんていないからです。感謝されれば「次も手伝ってあげよう」とか「してあげてよかった」という気持ちになりますよね！感謝をして誰が損しますか？？誰もいませんよね！それに、してあげたことに感謝してくれる人と当たり前だと思って感謝しない人、どちらと仲良くしたいですか？？感謝してくれる人ですよね！感謝をすることにより印象も良くなり、人が集まってきます✨あとはポジティブ思考になれます！感謝されて嫌な思いをする人がいないのと同様に感謝の言葉を言って悪い気持ちになる人もいません。感謝しているということは何か嬉しいことがあったから、それを口に出すことでこちら側も自然とポジティブになれるのです✨感謝すると良い事づくしですね✨なので嬉しい、ありがとうと思ったら素直に言葉にするようにしましょう！Natural Rich Lifeはインスタグラムの投稿やチラシデザイン、ココナラの出品用サムネイル、ココナラブログのカバー画像などのデザインを承っております。ご興味ありましたらお見積もりからでも大丈夫ですので、いつでも気軽にお声がけください(^ ^)

・1日1個のリンゴは医者を遠ざける？リンゴにはたくさんの品種があります。グラニースミス、ピンクレディ、ウスターペアメイン、エグレモントラセットなど、奇妙で素敵な名前がついていますが、共通しているのは、全て健康に良いということです！ いろいろな種類を試して、今まで知らなかったようなリンゴを探してみてください。ファーマーズマーケットやファームショップは、変わった名前の品種を見つけるのに最適な場所です。甘くてジューシーなものから、シャープでシャキッとしたものまで、誰もが楽しめるものばかりです。 しかし、昔から言われていることは本当なのでしょうか？1日1個のリンゴは医者を遠ざけるのか？それとも、昔話にすぎないのでしょうか？ 毎日1個のリンゴを食べれば、私たちの体をスムーズに動かすのに欠かせない食物繊維、ビタミン、ミネラル、植物栄養素を摂取することができ、間違いなく健康をサポートしてくれます。 リンゴに限らず、どんな食べ物でも、一生分の食生活の乱れや運動不足を解消できるわけではありません。しかし、朝食やおやつ、昼食後や夕方に、他の果物や野菜、全粒粉、赤身または植物性タンパク質、良質な脂肪を豊富に含む健康的なライフスタイルとバランスのとれた食事の一部として、リンゴを摂取してください。そうすれば、医師と距離を置いた付き合いができるかもしれません！・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(

気がつけば５月も終わりに近付いている。早い・・・。今の職場では新入社員が４月に本社での研修を終えて、今月大型連休の後から配属先での勤務となり、それまで新人さんだった入社２年目の社員さんが教育係となり新入社員さんの面倒をみている。よく、最近の若い人は電話が苦手だと言われているし、以前の職場でも２４歳男性の電話に対する抵抗感が驚くほどだったが、今の職場の２年目の社員さんは立派に電話対応をしている。私がここに来てすぐのことだったからもう半年近く前のことになるけど、クレームのような入電にも上司に頼ることなく、自分ひとりで見事に切り抜けていた。言葉遣い、抑揚、コミュニケーションスキル、どれをとっても素晴らしいので、アルバイトとかで電話の仕事の経験があるのかと尋ねたが、アルバイトは飲食店のみで、電話についてはここで鍛えられたと話していた。これは持っているセンスが大きいんだろうけれど、今新人さんの教育係として、本当によく面倒をみている。こんな先輩がついてくれている新人さんは幸せだ。今の職場はこの２年目の社員さんの他も人間的に「いいな」と思える人が多い。まず営業さんはみんな楽しそうに仕事をしている。そして若い社員さんがみんな、自己肯定感が高く、失敗をしてもそれを明るく反省し、引きずることがない。また上司に対しても自分の意見をはっきりと伝える。みんな愛されて育ったんだなぁ、と感じます。そういう風土を作り上げているのは上の世代の方々なわけで、先輩方々の人間力もまた素晴らしい。私は何も築き上げてこなかったな。改めて自分の年齢を思うとびっくりするけど、自分にとって大切なことを追い求め、新たな道に歩を進

こんにちは まるまる♡です。新しいサービスを出品しましたのでご紹介します。あなたのツイッターヘッダーは整えられていますか。今や個人だけく企業でも発信されるTwitter。そのヘッダー画像はその人の印象やイメージに大きく影響します。イメージに合わせて画像を変えたりアイコンと合わせて統一感を出すことであなたのブランドイメージを固めていけます。アイコンとヘッダーには次の役割があります。✅第一印象を決める✅ブランドイメージを固められる✅魅力的なデザインやキャッチコピーで興味を持たせるフォロワーアップや集客をしたいなら是非いま一度考えてみませんか(*^^*)ヘッダーをお作りします♪

はじめまして、ゆたろーと申します。兵庫県の瀬戸内海側の出身です。学歴：地元の進学校→公立大学（理系）職歴：大手印刷会社→日系コンサルティング会社→大手人材会社地元の友人は新卒で入った会社で今も働いている人がほとんどです。２回転職している私は、一風変わった経歴を持つ存在です。幼稚園から順に自己紹介すると、新たな気づきに繋がると今日読んだ本に書かれていたので早速実践してみます。自己紹介：幼稚園私の幼稚園時代について、両親がいつも話すエピソードがあります。「初詣の行列に並びながら食べていた鯛焼きを落とした時に、目にも留まらぬ速さで拾って口に放り込んだ」ことです。事ある毎にこの話をしており、妹の旦那さんにも暴露されてしまいました。両親にとってはとても印象深い出来事だったのでしょうが、私としては「何がそんなに面白いのか？」と毎回不思議に思っていました。『行列の中で落とした鯛焼きを食べる』は、①行列（衆人環視）の中で②常識（落ちた物を食べない）に反した行動をしたとも言い替えることができます。両親からすると、想像もしていない突飛な行動だったため、鮮烈な印象を与えたのでしょう。「三つ子の魂百まで」と言いますが、①周りの目を気にしない②常識に囚われない（少なくてもそうあろうとしている）は現在の私にも当てはまる部分があります。幼少期を振り返ると、今の自分の特徴や強みに気づけるかもしれません。皆様もぜひ！お気に入りやコメントしてくださるとめっちゃ喜びます。

TGCより、ウィンフリー・ブリスリー姉妹よる「子育てを楽しめないときに祈る4つのみことば」2023年3月2日｜ウィンフリー・ブリスリー　第一子を出産し、数カ月が経ったある日、産休から復帰したばかりの同僚とすれ違い、"子育てはどうですか？"と彼女に尋ねた時の答えは忘れられません。「今までで最高の仕事ですし、今までで一番大変なことです」。 　それから間もなくして、彼女の言っている意味がよくわかるようになり、子育ては喜びですが、子育てのすべてが楽しいというわけではないことを思わされました。 　睡眠不足、仕事と家庭の両立、洗濯物の山など、現実的な重荷かもしれませんし、大好きな仕事を辞め、コミュニティから孤立し、常に自分の力を出し切っている空しさを感じないようにする、個人的な重荷かもしれません。特に大変な時に出てくる葛藤や、母親としての喜びを感じられない、長い時期が続いているのかもしれません。どうすれば母親として楽しめない部分を、忠実に、喜んで歩むことができるでしょうか。 真実へしがみつく 　キリストにある自分のアイデンティティをしっかり持ち、救いの喜びを思い出し、神の祝福である、家庭での仕事の価値を理解することは、本当に励ましになります。でも、正直なところ、このような神学的真理を大変な時に適用するのに苦労することがたくさんありました。真夜中にじゅうたんの上の嘔吐物を拭き取ること、3人の子供が同時に「ママ！」と呼んだときに、どの子を先に優先にするか、真実により頼む実践的な方法を必要としています。 　聖句と共に祈り、主に助けを求めながら目を上げることができるのです（詩編121篇1-2節　都

ライティングスキルを身につけると、メール・チャットなどのやり取りや集客など、ビジネスのさまざまな場面で役立ちます。最近では副業を認める企業も増え起業する人も増えていますが、起業や開業には、ライティングスキルを武器として活かすことが可能です。具体的にどのようなところで役立つのか、ライティングスキルから得られるメリットを5つ紹介します。テキストベースでのコミュニケーションがスムーズになるライティングスキルがあれば、チャットやメールなどのテキストベースでのコミュニケーションをスムーズに行えます。たとえば、フリーランスで起業する場合には、クライアントチャットやメールといったテキストでやり取りする機会が多いです。ビジネスの取引においては、お互いの認識に齟齬がない状態で進めることが非常に重要です。認識にずれがあると、クライアントの要望と異なる納品物を提出してしまうといったトラブルにつながりかねません。しかし、ライティングスキルがあれば、伝えたい情報を「相手がわかるように」的確に伝えられるようになり、トラブルの防止に役立ちます。集客・宣伝に活用できるライティングスキルを身につけることで、起業や開業をして自身で事業を運用する際に、ブログを活用して自分で集客や宣伝が可能です。他にも、SNSやメルマガなど、さまざまなマーケティングや販促活動に活かせます。また、文章には人柄や感情がにじみ出る部分があるので、自身の言葉で伝えることで、差別化にもつながります。もちろん、ある程度の読みやすさを意識して書くことは必要ですが、無理に「うまく書こう」「きれいな文章を書こう」とするよりも、「自分の言葉で思っている

誰もが必ずと言っていいほど心の奥底に悩みを抱えています。私もその一人。そんな時に救いとなるのが、心への寄り添い。なぜ私が心に寄り添うスペシャリストを始めたのかを少し書かせていただきますね。プロフィールにも書いてある通り、私はトランスジェンダー女性です。つまり、生物学的には男性でありながら、心や脳の性別は女性ということですね。自分の性別に違和感を持ったのは、幼少期の頃から。自分では普通に好きなもので遊び、好きな色を好んでいたのに、母と姉から、「男のくせに女の子みたいなことするんじゃないよ」と激しく罵られ、暴力を受けて育ちました。小学生に上がる頃には、その状況を見るに見かねた叔母家族が私を引き取り、育ててくれました。叔母には娘が二人おり、家族四人、私を受け入れ、お家の中では女の子として扱い、育ててくれました。なぜお家の中では？と思いますよね。今から40年以上前の世の中です。今のような多様性どころか、男なのに女の子みたいというのは、学校を含め、世の中に理解されていなかったからなんです。それでも私を理解して受け入れてくれた叔母家族には、感謝してもしきれません。思春期になり、性別違和を受け入れられないまま、止むを得ず男として生きていくことを選んだものの、心の奥にはずっと苦しみを抱えたままでした。成人を迎えた頃からは、我が子を授かりたいと思うようになり、そこである意味、自分はこのまま男として人生を生きていく決心をしました。ところが、いざ結婚をしてみると子供ができない。そして離婚。十数年後、再婚し、ようやく息子を授かることができました。父親になり、世界一幸せなパパにしてくれてありがとうと感謝

”幸せ”というのは、一体なんなのか。・欲しいものが手に入ること。・好きな人に愛されること。・お金持ちになること。例を挙げればキリがない程、世の中には”幸せ"を定義するコトが沢山あります。頭に浮かびやすいのは、何か物質を得ることだったり、人から羨ましがられることであったりする気がするけれど、ここ数年の私にとっての"幸せ"は随分と変わりました。例えば、前は自分一人のためにお料理するが面倒だと思っていたのに、今は、自分だけのご飯を作って食べる時間に幸せを感じるんです。これって、自分自身が"自分”を大切にしているという幸福感なんだなぁと思います。働き方を変えるという決断も、『そんなこと出来っこない。自分には叶えられない。』と諦めていたことを後悔したくないという思いがありました。諦めるということは、自分の気持ちを無視するということ。無視って、愛情の反対って言いますよね。大切な家族や友人に対して無視なんてしないように、自分自身のことも無視してしまうと必ず歪みが起こるんだと実感しました。人によっては、様々な環境で自分の気持ちが許されないこともあるし、今が、そのタイミングじゃないことだってあります。でも、自分の素直な気持ちをそのまま感じて、ワクワクすることを大切にしてほしいなぁと思うんです。難しい挑戦だったり、どうなるか分からないことだったとしても、挑戦しないで後悔することは、後々辛くなる。そんな未来を作らない為にも、自分の正直な気持ちを大切にできることこそが、"幸せ"なんじゃないかなぁと最近感じました。これから、ご縁のあるお客様との出会いに思いを馳せながら、どうぞよろしくお願いします。kan

そろそろびわのシーズンですね(*´ω｀*)びわの原産地は中国南部と言われ、その葉の形が楽器の琵琶に似ていることからこの名称になったそう。びわ栽培の歴史は古く、中国では2000年前にすでにびわ栽培をしていた記録が残っているそうです。そんなびわですが、栄養豊富な食品であったりもします。✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽びわの効能葉の効能・鎮咳（咳を鎮める）・去痰（痰を絡みにくくする）・健胃（胃を丈夫にする）・体の余分な水分を排出する葉は辛夷清肺湯という漢方にも含まれています。実の効能・鎮咳・ビタミン類を多く含む。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜゜。*。゜゜。＋。゜*゜。゜。+。゜びわの果実にはビタミンB群やビタミンC、カリウムなどのミネラル類、リンゴ酸やクエン酸などの有機酸、ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸などが豊富に含まれています。そのため、生活習慣病の予防や改善、感染症の予防、老化・炎症を防ぐなど様々な健康効果があるとされています。ビタミンCも多く含むため、美肌効果なども期待されます。アンチエイジングにも効果があるとされていますね。びわのエキスを取り入れた化粧水やハンドクリームなども販売されています。゜*｡,。*゜*｡,。*゜*｡,｡*゜*｡,｡*゜*｡,*゜*｡,｡*゜*｡,｡*゜*｡,｡*゜*ただし注意したいのが、びわの種子にはアミグダリンという成分が含まれているという点。アミグダリンを過剰に摂取すると中毒症状を起こします。中毒症状としては頭痛、めまい、悪心、おう吐などです。アミグダリンは果実

あなたは家族や周囲の人間関係をどのように認識しているでしょうか？心の状態は、私たちがまわりの人間関係、つまりは環境をどのように認識し、それに対処するかに影響を与える可能性があります。たとえば、私たちがストレスや不安を感じている場合、私たちの環境はより脅威的または圧倒されるように見えることがあります。学校のクラスのような所属集団になじめないと思っていると、学校に通学するのがつらく感じてしまいます。一方、私たちが幸せで落ち着いている場合、私たちの環境はより平和で居心地の良いように見えてきます。 学校のクラスにいる同級生や担任が、あなたにとって平和で居心地の良いと感じたら、通学が好きと思えることでしょう。あなたの人間関係は、あなたが生活する環境といえます。どんな人や集団とかかわっているか、どう認識しているのか。紙に書きだしてみてるとわかりやすいでしょう。あなたにとって好ましい環境ってどんな環境でしょうか？人の心は、環境をどのように評価し、それにどのように反応するかにも影響を与える可能性があります。たとえば、私たちが人間関係でトラブルがあり、脅威と見なしている場合、私たちはそれを避けようとしたり、それに反応するために攻撃的または防御的になるかもしれません。一方、環境を学びや成長の機会と見なしている場合、私たちはそれにもっとオープンで協力的になるかもしれません。 あなたの見て感じているその対人関係や集団の特徴は、あなたを成長させる機会ととらえられたら嫌悪感を減らしていくこともできるかもしれません。あなた自身が感じていることを確かめてみることをおススメします。環境が危険すぎる場合は、無理は

ご覧いただき、ありがとうございます。あずと申します。私に起きたこと不登校解決について学び、「自分が変わる必要がある」と感じて行動を続けてきました。ポジティブに、笑顔で、自分のやりたいことをして、キラキラして過ごす！！そんな日々を過ごし、「私は変わった！」と思っていました。そしてそんな自分が感じたことや、考え方をお伝えしてきました。しかし、昨年末に急に運転中の車内で過呼吸を起こしました。その後新幹線などの公共交通機関も怖い、自分で運転するとめまいがするという状態になりました。身体の症状が出て初めて自分を省みることができました。そこで初めて私は「今の自分がおかしな方向へ行っている」と気付いたのです。おかしな方向とは…？私は「自分が変わる必要がある」と感じ、同じように不登校で悩んでいて克服した先輩ママさんをお手本にしていました。「運動がいい」「瞑想がいい」「ハンドメイドがいい」「ブログをやってみるといい」など、「これいいよ」ということを手当たり次第にやりました。・ちょっとしんどくても、続けた。・無理やり時間を作ってやった。・子どもに腹が立っても、それを「笑顔」で蓋をする。・場を盛り上げることは苦手だけど、「キラキラしたママはやっているから」と頑張った。「自分が変わる」とは「理想の誰かになることではない」！！やっとそれに気付きました。本当の私って…・すぐ人と比べて落ち込んじゃう。・集団でいるよりも、少人数で（なんなら一人で）過ごすのが好き。・子どもや旦那の言動に、ついイラっとしがち。そんな自分を「そんなのダメ！」と蓋をして、見ないふりをして「キラキラ母」を演じていたのです。だから本当の

私の親は、「勉強しなさい。」と言わない人でした。ある程度は自分から勉強しましたが「本当に勉強しなくていいのかな？」と疑問を持ちながら過ごした小学校時代でした。小３で、本当に勉強が嫌いになり、よく保健室に行って、学校を早退していました。風邪ばかりひいていました。鉄棒も、水泳も、習字も、音楽のテストも、算数、国語、社会科、全部できませんでした。社会に出て私は、うつ病になりました。自分に自信がもてませんでした。ずっと泣き続け、自殺も何度も考えました。「個性を大切に。詰め込み教育はよくない。」と聞くことがあります。ある程度、基礎を詰め込まないと、社会人になって私みたいに大変になっている人いると思います。私は、子どもの頃から大人になってからの子育てがとても心配でした。私を含め、社会で活躍できない大人たち、ひきこもり、依存症、不登校、、、。たくさんのつらそうな人生を見てきました。私に子育てができるだろうか。子育てを勉強しないと、産まれた子どもに申し訳ないと思いました。２０代１０年間は、幼稚園教諭、小学校教諭、ベビーシッターをし、子どもへの教育の仕方を学びました。国家資格の保育士試験にも合格しました。自信を持てたので、結婚、出産しました。子どもは、難しい課題もあきらめず挑戦する子になりました。・ヤマハのエレクトーンのオーデションに合格し、ヤマハ音楽グレイド２学年上のテストにS合格（Aランク以上の成績）・１年生バタフライ２５m合格。・バレエ、そろばん、公文、花まる、書写、体操、英語、z会、学研、・・・ピアノ、エレクトーン。どれも辞めたくないと言って困っています。上の写真は、娘が取った賞状や、認

6. がん発症のリスクを低減することができる「がんを予防する」と約束するものには異議を唱え、塩をひとつまみ持って受け止めるべきです。がんは、さまざまな原因（遺伝的な原因も含む）と治療法を持つ複雑な病気です。 しかし、健康的でバランスのとれた食事をし、ストレスレベルをできるだけ下げて活動的なライフスタイルを送ることは、人生のある段階でがんになる可能性を減らすのに役立つと考えられています。リンゴを定期的に食べることは、健康的な生活へのアプローチの一部となります。 研究によると、リンゴに含まれるポリフェノールは、がん細胞が増殖して腫瘍が大きくなるのを防ぐか、少なくともその速度を遅くするのに役立つとされています。この効果は、肺、乳房、消化管の腫瘍に最も効果的であると考えられています。 これまでのところ、リンゴに含まれるポリフェノールを濃縮したエキスを用いて、試験管内のがん細胞を使った研究が行われていますが、それでも興味深い見通しであり、さらなる研究が推奨されます。・新規登録クーポン 1000円割引クーポン https://coconala.com/ すずか：クーポンコード→ NQGN1B ・個性種類 松個性(城)：https://coconala.com/blogs/3162848/220878 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/3162848/221148 桜個性(人)：https://coconala.com/blogs/3162848/221463 ・運氣 運氣リズム：https://coconala.com/blogs/3162848/221

3.アボカドは妊婦にとって財産漢方医はアボカドを非常に栄養価の高い食品であるとみなしており、胎児や妊婦の支給にいい影響をもたらすと考えています。 欧米でアボカドの人気が高まる中、この尖った果実が母親と赤ちゃんにどのような恵みをもたらすのか、専門家が検証しています。 先天性異常や流産、神経管異常の可能性を低減するため、妊婦は1日に最低でも600マイクログラムの葉酸を必要とします。 アボカド1個につき葉酸が160マイクログラムも含まれているので、必須栄養素を増やすためには、アボカドを食べるのが一番でしょう（しかもおいしい）。さらに、アボカドには、多くの妊婦に不足しがちなカリウムも豊富に含まれているため、さらなる恩恵を受けることができます。 さらに、葉酸やカリウムだけでなく、アボカドに含まれる健康的な脂肪、繊維、抗酸化物質が胎児の発育に貢献し、母親の健康を増進し母乳の質を高めることが研究者によって明らかにされています。 研究によると、アボカドには、胎児の健康に欠かせない栄養素が含まれています。この栄養素を多く含むアボカドは、妊婦にとって理想的なおやつであり、多くの医師がお勧めしています。・新規登録・割引クーポン 1000円割引クーポンをゲットする。 https://coconala.com/ 紫　光：クーポンコード→ H20WNK すずか：クーポンコード→ NQGN1B 導　与：クーポンコード→ KR68BV 導　春：クーポンコード→ B5QXX3 寿　花：クーポンコード→ DA92VV え　ま：クーポンコード→ ・占い鑑定 紫　光：https://coconala.com/user

豆腐の認知度豆腐は、大豆から作られる食品であり、多くの国々で食べられています。豆腐は、多くのたんぱく質を含み、肉の代替品としても需要があります。また、豆腐は、多くのビタミンやミネラル、食物繊維を含み、健康的な食生活に貢献することができます。豆腐には、様々な種類があり、味噌汁や炒め物、サラダなどに利用されます。 豆腐の種類豆腐には、さまざまな種類があります。一般的な種類には、絹ごし豆腐、木綿豆腐、高野豆腐、油揚げ、豆腐干しなどがあります。絹ごし豆腐は、水分が多く、柔らかく、口当たりが滑らかです。木綿豆腐は、水分が少なく、しっかりとした食感があります。高野豆腐は、煮込むと柔らかくなり、味がしみ込むため、煮物や炒め物に向いています。油揚げは、豆腐を揚げたもので、からっとした食感があります。豆腐干しは、水分を飛ばして作られた豆腐で、干し芋のような食感があります。 栄養豆腐は、肉の代替品としても利用されています。豆腐には、肉のような旨味があり、タンパク質も豊富です。また、豆腐は、カロリーが低く、脂質も少ないため、ダイエットにも向いています。豆腐を使った料理には、味噌汁、炒め物、サラダ、おしるこなどがあります。味噌汁には、絹ごし豆腐がよく合います。炒め物には、木綿豆腐がおすすめです。サラダには、豆腐をトッピングするだけで、ヘルシーな一品になります。おしるこには、豆腐干しが入ることがあります。 女性に最適豆腐は、多様な栄養素を含んでいるため、健康的な食生活に貢献することができます。特に、大豆イソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをするため、更年期障害の緩和にも効果があるとされています。また、

おはようございます。しばらく北海道の写真になりそうです。壮大な大地・・・そこにいると、自然に溶け込むようで心地がいい。でも、自然の中にいるときだけに心地よさがあるのではなく本来どこにいても心地よさは味わえるものなのだと感じています。心地よくない・・・波動が下がった・・・サラさんも以前そのように、自然の中だけが綺麗だというように思い込んでいたことがありました。心地悪い人、場に出合った時そう判断する考え方が自分の中にあって、その考え方に傷つけられていたのだと。昨日も表現が起きたけれどここに現れるもの、人に間違いはない・・・自分自身を愛するという表現があるけれど愛する以前に、愛でしかないのだということ種から実らせる何かその何か、いのちの中に、上に私たちは存在していて本来無条件のそれそのものなのです。外に見えるもの、人に間違いはない。間違っているものがあるのだとしたらそれを間違いだ、今の自分を間違いだとする考えの方。そう今このときの内と向き合っているとそのような考え方が顕わになってきます。自分自身から現れるどのような不完全に見える感じられるものも許せるにつれて無条件なところがまた顕わになり同時に、目の前に現れるどのような人も自然に許せるというか気にならなくなるように変化する・・・人も本当は自然で北海道の大地と変わりないものなのだと今は感じるのでした。

直近下記を購入してくれた人の中で、添削依頼をしてくれる人の9割が、添削後1日以内に売れていきます。※早い人は修正後3時間で「お願い中」が＋1名に！！※レビューしてくれている人で名前見えてる方もいるので、調べればすぐわかります。購入者さん自身がきちんと自分で考えて、ジャンルと商品を選択しのだから当然です！私のコンサル、サポート、添削は、あくまで「刀の切れ味」をよくするための砥石。他責志向ではなく、頑張る方の応援は惜しみません！！結果に繋げさせます。※添削後1日以内に売れた方は、すごい感動してくれます(笑)逆に、以下に当てはまる人は絶対来ないでください。・サポートありだからオズに丸投げしよう ・オズに出品する商品全部決めてもらおう ・教材読んでないけど1からすべてチャットで教えてもらおう・需要リサーチもオズにやらせちゃおうという性根が滲み出ている方。嘘のような本当の話ですが、「オズさんから刀を購入したものです。この刀があれば将軍になれますか？何ヶ月でなれますか？僕はどの戦地に向かえばいいですか？どの将軍に最初仕えればいいですか？」みたいなことを聞いてくる人が一定数います。しるか！！キングダム読んで心入れ替えてこい！...と、ここで一喝！私は、ココナラにいる全員を助けるつもりは一切ありません。「自分の力で道を切り開きたい！」という胆力がある方のみ、全力で応援します。ま、9割は「まともな大人の方」なのを知ってはいるので、怖がらずにいつでもDMください(笑)あ、このままだとただの説教コラムになりますね(笑)ちょっとだけ、有益なことをボソッと...ココナラで売るためには「差別化が重要」と言

昨日は超多忙でした(^^♪忙しい事がどんなにありがたい事かこの2年で気づかせていただきました。体験できる事のありがたみを心から感じています。今日も並木先生の著書から統合するために大切なことを綴っていきたいと思います。私たちは何世紀にもわたってある時は被害者、ある時は加害者をやり続けてきました。自分を善だと思っている。自分を光だと思っている。そして相手は悪であり闇だと思っている。ここが既に傲慢なのです。加害者、被害者という意識、呼び方そのものも被害者、加害者を増やしているということに気づくことが大事です。例えば虐待された動物をニュースで目にしたとき「かわいそう」「助けてあげなきゃ」と感じたとしたらそれは自分の中にある「強い、弱い」という二極の意識を使っているからです。被害者、加害者を創り出している思考や人に良く思われたいという思考皆に合わせておかないとという事なかれ主義的な在り方に根こそぎ光を当てて、越えていくタイミングにきています。勘違いしないでほしいのはそれらの思考が悪いと言っているのではないということ。善悪の判断を越えて本当は私はどう感じているのか？本当はどうしたいのか？自分が本当に求めていることは何か？そうやって、一瞬一瞬、自分の意識を顧みて自分の在り方を問うことが大事です。人間であれ、動物であれこの宇宙に生きとし、生けるものはすべて、もともとは完全なる意識の存在なのに哀れむという行為は「あなたは非力ですね」と言っているようなもの。これこそ傲慢と言えるでしょう。どんなに劣悪に見える環境でも『完全な意識』である人間や動物がそれぞれの意志で、体験する現実を選んでいるのです。こ