472.1日1個リンゴを食べたら、本当に健康に！・6

6. がん発症のリスクを低減することができる

「がんを予防する」と約束するものには異議を唱え、塩をひとつまみ持って受け止めるべきです。

がんは、さまざまな原因（遺伝的な原因も含む）と治療法を持つ複雑な病気です。

しかし、健康的でバランスのとれた食事をし、ストレスレベルをできるだけ下げて活動的なライフスタイルを送ることは、人生のある段階でがんになる可能性を減らすのに役立つと考えられています。

リンゴを定期的に食べることは、健康的な生活へのアプローチの一部となります。

研究によると、リンゴに含まれるポリフェノールは、がん細胞が増殖して腫瘍が大きくなるのを防ぐか、少なくともその速度を遅くするのに役立つとされています。

この効果は、肺、乳房、消化管の腫瘍に最も効果的であると考えられています。

これまでのところ、リンゴに含まれるポリフェノールを濃縮したエキスを用いて、試験管内のがん細胞を使った研究が行われていますが、それでも興味深い見通しであり、さらなる研究が推奨されます。

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